что делать если начальник вампир
Коллега на работе буквально выкачивала из меня энергию. Мама подсказала, как противостоять ей и защитить себя. Мне помогло
После контактов с коллегой по работе я также ощущал плохое самочувствие, и моя мама рассказала, как бороться с этим и сохранить свою энергию от недоброжелателей.
Кто такие вампиры
Как энергетические вампиры воздействуют на нас
Как правило, такие люди часто на что-то жалуются и ведут себя негативно. Чувство недомогания в их присутствии предупреждает вас, что что-то идет не так, и их энергия оказывает на вас отрицательное влияние. Они понижают ваш собственный энергетический уровень и пытаются украсть у вас энергию.
Кем могут являться энергетические вампиры в вашей жизни
Вампиром вполне может отказаться ваша лучшая подруга (или друг), которая постоянно рассказывает о своей трудной жизни и многочисленных проблемах. Она не заботится о тебе. Единственное, чего она хочет, чтобы вы жалели ее и пытались поддержать ее, даря ей энергию. Если вы этого не сделаете, она обвинит вас в эгоизме и непонимании ее страданий.Она может даже полностью перестать разговаривать с вами, если увидит, что вы не реагируете на ее эмоциональные рассказы. Я имею в виду, что человек постоянно находится в упадке и на самом деле не ищет ощутимой помощи, а просто хочет пожаловаться на свою жизнь и поплакаться кому-то в жилетку.
Вампиром может оказаться ваш партнер, который манипулирует вами, чтобы делать то, что он или она хочет. Вместо того чтобы поддерживать ваши мечты, человек толкает вас вниз. Когда вам нужно услышать, что вы красивы, он говорит, что у вас ужасная помада. Когда вы хотите перемен в своей жизни, он говорит вам, что это не имеет смысла.
Люди, имеющие комплекс жертвы, также могут быть энергетическими вампирами. Они всегда чувствуют, что весь мир против них. Эти люди принимают все близко к сердцу и считают, что все плохое направлено против них. Они могут назвать вам 1000 причин, почему у них жизнь сложнее, чем у вас, и почему они не могут ее изменить.
Как обезопасить себя
Энергетические вампиры истощают положительную энергию, но вы можете научиться останавливать их.
Ограничьте количество времени, которое вы проводите с энергетическими вампирами
Не ведите с ними продолжительных разговоров и ни в коем случае не ведитесь на провокации. Например, не выслушивайте его жалобы на жизнь, не принимайте участие в сплетнях и не отвечайте на оскорбления агрессией. Чем меньше времени вы проведете вместе, тем меньше положительной энергии вы потеряете.
Изучите эффективные способы завершения разговоров с энергетическими вампирами
Если вы вежливый человек, то поначалу будет нелегко прерывать его. Говорите, что у вас на разговор всего десять минут, что вы торопитесь по важным делам и так далее.
Сохраняйте спокойствие при контактах с энергетическими вампирами
Чаще всего люди, которые пассивны по жизни, подвергаются большим затратам энергии
Если вы основную часть времени проводите дома и ни с кем не разговариваете, то любой контакт с человеком будет для вас стрессом. Станьте более активным, заведите новые знакомства. Также очень помогают регулярные занятия спортом.
Воздерживайтесь от попыток спасти их или решить проблемы энергетического вампира
Если человек сам этого не захочет, никто ему не поможет. К тому же решить эту проблему в состоянии только опытный колдун или медиум.
Тренируйтесь вовремя уходить от энергетических вампиров
Не имейте привычку даже из вежливости слушать неинтересный разговор, жалобы и сплетни. Тем самым вы не только теряете положительную энергию, но и ухудшаете собственное самочувствие. Чем быстрее вы научитесь обрывать разговор, тем легче вам станет.
Ограничьте зрительный контакт с энергетическими вампирами
Опытному вампиру достаточно одного взгляда, чтобы вычислить себе новую потенциальную жертву. Старайтесь опускать взгляд при встрече с таким человеком.
Избегайте находиться в тесных пространствах с энергетическими вампирами
В маленьком пространстве (лифтах, машинах и так далее) гораздо легче забрать энергию из человека.
