что делать если мужчина не слышит женщину
Ты меня вообще слышишь? Что делать, если муж не хочет вас понять — советы семейного психолога
Разговор с мужчиной как со стенкой — с такими запросами женщины часто обращаются к семейным психологам. Партнер не слушает и будто не понимает. Как итог — негативные эмоции: обида, разочарование, бессилие. Психолог Александр Шахов объяснил, что исправить эту проблему можно. Нужно лишь следовать нескольким простым советам.
Читайте на Еве
1. Позаботьтесь о том, чтобы партнер смотрел на вас
У мужчин туннельное зрение, а их внимание привлекает только то, на что они смотрят. Именно по этой причине просить отца, смотрящего футбол, последить за играющим ребенком — не очень хорошая идея.
2. Говорите не об эмоциях, а о фактах
Язык эмоций — это женский язык, мужчины его не понимают. Рассказывать им о своих чувствах — примерно то же самое, что говорить с французом по-русски. Он может сделать вид, что внимательно вас слушает, но при этом ничего не поймет. Мужской язык — язык фактов: что произошло, где это случилось, кто в этом был задействован, что нужно сделать.
3. Откажитесь от метафор, эпитетов и поэтичности
Не нужно в подробностях описывать, насколько неэстетично выглядит не прибитая полка и как это влияет на атмосферу во всей квартире. Лучше просто сказать: «Дорогой, прибей, пожалуйста, полку».
4. Воздержитесь от мета-выражений в духе «никто», «всегда», «никогда» и т.п.
«Крикну, а в ответ – тишина»: как общаться с мужем, если он тебя не слышит
Сколько раз вы слышали истории про мужей, которых по 10 лет просят прибить полочку, а они будто не слышат. И дело ведь не в полочке, а в способности двух людей, любивших (или любящих) друг друга, вести диалог. Семейный психолог, тренер fazarosta.com Анна Пилипюк помогает нам разобраться, как быть с душевной глухотой.
Они поженились и жили долго и счастливо (до свадьбы) – вот и сказочке конец. Начались суровые будни. А за мужа приходится делать все самой. Он не реагирует на просьбы. Попросила кран прикрутить – и ждешь три года. Не хочет исполнять просьбы по щелчку пальцев. (Как он посмел?) Такое происходит достаточно часто. И у тебя возникает ощущение, что общаешься со стенкой.
Если в браке нет взаимоподдержки и теплых чувств, обиды и злость на партнера превращаются в вечные скандалы и разборки. От таких отношений устают оба.
Тебе кажется, что на этом все закончилось. Уйти можно в любой момент. Но отношения – это постоянная работа. И пока ты не начнешь анализировать и искать причины проблемы, они не уйдут. И не факт, что в новых отношениях прежние проблемы не возникнут снова.
Самое главное – не руби с плеча, а сядь и подумай. Что превратило твоего любящего мужа в глухого представителя диванной расы? Может, причина кроется в твоем отношении?
Зачастую замужние женщины ведут себя совершенно по-другому. Мы становимся более жесткими, часто берем на себя те обязанности, которые по праву принадлежат мужчине. Муж даже успевает намекнуть, что пора остановиться. Но нет. Ты женщина, ты сильная. И, если не по-твоему, значит, нужно сделать самой.
Мы научились этому у наших бабушек и мам. Но ведь у них не было другого выхода. Чаще всего они растили детей сами, так что тут не захочешь, а придется быть сильной и самодостаточной в полной мере. В то время как жена постепенно превращается в женщину-”все сама” – муж привыкает к тому, что за него все сделают. Ведь сам он точно не справится как надо.
Почему он тебя игнорирует?
В каждой семье рано или поздно возникают противоречия. Пары, которые понимают, что они не одни такие, что все можно решить разговорами и компромиссами, вместе решают свои проблемы. Другие этого не умеют. Просто накапливают обиды, разочарование в партнере, грусть. Съедают сами себя изнутри, не осознавая всего негатива, и отношение к партнеру меняется.
Когда женщина вбила себе в голову, что ее мужчина не способен что-то сделать без нее, все. Можно сказать, муж обречен на вечное чувство вины и неспособности. Ты можешь сказать, что так многие живут. А ты разве так хочешь? Мужчины чувствуют, когда отношение женщины меняется. Когда ее поддержка перестает быть крепкой, он настораживается. Возможно, твой супруг пытался узнать у тебя, что происходит, но ты шла на попятную. И он давал тебе время. Каждый раз все больше времени. И в итоге просто забил.
