что делать если не уверен в девушке
11 неочевидных признаков, что ты не уверен в своих отношениях
Порой мы путаем проявление так называемых бабочек в животе с обыкновенной неуверенностью в партнере или в своих отношениях. Разбираемся, какие «симптомы» выдают нездоровые отношения.
1. Ты зависаешь в телефоне, ожидая, пока она ответит на твое сообщение или перезвонит
С одной стороны, если мы говорим о самом начале ваших отношений — это нормально. Ты хочешь чаще общаться с ней, жаждешь получше ее узнать, вас тянет друг к другу. Но в случае, если такое поведение продолжается уже долгое время, томительное ожидание у экрана телефона может быть тревожным звоночком. Ты должен быть достаточно уверенным в своих отношениях, чтобы не переживать о том, когда твоя девушка сможет ответить тебе (или перезвонить) и как много времени ей понадобится для этого.
2. Твой партнер то холоден, то горяч
Страсть — это хорошо. Несомненно, она должна присутствовать в отношениях. Вопрос в другом: не путаешь ли ты понятие «страсть» с токсичными взаимоотношениями?
В отношениях вам двоим должно быть комфортно и спокойно. Спонтанность — это здорово, но только если ее в меру. Другими словами, когда ты не можешь на 100 % положиться на своего партнера, потому что его настроение меняется буквально по щелчку пальца, это вовсе не бабочки в животе, а очередной повод переосмыслить ваши отношения.
3. Ты слишком подозрителен в вопросе социальных сетей и живого общения своего партнера
Ревность — это деструктивное поведение, которое в большинстве случаев приводит пару к разрыву отношений. Так что не оправдывай отсутствие доверия к партнеру сильными чувствами. Ты не частный детектив и не должен следить за любимым человеком. Если по каким-то причинам ты считаешь, что твой партнер чего-то тебе не договаривает или пытается что-то скрыть от тебя, — твои отношения точно нельзя назвать здоровыми.
4. Тебе некомфортно быть самим собой в присутствии партнера
Это практически та же самая ситуация, которая нередко встречается у девушек, когда они чувствуют себя неуютно без косметики или в домашней одежде. Так вот, если ты не можешь позволить себе встретить партнера в старых шортах и с легкой небритостью и при каждой встрече досконально изучаешь свой внешний вид или, к примеру, ты пытаешься смеяться чуть тише, чем обычно, и всё в этом духе — это плохой знак. Тебе должно быть комфортно в присутствии любимого человека, и ты не должен бояться быть самим собой.
5. Ты не можешь полностью открыться партнеру
Очень схожий с предыдущим пункт. Нет, отказ от раскрытия — это не обман, но согласись, узнать через несколько месяцев отношений о том, что ты на самом деле куришь или что вся приготовленная тобою еда была покупной, не очень приятно. Ты не сможешь скрывать свои недостатки или особенности от партнера вечно.
6. Тебе приходится выходить из зоны комфорта против своей воли
Выход из зоны комфорта, вопреки утверждениям коучей, — это не всегда хорошо. Особенно если при этом выходе ты вынужден переживать дикий стресс, а партнер откровенно давит на тебя. Чтобы развиваться и усваивать новые знания вовсе не обязательно подвергать себя таким испытаниям.
7. Ты прощаешь своему партнеру все проступки
Или обиды. Или откровенное неуважение в твой адрес. Если близкий тебе человек постоянно задевает твои чувства, приносит сплошное разочарование и вытирает о тебя ноги, то твое прощение — это нездоровая реакция. Прекращай мириться с подобным поведением, или дальше всё будет только хуже. В отношениях чуть ли не самое главное — уважать не только партнера, но и самого себя.
8. Ты проводишь много времени с друзьями своего партнера, а он не уделяет время твоим
И дело необязательно в друзьях. То же самое можно сказать и о любимых занятиях. Допустим, ты ходишь с девушкой по магазинам, смотришь с ней мелодрамы, сидишь вместе с ее подругами в кафе, а вот она не отвечает тебе взаимностью, и на все твои попытки привлечь ее к совместному занятию твоими любимыми хобби ты получаешь одни лишь отказы. Всё просто: это односторонняя заинтересованность. Если бы человек действительно хотел быть частью твоей жизни, он не относился бы так к тебе и тому, что ты любишь.
