что делать если не нравится свое лицо
Что делать если не нравится свое лицо
Здравствуйте. Я не хочу жить. Я ненавижу себя за свою внешность,я ненавижу своё лицо. Я не хочу жить с ним. Я не кому не нравлюсь. Самосовершенствованием,которым я занимался одно время,я прекратил заниматься,забросил всё и учёбу. Какой смысл развивать тело и ум когда лицо не очень. Пластическая операция. то же не выход ведь в душе то мне все равно будет плохо. Я начинаю ненавидеть людей. у всех всё хооршо,Все хорошо проводят время. почему так что именно я не могу этого делать? Всё из за внешности,я не кому не нравлюсь. Как можно жить зная что ты не кому не нравишься. конечно есть всякие умные изречения то что каждый человек достоин nxj бы его любили. каждый найдёт свою любовь. но ведь есть много примеров людей которые прожили жизнь и их некото не любил. проживали жизнь в пустую. Я не знаю что мне делать. Это угнетающее настроение не отпускает меня уже около года
а что касаеться именно ЛЮБВИ то тут всё совсем не завист от внешности 🙁
и определить приичны, по котрым кто то любим а кого то не любят не получиться
живи, парень!
я в тебя верю 🙂
носи своё лицо с любовью к этому миру и себе. и всё у тебя получиться!
Да брось ты Артем. Это все от головы идет. Все проблемы. И зачем прям такие глобальные выводы? Прям «никому»? Ты сам себя накручиваешь. Красивое лицо-не индульгенция, не пропуск в красивую жизнь, и далеко на этом не уехать. Тебе всего 19. Непростое и очень важное в жизни время. Надо учиться, приобретать профессию. А твое время обязательно придет. Любят и уважают не красивые лица, а состоявшиеся личности. Не отчаивайся и не зацикливайся на этих проблемах.
Здравствуйте Артём. У меня тоже было когда-то давно что-то нечто похожее на вашу историю. Я потратила целый год в поисках усовершенствования своей внешности. И не к чему толковому это не привело. И как-то в один прекрасный день я гуляла со своим лучшим другом. Я поделилась с ним, что не считаю, себя привлекательной и в этом вся моя проблема, почему я до сих пор не могу найти парня. И что ты думаешь, оказалась вся проблема именно во мне а не в моей внешности. Просто я вела себя, таким образом, с людьми, что отталкивала этим их. Может и у тебя такая ситуация? Может ты просто не замечаешь, что нужно остановиться и посмотреть по сторонам? Может есть рядом человек, который любит тебя а ты его отталкиваешь?? Просто не замечаешь из-за своего комплекса с внешностью. Брось ты это дело с внешностью. Учёба это может и не самое главное в жизнь, но точно что-то важное. Во многих случая человек с красивой внешностью, но без работы и без знаний. У него не когда не будет нормальной семейной жизни. Крепись Артём. Всем сложно. Пиши быть может чем-то помогу ещё.
Конечно здорово быть красивым, здоровым,богатым! ))) Но, послушай! Во-первых, красота действительно идет изнутри.это правда.во-вторых, для мужчины важнее мозги, чем внешность.так что, учебу не надо забрасывать.это ты зря! В-третьих, ты разве никогда не видел смазливых, внешне красивых людей, но глубоко несчастных внутри?? я также знаю многих людей,внешне привлекательных, но очень одиноких. так что, внешность это не гарантия счастья! отнюдь..Ты одинок не оттого, что ты, по твоим словам, некрасивый. а потому что ты закрытый,малообщительный. С чего ты взял,что ты не можешь также весело проводить время?? Тебе надо менять свое отношение к себе, к миру.все пересмотреть.почитай известных психологов.столько книг на эту тему написано!Будь интересным, искренне интересуйся людьми и у тебя появятся друзья. И потом, пластическую хирургию тоже никто не отменял. Если тебя все-таки это очень беспокоит, то можешь и это сделать. Но, поверь, если ты не изменишь свое отношение к окружающему миру, никакие операции не помогут!
