что делать если нет амбиций
Вы бедны, потому что у вас нет амбиций: причины неудач большинства людей на примере истории Джека Ма
Многие люди удивляются, как другим удается добиться успеха в бизнесе в то время, как они сами едва сводят концы с концами. Немало книг и статей в газетах и журналах посвящено секретам удачливых предпринимателей. Некоторые из этих советов кажутся простыми. Однако бывает не так легко применить их на практике.
Джек Ма говорит, что амбиции играют главную роль в карьере бизнесмена: «Вы бедны, потому что у вас нет силы воли».
Рассказ предпринимателя
Основатель сайта «Алибаба» поделился историей своего успеха.
Попытка не пытка
Герой настоящей статьи признается, что целую ночь думал над этими словами. К утру он решил, что создаст магазин во что бы то ни стало. Ма говорит, что сделал бы это, даже если все 24 человека не одобрили его идею.
Сложности
Причины бедности
Из слов Джека Ма можно сделать следующий вывод. Люди терпят неудачи, потому что:
Амбиции
Причина успеха
Но не только перемены в экономике стали причиной успеха большого числа азиатских бизнесменов. Возможно, секрет кроется и в своеобразном воспитании, которое дают китайские родители своим детям. Они стараются привить им трудолюбие и стремление делать все добросовестно. Иногда родители не позволяют детям сделать перерыв, пока они не выполнят домашнее задание или не выучат музыкальную пьесу, которую задали в музыкальной школе. И дети чаще всего воспринимают такое отношение как заботу о них. В Китае не принято говорить о природных задатках и талантах человека. Там считается, что всего можно достичь с помощью трудолюбия.
Что делать если нет амбиций
Помните, в детстве мы легко говорили: хочу стать космонавтом, актрисой, врачом, принцессой, ученым. Речь явно не шла о посредственной жизни без смысла и красок. От природы нам свойственно хотеть чего-то яркого и интересного. Но потом мы начинаем стесняться. Система говорит: «Скромность украшает» и приучает нас держать крылья аккуратно сложенными, а для надежности лучше и подрезать.
Елена Резанова в книге «Никогда-нибудь» рассказывает о том, как легко мы путаем скромность с посредственностью и хороним большие цели под грудой маленьких задач. Разрешить себе замахиваться на большее непросто, но без этого о крупных победах не может быть и речи.
Польза амбиций
Никогда-нибудь
Амбиции включаются, как только человек принимает решение жить по своим правилам, сделать что-то значительное и не размениваться на неважное. Если амбиции у вас есть, вы не позволите своей жизни пройти впустую. Не позволите себе прожить «так себе», без смысла и серенько. Создадите то, чем сможете гордиться.
Доктор Майлс Монро, проповедник, спрашивал: где зарыты самые дорогие сокровища? И отвечал: нет, не в золотоносных рудниках. Они зарыты на кладбище. Там закопаны компании, которые так никогда и не были созданы, изобретения, которые не увидели свет, книги-бестселлеры, которые не были закончены, и великие картины, которые никто не написал.
В каждом из нас лежат сокровища — нечто важное, но пока надежно запакованное и отложенное в долгий ящик. Оно может так и пролежать всю жизнь, не увидев свет. Амбиции не дадут этому пропасть.
Ты что, лучше всех?
Философия посредственности не дремлет. Она обязательно напомнит вам и про «хорошенького понемножку», и «ты что, лучше всех?». Но взгляните на людей, которые это говорят. Вы бы хотели такую жизнь, вас она вдохновляет?
Скромность украшает. Но не тогда, когда ведет к посредственной жизни. — Источник
— Мне как-то неловко хотеть чего-то большого, — рассказывает Наташа, которая после двадцати лет успешной корпоративной карьеры начала свою практику. — Допустим, я скажу, что мечтаю стать самым продвинутым специалистом в своей области. Что решу много сложных задач. Стану большим авторитетом. Но разве это не эго во мне говорит? А где же скромность?
— Наташа, не путай скромность с посредственностью! — отвечает Елена. — Подумай лучше, к чему тебя приведут твои большие цели. Твои дети от этого выиграют — от того, что ты крутой профи? Что получат твои клиенты, чего они без тебя бы не получили? Как твои классные результаты изменят к лучшему ту область, в которой ты работаешь?
Амбиции — это не тщеславие или желание показать всем свою крутизну. Амбиции — это серьезные задачи. Делать то, что важно. То, во что веришь. То, чем гордишься. Реализоваться по полной — и от себя добавить хорошего в этот мир.
Амбиции пятого уровня
Великие по собственному выбору
Джим Коллинз в книге «Великие по собственному выбору» называет такие амбиции амбициями пятого уровня — и определяет их как страстное стремление к чему-то за пределами самого себя. Он пишет про великих лидеров, у которых были амбиции пятого уровня: «Каждый из них желал чего-то большего, чем просто „успеха“. Эти люди измеряли себя не деньгами, не славой, не успехом, а своим вкладом в общее дело, своей задачей и своим влиянием».