9. Ты часто говоришь только о своих отношениях
Тем для разговора с друзьями существует огромное множество, и если ты постоянно говоришь только о своих отношениях — стоит задуматься: быть может, эта тема волнует тебя больше всего. Но если бы у вас с партнером всё было хорошо, то и волноваться было бы не о чем, не так ли?
10. Ты не можешь познакомить партнера с близкими друзьями или родными
Быть может, твой партнер сам не в восторге от этой идеи, и ему приходится постоянно искать оправдания, почему он не может попасть на семейный ужин или сбор твоей старой компании. А может, ты и сам не горишь желанием знакомить его со своими близкими. Причин может быть десятки, а то и сотни, но главная из них, скорее всего, в отсутствии у тебя уверенности в правильности своего выбора. Ты не уверен в своем любимом человеке или считаешь его недостаточно хорошим для того, чтобы появиться в кругу тех, чье мнение для тебя важно.
11. Ты не можешь обсуждать с партнером ваши отношения
Это очень тревожный признак. Когда двое людей доверяют друг другу, они могут просто сесть и поговорить о том, что происходит между ними. Если у тебя в отношениях есть какие-то запретные темы, которые заставляют тебя или твоего партнера стыдиться или волноваться, то это срочно необходимо исправлять.
Вся правда о женщинах и как добиться РЕАЛЬНОГО счастья и уважения в отношениях с девушкой
Краткое резюме. В недалеком прошлом я расстался со своей любовью, с которой бок о бок прожил 5 лет. Было сложно, но я, дабы развеяться, поехал в Испанию, где встретил настоящего гения в отношениях с женщинами, который, к слову, оказался в 2 раза старше меня. И он мне поведал просто уникальные знания и опыт. Сперва послушав его в голове вертелись мысли «что за старый идиот? Даже я знаю, что с женщинами всё не так, хоть и молод! Ладно, дослушаю его лишь из уважения». С той встречи прошло много времени, но я до сих пор благодарен этому мужику. Девушками я вертел любыми и как хотел, завоевывал любую так, что они потом по мне сохли, а в итоге нашел идеальную избранницу, о плюсах которой можно говорить бесконечно.
Всё, что я знаю, пересказать в одном посте на пикабу, разумеется, невозможно, но основное принципы, которые вам помогут, всё же раскрою. К слову сказать, за мои консультации люди платят очень большие деньги, а сейчас выкладываю это бесплатно из мужской солидарности.
1) Каждая ваша новая девушка должна быть моложе прежней (разумеется, речь идет о тех случаях, когда вы познакомились с девушкой, прожили лет 5 вместе, ей стукнуло 24, вы расстались. Вот тогда то и ищем моложе. Перепихнувшись же с 19-и летней студенткой по пьяни не стоит искать на следующие выходные 18-и летнюю, руководствуясь этим принципом)
2) НИКОГДА и НИКОГДА И НИ ПРИ КАКИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ нельзя верить женщине. Они врут. На каждом шагу. Они не помнят что соврали, кому соврали, о чем и когда (даже если вы свято верите, что девушка вас любит).
. Вот после этого пункта всех девушек и влюбленных парней дочитать пост до конца вместо того, чтобы ставить минус и закрывать вкладку со словами «фу, дебил».
7) Ты должен быть таким мужчиной, которого будут хотеть (во всех смыслах) другие девушки. Как этого добиться? Читаем остальные пункты. Это один из главных залогов успеха с твоей пассией
8) Любую девушку нужно воспитывать. И делать это надо исключительно по методу КНУТА И ПРЯНИКА. Конкретнее прочтете ниже
10) НИКОГДА не показывай, что ты боишься ее потерять! (вспоминаем фразу Пушкина). Все люди, а особенно девушки, подсознательно тянутся к сильному. А сильнее всегда тот, кто не зависит морально от кого-либочего-либо.
13) Женщины очень любят формулировку «Настоящий мужчина». А далее вариации.