Желаю тебе удачи и любви!
Синдром стервозного лица: как убрать гримасу недовольства с помощью косметолога
Как косметология помогает стать «добрее»
Для начала стоит понять, что скрывается за злым выражением лица. Возможно, это просто возрастные изменения. По словам косметолога Алексея Едемского, существует определенный тип старения, попадающий под понятие «усталое лицо»: опускаются уголки рта и наружные уголки глаза, «оплывают» щеки. Такое лицо с «усталыми» чертами, конечно, выглядит не очень дружелюбным. «Злобное» выражение может быть и отражением негативных эмоций и внутренних переживаний. И тогда врач советует прежде всего начать внутреннюю работу, устранить раздражители и основные триггеры, мешающие спокойно жить. Иначе косметологические коррекции будут неэффективны.
«Если говорить о конкретных процедурах, помогающих побороть «злобность», то, в первую очередь, это использование ботулотоксина, — говорит эксперт. – Процедура расслабляет напряжённые мышцы и в целом перераспределяет напряжение по лицу, делая выражение более приятным. Но если пациент продолжает испытывать внутреннее напряжение, то внешние корректировки могут вызывать ощущение тяжести, «груза», ощущение «кирпича» в тех местах, куда вводился ботулотоксин. В каких-то случаях может появится даже головная боль. Если есть личные неразрешенные проблемы, то лучше работать над собой, над своим внутренним состоянием, а не над лицом. С другой стороны, изменение внешности в лучшую сторону положительно сказывается на том самом внутреннем состоянии.»
По словам Едемского, можно использовать и филлеры, чтобы приподнять уголки губ и «хвостики» бровей. Только аккуратно: если человек злоупотребляет филлерами, это может негативно сказаться на его внешнем виде.
«Филлеры на основе гиалуроновой кислоты способны давать отеки в тканях лица, и, если введены большие объемы, да и сам человек склонен к отекам, то птоза — опущения мягких тканей на лице — не избежать. Опустившиеся ткани тянут за собой вниз уголки губ, уголки глаза, бровей. То есть положительный эффект после процедуры через несколько лет не просто сведётся к нулю, но станет хуже, чем если бы пациент ничего не делал. Большое количество филлеров на основе гиалуроновой кислоты противопоказаны людям с деформационным типом старения, тем, у кого есть склонность к отекам, к образованию грыжевых и малярных мешков»
Работа по избавлению от «злого лица» должна быть комплексной. Это требует обращения не только к косметологам, но и к психологам и даже тренерам по фейсбилдингу.
«Помочь с неприятным выражением лица могут массажи или тот же фейсбилдинг, набравший в последние годы популярность. Главная цель — расслабить наряженные мышцы и придать тонус тем мышцам, которые позволят приподнять области лица, «отвечающие» за радостный вид, — рассказывает косметолог. — Помочь может и мануальная терапия, в частности краниальная терапия. Это методика подразумевает работу с черепом, проработку мышц, а также костного основания черепа.»
Начни с малого прямо сейчас! Тренер по фейс-фитнесу и основательница школы самомассажа Евгения Цепляева показывает самое короткое (и приятное!) упражнение против опущенных уголков губ.
Заменить звериный оскал на улыбку
Говоря о «злом» выражении лица, нельзя не затронуть стоматологическую часть проблемы. Улыбка — визитная карточка нашей доброты и красоты.
«Если из-за плохого состояния зубов человек стыдится своей улыбки и старается ее избегать, то мышца, находящаяся вокруг рта, атрофируется, — рассказывает врач-стоматолог, кандидат медицинских наук Дмитрий Смирнов. — Человек утрачивает способность улыбаться естественно, а в расслабленном состоянии как раз и может появиться неприятное выражение лица.»
