что делать если маленькие ресницы
3 простых способа, как улучшить редкие ресницы
Приветствуем Вас, наши дорогие и самые красивые читательницы! 
Сегодня мы поговорим о проблеме редких ресничек, которая, безусловно, является одной из наиболее тяжело разрешимых для каждой уважающей себя и ухаживающей за собой женщины, особенно в условиях современной экологии!
Не будем оспаривать тот факт, что каждая представительница прекрасного пола мечтает о красивых, густых ресницах. Они придают женщине особенный шарм и выразительность взгляда. Но, к сожалению, не всем от природы посчастливилось обладать таким преимуществом.
Однако не все догадываются о том, что редкие ресницы ‒ не приговор. Существует много способов укрепить их, сделать более густыми и здоровыми в короткие сроки. Но сначала нужно понять, что является первопричиной такого состояния.
Почему ресницы редкие?
Косметологи выделяют три главных условия, влияющие на плохое состояние ресниц:
С этим обстоятельством наиболее сложно бороться. Но современная косметология позволяет творить чудеса с помощью специально разработанных комплексов для ухода, так что, не отчаиваемся, девчонки!
Неправильные, вредные диеты — это, соответственно, нехватка полезных веществ в организме. Такое истощение может привести не только к поредению ресниц, но и спровоцировать сильное выпадение волос на голове, ломкость ногтей, сухость кожи и даже крошение зубов! Так что задумайтесь, девочки, нужны ли вам такие жертвы?!
Слишком жаркий или холодный воздух, неправильно подобранные средства по уходу, аллергические реакции на компоненты тушей или кремов — все это никаким образом не улучшает состояние ваших ресничек.
Как заставить редкие ресницы быстрее расти? Безопасные методы!
На сегодняшний день существует множество разрекламированных тушей, которые якобы способствуют быстрому росту и улучшению качества ресниц. Многие девушки и женщины в погоне за красотой бездумно покупают такие средства, даже не догадываясь как те действуют и к каким последствиям для здоровья могут привести (увеличение глазного давления, сильная аллергия, ухудшение зрения и даже ожоги кожи век!). Специалисты предупреждают, что применять подобные средства и вещества категорически воспрещено! Заставить реснички увеличиваться в объеме и удлиняться можно и простыми народными средствами или позволенными методиками, так что, милые дамы, не ленитесь!
Но прежде всего, стоит обратить внимание на рацион питания. В нем должны содержаться цельные злаки, фрукты и овощи, яйца, мясо, орехи, бобовые. Не нужно отказываться и от приемов определенных витаминов, поскольку в естественном виде не все ингредиенты усваиваются.
Обеспечив тело полезными питательными веществами, можно подумать и о внешнем уходе, что заключается в использовании обновляющих масок и масел. Рассмотрим варианты ухода более подробно.
Витамины для редких ресниц
Маски для редких ресниц
Чтобы укрепить реснички, не всегда нужно прибегать к дорогостоящим средствам. Зачастую они уже имеются в вашем арсенале косметики или не требуют особых затрат. Обратите внимание на:
Масла для редких ресниц
По отзывам женщин, позитивный эффект наблюдается от применения таких масел:
Стимулирующая тушь для редких ресниц – стоит ли покупать?
При сомнениях о необходимости покупки стимулирующей туши следует учитывать такие нюансы:
Правильный ежедневный уход за редкими ресницами
Научиться придерживаться правил ухода за редкими ресничками совсем несложно. Для этого нужно:
Редкие ресницы нуждаются в постоянном уходе, который способен их преобразить, так что, девушки, беремся за дело! 
Какие причины и что делать, если ресницы стали короткие и редкие
Длинные, пушистые реснички природа создала для защиты глаза от ярких солнечных лучей, попадания мелких пылинок. Но для женщины всегда было важно и то, насколько привлекательно она выглядит. Бесцветные, короткие ресницы не придают взгляду выразительности, не могут визуально подкорректировать форму, разрез глаз. Существуют туши, придающие объем, но хочется, чтобы красота была естественной и не исчезала вместе со снятым макияжем.
