что делать если очень влюбилась
Что делать, если я влюбилась: признаки, советы психолога
Часто девушки влюбляются в парней, которые сознательно либо намеренно не проявляют к ним интереса, не замечают или игнорируют симпатию. Чувства, переполняющие внутри, не дают спокойно существовать. И если часть прекрасной половины человечества не оставляет попыток привлечь возлюбленного, то другая – читает литературу в поисках ответа на вопрос, что мне делать, если я очень сильно влюбилась. Влюбленность – прекрасное чувство, если приносит позитив и заставляет становиться лучше. Если же оно наполняет существование разочарованиями – стоит задуматься о правильном поведении, чтобы не впасть в затяжную депрессию.
Что надо сделать, если я полюбила
Любовь – сильный выброс гормонов, переживаний, сопоставимые с ездой на скорости, со стрессом и эмоциональными потрясениями. Вы одновременно чувствуете окрыление и депрессию, зависите от настроения другого человека, не спите ночами, погружены в мечтания, вас одолевает ревность, вспышки гнева или нежности.
Конечно, каждая история любви уникальна и индивидуальна. Есть случаи, когда девушки сталкиваются в неравными социальными отношениями, с мужчинами намного старше или, наоборот, младше, с женатыми или занятыми вариантами. От особенностей симпатии зависит план действий. Существует несколько советов, как устоять в любой из подобных ситуаций.
Признайте это чувство, позвольте ему быть
Не стоит отрицать свое влечение и пытаться угомонить нахлынувшие эмоции. Поплачьте, если надо, покричите или попрыгайте, но признайте свое фиаско перед влечением. Вы сразу успокоитесь, принимая проблему. Начните находить положительные моменты в данной ситуации. Ведь полюбить не всегда страшно.
Посмотрите на свои чувства с точки зрения химии
За влюбленность отвечает гормон фенилэтиламин. Он дарит ощущение активности, эмоционального удовлетворения, ускоряет все процессы в организме, но уменьшая желание есть, пить и спать.
Гормон любви – норадреналин учащает дыхание и сердцебиение. Он заставляет краснеть и потеть в присутствии предмета обожания и даже при мыслях о нем.
Дофамин – гормон сильного стремления и одержимости. Не удивляйтесь, когда у влюбленных повышается тонус мышц, ускоряется движение крови по сосудам, сильнее бьётся сердце.
Серотонин и эндорфины вырабатываются при общении с избранником. Это счастье и удовольствие от присутствия рядом. Если эти гормоны вне возникшей любви нечасто вырабатываются в вашей жизни – то нежное чувство может приносить боль и грусть, вместо обычного настроения и позитива.
Не бегать за ним
Помните, что мужчину скорее заинтересует дама, за которой нужно ухаживать, которую стоит добиваться. Непременно он оценит вашу заботу, тепло и одержимость его персоной, но ненадолго. Ему станет грустно и он пойдет завоевывать сердце другой. Будьте интересны для парня, показывайте характер и не вздумайте бегать вокруг, удовлетворяя его желаниям и потребностям.
Рассмотрите внимательно его поведение, чтобы понять его
Проанализируйте предмет воздыхания, возможно, он также давно влюблен, но боится признаться в этом:
Все эти признаки указывают на чувства, зародившиеся в молодом человеке. Следует внимательно к ним относится. Не стоит окрылять себя ложными ожиданиями раньше времени. Настоящую любовь вы не сможете не заметить.
Выбираем правильную тактику
Главное, что нужно делать, когда влюбилась – оставаться спокойной и в поведении не выдавать беспокойства. Необходимо осторожно узнать о человеке информацию, которая вас интересует. Вникнув в несколько историй из его жизни, вполне может оказаться, что это не ваш принц.
Каковы особенности и преимущества очной консультации?
Каковы особенности и преимущества консультаций по скайпу?
Как не стать рабом влюбленности
Любовь – прекрасное чувство, наполненное глубоким смыслом. Оно часто оказывается коварным, целиком захватывая наше сознание и заставляя совершать неадекватные поступки. Влюбленная девушка становится полностью зависима от своего избранника, от его настроения, поведения. Встречи и разговоры пусть даже мимолетные приобретают для нее особый смысл. Она старается понравиться мужчине, угождать ему даже в ущерб себе.