Определите и защитите свое личное пространство от энергетических вампиров
Если они продолжают манипулировать вами, вам следует как можно реже видеться и общаться с ними. Даже если это близкий друг или член семьи, у вас не может быть здоровых отношений с человеком, который питается чужой энергией и даже не стремится стать более позитивным человеком. Не чувствуйте себя виноватым из-за того, что хотите обезопасить себя от энергетического вампира. Иногда нет других вариантов, и вы не можете нести их бремя на плечах всю жизнь.
Говорите смело
Не стесняйтесь говорить энергетическим вампирам, что вам неудобно обсуждать конкретных людей или обстоятельства. Скажите, что вы не желаете сплетничать и поставьте точку в вашем разговоре.
Отстаивайте себя и свои границы
Ваше время, положительная энергия и ресурсы драгоценны и должны быть тщательно защищены от энергетических вампиров. Научитесь возражать, говорить «нет» и не чувствовать при этом вины. Наглый человек никогда не отстанет от вас и так и будет продолжать подпитываться вашей энергией, если вы твердо не поставите его на место.
Улыбайтесь им
Как это может помочь вам? Улыбка несет с собой высокую вибрацию, и когда вы делитесь ею с другими, они чувствуют воздействие вашей положительной энергии. Вы помните тот момент, когда незнакомец просто так улыбнулся вам на улице и вы мгновенно ощутили себя счастливее? Это работает таким же образом, когда вы передаете улыбку окружающим. Не забывайте поддерживать позитивную энергию, делясь своим счастьем с другими людьми.
Не позволяйте ему указывать, что вам делать
Если вы работаете с энергетическим вампиром в одной конторе и он просит вас сделать что-то за него, не разрешайте садиться себе на шею.
Теперь вы знаете, как избавиться от энергетического вампира на работе или в повседневной жизни. Не тратьте время на людей, которые истощают ваши жизненные силы.
Эффективные способы защититься от энергетического вампира на работе
После общения с «вампиром» появляются злость, недовольство собой, усталость, подавленность. Как можно объяснить это явление? Правда ли, что энергетические вампиры действительно существуют?
Признаки
Нижеперечисленные признаки помогут выявить энергетического вампира на рабочем месте.
Разновидности
В группе могут быть абсолютно разные люди, нелегко догадаться, кто же «атакует» вас. Выделяют 2 разновидности энергетических вампиров:
Защита от солнечного вампиризма
Данный тип вампиризма предполагает агрессивные и активные действия того, кто стремится отнять у вас энергию. Чем может полакомиться вампир:
Такого вампира можно вычислить без особого труда, поскольку он является ярким носителем всех этих признаков.
ВАЖНО! Эти люди обожают устраивать скандалы, причем после ссоры они выглядят довольно счастливыми.
Чтобы не попасться в их ловушку, следуйте простым советам.
Как уберечься от лунного вампиризма?
Эта разновидность вампиров действует иначе. Они не скандалят, а плачут, ноют, постоянно жалуются на жизнь, на то, как они несчастны.
Они делятся всеми неприятностями и негативными событиями (порой даже выдуманными). А затем этого отбирают у жертвы оптимизм и счастье.
ВАЖНО! После беседы с таким человеком вы чувствуете истощение, а вампир — прилив сил. Для него все закончилось хорошо.
Посмотрим, как можно от него защититься.
Что делать, если начальник высасывает ваши силы?
Подобные личности иногда встречаются среди боссов. Они всегда недовольны. Даже великолепные результаты работы воспринимаются ими как обычное везение. Нередко они просто стараются исподтишка испортить подчиненному жизнь, потому что ссориться с директором никто не хочет.
Если вы заметили, что после разговора с начальником чувствуете себя крайне неуютно, то это верный признак того, что вы встретились с энергетическим вампиром.
КСТАТИ! Знайте, что долгий контакт с такими людьми небезопасен.
Вот несколько проверенных способов:
Подбадривайте себя тем, что вас действительно радует на работе: вероятность повышения, высокая зарплата, уважение коллег и признание профессионализма. Начальник вполне может смениться со временем.
Как противостоять коллеге во время скандала?