На какую вершину вы мечтаете забраться? — Источник
А скромность? Мать Тереза при всей скромности, с которой она ассоциируется, тоже была амбициозным человеком. Смогла бы она сделать так много, если бы была просто скромной, доброй и порядочной?
Практика для скромных людей
Если вы так скромны, что можете помешать себе замахнуться на что-то большее, то вот вам полезная практика.
1. Вспомните примеры минимум пяти скромных людей, которые делают что-то большое и при этом реализуют себя.
2. А если у вас уже есть большая мечта, подумайте, как от ее достижения выиграют остальные — прежде всего важные для вас люди.
Зато есть риск остаться на уровне «как все». Со временем вам обязательно станет больно от понимания «мог бы, но…» и «почему не я?».
Мелкие цели не работают
Что мешает нашим амбициям воплотиться в жизнь? Привычка ставить мелкие цели. Нас учат быть реалистичными, и мы не можем решиться на большую цель, поскольку думаем, что вероятность ее достичь меньше.
Но в большой и по-настоящему амбициозной цели есть то, что отличает ее от реалистичной и осторожной маленькой или средненькой. Это заряд энергии, который вы сразу чувствуете, если говорите о том, чего хотите. А энергия — именно то, что вам пригодится в пути. Ведь мы говорим о долгосрочных целях: на три-пять-десять лет или аж на целую жизнь и карьеру.
Энергия — вот что дает амбициозная цель. — Источник
Практика: разбудить амбиции
Если у вас есть мечта или большая цель, подумайте о ней сейчас. И сразу после этого вспомните какую-нибудь небольшую цель. Вы сразу почувствуете, что они различаются силой заряда.
Маленькими и реалистичными пусть будут ваши ежедневные шаги. А цель — огромной и интересной до мурашек. Ведь мурашки означают, что цель заряжена именно для вас и заряда хватит надолго.
Я не знаю себя, нет амбиций и мечты
Вопрос психологам
Спрашивает: Анна
Категория вопроса: Стресс и депрессия
Мне 20 лет, студентка, на грани отчисления.
К сожалению, я, как мне кажется, деградировала как Человек. Я не хочу жить сама и сама принимать решения, сама стать личностью, я понимаю, что уже поздно что-то предпринимать.
Я разочаровалась в жизни, ничто позитивное меня не радует. Я не могу найти себя, понять, чего хочу, какая жизнь будет доставлять мне удовлетворение. Я ни на что не способна, ни к чему у меня нет таланта, усердия тоже нет, ничто так меня не заинтересовало, чтобы я была готова полностью этому отдаться и жить ради этой идеи. Я боюсь выходить из дома, мне не комфортно разговаривать с людьми.
Я хочу разобраться в себе, помогите мне, пожалуйста.
Получено 4 совета – консультации от психологов, на вопрос: Я не знаю себя, нет амбиций и мечты
Анна, здравствуйте! Во-первых, что-то менять никогда не поздно, в любом возрасте. Во-вторых, мне думается, что в Вашей ситуации добавляются последствия не до пройденного подросткового кризиса, а возможно и сам кризис, в котором Вы находитесь. В наше время подростковый кризис затягивается и до 25 и больше лет. Из того как Вы описываете свое состояние, очень на это похоже, ведь именно в подростковом кризисе происходит окончательный переход во взрослое состояние, взятие ответственности за свою жизнь.
Но мне страшно от ощущения, что мне доставляет удовольствие, когда я представляю то, к чему приведет мое халатное отношение к своей жизни, мне приятно называть себя никчемной, так удобно.
Внутри меня как будто живут несколько человек, один плакса, а другой издевается над ним, ему доставляет садисткое удовольствие издеваться над плаксой, а плакса в свою очередь плачет и дрожит, но ему тоже нравится, что над ним издеваются.
И здесь Вы правильно уловили суть. Мы состоим из субличностей (частей), у которых есть определенный набор качеств и представление в основном бессознательных, но нет других. У Вас очевиден внутренний конфликт между жертвой и второй субличностью. Субличности обычно парные жертва-агрессор, что мы и видим, вторая сторона конфликта это Ваш агрессор, палач. Если во внешнем мире реализуется жертва, то агрессор не осознаваем и не освоен, поэтому Вы его направляете на себя (аутоагрессия).Вместо тог, чтобы ругать себя, попробуйте поддержать эту забитую несчастную часть, ведь Вы целиком обладаете теми, ресурсами, которых у нее нет. Вы просто в некоторые моменты выпадаете в это забитое состояние, это похоже на ребенка. Подумайте над этим, представьте ее, скажите ей те слова, которые говорят детям для поддержки, скажите о любви к ней.