— Настоящий мужчина так бы не поступил
— Если ты настоящий мужчина, то сделай так то
— По-твоему это поступок настоящего мужчины? и т д.
Этим они давят на больное. Каждый мужчина хочет быть лучшим для своей женщины. И этим ловким трюком можно заставить делать нас всё, что только захочется девушке. Не ведемся, посоны!
14) На первом свидании не бойся быть напористым, брать ее за талию и т д. Даже если она вырывается, то с шутливым предлогом (можно даже с самым идиотским в стиле «мне страшно одному идти, я потеряюсь!») притягивай обратно. Настойчиво пытайся целовать, обнимать, прижимать к себе и т д. Девушки это любят, даже если говорят, что им не нравится (вспоминаем пункт 2). Лично я всегда в конце первого свидания девушку шлепаю по заднице. Традиция!
Продолжать можно очень и очень долго, но если обобщить, то идеальный успех в краткосрочных отношениях строится на том, что ты
— Уверен в себе, даже если ты туп, как бревно, беден, как бомж и о юморе читал только в словаре, а рука у тебя тоньше твоей пиписьки в диаметре. (разумеется, если к твоей уверенности добавится кошелек, чувство юмора, красивая одежда, ухоженный внешний вид, приятный запах, хорошее тело и остроумие, то вообще профит!!)
— Открыто показываешь девушке, что она тебе нравится, не стесняешься делать комплименты, даже если они пошловаты
— Постоянно пытаешься выделить, что она не такая как все (девушки это любят)
— Делаешь акцент на то, что ищешь исключительно серьезные отношения и тебе надоели девчонки на неделю. Ты хочешь семью и детей (ибо ЛЮБАЯ девушка смотрит на парня, как на потенциального мужа)
— Не жопишь деньги (когда у тебя их нет и ты бедно живешь это одно. Другое дело, когда ты в ресторане отказываешься от корзинки хлеба, узнав, что она стоит 10 рублей)
Успех долгосрочных отношений состоит в томЮ что ты
— Даешь девушке пряник, когда она ведет себя хорошо и даешь адский кнут, когда плохо. Девушка очень быстро усвоит, что лучше вести себя хорошо и кататься в шоколаде, чем страдать ерундой и наживать проблемы
— Заботишься о том, чтобы у нее были деньги на экстренный случай или хотя бы интересуешься об их наличии (если вы еще молоды и каждый живет со своими родителями)
— Дрочишь ее за малейший беспорядок в доме и плохой результат на кухне (забудь про улыбчивое «очень вкусно, дорогая», когда борщ по вкусу напоминает дохлую кошку)
— Слегка грубоват (СЛЕГКА. Мат и харчки на ее ногу отменяются. )
— Не позволяешь ей копаться в твоем телефоне
— ОЧЕНЬ переживаешь за ее здоровье (если будешь при этом добавлять, что она себе посадит здоровье и потом детей родит со слабым иммунитетом, то вообще течка начнется)
И ЗАПОМНИ ГЛАВНОЕ. ДЛЯ ДОЛГОСРОЧНЫХ ОТНОШЕНИЙ НЕЛЬЗЯ НИ ПРИ КАКИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ РАССМАТРИВАТЬ ДЕВУШЕК СТАРШЕ 23-Х ЛЕТ (а от тех, что разведенки с ребенком на руках вообще беги), если тебе только не 40+. И не спрашивай почему, просто поверь. Погугли на луркморе что такое РСП и Демо-режим. Почти все девушки после 23-24х лет этим пользуются. Тебе покажут океан взаимопонимания, любви и ласки, ты поверишь в то, что это девушка твоей мечты, вот тогда то тебя и будет ждать кромешная тьма.
Надеюсь моя информация окажется полезной, а время потраченным не зря. С уважением, Ferio74
10 способов, как оставаться уверенным в себе, общаясь с девушкой, которая нравится
Даже если ты общителен и можешь найти интересную тему для непринуждённой беседы практически с любым человеком, это вряд ли поможет тебе в разговоре с понравившейся девушкой. Ты почувствуешь смущение, твои мысли начнут путаться, ты будешь думать только о том, как произвести на неё хорошее впечатление. Скорее всего, ты будешь похож на студента, который пришёл на экзамен неподготовленным, но не хочет идти на пересдачу.
