что делать если крутит ноги по ночам у беременных
Крутит ноги при беременности что делать
Многие женщины сталкиваются с ситуацией, когда в мышцах ног возникает тянущая боль – иначе говоря, ломит ноги при беременности. Что делать в этой ситуации, знают далеко не все. В этой статье мы расскажем, почему тянет ноги при беременности, что делать в этой ситуации, и как не допустить возвращения неприятных ощущений.
Почему при беременности возникают боли в ногах?
Боли в ногах во время беременности связаны с глубокими гормональными и физиологическими перестройками материнского организма. К сожалению, подготовка к рождению ребенка часто вызывает дискомфорт или даже боль, а у женщин, имеющих предрасположенность к варикозному расширению вен, может спровоцировать начало заболевания.
Так, гормон прогестерон, в задачи которого входит расслабление гладкомышечной мускулатуры матки, одновременно с этим расслабляет сосудистые стенки вен. Вены теряют тонус и становятся растяжимыми.
Поскольку по мере развития беременности объем крови, циркулирующей в крови матери, увеличивается на 30%, в венах растет давление, и ослабленные прогестероном сосуды начинают пропускать часть венозной крови назад в ноги. Из-за этого у беременных возникают боли в ногах и развиваются отеки стоп и щиколоток.
В большинстве случаев отеки и проблемы с венами уходят после рождения ребенка. Однако у женщин с наследственной слабостью венозных сосудов, занятых на «стоячей» или «сидячей» работе, страдающих избыточным весом или сердечно-сосудистыми болезнями, проблемы с венами могут сохраниться и после рождения ребенка.
Ноют ноги при беременности: что делать?
Ответ на вопрос о том, что делать, если при беременности тянут ноги, должен давать врач. При первых признаках отека, дискомфорта и тяжести в ногах и при появлении поверхностных вен на ногах нужно как можно скорее обратиться к врачу, наблюдающему беременность.
Если врач сможет установить причину дискомфорта в ногах самостоятельно, он даст беременной женщине рекомендации, которые позволят облегчить боли. Как правило, ответ на вопрос, что делать, если крутит ноги при беременности, включает 15-20 минутный отдых с приподнятыми ногами, ношение удобной обуви на невысоком каблуке и прием витаминных комплексов, содержащих важнейшие макроэлементы.
Если у ведущего беременность врача возникнет подозрение, что у беременной женщины начала развиваться варикозная болезнь, доктор направит беременную женщину к врачу-флебологу. Врач осмотрит беременную, оценит состояние вен и порекомендует лечение при помощи компрессионного трикотажа 1 или 2 класса компрессии.
В первом и втором триместре беременности рекомендуется носить компрессионные чулки для беременных 1 класса компрессии (18-22 мм ртутного столба). В третьем триместре для облегчения болей в ногах могут потребоваться компрессионные чулки 2 класса компрессии (23-32 мм ртутного столба).
Крутит ноги при беременности ночью, что делать?
Почти 75% женщин сталкиваются с судорогами ног при беременности ночью. Что делать, если резкая боль в мышцах ног не дает высыпаться, мы расскажем в этой статье.
Почему при беременности возникают судороги в ногах
Во время беременности на ноги женщин ложится дополнительная нагрузка в 7-15 кг – именно такой вес набирает женщина по мере развития малыша. Помимо переутомления в перегруженных мышцах, которое само по себе может спровоцировать судороги, женский организм сталкивается с дефицитом макроэлементов, избыточной растяжимостью вен и временным плоскостопием беременных.
Для нормального развития малыша нужны важнейшие макроэлементы: кальций, калий и магний. По мере роста младенца потребность в макроэлементах (и скорость поглощения из крови матери) увеличивается. В материнском организме калий, магний и кальций отвечают за расслабление и напряжение мышц, поэтому недостаток противосудорожных макроэлементов может спровоцировать судороги у беременных.
Избыточная растяжимость вен связана с воздействием гормона прогестерона. Биологическая роль прогестерона заключается в том, чтобы расслабить гладкомышечную мускулатуру матки и подготовить ее к беременности. Под действием прогестерона одновременно с маткой теряют тонус гладкие мышцы сосудистых стенок. Кровь застаивается в растянутых венах ног, и формируются обширные отеки, появление которых может спровоцировать судороги.