Причины коротких ресниц у девушек
Можно укрепить и подпитать ресницы, но кардинальных изменений добиться не удастся – с природой не поспоришь. Если ресницы стали слишком короткими, тонкими в последнее время, тогда необходимо разобраться, вследствие чего начались такие изменения. Причин может быть несколько:
Что делать, если ресницы стали редкими и короткими
Постоянное обновление ресничек – нормальный процесс. Каждый волосок живет не более пяти месяцев, после чего выпадает, на его месте вырастает новый. Если край века покраснел, чешется, отмечается заметное поредение ресничного ряда, волоски стали короткими, нужно незамедлительно принимать меры по устранению этой проблемы. Обратившись к врачам (офтальмологу, дерматологу), можно проверить наличие аллергических или инфекционных болезней и вовремя начать необходимое лечение. В остальных случаях достаточно изменить принципы ухода, воспользоваться домашними методами для восстановления густоты ресничек.
Натуральные средства
Натуральные продукты бюджетны, экологичны, их легко найти в любой аптеке. Они дают прекрасные результаты. Известным средством для питания, укрепления волосков является касторовое масло. Способ применения простой: небольшое количество масла наносят щеточкой на очищенные от косметики реснички, будто прокрашивая их. Касторовое масло обволакивает каждый волосок, а расчесывание создает массажный эффект. В итоге плохие ресницы становятся сильными, блестящими, пушистыми. Таким же действием обладают и другие растительные масла: облепиховое, репейное, миндальное, жожоба, виноградной косточки. Процедуру проводят каждый вечер в течение месяца.
Хорошие результаты дает фитотерапия (лечение травами). Василек, ромашка, календула, корень лопуха обладают противовоспалительным действием, питают слабые луковицы, восстанавливают эластичность короткого волосяного стержня. Применяются в виде отваров, примочек, теплых компрессов.
Еще один способ борьбы с выпадением ресничек – обеспечить организм необходимыми полезными веществами. Сбалансированное питание, прием витаминов, соблюдение режима дня – главные условия для укрепления иммунитета и нормализации обменных процессов.
Косметика для восстановления волосков
Современные косметические средства сочетают декоративные, ухаживающие свойства. В их состав входят кератины (заполняют микротрещинки, укрепляют волосяной стержень), пантенол (относится к витаминам группы В, снимает воспаления, восстанавливает обмен веществ), Масла (главный компонент всех – витамин Е – сильный антиоксидант, замедляет старение), протеины. Выпускаются в виде бесцветной туши для укрепления коротких волосков, во флаконе с кисточкой, что упрощает ее использование.
Препараты нового поколения содержат аналог простагландина, гормоноподобного вещества, отвечающего за воспалительные процессы в организме, кровоснабжение и регенерацию поврежденных участков. Эффект роста волосков был обнаружен случайно, как побочное действие лечебных капель для глаз. Во время терапии больные отметили, что короткие реснички стали длинными, темными, густыми, красиво изогнутыми. Производители косметики взяли на вооружение эти свойства простагландина и создали множество средств (бальзамы, кондиционеры, сыворотки) для интенсивного роста.
Наращивание
Если вам от природы вам достались короткие и редкие ресницы, добавьте недостающую густоту с помощью накладных искусственных волосков. Самый простой вариант – магнитные реснички. Ими можно воспользоваться дома, не обращаясь к специалистам. Каждая упаковка содержит 4 полоски волосков с одним, двумя, или тремя магнитиками, снабжена подробной пошаговой инструкцией. На каждое верхнее веко приклеивается две полоски: одна – под ресничный ряд, другая – сверху него. Магниты верхней и нижней полосок притягиваются друг к другу, надежно удерживают всю конструкцию на веках. Для лучшего скрепления можно нанести на слой любой туши. Это придаст им дополнительную длину, изгиб.
Второй вариант – салонное наращивание. Мастер предложит несколько видов процедуры, руководствуясь личными предпочтениями клиента. Накладные ворсинки бывают разного размера, толщины, изогнутости. Это позволяет варьировать видимый эффект, корректировать форму глаза. Пучочки искусственных ворсинок крепят к натуральной ресничке специальным клеем. После наращивания можно не красить глаза тушью, забыть о снятии макияжа по вечерам, уверенно чувствовать себя на отдыхе или в командировке.
