что делать если наушник давит на ухо
Боль в ухе от наушников
Никто не утверждает, что пользоваться наушниками категорически вредно. Но нарушение режима пользования приводит к неприятным, а иногда и непоправимым последствиям.
Содержание статьи
Наиболее вредоносное действие на функциональную способность внутреннего ушного аппарата оказывают микронаушники типа «беруш».
Они позволяют полностью изолировать ушную раковину от внешних раздражителей и максимально приблизить источник звука к внутреннему уху. Эффект при прослушивании музыки или других звуковых материалов впечатляет. Но и негативные последствия не заставят себя долго ждать. Через непродолжительное время после микронаушников начинает болеть ухо.
При недолгом воздействии громких звуков возникает временная дегенерация клеток внутреннего уха. Иногда их функция восстанавливается. Но длительное воздействие приводит к развитию тугоухости и потере слуха, в результате деактивации сенсорных клеток. Громкая музыка нарушает работу вестибулярного аппарата, который расположен во внутреннем ухе и вызывает нарушение работы внутренних органов (пусть даже и на клеточном уровне, но вред для организма нанесен).
Простые правила помогут определить, допустима ли сила звука при прослушивании:
Сила звука не должна быть выше 60 децибел.
Определить силу можно по возможности слышать окружающий мир. Если слышно собеседника при закрытых ушах, значит громкость воспроизведения допустимая. Если же громкость повышена, вы будете общаться с окружающими громким голосом (переходя на крик).
Окружающие вас люди не должны слышать звуки, исходящие из вашего устройства.
Более вредными принято считать высокочастотные звуки.
Акустическая травма и последствия
Прослушивание поп– или рок – музыки сродни звуковому испытанию. Без вреда для слуха можно слушать музыку через наушники в 30 децибел не более часа в день.
Вред, который приносит чрезмерный звук:
Последствия длительного применения микронаушников:
Что делать, если болят уши от наушников? Стоит на некоторое время отказаться от их использования, если наблюдается звон в ушах, дискомфорт, раздражительность. Перейдите на акустический способ прослушивания.
Правила, которые уменьшат риск ухудшения слуха:
Если исключены воспалительные процессы, но болят уши в наушниках, то болезненность может быть обусловлена неудачной конструкцией последних. Это касается внешнего ушного болевого ощущения. Дискомфорт и болезненность проходят, когда пациент прекращает пользоваться аксессуаром.
Если возникает стойкое ощущение внутренней болезненности, стоит насторожиться и обратиться к отоларингологу.
Если возникает стойкое ощущение внутренней болезненности, стоит насторожиться и обратиться к отоларингологу.Данный симптом может развиваться и привести при дальнейшем использовании микронаушников к тугоухости и частичной потере слуха. Постоянное звуковое раздражение внутреннего уха и патологически частое вибрационное воздействие на барабанную перепонку приводит к микро нарушениям структурных сенсорных элементов слухового аппарата.
Когда стоит обратиться к врачу
Если вам не удалось избежать негативного влияния повышенной громкости на слуховой анализатор (чаще всего касается молодежи) и возникли первые признаки ухудшения слуха, немедленно обращайтесь к медицинскому специалисту. Врач проведет аудиометрию и объяснит, почему от наушников болят уши, и болевой синдром не проходит.
Симптомы, указывающие на ухудшение слуха:
Проконсультируйтесь с отиатром (отоларинголом), невропатологом и кардиологом.
За много лет я убедился, что никакие колонки не сравнятся по качеству звука с качественными закрытыми наушниками. В таких наушниках все звучит немного лучше. В компьютерных играх наушники позволяют точнее определять направление источника звука. Зашумленные диктофонные записи становятся разборчивыми. И даже музыка и фильмы звучат приятнее.
С наушниках слишком жарко
Многие наушники имеют мягкие амбушюры (подушечки вокруг динамика) с покрытием, имитирующим реальную кожу. Выглядит это неплохо, но иногда, особенно летом, в таких наушниках становится очень жарко.
Обруч давит на череп
Существуют и более эстетичные решения. Так, для многих моделей наушников продаются специальные мягкие накладки, устанавливаемые на обруч снизу. Если для ваших наушников накладки нет, вы, опять таки, можете поэкспериментировать с накладками для похожих моделей. К примеру, американская компания Geekria выпускает мягкие дышащие амбушюры разных диаметров и съемные накладки на обруч, подходящие для множества моделей наушников.