Такая тактика приводит к полной потере своего «я». Мужчина чувствует свою необходимость и превосходство, ему становится скучно, и он теряет интерес. Чтобы этого не произошло, не стоит быть навязчивой, слишком покладистой и учтивой. Мужчины – охотники, им нравится, когда в девушке есть загадка, когда ее нужно завоевывать, когда она красива, интересна, остроумна. Если вы его зацепили – он непременно появится в вашем поле зрения. Я помогу вам выбрать правильное поведение и не оттолкнуть вторую половину, для этого записывайтесь на мою консультацию уже сейчас. Вы обретете душевный баланс и счастье вне всяких сомнений.
Что делать, если я влюблена: поведение
Есть несколько правил, соблюдая которые не растворитесь в любовном водовороте:
Что делать, если ситуация несколько сложнее
Не всегда мы способны любить нужного человека. Иногда складывается так, что отношения становятся сложными и запутанными. Так происходит, если вы встретили личность с невыносимым характером, женатого человека, коллегу, полюбили парня подруги. Тогда возникает дилемма: что дальше делать, промолчать, хранить чувства в себе либо решиться и рассказать всем о своем счастье. Однозначного ответа на такой вопрос нет. Нужно мыслить по ситуации.
Если предметом воздыхания является коллега. Сталкиваясь лицом к лицу почти всю неделю, вы можете смущаться. Прямое признание окажется лишним, непонятым ни партнером, ни рабочим коллективом, как и слишком явные намеки.
Не принимайте близко к сердцу то, что влюбленность может оказаться невзаимной, смело идите на расставание, если что-то пошло не так. Воспринимайте все проблемы, как бесценный опыт на пути к настоящей любви.
А есть ли взаимность
Первое, что нужно делать, если ты влюбилась – понять, будут ли взаимны твои чувства. Для этого необходимо либо самой решиться на отчаянный шаг и признаться или ждать, пока избранник проявит интерес. Я советую предпочесть второй вариант. Это обезопасит вас от лишних переживаний и поможет лучше понять друг друга. Не стоит торопить события и пугать его резкими признаниями.
Что делать, если мужчина женатый
Если понравившийся уже вступил в брак – лучшей идеей будет оказаться от романа с таким человеком. Это и сохранит вашу психику, и не разрушит его семью. Каждой девушке хочется быть единственной и любимой. В редких случаях представитель сильного пола готов бросить жену и пуститься во все тяжкие с малознакомой девушкой. Процесс его развода может длиться годами, в течение которых он будет кормить вас обещаниями и жить на две стороны. Вам же покажется, что вы стоите на втором месте.
Учтите, что зачастую такая влюбленность возникает от недостатка мужского внимания, длительного отсутствия близкой связи и желания доказать, что любой мужчина уйдет к вам, а вовсе не потому, что это любовь всей жизни. Оцените адекватно и трезво, насколько для вас приемлем такой вариант.
Что делать, если я влюбилась в друга
Такое случается, если вы долго общаетесь, проводите вместе много времени и в одно прекрасное утро понимаете, что эта связь для вас гораздо больше, чем просто дружба. Казалось бы, что же может быть проще, чем признаться в чувствах человеку, с которым так хорошо общались. Многие бояться, что им не ответят взаимностью и, более того, дружба окажется под угрозой и сойдет на нет.
Не спешите с выводами и признаниями. У вас есть огромное преимущество перед другими представительницами прекрасного пола – вы хорошо знаете его увлечения и интересы. Необходимо выбрать такую тактику поведения, в которой ваш друг посмотрит на вас с другой стороны. Измените прическу, стиль одежды, выбирайте на встречу с ним наряды так, будто идете на свидание, организовывайте походы в кино на фильмы о любви или устройте ужин при свечах. Возможно, если в нем теплится огонек симпатии, он заметит в вас прекрасную девушку и сам признается в любви.