Чтобы ты чувствовал себя уверенно, когда разговариваешь с девушкой, которая тебе нравится, воспользуйся несколькими советами. Они не только избавят тебя от лишних переживаний, но и помогут тебе не совершить глупых ошибок, о которых ты ещё не раз пожалеешь.
1. Говори с ней только о том, что нравится вам двоим
Самое большое заблуждение — это думать, что ты можешь заинтересовать девушку, если будешь говорить с ней о том, что нравится только ей. Во-первых, если ты не разбираешься в теме разговора, твои попытки казаться вовлечённым будут как минимум забавны. Во-вторых, ты будешь чувствовать себя неуверенно, так как любой, даже самый безобидный уточняющий вопрос или неправильно употреблённая фраза, может раскрыть тебя и заставить краснеть перед девушкой. Ну и в-третьих, беседа, которая интересна только одному человеку, заведомо обречена на провал: спустя какое-то время ты глубоко пожалеешь о том, что вообще начал этот разговор.
Говори с девушкой только о том, что нравится вам двоим. Аккуратно интересуйся у неё, как она относится к тем или иным темам, и тогда у вас завяжется беседа, которая принесёт удовольствие вам двоим, и, возможно, поможет вам сблизиться.
2. Не пытайся казаться кем-то другим
Самая большая ошибка, которую ты можешь допустить в общении с понравившейся девушкой — это пытаться выдать себя за кого-то другого. Да, ты можешь знать, какой типаж парней ей нравится, можешь быть в курсе её хобби и любимого времяпрепровождения, но если тебе хоть на минуту придётся притворяться, то ваши так и не начавшиеся отношения будут обречены на провал. Рано или поздно твой обман раскроется, и ты окажешься перед непростым выбором: продолжать врать, испытывая дискомфорт и рискуя спалиться и потерять доверие девушки, или рассказать ей всю правду и опять же подвергнуть её сомнениям касательно твоей искренности вообще.
Банальный совет, который работает — старайся быть самим собой. Может, ей действительно нравятся жёсткие и брутальные парни, но она хочет строить отношения с кем-то, кто будет обращаться с ней, как с принцессой.
3. Заранее подготовься к тому, что ты можешь не заинтересовать её
Когда ты начинаешь разговор с девушкой, постарайся заранее убедить себя в том, что ты не должен болезненно реагировать на отказ. Ты можешь не заинтересовать её, ей может не нравиться то, как ты выглядишь или чем ты интересуешься. Это вовсе не значит, что ты плох, просто у каждого свои вкусы. Ты ведь тоже избирателен в плане общения и отношений. Если ты будешь готов к отказу, ты будешь чувствовать себя увереннее, и беседа будет протекать гораздо проще.
4. Не идеализируй её
Помни о том, что перед тобой обыкновенная девушка, которая хоть и выглядит в твоих глазах как идеал, но по факту остаётся таким же человеком, как и ты. Она делает практически то же самое, что и ты, также общается с друзьями, ходит на работу, переживает из-за неловких ситуаций. Не стоит бояться разговаривать с ней только потому, что она кажется тебе недосягаемой. Всё намного проще: делай первый шаг, смотри на её реакцию, и если она положительна, и девушка не хочет слиться из диалога как можно быстрей — продолжай общаться с ней в своё удовольствие.
5. Не стесняйся смотреть ей в глаза
Если ты боишься, что посмотрев в глаза понравившейся девушке, ты покраснеешь или начнёшь улыбаться, и ты думаешь, что лучший вариант — прятать взгляд — ты ошибаешься. Так или иначе она заметит, что что-то не так. Так что все твои попытки не показывать виду, что она тебе нравится, окажутся бесполезными.
Дружить с девушкой, в которую ты влюблён или к которой испытываешь симпатию, у тебя не получится — это будет своего рода мазохизм. Так для чего тебе притворяться — поступай так, как чувствуешь. Если ты симпатичен девушке, твои красные уши или сверкающие глаза только сделают тебя привлекательнее.
