что делать если очень сильно скучаешь по маме
Скучаю по маме, мне не хватает её общества, когда я уезжаю на учёбу. Почему я так остро реагирую на это?
Добрый день, Ольга. Готова с вами обсудить ситуацию. Ознакомьтесь, пожалуйста, с условиями консультации. Если согласны с ними, мы сможем начать диалог.
Здравствуйте, я согласна начать диалог
Ольга, хорошо, давайте начнём.
Меня беспокоит мое отношение к маме
Расскажите, сколько лет маме? Как бы вы могли охарактеризовать ваши с ней отношения? Есть ли отец, родные браться или сёстры?
Сколько вам было лет, когда вы переехали?
Но в основном она была погружена в свои дела, где-то игнорировала. В смысле, по дому она в основном ходит в наушниках, сидит в телефоне часто.
Хватало ли вам в детстве от неё заботы, тепла, внимания? Или так было и раньше, когда вы жили вместе?
Смертельно начинаю скучать по маме. Просто начинаю искать любые способы хоть как-то к ней «приблизиться».
Когда чувствуете это, что представляете? Чего в такие моменты вам хочется? Каким образом приблизиться?
Расскажите, сколько лет маме? Как бы вы могли охарактеризовать ваши с ней отношения? Есть ли отец, родные браться или сёстры?
Маме 38. Думаю, слово «дружеские» сюда подойдёт. Она со мной особо не сюсюкает. Если, честно мне сложно дать это какое-то точное определение. Нет, отца нет. Авария. Сестер и братьев тоже нет.
Сколько вам было лет, когда вы переехали?
17. Я ушла после 10
Хватало ли вам в детстве от неё заботы, тепла, внимания? Или так было и раньше, когда вы жили вместе?
У меня, на самом деле, очень теплые воспоминания о детстве. Вообще, стоит сказать, что я жила с бабушкой, т.к. мама работала по сменам. У меня очень ответственная бабушка, так что она в итоге взяла меня на «попечение». Она делала со мной уроки, одевала, кормила. Мама уделяла не слишком много внимания и терпения в этих аспектах. По утрам в младших классах в школу я собиралась сама (завтрак и все такое), например. Я страшно гордилась своей самостоятельностью (но сейчас меня одолевают сомнения на этот счёт). Тенденция моего проживания у бабушки сохранилась и в дальнейшем, вплоть до поступления (я просто ждала поступления, чтобы уехать от бабушки, потому что у нас очень противоречивые характеры и ругались практически каждый день). К маме, как я помню, я проходила на каникулах, выходных. Когда я шла домой, я была счастлива. Я обожала проводить время дома, с мамой. Самые лучшие воспоминания о каких-то путешествиях у меня с ней. Как я говорила, я очень любила проводить с ней время. Старалась подловить моменты, когда она была в хорошем настроении. Если же не очень, то я зашивалась в комнате. Помню, что я очень старалась как-нибудь ее обрадовать. Даже продолжала делать вид, что я верила в
В деда мороза, когда знала, что подарки приносит мама, потому что боялась, что она обидится и все веселье рухнет. Очень переживала, если она долго откуда-то не возвращалась (задержалась в городе, например). Думаю, подобие «нынешних» эмоций сохранялось, просто я не обращала внимания
Когда чувствуете это, что представляете? Чего в такие моменты вам хочется? Каким образом приблизиться?
Ну, почитать переписки, пролистать фотографии (и смешно, и страшно)
У меня, на самом деле, очень теплые воспоминания о детстве. Вообще, стоит сказать, что я жила с бабушкой, т.к. мама работала по сменам.
Вы помните, что тогда чувствовали? Как любой ребенок, полагаю, вы очень любили и нуждались в маме. Но жить приходилось у бабушки. Вы тогда скучали? Как переживали это?
Она делала со мной уроки, одевала, кормила. Мама уделяла не слишком много внимания и терпения в этих аспектах.
К маме, как я помню, я проходила на каникулах, выходных. Когда я шла домой, я была счастлива.
Звучит, как будто мама была для вас праздником. Так как большую часть времени она для вас была эмоционально недоступна, вы испытывали дефицит её внимания и искренне боялись её чем-то огорчить или расстроить, настолько, что готовы были стараться изо всех сил, подыгрывать и продолжать делать вид, что верите в деда Мороза. Грустно и трогательно от ваших слов, представляется милая маленькая девочка, которая очень ждёт встречи с мамой и будет очень стараться, чтобы маму порадовать.
