что делать если мужу на тебя все равно
Если мужу на тебя наплевать
Причины плохого отношения мужа
Как же так стало, что совместная семейная жизнь получилась совсем не такой, как вы мечтали? Неужели нормальные семейные отношения показывают только в сказках Диснея? Почему у Золушки с принцем все так романтично начиналось, как и у вас с мужем, но в быту ушла вся романтика? Уже кажется, что мужу наплевать на ваше существование.
1. Виновата сама
Что за бред? Как жена может быть виновата в том, что мужу на нее наплевать? Она же не хотела специально добиться от мужа наплевательского отношения, жена хотела любви и счастья, это все муж виноват. А если виноват не муж, то это все свекровь или бывшая, да и еще злой начальник, но жена вообще ни в чем не виновата.
Именно жена в ответе за атмосферу в доме, за уют и гармонию в семье. Разве ваш муж сразу после свадьбы стал к вам относится пренебрежительно? Подумайте, что изменилось? Спросите у него, что оттолкнуло его в семейной жизни?
Например: муж кричит на вас, приходя после работы. Вы думаете он на вас кричит, потому что вы ему безразличны и он хочет от вас избавится. А он кричит потому, что вы его еще не накормили, не дали отдохнуть, а лезете с рассказами про Машку со второго этажа и про то, что случилось в «Пусть говорят».
2. Проблемы на работе
У мужчин работа на первом месте, ведь без работы он не сможет достойно содержать семью и занимать положенное почетное место в обществе. Поэтому, когда у мужа проблемы на работе, то проявите все свое терпение. Мужа нужно поддерживать и вдохновлять, а не поднимать самооценку за его счет.
Если мужу на тебя наплевать
Для начала разберитесь, правда ли мужу на вас наплевать, ведь велика возможность того, что вы сами себе понапридумывали, и сами обиделись.
1. Разница мышления
Женская логика и мужская очень сильно отличаются, поэтому возможно вы интерпретируете поведение мужа совершенно не правильно. Диалог — лучшее решение проблемы. Выскажите мужу четко и ясно свою позицию. Намеки тут не помогут.
2. Обязанности
Проговорили ли вы с мужем кто какие обязанности выполняет по дому? Знает ли муж, что вы считаете его обязанным выносить мусор и выбивать ковер?
Догадывается ли он, что каждый не выбитый половик вы расцениваете, как плевок в душу и неуважение? Это ваша ошибка, что не распределили обязанности, а теперь накручиваете себе сценарии мексиканского сериала в бытовом масштабе.
3. Эгоизм
Когда в последний раз вы сами делали что-то приятное для мужа? Может, хватит требовать безвозмездного почитания и поклонения, а пора самой показать свою любовь к мужу? Он должен, он обязан, почему не сделал? А что вы сами сделали для поддержания ваших отношений, кроме бесконечного нытья и претензий?
4. Работа над собой
Интересно ли мужу с вами? Вырос ли он как личность? А выросли ли вы как личность? Какую книгу последний раз вы читали? Разговариваете ли вы с мужем по душам? О чем вы мечтаете? Знает ли муж о вашем видении счастливой семейной жизни? Читайте также: Семейные отношения зашли в тупик
5. Семейные ценности
Схожи ли ваши с мужем семейные ценности? Определили ли вы для себя четкую модель семьи, как распределили обязанности, что для вас любовь. Проработайте в своей голове эти моменты. Очень часто девушки выходят замуж, имея в голове представление о семейной жизни из сказок и модных журналов.
Вот сейчас вы имеете небольшой опыт. Как вы теперь представляете семейную жизнь? Что для вас ценности в семейной жизни? Четкое позиционирование поможет вам наметить путь, как добиться счастья в семейной жизни. Например, вам важна страсть в семейной жизни и благополучие. Что вы сделали для того, чтобы возродить былую страсть? Как вы ведете семейный бюджет? Помогаете ли вы мужу добиться повышения? Пересмотрите свои цели и установки. Тогда вам сразу станет ясно, с нынешним мужем возможно ли осуществить ваши цели и мечты, или это ненадежный товарищ.