Еще один вариант – ненавязчиво сказать ему о том, что полюбили хорошего человека, но не уточнять кого. Заинтересованный друг проявит интерес и начнет выяснять кто это, проявлять ревность и пытаться отговорить вас.
Как правильно вести себя
Если вы влюбились, постарайтесь не показывать это окружающим и тем более воздержитесь от громких признаний подругам или коллегам. Проявляйте интерес к избраннику так, чтобы он не выходил за рамки дозволенного, особенно если вы вместе работаете, занимайтесь спортом в общей команде или учитесь на одном потоке. В случае провала это может спровоцировать насмешки и разговоры за спиной, в худшем – гнев начальства или презрение знакомых.
Сложности в создании отношений
Что делать, если человек влюбился в того, кто не подходит ему по возрасту? Такая связь вызывает неодобрение окружения, насмешки, издевательства. Слушайте только свое сердце и не ориентируйтесь на мнения завистников, не обращайте внимания на сплетни.
Любовь к женатому парню также вызывает негатив. Это и страдания юноши, который не знает, как уйти из семьи, и ваши переживания, и огорчение его близких. Не стоит разбивать чужой брак намеренно. Если у мужчины к вам настоящие чувства, он найдет в себе силы сначала поставить точку на предыдущих отношениях, а потом завоевать ваше сердце. Помните, что любовный треугольник не приносит счастье его участникам.
Отношения с занятым человеком в обществе считаются аморальными, поэтому приготовьтесь к осуждениям со стороны. И не забывайте о том, что также как он ушел от своей избранницы, он может покинуть и вас.
Если партнер эгоист и слишком зациклен на своей персоне, вряд ли он сможет подарить вам счастье. Такие связи изматывают обоих и в итоге заканчиваются разрывом. Лучше отмучатся в начале и забыть нарцисса.
Если вы все же влюбились – постарайтесь запастись терпением. Не всегда уместно демонстрировать свои чувства. Не стоит расстраиваться. До встречи с избранником у вас были свои цели, планы, стремления. Не забрасывайте их. Появление в вашем сердце прекрасного чувства не должно привести к разочарованиям, боли и депрессиям. Осторожно узнавайте человека и ненавязчиво пытайтесь намекнуть о своей симпатии. Возможно, вы именно та, кого он искал всю жизнь.
В сложных жизненные ситуациях, возникает ощущение безысходности и отчаяния. Самым действенным способом является личная консультация.
Часовая встреча по вашему уникальному запросу в Москве.
Что делать, когда влюбилась?
Как быть с бабочками в животе и стоит ли рассказывать парню о своих чувствах? На все волнующие тебя вопросы мы уже нашли ответы 👇🏽
О влюбленности можно говорить очень много, и рассуждения эти полны противоречий. С одной стороны, это сильные эмоциональные реакции, «душевный подъем», с другой стороны — это уход в мир фантазий, «розовых очков», сквозь которые реальный мир кажется красочным и беззаботным. Как не утонуть в омуте грез и что делать с первым чувством влюбленности?
Две стороны одной медали
У тебя сейчас такой возраст, когда хочешь, не хочешь, а все равно влюбляешься. Тут уж ничего не поделаешь. Это своего рода пора первой влюбленности. И точка. Это бывает прекрасно. Ты как будто чувствуешь за своей спиной крылья и совершенно не замечаешь ничего вокруг. Иногда ты перестаешь себя контролировать и тогда совершаешь безумные поступки. Но есть, конечно, и свои минусы, обратная сторона медали.
В этом возрасте влюбленность часто протекает остро и болезненно. Резкая смена настроения и поведения вплоть до неузнаваемости, отсутствие сна, аппетита — вот что может тебя ждать. Диапазон эмоций в период влюбленности огромен: радость, когда есть возможность «лицезреть» объект симпатии или, наоборот, злость и обида, когда возлюбленный увлекается другими делами.
В этом мире мы не можем решать, принесут нам боль или нет, но только за нами остается слово в выборе того, кто это сделает.
Что делать, если ты внезапно влюбилась, и у тебя особый случай?
