что делать если нет мочалки
Нестыдный вопрос: как очищать тело без мочалки и скраба?
Мы выяснили, что мочалки чаще всего — зло. К скрабам тоже много вопросов. Разбираемся, нужно ли отшелушивать кожу на теле и если да, то как.
Светлана Машак,
д.м.н, профессор кафедры гистологии, эмбриологии и цитологии педиатрического факультета, эксперт Coral Club
Очищение, тонизирование, основной уход — три кита здоровой кожи. Отшелушивание относится к первому. Таким способом мы избавляем кожу от мертвых клеток, выравниваем тон и предотвращаем появление черных точек. К тому же эксфолиация усиливает эффект от других процедур по уходу за кожей.
Для глубокого очищения подходят не только мочалки и скрабы. В зависимости от потребностей кожи можно использовать несмываемые пилинги, например, с гликолевой кислотой, сухие щетки, специальные отщелкивающие сыворотки и лосьоны. Ищите в составе AHA-кислоты: гликолевую, молочную, лимонную, — они стимулируют синтез коллагена. Еще хороши бета-гидроксикислоты или салициловая кислота.
Обычно советуют отшелушивать кожу один раз в неделю.
Когда у пациента, например, есть прыщи, сухая и потрескавшаяся кожа (на локтях или других частях тела), специалист может порекомендовать увеличить частоту до двух раз в день. Особое внимание отшелушиванию нужно уделить в осенне-зимний период.
Для эксфолиации подходят и банные процедуры. Высокая температура приводит к потоотделению, открываются поры, кожа очищается от омертвевших клеток и загрязнений, улучшается кровообращение.
Убираем мочалки в сторону. Дерматологи рассказали, почему лучше использовать другие средства
Нет ничего более приятного, чем погрузиться в теплую ванну или принять душ после долгого и сложного дня. В рамках повседневного ухода за собой у вас, вероятно, есть несколько любимых продуктов для заботы о вашей коже. Но в вашей ванной наверняка есть вещь, которая может принести больше вреда, чем пользы, и это ваша мочалка. Люди используют этот аксессуар для удаления омертвевшей кожи с начала двадцатого века, но сегодня дерматологи говорят о том, что он вреден для кожи. Более того, мочалка может стать причиной довольно пугающих инфекций. Вот почему не рекомендуется принимать душ с мочалкой!
Как отмечают дерматологи, мочалки изготовлены из многослойного материала. Это делает их отличным аксессуаром для чистки, но в то же время превращает их в идеальное место для размножения бактерий.
Плесень может скапливаться как в мочалках, так и в губках, добавьте к этому микробы, отмершие клетки кожи и остатки грязи, жир и грязь, которые мы смываем с наших тел. Неудивительно, что это может вызвать инфекцию.
Найдите другое (лучшее) отшелушивающее средство
Мочалки и губки не единственный вариант отшелушивания клеток кожи. Просто загляните в магазин косметики и подберите подходящий вам вариант очищения. Лучше всего для этой цели подойдут натуральные скрабы и гели для душа. Также подойдут приготовленные собственными руками средства с солью мелкого помола, эфирными маслами.
Что использовать вместо мочалки
Специалисты говорят: вам вообще не нужно заменять свою мочалку чем-то другим. Вместо этого вы можете сэкономить свои деньги и сберечь свою кожу, используя руки. Это действительно лучший «инструмент» для очищения тела: их легко помыть, а если вы тщательно промоете их перед тем, как мыть свое тело, вы подвергаетесь меньшему риску, чем при использовании губки или мочалки.
Но если вам крайне важно тщательно очищать кожу, дерматологи советуют подобрать щетку для тела средней жесткости. Это лучший вариант, поскольку щетку легче чистить перекисью водорода и спиртом.