Наушники давят на очки
Закрытые наушники, плотно прилегающие к голове, могут стать настоящей проблемой для людей, носящих очки. В этом случае наушники сильно давят на заушные дужки очков, вызывая у пользователя дискомфорт и головную боль.
К сожалению, никаких специализированных аксессуаров на этот случай не предусмотрено. Но выход все равно есть. Вы можете просто прорезать аккуратные канавки для дужек в амбушюрах. Предварительно хорошенько вымеряйте, где должен проходить рез, чтобы не делать несколько углублений. Также учитывайте, что нарушение целостности амбушюров скажется на звукоизоляции. Это значит, что без очков пользоваться наушниками будет уже не так комфортно.
Наушники сидят слишком туго
Если наушники сидят на вашей голове слишком туго, они могут вызывать головную боль и без очков. В этом случае необходимо немного растянуть обруч. Конечно, со временем это произойдет само собой. Но в процессе наушники могут доставить вам массу дискомфорта. Потому лучше растягивать обруч не собственной головой, а импровизированным стендом. Просто нацепите наушники на стопку книг шириной со свою голову и оставьте в таком виде на несколько дней.
Уши касаются динамиков
Если амбушюры имеют небольшую глубину, а пользователь отличается несколько торчащими ушами, внутренняя часть наушников будет касаться ушей. Это, опять таки, не слишком комфортно.
Чтобы исправить ситуацию, наушники нужно углубить. Для этого можно установить новые амбушюры большей толщины. Либо просто затолкать под амбушюр какой-либо мягкий уплотнитель, как это показано на фотографии выше. С более глубокими амбушюрами акустика может немного измениться, но пользоваться наушниками будет намного приятнее.
Почему болят уши от наушников
Полезные статьи и актуальная информация от специалистов по слуху «Аудионика»
Почему болят уши от наушников?
Наушники – это технология, которая плотно вошла в нашу жизнь. Когда-то невозможно было себе вообразить передачу звука напрямую в ухо, а теперь это наша повседневность. Однако многие люди не придают значения правильному выбору наушников, потому что не представляют, как сильно они могут влиять на слух. В этой статье мы разберем возможные негативные последствия неправильного подбора или использования наушников и постараемся ответить на вопрос: почему от наушников могут болеть уши?
Что делать, если болят уши от наушников
Как и многие другие достижения технологий, наушники – это сложное устройство, которое интенсивно воздействует на человека. Задача пользователя – ответственно подойти к выбору наушников, чтобы не только получить комфортное ношение и качественный звуки, но и не испортить собственный слух.
Что делать, если болят ушные раковины от наушников?
Снимаете наушники крупной конструкции (амбушюры и ободок), и ощущаете боль в ушных раковинах? Дело не в звуке, а в том, что наушники неверно отрегулированы или попросту не подходят вам.
Как предотвратить боль в ушных раковинах от больших наушников:
Амбушюры не должны давить на ухо, а ободок должен комфортно сидеть на голове.
Амбушюры должны плотно, но мягко охватывать ушные раковины целиком, нигде не передавливая и не натирая.
Конструкция не должна быть слишком тяжелой.
В случае если уши уже болят от наушников, вам поможет легкий массаж ушных раковин:
— зажмите мочки ушей между большим и указательным пальцами и легонько потяните вниз, повторите 30-40 раз;
— заведите открытые ладони за уши и мягко прижмите ушные раковины к голове, как бы складывая ухо, повторите 20-30 раз;
— сложенные указательный, средний и безымянный пальцы заведите за верхнюю часть ушной раковины и мягко согните их вниз, повторять 20-30 раз;
— большим и указательным пальцем возьмитесь за козелок (выступающий хрящ, прикрывающий отверстие слухового прохода) и повращайте его на 180 градусов, повторять 15-20 раз;
— открытыми ладонями накройте ушные раковины и выполните 30-40 легких похлопывающих движений.
Выполняйте все действия осторожно и мягко. Массаж поможет разогнать застоявшуюся кровь и облегчит болевые ощущения в ушных раковинах.
Важно: если боль от наушников в ушных раковинах не проходит дольше трех часов, обратитесь к врачу, возможно, это травма.
Что делать, если уши после наушников болят не снаружи, а внутри?
Боль – вообще плохой сигнал, и если вам стало больно, то не тратьте времени на поиски ответа в интернете – обратитесь к врачу. Счет может идти на часы, если поражен нерв или волосковые клетки внутреннего уха.