Это все пояснения и предположения, но, чтобы что-то изменить, надо разбираться стем, что происходит в Вашем бессознательном, откуда «ноги растут», откуда эти механизмы взялись. Важно осознать, что Вы больше и целостнее, чем эти части, когда Вы в них попадаете, Вы идентифицируетесь с каждой из них. Попробуйте дать им имена (я никчемная,я палач или что придет Вам в голову) и проговорите несколько раз «Я больше, чем. » Осознайте свои чувства.Но, безусловно, Вам необходим психолог, и чем скорее, тем лучше.
Будет желание, я готова с Вами поработать, приходите на консультацию, только лучше мне сначала написать через сайт.
С уважением,Грандилевская Анна Борисовна, психолог Санкт-Петербург.
Что делать, если нет амбиций
Вопрос
Здравствуй, дорогой BroDude.
Моя проблема заключается в том, что у меня, по сути, нет никаких амбиций. То есть как только я закончил школу и устроился на работу, то понял, что мне особо больше ничего не нужно.
Есть работа. Есть деньги. Еще накоплю — и будет жилье.
Работаю я официантом. Работа не престижная, но меня в целом устраивает. И тут сразу же отпадает желание двигаться дальше. Не хочется идти в университет, на повышение и так далее. Но проблема скорее в социальном плане — что многие знакомые и близкие не принимают мой план жизни, называя меня «инфантильным».
Вот в этом-то и вопрос. Это у меня такой период, и мне нужно перебороть себя, или мне нужно смириться и наслаждаться жизнью — ведь она моя, и что мне делать, решаю я?
Ответ
Вечер в хату, уважаемый. От нас к тебе зависть, потому что после школы многие наши товарищи влачили жалкое существование на попечении у матерей и отцов. Работали, но денег на то, чтобы накопить на собственное жилье, не было. Звание официанта, без обид, звучит вяло и грустно, зато оно, при удачном стечении обстоятельств, может дать хороший кэш — это мы знаем, это мы видели и слышали. И сейчас, на старте твоей жизни, тебе нужен именно кэш, звук шелестящих купюр, которые не должны уходить в пустоту. Поэтому да, мы тебя тоже назовем инфантильным. Не потому, что быть официантом — не престижно. А потому, что быть официантом — рискованно. Нет, тебя не подорвет гранатой недовольный клиент, но любое заведение может легко закрыться, да и официантов, насколько мы знаем, часто меняют в угоду клиентам. К тому же, практически нет никакого карьерного роста. В большинстве случаев твой максимум — это администратор зала.
Тут еще проблема в том, что тебе почему то кажется, что идти по пути развития — не в твоих личных интересах. Ты пишешь о наслаждении жизнью и о том, что это твоя жизнь, а не чья-то другая. И это правда. Если выбор стоит между приятной работой и необходимости пойти на поводу у родственников, то выбирай первое. Но ведь речь о том, что свою жизнь можно просто растратить на глупости, оставшись без впечатлений, побед, даже поражений, каких-то подвигов, и это будет очень обидно. Сейчас у тебя самая активная фаза жизни, и сейчас ты можешь гораздо больше, чем через 10 лет. Перед тобой все двери открыты, а ты хочешь остаться только на первом уровне. Это же глупо, разве нет? Разве тебе не интересно узнать, что будет за следующей дверью? Или ты боишься трудностей?
Резюмируем. Не нужно никуда уходить. Просто начни задумываться о том, что тебе совсем скоро придется двигаться дальше. Чем ты хочешь заняться? Что хочешь оставить после себя? Как ты хочешь улучшить свою жизнь, жизнь своих близких, мир? Не оставайся простым обывателем — будь участником всех важных событий. Амбиции не придут к тебе, пока ты не начнешь что-то делать. Так что делай хоть что-то или думай о том, что бы ты захотел сделать.
Не хочу стремиться
Однажды я села в машину, включила передачу и с размаху ткнулась в бетонный чан, то есть, простите, будущую клумбу, которую городские озеленители для красоты водрузили прямо посреди двора.
— Замена рулевой тяги, — сказал автослесарь, послушав клекот, доносящийся из-под капота. — Всех делов на час.
— Хороший парень, — вздохнул директор автосервиса, — механик от бога. Руки золотые. Жалко, так всю жизнь и будет в чужих машинах копаться.
— Пьет? — догадалась я.
— Хуже. Пить можно завязать. А этого просто все устраивает. Расти не хочет.
— Не хочу, — подтвердил механик от бога. — Посидите, девушка, тут, сейчас все сделаем.
Он работал, мурлыкая песню про монтажников-высотников и время от времени обращаясь к машине «бедная раненая девочка» и «ну-ну, моя красавица». Когда все было готово, механик вытер руки ветошью и сказал:
— Давай, моя хорошая, иди к хозяйке. Вы уж постарайтесь ее больше не обижать.