Очень переживала, если она долго откуда-то не возвращалась
Похоже, вы очень боялись потерять маму, потому что хорошо знаете, как плохо бывает, когда её нет рядом.
Я обожала проводить время дома, с мамой. Самые лучшие воспоминания о каких-то путешествиях у меня с ней
Вам хватало этого времени с ней тогда, в детстве?
Ну, почитать переписки, пролистать фотографии (и смешно, и страшно)
Как будто заглянуть, что для неё может быть важнее, чем вы? Что так сильно её там интересует, что она предпочитает телефон вашему общению?
Почему вам страшно? )
Вы помните, что тогда чувствовали? Как любой ребенок, полагаю, вы очень любили и нуждались в маме. Но жить приходилось у бабушки. Вы тогда скучали? Как переживали это?
Ну, думаю, растерянность и какое-то подобие одиночества. Ну, в спокойной рутине дней я как-то успокаивалась и переставала думать о маме. Любила, когда она звонила. В принципе, спокойно и стабильно. Но как только я уходила к маме (кстати, я вспомнила, что иногда мой уход либо от бабушки, либо от мамы сопровождался слезами. Я как будто привыкала к чему-то, а потом опять приходилось что-то менять) и возвращалась обратно, сразу что-то ноющее с комом в горле просыпалось. Мне хотелось обратно домой к маме. Там ведь было хорошо (плюс я ещё там была только на каникулах, а значит, там, вдобавок, не было стрессовых ситуаций по поводу уроков, что, думаю, ещё больше меня привязывало). Я чуть не плача какое-то время эта переживалась, а потом успокаивалась и т.д.
Мне немного неловко. «Истинная близость». Дело в том, что я не помню, чтобы сильно проявляла какие-то чувства к ней. Да, она воспитывала меня, кормила, одевала, причесывала, делала со мной уроки, покупала, что я попрошу. Но она очень уж «опекала». Мама и бабушка-две крайности. Если у мамы я сама себе памперсы меняла (были проблемы с походом в туалет), то бабушка не разрешала мне даже выбрать себе одежду в школу. Что она положит, то и нужно. Она частенько с осуждением высказывалась о маме, что мне не очень нравилось. Я с ней очень часто ругалась. Остывала и могла проявить к ней хоть какое-то понимание только на расстоянии. Она часто начинала «причитать», что меня очень раздражало. Не могу сказать, что я к ней плохо отношусь. Я понимаю, что есть вероятность, что если бы не она, то ситуация могла быть плачевной. Просто по возможности стараюсь избегать, но я стараюсь работать над своим отношением.
Звучит, как будто мама была для вас праздником.
Думаю, своего рода, так и было.
Вам хватало этого времени с ней тогда, в детстве?
Фактически, мои основные воспоминания о детстве связаны с домом, хотя была я там только на каникулах. Остальное как-то подстерлось или мало запомнилось. Дома я занималась чем хотела. У меня хорошая фантазия. Я занимала себя в свободное время игрушками, рисованием, играми. Я увлекалась. Потом могла поприставать к маме. Я же ведь ребенок, тут меня сложнее отодвинуть. Какое-то очарование я всё-таки производила, поэтому тут мне было немного легче. Поэтому, в целом, кое-как наверстывала «свое время»
Как будто заглянуть, что для неё может быть важнее, чем вы? Что так сильно её там интересует, что она предпочитает телефон вашему общению? Почему вам страшно? )
Немного иначе. Со своего телефона пролистать имеющиеся фотографии, нашу переписку. Возможно, теперь ответ на «почему страшно? » станет понятнее. Я имела ввиду, со своего. На мой взгляд, это не очень нормально, что ли. Странно. Что-то вроде «приступов маниакальности». А что там у нее, я примерно и так знаю.
Но как только я уходила к маме (кстати, я вспомнила, что иногда мой уход либо от бабушки, либо от мамы сопровождался слезами. Я как будто привыкала к чему-то, а потом опять приходилось что-то менять
Она частенько с осуждением высказывалась о маме, что мне не очень нравилось. Я с ней очень часто ругалась. Остывала и могла проявить к ней хоть какое-то понимание только на расстоянии.
А вы маму пытались защищать, и от этого злились на бабушку. Потому что злиться на то, что мама вас оставляет, казалось неправильным.
