что делать если очень сухие волосы на голове
Курс на увлажнение: сухие волосы
Сухие волосы — одна из частых проблем жительниц мегаполиса. Что делать, если вы с ней столкнулись, как правильно ухаживать за волосами и не допустить вредоносной засухи? Расскажем обо всем в этой статье.
Анастасия Зарипова Автор
Мария Невская Дерматолог
Почему волосы становятся сухими: 11 причин
Что же делать, если волосы становятся сухими и выглядят безжизненными? Попробовать разобраться в вопросе и постараться исключить факторы риска. В чем основные причины сухости волос? Начнем с тех, что легко исключить.
1. Неправильно подобранный шампунь
2. Недостаточный уход
Другая распространенная ошибка — пренебрежение, как минимум, бальзамом для волос, не говоря уже о масках, специальных маслах и прочих приятных полезностях. Если кожа склонна к сухости, после умывания ей показан крем. То же самое можно сказать и об очень сухих волосах. Без подпитки и дополнительного увлажнения волосы потускнеют, станут ломкими, будут плохо расчесываться и укладываться.
3. Неправильная сушка феном
Все знают, что слишком горячий воздух высушивает волосы во всех смыслах — предпочтительнее выбирать щадящий режим теплого или прохладного воздуха. Но значение имеет не только температура. Обдувать волосы при сушке важно по направлению от корней к концам, а не наоборот. Иначе податливые чешуйки кутикулы мокрого волоса будут раскрываться, приводя к потерям влаги и сухости волос.
4. Частое окрашивание /осветление волос
Сухие окрашенные волосы требуют особого ухода. Дело в том, что состав стойких красок заставляет чешуйки кутикулы волоса раскрываться, с тем чтобы пигмент мог проникнуть в кортекс. Естественно, это провоцирует потерю влаги, не говоря уже об ослабляющем волосы химическом воздействии.
5. Термоприборы
Все знают, что нельзя трогать руками утюжки и плойки. Однако, волосы тоже «обжигаются» — под действием горячего металла их поверхность буквально подплавляется, а в структуре образуются пустоты. Результат — потеря влаги, ломкость и сухость, поэтому термозащита — очень нужная вещь.
6. Средства стайлинга
Мы не пытаемся никого отговорить от их использования. Без них зачастую не обойтись. Но важно очищать от них волосы. Многие из подобных средств содержат спирт и подсушивают волосы.
7. Вода: хлорированная, морская, горячая
8. Ультрафиолет
Выгоревшие на солнце волосы всегда сухие (если, конечно, это не результат балаяжа с последующим грамотным уходом). Ультрафиолет не добавляет волосам живости и увлажненности. И это дополнительная причина беречь голову от солнца.
9. Экология
Конечно, поместить себя в стеклянный шар и полностью спрятаться от воздействия загрязненного воздуха мы не можем. Волосы впитывают самые разные микроэлементы, включая вредные. Поэтому по составу волос нередко можно судить не только о состоянии здоровья человека, но и об экологическом благополучии региона, в котором он живет.
10. Недостаток витаминов и снижение иммунитета.
Во время локдауна, когда большую часть времени мы проводили дома, сохнуть стали не только кожа и ногти, но и волосы. Недостаток кислорода, физической активности, витаминов — все это не лучшим образом сказывается на внешности. К сухости волос приводит и дефицит витаминов А, группы В (буквально всех), цинка, магния и др. Если вы понимаете, что состояние волос ухудшилось радикально, проконсультируйтесь с трихологом или дерматологом. Если все не так страшно, начните с общего оздоровления.
11. Стресс
Переживания, неприятности на работе или в личной жизни, недостаток сна, наши вредные привычки — все это тоже может стать причиной сухости и ломкости волос. Известно же, что стресс ведет к обезвоживанию, и на волосах это тоже сказывается.