— Когда откроете свой сервис, чур я ваш первый клиент, — пошутила я, желая сделать мастеру приятное.
— А на фига мне свой сервис? — изумился мастер.
— Ну как же. Были бы начальником, работали бы на себя… У вас бы получилось.
— Наверно, — пожал плечами мастер. — Но мне это не надо. Мне и так хорошо.
— А девушку вашу это тоже устраивает? — нахально спросила я.
— А это дело хозяйское. Меня не волнует.
Не хочет расти, вспомнила я. Его все устраивает. Как жалко… Стоп.
Ты хорошо готовишь, наверно, хочешь когда-нибудь открыть ресторан? Ты неплохо пишешь, думаешь написать книгу? У тебя хорошие данные для фитнеса, как ты намерена их развивать?
Я ведь слышу такое довольно часто. И чаще всего люди говорят это искренне. Ну, за исключением мужика с фитнесом, который хочет продать мне ведро биодобавок и вагон спортивного питания. Да мы все это слышим: ты можешь достичь всего, тебе по плечу любые цели, ты воплотишь в жизнь любую свою мечту. Книга, ресторан, конкурс «Фитнес-бикини» в сорок лет — нет ничего невозможного!
Э-э-э, робко говоришь ты, мне ничего этого не нужно. Я просто пеку пироги, рассказываю истории и выращиваю на балконе герань.
— Но ты можешь больше! Ты можешь сделать карьеру! Перейти на новый уровень! Ты просто не веришь в себя, надо только перестать бояться.
Да я не боюсь. Я просто не хочу на другой уровень — мне и тут неплохо. Мне нравится моя жизнь, мои герани и мои пироги. Нет такого закона, чтобы все стремились к вершинам. И что это вообще за вершины такие? Кто их воздвиг и зачем мне непременно нужно на них карабкаться? Ну правда, зачем? Это даже не вопрос цены, которую я неизбежно заплачу за социальный альпинизм.
Это вопрос здравого смысла: для чего мне куда-то лезть, если мне хорошо там, где я есть?
Самый страшный грех современного общества — быть довольным тем, что имеешь. Отсутствие честолюбия и амбиций считается чем-то вроде социальной инвалидности: как это так — не стремиться к большему?
Выжми максимум из своей внешности. Реализуй свой потенциал. Ничего особенного не умеешь? Сходи на курсы по мотивации, попробуй все, найди, придумай, в конце концов, а потом все равно реализуй. Иди вперед, преодолевай себя, ставь себе цели и достигай их.
Почему ты все еще живешь в маленькой квартирке на окраине и носишь кроссовки пятилетней давности? В твоем возрасте уже пора заработать на дорогую машину, бриллианты и «шанель»! Не заработала? Ты сосредоточена на чем-то другом? На личностном росте? На благотворительности? На творчестве? Нет? Значит, ты глупая ленивая корова с пустой бесцельной жизнью. Ты никогда не добьешься успеха.
Нет, конечно, успех — это необязательно деньги, власть и слава. Успехом может быть вообще что угодно, если ты упорно идешь к тому, чтобы быть лучшим в своей области. Ну ладно, одним из лучших. Ну ладно, хотя бы стремишься к этому. Главное — не победа, главное — участие в забеге по социальной и профессиональной лестнице. Бежишь — значит, успешен. Пытаешься добиться — значит, человек.
Я не хочу бежать. Не хочу ничего добиваться. Я хочу собирать землянику, варить варенье и штопать носки.
У меня нет потребности в самореализации через карьеру, моему эго вполне достаточно хорошо поднявшегося теста и удачных пирожков.
Да, есть люди, которые пытаются изменить мир. У них есть мечты, амбиции, они честолюбивы, они падают и поднимаются, и они герои нашего времени. Собственно, они герои любых времен.
А есть другие, которые просто живут. Каждый день ходят на работу, ездят в отпуск, жарят на даче шашлыки. Растят детей. Покупают машины в кредит. И имеют наглость быть довольными своей жизнью, которая в парадигме нашего общества вроде как и не жизнь вовсе, а так, прозябание. Без цели, без мотивации. Без мечты.
Да нет, дорогие герои. У таких людей все есть. Поехать к морю, выплатить ипотеку, довязать свитер — чем не цель?
Чтобы были здоровы и благополучны те, кого любишь, — чем не мечта?
Почему так трудно поверить в то, что кому-то не нужны бриллианты? Что кто-то может быть доволен своей маленькой квартирой на окраине? Что кому-то хватает для счастья того маленького небогатого мира, в котором он живет?
Для того чтобы быть счастливым, необязательно быть лучшим. Иногда достаточно просто быть. И кто сказал, что дар принимать этот мир и эту жизнь такими, какие они есть, достоин меньшего уважения, чем дар двигать горы и запускать ракеты?