Тактика действий при влюблённости
Разберись в своих чувствах и желаниях
Для начала нужно проанализировать, какие эмоции и чувства у тебя вызывает объект любви. Быть может, это просто страсть или временное помутнение рассудка, которое ты принимаешь за единственную и неповторимую любовь всей своей жизни. Задай себе следующие вопросы и дай на них честные ответы:
Если по итогу ты уверовала, что это настоящие сильные чувства, важно теперь узнать, взаимны ли они. Это можно сделать, к примеру, спросив напрямик, написав записку с признанием, вручив подарок с вложенными словами любви или даже пригласив в кафе на ужин с дальнейшим признанием. Если твой избранник испытывает те же чувства, то можно с уверенностью ответить, что тебя ожидает блаженный период взаимных ухаживаний, бесконечных переписок, нежных объятий, поцелуев под луной и многие другие приятные моменты женского счастья. Но что делать, если влюблена безответно? Вариантов может быть несколько:
Слушай внимательно своё сердце и будь избирательна к желаниям. И тогда ты сама поймёшь, как повести себя в нужной ситуации.
Чего делать не стоит
Важно во время своей влюблённости не допускать некоторых ошибок:
Особый случай
Куда только не приводят чувства, когда амуру хочется немного поразвлечься и прицелиться любовной стрелой в сердце, казалось бы, в совершенно неподходящий момент. А как себя вести с не совсем обычным объектом страсти, совершенно непонятно. Рассмотрим различные ситуации влюблённости и алгоритмы поведения в них.
Влюбилась в лучшего друга
Вы много лет общаетесь, имеете общие интересы, доверяете сокровенные тайны, смеётесь над одними шутками, и всё в принципе замечательно. Но однажды ты понимаешь, что твои чувства переросли дружеские и взгляд скользит по этому человеку далеко не по-товарищески. Впадая в панику, начинаешь размышлять: «Что делать, если влюбилась в своего лучшего друга?». С одной стороны, ситуация будет просто замечательной, если чувства взаимны. Ведь вы прекрасно знаете друг друга и доверяете как никому иному. Но вдруг он питает чувства совершенно к другой барышне, и, признавшись, ты рискуешь потерять близкого человека совсем? Так что же теперь не раскрывать карты и продолжать терзаться от неразделённой любви?
Здесь могут быть полезны следующие советы:
Влюбилась в преподавателя
Нередко в подростковом возрасте благодаря бушующим гормонам проявляются довольно непредсказуемые влечения. Например, что делать, если ты взяла и влюбилась в учителя, а возможно, даже и в учительницу? Поможем ответить на этот вопрос:
Влюбилась в женатого мужчину
Некоторых девушек может волновать вопрос: «Что делать, если вместо того, чтобы обратить внимание на свободного парня, я влюбилась в женатого мужчину?». Здесь возможны несколько вариантов развития событий.
Первый вариант. Лучше постараться забыть о своём увлечении, так как молодой человек состоит в законной связи и, как бы ни хотелось, вряд ли бросит свою супругу ради тебя. Особенно если у них есть общие дети. Даже если он бесконечно будет обещать, это так и останется на стадии обещаний, сколько бы лет ни прошло. Такова статистика и мужская природа. 95 % мужчин врут насчёт того, что им в браке очень плохо и они на грани развода, не хватает лишь времени. В действительности дела у них обстоят довольно удобно: дома ждёт жена и семейный уют, и для разнообразия есть любовница и её неуёмная страсть.