Причины боли в ухе после наушников:
слишком высокая громкость. Эксперты по слуху рекомендуют не прослушивать музыку в наушниках при громкости выше 60%;
плохое качество звука. Некоторые наушники испускают, помимо основного звука, еще и побочные, например фоновые шумы, которые едва доступны или вовсе не незаметны для человека. Такой звук может оказывать серьезное воздействие на волосковые клетки внутреннего уха, и при длительном контакте, ваш слух может снизиться;
отсутствие шумоподавления. Хорошие наушники должны либо закрывать все ухо целиком своими амбушюрами, либо иметь функцию цифрового шумоподавления. Для чего это нужно? Когда мы делаем музыку в наушниках погромче, чтобы не слышать окружающей действительности, мы на самом деле не перестаем слышать звуки извне. Просто поверх того, что мы слышим обычно, добавляется еще и очень громкая музыка. Итог: боль в ушах после наушников
Как восстановить слух после наушников
Если вы большое количество времени провели в наушниках, и после того, как сняли их, вы чувствуете, что:
после наушников заложило ухо. Что делать? Дать уху немного отдохнуть, а после осторожно большим и указательным пальцем зажать нос, вдохнуть и с напряжением попытаться выдохнуть воздух через зажатый нос. Не усердствуйте, вам не должно стать больно. Если заложенность не прошла, повторите через 10 минут. Если этот способ не помогает вам в течение дня, обратитесь к врачу;
после наушников уши болят и пульсируют изнутри, дайте ушам отдохнуть в тишине. После использования наушников или посещения концертов и других шумных ситуаций часто бывают такие ощущения. Если боль и пульсация не прошли через 6 часов, обратитесь к врачу;
после наушников вы перестали разбирать речь и понимаете, что полной громкости телевизора вам мало. Это тревожные симптомы серьезной акустической травмы. Незамедлительно обратитесь к врачу.
Как улучшить слух после наушников
К сожалению, улучшить слух невозможно. Слуховая система держится на нервных клетках – волосковых. Слишком громкий звук, длительное ношение или неисправные наушники убивают волосковые клетки, а они, как известно, не восстанавливаются.
Как слушать музыку в наушниках, не вредя себе:
Громкость не выше 60%;
использование наушников не дольше 1,5 часа в день;
ни в коем случае не ложиться спать в наушниках;
выбирать качественные модели наушников;
не использовать наушники при отитах, серной пробке и других болезнях ушей.
При любых изменениях в вашем слухе, обратитесь к специалистам и не занимайтесь самолечением. Только профессионал поможет вам сохранить слух! Тысячи молодых людей становятся пациентами клиник слуха из-за неправильного использования наушников!
Наушники. Как они влияют на слух?
Современный ритм жизни диктует свои правила. В моду вошли компьютеры, электронная почта, плейеры, музыкальные центры, электронные книги, наушники. Смотря телевизор, часто приходится убавлять звук во время принудительной рекламы. В наземном транспорте, в метро, за стенами соседских квартир льется, стучит, грохочет громкая музыка. У каждого свои амбиции, свои правила, своя жизнь…только, если задуматься, мы же сами себе ее и усложняем в первую очередь, Можно не читать эту статью, скептически пролистнуть страницу, но статистика говорит за себя – со временем, если звучание музыки из наушников или звуки телевизора для нас некомфортны, мы теряем слух.
О том, каким образом на нас влияет такой обыденный атрибут, как наушники, мы спросили у врача Отоларинголога высшей категории со стажем работы 40 лет, Носовой Ларисы Михайловны.
Наушники. Как они влияют на слух?
Неизбежные возрастные изменения слуха начинаются у человека после тридцати лет. Однако деградация органов слуха нередко отмечается у людей, которые еще не достигли этого возраста. Всему виной страсть современников, особенно молодежи к прослушиванию музыки через наушники.
Постоянное прослушивание громкой музыки через наушники на улице, в спортзале, в транспорте и везде, где только можно, неизбежно ведет к снижению слуха. К сожалению, на плеерах нет грозных надписей, что их использование наносит непоправимый вред здоровью, в лучшем случае упоминания об этом содержатся в инструкциях.
Какие наушники правильные, а какие – неправильные?
Иногда находишься рядом с человеком, который слушает в наушниках музыку, и невольно начинаешь слушать эту музыку вместе с ним, настолько громко она звучит. Это происходит в первую очередь с маленькими наушниками-таблетками. Эти наушники не изолируют слушающего от внешнего шума, и поэтому люди в наушниках настолько увеличивают звук своего плеера, что эти звуки слышны даже людям, находящимся рядом. Такие звуки влияют на органы слуха негативно.