Временное плоскостопие беременных связано с воздействием гормона эластина. Основная задача эластина – расслабить тазовые связки, чтобы облегчить рождение малыша. Одновременно с этим гормон расслабляет связки стоп. Подъем стопы уменьшается, и возрастает нагрузка на ноги при ходьбе. Застой молочной кислоты и переутомление мышц ног часто провоцирует судороги.
Крутит ноги при беременности ночью: что делать
Чтобы избежать неприятных ощущений во сне, наблюдающий беременность врач рекомендует прием поливитаминных комплексов, массаж, физиотерапевтические процедуры и ношение компрессионного трикотажа.
Российская компания «Интертекстиль корп.» выпускает компрессионное белье «Интекс», предназначенное специально для беременных. Эластичные чулки и колготки «Интекс» препятствуют растяжению вен и появлению отеков у беременных. Кроме того, компрессионный трикотаж «Интекс» улучшает кровообращение и обмен веществ в ногах, ускоряя выведение молочной кислоты из мышц и уменьшая вероятность ночных судорог у беременных.
Синдром беспокойных ног
Синдром беспокойных ног (болезнь Экбома или Виллиса-Экбома) – это состояние, при котором человек испытывает неприятные ощущения в ступнях и голенях во время засыпания, вынуждающие его постоянно шевелить нижними конечностями, вставать, ходить или делать массаж. Ночной отдых становится неполноценным, возникает дневная сонливость. В тяжелых состояниях недостаток сна приводит к развитию депрессии, повышенной тревожности и других сопутствующих проблем.
Общая информация и синдроме
По данным статистики, синдром беспокойных ног возникает у 2-10 человек из 100. Ему больше подвержены пожилые люди, беременные, а также молодежь в возрасте до 30 лет. Женщины страдают чуть чаще мужчин.
Биомеханизм заболевания точно не известен. Считается, что патология связана с нарушением выработки или обмена дофамина и нарушением работы гипоталамуса, отвечающего за чередование сна и бодрствования.
Виды и причины возникновения
Выделяют две формы заболевания: идиопатическая (первичная) и вторичная. В первом случае проблема возникает без видимой причины и нередко является наследственной. Именно эта разновидность встречается у молодых.
Вторичная форма синдрома беспокойных ног возникает на фоне различных заболеваний и состояний. В список причин входит:
Развитие патологии в детском возрасте часто возникает на фоне синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).
Симптомы
Симптомы синдрома беспокойных ног не зависят от его причины. Основным признаком патологии является неприятное ощущение в стопах и голенях. Пациенты описывают его как жжение, зуд, покалывание, распирание или сдавливание, боли, тяжесть и т.п. Дискомфорт появляется в покое, чаще всего во время засыпания, и вызывает стойкое желание пошевелить ногами. Ощущения прекращаются во время движения и возобновляются в покое. В результате процесс засыпания нарушается.
В течение ночи проблема сохраняется. Человек продолжает двигать ногами (а иногда и руками) неосознанно, в результате чего сон становится поверхностным и прерывистым. Сила приступов особенно выражена в начале и середине ночи (до 2-3 часов утра), затем дискомфорт постепенно сходит на нет. Недостаточный ночной отдых приводит к появлению сонливости в дневное время. У пациента снижается внимание, способность к концентрации. В тяжелых случаях развивается стойкое расстройство сна, а оно, в свою очередь, приводит к нервному истощению и депрессии.
Некоторые люди отмечают появление дискомфорта в ногах и в дневное время. Длительное пребывание в сидячем положении, например, во время поездки, работы за компьютером или посещения театра также провоцирует приступ.
Диагностика
Диагноз синдрома беспокойных ног ставится на основе жалоб пациента на характерную симптоматику, стандартного и неврологического осмотра. Для подтверждения назначаются два обследования:
Помимо постановки основного диагноза врач старается выявить причину патологии. Для этого могут быть назначены:
При необходимости пациент направляется на консультацию к узким специалистам (эндокринолог, гастроэнтеролог, уролог и т.п.).
Лечение синдрома беспокойных ног
Лечение требует комплексного подхода. Если патология носит первичный характер, используются следующие препараты:
Препараты первых трех групп являются рецептурными. Их прием должен проводиться в строгом соответствии с назначением врача. В тяжелых случаях используются опиоидные препараты, но их применение строго ограничено.