Советы, как повысить самооценку женщине
Плохие отношения в семье подрывают психику, расшатывают нервы и бьют по самооценке. Вот несколько способов поднять женщине самооценку:
1. Не сравнивайте себя с другими, все люди разные, у каждого свои преимущества и свои недостатки.
2. Не ругайте себя, и так хватает негатива вокруг, хоть сами себе делайте комплименты.
3. Принимайте комплименты. Не нужно отказываться, ой да что вы, я не такая. Такая! Вы самая лучшая!
4. Пройдите курс повышения самооценки, вариантов много выберите, какой вам удобнее:
5. Напишите список своих позитивных качеств. Перечитывайте и дополняйте свой список.
6. Ставьте маленькие цели, достигая каждую, вы повышаете свою самооценку. Разбивайте большую цель на маленькие, каждая маленькая победа в любом деле поможет вам самоутвердиться.
Когда женщине становится всё равно, она готова уйти
Любовь прошла
Любовь чувство сложное, которое нужно поддерживать. Если этого не делать, она превратится в банальную привычку. Совместная жизнь обрастает рутиной и бытовухой, в которых чувства угасают. Многие женщины, не замечая, что муж к ней охладел, впадают в ступор, когда он открыто заявляет, что больше не любит ее. На самом деле, по мужчине можно определить, когда у него угасли чувства.
Признаки угасшей любви
Мужу стало на меня все равно
Здравствуйте, мне 27 лет, замужем меньше года, до этого 4 года просто встречались (из них 3 года жили вместе). Это мои единственные такие длительные и серьёзные отношения. Раньше пыталась построить отношения, но ничего не получалось, хотя очень тяготило быть одной. Вначале с мужем все было хорошо, пока, как он выражается, я не начала выносить ему мозг. Если что то было не по моему, то я начинала истерику. Он говорил, что его это бесит(сам он спокойный, не любит скандалов и выяснений), что ему надоедают мои слезы. Я пыталась перестать так себя вести, но все начиналось рано или поздно заново. Он много раз хотел расстаться со мной, но я умоляла его не бросать меня. У нас ещё начались проблемы в интимной жизни (ему не хватает разнообразия со мной, моей инициативы, активности, гибкости). Я поправилась прилично, выносливости мало (что его тоже бесит и злит, хотя я никогда не была спортивной). Я несколько раз начинала ходить в тренажёрку, но бросала,проьовала заниматься дома. Он сам целеустремлённый человек и говорит, что не понимает таких людей как я, что не надо бросать начатое и что я тяну его на дно. Я можно сказать заставила его сделать мне предложение и женится, так как он говорил, что у нас полное непонимание в отношениях, поэтому он и не хотел делать этот серьёзный шаг. Скандалы остались и после свадьбы и стали даже хуже. Я признаю тот факт, что я истеричка, особенно когда выпью (что кстати ему всегда во мне тоже не нравилось, что я выпиваю), что все испортила. Он предлагал развестись уже. Я и сама понимаю, что он несчастен, я несчастна и нужно что то предпринимать. Но я люблю его и не хочу расставаться. Сейчас у меня сложный период в жизни(проблемы со здоровье и ещё другое личное) и все разом как то навалилось. Я постоянно вспоминаю моменты из прошлого, когда он относился ко мне по другому, был нежным, ласковым. Сейчас чувствую от него отчужденность. Он говорит, что не ушёл ещё потому, что осталась ещё какая то надежда, что станет лучше. А я просто не могу собраться, в депрессии нахожусь, как никогда нужна сейчас его любовь и забота, поддержка. А он говорит, что я постоянно страдаю и просто нытик по жизни. В последнее время все стало в разы хуже. Иногда задаюсь вопросом, может мы не подходим друг другу…может стоит его отпустить, чтобы он нашёл свое счастье, а я может найду свое. Подскажите, что делать? Потому что уже невыносимо так жить. Ощущение что все во мне его раздражает и неприятно. Я понимаю, что сама во всем виновата, но я живой человек и просто не выдерживаю этого всего.
Что делать, когда муж не любит меня?