Он просто не хочет расти, сказал директор автосервиса о парне, который пел моей машине. А по-моему, он как раз вырос — достаточно, чтобы честно сказать: я не буду бежать, только потому что все побежали. Я не стану чинить то, что не сломано. Я счастлив здесь и сейчас, а если кто-то считает, что это неправильно, — ну что ж, это дело хозяйское. Меня не волнует.
Лига психотерапии
4.2K пост 22.6K подписчика
Правила сообщества
Поддерживайте авторов и комментаторов плюсами.
Задавайте любое количество уточняющих вопросов.
Ведите диалог уважительно.
Все посты и обсуждения по датам
Онлайн сейчас и за последние сутки
Мы дорожим атмосферой безопасности и доброжелательности в нашем сообществе, оскорбления ведут к немедленному вызову модератора сайта и санкциям.
Я, например, никогда не хотела быть начальником: мне нравится спокойно и размеренно выполнять свою работу, отвечать только за свои косяки, четко знать свои обязанности, идти домой вовремя. Но за отсутствие этих амбиций если не клеймят позором, то втихаря считают низкомотивированным работником со всеми вытекающими, хотя у меня отличные показатели и всегда вовремя выполнен план, я не конфликтую с коллегами, следую правилам, прописанным в контракте.
Это как притча про рыбака и бизнесмена:
Как-то раз один бизнесмен стоял на пирсе в маленькой деревушке и наблюдал за рыбаком, сидящим в утлой лодочке, как тот поймал огромного тунца. Бизнесмен поздравил рыбака с удачей и спросил, сколько времени требуется, чтобы поймать такую рыбу.
— Пару часов, не больше, — ответил рыбак.
— Почему же ты не остался в море дольше и не поймал ещё несколько таких рыбок? — удивился бизнесмен.
— Одной рыбы достаточно, чтобы моя семья прожила завтрашний день, — ответил тот.
— Но что же ты делаешь весь оставшийся день? — не унимался бизнесмен.
— Я сплю до обеда, затем иду на пару часов порыбачить, затем играю со своими детьми, после мы с моей женой устраиваем себе сиесту, затем я иду в деревеньку прогуляться, пью вечером вино и играю со своими друзьями на гитаре. Вы видите — я наслаждаюсь жизнью, — объяснил рыбак.
— Я — выпускник Гарварда, — сказал бизнесмен, — я помогу тебе, ты всё делаешь не так. Ты должен весь день рыбачить и потом купить себе большую лодку.
— И что потом? — спросил рыбак.
— Потом ты будешь ловить ещё больше рыбы и сможешь купить себе несколько лодок, даже кораблей, и в один прекрасный день у тебя будет целая флотилия.
— Потом, вместо того, чтобы продавать рыбу посреднику, ты будешь привозить рыбу прямо на фабрику и, увеличив прибыль, ты откроешь собственную фабрику.
— Потом ты оставишь эту богом забытую деревушку и переедешь в большой город и, быть может, однажды ты сможешь открыть огромный офис и быть там директором.
— И сколько всё это займёт времени?
— А потом, — рассмеялся бизнесмен, — потом наступит самое приятное. Ты сможешь продать свою фирму за несколько миллионов и стать очень богатым.
— Потом ты сможешь перестать работать, ты переедешь в маленькую деревушку на побережье, будешь спать до обеда, немного рыбачить, играть с детьми, устраивать сиесту с женой, прогуливаться по деревне, пить вино по вечерам и играть со своими друзьями на гитаре…
Эверест усыпан трупами ВЫСОКОМОТИВИРОВАННЫХ и АМБИЦИОЗНЫХ людей.
Больше и добавит нечего.
Мастер не хочет становится директором. Ок, у него нет способностей к управлению, бухгалтерии, организации.
У него есть способность к ремонту машин. Отсутствие роста, это если он как 20 лет назад чинил лады, так и чинит только лады. А если к нему приехал BMW 530e iPerformance и он такой: «о, гибрид! Тут надо то-то и то-то», то вот он рост. Он идет в ногу со временем, он отлично ремонтирует новые машины.
К примеру более железных яиц, т.к. приходится и наказывать и отвечать за подчиненных.
а так парень на месте и счастлив. Что в жизни самое важное.
Ну напишите уже кто-нибудь что это всё высокопарное оправдание собственной лености и никчемности, 36 минут пост висит, а классического срачика всё нет(
Всё бы хорошо, только как нормально на собеседовании объяснить свою позицию?
Идешь устраиваться на работу а-ля сторож, там обязательно будут неудобные вопросы. Агрессией отвечать как бы не вариант, но и молча это сносить тоже.
Аналогичная ситуация, надеюсь осеннее обострение пройдет
На эту тему есть милый мультик Паровозик из Ромашкино
Я не доволен, но все равно ничего не хочу и не умею.
А, так это судьба умелых! А ему судьбу предприимчивого навязывают дополнительно.