Если заболевание возникло на фоне другой патологии, назначаются средства для устранения причины:
Улучшить эффект медикаментозного лечения помогает физиотерапия (магнитотерапия, дарсонвализация), массаж, лечебная физкультура. Эти методики являются вспомогательными.
В долгосрочной перспективе желательно пройти курс санаторно-курортного лечения, направленный на укрепление нервной системы. Грязевые ванны, хвойные ванны, водолечение, лимфопрессотерапия – все это способствует нормализации психического состояния, улучшает сон и снижает частоту приступов.
Профилактика приступов
Чтобы не мучиться вопросами, что делать при синдроме беспокойных ног и как его вылечить, рекомендуется скорректировать образ жизни. Правильное питание, физическая активность, полноценный отдых – все это помогает уменьшить частоту приступов и даже полностью избавиться от них. Врачи рекомендуют придерживаться следующих правил:
Умеренная физическая активность является хорошей профилактикой гиподинамии. При синдроме беспокойных ног лучше отдавать предпочтение ходьбе, легкому бегу, а также плаванию. Добиться улучшения можно также с помощью йоги и медитации, особенно тех асан, которые снимают напряжение ног.
Лечение в клинике «Энергия здоровья»
Специалисты клиники «Энергия здоровья» готовы прийти на помощь при синдроме беспокойных ног любой тяжести. К Вашим услугам опытные врачи отделения Неврологии клиники, которые поставят диагноз и подберут эффективное лечение. Мы используем комплексный подход, который включает в себя:
При необходимости на помощь придут наши психотерапевты.
Преимущества нашей клиники
«Энергия здоровья» – это многопрофильный медицинский центр, предлагающий каждому пациенту медицинские услуги высшего качества. В распоряжении наших специалистов имеется современное диагностическое оборудование, позволяющее быстро определить причину проблем и подобрать лечение. Обращаясь к нам, Вы получаете:
Синдром беспокойных ног способен превратить каждую ночь в ад. Запишитесь на обследование и лечение в клинику «Энергия здоровья» и подарите себе полноценный ночной отдых.
Как избавиться от судорог ног при беременности
Резкая боль будит посреди ночи.
Мышцы ноги напряжены и никак не могут расслабиться.
С такой проблемой сталкиваются многие люди, а особенно часто беременные женщины. Иногда даже днём.
Судороги беспокоят их во втором и третьем триместре. В основном они возникают в икрах, но порой распространяются и на стопу. Изредка болит вся нога.
Судороги продолжаются от пары секунд до нескольких минут, а чувствительность в мышцах сохраняется почти сутки.
Это опасно, если сводит икры ног при беременности?
Нет. Судороги вызывают болевые ощущения и мешают нормально высыпаться, но здоровью матери и ребёнка они не угрожают.
Впрочем, это не означает, что их нужно игнорировать. Иногда этот симптом указывает на более серьёзную патологию, которую необходимо лечить.
Обратитесь к врачу, если:
К счастью, медицинская помощь требуется лишь в редчайших случаях.
Обычно судороги неприятны, но быстро проходят.
Но как быть, если они повторяются?
В таком случае нужно устранить причину этой проблемы и поэтому дальше мы поговорим о том, почему возникают судороги.
Основные причины появления судорог ног у беременных
К сожалению, быстро определить исток проблемы довольно сложно. Дело в том, что ноги при беременности сводит по разным причинам, так что возможно потребуются некоторые анализы для получения диагноза.
Несколько слов о мышечных сокращениях.
По нервам в мышечную систему приходит сигнал, в ответ на который начинается химическая реакция.
Мышечные волокна реорганизуются. Именно это мы называем сокращением мышц.
Когда сигнал от головного мозга пропадает, то мышечные волокна возвращаются в изначальное состояние, то есть расслабляются.
Так система работает в обычном режиме.
В силу различных причин иногда мышцы сокращаются слишком сильно и задерживаются в таком положении на некоторое время. Судороги могут возникнуть у любого человека. Будущие мамы больше подвержены этой проблеме из-за многочисленных изменений в своём организме.
Довольно часто они страдают от недостатка минералов.
Дефицит микроэлементов
Мы уже упоминали о химической реакции в мышцах, которая происходит перед их сокращением. Важную роль в этом процессе играют микроэлементы.