Что делать в домашних условиях для ухода за сухими волосами
Как правильно мыть
Самая первая и довольно распространенная ошибка при сухости волос — неправильное мытье головы. В тщательном очищении нуждается именно кожа головы и прикорневая зона волос. Нужно вспенить шампунь в руках, распределить его на коже, помассировать в течение 2-3 минут и смыть. Непосредственно на длину волос специально наносить шампунь и растирать пряди не нужно, волосы прекрасно промываются образовавшейся у корней пеной. Не выжимайте волосы полотенцем и не растирайте их после мытья. Достаточно промокнуть излишнюю влагу мягким полотенцем и/или сделать из него тюрбан.
Как увлажнить
Для дополнительного увлажнения прядей используйте бальзамы, маски, масла, специальные кремы и несмываемые средства, имеющие в составе увлажняющие и питательные вещества.
Как сушить
Лучше всего позволить волосам высохнуть естественным путем. Подробнее о том, как быстро высушить волосы без фена читайте в нашем материале. Но если без фена не обойтись, следуйте уже названным выше правилам: используйте не слишком горячий режим и сушите волосы, двигаясь сверху вниз. Держите фен на расстоянии 15-20 см от кожи головы — это максимально безопасно и для кожи, и для волос. Нежелательно выходить с мокрой головой на жаркое солнце — ультрафиолетовые лучи для влажных волос ничуть не лучше горячего фена. Подробнее о том, как правильно сушить волосы феном в нашей статье.
Как правильно расчесывать
Во-первых, не следует делать это сразу после мытья — мокрые волосы менее прочные, их структура более хрупкая и легко повреждается. Расчесывать волосы нужно без резких движений, начиная от кончиков и постепенно продвигаясь к корням. Если волосы спутываются во время сна, лучше заплетать их на ночь в нетугую косу.
Шампунь для волос, нуждающихся в увлажнении и мягкости «Алоэ Fructis Superfood. Увлажнение», Garnier
Формула с алоэ вера и маслом кокоса на 98% состоит из компонентов натурального происхождения. Остальные 2% — ингредиенты, обеспечивающие приятную консистенцию средства и устойчивость формулы. Выпускается в бутылочке, подлежащей вторичной переработке.
Бальзам-ополаскиватель для волос, нуждающихся в увлажнении и мягкости, «Алоэ Fructis Superfood. Увлажнение», Garnier
Благодаря входящим в состав активным веществам облегчает расчесывание и увлажняет волосы.
Маска для волос, нуждающихся в увлажнении и мягкости, «Алоэ Fructis Superfood. Увлажнение», Garnier
Насыщает волосы влагой, делает их гладкими и рассыпчатыми. Может применяться как маска, бальзам-ополаскиватель или как несмываемый уход. С виду похожа на домашнюю маску с алоэ — ценителям натуральной косметики наверняка понравится.
Укрепляющий шампунь «Кокосовый баланс» Fructis, Garnier
Мякоть кокоса и кокосовая вода издавна использовались для ухода за волосами в домашних условиях. Теперь сок плодов кокоса, известный своими превосходными увлажняющими свойствами, входит и в состав шампуня.
Укрепляющий бальзам-ополаскиватель «Кокосовый баланс» Fructis
Кокосовая вода, которую добывают из не достигших зрелости плодов кокоса, обладает множеством полезных свойств. Богатая питательными липидами, витаминами и минералами, она защищает, увлажняет и питает волосы, дарит им свежесть и красоту.
Успокаивающий шампунь-уход для сухих волос Dercos, Vichy
Формула с пантенолом нацелена на уход за сухой кожей головы. Дополнена укрепляющим абрикосовым маслом и глицерином, который способен удерживать влагу в роговом слое и восстанавливать целостность кожного барьера. Увлажняет кожу головы, устраняет сухость, возвращает комфорт. В результате более увлажненными становятся и волосы.