Не хамите, если без этого можно обойтись. Так вы только раззадорите человека, и он захочет высосать еще большее количество вашей жизненной энергии.
Пока вы спокойны, вы контролируете происходящее. Как только вы начинаете нервничать, ваш соперник получает все карты в руки. Отдавайте себе отчет в собственных действиях, тогда вы сможете стать лидером в этом конфликте и нейтрализовать противника.
Случаи бывают абсолютно разные, но вам необходимо знать, какие цели вы преследуете. Зачем вы общаетесь с этим субъектом, что конкретно вам от него нужно? В зависимости от цели можно уже построить более конкретную стратегию, план действий.
Кто владеет ею, тот владеет всем миром. Никогда не забывайте об этом правиле, постоянно развивайтесь, учитесь, как общаться с окружающими и влиять на них. Это поможет вам лучше понять соперника и выстроить наиболее удачную для вас линию поведения.
Эзотерика и способы защитить себя
Эффективная защита от энергетических вампиров на работе возможно благодаря эзотерике. Предлагаю рассмотреть способы, которые уберегут вас от проблем.
Обереги помогут избавиться от негатива
Вы желаете обеспечить мощную защиту от энергетических вампиров, беспокоясь о себе и своих родственниках? Попробуйте изготовить специальные обереги, которые быстро помогут избавиться от навязчивого агрессора.
ВАЖНО! Осина — это легендарное орудие против вампиров (как обычных, так и ментальных). Приобретите в церкви кресты, изготовленные из нее, и носите постоянно.
Крест, купленный вне церкви, нужно освятить перед тем, как надеть на себя.
Понаблюдайте, что будет твориться с осиной. Во время конфликтов она будет хранить свой обычный цвет, а вот после них обязательно потемнеет.
Если такое произойдет, то положите крест в святую воду на некоторое время (примерно на одну ночь). Так вы избавитесь от негативной энергии и сможете вновь надеть оберег. Если крестик почернеет слишком быстро, отдайте его в храм, а себе купите новый.
Построение защитного поля, чтобы оградиться от врага
Противостоять вампиру можно и мысленно. Попробуйте пофантазировать и управлять сплетениями энергии вокруг вас. Он не сможет пройти сквозь созданный вами щит.
СОВЕТ! Когда будете общаться с «врагом», представьте огромную прозрачную стену между вами. Либо вообразите, что вы находитесь внутри огромного защитного купола.
Вероятно, это будет сложно в первый раз, но потом будет получаться все лучше и лучше. В особых случаях используйте этот метод.
Можно даже сделать эту преграду не прозрачной, а с зеркальной поверхностью, чтобы весь негатив возвращался обратно к паразиту. Однако барьер должен быть создан еще до того, как вампир к вам приблизится.
Полезное видео
Рекомендую посмотреть полезное видео, где эксперт расскажет, как оградить себя от энергетических вампиров:
Если жизнь так сложилась, что вам приходится взаимодействовать с энергетическим вампиром ежедневно, то не спешите отчаиваться. Существует масса способов защиты. Используя их, вы с легкостью спасете себя и своих близких от неблагоприятного ментального воздействия.
Я вампир. Начальник вампир. Как бороться.
Но ведь может оказаться, что Вы сами являетесь энергетическим вампиром! Кстати, иногда мы ими все становимся, поскольку наваливаются проблемы или Вы заболели и Вам просто катастрофически не хватает энергии и вот тогда-то Вы и становитесь сами вампиром, хорошо, если временно и со временем всё налаживается.
Как быть, если Вы осознали, что Вы и есть тот самый ужасный энергетический вампир?
Не спешите готовить верёвку и мыло! Ваша проблема имеет решение! Ее имеет смысл решать двумя способами – закрытием утечек энергии и подключением дополнительных источников энергии. В первую очередь, рекомендую не поиск дополнительного источника энергии, а «закрытие дыр» и сокращение потерь энергии. Наполнять дырявое ведро не имеет смысла, поэтому важнее понять и устранить основные пути потери энергии.
Самые лучшие лекарства для энергетического вампира:
1. Борьба с чувством собственной важности (самые большие потери энергии, как бы Вам ни казалось, что Вас это не касается).