Когда жена не может справится с негативными чувствами, все слышно по ее интонации. Даже если она не хочет напрямую разговаривать с мужем об этом, за нее скажут ее жесты, мимика и энергетика. Обращаясь к мужу, она уже на подсознании настроена на скандал, разочарование. Или хотя бы на то, что ее просьба, даже самая мелкая, не будет выполнена.
Именно такие моменты в семейной жизни и приводят к тому, что муж не слышит жену. Он просто не хочет слышать то, что ты ему говоришь. Он все еще любит тебя, раз не уходит и не отвечает. Но его терпение на исходе.
Твои обиды не дают тебе возможность наладить общение. Любая фраза, даже безобидная, в его сторону будет звучать как оскорбление или унижение. Ты говоришь с таким лицом и интонацией, что мужчине уже ничего не хочется. Мужчина не может долго быть хорошим в таких условиях. Рядом с тобой он начинает чувствовать себя неудачником, постоянно не справляющимся “мужиком”. Особенно, если ты каждый раз ему об этом напоминаешь. Твой партнер превращается в моллюска – чуть что, прячется в домик. Только он прячется за маску безразличия.
Чувство вины мужа заставляет его убегать от тебя, от твоих просьб. Он уже понимает, что неспособен выполнить что-либо правильно. Нет смысла начинать, если ты все равно будешь недовольна. Так зачем напрягаться?
Его ресурсы для выполнения любых действий во благо семьи закончились. Их нет. Муж тебя не слышит не потому, что не хочет. Он просто не может больше быть вечно неправым. Никто из людей такого не хочет.
Что можно сделать?
Разберись в себе, в своем отношении к мужу. Понимаешь, все проблемы, претензии, которые ты в себе копишь, похожи на снежный ком. Когда их достаточно много, любая мелочь накладывается новым слоем, и ком становится все больше и больше. Он занимает все пространство возможных чувств, перекрывая все остальные.
Невозможно жить, если тебя гложут негативные эмоции. Счастливая женщина улыбается искренне и довольна своей жизнью. Ее мужчина готов выполнить любую просьбу. В такой ситуации тебе нужно начать с себя. Маленький практикум. Сядь перед зеркалом и задай себе вопрос: “Какое свое чувство я транслирую, что мой муж не хочет со мной разговаривать?” Ответь себе честно. Наверняка это претензия, обида, злость.
Когда тебя наполняют негативные чувства, ты не можешь получать удовольствие. Ты закрыта для положительных эмоций со стороны мужа. Твои мысли направлены только на негатив. А ты смогла бы жить под таким давлением? Представь себе, что это муж себя так ведет. На его месте ты поступила бы точно так же. Молча уходила бы от проблемы. Или еще хуже, устраивала бы ответную травлю.
Пойми, тебе тоже тяжело с этим справляться. Когда не ладится в семье, страдают и другие сферы жизни. Исходя из своей практики могу сказать, что эти вопросы лучше всего решить со специалистом. Справиться с таким самостоятельно почти невозможно. Но начинать тоже нужно самой.
Если ты знаешь на что направлены твои негативные чувства, можно обсудить их с партнером. Только без скандалов и истерик. Спокойно обсудить: “Мне не нравится это и это. Давай что-то решать!”
А вы знаете 8 причин, по которым мужчина перестаёт вас слышать?
Сколько раз, передвигаясь по торговому центру в сопровождении своего мужчины, вы наталкивались на его рассеянный взгляд? Конечно, он может старательно качать головой, делать вид, что так же, как вы, очень сильно обеспокоен выбором между «малиновым» и «красно-фиолетовым». Но далеко не всем мужчинам удаётся искусно доиграть свою роль до конца.
Намётанный женский глаз улавливает малейшие нюансы его поведения. На одиннадцатой паре примеряемых туфель звучит роковой вопрос:
— Ты меня слушаешь?
— Конечно, слушаю!
— Тогда повтори, что я сейчас сказала.
— Ээээ… ммм…
Не торопитесь обижаться и приписывать мужчинам нелестные качества. Лучше порадуйтесь! Рядом с вами настоящий мужчина. Его природное восприятие, ум, чувства во многом отличаются от женских. И чтобы между вами не возникало напряжения, необходимо учитывать эти особенности. Не насилуйте мужскую психику излишними подозрениями, обидами, упрёками. Подумайте, что стало поводом для его «глухоты»? Разобраться в этом вам помогут следующие несколько подсказок.
