что делать если мужчина недоступен
8 тревожных признаков эмоциональной недоступности мужчины
Эмоциональная доступность человека – это его честность с собой и окружающими его людьми, принятие собственных чувств и понимание того факта, что нормальные отношения строятся на доверии и близости, которые со временем только усиливаются.
К сожалению, некоторым людям открыться очень непросто. Причины могут быть самые разные: страх сближения, ощущение оторванности от своих эмоцией, а также неуверенность в том, хотят ли они на самом деле этих отношений. И если вы встречаетесь с одним из таких мужчин, то ваша жизнь становится похожей на бесконечный заезд на американских горках.
Научившись замечать ранние признаки эмоциональной недоступности потенциального партнера, вы сможете избежать пустой траты времени на людей, не способных на близкие отношения.
1. Отсутствие близкого друга или друзей.
Такой мужчина не склонен делиться своими сокровенными мыслями и чувствами с другими людьми, включая друзей. У него может быть два-три товарища, с которыми может пропустить стаканчик-два, однако он не может им довериться, если столкнется с бедой.
2. Избегание нежности и ласки.
Проявление нежности вроде держания за руки на людях воспринимается эмоционально недоступным мужчиной как угроза. Это приводит к близости, а она его отпугивает.
Если вы заговорите с ним об этом, то ваш парень, скорее всего, скажет, что не привык к подобным ласкам, или что вы хотите от него слишком многого.
3. Непостоянство в чувствах к вам.
Приходилось ли вам встречаться с мужчиной, который сегодня вас обожает, но уже завтра не проявляет к вам ни малейшего интереса? Непостоянство это сознательное поведение, цель которого заключается в том, чтобы держать вам на эмоциональном расстоянии и препятствовать любой возможности развития настоящей близости.
Эмоционально недоступным мужчинам нравится проводить время с женщинами, однако они до смерти боятся одной только мысли о начале романтических отношений. Поэтому он скажет вам, что все еще любит свою бывшую, или что развод его родителей нанес ему непоправимую душевную рану, хотя суть от этого не меняется – он просто не хочет и не способен построить с женщиной нормальные здоровые отношения.
4. Нежелание знакомить вас со своей семьей, друзьями и коллегами.
Эмоционально недоступные личности любят четко разграничивать сферы своей жизни между собой. Сама мысль об интеграции между разными социальными группами, к которым они принадлежат, кажется им очень неприятной. Они боятся, что от этого станут уязвимыми.
Во многих случаях таким личностям неприятно думать даже о том, что их родители могут познакомиться с их друзьями.
5. Жизнь сегодняшним днем.
Нормальный мужчина сразу же скажет вам о своем видении, как будут развиваться отношения дальше. А эмоционально недоступный партнер вечно отказывается обсуждать не только направление этих отношений, но и говорит вам то, что вы хотите услышать, а затем берет свои слова обратно. И ему все равно, как эта ложь на вас повлияет.
6. Он часто упоминает о том, как сильно ему нравится его независимость.
Если он неприкрыто намекает вам о том, как ему нравиться жить самому, что он против брака и не собирается посвящать себя только одной женщине, лучше прислушайтесь к его словам.
Поверьте тому, что слышите, потому что именно это у него на уме.
7. Вы сомневаетесь в своем статусе.
Ему не нужны продолжительные серьезные отношения. Однако вместо того, чтобы открыто в этом признаться, некоторые мужчины предпочитают уделять своим девушкам достаточно внимания для того, чтобы те оставались с ним в надежде, что их любимый внезапно изменится.
Такой мужчина вызывает у своей второй половинки чувство замешательства и неопределенности его намерений.
Вероятно, вы даже не сможете обсудить с ним свой статус, поскольку он все равно попытается сменить тему разговора.
8. Иногда он днями не дает о себе знать.
Если вы понравились мужчине, он будет все время на связи, спрашивая о том, как прошел ваш день. А еще зрелый мужчина возьмет на себя инициативу в назначении следующего свидания. Эмоционально недоступный человек, наоборот, будет выходить с вами на связь периодически (как правило, когда ему захочется секса или порадовать свое эго).
Что делать, если вы встречаетесь с эмоционально недоступным мужчиной?
Если вы видите эти признаки, значит, пришла пора отступить и трезво оценить отношения. Жизнь слишком коротка, чтобы выбрасывать ее на мужчин, которые дурачат вас, убегают от серьезного разговора и путаются в своих собственных желаниях.