2. Практика «перепросмотр», которую описали Карлос Кастанеда и Тайша Абеляр в своих книгах. Перепросмотр дает возможность отследить психологические комплексы и их причины, ликвидировав которые, можно закрыть серьезные «дыры», которые не дают возможности удержать и накопить собственную энергию…
3. Как ни странно, это нормальное питание. Основная энергия поступает к нам из воздуха, воды и пищи. Только свежая пища, минимум продуктов из супермаркета, мяса (хотя бы перейдите на птицу и рыбу) и максимум овощей и фруктов.
4. Освоение методик по работе с энергией внешних природных объектов – медитации на качествах природных стихий и отождествление себя со стихиями. Отождествление себя со стихиями дает заметное усиление энергетики.
5. Помогает молитва. Ведь она дает возможность войти в резонанс с вибрацией Вселенной.
6. Рекомендуют и практику набора энергии – йога (практики пранаямы) и различные виды цигун, рекомендованы к прочтению книги Мантэк Чиа, особенно практику цигун «Железная рубашка».
Эти вещи и энергетические практики позволят очень быстро поднять общий уровень энергетики и снизить потребность в вампиризме. Когда системе хватает энергии с большим избытком – просто нет смысла искать еще.
А если вампиром оказался Ваш шеф?
Так вот, как-то один мой знакомый рассказал, что в такой ситуации эффективно работает магический метод в довольно безобидном варианте его применения. У него была аналогичная ситуация с боссом, и он быстро нашел довольно прикольный способ отвадить начальника – энергетического вампира от вампирских наездов в свой адрес. Как только босс начинал вампирить и совершал очередной беспричинный наезд, он сразу представлял себе яркую картинку, что перед шефом стоит обнаженная блондинка и протягивает стопочку водки… Не шучу… И сразу проектировал эту картинку на него, представляя, что шеф смотрит на нее открыв рот, а кроме того он «клал» шефу на голову… здоровый кирпич или гирю весом 16 кг.. Себя же он просто дистанцировал от босса. Реакция самого шефа и окружающих при этом становилась, по его словам, не совсем адекватной. Наезд очень быстро заканчивался сам по себе, без всякого развития сюжета в направлении агрессии, а шеф чувствовал себя не в своей тарелке. Он быстро забывал, чего он собственно хотел с самого начала. Сам босс и другие окружающие потихоньку осознавали всю нелепость ситуации, и старались создать видимость занятости, у них сразу появлялись какие-то срочные дела.
Методика, по сути – самая настоящая магическая из серии материализации мысли, но результат ее применения никому особо не вредил. Хоть и похоже на какую-то дурь, но вариант вполне рабочий. Главное – не увлекаться сверх меры…
Поэтому, тому, кто осознал, что обладает признаками вампира (хотя бы перед самим собой) остается только признать, полюбить и отпустить своего вампирчика и вампирчика других людей. Или правильнее так: расширить свое осознание и не видеть «вампиров», а видеть только то, что этот энергетический урок пытается донести до меня, достучаться до моей отрицаемой или непризнаваемой части в себе. Ведь каждое общение – это зеркало самого человека, и самое главное, взаимный энергетический обмен. Так вот, потребляя чужую энергию, совсем не факт, что не «сожрали» заодно и болезни своего донора и закусили его проблемами, которые рано или поздно всплывут!
Если осознание воспринимать как полую трубу, в которую вливаются разные потоки энергии Вселенной, и которая соединяет индивидуум со всем живым, то ее диаметр можно расширять до бесконечности, всю сознательную жизнь.
Чем глубже и шире поток, тем сильнее наше осознание и незаметнее вампиризм. Он становится крошечным по сравнению с любовью, гармонией, расслабленностью, благодатью, пронизывающих все вокруг.
Каждый защищается от того, что он сам породил. Такая реальность – одна труба на всех. Мы видим только то, что наше осознание хочет видеть. Все в нас самих. И это надо полюбить, увидеть и признать в себе. Нет ужасного и непонятного «не – друга», есть слабое осознание.