Нет шаблонного варианта, который мог бы помочь каждой семье. Все индивидуально и зависит от многих обстоятельств. В одном психологи сходятся. Ни в коем случае нельзя унижаться перед мужчиной. Ссоры, перебранка не помогут в данной ситуации, а только ухудшат происходящее. Муж, скорее всего, при виде такой реакции еще сильнее укрепится в желании уйти от вас.
В любом случае, первостепенно необходимо успокоиться, а когда эмоции пройдут, проанализировать ситуацию и со свежей головой принять решение, что делать дальше. Загляните вглубь себя и постарайтесь понять: у вас самой имеются еще чувства к мужчине? Может вам и вовсе он больше не нужен? Если так, ознакомьтесь с советами, как разлюбить мужчину, который разлюбил вас.
Возможно, мужчина влюбился в девушку из-за ее смеха, которым она его «заворожила». Со временем смеха стало все меньше, женщина изменилась, и мужчина потерял к ней интерес. Вместо смеха он наблюдает грусть и печаль, которая его самого заставляет впасть в отчаяние.
Отпустите мужчину, не стоит стараться его остановить. То, что он ушел, рассматривайте как начало новой жизни. Уделите внимание себе любимой, вспомните, что вас радует, что приносит в жизнь счастье, и займите свое время этим делом.
Не всегда окончание любви с одним человеком усугубляет жизнь. Иногда это, напротив, дает нам возможность встретить истинно своего человека, предначертанного самой судьбой.
Разлюбил, но не уходит
Случается, что женщина понимает, что ее больше не любит супруг и не говорит об этом, но остается жить вместе с ней. Муж живет со мной, почему такое случается?
Не все мужчины хотят покидать свою зону комфорта. В семье всегда есть еда, стиранные вещи и убранная квартира, налаженная сексуальная жизнь. Жена начинает выполнять роль домработницы.
Некоторые мужчины не уходят от своих жен из-за алчности. Они зависят от финансов своей супруги. Если они покинут семью, им придется расстаться со своим обеспечением на жизнь. На такие перемены не все готовы пойти.
Иногда дети играют роль причины, по которой отец не готов покинуть семью. Такие отцы – редкость, чаще они покидают домашний очаг. Самая печальная ситуация, когда женщина рожает ребенка от мужчины, который изначально не проявлял любви к ней, и все произошло из-за женской наивности, надежды на светлое будущее.
Временами случается страшное. Попадается мужчина-садист, который психически неуравновешен и ему необходима подпитка манипулированием женщиной. Они начинают прибегать к физической расправе. Если такое наблюдается у вашего мужа, посылайте мудака куда подальше и нечего терпеть его замашки.
Советы психолога
Как жить с человеком, который не любит свою жену? Как понять, что делать в подобной ситуации? Психология предлагает следовать следующим советам:
Девушки, один из лучших советов, который могу предложить я лично. Попробуйте сохранить свою семью и посетить семейного психолога. Возможно, он поможет разрешить конфликтные ситуации, и вы снова обретете гармонию в отношениях.
Если у вас имеются свои советы, как поступить в данной ситуации, расскажите о них в комментариях.
Как определить мужскую ненависть
Несмотря на то, что ненависть практически всегда очевидна, некоторые дамы иногда сомневаются в том, действительно ли мужчины настолько негативно настроены. Они чувствуют, что отношения изменились, но не могут связать это с крушением брака.
Вот лишь некоторые признаки, которые помогут вовремя определить мужскую ненависть:
Чаще всего негатив по отношению к партнерше выражается в элементарной агрессивности, нескрываемой злости. Часто мужчины не гнушаются применять силу, рукоприкладство становится вполне нормальным явлением для такой семьи.
Психологи подчеркивают, что при отсутствии мер по спасению отношений, чувства партнера будут только прогрессировать. Со временем мужчина будет каждый день устраивать истерики, поколачивать партнершу, срывать зло на детях.
Важно понимать, что ненависть может быть не только явной, но и скрытой. Мужчина, воспитанный со стандартным набором ценностей, может стесняться внезапно вспыхнувшего негатива к партнерше. Как результат, он будет скрывать его любыми доступными способами.