Как приготовить домашнюю маску
Если волоски стали короткими, ломкими, усиленно выпадают, а взамен вырастает мало новых ресниц, побалуйте их домашними восстановительными средствами:
Меры предосторожности
Для салонного наращивания имеются противопоказания:
При использовании масок нужно следить, чтобы состав не попал в глаза – это чревато раздражениями, возникновением конъюнктивита. Лечить воспаленные глаза труднее, чем восстановить короткие реснички.
3 эффективных способа, как сделать ресницы длинными и густыми
При правильном и регулярном уходе ваши ресницы станут заметно длиннее и гуще.
Как сделать ресницы длинными и густыми, если от природы они короткие и неприглядные? Немного удлинить и улучшить внешний вид ресниц несложно, но нужно запастись терпением и систематически выполнять простые косметологические процедуры. Существует несколько действенных методов укрепления ресниц.
Проще всего удлинить ресницы, используя косметические средства – туши со специальными эффектами. Но результат не всегда получается такой, как обещано в рекламе. Можно прибегнуть и к модному способу – нарастить искусственные реснички. Но после проведения процедуры наращивания и снятия искусственных ресниц собственные нуждаются в интенсивном уходе, без которого могут совсем потерять здоровый вид.
Рынок косметических средств по уходу за ресницами предлагает множество специальных продуктов – сывороток, масок, кремов и масел. Все они оказывают положительное воздействие, однако далеко не всегда радуют ценой. Их с успехом можно заменить или дополнить домашними средствами, и при правильном регулярном уходе ваши ресницы станут заметно длиннее и гуще.
Немного фактов
Средняя длина волосков на верхнем веке – около 1 см, на нижнем – до 0,7-0,8 см. Как ни странно, обладателем самых длинных ресничек в мире является мужчина, волоски на веках у него выросли до 4,7 см.
Волосы на веках в среднем обновляются каждые 6 месяцев. Их состояние напрямую зависит от общего состояния организма, наличия необходимых витаминов А, Е, группы В, кератина и микроэлементов в рационе питания.
Заботясь о прическе, женщины много внимания уделяют волосам: в аптеках и магазинах приобретают специальные шампуни, маски, кондиционеры, используют различные народные средства. Реснички также нуждаются в дополнительном питании и уходе. Согласно данным проведенных исследований, после применения различных уходовых средств для роста ресниц, длина ресничек может увеличиться на 20-30%.
Как укрепить ресницы в домашних условиях
Рост волос и их густота зависят от нескольких факторов: генетики, правильного питания, внешнего воздействия. Для того, чтобы ресницы росли длинными и густыми, необходимо придерживаться нескольких простых правил:
Как ухаживать за ресницами и сделать так, чтобы ресницы росли длинными и густыми? Косметологи рекомендуют несколько методов:
Массаж век
Массаж век помогает улучшить кровообращение в волосяных луковицах ресничек и способствует более активному их росту. Учитывая, что кожа век очень тонкая и нежная, массаж необходимо проводить с использованием специальных кремов, едва касаясь кончиками пальцев. Верхнее веко массируют легкими прихлопывающими движениями по направлению от внутреннего угла глаза к внешнему, нижнее – от внешнего к внутреннему.
Масла для ресниц и витаминами
Эффективным домашним средством для укрепления и роста ресниц, по отзывам косметологов, признано касторовое масло с добавлением витаминов А и Е. Эта смесь поможет улучшить рост волосков, ресницы станут более густыми. Рецепт приготовления этой «волшебной» смеси прост: в аптеке следует купить небольшую баночку касторового масла, добавить туда по капсуле масляного раствора витамина А и витамина Е.
Мазать реснички следует в течение 10-14 дней перед сном. Наносить эту смесь удобнее всего кисточкой от туши, предварительно хорошо вымытой. Полежав с закрытыми глазами 20-30 минут, рекомендуется промокнуть волоски бумажной салфеткой, чтобы снять остатки жира. В течение периода лечения желательно не пользоваться декоративной косметикой: не наносить тушь, подводку, тени для век.
Повторять такое лечение ресниц следует каждые 2-3 месяца до достижения желаемого эффекта. Также можно использовать оливковое, репейное, льняное масла, сок алое. Чайную ложку свежевыжатого сока алоэ следует смешать с чайной ложкой любого из вышеперечисленных масел. Хранить эту смесь нужно в холодильники и каждый вечер в течение 2 недель втирать в кожу век и наносить на ресницы. Полежав несколько минут с закрытыми глазами, остатки смеси нужно удалить салфеткой.