Если вы не готовы расстаться со своей мочалкой: полезные советы
Вы можете использовать мочалку и кипятить ее после каждого использования, говорят эксперты. Но даже в этом случае бактерии могут начать размножаться внутри, пока он сохнет после кипячения. Так что этот вариант сложно назвать самым безопасным. Специалисты также рекомендуют покупать мочалки для тела оптом, в больших количествах, и менять их как можно чаще.
Чисто и безопасно: чем заменить поролоновую губку для посуды
Мода на все натуральное набирает популярность. Все чаще люди предпочитают синтетике материалы природного происхождения. Корреспондент РИАМО узнал какие аналоги поролоновых губок существуют и как правильно и безопасно применять в хозяйстве различные мочалки.
Чем опасны поролоновые губки
Недавно специалисты Роспотребнадзора призвали всех домохозяек чаще выбрасывать губки для мытья посуды. Многие ими пользуются чуть ли не месяцами. Такой вывод сделали исходя из результатов проведенных исследований. Оказалось, что губки из поролона быстро превращаются в рассадник бактерий, которые возвращаются к нам с пищей из «чистых» тарелок.
Российские эксперты не одиноки в своем выводе. Интересный эксперимент провели американские ученые Дрексельского университета. Они взяли пробы с кухонных приборов обычных семей и нашли на предметах обихода десятки опасных бактерий, включая сальмонеллу и стафилококк. Выяснилось, что микроорганизмы вольготно чувствуют себя на плитах, разделочных досках, активно плодятся в холодильнике, но главное – на губках для мытья посуды. На одной такой мочалке обнаружили в сотни раз больше бактерий, чем на ободке унитаза.
Мочалки из натуральных волокон
Кокос и агава
Кокос экологичен, универсален, подходит как для тарелок, так и для сковородок. Такими щетками можно пользоваться без перчаток, так как обычно их изготавливают на длинной деревянной ручке. Перед началом применения новую кокосовую щетку рекомендуют пропитать любым растительным маслом. Так она будет меньше впитывать влагу и дольше прослужит.
Еще одна альтернатива поролону – мочалки из агавовой пальмы. Как правило такие волокна выпускают в форме веревок, шпагатов, и сделать мочалку самостоятельно не представляет труда: достаточно отрезать кусочки нужно длины, связать их между собой прочной ниткой и приступать к уборке. По своей фактуре волокна агавы напоминает лыко.
Губки из люффы
Еще одна растительная альтернатива поролону – люффа. Она представляет собой растение семейства тыквенных. Достоинства люффы-губки в прочности, легкости и универсальности. Материал жесткий – он хорошо справляется с застаревшими загрязнениями и подходит для чистки сантехники.
Люффу можно вырастить дома на подоконнике. Это неприхотливое растение дает по 6-8 плодов. После вызревания семян оболочка высыхает, а мякоть превращается в губку. Ее нужно аккуратно извлечь, разрезать на удобные куски и приспособить в хозяйстве. Также люффу можно употреблять в пищу: мякоть в свежем виде сочная и питательная.
Меламиновые губки
Мочалка из подручных средств
Вместо губки можно использовать марлю. Стоит она копейки и хорошо справляется со своей задачей: прочный сетчатый материал отлично впитывает грязь и при необходимости быстро стирается хозяйственным мылом. После использования ее можно постирать или выбросить.
Правила эксплуатации
В случае с джутовыми, люффовыми и прочими экомочалками, срок использования увеличивается до 1-2 месяцев. Внутри органических материалов бактерии размножаются не так быстро, как в синтетической среде. После того, как натуральные мочалки свое отслужили – экоактивисты их сжигают и закапывают в землю, где они быстро разлагаются и даже приносят окружающей среде определенную пользу.
Как правильно принимать душ: пять мифов, которые портят всем жизнь
Без мочалки или с мылом, контрастный или горячий? Казалось бы, делай так, как нравится – все индивидуально. Но даже о такой простой процедуре, как душ, ходит немало мифов, многие из которых появились как результат тех или иных научных исследований. Сколько в среднем нужно принимать душ, и каким он должен быть, чтобы приносить максимальную пользу, узнал корреспондент «МИР 24».