Такая личность вряд ли изменится. Лучшее, что вы можете сделать, это начать искать кого-то настоящего, открытого и честного.
Новое видео:
Эмоционально недоступный мужчина: что это значит и почему так происходит?
Большинство мужчин хотят эмоциональной близости, но их поведенческие стратегии уводят с верного пути.
Быть эмоционально доступным не так-то просто. В обществе, где постоянно звучат смешанные послания, неудивительно, что те, кто просят мужчин быть эмоционально доступными, и сами мужчины, которые пытаются этого достичь, сбиты с толку.
Многие мужчины отчаянно хотят открыто общаться с друзьями, любимыми и с семьей. Но часто у них нет модели того, как это выглядит и как это можно сделать.
Как правило, эмоциональная доступность у мужчин отличается от женской. Как из-за обусловленности обществом, так и потому, что большинство мужчин переживают межличностные связи иначе, чем большинство женщин.
Для большинства мужчин быть эмоционально доступным – это не просто делиться своими эмоциями. Это значит быть открытым с другим человеком и с самим собой. Речь идет о том, где он эмоционально находится в данный момент и остается ли с этим дискомфортом, вместо того, чтобы бежать от него или заявлять, что нет никаких проблем.
Речь не идет о том, чтобы чрезмерно делиться эмоциями или отчаянно стремиться к этому, а о том, чтобы делиться тем, что имеет отношение к развитию этой спсобности. Речь идет о понимании своего поведения, например, избегания истинной открытости и доступности. Это поначалу очень неудобно, неловко и даже чуждо тому, кто, взрослея, не научился быть эмоционально доступным.
Стоит признать, что никто не может привести вас к эмоциональной доступности, даже тот, кого вы действительно любите. Вы родились с этим, потом началась жизнь, и вы разработали стратегии преодоления проблем.
Единственный человек, который может изменить ситуацию — это человек, который в настоящее время недоступен. Помните, что быть доступным или недоступным не имеет ничего общего с любовью, все дело в обусловленности и выборе – продолжать быть недоступным или изменить ситуацию. Этот выбор может быть вдохновлен любовью, но бывает и так, что для кого-то это слишком серьезный шаг.
Часто за эмоциональной недоступностью скрывается страх быть отвергнутым, обиженным и недостаточно хорошим. Когда мы перемещаемся в более подлинное и доступное пространство, мы чувствуем больше эмоций, а также создаем более глубокие, подлинные связи с собой и с другими.
Признаки эмоциональной недоступности и способы их устранения
В отношениях обвиняют других
Это могут быть романтические отношения или просто дружба. Те, кто не осознают влияние, которое они оказали на гибель дружбы или отношений, на самом деле не является открытыми и доступными. Вместо этого они показывают пальцами на других и избегают себя.
Если вы поступаете также, задумайтесь о трех вещах, которым вы научились в ваших отношениях с этим человеком, и в следующий раз, когда вы попытаетесь поделиться и быть доступным, расскажите о СЕБЕ.
Начинают отношения стремительно и страстно
В романтических отношениях эмоционально недоступный мужчина быстро переходит в сексуальную фазу отношений. Но не только потому, что он хочет секса. Отношения имеют естественный ход развития. Люди, которые эмоционально недоступны, на самом деле начинают отношения очень быстро. Иногда это даже хорошо, потому, что они обходят дискомфорт и естественный ритм близости как способ избежать открытости.
Если вы поступаете также, попробуйте замедлиться и поизучать, каково это — идти в одном темпе с партнером, а не в своем обычном темпе. В конце концов, отношения — это уникальное сближение, и оно заслуживает того, чтобы безопасное пространство возникало взаимно.
Туда нельзя
Отношения, романтические или нет, требуют от вас время от времени «идти туда», чтобы развить близость. Под «иди туда» подразумеваются разговоры о нелицеприятных истинах, неуверенности, границах «это не нормально для меня». Человек, который эмоционально недоступен, попытается обойти это, потому что чувствует себя слишком небезопасно, неуверенно, слишком нелицеприятно. Они даже назовут это неправильным или ограничивающим, потому что стереотипы общества не позволяют мужчинам исследовать эти эмоции, не говоря уже о том, чтобы показать их.