А есть другие, которые просто живут. Каждый день ходят на работу, ездят в отпуск, жарят на даче шашлыки. Растят детей. Покупают машины в кредит. И имеют наглость быть довольными своей жизнью, которая в парадигме нашего общества вроде как и не жизнь вовсе, а так, прозябание. Без цели, без мотивации. Без мечты.
уже некоторое время странствуют такие тексты) конкретно этот написан колумнистом «для девочек». Целей таких творений как не понимала, так и не понимаю, яйца выеденного не стоит.
Мне мама так всегда говорила,мол зачем стремиться к максимуму,если и так все хорошо. Или от добра добра не ищут,несмотря на низкую зарплату.
Так внушила мне это с детства,что я теперь и правда не стремлюсь по карьерной лестнице.
Всегда искал удобный график и чтобы на семью хватало.
Мне не очень нравится это,но амбиций не имею.
Самое главное чтобы потом не было обид, просто я очень часто встречаю старых знакомых, которые счастливы на своей работе и звезд с неба не хватают, а когда узнается что он специалист получает 50 тыс, а его сосед например директор завода или собственник бизнеса имеет 500+ тыс в месяц и он конечно очень устает на работе но отдыхает всегда хорошо и ездит на дорогой машине, то начинается самая обычная зависть, с итогом что надо бы всех этих «деньгоимущих» бы раскулачить и все поделить среди «трудящихся». Т.е. пусть каждый живет как хочет но чтоб в среднем у всех все было одинокого)))) Логика просто Отл.
В точку! Это про меня. Я не пассионарий, я гормоничник. И как-то пох на общественное мнение.
Значит, ты глупая ленивая корова с пустой бесцельной жизнью. Ты никогда не добьешься успеха.
Я таких людей не понимаю.
Да, знаю, что есть такие, кто не хочет роста, кто рад текущему положению. Те, кто довольствуется рядовыми позициями, кто не хочет ответственности или изменения условий работы. Те, кто не хочет менять свой выбор, кто не будет даже задумываться о смене.
Если не навязывать идею амбиций, то количество таких людей со временем будет стремиться к нулю, что неизбежно приведет к вымиранию людей как вида.
Просто не надо путать подобных «мастеров», которые счастливы, выполняя свою работу, пусть не великоответсвенную, с ленивыми работягами, которые больше ничего не умеют, не хотят учиться, и делают все через пень-колоду, ругая начальника-мудака, жену-дуру, правительство-воров.
Я отношусь к таким вот людям, которым и так хорошо: мне хватает малого. Ну нет у меня диких амбиций, жажды наживы, зависти к соседям. Мне хорошо со своей семьей, своим барахлишком, в своем доме.
Счастлив не тот, у кого много, а тот, кому хватает.
Предприниматель поехал в отпуск в жаркие страны.
-негр, что ты делаешь?
-Но почему? Собери бананы, продай!
— У тебя будут деньги! Ты купишь тачку, соберешь и продашь ещё больше бананов!
— Ну как зачем? Наймешь работников, они будут собирать для тебя бананы, ты их продавать. Потом построишь банановую фабрику!
— Ты станешь богатым, очень богатым! Будешь лежать под пальмой и ничего не делать!
— А я и так ничего не делаю.
А что, если во мне как-будто две личности: одна хочет изменить мир, сделать охеренную карьеру, исколесить мир, а вторая хочет остаться где-нибудь в глуши, ходить на непыльную работу, смотреть фильмы по вечерам и печь пироги? Вот что делать?
Не хочу учиться, а хочу жениться!)
Поешь-поешь
Зачем переживать, если можно не переживать
Как часто мы переживаем по пустякам и не очень. Ждём результаты экзаменов и нервно грызём ногти, стоим в пробке и опаздываем на встречу, ждём важного звонка и многое другое, что заставляет нас нервничать и повышает кортизол. Но точно ли эти переживания того стоят?
Думаете, если вот вы будете сидеть, переживать, придумывать разные исходы экзамена, то ваш результат как-то изменится? Неа, не изменится. Вы уже на экзамене сделали всё, что могли. Или если будете сидеть в пробке и прокручивать эту мысль, что вы опаздываете, то пробка будет быстрее двигаться? И снова нет. Так может заняться чем-то другим в эти моменты, вместо того, чтобы направлять свою энергию в негативные переживания. А мы помним, что мы развиваем то, куда направленно наше внимание. Поэтому после экзамена можно отдохнуть, а в пробке почитать. И после уже разбираться с проблемами по мере их поступления, а не заранее с выдуманными.
Это всё вопрос контроля, нам кажется, что мы можем что-то контролировать. Но на самом деле мы не контролируем даже наше собственное тело. Ведь если нам дать контроль над сердцем, легкими, почками и всеми остальными органами, то мы умрём через 5 минут. И если уж мы не можем контролировать то, что, казалось бы, принадлежит нам, то как мы можем контролировать то, что от нас не зависит?