Однако его поведение все равно деформируется. Так, партнер станет молчаливым, скрытным и крайне раздражительным. Буквально любой комментарий из уст партнерши будет приводить его в ярость. В такой ситуации необходимо немедленно обращаться к психологу или пытаться самостоятельно устранить конфликт.
Дамы привыкли в подобных ситуациях воспринимать себя, как жертвы. Однако психологи советуют рассматривать проблему с двух сторон. Обычно в конфликте виноваты оба влюбленных, и когда это удается понять, проблема исчезнет сама собой. Если же сваливать ответственность за ненависть только на мужчину, брак обязательно развалится и погребет под руинами возможное совместное счастье.
Как определить, нужна ли ты мужчине?
Автор: Максим Поташев
Отношения между двумя людьми – труд и желание этих людей быть вместе. Но иногда, кажется, что партнер охладел и с удовольствием бы прервал общение. Чаще всего слабая половина испытывает такое чувству, так как девчонки более эмоциональные и мнительные. Тогда их начинает мучить вопрос: как понять, что ты не нужна мужчине? Ведь мало кому хочется быть в тягость.
Не торопитесь, может он нуждается в вас
Если в вашу голову закрались сомнения, не поддавайтесь им и сиюминутным эмоциям, не порите горячку. Часто так бывает, что вам это кажется. Возможно, где-то в подсознании вы боитесь быть ненужной и ищите то, чего нет на самом деле, провоцируя тем самым проблемы:
Поэтому просто не торопитесь
. Да, вы замечаете, что между вами появилась напряженность: вы реже видитесь или он не так ласков, внимателен, каким был раньше. Но никто не мешает вам поговорить. Расскажите, что вас беспокоит. Вот увидите, скорее всего, ваши сомнения напрасны.
Непринужденная беседа – лучший способ решить любые проблемы и предугадать их.
Как понять, что ты надоела парню?
Бывает, что спросить вот так в лицо нет возможности, понаблюдайте: что-то в его поведении развеет ваши догадки или наоборот подтвердит:
Главное держите себя в руках и не устраивайте сцен, допросов с пристрастием. В отношениях всегда случаются кризисы. Пара либо переживает их, либо распадается. Дайте времени расставить все на свои места
В этом видео психолог Мария Розова расскажет о десяти признаках того, что вы нужны парню, даст несколько советов:
Уважение и доверие
Я всегда говорю, что это два столпа счастливой семейной жизни. Поэтому если вы заметили неуважительное обращение и поведение со стороны супруги к себе, то это явный признак ее отчуждения.
А про доверие здесь вопрос обстоит следующим образом — женщине все равно на мужчину, все равно и на то где он, с кем, как проводит время, что делает. Она теряет интерес. Поэтому и не устраивает расспросов с пристрастием, не звонит каждые пять минут, не интересуется, почему задержался.
Как понять, что надоела мужу?
Муж и жена, находящиеся постоянно рядом иногда немного устают друг от друга. Это не значит: «Все конец, я ему больше не интересна». Это сигнал, что надо чуть-чуть передохнуть и сменить обстановку.
Да, некоторые пары, всю жизнь живут вместе душа в душу. Но не все так могут. Поэтому умейте, вовремя почувствовать этот момент и чтобы не доводить до крайности, правильно ведите себя.
Вот некоторые признаки:
Такое поведение не оставит равнодушным и вызовет подозрения. Наверное, это тот самый момент, который наступает в совместной жизни любой пары. Сейчас все зависит от вас, ведь мужьям несвойственно проникаться такими вещами. У них и так много проблем: работа, машина, дача.
