что делать если не ладится на работе
Не ладятся дела на работе? 4 способа справиться с этим
Люди по-разному реагируют на внешние обстоятельства. Даже незначительная неудача может ослабить чувство собственного достоинства некоторых людей, что окажет заметное воздействие и на их работоспособность. Другие научились стойко переносить любые невзгоды, и они практически не влияют на эффективность их жизни или чувство благополучия.
Одни сгибаются под натиском негативных изменений, другие остаются крепкими как скала и не только выживают, но даже процветают под значительным давлением. Это все вопрос стойкости и умения приспосабливаться к внешним обстоятельствам. В статье рассмотрены различные аспекты этой стойкости. Откуда она берется? Почему у некоторых людей она с рождения, а другим этого не добиться никакими силами?
Что такое карьерная стойкость?
Карьерная стойкость – это стратегия создания многоуровневой защиты, гарантирующая лишь временный ущерб вашей работе и личной репутации, в случае если что-то вдруг пойдет не так. Тогда вы вновь найдете в себе силу и энергию, чтобы восстановиться после неудачи. Это относится к любым проблемам вообще, касающимся работы и карьеры: неудачи с презентацией важного проекта, слишком властный и требовательный начальник, сложности организационного характера, постоянные отказы и критика руководства и так далее.
Почему она так важна?
Если у вас не хватает карьерной стойкости, вы, скорее всего, с головой погружаетесь в негативное мышление, обвиняете сами себя в большинстве рабочих проблем и направляете свою лучшую энергию в неуверенность в себе. И как результат, вместо того чтобы подняться по карьерной лестнице, остаетесь на месте, а то и вовсе опускаетесь еще ниже.
Вот несколько советов, которые помогут вам бороться с этим и построить более устойчивую карьеру.
Учитесь на своих ошибках и не обвиняйте себя
Существует важная разница в том, чтобы обвинять себя и брать на себя ответственность. Вина – это страх перед презрением или насмешками, который уходит своими корнями в наши детские страхи. Ответственность же – это реакция взрослого человека, основанная на общем понимании того, что именно пошло не так и почему. Обвинение показывает на одного человека, тогда как ответственность возлагается на ситуацию в общем контексте. Это значит, что в большинстве случаев вы не являетесь единственной причиной проблемы.
Обвинение часто вообще не связано с фактами. Постарайтесь сразу же четко прояснить ситуацию и понять, что, собственно, произошло. Вы можете многому научиться из небольшой неприятности, с легкими последствиями. Принятие ответственности заключается в том, чтобы заглянуть в будущее и решить, что впоследствии можно исправить.
Не торопитесь: возможно, стоит на время отложить ситуацию, чтобы посмотреть на нее чуть позже под другим углом. Составьте список тех вещей, которые в следующий раз вы сделали бы по-другому.
Не слушайте внутренний голос в два часа ночи
Даже если вы обычно не страдаете от бессонницы, небольшие проблемы на работе могут стать серьезной проблемой среди ночи. Возможно, вы беспокоитесь о предстоящей важной встрече или сожалеете о том, что произошло вчера. Как бы то ни было, ваш мозг обобщит эту картину и создаст впечатление того, что вообще все, что происходит, неправильно и ужасно.
Этот мысленный разговор с самим собой может иногда оказаться очень полезным. Но только не тогда, когда вы ворочаетесь без сна, снова и снова прокручивая негативные образы в голове, повторяя одно неудачное событие и используя его в качестве примера тому, что вы вообще ни на что не способны.
И конечно, не позволяйте ночным мыслям переходить в действия. Большинство решений, принятых в это время суток, противоречат логике и здравому смыслу. Часто основным стимулом, движущим вами, является гнев, обида или жажда мести. В этом состоянии отправляются самые важные и пронзительные электронные письма. Это проще пареной репы для мозга, лишенного сна и измученного душевными терзаниями, написать и отправить письмо, которое на следующий день для вас самих будет звучать как бред сумасшедшего.