Когда вы в очередной раз начнёте что-то себе накручивать и создавать себе поводы для переживаний, задайте себе несколько вопросов. Мои переживания могут что-то изменить? Эти мысли мне помогают или разрушают меня? Я могу как-то повлиять сейчас на ситуацию? А если могу, то как? И в случае отрицательных ответов переключите своё внимание на то, что действительно важно и полезно. Это сложно, непривычно, но возможно.
Как положительные эмоции могут довести до нервного срыва
Ладно, не всё так критично. Мы привыкли думать, что только негативные эмоции и разного рода стрессы истощают нашу нервную систему, приводят к перегоранию, потере интереса к жизни, но это не совсем так. Каждая наша эмоция требует энергетических ресурсов, будь то положительная или отрицательная, и в определённых моментах они равносильны по энергозатратам.
Поэтому если вы чувствуете, что у вас прекрасное настроение, вы на высоте и готовы свернуть горы, у вас куча планов и вы всеми силами их реализуете, то будьте готовы к тому, что однажды ваша нервная система устанет, вам всё надоест и вы ничего не будете хотеть делать. И это нормально, не нужно этого пугаться, нужно лишь уметь правильно с этим справляться.
Что же делать? Нужно уметь останавливаться и отдыхать, не доводить себя до перегрева. Нельзя всегда быть сверх радостным и счастливым, а кто, как вам кажется, всегда полон радости и сил, он либо врёт вам, либо себе.
Если люди вас не понимают, то с вами всё в порядке
У каждого своя картина мира в голове и это нормально, когда картины у разных людей не совпадают. Это совсем не означает, что вы делаете что-то не так, какую-то дичь или глупость. Если кто-то вам говорит «ты делаешь/говоришь какую-то хрень» то только потому, что это не укладывается в его сознании, вот и всё. У него нет этого в его представлении о жизни и это ничего не говорит про вас. Так же и вы, если вам что-то непонятно и кажется странным, то это по тем же причинам, у вас нет этой информации в вашем мышлении.
Мир состоит из кучи граней, как пирамида. Вот смотрите вы на неё сбоку и видите треугольник, но ведь если посмотреть с другой стороны, вы увидите ещё один треугольник, а потом и ещё один. Так и в жизни, на каждое явление есть свои взгляды и каждый видит свою сторону. Идеально, когда человек видит сразу несколько сторон. Но бывает и так, что человек воспринимает только одну реальность и пытается всеми силами об этом сообщить и доказать, что только его теория верна. Нет, это не так. Ведь сколько людей, столько и мнений.
Что делать с таким человеком? Да ничего, просто примите его реальность и отстаньте, не доказывайте ему ничего. Если будет надо он рассмотрит другие варианты, а если нет, то только время и силы потратите. Всегда помните, что у каждого человека своя картина мира и она может не совпадать с другими.
Зачем нужны эмоции
Порой говорят: «эмоции нужны, чтобы жизнь была ярче». Люди, чья жизнь оказалась слишком «яркой», мечтают, чтобы эмоций не было вовсе: «лучше быть роботом, который ничего не чувствует». На самом деле эмоции — это не бонус и не спецэффект. Как и любой психический процесс, они выполняют важную функцию и помогают нам адаптироваться к внешней среде.
Что такое эмоция? Говоря простым языком, это то, как мы оцениваем происходящее. Видим бешеную собаку — испытываем страх; обнаруживаем, что другой человек не оправдал наших ожиданий — чувствуем разочарование или обиду. Эмоции помогают сохранять связь с реальностью и адаптироваться к ней. Это сигнал психики, внутренний индикатор. Информация, которая помогает нам выжить.
Долго ли проживет человек, который ничего не боится? Насколько адекватно будет вести себя тот, кто не испытывает стыда? Как уберечься от отравления, если не чувствуешь отвращения? Эмоции — средство приспособления к среде. Эволюционно выработанный механизм, помогающий нам стать сильнее, эффективнее, жизнеспособнее. Так почему же мы с ними боремся?
Эмоции бывают тяжелыми и болезненными. Именно в такие минуты хочется их выключить, убавить яркость, приглушить громкость. Страдание от душевной боли порой ощущается так же остро, как страдание от физического недуга.
Но что такое боль? Это и есть сигнал о дезадаптации. Больно биться головой об стену, больно держать руку в огне, больно, когда нас режут ножом. Эмоциональная боль, как и физическая, сообщает о том, что мы делаем что-то не так, что мы в опасности, что наше «я» или наш организм находятся под угрозой. И подталкивает к тому, чтобы опасность устранить. Разумно ли бороться с этим сигналом?