Интенсивный шампунь-уход Dercos против перхоти для сухих волос, Vichy
Формула против перхоти бережно воздействует на кожу головы, успокаивая ее. Формула обогащена дисульфидом селена, который обладает доказанной эффективностью в восстановлении баланса микробиома. В составе также есть производное токоферола, салициловая кислота, глицерин, керамид P.
Восстанавливающий шампунь Nutri Protein, Dercos, Vichy
Ключевые ингредиенты средства: масло из семян дерева пракакси, богатое жирными кислотами и витаминами, которые защищают кутикулу волос, и отруби киноа, известные свойством восстанавливать и питать волосы.
А теперь попробуйте проверить себя с помощью нашего теста и выяснить, какой же шампунь вам показан именно сейчас.
Как восстановить сухие и безжизненные волосы в салоне красоты
Ламинирование
На влажные волосы наносят специальный состав, который выдерживается определенное время. Затем прядки обрабатываются утюжком или специальным аппаратом через шапочку, чтобы полезные ингредиенты интенсивно воздействовали на волосы. Эффект обещает продержаться до шести недель. Но, как показывает практика, обычно его хватает на три недели.
Экранирование
В ходе процедуры волосы обрабатываются средствами на основе аминокислот, натуральных масел, соевого белка. Удачная идея — сделать экранирование перед важным событием, после него волосы блестят и выглядят великолепно. Но имейте в виду, что это временная мера.
Горячее обертывание
На пряди наносят состав с питательными веществами и маслами, который формирует защитную пленку. Волосы меньше страдают от агрессивных факторов среды и радуют вас здоровым видом.
Если вы еще сомневаетесь, делать процедуру для волос или нет, наш тест поможет понять, чего не хватает вашим волосам.
Помогут ли самодельные маски избавиться от сухости волос
Сегодня многие любят экспериментировать с домашними средствами ухода за волосами. Мы в редакции Skin.ru тоже иногда любим поколдовать над масками собственного производства. Но если честно, предпочитаем готовые средства — с ними меньше хлопот, и эффект, на наш взгляд, заметнее. Самое неприятное — промывать волосы после домашних масок. Но все же несколько домашних рецептов мы приведем.
Масляное обертывание
Возьмите в равных пропорциях несколько видов масел: льняное, миндальное, персиковое — и смешайте до однородности с двумя взбитыми куриными яйцами. Нанесите смесь на сухие волосы, оставьте на 20-30 минут и смойте теплой водой.
«Сыворотка» для секущихся кончиков
Понадобится чайная ложка масла авокадо и 2-3 капли эфирного масла розмарина. Смешайте их и разотрите в ладонях. Нанесите на секущиеся кончики или по всей длине волос и оставьте на весь день.
Смузи для волос из авокадо и кокоса
Разомните половинку авокадо, смешайте с кофейной чашечкой кокосового молока. Массажными движениями нанесите полученную смесь на кожу головы и корни волос, а затем распределите по всей их длине. Наденьте шапочку для душа и оберните голову полотенцем.
Сухая себорея: диагностика, симптомы, причины, методы лечения
Услуги Expert Clinics
Что такое себорея?
Течение себореи характеризуется частыми рецидивами и ремиссиями. У людей с этим недугом нарушается секреция жира, и в результате меняется химический состав кожного сала, а его бактерицидные свойства подавляются. Эта патология чаще всего возникает из-за гормонального дисбаланса как у взрослых, так и у подростков.
Симптомы сухой себореи и отличие от жирной
Клиническая картина варьируется в зависимости от формы заболевания. Классическое течение болезни характеризуется сначала появлением сухой себореи, затем жирной себореи в затылочной части головы.
Признаки сухой себореи:
Сухая, стянутая кожа, иногда покрытая небольшими трещинами;
Зуд пораженных участков, особенно после умывания;
Небольшая, сухая, обильная перхоть, похожая на хлопья;
Тонкие, ломкие и тусклые волосы с секущимися кончиками;
Красноватые пятна на пораженных участках кожи;
Выпадение волос (характеризуется тяжелой формой).
