Боязнь идти в школу: как называется и как избавиться
Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня поговорим о ситуации, когда дети боятся идти в школу. Вы узнаете, по каким причинам это может происходить. Вам станут известны основные проявления данного состояния. Выясните, что нужно делать, чтоб побороть данный страх.
Общие сведения
Дидаскалейнофобия являет собой страх, который затрагивает школьный период. Дословный перевод – «страх школы». Родителям не всегда удается вовремя обнаружить данное отклонение у своего ребенка. Часто мамы с папами нежелание малыша собираться в школу воспринимают, как капризность или лень. Игнорирование подобного состояния – серьезное упущение со стороны взрослых. Нужно понимать, что психика детей еще в процессе становления, она пластична. При наличии продолжительного влияния негативных факторов, может быть искалечена. К тому же, нервная система малыша значительно быстрее «изнашивается», следовательно, делает его восприимчивым к развитию астении, депрессии и других вторичных патологий.
Данная фобия может формироваться уже с первого класса. В первое время появляются трудности с адаптацией к новому коллективу, капризность, невозможность включиться в учебный процесс. Через время ребенок начинает протестовать против посещения школы и даже отказываться от выполнения домашних заданий. Это еще не показатель наличия фобии, но уже является первым тревожным звоночком, указывающим на острый стрессовый период в жизни школьника и на необходимость экстренной поддержки со стороны родителей. Это именно тот период, когда нужно сделать все возможное, чтоб предупредить развитие сильного страха перед школой.
Возможные причины
Если ребенок боится школу, значит что-то произошло в его жизни, что спровоцировало подобную фобию. Ошибочно мнение родителей, которые уверены в том, что страх может развиться после стресса, который произошел единожды. На самом деле, для формирования серьезной фобии понадобиться длительное воздействие негативных факторов.
К основным причинам развития такой боязни относят:
В редких случаях страх основан на переживаниях о родителях. Малыш волнуется, что за то время, пока он будет на уроках, с ними что-то случится. Чаще такая причина может наблюдаться у детей, которые не посещали детский сад и не расставались с родителями на длительный период.
Характерные проявления
Как и для любой фобии, боязнь школы будет проявляться наличием симптомов предпанического состояния и собственно паники:
Данные признаки характерны при непосредственном приближении к школе. В повседневной жизни фобия проявляется повышенной тревожностью и отрицательными высказываниями в адрес школьного заведения.
Для такой фобии также характерны психосоматические реакции, которые могут проявляться:
Лечение
Советы
Теперь Вы знаете, как называется страх перед посещением школы. Любой ребенок может столкнуться с такой проблемой. Задача родителей суметь вовремя заметить изменения в поведении своего чада, понять, что именно на него влияет. Не бойтесь обращаться за консультацией к психологу, в частности к школьному. Закрывать глаза на наличие фобии у ребенка недопустимо.
10 способов перестать бояться школы (и родителю, и ребёнку)
О выборе школы начинают думать заранее. А бояться отпустить ребёнка в школу — еще раньше. И еще неизвестно, кто школы боится больше — ребёнок или его родители. Инна Прибора вместе с психологом Ириной Беляевой объясняют, как справиться со всеми страхами.
1. Оцените риски
Необходимо точно оценить ущерб, который может нанести образовательное учреждение вашему ребенку. Насколько опасно то, что учитель труда повторяет через слово «итить твою налево»? Сильно ли навредит ребёнку компания, в которой играют в подкидного на деньги? Так ли трагически скажется форма прически вашей классной на эстетическом воспитании ребенка? Может, обойдется? Есть вероятность, что на уроке с красноречивым трудовиком ваш школьник будет слушать плеер, на ядерную прическу не обратит внимания, а в карты и вовсе обыграет всех остальных.
2. Мыслите стратегически
В условиях ограниченных ресурсов мы должны помнить о глобальной цели: вырастить ребенка здоровым, развитым и желательно без нервного тика. Оцените, куда направить свою энергию и время, где закрыть слабые места. Если школьнику не хватает тепла и он второй час бьет плюшевого мишку, а еще у него не сделана домашка, то к черту домашку. Посидите вместе, обнимите человека и поиграйте с ним в плюшевое чаепитие. В данный момент это много важнее, чем примеры на деление.
