что делать если на меня всем наплевать
Что делать если на меня всем наплевать
Мне кажется, эта информация должна быть полезна для тебя:
Послушай, может, кто-то определенный тебе что-то сказал, что тебя сильно расстроило?
Научиться прежде всего уважать и любить себя за свои достижения необходимо для счастливой жизни.
Иногда люди, которые окружают нас, не самые добрые, поэтому принимать во внимание их отношение к тебе неразумно. Вдруг они относятся к людям хорошо только в том случае, если это не задевает их собственное тщеславие. Так это ты, как ни старайся, не исправишь и не изменишь.
Пойми, жизнь это тоже учеба. И тебе, к примеру, нужно научиться правильно выстраивать свое отношение. к отношению других людей.
Удачи тебе в учебе!
«Есть я или нет меня, все равно, потому что мир будет существовать без меня и людям не стало бы хуже если бы не было меня.»-твоя цитата! так сделай, чтобы тебя уважали другие люди, ценили. в первую очередь думай о том, как сделать счастливыми других людей! Юрик. просто пойми: остальные люди такие же. как ты- они тоже о чем-то переживают, хотят, чтобы их оценили, заметили, хотят, чтобы их любили. Я понимаю тебя-такой период, когда ты не знаешь, кем хочешь быть, ставит в тупик, угнетает. Порой даже люди годами не могут найти себя-пойми, у каждого СВОЙ путь. Кому-то открывается это в 5 лет, кому-то в 30, кому-то в 90. Просто попытайся сейчас не зацикливаться на себе-откройся для других людей-и ты поймешь, как им необходима ТВОЯ Поддержка и дружба с тобой!
Не торопись, все придет, но не сразу!
Почему мне все больше становится плевать на все?
Вопрос психологам
Спрашивает: Кара
Категория вопроса: Стресс и депрессия
Я заканчиваю школу. Однако безответственное отношение ко всему у меня уже давно. Сейчас постараюсь объяснить свое состояние. В общем, у меня все нормально. То-есть, нет никаких супер проблем из-за которых не хочется жить. Я учусь в одной из лучших школ страны, у меня вполне перспективное будущее, хорошая семья, друзья и можно подумать чего ей не хватает? и вправду. у меня есть всё, чего желает обычный человек, но мне просто не хочется. Я, как бы банально для подростка это не звучало, не вижу смысла. Мне плевать практически на все. и если раньше я думала почему мне все равно на это? другие ведь так парятся, походу это должно быть важно!, то сейчас мне даже плевать на то, что мне плевать. Люди вокруг все равно не поймут, а к школьным психологам идти не вариант. Я пытаюсь себя заставить думать о том, что мне нужно делать то и это, от этого зависит то,кем я стану в будущем, и нужно оправдать надежда родителей и не быть позорницей, кароче за мотивировать себя.Но не выходить. Ощущение, что я живу только потому, что от меня требуют этого. и все чаще кажется, что единственное, что меня держит в этом мире это мама, и только потому, что мне её жаль. Порой рождаются мысли типа если бы мои родные умерли, то я могла бы спокойно умереть и все а этом. И только не говорите, что это психологически сложный для подростков переход из детства во взрослую жизнь, потому что я заканчиваю школу и это страх или что-то еще. Я по сути могу прожить жизнь нормально, а могу и нет, мне все равно. Говорят, нужно жить для себя и все дела. но мне плевать на себя, я ничего не хочу, у меня нет ценностей. А еще я прошла тест и он показал, что у меня возможна дистимия. что блин происходит?
«Всем на меня наплевать?»
Мне 22 года, учусь в магистратуре, работаю. Последние полгода испытываю настоящий кризис в отношениях с близкими людьми. Все больше кажется, что я никому из них не нужен — разве что в качестве легкого увеселения. Девушка зовет к себе раз в три дня, часто забывает спросить, как у меня дела, и ей гораздо веселее со своими соседями по квартире, а их общие дела в большем приоритете, чем наши или мои. Близкие друзья легко отменяют наши совместные планы, ради которых я откладываю встречу с девушкой. Если ссоримся, не звонят и не пишут неделями. Родители в принципе далеки от моей жизни — для них важно, поел ли я, успел ли вовремя сдать реферат, хватит ли мне денег. Понимаю, что дело во мне, а не в близких — видимо, пришло время меняться, но периодически накатывает отчаяние, а от того, что случаев «наплевательского» отношения все больше, просто руки опускаются. Почему это со мной происходит? Что мне сделать, чтобы произошло то самое внутренне изменение, которое так необходимо?