Жирная и толстая кожа;
Большие черные точки и поры;
Пленка в виде склеенных хлопьев белого и желтого цветов разного размера;
Густой или жидкий кожный жир на поверхности себорейных участков;
Воспаление сальных желез и кожи;
Выпадение волос (при длительном течении болезни).
Симптомы себореи сухой и жирной формы иногда проявляются одновременно: кожа головы становится сухой, шелушится, волосы тонкие и ломкие, а кожа лица, шеи, верхней части спины и груди очень жирная, блестящая с элементами воспаления.
Причины появления сухой себореи
Существует ряд причин возникновения себореи, вызывающих деструктивные изменения в организме:
Нарушение обменных процессов;
Гормональные изменения физиологического типа (климакс, половое созревание), а также патологические изменения, выраженные нарушением функции гормональной системы;
Эмоциональная перегрузка, вызванная стрессом и депрессией;
Наследственный фактор: часто генетическая предрасположенность способствует появлению болезни;
Нарушения в работе иммунной системы организма;
Чрезмерное использование средств по уходу или, наоборот, плохая гигиена;
Использование агрессивных и неподходящих средств ухода, а также использование продуктов, содержащих спирт, на регулярной основе;
Косметические процедуры с высоким риском побочных эффектов;
Чрезмерное воздействие солнечного света
Нерациональное питание, проявляющееся в чрезмерном употреблении жирного мяса, острой пищи, сахара и меда.
Это заболевание может быть вызвано естественными причинами себореи. Последнее проявляется гормональными изменениями в организме (беременность, климакс и др.). Себорея такой формы называется физиологической, потому что после завершения определенного процесса гормоны нормализуются и болезнь проходит сама по себе.
При приеме гормональных препаратов, таких как анаболические стероиды или противозачаточные таблетки, симптомы себореи могут появиться на коже головы, лице и других частях тела. Себорея может быть вызвана патологиями эндокринной системы, такими как диабет, дисфункция потовых желез и другие.
Люди с ВИЧ подвержены риску заражения этим заболеванием с вероятностью 80%. Себорея кожи головы также может возникать у пациентов с параличом, шизофренией, эпилепсией и болезнью Паркинсона. В этом случае поговорите с врачом, чтобы узнать о различных вариантах лечения себореи в вашем случае.
Диагностика
Диагностика жирной себореи проводится примерно так:
Сбор у лечащего врача анамнеза;
Выявление возможных факторов риска проявления заболевания;
Сдача крови для биохимического анализа;
Сдача крови на гормоны;
Изучение общего состояния волос, дермы;
УЗИ щитовидной железы, органов брюшины (в некоторых случаях).
При подозрении на сухую форму себореи следует проконсультироваться у следующих врачей:
Лечение сухой себореи
Для избавления от сухой себореи необходимо проводить комплексное лечение, которое состоит из нескольких этапов. Для терапии сухих форм себореи врачи используют следующие методы:
Гормональная терапия. Применяется в основном при развитии тяжелых форм заболевания.
Применение лекарственных препаратов, а именно таких групп:
Препараты на основе серы;
Препараты на основе цинка;
Особенно эффективна при лечении сухой себореи серная мазь (10%), которую необходимо втирать в кожу в течение восьми дней.
Использование витаминов D, E, A, B. Сухая себорея часто связана с их дефицитом.
Повышение иммунитета (лечение всех выявленных заболеваний организма).
Использование процедур разного воздействия (мезотерапия, массаж, фитотерапия, криотерапия, ультрафиолетовое облучение, озонотерапия). Они должны назначаться исключительно лечащим врачом.
Диета. Для избавления от этого неприятного недуга придется скорректировать свой рацион и обогатить его такими продуктами:
Также следует ограничить употребление следующих категорий:
Также можно попробовать народные средства лечения.