Теперь коснемся вопроса, как бороться с выявленными Вами вампирами? Бороться с пассивными вампирами (нытиками и жалобщиками) очень просто: первых присекать, не выслушивая их нытье: менять тему разговора или просто отворачиваться и отходить, не поддерживая беседу, а самое главное, не реагируя бурно внутри себя, чего бы это Вам не стоило.
Правда, трудно выполнять эти правила в отношении близких людей, но все же, возможно. Пушистым быть не всегда получается, иначе вампир просто посчитает это за неуверенность и слабость, полностью обнаглеет и «сядет на шею»… Иногда надо и в ответ «жестко наехать», иногда это охлаждает…
Понятно, что агрессия и «жесткий ответ» – это неправильно и не является оптимальной реакцией, но надо попытаться это контролировать. Важно не пропустить «момент навешивания ярлыка» на событие в момент, когда ум его оценивает. Когда это уже сделано, эмоциональную реакцию остановить не получится, можно только притормозить «поезд эмоций», а это уже – потери энергии…
Похоже, оптимальное поведение при наезде энергетического вампира – ирония, юмор и только потом, в крайнем случае, – жесткое агрессивное поведение «без комплексов».
Самое радикальное средство разрешения проблемы, если Вас достал энергетический вампир – полный разрыв контактов с ним или откровенный разговор и «договор о ненападении» в форме жесткого ультиматума с условиями.
Вам рано или поздно придется сделать окончательный выбор… и решительно действовать, без всяких компромиссов. Жизнь и здоровье или очень нехороший финал, к которому Вы, похоже, быстро приближаетесь.
Если Вы будете откладывать решение вопроса, это может Вам дорогого стоить. Может наступить момент, когда уже просто поздно что-то делать… Изменения со здоровьем могут носить и необратимый характер, если процесс сильно запущен. Это может быть даже паралич или онкология…
Если думаете, что я Вас пугаю, то очень сильно ошибаетесь. Сильный энергетический вампир может сделать человека полным инвалидом при смерти всего за неделю-другую… И никакие врачи не могут поставить диагноз, разводя руками, а человек сгорает, как в топке. У меня есть серьезные подозрения, что есть еще более сильные энергетические вампиры, которые могут угробить жертву даже намного быстрее… Но я с такими пока не сталкивалась…
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
«Энергетических вампиров не бывает». Психолог рассказал, что делать с «токсичным» начальником
Доктор считает, что избегать таких людей не следует.
Некоторые люди порой испытывают дискомфорт, общаясь с начальством. Таких неприятных руководителей в последнее время популярно называть токсичными и избегать. Для них даже придумали классификацию. Однако психиатр-психотерапевт высшей категории Александр Федорович полагает, что навешивание ярлыков не имеет смысла и корень проблемы нужно искать в себе.
Врач отметил, что бывают личности, склонные к депрессивным реакциям и невротизации. Когда они получают нагрузку извне, то начинают излишне переживать и искать проблему вокруг себя.
«Не смотреть в глаза». Названы способы защититься от энергетических вампиров
— И эти размышления приводят к тому, что он решает, что у него токсичный начальник, подчинённый — болото или что-то такое. Энергетических вампиров не бывает. Это мы сами, когда попадаем в неприятную ситуацию, теряем энергию, — подчеркнул Федорович в интервью радио Sputnik.
Психиатр добавил, что «токсичных» людей не стоит избегать, а нужно научиться с ними общаться. По его мнению, особенно это касается молодёжи и подростков. Если они пытаются убежать от проблемы, может нарушиться социализация. Специалист посоветовал выработать технику поведения с неприятными и неудобными людьми.
Лента новостей
«Взял на себя родительские функции». Психолог рассказала, как на старших детях отразится история с «девочкой из шкафа»
10 октября 2020, 22:59
«Это была самая страшная ночь в моей жизни». Звезда «Дома-2» потеряла ребёнка
10 октября 2020, 22:53
«Серёже было плохо». Друг семьи рассказал, как Королёва и Тарзан переживают историю с изменой
10 октября 2020, 22:45
Ранее психолог рассказал о последствиях «токсичного материнства».