Делайте то, что можете, и спокойно принимайте то, чего не можете сделать
Если вы беспокоитесь о том, чтобы сделать как можно больше работы в срок (получить похвалу от босса, выделиться из массы коллег), подумайте и о последствиях. Ведь, чем больше работы вы выполните и чем лучше вы ее сделаете, тем больше новых задач получите. Таким образом, уже через месяц вы можете превратиться из передовика в отчаянного человека, барахтающегося в болоте нерешенных задач. К тому же чем больше работы, тем больше ошибок вы делаете.
Карьерная мудрость часто связана с проницательностью. Умение принимать вещи такими, какие они есть, и составлять для себя наиболее правильное суждение – иногда это просто значит работать немного медленнее. Работа в состоянии перегрузки приводит к тому, что вы не в состоянии задать себе простой вопрос: а так ли это действительно важно?
Если вас хвалят, значит, есть за что
Есть особое явление – «синдром самозванца», заставляющее людей чувствовать, что они недостойны наград или похвал, несмотря на массу доказательств их компетентности. Часто мы отвергаем собственные достижения, приписывая их простой удачливости, случайности или даже ужасной ошибке. Такие сомнения могут помешать вам занять интересную должность или продвинуться по карьерной лестнице.
Если вас иногда одолевают такие чувства, прежде всего, примите их как абсолютно нормальные. А затем продолжайте заниматься своим делом, с позитивными эмоциями и уверенностью в собственных силах. К тому же синдром самозванца чаще присущ людям, работающим в изоляции. Если ваша карьера предусматривает ежедневные тесные контакты с другими членами рабочей команды, вы получаете постоянную обратную связь, поэтому лучше осознаете собственные заслуги.
Заговоры, чтобы на работе все было хорошо
Заговоры > Чтобы на работе все было хорошо
Даже самая высокооплачиваемая должность не будет приносить вам удовольствия и счастья, если коллектив наполнен конфликтными личностями и тайными вредителями, которые постоянно доставляют вам неприятности. Доходит до того, что из-за этих факторов становится невероятно сложно найти новую хорошую работу. Поэтому предлагаем ознакомиться c 8 Заговорами, чтобы на работе все было хорошо, действующие на расстоянии, которые работают мгновенно и сразу. Узнайте как их читать в домашних условиях.
Сильные заговоры, чтобы на работе все было хорошо
Белая магия не только делает так, чтобы получилось устроиться на работу и вас не уволили с любимого места, но и помогает защититься от неприятностей и убрать тех людей, что отравляют жизнь на профессиональном поприще.
Радует тот факт, что читать действующие домашние заговоры, чтобы на работе все было хорошо, могут и новички в домашних условиях. Это белая магия, которая действует на расстоянии и не несет в себе негативного отката. Главное лишь колдовать с чистым сердцем, не пытаться никому навредить и следовать всем основным правилам.
Заговор от проблем на работе
Как быть, если ваши рабочие будни наполнены проблемами и трудностями? Вам следует срочно читать сильный заговор, чтобы на работе все было хорошо, который действует и на расстоянии. В спокойном состоянии в офисе прошепчите:
«Много у змеи дочерей. Одна воюет, другая властвует, третья за порядком следит, четвертая за собой ведет и еще сто змей, холодных дочерей. И каждая змея меня готова оборонять, готова службу мне добрую служить. Вели, мать, своим дочерям меня от проблем охранять. Пусть ни один злой человек мне вреда не причинит, пусть неприятности стороной обходят, пусть все недруги по заслугам получат».
Можно воспользоваться и этим магическим текстом:
«Кто зла мне пожелает, того пусть ангел-хранитель мой помянет. Пусть пуля меня минует, пусть ножи острые сломаются, пусть ядом своим недруги сами отравятся. Кто зол на меня, пусть от злобы своей горючей избавится. Да будет так, как я говорю».
Последний заговор выручит и в том случае, если вы постоянно конфликтуете с другими сотрудниками. Постепенно обстановка в коллективе придет в норму и вы даже начнете получать удовольствие от общения с коллегами.
Заговор на уважение от коллег
Бывают ситуации, когда сотрудники откровенно проявляют к вам неуважение и вставляют палки в колеса. Тогда вас выручит этот ритуал. С утра наполните стакан чистой водой и произнесите над ней:
«Чистая водица, светлая водица, войди в сердца недругов моих, смой с них нелюбовь ко мне. Пусть любят меня, ценят меня, слушают мои слова. Да будет так».