Если вы поступаете также, будьте сострадательны к себе. Вы недоступны по очень веской причине, это техника безопасности. Чтобы вырасти в более доступного человека, вам нужно сначала «пойти туда» с собой, вам нужно привыкнуть видеть неудобные вещи в своем поведении, истории и опыте. Затем, когда ваше тело начнет съеживаться, желая убежать, просто дышите и оставайтесь в этом на мгновение дольше. Так становится легче.
Говорит правду, но не меняется
Действия говорят громче, чем слова. Но время от времени люди говорят: «Я не силен в отношениях» или «я вечно теряю друзей». Подобные утверждения свидетельствуют о том, что у этого человека есть образец поведения, он его осознает, но не пытается ничего изменить.
Если вы поступаете также, посмотрите на свое поведение и подумайте: «Так было всегда, и оно никогда не изменится». Затем лучше обратитесь к психологу. Есть действительно веская причина, по которой вы это делаете, но вы можете сделать и другой выбор. Вы заслуживаете связи, которую так сильно хотите, однако, косвенно отрицаете.
Делит людей на более и менее важных
Официант, бармен, друг друга, у которого нет связей — когда вы относитесь к людям по-другому, потому что вы считаете их менее важными, тогда вы определенно недоступны, потому что вы оцениваете, а не проживаете момент.
Если вы поступаете также, начните выстраивать связи с людьми, которых вы не знаете или которые не обязательно приносят вам пользу. Это начнет открывать вам связь, близость и отсутствие личной заинтересованности. Поверьте, так приятно общаться с людьми, у которых нет четкого плана действий.
Перфекционист
Мужчины-перфекционисты глубоко уязвлены и неуверенны в себе, и они пытаются избежать уязвимости и незащищенности. Это очень сложная отправная точка. Ведь это означает, что другие никогда не будут достаточно хороши, и вам никогда не нужно быть открытым. Это означает, что вы можете сидеть сложа руки и судить, никогда не находясь на игровом поле.
Если вы поступаете также, передохните. Перфекционизм — тяжелый крест. Это то, что можно победить и преодолеть только с помощью самосострадания. Начните получать поддержку от самого себя, со временем вы найдете естественный баланс. Но вы должны быть готовы, что все получится не сразу и поначалу вас могут ожидать неудачи. Поддерживайте себя с помощью сострадания, разговора с самим собой и, конечно же, практики.
Все только для меня
Мужчины, которые замкнуты только на своих личных потребностях, желаниях и чувствах даже по отношению к другим, недоступны. Да, это хорошо знать, чего вы хотите, что чувствуете и в чем нуждаетесь. Однако в отношениях речь идет о совпадении ваших желаний, чувств и потребностей с другими людьми. А не о том, что кто-то другой или вы отрицаете желания, чувства и потребности друг друга.
Если вы поступаете также, то вам стоит знать, что вы постепенно становитесь эгоцентричными в своих потребностях, чувствах, желаниях и планах по отношению к другому человеку. Вы избегаете уязвимости и избегаете истинной связи. Речь идет о том, чтобы освоиться с процессом «ты мне – я тебе», который происходит между двумя открытыми людьми, независимо от того, как он заканчивается. Таким образом, вы можете прийти к выводу, что некоторые из ваших планов не подходят для выстраивания связей с другими людьми и адаптировать его. Вы даже можете уйти, но истинная эмоциональная доступность возникает с другим человеком, рискуя результатом, а не остается исключительно в вашей голове, чтобы делать выводы в одиночку.
Противоречивые связи
Если вы исчезаете и легко дистанцируетесь от отношений, в которых вы провели много времени. Когда вы уходите, не будучи открытым, и не сказав: «У меня перегруз и мне нужно время, чтобы все это обдумать», а вместо этого озвучиваете лишь половину истинных причин, либо же даете какие-то пространственные и невнятные объяснения, то вы недоступны.
Если вы поступаете также, то это срабатывает стратегия преодоления проблем, которая работает, когда вы перегружены делами, чувствами и мыслями. Проблема в том, что это подрывает доступность и связь с другими. Чтобы быть более доступным, вместо того, чтобы уходить, ведите диалог с человеком о том, что с вами происходит и что вам нужно в данный момент. Независимо от результата, вы поделитесь и будете открыты.
Даже если вы примените хотя бы одну из этих новых стратегий, вы создадите большую способность справляться с дискомфортом эмоциональной недоступности и начнете двигаться к более открытой и подлинной версии себя.