1. Отсутствие интереса. Только не нужно обобщать и тут же делать заключения о его тотальной потере интереса к вам. Смотрите на происходящее более детально. Дело не лично в вас, а ему может быть неважно, какой цвет платья вы выберете, где будет очередная распродажа и помирилась ли ваша подруга со своим мужем. Ему необходимо фильтровать информацию, которую вы на него выливаете, чтобы сохранить силы, энергию, свежую голову для будущих переговоров, новых проектов переустройства мира.
Мужчины мыслят иными масштабами и вникают в «женские штучки» только по мере своих возможностей.
2. Усталость. Некоторые женщины бывают слишком нетерпеливы. Прямо с порога они наваливают на мужчину абсолютно все важные и не очень события. Мужчина, только-только «заваливший мамонта», совсем не расположен обсуждать успеваемость ваших детей и планировать выходные.
Дайте ему возможность снять напряжение, выспаться, утолить голод. И даже после того, как увидите на его лице располагающую улыбку, старайтесь дозировать то, что намереваетесь ему сообщить.
3. Мужская территория. Так же, как вам не хотелось бы прерывать салонные процедуры ради обсуждения устройства карбюратора, мужчине совершенно не хочется вникать в «женские заботы», когда он находится на своей, исконно мужской, территории: гараж, рыбалка, охота, стадион, близкие друзья.
Хотите быть услышанной — правильное выбирайте место и время для обращения. Например, пока кормите его обедом.
4. Защита. Далеко не все вопросы и предложения, исходящие с женской стороны, мужчины готовы услышать. Женская непредсказуемость создаёт у них напряжение. Если вы хотите замуж, а он с этим не торопится, то сделает всё, чтобы не услышать ваши намёки. То же самое касается детей, путешествий, покупки дорогих вещей.
Такая «глухота» помогает ему справляться с сомнениями, страхами разорения, привязки к другим людям. Кроме того, это позволяет фильтровать спонтанные женские желания.
5. Ваш голос. В процессе семейной жизни голос некоторых женщин портится. И дело не в перенесённой ангине, а в тех требовательных истерических нотках, которые со временем в нём появляются. Особенно страшен для мужского уха женский крик.
Если вы хотите до него «докричаться», то шепчите, нежно, размеренно, мягко, и он вас обязательно услышит.
6. Избыток информации. Женский мозг в одну единицу времени может пребывать в самых разных точках вселенной. А у мужчин — только там, где его главная цель. Женская природа чувственна, эмоциональна, и когда женщина начинает говорить, то никто заранее не скажет, на чём она закончит. Мужчин такое общение утомляет. Первые 10−15 минут они пытаются разобраться в хитросплетениях женской логики, но, не уловив цели столь пространного вступления, отбрасывают всю речь.
Чтобы он вас услышал, всегда обозначайте свою конечную цель (чего вы хотите), говорите фактами, цифрами и соблюдайте золотое правило: одна мысль в одну единицу времени.
7. Отсутствие будущего. Мужчина мысленно уже расстался с вами, и ему совершенно безразлично, что вы «щебечете» ему на ухо. О том, что скоро всё закончится, вы узнаете по его равнодушию не только к темам, которые когда-то вас вместе радовали, но и по вялым ответам, неожиданно возникшей забывчивости. Любое ваше поползновение в его сторону будет вызывать раздражение и ещё большую «глухоту».
Если хотите оставить себе шанс на выход из кризиса, то откажитесь от попыток вывести мужчину на чистовую воду, не давите, не манипулируйте. Займитесь своими делами. Если мужчина захочет, то слух к нему вернётся без вашей помощи.
8. Проблемы со слухом. Если у вас всё хорошо, между вами царит любовь и взаимоуважением, но разговор напоминает «испорченный телефон», то это может быть связано с особенностями профессии (шумное производство) вашего мужчины или наличием у него серных пробок. В этом случае ему необходима консультация специалиста и, конечно же, поддержка и понимание с вашей стороны.
Итак, чтобы мужчина вас услышал, избегайте резких, грубых слов, говорите мягко, ненавязчиво, уважительно относитесь к его праву побыть в одиночестве или позаниматься любимым хобби. Умение фильтровать нужное от ненужного, женское от мужского поможет вам вовремя остановиться и сохранить лёгкие, тёплые, счастливые отношения на долгие годы.
Как жить, если мужчина не хочет слышать?
Приблизительное время чтения: 5 мин.
Вопрос читателя:
Он старше меня на 22 года и потому считает себя умнее, все знает, в т. ч. обо мне же лучше меня же, и любое своё мнение считает истиной.