Судороги появляются, когда не хватает:
Недостаток этих микроэлементов во многом связан с беременностью. Будущая мама должна потреблять гораздо больше таких веществ, ведь она снабжает ими своего ребёнка.
Другая проблема — тошнота.
Во время рвоты женщина теряет много микроэлементов — как из еды, так и из пищеварительных ферментов.
Также беременные часто не употребляют некоторые продукты. Поэтому важные микроэлементы не поступают в организм в необходимом количестве.
Теперь поговорим о каждом из них отдельно
Нехватка этого вещества вызывает множество проблем: бессонница, раздражительность, кровоточивость дёсен, повышенное артериальное давление.
Беременным необходимо большое количество кальция. Для малыша. А также из-за стресса.
Много кальция содержится в молочных продуктах, а ещё в овощах: в капусте, репе, брокколи, спарже.
Для людей вреден как недостаток, так и переизбыток этого элемента. Большая концентрация вызывает сонливость, жажду и низкое артериальное давление. Из-за недостатка магния немеют руки. Людей беспокоит ощущение тревоги. Самое важное — дефицит магния усиливает мышечную возбудимость, то есть провоцирует судороги, боли в пояснице, а порой и выкидыши.
Беременные должны потреблять до трёх раз больше магния, чем обычно. Из-за самой беременности и увеличенных нервно-психических нагрузок.
Магния много в семенах подсолнечника. Также им богат зелёный лук, шпинат, орехи и морковь.
Будущие мамы часто теряют много калия из-за рвоты и поноса. В результате появляются проблемы: сухость кожи, жажда, запоры, депрессии, высокий уровень холестерина, сильная утомляемость мышц и судороги.
Пополнить запас этого минерала помогут абрикосы, бананы и картофель. Ещё его много в молоке и бобах.
Он не вызывает судороги сам по себе. Однако этот витамин помогает усваивать другие микроэлементы, например, магний. Без B6 минералы не задерживаются внутри клеток и быстро выводятся из организма. То есть польза от них уменьшается.
Ещё нехватка этого витамина вызывает анемию, тошноту, депрессию и выпадение волос.
B6 содержится в мясе: курица, говядина, свинина. Также им богат лосось и тунец. К сожалению, до 70% витамина в мясе теряется во время приготовления пищи.
Его нехватка нередко связана с курением и употреблением алкоголя.
Как видите, неправильная диета во время беременности легко может вызвать судороги, а потому оптимальный рацион способен решить эту проблему.
Микроэлементы содержатся не только в пище.
Можете использовать минеральные комплексы. Но сначала проконсультируйтесь с врачом по поводу того, что и в каких дозах вам можно принимать.
А мы переходим к следующей причине судорог.
Анемия
Беременным нужно не только много калия и кальция. Также возрастает потребность в железе. Малыш потребляет большое количество этого микроэлемента — к рождению в его теле накапливается до 300 мг железа.
А вот самой женщине его может не хватать.
К чему это приводит?
Железо помогает крови переносить к органам необходимое количество кислорода.
Его недостаток вызывает симптомы:
Из-за нехватки микроэлементов ноги сводит в любое время суток. Так что эта проблема беспокоит женщин не только ночью.
Судороги — не единственная опасность анемии. Из-за недостатка кислорода люди падают в обморок и чувствуют головокружение, что может создать угрозу для жизни.
Для борьбы с анемией употребляйте продукты, которые содержат много железа:
При тяжёлых формах дефицита железа необходимы специальные препараты. Придётся обратиться к врачу.
Следующая причина судорог больше связана с образом жизни, а не с рационом.
Застой кровообращения
Из-за плохой циркуляции крови у некоторых людей сводит ноги.
Порой кровообращение нарушается в связи со статичным положением тела. То есть от долгой неподвижности.
Когда человек лежит или сидит без движений несколько часов подряд, то кровь в сосудах движется медленнее. Работающие мышцы ног помогают перекачивать кровь. В одиночку вены плохо с этим справляются.
Резкие движения после неподвижности увеличивают нагрузку на стенки сосудов, могут вызвать болевые ощущения и судороги.
Схожая проблема возникает при варикозе. При этой патологии также нарушается кровообращение.
Варикозное расширение вен
Вздутые сосуды портят жизнь миллионам людей, а женщин атакуют примерно в два раза чаще мужчин. Болезнь известна своими внешними признаками — перекрученными толстыми венами. Есть у неё и другие симптомы.