Какое-то очарование я всё-таки производила, поэтому тут мне было немного легче. Поэтому, в целом, кое-как наверстывала «свое время»
Грустно от ваших слов. Вам как будто надо было делать какое-то усилие, чтобы очаровывать маму и получать её внимание.
Со своего телефона пролистать имеющиеся фотографии, нашу переписку. Возможно, теперь ответ на «почему страшно? » станет понятнее.
Да, спасибо, так понятнее.
На мой взгляд, это не очень нормально, что ли. Странно. Что-то вроде «приступов маниакальности».
Что для вас странного в этом? Вам кажется, что вы любите маму чересчур сильно?
Есть ли у вас сейчас кроме неё близкие отношения, друзья?
Как только до отъезда оставалось 1-2 дня, на меня накатывает какой-то липкий страх с комом у горла.
Ольга, что это за страх? Чего вы боитесь, когда нужно уезжать снова от мамы?
Что для вас странного в этом? Вам кажется, что вы любите маму чересчур сильно? Есть ли у вас сейчас кроме неё близкие отношения, друзья?
Мне кажется, что это немного странно. Я не думаю, что другие ведут себя подобным образом. Каждый раз по приезду из дома начинают листать фотографии своих мама чуть ли не плача.
Нет, не думаю, Знакомые, с которыми общаюсь
Ольга, что это за страх? Чего вы боитесь, когда нужно уезжать снова от мамы?
Не знаю. Может, конца моей «идиллии»? Все начинает казаться очень болезненным и неприятным. Опять стрессы на учебе, взаимоотношения с другими людьми и т.д. Ещё в голове вслывает картинка: » вот я сейчас уеду, а мама останется здесь заниматься своими делами, в своем привычном укладе. Ей уютно. Когда ты на расстоянии, все домашние дела кажутся максимально интересными и уютными». Сейчас мне немного сложнее писать. Я, слава богу, опять пришлв в норму. Я сейчас реагирую куда спокойнее.
Мне кажется, что это немного странно. Я не думаю, что другие ведут себя подобным образом. Каждый раз по приезду из дома начинают листать фотографии своих мама чуть ли не плача.
Ольга, здравствуйте. Да, это может казаться странным. Потому что взрослые люди обычно не скучают за мамами так сильно. У взрослых есть своя интересная и наполненная жизнь, они могут испытывать небольшую грусть при расставании с близкими, но это не похоже на то, что описали вы. Я думаю, дело в том, что в детстве вы не полностью понимали, как сильно вы скучаете и не могли выразить своих чувств. И поэтому сейчас, всякий раз когда вы видите и понимаете, что мама занимается своей жизнью и ей без вас вполне нормально, вы вспоминаете свои детские чувства грусти и обиды, что как-будто до вас ей и дела нет.
Скучая, вы как-будто внутри себя продолжаете поддерживать эмоциональную связь с мамой, когда оказываетесь на расстоянии. И пугает ослабевание этой связи именно ту грустную скучающую по маме девочку, которая хорошо знает, как непросто, одиноко, расстерянно оставаться с бабушкой, когда так хочется к маме. Вы не хотите проживать сепарацию (психологическое взросление и отделение от родительских фигур), потому что вы в детстве испытывали дефицит материнского тепла и внимания. Поэтому задача вернуть себе ценность своей собственной жизни, посмотреть, чего в ней вам не хватает и двигаться в сторону удовлетворения этих потребностей. Скорее всего, без помощи психолога может быть сложно. Если вам нужна будет помощь и вы захотите продолжить работу индивидуально, напишите мне, я расскажу детали.
Сейчас мне немного сложнее писать. Я, слава богу, опять пришлв в норму. Я сейчас реагирую куда спокойнее.
К сожалению, лимит нашей консультации исчерпан и нужно завершать работу. Если консультация была для вас полезна, буду благодарна за отзыв. Всего доброго!
Скучаю по умершей маме
Вопрос психологам
Спрашивает: АСан
Категория вопроса: О смерти
Получено 9 советов – консультаций от психологов, на вопрос: Скучаю по умершей маме
Психолог Талдыкорган Был на сайте: 15 дней назад
Ответов на сайте: 187 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 4
Доброго времени суток, Асан.
Асан, подумайте над таким вопросом, чего бы хотела для вас ваша мама? Представтьте понравилось бы ей, что вы так убиваетесь по ней? Чтобы она почувствовала увидев ваши страдания?
Зачем? Для чего? Асан!
Существует поверье, что души умерших не могут обрести покой, пока их родные не отпустили их. Ваша мать мучается от того что вы не можете ее отпустить и от того, сколько боли она причинила вам, своей смертью.