Залпом осушите стакан и занимайтесь своими делами. Также можно заговорить пакет с конфетами:
«Пусть горечь из сердец ваших уйдет, пусть сладость их заменит. Будете любить меня, как сладкое любите. Кто сладость из рук моих испробует, тот меня полюбит, тот дружить со мной да помогать мне захочет. Да будет так».
Сладостями нужно угостить сотрудников в офисе. Просто оставьте пакет на кухне и пусть кушают. Такой ритуал сработает практически моментально, и уже в тот же день заметите благоприятные трансформации в поведении сотрудников.
Заговор на защиту от неприятностей в работе
Этим магическим обрядом следует обязательно пользоваться, если неприятности и проблемы на работе возникают из-за негативного внешнего воздействия. Возможно, коллега вас подсиживает или попался придирчивый начальник.
С этими проблемами поможет справиться молитва, произносить которую можно в домашних условиях или в церкви, читая перед иконой Георгия Победоносца:
«Славный Георгий Победоносец. Покорял ты полки вражеские, покори и сердце мое на веки веков. Пусть зло стороной обходит, пусть только добро на моем пути будет. Аминь».
Кстати, не будет лишним поставить заговоренную маленькую иконку у себя на рабочем столе. Она станет защитным талисманом, который убережет от неприятностей.
Заговор от проблем в семье и работе
Предлагаем воспользоваться общей молитвой, которая поставит защиту на семью и работу. Читать молитвенные слова следует в полном одиночестве и при спокойном внутреннем состоянии. Встаньте возле иконы Богоматери и скажите:
«О Дева святая, защитница всех людей живущих и почивших. Не забудь обо мне, жалком рабе Божьем, услышь мою молитву, защити от всех бед, попроси за меня перед Богом нашим, огради от скорби и нищеты, боли и напрасных мучений».
Заговор Архангелу Михаилу от плохого начальника
Сложно справляться со своими обязанностями, когда вас постоянно донимает руководство. Если начальник не унимается, то пришло время обратиться с молитвой на работу к архангелу Михаилу. Он уничтожает зло и приносит мир. Скажите перед его образом:
«Призываю себе в помощь Архангела Михаила. Пресеки мечом своим огненным все желания врагов моих, встань на страже дома моего, будь защитой и проводником мне во всех делах моих. Аминь».
Магические слова произносятся каждое утро перед уходом на работу. Пройдет несколько дней и начальник заметно к вам подобреет.
Заговор от врагов и неудач
Простой магический обряд поможет вам избавиться от неудач, неприятностей и врагов на работе. Обзаведитесь крупным яблоком и чистым бумажным листом. Выпишите коротко свои рабочие проблемы и сложите лист вдвое.
Разделите яблоко на две части и поместите записку между половинами. Скрепите части фрукта и перевяжите ниткой. При фазе Убывающей Луны заройте яблоко возле корней березы в безлюдном месте и произнесите:
«Как яблоко гниет и в землю превращается, так и мои беды прахом станут, по ветру развеются. Как яблока скоро не будет, так и бед у меня не будет».
Отправляйтесь домой и не вступайте ни с кем в беседу. Сразу же примите ванну и погружайтесь в сон с мыслями о том, что уже завтра черная полоса на работе закончится.
Заговор на работу с бутылкой
Этим ритуалом нужно пользоваться сразу, как только узнаете, что кто-то в офисе строит против вас козни или же отношение начальника к вам ухудшилось. Наполните водою стеклянную бутылку и на 3 дня оставьте ее на подоконник (начинайте в Полнолуние).
Когда указанное время пройдет, на рассвете отправляйтесь с бутылкой к любому водоему. Встаньте спиной к Солнцу, отпейте глоток и произнесите:
«Стою к заре спиной, не вижу солнца, так не буду видеть бед и несчастья. Не войдет в дом ко мне лихо, а если войдет, то вода его смоет, солнце иссушит, ветер унесет».
Остаток воды вылейте в реку или озеро. А вот бутылку выбросьте в любой мусорный бак и не вздумайте нести ее в квартиру.