По словам Дмитрия Смирнова, злость «живет» в нижней челюсти. Напряжение зубочелюстной системы прежде всего связано с переживаниями. Не зря говорят: терпеть, стиснув зубы. В тот миг, когда человек сжимает зубы, работает большая жевательная мышца (musculus masseter). Чем чаще мы находится в стрессовых ситуациях, чем больше злимся, тем сильнее у нас развивается эта мышца, накачиваясь, подобно бицепсу у спортсмена. В простонародье про этот процесс говорят «катать желваки». Именно они подчеркивают скулы и углы челюсти, которые, с одной стороны, говорят о брутальности и силе личности, а, с другой – выдают частое проявление злости и гнева и даже могут визуально прибавить несколько лет. Постоянный стресс провоцирует активный физический рост жевательной мышцы, ведет к нарушениям в работе височно-нижнечелюстного сустава, а любой дисбаланс в системе увеличивает нагрузку на зубы, что в конечном итоге разрушает их. Так что без умения держать себя в руках за сохранением красивой улыбки следует обращаться к специалисту функциональной стоматологии.
Как правильно работать со эмоциями ради красоты
Психолог Дарья Милай считает, что женщины идут на изменения своего неприятного выражения лица, чтобы повысить самооценку и добиться гармонии с миром.
«Наше лицо – это инструмент нашего взаимодействия с внешним миром. Эмоции, которые отражаются на лице, — это то, как человек общается с окружающими, что он транслирует в мир. Когда цели по жизни одни, а лицо транслирует несколько другое, женщины и решаются на подобные операции. Нужно понимать, что если женщина не будет развивать свой эмоциональный интеллект, всё очень быстро вернётся на круги своя. Компенсацию мышц никто не отменял, поэтому стоит следить за своей эмоциональной осознанностью».
По мнению эксперта, на нашем лице могут отражаться многие нерешенные психологические трудности. Проблемы с кожей (например, угревая сыпь) и мышцами лица могут возникать из-за неприятия себя, своего тела, неприятия своей половой принадлежности и так далее.
«Есть такое понятие «лицевой блок»: все наши подавленные эмоции и стрессы оседают мышечным блоком. У нас возникают болезненные ощущения, всевозможные перекосы, — говорит Дарья Милай. — Нужно следить, умеешь ли ты говорить «нет», честна ли ты в своих реакциях на происходящее, иначе все попытки скрыть истинные чувства все равно отразятся на лице. Важно осознавать свои настоящие желания и потребности, отделяя их от навязанных идей от окружающих. Принимай себя целиком, прости себя за все, если есть какие-то промахи и ошибки, люби себя, уважая других, и откажись от сравнений. Последние очень сильно паразитируют на жизни женщины, особенно сейчас – в век социальных сетей. Сложно не сравнивать свою жизнь с чужой, не стараться выполнять навязанные цели. Тем не менее старайся жить своей жизнью, а не чужой, и сама меняй то, что тебе в ней не нравится, выстраивая границы. Уверяю, это повысит твою самооценку. А когда ты поменяешь в своей жизни всё, что тебя не устраивает, мышечные блоки могут уйти сами».
Конечно, работа над собой требует много времени, а результат хотелось бы получить поскорее. И тут просто не обойтись без умения правильно расслабляться. Вот несколько советов от Дарьи Милай, как это сделать.
Мне очень не нравится мое лицо
Вопрос психологам
Спрашивает: ирина
Категория вопроса: Красота и внешность
Мне очень не нравится мое лицо. я симпатичная только когда высплюсь а это не всегда реально. я его не воспринимаю.посторонние могут легко подавить мою самооценку. типо- на меня смотрят по какой угодно причине,только не потому-что я могу понравится. так почти все девушки знакомые мне говорят. хотя сами называю симпатичной. парням нравлюсь.если понадобиться я могу выслать фото. у меня действительно проблема и я не знаю,как ее решить. мне нужна оценка чужих людей. поможете?