Владимир, мне кажется, вы пришли к совершенно верному выводу: необходимы изменения, и начать надо с самого близкого — с себя. Мы не можем никого заинтересовать, если не интересны сами себе.
Похоже, вы испытываете настоящее отчаяние, когда вами не интересуются, не пишут и не звонят по несколько дней. Но все это время вы есть у самого себя! Вас нельзя оставить, ваши развитие и жизнь продолжаются, интересуется этим кто-то или нет.
Что касается родителей, то вы уже в том возрасте, когда можно самому инициировать общение с ними, предлагать новые темы для разговоров, а не только обиженно констатировать, что их не волнует ваша жизнь. Попробуйте поговорить о том, что вам интересно, — может быть, они не знают, что вам это важно, что они все еще нужны вам как собеседники? Да и с друзьями стоит не только ждать проявления инициативы, но и выступать с ней самому: куда-то приглашать, что-то организовывать, становиться автором нового в общении.
Думаю, действительно пришло время менять позицию — сейчас она читается как несколько пассивная: позвали/не позвали, написали/не написали. Она немного детская, как будто вы не ощутили еще своих взрослых возможностей. Но вы уже готовы меняться, иначе не было бы ни этого письма, ни так хорошо и четко сформулированной проблемы. Если у вас есть возможность, обратитесь к психологу — в этом случае изменения начнут происходить быстрее.
9 истин об общении, которые тебе следует помнить
1. Практически всем людям плевать на тебя
К сожалению (или к счастью — решай сам), это так. И все эти вопросы по типу «О, у тебя новый автомобиль?» или «Ого, собираешься лететь в отпуск в Италию?» — обыкновенное человеческое любопытство. Оно не говорит о том, что этих людей волнует твоя жизнь, — через пару-тройку недель все забудут о твоем новом авто, да и об отпуске тоже. Так что просто запомни: окружающим нет до тебя никакого дела. Так же как и тебе нет дела до них.
Небольшой совет: постарайся, чтобы твое счастье не зависело от мнения окружающих. Хотя бы потому, что у них нет мнения на этот счет. А если вдруг оно появится — скорее всего, это будет либо зависть, либо ненависть.
2. Ты не сможешь заинтересовать того, кому ты неинтересен
Как бы амбициозен, разносторонен, харизматичен и умен ты ни был, ты не превратишь человека, которому наплевать на тебя, в того, кому ты будешь интересен. И твое дикое желание понравиться ему, скорее всего, будет расценено в негативном свете — как попытки навязаться. Не трать свое драгоценное время на налаживание мнимых дружеских связей.
3. Общайся с людьми, которым не наплевать на тебя
С такими людьми нужно общаться, дружить, крестить детей, порой даже на них жениться. Это не преувеличение — просто представь, как редко выпадает шанс встретить человека, которому не всё равно на тебя просто так. Которого интересует, что у тебя в душе, а не то, что находится в твоем кошельке. Который будет интересоваться твоими делами, спешить тебе на помощь по первому зову и ценить каждый момент, проведенный вместе с тобой. Вот с кем нужно сближаться и на кого действительно стоит тратить свое время, не жалея его.
4. Ты несешь ответственность не только за свое состояние, но и за состояние окружающих
Да, ты в ответе не только за себя, но и за тех, кто рядом с тобой. Всё просто: ты несешь ответственность за то, как твои слова и поступки повлияют на других людей. Может, они сделают им больно, или обидят их, или же помешают им принять верное решение. Нельзя всё время жить по принципу «люди сами виноваты, что так серьезно на это реагируют». Может оказаться, что это не люди с тонкой душевной организацией, а просто ты как человек, мягко говоря, «не очень».