Асан, а вам не кажется, что вы эгоистичны? Вы оплакиваете не ее, а ваши чувство и ожидания по отношению к ней. Асан, если вы действительно любили вашу маму и если вы не эгоист, то отпустите ее. Пусть она упокоится наконец. Всех кого вы потеряли физический, духовно всегда с вами, в вашем сердце. Там осталась их любовь к вам. Вот это и храните и передайте ее внукам. С вами навсегда остануться те чудесные мгновения, что вы провели с вашей матерью. Это самое главное и бесценное.
Отпустите ее наконец, не мучайте ее более. Как отпустить? Сходите на ее могилу, поговорите с ней. И скажите, что вы ее отпускаете. Тогда ни только она, но и вы обритете мир. Вы ничего не могли сделать, чтобы ее спасти, такова жизнь, Асан.
Что делать, если скучаешь по маме?
Вопрос психологам
Спрашивает: Владимир
Категория вопроса: Дети
Здравствуйте,моя мама в командировке в Вашингтоне,и я очень скучаю хотя через 5 дней она приедет
Получен 1 совет – консультация от психологов, на вопрос: Что делать, если скучаешь по маме?
Психолог Челябинск Был на сайте: 3 ноября
Ответов на сайте: 1082 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 52
Тяжело в первый раз надолго разлучаться с мамой. Утешает, главное, то, что ты знаешь: скоро она приедет!
А вот учиться жить без маминых забот и внимания надо с ранних лет. Ведь уже с 3 лет малыш начинает себя постепенно ощущать себя отдельным существом со своим «Я». И ребёнок начинает чувствовать себя отдельным от тела мамы и с каждым днем учится всё более быть самостоятельным.
Если же мама сильно опекает своего ребёнка, не учит его самостоятельности, то сын или дочка могут стать неприспособленными к жизни неудачниками.
Поэтому, пользуясь отсутствием мамы, тренируй себя во всем: обходиться без маминых напоминаний, занимать себя важными и нужными занятиями. Учись готовить пищу и займись чем-нибудь полезным. Например, изучением иностранного языка, уборкой дома или чтением по программе. Вот и ответ на твой вопрос: «Что делать, если скучаешь по маме?» Занимать себя самому!
Удиви маму своими поступками и делами, которые покажут ей твою заботу о себе, о ней и доме. Это будет здорово! Она обрадуется! И ты тоже!
Римма Дюсметова, член Европейской Ассоциации Психотерапевтов Челябинск
Что делать если очень сильно скучаешь по маме
Меня зовут Маша, мне 18 лет.
Я очень скучаю по маме. Она умерла почти 5 лет назад.
Но мне до сих пор кажется, что это случилось не сом ной. У меня даже язык не поворачивается сказать, что она умерла.Даже думать об этом не могу. И с каждым днем мне все хуже и хуже. Я безумно завидую тем, кто может просто позвонить своей маме и спросить как у нее дела. Мне не с кем поговорить, мне некому рассказать. С папой мы совсем практически не общаемся, он быстро нашел себе другую женщину, и на меня забил, грубо говоря. Сейчас я учусь в другом городе. и мы даже по телефону с ним не общаемся. Только если что-то нужно, он мне звонит. Но такое редко случается.
Я постоянно вспоминаю время, когда мама была жива. Последнее время особенно часто, и с каждым днем мне все хуже. Иногда просто не хочу больше жить, хочу туда, к ней. Одолевают мысли, что у меня ничего не получится, что я ничего не добьюсь, потому что у меня нет ее. У меня нет никакой поддержки, а она очень мне нужна. Я безумно устаю, и проскакивают мысли, что надо все прекратить. Но я жутко боюсь, и не думаю, что маме это понравится. Иногда я забываюсь, и говорю о ней в настоящем времени, как будто ничего не произошло. До сих пор не могу это принять. Мне ужасно тяжело, я не знаю, что мне делать. Я понимаю, что я должна жить, потому что мама хочет этого. Но накатывает апатия, и я просто не хочу. Мне кажется, что дальше не будет ничего хорошего, мне не нравится свой институт, моя будущая профессия, и я не могу ей рассказать. Я уже не живу настоящим, мне ничего здесь неинтересно. Я все время думаю о прошлом, вспоминаю все то, что кажется, давно забыла. Я знаю, что ее не вернуть, но продолжаю чего-то ждать, хотя это бесполезно. Первое время мне казалось, что она еще в больнице, в которой умерла, и еще вернется. Все думаю, а что было бы, если бы ничего тогда не случилось? Вряд ли я была сейчас там. где я нахожусь. Доходит до того, что я придумываю себе новую жизнь, где есть она. Так и живу. но иногда мне все надоедает и я больше ничего не хочу, мне ничего не нужно, и ничто больше не радует. Не могу больше это терпеть, а если честно, то и не хочу. Устала и сил у меня больше нет.