Оригинальная статья: Sile Walsh — What Being Emotionally Unavailable Really Means and Why Men Do It, August 2015
Перевод: Остренко Анна Александровна
Редактор: Симонов Вячеслав Михайлович, Шипилина Елена Ивановна
Источник изображения: wallhaven.cc
Ключевые слова: психотерапия, эмоциональная недоступность, эмоционально недоступный мужчина, психология отношений, личностный рост
Эмоционально недоступный мужчина. 8 признаков, что он перед вами!
Эмоционально недоступный мужчина. 8 признаков, что он перед вами!
Легко расстроиться из-за того, кто никогда не дает столько, сколько получает. Если вы находитесь в такой ситуации, возможно, вы имеете дело с кем-то, кто эмоционально недоступен и намеренно или непреднамеренно использует вас. Как распознать такого человека, узнайте из статьи!
Эмоционально недоступным мужчинам часто остается еще много шагов в их личном пути, прежде чем они достигнут точки, в которой они могут находиться в здоровых отношениях, поэтому, чтобы не терять время, следите за этими признаками, и если вы их заметите, подумайте еще раз, прежде чем дать себе увлечься им.
Эмоционально недоступный мужчина. Признаки
1. Он избегает любых конфликтов, поэтому поощряйте его к участию
Конфликт – это стандартная часть любых отношений, романтических или иных. Избегание необходимого конфликта и отказ от него в конечном итоге разрушают эти отношения, поскольку вам нужно противостоять некоторым вещам, чтобы преодолеть проблемы.
Эмоционально недоступный мужчина будет уклоняться от всех конфликтов, когда может, пытаясь не обращать внимания на негативные ситуации или делать вид, что на него они не влияют. Поощряйте его участвовать в решении ваши общих проблемы, иначе он всегда будет находиться в стороне.
2. Он не говорит о себе, поэтому спрашивайте его о том, что ему нравится
Эмоционально недоступные мужчины не хотят обсуждать свою жизнь, себя или что-либо о себе. Вы можете постепенно побудить его открыться, начав поверхностно расспрашивать о его хобби и интересах, прежде чем углубляться в более глубокие темы.
Вы также можете немного открыться ему, чтобы показать, что существует договоренность «услуга за услугу» – вы ему что-нибудь расскажете о себе, если он сделает то же!
3. Он отказывается брать на себя обязательства
Отличительная черта эмоционально недоступного мужчины – боязнь обязательств. Если это описывает мужчину в вашей жизни, пора выложить все карты на стол и откровенно заявить о своих желаниях и ожиданиях. Это может дать вам обоим шанс полюбовно разойтись или найти компромисс.
Вы хотите серьезных отношений, и если это не то, чего желает он – это нормально, но вам нужно жить дальше, поэтому вам нужна его честность.
4. Он не уважает ваше время, так что не тратьте его зря
Многие эмоционально недоступные мужчины не уважают ваше время. Они все время отменяют встречу с вами в последнюю минуту из-за собственных проблем. Они не хотят тратить на вас свое время и, в свою очередь, тратить ваше.
Ну так что же вам делать? Перестаньте уделять такому парню свое время. Вы заслуживаете того, чтобы проводить его с теми людьми, которым это действительно нужно. Если бы он хотел быть с вами, то был бы.
5. Он превращает все в шутку
Поэтому спросите его, что он на самом деле чувствует! Чтобы скрыть серьезные чувства, эмоционально недоступные мужчины будут шутить и делать саркастические комментарии, чтобы преуменьшить свои эмоции. Не поддавайтесь на это! Спросите его, как он искренне относится к ситуациям, и поделитесь своими чувствами. Скажите, что вы цените его участие и хотите услышать, что он думает о различных обстоятельствах.
6. Он обесценивает ваши эмоции
Иногда эмоционально недоступный мужчина будет бояться того, что у вас есть регулируемые, нормальные человеческие чувства. Он может попытаться обесценить или преуменьшить то, что вы чувствуете, даже если вы выражаете их ясно, прямо и разумно. Не позволяйте таким мужчинам ослаблять ваши эмоции.
Придерживайтесь своих чувств и дайте понять, что то, что вы переживаете, имеет значение. Если он этого не уважает, вам пора уходить. Никогда не отказывайтесь от самой себя.
7. Он избегает глубоких разговоров
Когда мужчина эмоционально недоступен, он, скорее всего, не захочет вести какие-либо глубокие разговоры. Все, что ниже поверхностного уровня, может показаться ему устрашающим.