5. Ты нуждаешься в общении, но можешь обойтись и без него
Любой человек нуждается в общении — в родных и друзьях, например. Человек живет в социуме и взаимодействует с другими людьми, что приносит ему радость и ощущение принадлежности к обществу. Тем не менее ты должен осознать, что не обязан искать друзей или вторую половинку, особенно если вокруг тебя нет подходящей для этого кандидатуры.
Весь бред про то, что нужно постоянно быть в поиске, выброси из своей головы. Ты вполне можешь прожить какое-то количество времени и сам до того момента, как тебе встретится человек, которого тебе действительно захочется включить в круг близких.
6. Люди смотрят на собеседника свысока, если не согласны с его позицией
Не соглашаться с кем-либо — это вполне нормально, но полностью отрицать позицию человека и ее право на существование нельзя. Вместо этого попытайся поставить себя на место этого человека и понять, почему он мыслит именно так.
В любом случае ты не имеешь права обвинять собеседника в том, что он выражает свою позицию. Научись уважать мнение и принципы другого человека, ведь у каждого из нас разный стиль мышления.
7. Ты не знаешь на 100 % даже самых близких тебе людей
Кто бы что ни говорил, все мы многого не знаем о своих родителях, сестрах и братьях, лучших друзьях и любимой девушке. Мы никогда не сможем узнать всё о другом человеке и уж тем более не научимся понимать, что стоит за каждой его эмоцией и за каждым поступком. И это нормально. Даже если у тебя с твоей второй половиной предельная степень искренности в отношениях, вы всё равно останетесь недопоняты или недооткрыты друг для друга.
8. Ты редко бываешь добр к другим людям настолько, насколько на самом деле мог бы
Жестокие и бессердечные личности, с которыми тебя сводит жизнь, когда-то не были таковыми. Поэтому умерь свою гордость и постарайся общаться с таким человеком как минимум уважительно. Будь добрее, чем нужно при таких обстоятельствах, забудь хотя бы на время о принципе «отношусь к людям так, как они ко мне».
9. Не осуждай людей за то, что их проступки не похожи на твои
Можно бесконечно дискутировать на тему «Я хотя бы не…», но всё это бессмысленно, так как все мы совершаем ошибки, и у всех нас они различаются. Так что не ищи отличий между своими проступками и проступками других людей. Грубо говоря, не осуждай другого человека только за то, что он грешит не так, как грешишь ты.
Что делать, если кажется, что все на тебя смотрят и осуждают
Вопрос:
В последнее время я стал каким-то мнительным, мне кажется, будто все на меня смотрят. Давно хочу записаться в бассейн, но боюсь, что там на меня все будут смотреть. Дело в том, что до этого я месяц ходил в тренажёрный зал, и там мне казалось, будто каждый надо мной смеётся, что я делаю что-то не так. Из-за этого пришлось бросить ходить в зал, хотя я оплатил абонемент на полгода. Возможно, это потому, что я набрал лишний вес за время карантина и чувствую себя неуютно. Что сделать, чтобы избавиться от этого чувства?
Ответ:
Привет, товарищ по карантину. Понимаем тебя, мы сами за время самоизоляции набрали пару-тройку килограммов, которые было сложно сбросить. Ну, а некоторые из нас и вовсе продолжили заниматься полюбившимся делом – лежать на диване и набирать лишний вес. Так что не ты один такой. Но давай перейдём к сути.
У тебя проблемы с самооценкой
Если ты не бодипозитивщик, то лишний вес будет тебя удручать. Не будем говорить, что это нормально, тянуться к атлетическому телосложению, а то набежит всё SJW-сообщество и съест нас на завтрак. Проблема не в том, что на тебя смотрят и смеются, а в твоей пониженной самооценке.
Видел когда-нибудь глупые тик-токи со школьниками, вытворяющими лютую дичь? Их самооценка так высока, что они не стесняются быть клоунами в самом плохом смысле этого слова. Ты же, имея сниженную самооценку, начинаешь думать, будто каждый считает тебя ничтожеством, смеётся над твоей бесполезностью, бесформенностью, нелепостью (подставь сюда что-то, что вертится у тебя в голове). Причём в действиях, заслуживающих уважения – в попытках стать здоровее.