Меняем положение дел
Возьмите инициативу в свои руки и не отчаивайтесь. Начинайте незаметно перестраивать ваш быт:
Советовать легко, а воплотить в реальность – сложнее. Но сейчас все в ваших руках: от того, насколько мудрыми будут поступки, зависит будущее семьи
Мне все равно
Мне все равно
Начинаю замечать, что мне все равно на людей, на друзей, какие там у них проблемы. Друзья обижаются, но тем не менее прощают. Они оправдывают моё поведение, что такой я человек и что мне не все равно на них, а просто я не умею сюсюкаться, сочувствовать и т.д. Я не хочу терять своих подруг, но чувствую, что это может произойти, если не изменю своё отношение. Но я не люблю напрягать людей, о чем-то их просить, о какой-то помощи. И как бы не люблю напрягаться и сама. Парней вообще за людей не считаю, мне не составляет труда их обмануть или заставить переживать, никакого чувства вины не испытываю. Чисто теоретически я понимаю, что это плохо, так нельзя, но ничего не могу сделать, мне все равно. Не могу себя понять. Что мной руководит.
Мне тоже неясно, что вами руководит, тут нужно говорить подробнее. Иногда бывает, что человек, который думает, что ему все равно на других, наоборот, чрезмерно совестливый и считает, что должен беспокоиться о других людях всегда и всюду. Чтобы понять, что вы называете своим безразличием, я бы попросила вас описать несколько конкретных ситуаций, в которых вам не важно, какие проблемы у других людей.
Вы пишете, что не любите напрягать других людей. Видимо, вы не ожидаете от них настоящей помощи и не надеетесь на нее, когда вам трудно. Возможно, в детстве вас редко утешали или оставляли без поддержки в трудных для вас переживаниях, и вы привыкли справляться со всем сама. Не надеяться на других бывает тяжело, потому что есть немало ситуаций, когда эмоциональная поддержка сильно облегчила бы дело. В таких случаях обычно очень много сил уходит на то, чтобы справиться со своими собственными эмоциями, и на помощь другим людям уже совершенно не остается сил.
Возможно, в вашей жизни сейчас происходит что-то сложное? Может, это какая-то привычная для вас сложная ситуация, которую вы уже привыкли не замечать и считать обычной. Изменить эту ситуацию может быть полезно для того, чтобы стало больше сил и больше желания помогать другим людям.
Если все же будет очевидно, что в ситуациях, которые требуют вашего сочувствия, вы испытываете странное отсутствие эмоций, безразличие, то я бы попросила вас рассказать о том, как ваши родные проявляли к вам сочувствие в детстве; относились ли они со вниманием к вашим проблемам и к проблемам друг друга. Возможно, ваше безразличие проистекает именно оттуда.
Вам тяжело с тем, что вам все равно, вы чувствуете за это вину, но вам может быть легче, если вы обратитесь за помощью к психологу не в виде вопроса и ответа, а в виде регулярных разговоров в течение какого-то времени, чтобы у вас была возможность поделиться всеми своими сложными чувствами и разобраться в вашей жизненной ситуации. Если вам близко то, что я пишу, вы можете обратиться ко мне очно в Москве или в скайпе.
Как понять, что ты нужна мужчине?
И в дополнение ко всему хочется сказать, что лучше обращать внимание не на то, как он убегает от вас, а на то, чем он показывает, как вы дороги ему. Нужно со всех сторон взглянуть на ситуацию.
Не старайтесь увидеть недостатки. От этого не станет легче. Постарайтесь увидеть намек на то, что все хорошо.
Советы психологов
Сильный пол отличается от девушек своей психологией. Очень часто они не придают своим словам и поступкам тот смысл, который понимают женщины.
Вот советы, которые помогут разобраться в происходящем:
Вообще старайтесь меньше искать подвохов. Скажите о своих тревогах. С парнями, все строго, как в математике, если самой не придумывать и не накручивать.
Итак, подведем итоги: не стоит терзать себя мыслями, как понять, что ты не нужна мужчине? Лучше не вспоминать об этом лишний раз. Доверяйте ему, он подойдет и скажет прямо, когда такая проблема возникнет, а не будет ходить вокруг да около.
Как понять, что девушка не нужна мужчине
Если все вышеперечисленное происходит хотя бы еженедельно, то повода бить тревогу, скорее всего, нет. Кроме того, многое зависит от занятости мужчины и его графика работы. Сегодня не редкость и 12-часовой рабочий день, и 60-часовая рабочая неделя.