Поощряйте мягкое и простое обсуждение тем, которые ему нравятся, прежде чем погрузиться в более интеллектуальные темы. Еще раз, дайте ему ясно понять, что уважаете его мнение, и если он не заинтересован в общении с вами, вам не следует тратить здесь свое время.
8. Он не прилагает усилий
Мужчины, которые не хотят эмоционально инвестировать, вообще не будут вкладываться. Они не будут прилагать никаких усилий для построения отношений, делать для вас приятные вещи или даже работать над собой. Он берет больше, чем дает, и выглядит шокированным или раздраженным, когда вы хотите большего.
Не делайте лишних усилий ради такого человека. Отношения не должны быть идеально ровными 50/50, но они должны быть достаточно сбалансированными. Вы не должны чувствовать, что приложив больше усилий, вы в конечном итоге убедите его внести свой вклад, потому что это не так. Знайте, когда сократить свои потери, и не делайте лишних усилий ради парня, который даже не пойдет вам навстречу.
Вот как приручить недоступного мужчину
Некоторых женщин влекут эмоционально недоступные люди, и они становятся озабоченными отношениями с ними.
Женщин привлекают мужчины подобного типа, потому что они хотят стать первыми, кто поможет ему открыться и впустить их в его сердце. Однако этого не происходит, и они разочаровываются.
Но почему так происходит? Просто мужчина, которого вы пытаетесь открыть, еще сам не готов для этого. Он должен сам решить для себя, готов ли он открыть свое сердце для любви или нет.
Однако вы можете подтолкнуть его к этому, придерживаясь простого правила: переключить внимание с его жизни на свою: сосредоточиться на собственных желаниях и потребностях и на своей особе.
Другими словами, сосредоточьте все свое внимание на себе. И тогда он сделает одно из трех:
1) Будет вдохновлен и выйдет из кокона
2) Почувствует страх и заинтересуется
3) Будет в вас нуждаться
Подумайте об этом Когда мы видим, что кто-то получает управляет своей жизнью, это вдохновляет, или заставляет завидовать, или пробуждает желание не быть в одиночестве.
Женщины, которые встречают недоступных парней, не зная об этом, стараются «открыть его», завладеть его мыслями, заставить его полюбить. И, когда женщины делают это, они теряют себя. Они теряют контроль над своей жизнью и отходят от собственных потребностей.
Зачем пытаться любить кого-то, кто не может, и не даст этого вам?
Это бесполезно, потому что люди данного типа не ценят интимность так же, как их партнеры.
Женщинам не нужно усердно работать, чтобы заполучить любовь. Вам не нужно терять себя, пытаясь «заполучить» любовь, убедив своего мужчину измениться.
Эмоционально недоступный мужчина: почему мы выбираем таких партнеров и как это изменить.
Если один из партнеров отказывается от своей доли агрессивности, замораживает чувства, другой вынужден проявить их в двойном размере.
Кто-то должен показать нам: здесь — холодно, а здесь – больно и опасно. Кто-то должен привести в чувства, указать на «отмороженность», научить адекватно выражать свои эмоции.
Своим клиенткам я часто напоминаю о том, что если они демонстрируют безразличие, гордыню, апатию, «не обращают внимание», то партнерам ничего не остается, как провоцировать на проявление жизни.
Это лучше, чем совсем ничего. Чем наблюдать включенный «мороз», лучше смотреть на слезы.
В ход идут агрессия, ненависть, провокации.
Увы…
Мужчина нуждается в женской эмоциональности.
Так он восстанавливает контакт со своей Анимой (женской составляющей мужской психики), легализует свои эмоции. Если рядом с ним эмоционально отмороженная женщина, мужчина уходит в социальный стереотип – выражает свою маскулинность через агрессию.
Как проявляется мужская Анима?
На формирование Анимы мужчины влияет мать.
Она – первая и важная легализующая эмоциональная фигура.
Если поведение матери было безучастным, холодным, сдержанным, то мальчик растет без примера предъявления своей эмоциональности в общении.
Мать, не сумевшая вместить (контейнировать) сильные чувства ребенка, возвращает их обратно, не разъясняя, что с ним происходит.
Ребенок не получает опыт хорошо налаженных эмоциональных отношений, положительного примера презентации и отражения своих чувств. Ему трудно разобраться с ними, справиться с силой своей эмоциональности и тогда он делает вывод, что чувства лишние.