Заговор талисмана от проблем на работе
Если хотите, чтобы на работе все складывалось максимально хорошо и вам светила удача, то можно создать весьма мощный невидимый талисман. В любое время дня (только не в воскресенье) помолитесь:
«Благослови меня, Господи. Пошли мне с небес трех ангелов, верных мне охранников. Прикажи им беречь меня от лиха, от дурного глаза, от бесовских проделок и искушений. Пусть защищают раба Божьего (ваше имя), в пути ведут, беды отводят. Нет в мире надежней защите, нет крепче крепости. Не покидайте меня, ангелы-хранители мои, ни днем, ни ночью. Да будет так, Аминь».
Главное молиться при спокойном внутреннем состоянии и искренне верить, что магия придет на помощь.
Пользуйтесь перечисленными заговорами, и больше никогда не столкнетесь с проблемами на работе. Постепенно вы заметите улучшение отношения не только со стороны коллег и начальства, но также рост продуктивности и прибыли.
Советы психолога, как не переживать из-за работы, даже если совершили ошибку
Из-за чрезмерного зацикливания на рабочих вопросах наступает эмоциональное истощение. Приходит состояние хронической усталости, да и близким уделяется намного меньше внимания. Как избежать негативного влияния работы и научиться не переживать из-за неё? Просмотрим основные пункты, на которые следует обратить внимание.
Отношения в коллективе – как их улучшить?
Если взаимоотношения с коллегами и начальством хорошие, то эмоциональный фон для трудовой деятельности благотворный, да и производительность повышается.
Психологи выработали ряд полезных правил и рекомендаций, которые помогут наладить и улучшить отношения в коллективе за достаточно короткий срок.
Начинаем с себя
Это полезно делать и в обычной жизни, а на рабочем месте тем более. Если вы видите, что в вашей деятельности есть существенные недостатки, то следует проработать эту тему.
СОВЕТ! Если есть эмоциональное напряжение, то спросите себя: «Что лично я сделал, чтобы устранить негатив»?
Приведенные советы помогут вам перестать переживать из-за работы.
Как не реагировать на негатив?
Как бы мы ни старались, переделать других людей невозможно. Да и стоит ли? Вокруг всегда найдутся коллеги, которые вечно жалуются, критикуют, ворчат и просто всем недовольны.
Если вы столкнулись с сильным негативом на работе, идущим от коллег, вот некоторые полезные советы.
Стресс из-за большого объема труда
Люди самых разных профессий нередко эмоционально страдают от невыполненной вовремя работы, нехватки сил и внутренних ресурсов для достижения предполагаемого успеха и продвижения по карьерной лестнице. Что же делать, как научиться не переживать за работу?
Перестаем отвлекаться на мелочи
Уходим от суматохи
Психологи советуют выделять 10-15 минут в день на работе (можно после обеда) или в перерыве между выполнением заданий. В это время постарайтесь найти уединенное место, не общайтесь с людьми, посидите в тишине, и приведите в порядок мысли.
КСТАТИ! Категорически не рекомендуется использовать данное время для телефонных разговоров, бесед с коллегами, чтения писем в электронной почте или доделывания проектов.
Сверхурочно – всего 1 день в неделю!
Не следует ежедневно оставаться на рабочем месте после окончания трудового дня и подтягивать все хвосты. Достаточно выделить для этого один день и отработать его по максимуму.
ВАЖНО! Чтобы успеть всё сделать, нужно перестроить сознание. Сделать упор на организованность и планирование времени, умение распределить все задачи и проекты по степени их важности.
Нелишним будет при чрезмерной загруженности попросить о помощи коллег, администратора. Но при условии, что вы и сами поможете, когда к вам обратятся.
Если совершили ошибку
Такая ситуация хотя бы раз случалась у каждого человека на работе: перепутали адресата и неправильно отослали документы, допустили неточность в расчетах, не доделали в срок важный проект, ошиблись при подсчете кассы.
В голове одна только мысль: «Накосячил, теперь переживаю…» Как же поступать, чтобы не жить в стрессе и не бояться, что с треском уволят?
Признаться
Не следует сидеть в укромном углу в шоковом состоянии и ждать, когда начальство появится на горизонте. Имейте смелость подойти к руководству и признаться в промахе, даже если он достаточно серьезный.