Его стремление проводить с вами свое свободное время (или большую его часть) также является хорошим знаком. Если же ко всем предложениям встретиться мужчина относится с прохладой, требует, чтобы девушка не звонила ему первой, при встрече ведет себя отчужденно или даже грубо – это тревожные симптомы.
Не стоит надеяться, что парень перебесится и в какой-то момент решит, что ему нужны только вы. Своим поведением он уже показывает свое к вам отношение.
‘Любит – не любит’: признаки любви мужчины
Классические признаки
Есть и другие признаки, которые позволяют понять, что ты не нужна мужчине:
Наконец, вы можете положиться на собственную интуицию и чувства. Вы не чувствуете себя желанной, любимой, необходимой этому мужчине? Скорее всего, так оно и есть. Как узнать, нужна ли ты мужчине? Предложите ему разорвать отношения или первой перестаньте отвечать на звонки, отвергайте предложения встретиться. Вполне возможно, что на этом ваш роман благополучно затихнет.
Если же вы дороги мужчине, то он, наконец, встрепенется, и начнет предпринимать действия, которые помогут вам почувствовать себя желанной, любимой и необходимой.
Образ, который создает мужчина, думая об идеальной женщине, похож на образ, который создает женщина, думая об идеальном мужчине. Марлен Дитрих
Муж не любит, ругает. Как жить?
Приблизительное время чтения: 6 мин.
Вопрос читателя:
Здравствуйте, батюшка! Помогите мне, пожалуйста, советом.
Мы с мужем в браке 12 лет. Мне 33,а мужу 41. Есть дочь 6 лет. Наша брачная жизнь трещит по швам. Все началось ещё до свадьбы, были и придирки и т. д, но я не обращала на них никакого внимания. После рождения дочери мужа как подменили, я стала для него как чужой человек.
Все своё время он проводит вне семьи, ему с нами скучно. Уже 6 лет он спит в отдельной комнате. Брачная жизнь очень редкая, я постоянно выпрашиваю внимания у мужа. Но это ещё полбеды. Практически каждый день на меня выливается ушат из матерных слов. Что я никчемная, у меня плохая внешность, что я плохая хозяйка и так далее. Все это с криком. Редко, но может замахнуться на меня.
Я не осуждаю его, как говорит А. И. Осипов, у каждого своя «болезнь» и мы все во временной больнице.
За мной тоже есть грех. После такого холодного отношения я поддалась искушению от одного мужчины и изменила мужу, о чем очень раскаиваюсь и плачу. Прости Господи!
Но мне очень тяжело терпеть такие нападки от родного человека, я каждый день в тревоге. У меня развилось тревожное расстройство, были сильные панические атаки. Я молюсь Спасителю, Богородице, очень люблю их. Читаю святых отцов. Никогда не отвечаю мужу злом, как бы он меня ни обидел, я всегда выполняю свои обязанности. Я прощаю его, но у меня нет к этому человеку больше любви. Я хочу ему от всего сердца добра, молюсь за него, но он все равно меня осыпает бранными словами. Я уходила на полгода жить к маме, когда он меня однажды очень сильно оскорбил. Потом когда позвал назад домой- пришла. Я понимаю, что развод может быть только по вине прелюбодеяния, но мне очень трудно так жить. Я никогда не знаю, в каком настроении будет муж. Ну и конечно, отсутствие близости тоже смущает меня. Когда у меня проблемы, муж не хочет мне помочь. Я все делаю сама. Очень тяжело. Я терплю и не подаю вида. Попытки поговорить ни к чему не приводят, а если что-то и получается, то заканчивается скандалом.
Я запуталась совсем. Помогите.