Получен 1 совет – консультация от психологов, на вопрос: Мне очень не нравится мое лицо
Вы стремитесь получить оценку от авторитетного лица, а на самом деле вам надо научиться вообще не зависеть от оценки другого человека касательно вашей внешности, да и вообще не зависеть. Пока вы сами себя оцениваете негативно, всегда рядом найдутся люди, которые как зеркало будут к вам относится точно так же. Необходимо разбираться почему вы негативно относитесь к себе, критикуете свою внешность, а значит и себя в целом. Самоотношение формируется еще в детстве, поэтому чтобы выйти на причины этого самоотношения лучше поработать какое-то время с психологом, убрать критика из вашей головы, который вам мешает жить. Удачи.
Велесвет Степан Вячеславович, психолог Калуга
«Не в моем вкусе»: почему нам нравятся одни лица и не нравятся другие
Разбираемся в механизмах, которые делают людей привлекательными в наших глазах
В этом выпуске отвечаем на вопрос Дениса:
Почему людям нравятся разные лица? Один и тот же человек кажется кому-то симпатичным, а кому-то — совсем нет. Я имею в виду именно внешнюю привлекательность.
Коротко
Физическая привлекательность — это не объективное качество, а отражение наших предпочтений, за которыми стоят многие мотивы: от нейрохимических и биологических механизмов, связанных с выбором оптимального партнера для продолжения рода, до культурных стереотипов, социального влияния и, конечно, личного опыта. Именно он вносит последний штрих в наши вкусы и определяет субъективное восприятие красоты.
Подробно
Оценка внешности другого человека может означать разное. Если мы считаем его/ее симпатичным(ой), это может указывать на:
Это значит, что разным людям один и тот же человек может казаться привлекательным по разным причинам. А определяют наши симпатии несколько механизмов.
Биология и эволюция
Звучит логично. Но вопрос в том, насколько эти базовые биологические механизмы руководят нами в реальной жизни. Некоторые научные данные выявляют пробелы в этой схеме. Например, масштабные исследования говорят, что людям неважно, насколько симметрично лицо другого человека (совершенно симметричные лица для многих выглядят странно, а люди с правильными чертами лица на самом деле не здоровее остальных). Усредненность черт лица — не обязательно залог привлекательности. Уровень эстрогена у женщины тоже не всегда делает мужчину с маскулинной внешностью более красивым в ее глазах (гораздо лучше с этим справляется фоновая фортепианная музыка). Наконец, если бы биологические механизмы имели первостепенное значение, у нас бы не было настолько субъективного восприятия красоты.
Культура и социум
Наши предпочтения незаметно для нас формирует культурно-социальная атмосфера, в которой мы растем. Например, мы бессознательно меняем представление о симпатичности человека (или типажа) в зависимости от того, насколько высоко или низко оценивает его привлекательность наше окружение. Более того, исследование показало, что тут на нас влияет даже мнение незнакомцев. Американские ученые сравнили, как испытуемые оценивают привлекательность лиц на фотографиях до и после того, как им сообщают средний балл их привлекательности по оценке других людей. Оказалось, что чужая оценка влияет на восприятие лица даже на уровне активации нейронов. В ходе похожего эксперимента в Университете Джона Хопкинса все испытуемые под влиянием чужого мнения в итоге просто сошлись в оценках привлекательности.
В чем секрет заразительности культурных и социальных трендов? Склонность неосознанно равняться на чужое мнение — вполне прагматичный психологический механизм, который помогает снять лишнюю рабочую нагрузку с мозга, объясняет психолог Энтони Литтл: «Возможность опереться на опыт других людей экономит силы, которые пришлось бы потратить на самостоятельный поиск информации. А с развитием социальных сетей это взаимное «обучение» вышло на планетарный уровень».
Личный опыт
Именно он придает предпочтениям индивидуальность. Хотя и он формируется не в вакууме.
Хотя мы сразу понимаем, нравится ли нам человек, за это мгновение в подсознании успевает сработать сразу несколько биологических, социо-культурных и психологических механизмов. По отдельности их алгоритмы можно просчитать, но результат их взаимодействия каждый раз непредсказуем. Поэтому всегда остается свобода выбора.