КСТАТИ! Не думайте, что вы единственный человек во Вселенной, допускающий ошибки. Такие ситуации случаются у всех без исключения. Но как отнестись к ним, выбор каждого: уйти в депрессию или сделать выводы и трудиться дальше.
Перестаньте оправдываться
«Обеливая» себя и находя отговорки, вы только еще больше рассердите руководителя. Что бы ни случилось, ведите себя достойно. Честно объясните, почему допустили ошибку: отвлеклись, забыли, не записали и прочее.
Желательно озвучить выводы, которые вы сделали, и предложить варианты, как выйти из неприятной ситуации. Главное, показать продуктивный подход и желание исправить свои огрехи.
Продолжайте работать над исправлением ошибки
Составьте четкий план, как можно исправить ситуацию, что предпринять. Назначьте еще одну встречу с клиентом, переоформите документы. Помните: от ответственности отказываться не следует.
СОВЕТ! Не нужно опускать руки и отчаиваться, а также ждать, что кто-то решит ваши задачи. Если коллеги и захотят помочь, то это должна быть их личная инициатива.
Последствия могут быть
И к ним нужно приготовиться. Если ошибка была очень серьезной и может повлечь увольнение, отнеситесь к этому со смирением. Достойно выслушайте мнение начальства.
Основной тезис: вы получили важный опыт (хоть и негативный), но за него нужно заплатить.
Важно, чтобы вас не перестали уважать. В некоторых случаях, руководство, видя достойное и мужественное поведение провинившегося сотрудника, меняет позицию и оставляет на испытательный срок.
Как быть при увольнении?
У каждого из нас свой порог выдержки. Если увольнение произошло, то большинство испытывает шок: еще вчера были планы и стабильность, а сегодня – ощущение, что ты за бортом, коробка с вещами в руках и полная растерянность. Как пережить трудный период?
ВАЖНО! Не ставьте себя в положение несчастной жертвы, не держите злобу на бывшее начальство, не замыкайтесь в себе.
Полезное видео
Рекомендуем посмотреть интересное видео о том, как избежать депрессии из-за работы:
Таким образом, очень важно научиться не переживать из-за работы. Даже если вы сталкиваетесь с конфликтами и трудностями, это не повод нести проблемы домой и выливать их на близких людей. Пусть весь негатив останется внутри офисных стен. Иногда полезно просто забить на все и погрузиться в теплый семейный уют.
Как-то раз напутал с документами. Из-за моей ошибки коллега пыталась востребовать с клиента больше денег, чем он должен был отдать. Они поругались с клиентом. Начали выяснять. И сразу стала очевидна моя ошибка. Я рванул в офис, пытался загладить вину. В конце концов, начальник срезал мою премию. А перед той коллегой я извинился и на следующую смену принес ей тортик.
Я совершила ошибку в первичном документе исправила число чего делать я не должна была, да и оказалось, что все было верно и я опять исправила. Мне кажется мои исправления для проверки налоговой будут заметны. Боюсь признать в своей ошибке. Документ думаю можно восстановить.
Евгения, никакие ошибки не стоят наших ДРАГОЦЕННЫХ нервов. Я давно это понял. Забейте, будь что будет. Намного хуже переживать и мучиться.
Всякое бывает. Если бы я переживал из-за каждой своей ошибки на работе, то давно бы сошел с ума. Проще надо, проще! 
Я дизайнер. Однажды на макете случайно написала название с ошибкой. Фирма понесла убытки, потому что мы уже распечатали такой вариант. Вычли у меня из зарплаты. Неприятно, конечно. Но ошибки нужно уметь признавать и не зацикливаться на них.
В прошлом месяце была неприятная ситуация, сильно переживала. Я неверно рассчитала сумму скидки, в результате клиент заплатил за товар на 3 тыс. меньше, чем должен был. Сначала не знала, что делать. Потом собралась с духом и рассказала начальнику. Он ответил, что всякое бывает, посоветовал быть внимательной. Деньги вычли с зарплаты. Но я не обижена, ведь сама виновата.
Не идут дела на работе: какие молитвы нужно читать?
С неприятностями, к сожалению, приходится сталкиваться каждому. Чтобы получить поддержку и справиться с трудностями, мы обращаемся к Господу и его Угодникам.