Хорошо распушить волоски помогает смесь облепихового и касторового масел. Нужно соединить их в равных пропорциях, нанести на реснички и выдержать в течение пары часов, после чего промокнуть салфеткой.
Маски из настоев лекарственных трав
Кожа век и ресницы хорошо реагируют на воздействие лекарственных трав, таких, как ромашка, шалфей, василек. Также можно делать настои из свежезаваренного черного чая. Перечисленные компоненты (кроме чая) можно заваривать как вместе в одинаковых пропорциях, так и по отдельности. Приготовленный настой необходимо охладить до комнатной температуры, с помощью ватных тампонов сделать примочки на глаза и полежать несколько минут. Такие маски можно повторять через каждые 2-3 дня. Кожа век успокаивается, напитывается полезными веществами, что способствует лучшему росту волосков.
Настойка черного чая успокаивает глаза, снимает напряжение, а также способствует укреплению реснички. Наносить примочки рекомендуется 2-3 раза в неделю, пропитав настоем ватные диски.
Немного усердия и ваши ресницы станут гуще, длиннее и приобретут красивый внешний вид даже без использования туши.
Что делать если у вас короткие ресницы? 7 отличных советов, которые позволят сделать их длиннее
Если вам как и мне не повезло и у вас от рождения короткие ресницы, то большинство советов касательно макияжа, которые можно найти в интернете вам абсолютно не подойдут. Мне знакомо это ощущение, именно поэтому в этой статье я дам вам 7 отличных советов о том, как сделать короткие ресницы визуально длиннее, чем они есть на самом деле.
Используйте керлер
Первый совет, который я дам — используйте щипцы для завивки ресниц. Честно признаться, я просто ненавижу их использовать, однако этот тот бьюти-гаджет, который реально работает. Керлер хорошо закрутит реснички вверх, что позволит сделать их визуально гораздо длиннее, чем они есть на самом деле. Самая главная хитрость заключается в том, чтобы использовать щипцы для завивки ресниц перед нанесением туши. Тогда заметный эффект от их применения вам обеспечен!
Удлиняющая тушь
Второй способ— это использовать удлиняющую тушь, но тут возникает вопрос, а какой выбрать бренд среди всего этого разнообразия?
Лично я могу порекомендовать Maybelline или Lancome! Туши этих брендов отличаются очень качественным щеточками и хорошим, стойким пигментом. В комбинации все это позволяет идеально покрыть каждую ресницу и увеличить их длину!
О втором слое
Когда вы найдете свою идеальную тушь, то это будет самое время попробовать двухслойное нанесение.
Здесь все очень и очень просто вы наносите один слой и, прежде чем ваш пигмент высохнет, вы наносите еще один. Сделать это нужно обязательно до того, как высохнет первый, иначе у вас вместо нужного эффекта получатся паучьи лапки с комочками, которые не только не удлинят визуально ресницы, но и могут просто испортить весь вид вашего макияжа!
Объемная тушь для ресниц
Вы когда-нибудь слышали о туши для увеличения объема? Это именно то средство, которое позволит удлинить ваши короткие реснички!
Щеточка таких средств спроектирована таким образом, чтобы при нанесении пигмента даже на коротких ресницах появлялся эффект удлинения и подкручивания.
Расчешите реснички
Согласна, заголовок абзаца звучит немного странно. Однако если вы воспользуетесь щеточкой для бровей и при помощи неё расчешите реснички перед нанесением туши, вы увидите, насколько сильно будет отличаться финальный эффект. Так ваши ресницы разделятся и после нанесения туши будут выглядеть намного эффектнее!
Что насчет щеточки?
Ни для кого не секрет, что щеточка туши имеет огромное значение! Если у вас короткие ресницы, то вам нужно подобрать себе тушь с такой щёточкой, которая позволит покрыть реснички тонким слоем краски, которая, в свою очередь, не будет тянуть реснички вниз.
Надоели туши? Наращивайте!
Если вы думаете, что советы выше не для вас, да и вообще вы против косметики, то у меня для вас тоже есть совет, почему бы не перейти на наращённые ресницы? Выглядят они очень красиво, особенно с техникой кошачий взгляд как на фотографии выше.