Как защититься от энергетических вампиров в коллективе
Итак, кто же эти люди-«вампиры» и как их отличить от остальных? Самый главный критерий обывателей очень индивидуален, он заключается примерно в следующем: если после периодического общения с человеком появляется досада или раздражение, гнев или подавленность, головные боли или усталость, то можно не сомневаться – перед вами самый настоящий «вампир».
Общепринятая классификация делит «энергетических вампиров» на активных и пассивных. Активные действуют открыто, провоцируя ссоры и конфликты. Пассивные предпочитают получать энергию, изматывая человека долгими разговорами, жалобами или чрезмерной опекой. Некоторые авторы вводят свою типологию.
В психологической литературе можно встретить до одиннадцати типов «энергетических» или «психологических вампиров». На самом деле, не так важно к какому типу или виду отнести каждого конкретного «вампира», потому как всех их объединяет одно: желание получить определенную эмоциональную реакцию от собеседника.
Не секрет, что общение чрезвычайно важно для нормального функционирования нашей психики. Причем не просто общение между людьми как некий обмен информацией, не формальное общение, а именно эмоционально окрашенное, общение как обмен эмоциями. Например, у младенцев, лишенных необходимого эмоционального контакта с людьми, наступают необратимые изменения в психике, которые в последующем мешают приспособиться к социальной жизни. Взрослый человек так же тяжело переносит эмоциональный голод. Например, длительное одиночное заключение вызывает страх даже у людей, способных вынести тяжелые физические наказания.
Когда при общении человек испытывает положительные эмоции, это значит, что в этот момент удовлетворяются какие-то важные для него потребности психики. Психические потребности не связаны ни с какой практической пользой, но, тем не менее, очень важны. Это могут быть потребности в эмоциональной привязанности, безопасности, признании, уважении и любви, самоидентификации и самореализации, осознании собственной уникальности. Потребность быть значимым для других, выражать чувства и быть объектом чувств других, чувствовать общность и единение, принадлежность к какому-то кругу людей, делиться чем-то ценным, влиять на других, рассказывать и быть понятым, слушать и понимать, открывать новое видение мира глазами другого человека и, таким образом, раздвигать горизонты своего личного опыта. Это далеко не полный перечень психологических потребностей, причем приоритетность тех или иных – сугубо индивидуальна у каждого конкретного человека.
Как, возможно, вы уже догадались, тип «психологического вампира» зависит от того, какую потребность своей психики он удовлетворяет за счет своего «донора». Это происходит как раз в момент эмоционального реагирования «донора» на соответствующие воздействие «вампира». Причины такого разрушающего поведения могут быть разными, но обычно все они сводятся к некой психотравмирующей ситуации в прошлом, в результате которой психика «вампира» выбрала именно такой, разрушительный и для нее самой, способ удовлетворения своих потребностей.
«Жалкие» постоянно требуют сочувствия. Это люди, которые, несмотря на их вполне нормальное состояние, все равно все представляют в черном свете, лишь бы вызвать жалость у собеседника.
«Беспомощный» вид отличается от «жалкого» тем, что ему постоянно требуется помощь. Кажется, что он не способен сам решать свои проблемы. И его действия направлены на то, чтобы заставить «донора» делать это за него.
Последний тип «психологического вампиризма» наблюдается со стороны чрезмерно заботливых людей, которые зачастую имеют психологические проблемы с выражением своих собственных интересов и поэтому выдают их за чужие.
И хотя с точки зрения официальной науки «энергетический вампиризм» не существует, психология изучает этот способ взаимодействия людей через законы функционирования их психики и помогает корректировать это взаимодействие на пользу всем его участникам.
Как защитить начальника, а если начальник сам из таких?
Ситуация с «психологическим вампиризмом» в рабочем коллективе осложняется: во-первых, от него сложно уйти, потому что избежать контактов с коллегой, с которым человека связывают какие-то рабочие моменты, достаточно сложно. Во-вторых, иерархия рабочих отношений изначально предполагает некоторое неравенство, что может создавать дополнительные благоприятные условия для возможного психологического давления. Например, от разговора с начальником не убежишь, и сам этот разговор может пройти не совсем на равных позициях.