Большие наушники самые безопасные. Они не закрывают наружный слуховой проход, концентрируют звук и не приводят к его усилению. Звуки окружающей среды эти наушники не пропускают. За счет этого сила звука в наушниках может быть небольшая. Бывают другие ситуации, когда наушники нужны, чтобы слышать. В этом случае помогают слуховые аппараты. Они работают как усилители звука и бывают заушными и внутри ушными, вставляются или в наружный слуховой проход, или крепятся за ухом.
Что происходит при использовании наушников?
Когда человек злоупотребляет наушниками и включает очень громкий звук, то среднее ухо травмируется, может лопнуть барабанная перепонка и произойти кровоизлияние в слуховой аппарат. Так же у человека угнетается слуховой анализатор и расшатывается центральная нервная система. Поэтому результатом громкого прослушивания музыки через наушники может быть не только потеря слуха, но и чрезмерная раздражительность. Иногда появляется необоснованная усталость и слабость. Насколько это вредно для слуха?
Медики считают, что самыми тихими звуками, которые способно уловить здоровое ухо, это 10-15 дБ. Шепот оценивается уже в 20 дБ, обычный разговор — в 30-35 дБ. Крик с уровнем звукового давления в 60 дБ уже приводит к дискомфорту, а по-настоящему опасны для слуха звуки силой от 90 дБ. Иными словами, любой поп или рок-концерт с уровнем 100-120 дБ — это серьезное испытание для ушей. Такого же звукового давления с легкостью можно достичь в любых современных наушниках.
Звук свыше 90 дБ может приводить к поражению клеток, которые находятся во внутреннем ухе, в улитке, и приводить к сенсоневральной тугоухости. Громкий звук приводит к глухоте!
Как избежать потери слуха?
К частичной потере слуха может привести прослушивание музыки мощностью в 90 децибел. Если вы не хотите нанести вред своему слуху, то, в крайнем случае, можете слушать музыку мощностью 85 децибел не более 8 часов подряд.
Верным решением будет самостоятельно ограничивать громкость плееров и музыкальных центров, ради собственного же блага.
Прежде чем покупать своему ребенку модный MP3-плеер, трижды задумайтесь над тем, а хотите ли вы, чтобы он уже в юном возрасте получил тяжелые и необратимые повреждения слуха?
При снижении слуха следует обратиться к врачу Отоларингологу, особенно если слух пропадает в одном ухе. Также к врачу стоит отвести ребенка, если вы подозреваете, что он плохо слышит. При внезапном нарушении слуха нужно обратиться к врачу в ближайшие часы.
Приходя к ЛОРу с жалобой «плохо слышу», пациент должен как можно подробней рассказать о появившихся симптомах. Также врачу важен анамнез. Далее проводится комплексный медицинский осмотр. После осмотра, врач назначит необходимую в вашем случае диагностику. Некоторые заболевания сложно диагностировать, как говорится «на глаз». Поэтому нужно довериться врачу при назначении исследований. После всех анализов врач сможет составить правильный курс лечения. Запомните: точная диагностика и правильный диагноз — уже 50% успеха в лечении!
Что делать, если наушники давят на уши
Бывают случаи, когда надевая наушники, люди чувствуют дискомфорт. Со временем это может перерасти в головную боль. Существуют способы избавиться от проблемы. Но также важно правильно выбирать наушники.
Почему наушники давят на уши
Причиной тому служит слишком тугая конструкция. Размеры головы различные у разных людей. Поэтому, при создании такого устройства выбирают среднее значение, которые могло бы подойти всем людям. К сожалению, это не всегда работает, поскольку производители заранее не знают, кто их купит. К тому же, некоторые люди носят очки, а если надевать еще и наушники, нагрузка на уши усиливается (они начинают давить еще и на дужки очков).
Что делать, как избавиться от проблемы
Способы, как избавится от проблемы, выбираются относительно тех мест, где давит устройство. Например:
Важно! Еще один способ – надеть их на книги на несколько дней. Это позволит зафиксировать устройство, создав оптимальное расширение.
Как правильно подбирать удобные наушники
Для подбора их одевают прямо в магазине, чтобы проверить, как устройство сидит. Но это не всегда работает, поскольку дискомфорт может появиться после нескольких дней ношения. Поэтому есть несколько советов, которые помогут правильно подобрать устройство:
Существует немало способов, как сделать, чтобы наушники не давили. Однако пользоваться советами нужно аккуратно, чтобы не сломать устройство.