6. Не пытайся наигранно флиртовать
Флиртовать с девушкой во время беседы можно и нужно, но, пожалуйста, не пытайся делать это, взяв за основу советы горе-коучей или приёмы, описанные в статьях по соблазнению. Всё должно идти от сердца, заученные механические движения видно сразу. Когда ты жутко не уверен в себе, твой флирт выглядит не мило, а убого, девушка сразу же понимает, что ты притворяешься. В худшем случае она подумает, что тебе не нужно от неё ничего серьёзного, и не оставит тебе ни единого шанса.
Если ты чувствуешь себя зажато рядом с понравившейся девушкой — откажись от идеи флиртовать с ней. Подожди, пока ты привыкнешь к её компании, а до того момента просто поддерживай диалог и старайся узнать её получше.
7. Разговаривай с ней в компании общих друзей и знакомых
Если ты собираешься начать общение с девушкой, которая тебе понравилась, но очень стесняешься или чувствуешь себя зажато рядом с ней, попробуй сделать это в компании общих друзей. Это сильно снижает уровень стресса, тем более, что окружающие люди будут служить тебе своеобразной подстраховкой на случай, если у тебя возникнет неловкая пауза. Предложи всем собраться вместе и начни разговор с девушкой в непринуждённой обстановке. Ты будешь чувствовать себя намного увереннее, чем один на один с ней.
8. Спрашивай об интересующих тебя вещах у неё лично
Не пытайся караулить её друзей или писать её подругам в социальных сетях с вопросами о том, что нравится девушке. Это не мило, и больше напоминает преследование и больную влюблённость. Такое поведение может отпугнуть девушку, и заставит её избегать твоей компании. Если тебе что-то интересно, лучше спроси об этом её саму: во-первых, ей будет приятно, во-вторых, ты предстанешь в её глазах уверенным в себе парнем.
9. Не анализируй её слова
Прекрати анализировать каждое её слово: ты никогда не можешь знать, что именно человек подразумевает под той или иной фразой. Если тебя что-то задело или ты не совсем понял, что она имела в виду — лучше задай вопрос напрямую, чтобы избежать недопонимания в будущем. Но лучше всего остановить негативный монолог в своей голове и просто продолжить общаться с девушкой, получая от этого удовольствие. Поверь, если ты будешь ей неприятен или неинтересен, ты быстро заметишь это по её поведению.
10. Не пытайся впечатлить её
Не нужно придумывать или приукрашивать истории из жизни, рассказывать ей обо всех своих наградах начиная со школьной скамьи, как бы случайно показывать какие-то статусные брендовые вещи и т.д. Если бы ты знал, как это глупо выглядит со стороны, ты бы никогда не стал так делать. Чем больше ты пытаешься впечатлить девушку, тем очевиднее это становится. И у неё обязательно возникнет мысль о том, что ты всеми силами стараешься не показать свою неуверенность в себе.
Неуверенность в девушке и своих чувствах к ней
Малыф, Кирилл, здравствуйте,
Вы немного в кучу смешиваете чувства и отношение. Давайте объясню разницу:
считаю что она самый близкий для меня человек. Я не хочу ее терять. Хочу с ней создать семью. Когда я с ней рядом мне очень хорошо и нет никаких сомнений.
Мне последнее время не в радость переписываться в моей дамой сердце и очередная мысль о том, что так не может быть когда по настоящему любишь меня убивает.. Это вообще нормально!?
Можно я вам распишу несколько ситуаций, а вы скажете бред это или нет!?
очередная мысль о том, что так не может быть когда по настоящему любишь меня убивает..
Настоящая любовь если честно то я вообще не знаю что, только из книг и фильмов.. Но мне важно, чтобы никаких сомнений не было у меня по поводу моих чувст. Со стороны девушки все хорошо. У нас есть доверие, забота, понимание. Это все что нужно для меня. Но чувства сомнения, что я могу ее подвести, когда наобещал ей что будем всегда рядом меня приводят к истерике. Я даже готов уйти, чтобы не причинять ей боль. Не знаю только смогу ли..
Девочка сказала, что все это просто бред и я слишком загоняюсь, я конечно после этого больше не говорил ей о сомнениях, дабы не расстроить ее окончательно.. Но мне дико плохо
любящий человек всегда найдёт время написать.. Получается я не любящий!