Маша,какое имя хорошее у Вас! Искренне вам сочувствую,но держитесь! Даже не думайте о смерти,пройдите свою жизнь до конца,как бы ни было трудно и тяжело. А ещё обращайтесь за помощью к ещё одной маме. Богородице Марии. Будьте сильной,не опускайте рук,в вашей жизни ещё обязательно случится хорошее!
Машенька,милая,я тебя прекрасно понимаю.У меня самой умерла мама около 7 лет назад,но мне,как и тебе,больно до сих пор.И я,как и ты,тоже думаю,как бы мы жили теперь,если бы она была жива.И иногда думаю,какие же счастливые те люди,у кого есть мама.Знаешь,когда мне становится очень плохо от этого,то я всегда молюсь Богу или святым и правда становится легче.И ты тоже попробуй,попроси Бога,чтобы он уменьшил твою душевную боль.И ещё я верю,что жизнь после смерти всё-таки есть,и мы обязательно встретимся с нашими родными и близкими.И,думаю,они там чувствуют,всё,что происходит с нами здесь.Держись,Маш,и не сдавайся!Яверю,что у тебя всё обязательно будет хорошо!
Маш,привет. Сочувствую тебе от души. У тебя случилось большое горе,тебе тяжело. Ты осталась одна. Но надо жить во что бы то ни стало. Надо преодолеть все это. Все,что не убивает нас делает нас сильнее. У тебя впереди вся жизнь. Поверь твоя мама очень переживает за тебя,просто ты этого не видишь. Ты ей своими мыслями делаешь больно. Тебе нужен рядом близкий человек..попробуй найти себе подругу. Все время нельзя пребывать в таких мыслях. Маш, тяжело,но надо выкарабкиваться. Надо жить. У тебя все еще будет.
Поддерживаю Светлану. Дорогая Мария, возьмите Евангелие и читайте, вам нужна вера.Молитесь Божьей Матери, ваше время настало. Выкарабкаетесь.
Скучаю по дому и маме
Вопрос психологам
Спрашивает: Katerina
Категория вопроса: Стресс и депрессия
Здравствуйте! Меня зовут Катя и в данный момент проживаю как 3й год в США. Осталась по студенческой программе, не учусь, только работаю. Последние пол года очень сильно скучаю по Родине и по маме. Такая ситуация, что мама осталась одна там на Родине, я не видела Ее 3 года. Визу ей сюда тоже не дают и я не могу выезжать за пределы США. Хочу вернуться навсегда чтобы быть с ней рядом, го боюсь пожалею о сделанном на всю жизнь. Ведь универ я там бросила, здесь хоть независима от неё, а там на Ее шее сидеть пока не выйду замуж не хочется. А с другой стороны знаю что она будет только рада если я вернуть, ведь у нас двоих сердце изливается кровью от того, что мы так в далеко друг от друга. Ведь она у меня единственная и родная. У неё не нет мужа и других детей к сожалению. Зачем я Ее оставила. Хотяб даже если замуж вышла бы там, все равно виделись бы. Мне очень очень плохо. Порой разные мысли в голову приходят, мучают бессонницы и депрессия. Слезы текут каждый божий День, ничего не могу с этим поделать. Нет сил идти и двигаться дальше. Не могу найти себе место в США. Переезжала с одного штата в другой уже несколько раз и опять хочу переехать, от того как своё место не найду здесь. Порой думаю что это от того, что мое место просто на Родине рядом с мамой и все. Как поступить в такой ситуации? Сердце разливается кровью(
Получено 2 совета – консультации от психологов, на вопрос: Скучаю по дому и маме
Психолог Новополоцк Был на сайте: 24 сентября
Ответов на сайте: 50 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 0
Расставание с близкими людьми часто вызывает негативные переживания. Мне кажется, что Ваше нынешнее состояние имеет несколько источников.
Не могу найти себе место в США. Переезжала с одного штата в другой уже несколько раз и опять хочу переехать, от того как своё место не найду здесь.