МИФ № 1: ПРИНИМАТЬ ДУШ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ВРЕДНО
Калифорнийский профессор вирусологии Джон Оксфорд утверждает, что душ сушит кожу, поэтому принимать его каждый день вредно. По мнению исследователя, нужно просто ежедневно следить за гигиеной подмышек, интимной зоной и постоянно мыть руки.
«Если мы говорим о сохранении здоровья, а исследователей обычно беспокоит именно это, то принимать душ ежедневно необязательно. С другой стороны, душ – не только вопрос здоровья, но и эстетики. Человек, принявший душ, чувствует себя увереннее, легче, красивее. Я рекомендую принимать душ дважды в день, утром и вечером.
Говоря о коже, следует принимать во внимание не только наружные клетки, но и биохимический слой – он называется воднолипидная мантия кожи. Он действительно состоит из воды и жира, и имеет огромное биологическое значение. Эта мантия предохраняет кожу от многих негативных влияний. Однако современная экология, работа в офисе, требуют повышенного внимания к коже. Сухой воздух, невозможность совершать длительные прогулки, нехватка свежего воздуха делают ежедневный уход за кожей необходимым», – рассказала кандидат медицинских наук и руководитель центра профессионального омоложения Лейла Роз.
Одним из важных пунктов ухода за своей кожей является процедура очищения. Наносить тоники, кремы, любые косметические средства на неочищенную кожу не нужно, предостерегает эксперт.
Медик уверяет, что сегодня доступно множество средств, способных сохранить кожу увлажнённой, поэтому отказывать себе в ежедневном душе нет никакой необходимости.
МИФ № 2: НЕЛЬЗЯ ПРИНИМАТЬ ДУШ ДОЛЬШЕ 20 МИНУТ
Британская исследовательница Анджела Махт высказала предположение, что кожа воспринимает длительную процедуру принятия душа как раздражитель. Это грозит чрезмерным пересушиванием кожи.
В свою очередь, cобеседник «МИР 24» уверяет, что физическое раздражение может принести вред только людям с очень чувствительной кожей. Однако и ее обладателям не нужно отказывать себе в частом принятии душа. Достаточно установить фильтр воды в ванной комнате. Кроме того, чтобы избежать раздражения на коже, принимайте не горячий душ, а теплый.
Исключением служит контрастный душ. Чередование горячей и холодной воды придает коже тонус, упругость, пробуждает организм, усиливает кровообращение и положительно сказывается на похудении. Главное правило в данном случае: начинать с холодной воды и ей же заканчивать.
МИФ №3: ВРЕДНО ПОЛЬЗОВАТЬСЯ МЫЛОМ И ГЕЛЕМ
Эксперт из Мэриленда – врач Робин Чуткан предупреждает: ежедневное использование мыла может ослабить иммунитет. Лишение кожи «натуральной бактериальной защиты» может привести к экземе. «Постоянный контакт кожи с грязью «учит» колонии бактерий отличать безвредную грязь от патогенной, а мыло лишает их этой тренировки», – поясняет Робин Чуткан.
По словам косметолога, чтобы предотвратить вышеупомянутые проблемы, не нужно отказываться от косметических средств, достаточно просто заменить их на мягкие.
«Выбирайте для мытья мягкие средства и используйте их, ориентируясь на обстоятельства своей жизни. Посещение спортзала, бассейна, жара, долгая дорога, конечно, требуют мыла. Как выбрать мягкие средства для мытья? Внимательно читайте этикетки. Желательно, чтобы в составе геля были увлажняющие средства. Стоит избегать антибактериального мыла, если нет специальных показаний. Предпочтите жидкое мыло кусковому, как правило, оно мягче.
МИФ № 4: ПОД ДУШ НЕЛЬЗЯ ПОДСТАВЛЯТЬ ЛИЦО
Дерматолог из Австралии Кайе Скотт рекомендует отказаться от практики «подставлять лицо под душ», потому что температура и давление могут повредить кожу лица.