Одно из проявлений варикоза — иногда у пациентов сводит ногу.
Чаще всего такая проблема возникает ближе к вечеру или ночью, когда люди мало двигаются.
Ухудшенное кровообращение при вздутых венах связано не только с долгой неподвижностью. Сосуды расширяются слишком сильно. Часть крови скапливается и давит на венозные стенки.
В результате кровообращение нарушается, что ухудшает питание тканей и мышц рядом с больными венами. Также повышается риск тромбоза. Если сгустки крови вырастают на стенках сосудов, то они могут перекрыть кровоток на этом участке. Тогда помимо судорог пациенту угрожают и другие неприятные симптомы.
Варикоз — серьёзное заболевание, которое не исчезнет само по себе. Необходима помощь врача.
Обратитесь к флебологу, если вместе с судорогами вас беспокоит:
Это первые признаки вздутых вен. Сходить к доктору нужно не только при такой патологии. Помощь специалиста потребуется и при уменьшении уровня сахара.
Снижение глюкозы в крови
Для получения энергии из пищи организму необходима глюкоза.
Когда её мало, возникают симптомы:
И это лишь начало. Постепенно проблема усугубляется, и могут появиться судороги в ногах. Некоторые пациенты теряют сознание. Или даже впадают в кому.
Для беременных опасность недостатка энергии особенно важна, ведь они должны обеспечивать всем необходимым и своё тело, и ребёнка.
Судороги из-за недостатка глюкозы обычно появляются ночью. Или рано утром. В это время организм уже потратил запасы сахара за прошлый день и теперь привлекает внимание пациента характерными симптомами.
А вот следующая причина судорог возникает по вине малыша.
Синдром нижней полой вены
Чем больше плод, тем сильнее он давит на ткани и сосуды рядом с ним. Между тем, около матки проходит полая вена — важный путь, по которому кровь перемещается из ног к сердцу.
Порой растущий малыш сдавливает этот сосуд. Просвет вены уменьшается и кровь с трудом течёт по нему. На нижних участках должно скопиться достаточно крови, чтобы создать сильное давление и протолкнуть её вверх. В результате нагрузка на венозные стенки повышается.
Они расширяются. Начинается застой крови, что выражается в отёках, а иногда и в судорогах. Эти симптомы появляются, когда беременные лежат на спине или на правом боку.
Проблема решается легко. Если ногу сводит судорогой из-за давления на полую вену, то нужно лечь на левый бок. Тогда нагрузка на сосуды уменьшится.
Переохлаждение
При уменьшении температуры вены сужаются. В результате в икрах могут возникнуть судороги.
Из-за переохлаждения кровообращение замедляется, и мышцы вскоре реагируют на недостаток кислорода и других необходимых веществ.
Эта проблема нередко возникает во время плавания. Иногда люди купаются в слишком холодной воде, и от сильного перепада температур у них сводит ноги. В такой ситуации нужно поскорее выйти на берег. Иначе человек может утонуть.
А вот следующая причина судорог появляется уже от недостатка жидкости.
Обезвоживание
Да, многие женщины жалуются на отёки во время беременности. Но скопление жидкости в тканях — это естественная реакция, с которой не обязательно бороться радикальными средствами.
Некоторые используют мочегонные препараты.
И отёки действительно уменьшаются.
К сожалению, вместе с отёками из организма пропадают и растворённые в воде микроэлементы. То есть одна причина судорог сменяет другую.
Если сводит ноги, то восстановите баланс жидкости в организме. Когда её слишком много появляются отёки, слишком мало — нарушается обмен веществ. Так что ищите золотую середину.
Итак, мы перечислили основные причины судорог и как с ними бороться. Теперь поговорим о первой помощи для ног с напряжёнными мышцами.
Что делать, если при беременности сводит ноги?
Вот шесть простых советов, которые помогут, если свело ногу во сне при беременности.
Если судороги мучают вас постоянно, то сходите к врачу на осмотр. Нужно выяснить причину проблемы. В зависимости от природы симптома доктор выберет подходящее лечение.
При судорогах от варикоза, рекомендуем обратиться в клинику «Институт Вен». Мы лечим вздутые вены и другие болезни сосудов. Без боли, шрамов и долгого восстановления.
У нас работают флебологи с опытом в 20 лет и больше. За 15 лет мы вылечили свыше 4 000 пациентов малотравматичными методами, а тысячи других и вовсе без операций.