Тем не менее, когда идет дождь, мы сидим дома, а если выходим на улицу, берем с собой зонт, но не ругаем небо и тучи. Что же может стать таким «зонтом» при встрече с «психологическим вампиром»?
Зачастую провоцируя на конфликт, «вампир» всегда посягает на личное психологическое пространство собеседника, о чем следует сразу же сказать провокатору.
Есть довольно простая и эффективная схема реагирования:
1. Останавливаем пересекающего ваши психологические границы. Иногда достаточно одного слова: «Хватит!» или «Стоп!».
2. Говорим, что человек вторгается в наше психологическое пространство, и в чем именно это проявляется (другими словами, КАК он вторгается)
3. Просим его перестать это делать.
4. Если и это не помогает, то предупреждаем о негативных последствиях.
5. Если это не помогает, реализуем обещанное (поэтому негативные последствия должны быть реальными и только те, которые вы готовы воплотить в жизнь).
Что может быть таким негативным последствием? Все, что угодно: отказ общаться, помогать и так далее. Главное, чтобы оно было нежелательным для нарушителя.
Конечно, говорить нужно спокойным голосом, без агрессии и максимально безэмоционально, так как, как мы помним – эмоциональное реагирование «жертвы» как раз и является целью «вампира». Но при этом можно подчеркивать, что вы открыты для конструктивного, уважительного общения.
Один и тот же человек очень часто оказывается одновременно «вампиром» по отношению к одним людям и «донором» по отношению к другим, как контактировать с таким коллегой?
Практически всегда «вампир» по отношению к некоторым людям становиться «донором» – это две стороны одной медали. Явное посягательство «энергетического вампира» на психологическое пространство собеседника свидетельствует о его проблемах с собственным психологическим пространством:
В любом случае важно помнить пять основных правил эффективного поведения в предконфликтной или конфликтной ситуации:
Вежливость – залог безопасности
Не начинайте грубить сами, особенно, когда того не требует ситуация. Бывает так, что ощущая собственную правоту, люди не осознают, что сами слишком активно, а иногда даже несколько бестактно, навязывают ее другим. Таким образом, они неосознанно, с одной стороны, провоцируют агрессивную реакцию, а с другой стороны, выступают в роли мишени для «психологического вампира», обнажая свои уязвимые места.
Уравновешенность и эмоциональная устойчивость
Если вы управляете своими эмоциями, то вы владеете ситуацией, если эмоции управляют вами, то ситуацией владеет ваш оппонент. Помните, что всегда за вами и только за вами выбор своей эмоциональной реакции. Пока это так – вы решаете, какую из них показать «энергетическому вампиру» или вообще никакой не показывать. Будьте эмоционально зрелыми и рычаги управления ситуации всегда будут в ваших руках. Вспомните мысленно сказанную самому себе фразу Ганди: «Они не способны отнять наше самоуважение, если мы сами не отдадим им его».
Осознанность и понимание
Ситуации бывают самые разные, но в каждой из них важно осознать свою собственную цель. Для чего вам общение с этим человеком, чего вы хотите достичь в результате? И, исходя из этого, выстраивайте свою линию поведения.
«Кто владеет информацией, тот владеет миром», помните об этом и обогащайте свои знания и об окружающем мире и о себе. Интересуйтесь другими людьми и совершенствуйте свои способы взаимодействия с ними. Это поможет лучше понять мотивы поведения других и, как следствие, выстроить с ними более эффективное для вас общение.
Учитесь управлять конфликтами, сохранять внутреннюю уверенность в себе, извлекать полезные уроки из своего жизненного опыта, задавать правильные вопросы, которые при мудром использовании могут стать инструментами управления мыслью собеседника.
Снимайте стресс, если провокация «вампира» вас все же зацепила
Психологическое здоровье не менее важно, чем физическое, берегите его, поддерживайте в хорошей форме и пользуйтесь помощью хороших психологов, которые помогут проработать проблемные ситуации, найти причины возникновения и осознать пути их разрешения.
Как не попадаться на провокации «энергетических вампиров» и научиться контролировать отношения с ними?