Я понимаю, что сама виновата в таком недоверии, сама когда-то дала повод, но с тех пор прошло 2 года.
Мне очень тяжело жить, понимая, что меня не хотят слышать и правду считают ложью, потому что человек привыкать в этом ключе думать обо мне плохо и признание того, что я говорю правду, значит изменить своё мнение обо мне и начать меня уважать..
При этом человек говорил мне, что любит меня и ради меня ушёл от жены. Мои же поступки он обесценивает, считая это ничего не значащей ерундой, а когда я пытаюсь объяснить логически, просто посылает на 3 буквы.
Я понимаю, что для мирной жизни я должна согласиться со всем, что он обо мне думает и говорит (что это не с бывшим мужем семейная жизнь не сложилась и не я жила в лишениях и что меня ничего не тревожит и не беспокоит, а просто я самовлюбленная дрянь и эгоистка, ищу только выгоду и жила я замечательно в своё удовольствие), но сложно согласиться с неправдой.
В совместной жизни я живу как и все — работаю, делаю домашние дела, стараюсь прислушиваться к его мнению и по любому вопросу спрашиваю его мнения и одобрения и вообще стараюсь понимать и не делать своих выводов. Где-то не сразу выполняю просьбы и не во всем соглашаюсь, правда, из-за этого происходят конфликты.
Подскажите, как быть в этой ситуации? Как жить с пониманием того, что тебя не хотят слышать? Я пытаюсь заглаживать каждый скандал, идти навстречу, потому что действительно провинилась.
Отвечает протоиерей Андрей Ефанов:
Как христианину, мне очень сложно разбирать Вашу ситуацию, потому что начинать в ней надо не с тех частных моментов, о которых Вы написали, а с самого главного: если мужчина и женщина решают быть вместе, они воспринимают отношения серьезно, с ответственностью друг за друга, а это означает официальный брак. Церковь признает браки, которые зарегистрированы в ЗАГСе, и для нас это тоже брак, в том числе и без венчания. Все остальное — это сожительство, и мне глубоко непонятно, для чего соглашаться на такой вариант совместного проживания. Как правило, сожительство означает, что два человека (а чаще мужчина) относятся к отношениям несерьезно, как к чему-то временному, поэтому регистрация и не предполагается. Зачем быть в союзе, в котором все так зыбко, мне непонятно. Поэтому я бы Вам советовал начать с того, чтобы выяснить, как мужчина к Вам относится. И если женой он Вас называть не собирается и Вы остаетесь в этом союзе, просто понимайте, как он к Вам относится. Хочется Вам быть в такой роли — Ваш выбор, но ничего хорошего не ждите.
Собственно, тут мы можем перейти к частным моментам, которые подтверждают такое отношение мужчины к Вам: он Вам не верит, позволяет себе обзывать Вас и так далее. Для чего быть в союзе, в котором тебя постоянно унижают, я не знаю. Мне кажется, это похоже на мазохизм. Если Вам нравится, пожалуйста, но, мне кажется, что лучше человеку ценить свое достоинство и не оставаться в отношениях, содержание которых — это сплошное унижение. Просто задайте себе вопрос, ради чего Вы с этим мужчиной? Ради мазохизма? Или ради того, чтобы хоть какой-то мужчина с Вами был? Так лучше никакого: ни детей Вы нормально не воспитаете с таким мужчиной, ни сама здоровой и счастливой не будете.
Немного развею мифы о том, как надо жить с мужчиной.
В нормальных отношениях Вы не должны соглашаться с мужчиной во всем: у него свое мнение, у Вас свое. Если они не совпадают, это спокойно обсуждается. Если нужно принять общее решение, люди приходят в какому-то компромиссу (например, где жить, куда поехать в отпуск), если решения не требуется (например, людям нравится разная музыка, разные политические взгляды, разные цвета), люди обмениваются мнениями и спокойно остаются каждый при своем.
Также в нормальных отношениях, в которых есть любовь и взаимное уважение, вовсе не требуется по любому вопросу спрашивать мнения у мужчины и не делать своих выводов. Вы же не раба? Или Вы спрашиваете у него в том числе, как Вам морковку в суп порезать, к какому гинекологу пойти и какой купить шампунь? Простите, это я попытался довести до абсурда.
Мне кажется, Вы просто боитесь скандалов и стараетесь их избегать. В нормальных отношениях не так: люди не боятся, что любое обсуждение выльется в скандал, а спокойно живут, слышат друг друга, разговаривают.