Во-первых это Ваша собственная растерянность в своем будущем. Если что-то не складывается с личной жизнью, работой или построением отношений, то, конечно это подливает «масла в огонь» Вашего скучания по маме. Попробуйте понять, что конкретно Вас неустраивает в нынешнем положении, без огладки на тоску по Родине. Это поможет приложить усилия для изменений точетно и целенаправленно.
она будет только рада если я вернуть
У неё не нет мужа и других детей к сожалению. Зачем я Ее оставила.
Ее тревога понятна, но не совсем оправдана. И могу предположить, что ее слова/действия вызывают в вас чувство вины, а это может быть связано с желание сделать удобно себе, но не Вам.
Хочу вернуться навсегда чтобы быть с ней рядом, го боюсь пожалею о сделанном на всю жизнь. Ведь универ я там бросила, здесь хоть независима от неё
Вы взрослый самостоятельный человек и вправе делать свой выбор в жизни. Попробуйте предложить маме (а заодно себе) найти занятие по душе, которое отвлечет от переживаний. Если нет друзей, подумайте, где можно найти новые знакомства. Может даже попробуйте обратиться в помагающие организации. И принимайте решения на основе своих внутренних желаний, а не того, как принято в обществе или под влиянием переживаний другого человека, пусть даже самого близкого.
Верьте себе, обязательно все изменится к лучшему. Удачи.
Демьянова Наталья Семёновна, психолог г. Новополоцк
Психолог Лос-Анджелес Был на сайте: 14 сентября
Ответов на сайте: 81 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 19
“Нет сил идти и двигаться дальше. Не могу найти себе место в США.”
Что забирает ваши силы? Отсутствие чего? Ваше сердце болит от дефицита чего-то.
Я понимаю, что вы скучаете по маме. Здесь важно понять, что вы подразумеваете, когда вы говорите, что вы скучаете по маме. Дефицит чего вы испытываете?
Подумайте, что вы получаете общаясь с мамой? Что дает вам ее присутствие, разговоры с ней? Какого рода поддержки вы сейчас лишены на расстоянии?
В чем и когда вы ощущаете поддержку? Что значит для вас, именно для вас, поддержка? Отвечая на эти вопросы, вы можете понять, что вам не хватает и пробовать это искать в других местах.
Подумайте, что особенно трудно для вас в вашем одиночестве в чужой стране, за что вы переживаете? С чем вам особенно трудно справляться, преодолевать, встречаться?
Вы не находите места себе в США. Как думаете, что должно произойти, чтобы ваше напряжение ослабло? Только ли это “мама рядом”? Как надолго вам нужна мама рядом?
Если вы вернетесь в Россию и получите то, чего вам остро не хватало, что вы можете потерять, вернувшись в Россию? Что приобрести?
Вам важно понять свои ценности и приоритеты не на данный момент времени, а на переспективу в будущем.
Что дает вам Россия, какие возможности, и что дает вам Америка? Как вы представляете свое будущее, проживая в России и как в Америке? Что вы чувствуете, когда представляете это? К чему больше склоняетесь, к какому выбору, осознавая последствия выбора?
Оставаясь в Америке, со временем вы сможете сделать воссоединение семьи и пригласить маму. Возможно, эта цель может дать вам некоторые силы на преодоление трудностей.
Когда вы определите, в чем вы испытываете дефицит (в чем особенно нуждаетесь, что для вас ценно и чего вам больше всего не хватает на сегодняшний день), вы сможете подумать, как дать/ где взять себе то, в чем вы нуждаетесь. Поддерживая себя самостоятельно, вы научитесь опираться на себя.
Я понимаю, что вам очень нелегко справляться самостоятельно, вы три года справляетесь с трудностями, и вы устали. Иммиграция включает в себя адаптацию, и это действительно очень трудный и энергозатратный период. За короткие сроки нужно понять что, как и где нужно делать. Встретиться с массой поступающей информацией, переварить ее и продолжать жить, обеспечивать себя, решая попутно огромное количество вопросов. Вы очень смелая девушка!
Если вам будет трудно разобраться самостоятельно в какой именно поддержке вы нуждаетесь, я приглашаю вас на скайп-сессию, вместе мы сможем подумать, где еще, кроме мамы, и каким способом вы можете получить поддержку, чтобы появились силы двигаться вперед.
C уважением, Ирина Монро, психолог Лос-Анджелес, консультации в skype.