Второй вариант. Всеми возможными способами суметь завоевать избранника и развести с законной супругой. Если совершенно не собираешься от него отказываться, то можно попробовать следующую схему действий:
Третий вариант. Смириться с образом любовницы и с тем, что всегда будешь для него на вторых ролях. Если не на третьих, ведь не забываем о наличии помимо супруги детей, родственников и друзей. Если ты не готова разрушать чью-то семью, но при этом и от своих чувств отказаться не в состоянии, придётся просто остаться тайной возлюбленной и довольствоваться периодическими встречами. Но для этого важно соблюдать некоторые правила:
Влюбилась в бабника
Ты встретила просто неотразимого, стильного и галантного мужчину, от которого при этом исходят сладкие речи. Как же можно не обратить на такого внимание? И до чего же тяжело бывает осознание того, что ты у него не одна такая, когда уже попалась в сети любви. Что делать и как себя вести, если влюбилась в бабника? Ведь из-за нахлынувших чувств ты становишься излишне доверчивой и готова верить в сладкую ложь, исходящую от него, чем в горькую правду. Лишь бы избранник был с тобой. Но он-то знает цену себе и своим словам. И имеет опыт в обольщении наивных барышень, которых потом немилосердно бросает, не испытывая угрызений совести. Не стоит игнорировать следующие советы:
Чувства и знаменитости: влюбилась в актёра
Иногда может случиться и так, что внезапно воспылаешь чувствами к какой-нибудь знаменитости. Обклеила всю комнату его постерами, бесконечно любуешься фотографиями в телефоне, по сто раз пересматриваешь фильмы с любимым актёром и даже засыпаешь с его именем на устах и образом в голове. Как жить с таким наваждением и что делать, когда влюбилась в звезду? Прими к сведению полезные советы:
Любви все покорны: влюбилась в подругу
Некоторые барышни иногда испытывают чувства к представительницам своего пола. И это может быть связано либо с неземной красотой, которая сразила с первого взгляда, либо с замечательным характером или неординарным поведением, либо с тем, что с ней безумно интересно и не хочется расставаться. Возможно, тебя настигла та же участь, и ты задумываешься: «Что делать, если в меня влюбилась девушка или я сама испытываю чувства к подруге?». Рекомендации в таком случае следующие:
Комментарии психолога
Тебе будет интересно и даже полезно узнать, что по поводу влюбленности говорят профессиональные психологи. Обратимся к их комментариям:
Как вести себя, если вы влюбились
Соавтор(ы): Jessica Engle, MFT, MA. Джессика Ингл — коуч по отношениям и психотерапевт из области залива Сан-Франциско. Основала фирму Bay Area Dating Coach в 2009 году, после получения магистерской степени по консультационной психологии. Является лицензированным психотерапевтом в области семьи и брака и зарегистрированным драматерапевтом с более чем 10 годами опыта.
Количество источников, использованных в этой статье: 11. Вы найдете их список внизу страницы.
Количество просмотров этой статьи: 8184.
Влюбленность — это одновременно волнующее и пугающее чувство. Если вы влюбились, сначала позвольте себе прочувствовать всю полноту ощущений. Затем ведите себя как обычно в компании человека, если вы не хотите выдать себя. В противном случае начинайте флиртовать и сделайте первый шаг. Следует надеяться, что вы тоже симпатичны объекту своего обожания! Если же ваша симпатия не взаимна, то возьмите себя в руки и помните, что вокруг полно других потенциальных партнеров.
Коуч по отношениям
Вам не удается вести себя как обычно? Джессика Энгл, директор Центра укрепления отношений в Сан-Франциско: «Иногда людям не удается оставаться собой в присутствии объекта своей симпатии, поскольку ранее они ощущали неприятие, имеют низкую самооценку или боятся лишиться дружеских отношений. В некоторых случаях все зависит от того, насколько вам комфортно в присутствии человека. Важно понять причину проблемы. Если дело в вас, то используйте метод осознанности и дыхательные приемы, чтобы прийти в норму».
Совет: храните свой список в надежном месте. Список на бумаге можно убрать в ящик стола или спрятать в дневник. На телефоне можно использовать приложение с паролем.
Как выбрать занятие для свидания
Если вы оба любите спорт, то предложите пойти на пробежку после уроков или посетить гандбольный матч.
Если вы переживаете, что вам не будет о чем поговорить, то пойдите в кино. Так вам не придется искать темы, чтобы заполнить неловкие паузы.
Если вы хотите познакомиться ближе, то предложите поужинать или выпить кофе, чтобы у вас была возможность поговорить один на один.
Если вы любите дух соперничества, то предложите сыграть в боулинг, пейнтбол или бильярд.