3. Помогайте
Здорово, если ребенок будет знать, что всегда может на вас рассчитывать. Иногда, открыв тетрадь с заданиями для второго класса, мы обнаруживаем там вопросы непредвиденной глубины и сложности (а может, мы просто забыли, как гнездятся зимующие птицы России). В такой неловкой ситуации всякий родитель может начать орать на ребенка: «Ты чего, сам сделать не можешь? Плохо слушал на уроке?» Есть риск даже пошатнуть авторитеты: пройтись всуе по автору учебника, учительнице, директору школы и их родственникам до седьмого колена. Поэтому, прежде чем вы вместе сядете за задачи, просмотрите их самостоятельно: сможете вы спокойно и безболезненно объяснить сыну, кто из землекопов первый оказался в Австралии, или вам придется позвонить родителям отличника и списать решение у них.
4. Ищите опоры
Предположим, вам не нравится ваша школа. На стенах какие-то надписи, в раздевалке толкаются и учителя со странными татуировками. Попробуйте найти что-то, ради чего сюда можно приходить. Может, тут собрались замечательные дети и у них сложился дружный коллектив, поющий на переменах песни на три голоса. А может, у вас отличный родительский комитет, который организует дивные экскурсии в места ссылок русских поэтов. И вдруг те учителя, несмотря на купола на предплечьях, окажутся мастерами своего дела? Или хотя бы мастерами спорта по лыжам? Всегда нужно знать, что есть что-то хорошее и ценное, ради чего вы понесли гладиолусы в сентябре именно по этому адресу.
5. Обесценивайте возможности школы
Когда мы реагируем на проблему эмоционально, мы усиливаем свой страх, становимся на его сторону. Самый правильный подход лишать свои опасения силы, то есть перестать вздрагивать, слыша фамилию школьного завуча, и относиться ко всем неурядицам как к чему-то незначительному. Да, возможно, благодаря уникальной методике преподавания у дочки навсегда пропадет интерес к вычислению площади треугольников, но по большому счету это событие не способно разрушить вашу жизнь и семью. Да и что такое эти треугольники в масштабах вечности?
6. Не позволяйте на себя давить
Школа очень эффективно может воздействовать на родителя, ковыряя указкой совесть: «Это не Петина двойка, а ваша двойка! Надо дома заниматься!» Так, во взрослой женщине вдруг просыпается маленькая ученица третьего «А», которую впервые выставили за дверь. Появляется соблазн напасть на виновника торжества - сына Петю — и отомстить за все унижения прошлых лет. Этого делать ни в коем случае нельзя. Когда Марьиванна и мама действуют заодно, а еще и вооружены подзатыльниками, из-под ног ребенка выплывает последняя почва. Важно помнить, что никакой педагог, никакое учреждение не вправе выставлять оценки за ваши родительские качества, а также писать замечания красной пастой на ваших визитках.
7. Идите своим путем
Вы миритесь со школой и знаете, за что в нее можно приходить по вторникам, однако кое-что все же не устраивает: недели фастфуда в столовой и песни Михаила Шуфутинского на музыкальных занятиях. Откажитесь! Оказывается, никто не обязан съедать весь комплект образовательных услуг за раз. Это очень даже здоровая модель: показать ребенку, как вы берете то, что подходит, и отказываетесь от того, что видится неправильным. Обед будете готовить с собой, а вместо музыки договоритесь брать уроки брейк-данса у старшеклассника.
8. Играйте в школу
Действительно страшна школа только в том случае, если она полностью определяет жизнь ребенка. Когда это странное заведение со своими диковатыми правилами - лишь эпизод в жизни вашего учащегося, то вряд ли оно способно радикально перевернуть картину мира. Да, там ходят строем, еще и в форме, да, там принято отсчитывать клеточки и зачем-то дежурить по классу. Почему бы не поиграть в это? В конце концов, в клубе любителей ролевых игр он тоже не вполне естественно бегает в ватном шлеме, с деревянным мечом и орочьими ушами, однако не жалуется.
9. Работайте над защитой
10. Верьте в ребенка
Если вы и впрямь думаете, что малыша станут в школе обижать, учительница ничему не научит, а прописи породят комплексы на всю жизнь, лучше ребенка из школы забрать. Дети очень хорошо чувствуют наши ожидания и чаще всего их оправдывают. Мы можем говорить что угодно («Ты сильный, я в тебя верю!»), но если внутри мы верим только в то, что сейчас его там обзовут «плафоном с ушами», ребенок это почувствует. Оптимальная установка — «от него все плохое отскочит» — работает, когда вы искренне в этом убеждены.