По словам Лейлы Роз, в данном случае, главную роль играет температура воды. Если она не сильно горячая, то никаких негативных эффектов не будет, а давление подачи воды можно регулировать современными смесителями.
«Вероятно, австралийский исследователь говорит о привычке людей принимать горячий душ. Потому что повышенная температуры и давление – признаки как раз такой процедуры. Необходимо просто подобрать правильную температуру. Душ поможет вам расслабиться и восстановить силы. Давление подачи воды современные смесители тоже умеют регулировать. Купите себе смеситель с несколькими режимами и наслаждайтесь облаком мельчайших капелек воды», – добавила она.
К слову, шампунь неизбежно попадающий на кожу лица во время мытья, не способен принести ощутимых проблем. Так как длится это всего несколько секунд.
МИФ №5: МОЧАЛКА РАЗРУШАЕТ КОЖУ И ЯВЛЯЕТСЯ РАЕМ ДЛЯ БАКТЕРИЙ
Мочалка – настоящий рай для бактерий. Мертвые клетки, которые она удаляет с кожи, оседают в полостях мочалки и провоцируют рост патогенных бактерий на ее поверхности. Кроме того, она повреждает кожный эпидермис.
Мочалка благоприятно влияет на кожу, если пользоваться ей не чаще одного раза в 5-7 дней. А менять ее стоит раз в 2-4 месяца, объясняет эксперт.
«В обществе существует такой стереотип: отмываться нужно до скрипа, блеска и покраснения кожи, но это не так. Выбирая мочалку, остановитесь на варианте средней жесткости. Мочалка должна мягко отшелушивать кожу, а не повреждать ее. Чем натуральнее ваша мочалка, тем больше шансов у бактерий. Имеет ли смысл вымачивать мочалки, стирать, сушить и заводить для них специальные ритуалы, каждый решает для себя сам. Я рекомендую своим клиентам просто менять мочалку раз в 2-4 месяца», – пояснила Роз.
После душа косметолог советует отдать предпочтение молочку для тела. Хорошим уходом является и масло, но качественный продукт стоит дорого и найти нужного поставщика очень сложно. Кроме того, в отличие от масла, молочко быстро впитывается в кожу, что гораздо удобнее в повседневной жизни.
Строгий запрет на мочалки для посуды и почему мы перестали их покупать
Метки
На кухне каждой современной хозяйки наверняка найдется мочалка для посуды. Однако мало кто знает, какой вред эта безобидная вещица приносит окружающей среде. Оказалось, что обычная кухонная губка разлагается на протяжении 200 лет. Подумать только!
Забота о природе важна для нашей редакции. Поэтому мы частенько делимся с тобой полезными лайфхаками, которые помогают сократить количество бытовых отходов. Например, недавно мы рассказывали, чем заменить бумагу для выпечки, фольгу и пищевую пленку. А сегодня покажем альтернативные варианты губки для мытья посуды.
Мочалка для посуды
Губка из целлюлозы
Губки из целлюлозы можно купить так же легко, как и поролоновые. Однако не все обращают на них внимание. А зря, ведь мочалки такого вида изготовляют из растительного материала. Несмотря на сравнительно большую стоимость, целлюлозные губки выигрывают по многим причинам.
Во-первых, через 7 дней использования на них будет значительно меньше микробов, чем на обычных поролоновых губках. Это происходит потому, что материал быстрее высыхает и не дает вредным бактериям развиваться. Во-вторых, такую мочалку можно компостировать вместе с органическими отходами.
Губка из люфы
Губки из люфы всё чаще появляются на кухнях экосознательных хозяек. Это еще одна растительная альтернатива привычным нам поролоновым мочалкам. Более того, ты можешь вырастить люфу на своей грядке. Это похожее на кабачок растение, сердцевина которого превращается в губку после высыхания. В результате получаются экологичные мочалки для тела или для посуды.