Приходите в «Институт Вен» и избавьтесь от больных сосудов, а также от судорог, боли и остальных симптомов варикозного расширения вен.
Синдром беспокойных ног
Что такое Синдром беспокойных ног?
Синдром беспокойных ног – патологическое состояние, заключающееся в навязчивом желании совершать движения ногами, вызванном рядом определённых неприятных ощущений в области нижних конечностей. Данные ощущения при синдроме беспокойных ног могут быть болью или ломотой в мышцах, а также зудом, ощущением жжения, ползания распирания или подёргиваний в области нижних конечностей.
Синдром беспокойных ног
Данные субъективные симптомы чаще возникают в ночное время или при принятии горизонтального положения тела, расслаблении. Значительное ослабление вышеуказанных симптомов происходит при сокращении мышц нижних конечностей. Поэтому у пациентов с синдромом беспокойных ног имеется навязчивая потребность в движениях нижних конечностей.
Причины синдрома беспокойных ног
Синдром беспокойных ног можно разделить на первичный, или идиопатический, и вторичный. В первом случае причину синдрома беспокойных ног определить достоверно не представляется возможным. Вторичный синдром беспокойных ног связан со следующими причинами:
Лечение синдрома беспокойных ног
Приём поливитаминных, противосудорожных препаратов, отказ от вредных привычек нередко помогают избавиться от синдрома беспокойных ног.
Синдром беспокойных ног достаточно распространённая жалоба у пациентов, длительно страдающих варикозной болезнью. Хроническая венозная недостаточность, возникающая при варикозной болезни, нарушая электролитный баланс в тканях нижних конечностей, приводит к появлению синдрома беспокойных ног. Данное состояние хорошо знакомо многим пациентам с варикозной болезнью. В некоторых случаях может помочь ношение компрессионного трикотажа, что несколько облегчает состояние. Однако, спустя некоторое время синдром беспокойных ног возвращается. Полностью избавиться от синдрома беспокойных ног пациентам помогает только радикальное лечение варикозной болезни.
Синдром беспокойных ног не является симптомом исключительно варикозной болезни. Есть множество других причин появления синдрома беспокойных ног. Весьма вероятно, что помочь смогут терапевт или невропатолог. Тем не менее, если у вас имеется синдром беспокойных ног лучше посетить врача-флеболога и пройти диагностику венозной системы нижних конечностей.
Диагностика синдрома беспокойных ног
В случае наличия варикозной болезни, коррекция образа жизни и витаминные препараты не смогут полностью избавить вас от синдрома беспокойных ног. Только хорошее лечение варикозной болезни будет эффективным средством от синдрома беспокойных ног в данной ситуации.
Вопросы пациентов о синдроме беспокойных ног
Дёргаются ноги при засыпании, что делать?
Если дёргаются ноги при засыпании, необходимо разобраться с причиной данного явления. Судорожные сокращения мышц нижних конечностей могут быть вызваны целым рядом причин. Для начала необходимо посетить следующих специалистов: невролога и флеболога. Обязательно должно быть выполнено ультразвуковое дуплексное исследование вен нижних конечностей. Поняв причину состояния, появится возможность полностью избавиться от судорожных подёргиваний в ночное время.
Синдром беспокойных ног как лечить?
Чтобы понять, как лечить синдром беспокойных ног, необходимо выяснить причину его появления. Для этого потребуются консультации следующих специалистов: невролога, флеболога и терапевта.
Сильно крутит ноги по ночам, что делать?
Если у вас сильно крутит ноги по ночам, обратитесь за медицинской помощью. Очень частая причина данного состояния, хроническая венозная недостаточность, осложняющая варикозную болезнь.
Боль в ногах ночью в положении лежа, к какому врачу пойти?
Если у вас появляется боль в ногах ночью в положении лежа, первым доктором, которого следует посетить, будет врач-флеболог. В начале необходимо исключить венозную патологию. Возможно, именно флеболог, полностью решит вашу проблему.
Эффект беспокойных ног, какие могут быть причины и лечение?
У эффекта беспокойных ног имеется значительное количество причин. Это и дефицит железа, неврологические заболевания, варикозная болезнь и др. При появлении эффекта беспокойных ног нужно обратиться к специалистам: флебологу, неврологу и терапевту.