Когда следует обращаться с молитвой о помощи?
Большую часть жизни мы посвящаем работе. Именно работая, мы получаем возможность обеспечить как себя, так и близких всем необходимым. Но случается, что дела на работе отчего-то не ладятся, а все, что бы мы ни делали, встречает на своем пути трудности либо оборачивается неприятностями. Разумеется, можно постараться переждать сложный период, продолжая сталкиваться с нападками руководства и коллег, постоянно испытывая стрессы. Можно попытаться найти другую работу с более благоприятной обстановкой в коллективе. Однако не следует забывать, что выйти из «черной полосы» может помочь искренняя, вознесенная Господу молитва.
Молитвенное обращение для успеха в делах
С молитвенной просьбой о налаживании дел к Святым следует обращаться в различных сложных ситуациях, касающихся работы. Например, при поиске удачной вакансии, для нормализации отношений в коллективе, либо для продвижения в карьере. Как правило, в вопросах, связанных с деловой сферой, с молитвенными просьбами принято обращаться к Святому Трифону. Перед молитвой следует приобрести его икону. К святому обращаются следующими словами:
О, святой мученик Христа Трифон! Быстрый помощник христиан, я к тебе взываю и молюсь, взирая на твой святой образ. Услышь меня, как ты всегда слышишь верных, чтящих память о тебе и твоей священной кончине. Ведь сам ты, умирая, говорил, что тот, кто пребывая в печали и нужде, призовет тебя в своих молитвах, тот будет освобожден от всех неприятностей, несчастий и неблагополучных обстоятельств. Ты римского кесаря от демона освободил и от болезни исцелил, услышь же и меня и помоги мне, сохраняя всегда и во всем. Стань мне помощником. Будь мне защитой от лукавых демонов и к Царю Небесному путеводной звездой. Молись за меня Богу, да помилует он меня твоими молитвами и подаст мне радость и благословение в работе. Да пребудет он подле меня и благословит задуманное мною и благосостояние мое приумножит, чтобы я трудился во славу имени его святого! Аминь!
Обратиться о даровании успеха в рабочих делах можно к Георгию Победоносцу, поскольку этот святой покровительствует людям, несущим государственную службу.
О, святой мученик Георгий, угодник Господень, теплый наш заступник и ходатай и всегда в скорбях быстрый помощник! Помоги мне в настоящих моих трудах, умоли Господа Бога, да дарует мне свою милость и благословение, успех и процветание. Не оставь меня без твоего покровительства и помощи. Помоги разрешить все проблемы и к вящей славе Господней обеспечь успехом труд мой, избавь от ссор, раздоров, обмана, завистников, предателей и гнева начальствующих. Я же благодарно благословляю твою память во веки веков! Аминь!
Молитва перед уходом на работу
Начиная трудовой день, непременно следует испросить благословения у Всевышнего. Для этого ежеутренне следует произносить данную молитву:
Господь Иисус Христос, безначального Отца единородный сын! Ты сам сказал, когда пребывал среди людей на земле, что «без меня не можете делать ничего». Да, мой Господь, я верю всем сердцем и всей душой в то, что ты сказал и прошу у тебя благословения на мое дело. Даруй мне его без помех начать и благополучно завершить во славу твою. Аминь!
Обращаясь к Господу, мы получаем его поддержку, что дает нам силы выполнять нашу работу и предотвращает неприятности. Не лишним будет произнесение данного молитвенного обращения перед важной встречей либо деловыми переговорами.
Молитва по окончанию работы
Завершая день, непременно поблагодарите Господа за его поддержку. Такой молитвой вы выкажете Всевышнему признательность и сможете надеяться на его помощь в дальнейшем. Вознося молитву, стоит помнить, что ее сила заключена в искренности произнесенных вами слов. Если вы к Господу относитесь потребительски, читая молитву исключительно для проформы, то не следует надеяться, что дела пойдут на лад. Только слова, идущие от сердца и искренняя благодарность, придадут молитве силу.
Исполнивший благословением мой день и мой труд, о Иисус Христос, Господь мой, благодарю тебя от всего сердца моего и приношу тебе в жертву свою хвалу. Душа моя славит тебя, Боже, Боже мой, во веки веков. Аминь!