10 способов перестать бояться школы (и родителю, и ребёнку)
Как научиться меньше переживать за детей
Мы можем снизить интенсивность наших негативных эмоций. Для этого давайте задумаемся: что является причиной ярких отрицательных переживаний? Из-за чего мы испытываем сильные тревогу, раздражение, страх, гнев?
Обычно, когда я задаю этот вопрос во время консультации, на меня смотрят удивлённо: «Что за глупый вопрос? Дураку понятно, что мы переживаем из-за тех событий, которые происходят с нами и нашими детьми!».
Однако этот ответ не совсем правильный. И вот простое тому доказательство: в рамках одинаковых событий разные родители могут чувствовать разные по интенсивности эмоции. Почти наверняка в вашей жизни были случаи, когда вы удивлялись, что кто-то из родителей чересчур раздражён в ерундовой с вашей точки зрения ситуации. И наоборот, ваше переживание может не разделять родитель другого ребёнка.
Здесь мы можем сделать вывод, что дело не в событиях. Дело в нас. В том, что мы отрицаем возможность тех или иных ситуаций! Когда мы не принимаем что-то и не соглашаемся с чем-то, что происходит с нашим ребёнком, то испытываем сильные отрицательные эмоции. Когда мы лояльны к ситуации, т.е. допускаем такую возможность, она нас будет заботить, но не так интенсивно. А значит, мы меньше устаем от переживаний и можем быть более эффективны в воспитании детей.
Вот небольшая подборка отрицательных переживаний родителей, связанных со школой, и причин, которые к ним приводят.
Почему ребенку страшно идти в школу? 5 возможных причин и что с ними делать
Как помочь ребенку, который боится или нервничает перед началом учебного года?
Мы уже выросли, а многим до сих пор снятся кошмары про школу, университет или музыкальный класс. И если взрослый адекватный человек не может справиться со своим подсознанием, представьте, как себя чувствует ребенок. Конечно, ему может быть страшно и тревожно.
«В этом году Андрей идет в третий класс. Третий год подряд с начала августа он устраивает истерики, плачет, как только речь заходит о школе, — пожаловалась нам однажды Снежана, мама Андрюши. — Что делать в такой ситуации? Сначала мы думали, что он просто капризничает. Но потом он сказал, что ему страшно. Стали выяснять — чего боится ребенок? Оказалось, что детей».
«Дочь до 11 класса нервничала перед днем знаний, — вспоминает Ирина, мама недавней выпускницы. — Ей снилось, что она попадает в неловкие ситуации, что она опаздывает, что она забыла одежду дома».
Почему так происходит?
В основе многих «школьных» тревог лежат когнитивные искажения. Это неправильные, искаженные формы мышления. Признание этих закономерностей в мыслях наших детей о возвращении в школу может помочь нам уменьшить их страхи.
Чтобы вытащить на поверхность эти искажения, первым делом нужно попросить детей говорить о том, что заставляет их нервничать. Уделите время и проговорите вслух все возможные страхи. Если он сам не знает, чего боится — пробуйте через разговор «докопаться» до глубинных причин. Конечно, на это потребуется некоторое время.
Алиса Кроссфилд, клинический психолог, советует: если вы сможете убедить своего ребенка, что его страх — это норма, ему будет проще открыться. Сообщите ему, что беспокойство в школе часто встречается и что страхи имеют место быть, даже если вы не думаете, что они сбудутся.
Как только вы и ваш ребенок сможете определить конкретные страхи, вы можете начать искать ошибочные шаблоны мышления. Вот самые распространенные из них.
Шаблон первый: «Черно-белое мышление»
Мы все прекрасно знаем это искажение. О людях, которые думают похожим образом, говорят: он делит мир только на черный и белый, не видя ни полутонов, ни цветных оттенков.
Возвращаясь в школу, дети могут бояться, что им не понравятся все
их учителя или что они не понравятся
всем
другим детям.
можно помочь ребенку и подсказать, что ему, возможно, не понравится один из учителей, зато понравятся все остальные.
Шаблон второй: фильтр
Когда мы используем ментальный фильтр, мы фокусируемся на одном негативе и исключаем позитив. Возможно, ваш ребенок слышал, что занятия по информатике, который он собирается посещать, очень сложные, и он отфильтровывает положительную информацию об этом классе или обо всех остальных.
Или у него могут быть проблемы с одним одноклассником, но