Нет хороших и плохих эмоций. Страх, печаль, обида, гнев, зависть — не плохие эмоции! Это сигналы психики о том, что мы в чем-то не адаптированы. Где-то слабы. Вместо того, чтобы бороться с этим сигналом, нужно к нему прислушаться. Увидеть эмоции, признать их, изучить — и помочь выполнить свою функцию.
Всякая эмоция может быть функциональной и дисфункциональной. Функциональная эмоция угасает сама собой. Встретил в лесу медведя — испугался — обошел стороной — страх исчез. Если же мы «застреваем» в эмоции, прокручиваем ситуацию снова и снова, не можем простить обидчика, не можем унять тревогу, не в состоянии избавиться от чувства вины — значит, эмоция не выполнила функцию. Поэтому приходит опять и опять! Это мигающая лампочка, ревущая сирена, сообщающая о том, что топливо утекает из бензобака, а самолет камнем мчится к земле. Чем дольше мы игнорируем этот сигнал, тем громче он звучит. Чтобы мы его наконец услышали и отреагировали! Превратили дисфункциональную эмоцию в функциональную. Бесполезную — в полезную.
Основные функции эмоций. Первая — оценочная: эмоции помогают нам оценить и переоценить реальность. Скорректировать картину мира. Например, если я обижаюсь на друга за то, что он чего-то не сделал, обида угаснет, когда я перестану строить ошибочные ожидания относительно его поведения. Ведь это мой прогноз не оправдался, мои представления расходятся с фактами. Обида — сигнал о рассогласовании между ожидаемым и действительным. Функция обиды будет выполнена, когда мои представления о другом начнут соответствовать реальности.
Еще одна функция — регулятивная. Эмоция подталкивает нас к изменению собственного поведения. В случае страха — избежать опасности, гнева — устранить препятствие, обиды — самостоятельно достичь желаемого. Эмоция сообщает: у нас неприятности, сделай с этим что-нибудь. И если мы должным образом откликаемся на этот сигнал, эмоция угасает.
Третья функция — коммуникативная. Порой нужно сообщить другому, что мы чувствуем: мимикой, действиями, словами. Дать понять партнеру, что его поступки нас пугают; рассказать об обиде; показать смущение; признать вину. Эмоции помогают нам быть в контакте с другими и способствуют тому, чтобы собеседник изменил поведение.
Когда одна или несколько функций выполнены, интенсивность эмоции постепенно снижается. Обида сменяется легким разочарованием, стыд — сожалением, зависть — уважением. Без всякой борьбы, естественным образом. Мавр сделал свое дело, мавр может уходить.
Это и есть то, что называют эмоциональным интеллектом или эмоциональной компетентностью: способность распознавать свои чувства, прислушиваться к ним и адекватно реагировать.
Подружитесь со своими эмоциями, чтобы стать сильнее и счастливее.
Понравилась метафора
Люди думают, что горе уменьшается со временем. В действительности это мы сами растём вокруг своего горя
Как различать ситуацию, мысли о ней и чувства
Мы делаем максимально удобное, понятное и функциональное приложение, но несмотря на это, в справку тяжело уместить слишком большой объем информации и у некоторых пользователей, не занимавшихся терапией ранее, возникают вопросы о том, как избежать путаницы при заполнении основных граф дневника.
Дневник когнитивно-поведенческой терапии у разных авторов книг самопомощи немного
отличается, но некоторые вещи остаются постоянными. Как правило, в дневник требуется записать ситуацию (события, которые вызывают неприятные мысли и чувства), свои тревожащие или огорчающие мысли, свои чувства и эмоции.
Чувства и эмоции не являются прямым следствием произошедшего. Прежде чем мы испытаем эмоцию (или целую бурю), мы должны дать интерпретацию произошедшему. Мысли, при помощи которых мы это делаем, могут пролетать в голове не заметно, потому они обычно называются автоматическими.
Иногда бывает сложно отграничить одно от другого и возникает соблазн свое видение ситуации записать в графу «Ситуация» хотя туда следует записать объективно происходящие события. Или же мысли по ошибке записываются в «Эмоции».
Нужно представить, что происходящее фиксирует видеокамера. Она не может фиксировать эмоции и мысли, только лишь то что объективно происходит. Видеокамера не может зафиксировать интересуются ли Вами другие люди, думают ли они о Вас и хотят ли чего-то. Видеокамера может зафиксировать как человек зевает (ситуация/события), но не может записать, что ему с Вами слишком скучно. Последнее является только вашей мыслью (интерпретацией). Так же возможна путаница с чувствами и мыслями. Мысль «я чувствую, что ему со мной скучно» остается мыслью и должна быть записана в именно в графу с мыслями.
Буду очень благодарен за комментарии и указании на ошибки.
Кризис среднего возраста или что это?
Приветствую всех! Поскольку пикабу всемогущ, решил обратиться сюда за помощью и советами.
Очень хочется обрести гармонию с собой и внешним миром, помогите пожалуйста) спасибо, если дочитали