что делать если дружба идет к концу
10 признаков того, ваша дружба исчерпала себя
Если вы начинаете чувствовать, что вас не ценят, не уважают, ваш друг не вносит равный вклад в отношения, это может означать, что настало время переоценить вашу дружбу. Признавать негативные изменения не всегда легко. Большинство людей начинают осознавать, что дружбу пора завершить, только после того, как отношения оказываются безвозвратно разрушенными, бывшие друзья избегают друг друга или ссорятся гораздо чаще, чем ладят друг с другом.
Иметь друзей – это может быть одним из самых приятных и вознаграждающих переживаний, которые мы испытываем жизни. Дружба и улучшает, и обогащает нашу жизнь. В детстве и юности дружеские отношения играют важнейшую роль, поскольку сопутствуют ключевым стадиям развития человека. Дружба не только учит нас ценным коммуникативным навыкам, но и формирует наш жизненный «сценарий».
Признаки, по которым вы можете судить, что настало время завершить дружбу
Иногда дружба бывает длительной и прочной, подстраиваясь под все личностные, внешние, эмоциональные и физические изменения людей, а в других случаях дружеские отношения остаются мимолетными. Однако, мы продолжаем верить в прекрасную мечту, что наша дружба будет длится вечно.
Хотя далеко каждая дружба сохраняется навсегда. Велики шансы, что лишь очень небольшое количество друзей, которые вы завели в вашей жизни, останутся в долгосрочных отношениях с вами.
Для того, чтобы дружба выросла и прошла проверку временем, она должна адаптироваться ко многим неизбежным изменениям, которым мы подвергаемся в жизни.
Дружба должна пройти испытание зрелостью, карьерой, вступлением в брак, рождением детей, разводом, смертью близких членов семьи, появлением других друзей, изменений в состоянии здоровья и так далее.
Дружба, также как и романтические отношения, должна обновляться и переосмысляться со временем снова и снова, учитывая новый жизненный опыт.
Помимо родительской/семейной любви, дружба учит нас строить отношения с другими людьми, которые не подразумевают тесных семейных связей или романтической близости.
К сожалению, не все дружеские отношения обогащают нашу жизнь.
Некоторые дружбы токсичные. Токсичная дружба вызывает чувства гнева, неприязни, обиды – в тех случаях, когда отношения не строятся на взаимном доверии, уважении, честности и обязательствах.
Если вы начинаете чувствовать, что вас не ценят, не уважают, ваш друг не вносит равный вклад в отношения, это может означать, что настало время переоценить вашу дружбу.
Признавать негативные изменения не всегда легко. Большинство людей начинают осознавать, что дружбу пора завершить, только после того, как отношения оказываются безвозвратно разрушенными, бывшие друзья избегают друг друга или ссорятся гораздо чаще, чем ладят друг с другом.
Потенциальные угрозы для дружбы включают такие проявления со стороны одного или обоих партнеров, как:
Признаки, по которым вы можете судить, что настало время завершить дружбу (или того, что она уже закончилась), включают:
Вопросы, на которые нужно ответить перед тем, как закончить дружбу:
Положить конец дружбе никогда не бывает легко, и последний шаг сделать труднее всего.
Несмотря на благие намерения, попытка поговорить с другом о проблемах в ваших отношениях не всегда приводит к разрешению конфликта. Не все способны слушать без того, чтобы начать защищаться или обвинять другого.
Однако, важно помнить, что раздражение и разочарование – нормальная часть всех отношений.
Если вы обдумываете разрыв дружеских отношений, помните, что не стоит завершать их на гневной или негативной ноте.
Но если эта дружба обижает вас и делает вам больно, в интересах всех, чтобы эти отношения пришли к логическому концу – настало время двигаться дальше.опубликовано econet.ru.
By Tarra Bates-Duford
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
Почему дружба заканчивается?
У меня было много неудачных дружеских отношений. Поэтому я имею большой опыт, и могу долго говорить, почему дружба заканчивается. Бывают очевидные причины расставания, но иногда, случаются небольшие разногласия и как результат, они приводят к разрыву отношений с нашими друзьями. В вашей жизни может произойти ситуация, из-за которой проясниться, что у вас слишком много различий и вы совершенно по-разному воспринимаете дружбу.