Подводя итоги
Вот и все, девочки! Я надеюсь, что мои советы помогли вам и вы нашли в них что-то полезное для себя! Может быть я забыла о чем-то написать? Я готова с радостью обсудить это с вами в комментариях!
Не наращивай! Как сделать ресницы длинными и густыми
В твоих силах повлиять на собственные ресницы, потому что способы отрастить их существуют. На их росте положительное сказывается правильное, сбалансированное питание и получение витаминов.
Важным фактором является применение различных укрепляющих масок и других полезных средств. Известны рецепты, как отрастить ресницы с помощью масел. И мы расскажем об этих приёмах.
Наконец, необходима качественная косметика, не способная навредить структуре волосков с обязательным снятием макияжа перед сном.
Что влияет на отращивание ресниц
Остановимся чуть подробнее на разных моментах, оказывающих положительное и отрицательное воздействие на волоски. Можно много рассуждать о том, как отрастить хорошие ресницы, но без соблюдения главных правил попытки будут тщетны.
Продукты
На 96 процентов ресницы состоят из кератина, он представляет собой белок, придающий прочность волосам. Значит и подбирать следует соответствующие продукты питания, богатые белком. К ним можно отнести нежирное мясо (говядину, курицу, крольчатину), рыбу, сыр, молоко, морепродукты, орехи, оливковое масло. Сочетать белок полезно с кислыми фруктами (рыба с лимоном) для лучшего усвоения кератина.
Большую роль играет пища, в которой есть витамины А, Е, группы В. Для этого отлично подойдет брокколи, бананы, тыква, морковь, спаржа, авокадо, печень и другие. Вместе с достаточным количеством воды употребление этих продуктов поможет проверить, можно ли отрастить ресницы. Ты убедишься, что их состояние заметно улучшилось, как и всего организма. Только сначала убедись, что на перечисленные продукты у тебя нет аллергии.
Уходовые средства
Наверняка ты слышала о том, как можно отрастить ресницы касторовым или другим подобным маслом. Оно продается в удобных флаконах с кисточкой. В условиях неблагоприятной экологической обстановки, регулярном пользовании косметикой ресницы нуждаются в уходе, как и кожа.
С маслами можно как отрастить, так и укрепить ресницы. Их можно смешивать, например, оливковое, касторовое, облепиховое, и наносить на волосики. В этот чудо-коктейль попробуй добавить витамины А и Е прямо из ампул.
Применять этих натуральные компоненты важно с осторожностью. Иначе в стремлении быстро отрастить длинные ресницы можно переборщить и вызвать раздражение глаз.
Косметика и демакияж
Качественная косметика играет важную роль в решении вопроса, как отрастить густые ресницы. Если твоей туши больше трех месяцев, в ней уже завелись вредные бактерии. Тем более не в каждой присутствуют вещества, нужные для ухода за ресницами. Пользы от туши с добавками и консервантами не будет.
Даже если ты знаешь, как в домашних условиях отрастить длинные ресницы, но не смываешь косметику, это очень пагубно для волосиков. Средства для демакияжа также должны быть качественными, следи за информацией на этикетке и сроком годности. Кроме того, пользуйся ими правильно.
Если ты освобождаешь глаза от косметики лишь время от времени, а не каждый день, рискуешь обламывать ресничкам кончики. Никогда и ни за что не вози ватными дисками от уголка к уголку глаза.
Как отрастить длинные ресницы с помощью домашних средств
Ты узнала о факторах, влияющий на развитие ресниц. Пора перейти к конкретным советам и действиям, как можно быстро отрастить ресницы. Пробуй их с осторожностью и не все сразу. Наблюдай за реакцией волос, кожи, при необходимости советуйся со специалистами. В ряде случаев есть противопоказания, учитывай их, ведь это твое здоровье.
1. Расчесывай ресницы после душа
Специальной расческой, либо старой, но отмытой щеточкой от туши, или либо просто зубной щеткой. Чтобы они сохли не склеенными, а расправленными. Кстати, отправляясь спать после душа, задумайся о позе для сна. Лучше отдыхать на спине или на боку. Но не лицом в подушку. Ворочаясь во сне, ты мучаешь ресницы, они истончаются и выпадают.
2. Наноси на ресницы бальзам для волос
Все, что работает на благо твоей шевелюры, помогает и ресницам. После умывания нанеси на реснички кондиционер, подержи минуту и смой. После этого ты сможешь с гордостью рассказывать подругам, как отрастила ресницы с помощью доступных средств для волос.