Ну ок, давайте приведу пример из жизни. Вот представьте себе что Вы занимаетесь спортом. Вы что всегда чувствуете себя при этом счастливым? Вы всегда хотите это делать? Вы всегда ощущаете себя сильным и здоровым? Нет конечно! Всё это обычно приходит уже после того, как Вы отзанимались, особенно это ощущается при постоянных стабильных нагрузках. Тогда Вы действительно видите результат и ощущаете себя сильным, здоровым и счастливым.
5 способов перестать чувствовать неуверенность в отношениях
Когда я был моложе, часто чувствовал, что «недостаточно хорош» для того, чтобы дружить с определенными людьми, завязывать романтические или деловые отношения. Я был не уверен в себе.
Со временем я эмоционально вырос и осознал, что нуждаюсь в крепких отношениях, в которых найду поддержку и обрету покой.
Что же именно я сделал? Что можете сделать вы для того, чтобы не дать неуверенности в себе разрушить ваши отношения?
Хорошие отношения основаны на возможности делить с другим человеком свои идеи и прекрасные моменты жизни. Суть в том, чтобы помогать друг другу расти и развиваться как в личностном, так и в профессиональном плане. Расти правильными способами.
Если ваша вторая половинка обманывает вас, грубит и не уважает, то чувствовать себя плохо в таких отношениях вполне естественно. Но если в ваших отношениях более или менее хорошо, но вы все равно чувствуете себя неуверенными? Тогда пришло время…
1. Перестать пытаться прочитать мысли партнера.
Большинство проблем в отношениях и связанные с этим переживания возникают из-за того, что партнеры перестают общаться друг с другом. Следовательно, каждый из них вынужден как бы «читать» мысли другого.
В такой ситуации, каждый из партнеров предполагает, что он знает, о чем думает другой. На самом деле это не так.
Все эти вопросы, которые крутятся в голове, и попытки угадать, о чем думает другой, очень быстро могут привести к стрессу и неуверенности в отношениях.
Если партнер говорит вам что-то, не убеждайте себя в том, что в ее словах скрыт другой смысл. Если он молчит, не убеждайте себя в том, что это молчание имеет какой-то плохой подтекст. Ведите себя соответственно.
Не заставляйте угадывать, о чем вы думаете. Четко и ясно выражайте свои мысли и чувства. Отвечайте за свои слова. Давайте людям необходимую информацию и не ждите, что они сами обо всем догадаются.
Очень важно помнить о том, что вы просто не можете знать абсолютно все, что твориться в голове другого. Это просто невозможно, даже если речь идет об очень близких вам людях.
Перестав пытаться читать мысли окружающих, вы тем самым будете уважать их право на собственную жизнь. Не следует постоянно спрашивать человека, о чем он думает. Так вы только подтолкнете его к конфликту. Каждый имеет право на личное пространство и время.
2. Перестать искать идеальные отношения.
Если вы всегда и во всем ищете совершенства, то у вас вся жизнь уйдет на поиск идеального друга или спутника жизни. Что еще хуже, сам процесс поиска идеала сведет вас с ума. Раз за разом отказываясь от отношений, которые не соответствуют вашему стандарту, вы будете становиться все более и более не уверенными в себе.
Мы все ищем того самого, особенного человека, который идеально подойдет нам. Если у вас за спиной уже имеется опыт, то вы уже осознали, что идеального партнера не существует.
Мы все в чем-то несовершенны. Вы – не исключение. Именно поэтому отношения не могут быть совершенными. Главное найти человека, несовершенство которого будет устраивать вас.
Только после того, как вы разберетесь с собственными недостатками, вы станете способны построить крепкие отношения. Только после этого вы поймете, какой человек вам нужен. Вы ищите несовершенного человека, с такими недостатками, которые уравновешивают ваши собственные. Вы ищите неидеального человека, который будет идеальным для вас.
3. Перестать делать выводы о настоящих отношениях на основе прошлого опыта.
Вспомните случай, когда вы несправедливо посчитали какого-то человека плохим только потому, что он напомнил вам кого-то из прошлого. Человека, который плохо с вами обошелся.