Утратив контакт со своей Анимой, мальчик уходит в социальный стереотип – обесценивает эмоциональность, обозначая своя мужественность через силу и агрессию.
Куда хуже складывается ситуация, если мать не только не смогла переваривать сложные детские переживания, но и размещала в ребенке свои собственные тревоги.
Когда собственных и материнских сложных чувств становится запредельно много, ребенок сталкивается с непереносимыми душевными страданиями.
Срабатывает защита — психика выключает «проблемную зону».
Контакт с чувствительностью и эмоциональностью (своей Анимой) запрещается, вытесняется, как болезненный.
Во взрослом возрасте это проявиться как эмоциональная недоступность.
Став взрослым, такой мужчина стремится повторить отношения, которые были в родительской семье. Женские эмоции будут для него невыносимы. Он будет избегать боль от встречи с эмоциями, защищаться от них: обесценивать, выбрасывать проекции, игнорировать, отрицать чувства женщины.
Что делает женщина?
Чаще, включается в режим «спасателя», полагая, что сможет завоевать «льдинку». Она ищет причины эмоциональной недоступности мужчины в себе, меняет тактику и стратегии поведения, бьется в поисках решения проблемы.
Только причина эмоциональной недоступности не в ней.
Уместен другой вопрос: почему она выбрала такого мужчину?
Почему, несмотря на всю боль, поддерживает эту связь?
Итак, рассмотрим основные причины.
1. Страх близости.
Вот ведь как бывает. Умом вы желаете самых нежных и счастливых отношений, а ваше подсознание машет красной тряпкой и кричит: «Стой, туда не ходи. Там плохо».
Если вспомнить, что основным принципом работы бессознательного является принцип безопасности и удовольствия, то можно предположить, что отношения для вас ассоциируются с чем-то, где совсем небезопасно и мало удовольствия. Причина может скрываться в модели первых отношений, которые вы помните из детства – отношениях папы и мамы или других значимых фигур.
Тогда связь с недоступным партнером — отличный способ избежать подлинной близости, защититься от душевных ран.
2. В детстве вы чувствовали себя ненужной или брошенной.
Отсутствие внимания, заботы и тепла для вас скорее норма, чем патология. В вашей картинке мира любовь — условна и без всплесков, забота – по крайней необходимости (например, болезни). Вам в голову не приходит, что можно любить без борьбы и страданий.
Став взрослой, вы бессознательно стремитесь воспроизвести модель отношений, в которой будете чувствовать себя естественно. Вы найдете партнера, рядом с которыми будете чувствовать себя ненужной и брошенной. Вы, сами того не осознавая, считываете мужчин, рядом с которыми есть шанс проработать свою детскую травму.
Кстати говоря, эмоционально недоступный мужчина «об вас» так же будет решать свои задачи развития.
Вы дополните друг друга своими детскими неврозами.
3. У вас низкая самооценка.
Если вы выросли в семье, где существовали четкие правила и распределение обязанностей, а дети были в статусе бесправных членов семьи, то, вполне возможно, вы считаете себя недостойной любви. Маленький ребенок формирует свой образ, основываясь на тех посланиях, которые ему посылает внешний мир. Если его хвалят и любят, он учиться любить себя. Если отвергают и наказывают, он формирует представление о себе, как о нехорошем.
Если у вас низкая самооценка, вам стыдно отнимать чужое время, высказать свое мнение. Вам жалко купить для себя вещи или украшения. Вы жертвуете своими интересами в пользу других, верите в то, что говорят о вас другие, подстраиваетесь под их ожидания. Ваша самооценке находится в свете отраженного восприятия вас партнером. Если он доволен – вы молодец. Недоволен – «самадуравиновата».
В глубине души вы не верите, что заслуживаете счастья; скорее вы полагаете, что должны заслужить право наслаждаться жизнью.
4. Отношения для вас не являются ценностью.
Возможно, на данном этапе, вашими жизненными приоритетами являются вовсе не отношения, а карьера, учеба, саморазвитие, друзья. Или что-то еще. Возможно вашей ценностью является свобода и самореализация, а отношения затрудняют это получить. Когда цели и ценности противоречат друг другу, вы будете выбирать таких партнеров, которые будут держать вас на расстоянии друг от друга.
5. Поскольку вам не удалось добиться тепла и ласки от родителей, вы остро реагируете на знакомый вам тип эмоционально недоступного мужчины.