Именно самооценка, неуверенность в себе заставляет нас делать что-то. Высокая помогает не замечать очевидных проблем и двигаться вперёд, тогда как низкая вбивает в грязь даже сильного человека, заставляет его считать себя ничтожным посмешищем. Но это не так. Тебе нужно заняться своей самооценкой, побороть неуверенность в себе. Да, ты набрал лишние килограммы, но что изменилось? Ты всё та же личность, просто с немного большим весом. Сбросить нужно, если вес действительно лишний, а не «лишний» в твоём образе мышления, навязанном модой, так как это вредно для здоровья, как бы ни пытались оправдаться бодипозитивщики.
Но если набранный вес комфортен для тебя, если он не чрезмерный и делает твою фигуру более мужественной, а не расплывчатой, оставь так. Немного подкорректируешь и будешь брутальным мужиком.
Всем абсолютно плевать на тебя в зале
Не в том плане, что тебя считают пустым местом. Мы про то, как тебя воспринимают в зале, а точнее, твои попытки подкорректировать фигуру. Да, есть такие недалёкие люди, которые могут посмеиваться над недостатками, но их ничтожно малое число. В основном в зале занимаются адекватные люди, которые когда-то и сами были не в лучшей форме, а может, даже страдали ожирением или, наоборот, анорексией.
Даже если ты будешь делать что-то нелепое вроде резких рывков штанги и криков на выдохе всем будет плевать на это, так как в зал ходят не посмеяться над кем-то, а достигать целей. Так что продолжай заниматься и не бойся якобы насмешливых взглядов. Всё это лишь фантазия, придуманная твоим мозгом из-за низкой самооценки. Просто работай над собой в своё удовольствие, разумеется, следуя технике.
Многие в зале хотят тебе помочь
Ты говоришь о мнимых насмешках, но в реальности многие люди в зале, наоборот, с радостью помогут тебе встать на путь спорта, ведь когда-то и они совершали нелепые ошибки и вредили себе отсутствием техники. Даже если кто-то на тебя пялится, не думай, что он смотрит с издёвкой, нет, он видит, что ты делаешь что-то неправильно, но не хочет подходить к тебе, чтобы не мешать. А может, он учится у тебя технике. Спортивное сообщество достаточно дружелюбное и отзывчивое, поэтому отбрось свою низкую самооценку и не стесняйся задавать вопросы по выполнению упражнений.
Запишись в бассейн
Ты говоришь, что давно хочешь записаться в бассейн. Это даже лучше тренажёрного зала, ведь в плаванье намного сложнее получить травму, даже если выполняешь упражнения не по технике. Скорее всего, ты стесняешься показывать своё тело, которое за время карантина потеряло форму. Но если ты придёшь в бассейн, то обнаружишь, что лишь малая часть людей имеют рельефные тела с широкими плечами, накачанной грудью и стальным прессом.
Большинство посетителей бассейна обладает заурядными фигурами, нередко лишним весом, который они пришли сгонять в воде. Как и в зале, никому не будет дела до твоих форм. В бассейне просто некогда пялиться на кого-то, так как плаванье требует куда большего сосредоточения на движениях и дыхании.
Думаем, мы ясно дали тебе понять главные вещи:
— Никому нет дела до твоей фигуры, пока ты сам не расскажешь о проблемах.
— Никто над тобой не смеётся, кроме, разве что, глупых людей, которых хватает во всех сферах деятельности.
— Вся твоя паранойя только в твоих фантазиях. Зачем зацикливаться на том, что над тобой якобы смеются, если лучше потратить эти силы на достижение целей.
— Расслабься и получай удовольствие от спорта. Даже если кто-то действительно с издёвкой смотрит на тебя, не обращай внимания. Пускай смотрит, а потом увидит, каких целей ты добился, а он до сих пор топчется на одном месте.
— И главное – работай над своей самооценкой. Ты понимаешь суть проблемы, знаешь, куда двигаться, чтобы её исправить. А возникающие страхи и апатия лишь мешают тебе.
Заодно почитай ответ на вопрос «как принять себя, если ты не идеален«. Поможет прояснить мысли.