Так что крепко подумайте, зачем Вам это все в таком вот формате. А жить с пониманием того, что тебя не хотят слушать, я не знаю как, я просто не понимаю, зачем.
«Он меня не слышит!» или как достучаться до мужа
«Мы разговариваем на разных языках, он не уважает мои интересы, мы постоянно ссоримся». Знакомая ситуация? Давайте разберемся, почему мужчина вас не слышит, и как сделать так, чтобы просьбы были не только услышаны, но и выполнены.
Для начала нужно определить «отправную точку»: кто вы и кто он? Запомните: вы и ваш мужчина — разные и всегда будете разными, сколько бы вы ни жили вместе. У вас разные семьи, родители, воспитание, привычки, реакции, традиции, друзья, установки, опыт, восприятие мира. Каждый из вас пришел в отношения со своими целями и мотивами. Для женщины мужчина — это другой мир (так же как и для мужчины женщина). Вот почему единственно правильный способ построить отношения — наладить контакт с этим миром.
А для этого необходимо задать себе несколько вопросов.
Вопрос №1: кто вы, какая вы?
Кто вы в тот момент, когда пытаетесь достучаться до своего мужчины? Его женщина, любовница, жена, несчастная девушка, человек, личность, девочка? Какая вы: страстная, уставшая, обиженная, уверенная, раздраженная, тревожная, красивая, успешная?
В обществе люди часто ощущают себя потерянными. А кто-то вовсе никогда не находил себя. Когда на индивидуальных консультациях я провожу с клиентами диагностику, то в 98% случаев выясняется, что тот, кто сидит передо мной, и кем он себя чувствует,— это два разных человека.
Например, передо мной сидит женщина 35 лет, а диагностика (ее слова, рисунки, тесты) показывает, что я разговариваю с трехлетним мальчиком. Получается, что до мужа пытается достучаться трехлетний мальчик со своими потребностями и желаниями. А какие потребности у трехлетних детей? Тепло, защита, любовь родителя. Вот и выходит, что женщина «стучится» не к мужу, а к его родительской части, от которой требует безусловную любовь к себе, как к ребенку.
Вопрос №2: где вы?
Где вы находитесь, когда пытаетесь договориться с мужем? В собственном доме или в съемной квартире, в доме родителей или в ресторане, на улице или на работе (и пытаетесь достучаться до него по телефону)? Ответ на этот вопрос даст вам понимание и ощущение реальности.
Иногда мы находимся под таким сильным впечатлением от предыдущего разговора, что при новой встрече мыслями и чувствами остаемся в прошлом и общаемся с мужчиной из прошлого, а не из настоящего. Это состояние называется транс.
Осознайте, что вы здесь и сейчас!
Вопрос №3: какова цель переговоров с мужчиной?
Вы хотите от него поддержки, помощи, понимания, денег, изменений? Чего вы хотите конкретно?
Проблема часто кроется в том, что женщина считает свою цель единственно правильной, и полагает, что достижение этой цели принесет счастье обоим. На самом деле все может быть совсем не так.
Если возникает ощущение, что мужчина вас не слышит, то, возможно:
Вопрос №4: что вы будете делать, чтобы достичь своей цели?
Набросайте примерный план разговора и действий. Вы будете убеждать, обнимать, говорить, плакать, ставить условия, кормить, кричать, целовать, смеяться, сидеть, стоять?
И наконец, вопрос №5: что вы будете делать, если не достигнете цели?
У вас должен быть «план Б» для реализации своих намерений на случай, если «план А» не сработает. Этот вопрос является проверкой: намерены ли вы преодолевать препятствия на пути к намеченной цели? Сила намерения говорит о серьезном настрое, который подсознательно «считывается» мужчиной при разговоре. Уверенную в себе и своих целях женщину невозможно игнорировать, потому что она все равно добьется результата: с мужчиной или без него.
Например, вы хотите поехать на море на две недели. Муж сопротивляется. Разберитесь, почему. Может, у него нет денег, или его не отпускают с работы, или он не хочет быть две недели на море? Что вы сделаете, чтобы все-таки получить желаемое? Вот это и есть ваш «план Б».
Запомните, мужчина вам ничего не должен. Да и вы ему тоже. Если он готов вам помогать, он это сделает. Если не готов, то читайте статью еще раз, чтобы понять, где что-то пошло не так.
На все эти вопросы я рекомендую ответить письменно, еще до переговоров с мужчиной. Неподготовленная встреча — это подготовленный провал.