Вы пытаетесь изменить его своей любовью. Вы хотите быть «полезной и нужной». Вы считаете, что ответственность за налаживание хороших отношений целиком и полностью возложена на нас.
Поэтому выбираете эмоционально отсутствующих мужчин, укрепляющих чувство, что все зависит только от вас.
Возможно, вы безуспешно боролись за любовь родителей и теперь пытаетесь восстановить «справедливость» со своим партнером.
Но что бы ни было отсутствующим или мучительным в прошлом, в любом случае это то, что вы пытаетесь «исправить» в настоящем.
6. Отношения с эмоционально недоступным мужчиной — это попытка не брать ответственность за свою жизнь.
Вы профи в угадывании чувств и поступков мужчины, ясновидящая его потребностей, но не хотите ничего знать о своих потребностях. Вы утратили контакт с собственными чувствами. Вы боитесь принимать решения относительно своей жизни, брать ответственность за последствия выбора.
По сути, вы ничего не знаете о себе, боитесь столкнуться с неприятными осознаниями про свою жизнь, поэтому вам легче сбежать в «улучшение» жизни другого человека.
Углубляясь в драматические отношения, вы отказываетесь заглянуть внутрь себя.
Можно ли выйти из замкнутого круга отношений с эмоционально недоступным партнером?
В этом месте предлагаю становиться и посмотреть на ситуацию под другим углом.
Как вы знаете, все в нас самих.
Внешний мир есть отражение мира внутреннего. Следовательно, недоступный партнер отражает то, что уже есть в вас. Он не может привнести в ваше восприятие себя ничего из того, чего там не было до него. Он может лишь усилит то, что есть.
Есть счастье и интерес к жизни – партнер усилит это.
Есть нелюбовь к себе – ее станет больше.
Есть страх близости – рядом с партнером вы никогда не будете чувствовать себя в безопасности.
Нет веры в то, что вы заслуживаете заботы и любви – вы укрепитесь в своем веровании.
Как я говорила, вы откликаетесь на знакомый тип эмоционально недоступных людей.
Пытаетесь воссоздать детский эмоциональный опыт отношений с близкими людьми, которые когда-то вели себя с вами похожим образом. Для вас привычна смена обнадеживающего и отталкивающего стиля поведения близкого человека. В вашем жизненном сценарии это «про любовь».
Во взаимоотношениях с недоступным мужчиной всегда есть место мечте о том, что на этот раз все может сложиться иначе. Вы «возвращаетесь к плохому объекту» из-за страха положить конец надеждам на понимание и заботу, в которых сильно нуждаетесь.
Вы живете в мире грез, где мужчина, с которым вы несчастны, превращается в мужчину, которым ему следует быть с вашей точки зрения и которым он обязательно станет благодаря вашим стараниям.
Это означает, что, преодолев его недоступность, вы приобретете то, что вам нужно – безусловную любовь, безопасность, близость.
Понимаете?
Т.е. всегда есть место надежде «победить» партнера и в качестве приза получить личное счастье.
Повторюсь, что все в вас самих.
В ваших отношениях нет ничего, что не про вас. «Проблемы в отношениях» — это проблемы внутреннего неблагополучия, складывающегося из нерешенных психологических проблем.
Бессмысленно переделывать партнера, спасать, побеждать, «причинять добро», исцелять его психологические травмы, выступая в роли терапевта. Вы не можете нести ответственность за решения и поступки других людей, но всегда можете говорить им о том, как можно или нельзя с вами поступать.
Самый часто задаваемый вопрос в подобных случаях это — «Что делать?».
Отвечаю – разбираться в себе, отказываться от привычных жизненных сценариев, работать со своими ограничивающими убеждениями.
Звучит абстрактно и не понятно, что конкретно нужно менять?
Тогда несколько дельных советов: повышайте самооценку, определите, что вы хотите от своих отношений, следите за соблюдением личных границ, не взваливайте ответственность «за двоих» на своих хрупкие плечи, следите за соблюдением баланса «давать-брать», обратитесь к людям, которые помогут вам разобраться с вашими страхами и убеждениями.
Чтобы глубже разобраться с феноменом выбора недоступных партнеров, рекомендую прочесть книги:
Робин Норвуд «Женщины, которые любят слишком сильно»,
Макавой Э., Израэльсон С. «Синдром Мэрилин Монро»,
Дэвид П. Селани «Иллюзия любви. Почему женщина возвращается к своему обидчику».