В определенной ситуации «энергетическим вампиром» неосознанно может стать каждый человек. Все люди связаны между собой разными узами: семейными, дружескими, родственными и, конечно, рабочими. Что делать, если вы заметили, что стали мишенью для «вампира»?
Улыбайтесь, но оставайтесь в стороне
Как только «энергетический вампир» попытается вовлечь вас в разговор, который вам неприятен, попробуйте улыбнуться и промолчать. Все, что требуется от вас «энергетическому вампиру» – эмоциональная реакция. Если ее не будет – «вампир» останется ни с чем и через пару попыток поймет, что в общении с вами он не получит желаемое и перестанет тратить на вас силы. Абстрагируйтесь от собственных эмоций и ощущений, которые внезапно возникают у вас во время общения с «вампиром». Старайтесь посмотреть на ситуацию как бы со стороны, займите позицию наблюдателя, которому по большому счету все равно, как проходит это общение.
Часто возникающее ложное ощущение вины характерно для общения с «психологическими вампирами». Помните: вы не несете ответственности за другого человека и за его переживания. Ни в коем случае не следует винить себя за то, что кто-то чувствует себя несчастным. Кроме того, важно избавиться от мысли, что вы обязаны предложить каждому собеседнику решение проблемы. С некоторыми людьми иногда приходится просто расстаться для того, чтобы они смогли взять на себя ответственность за собственную жизнь.
Если вам кажется, что вас просто нечем задеть, поскольку все для вас одинаково значимо, и вдруг ваш оппонент находит способ это сделать, то будьте ему благодарны. Потому что он нащупал ту вашу ценность, которой вы придаете избыточное значение. Он помогает вам выявить и осознать ваши же ошибочные убеждения и иррациональные мысли, чтобы вы могли их устранить. У каждого человека есть свой набор идеалов и именно их тревожит «вампир», стараясь вызвать раздражение. Фактически он является вашим доктором, поскольку показывает то, что вам избыточно дорого. Учтите это и постарайтесь быть благодарным этому человеку. Он является своеобразным катализатором для движения вперед. Если бы не он, возможно, вы так и оставались бы заложником рутинных, необязательных, тяжелых отношений или жизненных ситуаций. Являясь своеобразными раздражителями, «вампиры» заставляют нас двигаться вперед, искать пути решения проблемы, выходить на новый жизненный уровень осознания.
Если какой-то конкретный человек с пугающей периодичностью доводит вас до белого каления, подумайте, почему так происходит? Анализируя свой внутренний мир и эмоции, которые явились реакцией на негатив, можно многое понять о самом себе.
Очень важную помощь в этом может оказать психолог, например, найти выход из сложной ситуации, с которой человек сталкивается на работе и не в силах справиться самостоятельно, или помочь изменить качество своей жизни, в том случае, если человека серьезно не удовлетворяют какие-то моменты в его отношениях с окружающим миром. В Центре Психологии и Тренинга Марии Минаковой вам всегда рады помочь лучшие специалисты, прошедшие строгий контроль качества работы.
В любом случае, помните, что чем больше позитива у вас внутри, тем больше шансов на то, что окружающий негатив останется вами просто незамеченным. Научитесь радоваться каждому мгновению, каждому дню. Научитесь прощать. Привыкайте жить в радости, гармонии, любви и тогда никакие «вампиры» не нанесут вред вашему здоровью.
Примеры из практики
В этой ситуации мама Ирины была неосознанным «психологическим вампиром», ее подсознательной целью было заставить дочь испытывать чувство вины. После проведенной терапии Ирина осознала, что мама сама несет ответственность за свои переживания и перестала ощущать вину за чувства матери. В результате Ирина стала хорошо спать и у нее наладились рабочие отношения, а мама, перестав получать от дочери нужную эмоциональную реакцию, переключила свое внимание и завела новых знакомых в своем же подъезде. При этом общение Ирины и ее мамы стало доставлять радость обеим.
Как видите, жизненные ситуации могут быть совершенно разными, но кое-что общее есть у всех. Это возможность самостоятельно или с помощью психолога найти благоприятный выход из любого тупика и, взяв из полученного опыта все самое ценное для своего личностного роста, счастливо жить дальше.