Домашние методы борьбы с себореей
Домашние методы лечения направлены на восполнение недостатка кожного жира. Чаще всего для этого используют масла для втирания и кремы на масляной основе.
ВАЖНО: Лекарственные средства необходимо втирать легкими движениями. Интенсивное растирание приводит к тому, что волосы ломаются и выдергиваются. Мягкими, основательными движениями следует втирать масла или крем в течение 15 минут.
Масла для втирания нужно совсем немного. Его избыток ускоряет загрязнение волос, нарушает терморегуляцию кожи и затрудняет процесс потоотделения.
В лечебных целях при сухой себорее используют масляные экстракты таких лекарственных растений:
Выделим и другие наиболее эффективные компоненты для домашнего использования:
Алоэ вера. Это лекарственное растение обладает сильными антибактериальными свойствами. Его сок входит в состав многих косметических и лечебных средств. Многочисленные клинические исследования доказали эффективность этого растения, особенно для лечения себореи кожи головы и других частей тела. 62% пациентов, участвовавших в медицинских исследованиях, почувствовали значительное облегчение и отметили уменьшение выраженности симптомов себорейной болезни.
Эфирное масло чайного дерева. Это прекрасное противовирусное, противогрибковое и антисептическое средство. Именно поэтому его активно используют для лечения себореи. Само масло очень концентрированное в чистом виде, поэтому его добавляют в состав кремов, шампуней и лосьонов.
Яблочный уксус. Он используется для полоскания волос и помогает контролировать патогенную микрофлору в виде бактерий и грибков, что снижает риск возникновения или развития заболевания.
Маска из горчицы. Полезна для нормализации состояния кожи головы, способствует уменьшению выпадения волос и улучшает их структуру. Будьте осторожны при нанесении горчичных масок без добавления меда или сахара и сократите продолжительность процедуры с 10 до 15 минут.
Мед. Поскольку он обладает антибактериальными свойствами, мед используется в местных наружных лечебных процедурах.
Ультрафиолетовое излучение. В правильной дозировке оно также используется для лечения сухой себореи. Известно, что солнечные лучи помогают бороться с патогенной микрофлорой, что способствует уменьшению симптомов.
Также хорошо зарекомендовали себя такие натуральные средства:
Кашица, приготовленная из толченых ядер фундука;
Масляный настой из семян лекарственного алтея;
Масляный настой, приготовленный из почек черного тополя;
Облепиха + оливковое масло;
Растительное масло + лимонный сок.
Голову при сухой себорее рекомендуется мыть травяными настоями из шелухи лука, мать-и-мачехи, душицы. Главное, чтобы у больного не было аллергической реакции на то или иное лекарственное растение.
Профилактика
Также в качестве профилактического средства желательно принимать минеральные комплексы, поливитамины.
Чтобы избежать развития сухой себореи, необходимо соблюдать простые правила:
Избегайте стрессовых ситуаций.
Проводите больше времени на свежем воздухе.
Мойте волосы, учитывая степень загрязнения.
При своевременном выявлении заболевания, а также его комплексном лечении можно побороть болезнь в короткие сроки с минимальными затратами.
Сухая себорея: диагностика, симптомы, причины, методы лечения
Сухая себорея: диагностика, симптомы, причины, методы лечения
Ломкость волос: причины и лечение
Услуги Expert Clinics
Признаки ломкости и истончения волос
Истончение и ломкость волос не одно и то же. Если первое характеризуется уменьшением толщины и плотности прядей, то ломкие волосы становятся сухими, вьющимися, у них секущиеся кончики и они легко ломаются. При этом истончение волос может привести к тому, что волосы станут ломкими, и наоборот.
Достаточно посмотреть в зеркало, чтобы провести нехитрую диагностику:
Истончение выглядит так: ваши волосы выглядят плоскими, без объема. Вы почти не почувствуете прядь волос, если проведете ее между указательным и большим пальцами.