3. Мой ресницы специальным шампунем
Нет, отдельного шампуня для ресниц пока не изобрели. Но расти они будут гораздо лучше, если ты будешь мыть их специальным детским шампунем с пометкой «без слез». Достаточно крохотной капли, без лишнего трения, чтобы сделать волосики блестящими.
4. Крась ресницы касторкой
Старое, проверенное десятилетиями средство, настоящее масло красоты. Касторовое масло содержит рицинолеиновую кислоту, которая при попадании в основание волосяного фолликула усиливает приток крови и стимулирует ускоренный рост ресниц. В решении проблемы, как в домашних условиях отрастить густые ресницы, это масло на первом месте.
Можешь смочить маслом ватный диск и сделать мини-компресс на глаза. Также попробуй отмыть дочиста старую кисточку от туши и красить ресницы маслом: оба способа в равной мере эффективны. Кстати, касторка является отличным способом отрастить как ресницы, так и брови.
Отметим, что масло лучше наносить не больше двух раз в день на 15 минут. Не стоит оставлять его на волосках на ночь. Можешь нанести состав за два часа до сна, выждать время и промокнуть реснички сухой салфеткой. Многие девушки делятся опытом, как благодаря маслу им удалось отрастить ресницы за неделю.
5. Регулярно наноси сыворотку для роста ресниц
Их достаточно много на рынке, выбор есть для любого бюджета. Обращай внимание на состав. Качественные и эффективные средства для роста длинных ресниц в домашних условиях должны содержать сквалан, бисаболол, гиалуроновую кислоту или ее производные, пептиды и витамины.
6. Принимай биотин
Это водорастворимый витамин группы В. Также сгодится комплексный витаминный препарат с витаминами группы В. С его помощью можно как отрастить ресницы, так и укрепить ногти, волосы. Ресницы не только станут густыми и перестанут выпадать, еще пройдут прыщи, а главное – улучшится настроение! Безусловно, любые препараты должен назначить врач, какие бы полезные они ни были.
7. Наноси тушь после завивки
Если ты подкручиваешь ресницы с помощью щипчиков, всегда делай это до нанесения туши, а не после. Так ты меньше повреждаешь ресницы и уж точно не обламываешь их.
Здесь следует сказать несколько слов о наращивании, с помощью которого можно «отрастить» ресницы всего за несколько часов. К твоим волосикам прибавят искусственные, и ты добьешься зрительного эффекта. Длину и густоту ты корректируешь с мастером. Речь о том, что именно твои ресницы вырастут, в данном случае не идет.
После наращивания тебе не придется думать, как отрастить и оздоровить ресницы. Но если ты соблюдала правила.
В целом после снятия твои природные волосики останутся такими же, как были до наращивания. Как отмечают специалисты, отзывы о том, что кому-то таким способом удалось отрастить ресницы, скорее миф, чем правда.
8. Правильно используй щипцы для завивки
Если ты еще не обзавелась горячей щеточкой для завивки ресниц, нагрей с помощью фена свои щипчики. Секрет в том, что при соприкосновении ресницы тоже нагреются, станут мягче и податливей. После того, как тебе удалось отрастить длинные и густые ресницы, ты не разрушишь с помощью завивки их структуру.
Как бы тебе ни хотелось поражать всех распахнутыми длинными ресницами, сдерживайся. Чтобы ресницы росли здоровыми и длинными, пользоваться щипцами для завивки можно не чаще раза в неделю.
Также не пытайся снова и снова прижимать щипчиками несчастные непослушные реснички. Сделай это один раз и остановись. Каждое новое применение щипцов ломает ресницы и способствует их выпадению.
9. Выбери хорошую тушь
Убедись, что в ее составе есть пчелиный воск и пантенол. Еще лучше, если тушь будет иметь пометку «увлажняющая» или «питающая» ресницы. Вот, например, отличная подборка туши для ресниц.
10. Используй детскую присыпку
Как отрастить ресницы в домашних условиях? Пока ресницы еще не отросли до желаемой длины, пойди на маленькую хитрость. Нанеся первый слой туши для ресниц, припудри их детской присыпкой и нанеси второй слой туши. Опа, как они «выросли»!