Отвечает протоиерей Андрей Ефанов:
Какая тяжёлая ситуация! Конечно же, не стоило замуж выходить за человека, который придирается и в котором Вы не уверены. Не для Вас пишу уже больше, а для девушек и женщин (да и для мужчин), кто думает о браке: если Вы в человеке не уверены, лучше немного подождите! Я понимаю, когда все хорошо, а перед свадьбой начинает «крутить» — это искушение такое бывает, да. Но если все сразу нехорошо, сомнительно и трудно, зачем вступать в брак? Очень часто вижу в письмах мнения вроде такого: «Думала, что он изменится». Люди меняются крайне редко. Хотите проверить — попробуйте в себе искоренить плохие привычки, хотя бы одну, а для чистоты эксперимента возьмите сразу три. Вы увидите, что сорветесь практически гарантированно и только если очень сильно будете хотеть, то избавитесь от привычек. А Вы ждете перемен от другого человека, который, скорее всего, рассуждает примерно так: «Она хочет за меня замуж, стало быть, во мне все хорошо и ее все устраивает». Он и не думает меняться.
Теперь о Вашей ситуации. Я понимаю, как обидно и горько, что ситуация сложилась вот так. Но, поскольку за советом пришли Вы, а не муж, конструктивно будет говорить о том, что можете сделать Вы сама. Я думаю, если Вы что-то сделаете, муж не сможет не отреагировать на изменения. А дальше посмотрите уже, как быть.
Давайте поглядим, какие у Вас есть варианты.
Поскольку Вы мужу изменили, Вы не можете быть инициатором развода, более того, в случае развода Вы не сможете вступить в новый брак раньше исполнения Вами продолжительной епитимии. Так что надо искать иные пути решения.
Если резких шагов пока делать не хотите, живите — не изменяя — так, как будто Вы одна. Муж кричит — не надо ничего сглаживать, можете прямо сказать, мол, будешь кричать и говорить так, как в семье не говорят — уеду, или не буду готовить, или что-то еще. И сделайте. Не нравится внешность? А чего он тогда с Вами живет? Не нравится, как Вы готовите — пусть поможет с готовкой и так далее. Ставьте вопросы ребром, смелее, активнее. Вам всего 33 года, ему всего 41, ситуация динамичная всегда в отношениях. Если Вы все сглаживаете, терпите, а потом это выливается в измену, муж видит просто, что Вам в целом нормально, потому что ничего кардинально не меняется в домашнем укладе. Выпрашивать никакого внимания не надо: не нравитесь Вы мужу — хорошо, но и Вы тоже ему внимания не давайте. Должен быть какой-то ответ с Вашей стороны, понимаете? Какая-никакая «обратная связь», а иначе непонятно, что Вас что-то не устраивает.
Я могу понять, что Вам трудно. Поэтому, во-первых, Вы просите сил у Господа, исповедуйтесь (Вы исповедовались в измене?), причащайтесь, если священник допустит, и молитесь дома. Сама. Прежде всего — о себе.
Во-вторых, сходите к психологу, можно к бесплатному, чтобы с ним разобрать Ваши жизненные стратегии и понять, как Вам самой быть дальше. Не надо всю жизнь выстраивать вокруг игр с мужем «он на меня кричит, но я прощаю, я хорошая, я желаю ему добра, но мне сложно, о своих желаниях и неудобствах я не говорю, терплю, а он кричит. » и так далее. Понимаете? Вам психолог подробнее объяснит, как это все происходит. И потом меняйте стратегии, поймите, что нужно Вам.
К сожалению, у нас поколения мужчин воспитывались не как будущие отцы и да, многим женщинам приходится специально устраивать так, чтобы муж становился хорошим папой: они отдают папе купать грудничка, потом понемногу оставляют отца с младенцем и постепенно муж включается в отцовские обязанности. Если и очень правильные семьи, в которых за младенцем сразу присматривают и муж, и жена. Как правило, в таких семьях супругам и друг с другом интересно, и ребенок становится не центром жизни, а просто еще одной гранью их совместного супружеского опыт.
Как было у Вас, неясно. А если с мужем и до ребенка не удавалось говорить нормально и открыто, сейчас, конечно, все намного сложнее. Но хотя бы попытаться выяснить я бы советовал.
А так массу моментов нужно учесть, чтобы разобрать Вашу историю и понять, как действовать. Поэтому я настаиваю на личном разговоре со священником и с психологом, про жизненные стратегии — особенно с психологом, конечно.
Поняв, что было не так, Вы сможете уяснить себе, как действовать дальше, хорошо?