Ломкость можно определить по следующим “симптомам”: ваши волосы выглядят неопрятно, они вьются, легко электризуются и при этом у них грубая текстура. Ломкие волосы оправдывают свое название и отличаются большой хрупкостью.
При правильном лечении и профилактических мерах можно восстановить и продлить здоровье волос.
Причины ломкости
Существует ряд причин, по которым ваши пряди могут стать сухими и ломкими. Хотя они варьируются от факторов окружающей среды и наследственности, мы выделили наиболее распространенные.
Дефицит меди. Этот элемент имеет решающее значение для прочности волос. Нехватка меди может сделать волосы ломкими, а также способствует преждевременному поседению волос.
Дефицит цинка. Его связывают с алопецией, поскольку из-за нехватки цинка волосы также становятся ломкими.
Чрезмерный уход. Старательная укладка волос с помощью бигуди, утюжка, фена и других инструментов может привести к тому, что волосы станут слабыми и ломкими. Ведь укладываются в прическу они в результате теплового воздействия, а высокие температуры вызывают серьезные повреждения волос, делая их сухими и безжизненными.
Химикаты. Вещества, используемые в средствах для укладки, красителях и других продуктах, могут ухудшить здоровье волос и привести к их хрупкости. Например, шампуни, содержащие сульфаты и парабены, могут сделать волосы сухими и ломкими (поскольку их pH выше, чем необходимо). Некоторые продукты (к примеру, маски для волос) содержат формальдегид, который может вызвать воспаление кожи головы и ослабить волосы. В красках для волос используются красители и химические вещества, такие как перекись водорода и аммоний, которые могут повредить волосы из-за их окислительных и проникающих свойств.
Чрезмерное мытье. Слишком частое мытье волос также может сделать их ломкими. В идеале необходимо мыть голову два раза в неделю. Слишком частое использование шампуня может лишить волос естественного кожного жира и сделать их сухими и уязвимыми.4. Вы слишком энергично расчесываете волосы.
Слишком энергичное расчесывание. Эта привычка также может нанести ощутимый вред прядям.
Гормональные изменения. Гормональный дисбаланс вызывает ломкость волос. Некоторые противозачаточные таблетки, менопауза и беременность могут спровоцировать сдвиги в организме, не лучшим образом влияющие на состояние шевелюры.
Плохое питание. Диеты, в которых недостаточно белка и витаминов, делают волосы ломкими и сухими. И, наоборот, сбалансированное питание защищает локоны.
Болезни. Такие заболевания, как болезнь Грейвса и заболевание щитовидной железы, влияют на гормональный фон, что сказывается на росте и силе волос.
Факторы окружающей среды. Когда волосы постоянно подвергаются воздействию дождя, ветра, жары и влажности, они могут постепенно стать ломкими.
Среди дополнительных факторов, которые могут привести к ломкости прядей, можно выделить частые негативные эмоции и стрессы, чрезмерное моральное и психологическое напряжение, постоянную усталость, депрессивные состояния и так далее.
Лечение ломких волос
Если ваши волосы уже повреждены и легко ломаются, есть несколько способов решить эту проблему.
Ешьте здоровую пищу. Эффективное лечение предполагает соблюдение правильной диеты с достаточным количеством витаминов и микроэлементов (особенно группы B, C и железа). Легко рвущиеся волосы необходимо подкормить. Так, если у вас низкий уровень гемоглобина, принимайте добавки железа. Для красоты шевелюры также будет полезным употребление в пищу продуктов с высоким содержанием белка (рыба, курица, соя, ростки, молоко, йогурт, панир и яйца).
Сделайте стрижку. Подстригите волосы, удалив секущиеся кончики. Это простой способ, который уменьшит дальнейшее повреждение локонов.