Что делать если я влюбилась: памятка
Влюбилась и не знаешь что делать? Эта памятка для тебя
Привет, девчонки. Я Алина и сегодня поговорим о любви. Все свои темы для публикаций я беру из жизни. Из тех ситуаций, которые попадаются мне буквально каждый день. Вот недавно разговаривала с одной девушкой. С «умалишённой». Удивились? На самом деле она так выглядела в тот момент, а так она нормальная. Была. Почему? Её полоумный взгляд, идиотская улыбка и не менее идиотский вопрос: «Алина, что делать если я влюбилась?» Говорили о многом.
Конечно, сама девушка этого не замечала и думала, что она, как и все нормальная. Но нет. Девчонка, в момент, когда она влюбилась, уже не присутствует в нашем мире, текущей реальности. Она находится где-то в виртуальном мире своих грёз, мечтаний и желаний. Так у всех было и у меня в своей первой любви тоже приходилось витать в облаках.
О чём я хочу сказать. В тот момент, когда ты задаёшь себе этот вопрос, что делать, если я влюбилась. Вы не способны адекватно воспринимать любую ситуацию и здраво мыслить. Мозг отключается. Верх берут эмоции. В этом опасном состоянии трудно контролировать себя, свои поступки, слова. Ты никого не слышишь, не веришь и не хочешь понимать. Только ты одна знаешь правду. Все остальные просто тебе завидуют и пытаются помешать твоему счастью. Мымры!
Что делать, если я влюбилась
Ну или если нет таковых, читай и запоминай что нужно делать. Конечно, если ты уже не первый раз влюбляешься и есть опыт, а голова уже холодная, тогда и сама справишься. А если всё же нет. То читай что нужно делать. Правильные действия — это залог долгой и счастливой жизни.
1. Для начала ничего не нужно делать.
Как это не странно звучит, но в самый разгар хлещущих через край эмоций и нестерпимого желания действовать нужно ничего не делать и молчать. Как бы тебе не хотелось быть всегда с ним рядом, держать за руку и заглядывать преданно в эти бездонные, красивые, самые желанные глаза. ЗАМОЛЧИ! Отключись. Просто побудь одна сама с собой наедине. Отключи телефон, не звони сама, не общайся нигде в мессенджерах или соц. сетях. Успокойся. Посвяти это время себе. Сходи с подругами в кафе, кино, театр. Отвлекись.
Если ты думаешь, что за это время он к тебе охладеет, или забудет, то глубоко ошибаешься. Надоедают мужчине навязчивые женщины, а недоступные притягивают. Мужчина охотник. Ему не нужна покорная косуля, он ищет строптивую лань, разжигающую в нём огонь азарта и охоты. Они больше любят не саму женщину, а своё воображение о ней.
2. Найди другого.
Что? Удивлены? Шокированы? Как, зачем, да нет никого краше моего любимого, он свет в моём окне, ангел моего сердца. В вашей голове туман. Нужно от него избавиться что бы остался трезвый расчёт.
Найдите любого парня, просто кого-то кто попался. И соблазните его. Влюбите в себя. Почувствуйте, что можете и ЭТОТ, свет в окне, не единственный. Бывают случаи, что в такой момент пелена спадает с глаз и девушки находят именно того, кто им нужен. Как специально. И чаще всего он был всегда где-то рядом, а вы и не замечали. Но не важно, если так не произойдёт.
3. Твои цели в жизни.
Всегда помни о своих целях. Повторяю, ещё раз, О СВОИХ. Не распускать сопли и слюни что делать если я влюбилась. А подумать о земном, реальном, жизненном. Мужик — это вообще дело десятое. Главное ты и твоя цель. Повышай квалификацию, учись, работай над собой, двигайся по карьерной лестнице. Не надо высунув язык и пуская слюни от вожделения смотреть его инстаграм каждые 5 минут.
Я сейчас не призываю вас засунуть это глубокое и светлое чувство как любовь куда по дальше. Нет. Я хочу, чтобы при принятии важного решения вы были трезвом уме и твёрдой памяти. Могли адекватно оценивать обстановку и принимать взвешенные решения.