К сожалению, некоторые люди проецируют свой опыт предыдущих негативных отношений на свои отношения в настоящем. Из-за того, что в прошлых отношениях человека оскорбляли, ему лгали или ему разбили сердце, он теперь стремится защищаться.
Он защищается от человека, который пытается его узнать. Он пытается себя защитить, даже если новые отношения не похожи на предыдущие. Он делает это, даже если сейчас его уважают и поддерживают.
Если вы продолжите перетаскивать груз прошлого в настоящее, то вам не удастся сохранить новые отношения. Они развалятся точно так же, как и предыдущие.
Если да, притормозите на минутку. Проанализируйте все то, что было в неудачных отношениях. Подумайте о том, чем ваше настоящее отличается от прошлого. Это простое «упражнение» поможет вам отпустить груз прошлого. Вы поймете, что прошлый негативный сценарий совсем не обязательно должен повторяться в вашем настоящем.
4. Перестать выдумывать проблемы, которых не существует.
Придумывать проблемы, а затем убеждать себя в их существовании – значит вредить самому себе. Мы очень часто беспокоимся из-за того, что может быть, а чего не может. Живем в мире негативных фантазий и постоянно ожидаем худшего. Обращаем внимание на все, кроме простой и предельно ясной истины…
Придумывая проблемы в отношениях, вы только наносите им вред. Чаще всего эта склонность придумывать проблемы возникает из-за вашей неуверенности в себе. Если вы сомневаетесь в себе и не знаете себе цену, вы постоянно будете лишать себя возможности почувствовать заботу окружающих.
Неуверенный в себе водитель никому никогда не доверит свою машину. Его не покидает беспокойство из-за того, что он не контролирует ситуацию. Он воображает, что другой невнимателен и обязательно попадет в аварию.
Вам необходимо осознать, что каждые отношения особенны по-своему. В них бывают и взлеты, и падения. Бывают моменты, наполненные любовью и нежностью, а бывают моменты, наполненные недопониманием и разногласиями.
В следующий раз, когда ваша неуверенность в себе вновь даст о себе знать, притормозите на минутку и сделайте глубокий вдох. Скажите себе: «Эта проблема, которая меня так беспокоит, существует только в моей голове».
Научиться отличать воображаемое от реального – значит совершить большой шаг вперед на пути к уверенности в себе.
5. Перестать фокусироваться исключительно на негативе.
Что бы вы ни думали, но несовершенство не только реально, но и по-своему прекрасно. Счастье пары находится в прямой зависимости от способности принимать друг друга такими, какие они есть, и в обратной зависимости от их ожиданий и нетерпеливости. То, насколько идеальными будут отношения, зависит от того, насколько хорошо партнеры умеют принимать недостатки и разбираться с ними.
Это вовсе не значит, что вы должны впускать в свою жизнь каждого человека, который готов принять вас таким, какой вы есть. Это не значит, что вы должны впускать того, кто очевидно вам не подходит. Речь идет немного о другом.
Если в ваших отношениях время от времени возникают трудности, не нужно делать радикальных выводов о том, что отношения неудачные. Излишнее беспокойство и переживания лишь усугубят ситуацию. Не нужно сомневаться в себе. Можно стать настолько не уверенными в себе, что партнер вообще начнет сомневаться в ваших намерениях относительно отношений.
Ни в одних серьезных отношениях не бывает полного штиля. Пытаясь мыслить в «черно-белых категориях», вы лишь создадите еще больше проблем. Трудности всегда будут. Несмотря на это, вы всегда можете фокусировать свое внимание на том хорошем, что есть в отношениях.
Неуверенные в себе люди постоянно ищут признаки того, что что-то идет не так. Необходимо делать прямо противоположное, то есть обращать внимание на то, что в отношениях есть хорошего.
Умение замечать то, насколько прекрасны окружающие вас люди, идет только на пользу вашим с ними отношениям. Они становятся более гармоничными.
Отмечайте сильные стороны других людей. Радуйтесь их победам. Вдохновляйте. Каждый день признавайте то, насколько они прекрасны.