Используйте масло. Некоторые растительные масла защищают волосы от повреждений, проникая внутрь и укрепляя их. Например, кокосовое масло может уменьшить потерю белка волосами и защитить их от УФ-излучения. Масла также увлажняют и кондиционируют кожу головы.
Делайте массаж. Массируя кожу головы, можно увеличить толщину и густоту стержня волос. Он также способен укрепить волосы. Массируйте кожу головы уверенно, но аккуратно небольшими круговыми движениями в течение примерно 10 минут в день. Вы также можете использовать массажер для кожи головы для достижения наилучших результатов.
Используйте маски. Применение масок из авокадо, банана, алоэ вера, кокосового, оливкового масла, гибискуса и пажитника сохраняют силу и здоровье волос. Маску глубокого кондиционирования следует применять один раз в неделю.
Попробуйте мезотерапию для волос. Эта косметологическая процедура предусматривает введение витаминных коктейлей в кожу головы, тем самым влияя на качество волос и делая их более эластичными и здоровыми.
Профилактика
Предупредить проще, чем лечить. Это правило работает и применительно к ломким волосам. Вот несколько способов предотвратить повреждение волос.
Используйте легкий спрей перед выходом на солнце или если вам предстоит находиться в сложных климатических условиях. Спрей обеспечивает тонкий защитный слой, не позволяющий ветру, воде и ультрафиолетовым лучам проникать в пряди.
Делайте “защитные” прически, такие как пучки или французские косы. Они уменьшают нагрузку на фолликулы и требуют совсем небольшого количества средства для укладки (а можно обойтись и без него).
Наносите высококачественную термозащитную сыворотку. Это необходимо делать перед использованием любых инструментов для укладки. Специальное средство выступит в роли щита, оберегающего волосы от воздействия фенов и утюжков.
Избегайте использования тепловых инструментов, таких как фен, и процедур, таких как выпрямление и химическая завивка. Если вам нужно уложить волосы, выставляйте более низкие настройки нагрева и наносите термозащитный спрей.
Используйте натуральные уходовые продукты, так как они содержат витамины и питательные вещества (витамин Е, биотин и железо), которые помогают сохранить качество волос.
Не мойте волосы каждый день. Постарайтесь делать это 2-3 раза в неделю. Слишком частое мытье лишает локоны естественных жиров и влаги. Каждый раз после мытья используйте качественный кондиционер, содержащий питательные вещества.
Используйте щетку с щетиной. Такой аксессуар поможет равномерно распределить естественные жиры по волосам, что сделает их более здоровыми и приятными на ощупь, а значит, можно будет мыть их реже.
Увлажняйте волосы, соблюдая правильную диету и выпивая достаточное количество воды.
Обращайтесь с шевелюрой бережно. Например, используйте мягкое хлопковое полотенце и аккуратно высушите им волосы (вместо того, чтобы энергично тереть). Также осторожно удалите узлы и спутавшиеся пряди.
Сократите количество окрашиваний. Не стоит часто окрашивать волосы обычными красками. Вместо этого можно выбрать натуральные красители для волос, в которых используется хна, индиго, кофе, корица или порошок свеклы. Натуральные осветляющие ингредиенты, такие как ромашка, зеленый чай и мед, являются лучшей альтернативой химическим отбеливающим веществам.
Избегайте продуктов, содержащих спирт и силикон. Спирт делает волосы обезвоженными, а силикон создает барьер, который мешает дыханию прядей и не позволяет им впитывать влагу. Используйте шампуни без сульфатов.
Избегайте слишком долгого пребывания на солнце. Не забывайте носить головные уборы или наносите солнцезащитный спрей на волосы, например, во время отпуска у моря.
Ломкость может быть характерна для прямых, волнистых и кудрявых волос. Если их не лечить, это может привести даже к выпадению волос. Однако при постоянном уходе и использовании подходящих средств волосы со временем могут стать значительно более здоровыми и сильными.
Ломкость волос: причины и лечение