Недавно моя дочь рассталась со своей хорошей подругой. Я не до конца знаю чем это закончилось, но много дней замечала, что у неё было плохое настроение. Девочки часто ссорятся друг с другом, и у них неоднократно происходят подобные ситуации. Я знаю, что они долго были вместе, и эта ситуация действительно сложная для них. Дело в том, что мы много времени и усилий вкладываем в одну дружбу, и когда наше товарищество заканчивается, мы испытываем действительно неприятные эмоции.
Поначалу, я пыталась утешить ее словами: «Не переживай, все будет хорошо!» или «У тебя ещё будет много подружек». Но вспомнив похожие ситуации, которые были в моей жизни, я понимала, что им просто нужно время. И если у них были крепкие отношения, то все восстановится. Но это будет не так уж и быстро.
Мы не должны быть с людьми, которые постоянно расстраивают нас или мы не можем с ними наслаждаться веселыми, жизненными моментами.
Кто виноват в расставании?
Вы должны понять, что дружба заканчивается в тот момент, когда человек не оправдывает наши ожидания или у вас появляется слишком много разногласий. Как правило, один человек не может быть причиной расставания, в этом есть и вина вашего друга. Мы часто не понимаем, почему все идет к разрыву, ведь считаем, что мы ни в чем не виноваты. Только не стоит себя винить в разрыве дружбы и постоянно терзать вопросами «Что же я сделал не так?» или «Возможно, мне нужно было поступить по-другому?». Этим вы только усугубляете ситуацию. Люди меняются со временем, и к сожалению, не всегда в лучшую сторону.
Ещё я обнаружила, что если дружба длилась долгие годы, то она может выдержать многие испытания в отличии от недавнего товарищества. Так что, чем больше вы узнаете человека, тем лучше это для вашего содружества.
Причины почему дружба заканчивается
Независимо от того, сколько расставаний у нас было, мы не перестаем испытывать негативные чувства, когда наши отношения заканчиваются. А причин, из-за которых мы расходимся, может быть много. Давайте рассмотрим одни из основных.
Дружба, как правило, заканчивается, когда люди и их взгляды начинают меняться. Что делает их не такими совместимыми, какими они были раньше.
Как понять почему прекращается дружба?
Это не всегда очевидно, так как большинство подобных отношений заканчиваются постепенно. Но есть некоторые признаки, с помощью которых это можно определить. Вы начинаете испытывать другие чувства к человеку. Меньше звоните друг другу, реже общаетесь или встречаетесь. Вы просто начинаете ощущать, что между вами нет тех отношений, что были раньше.
Когда в вашей жизни начинают появляться ссоры и враждебность, это также признак расставания. К тому же, вы начинаете меньше общаться и делится различными секретами. Когда мы находимся в тесных дружеских отношениях, то должны прилагать усилия, чтобы быть добрым к нашему другу, и он чувствовал себя действительно хорошо рядом с нами.
Сделайте выводы и двигайтесь дальше
Мало кто хочет терять близкого человека. Поэтому мы и стараемся разобраться, почему дружба заканчивается. И чем раньше вы поймете, что ваши отношения движутся не в правильном направлении, тем скорее сможете это исправить. Конец дружбы — это сложный период в жизни человека, но именно тогда и проявляются наши истинные черты характера. Используйте с пользой это время, чтобы сделать выводы из ошибок, и в будущем их не повторять. Как бы все не закончилось, постарайтесь найти в этом положительные моменты.
К тому же, вы сможете по-другому посмотреть на дружеские отношения и, в будущем, будете более тщательно подходить к знакомству с новыми людьми. Подумайте, на кого из вашего окружения вы можете положиться, и с каким человеком сможете построить совсем другой союз. Вы можете пересмотреть свое окружение и «отсеять» людей, с которыми могут произойти такие же неприятные ситуации. Или начнете правильно развивать новые дружеские отношения основываясь на опыте предыдущих ошибок.
Хорошей практикой является заводить друзей для разных аспектов жизни. У вас могут быть друзья, с которыми вам будет приятно общаться, те, с кем вы сможете весело проводить время, ходить по магазинам или развивать общее дело. К тому же, появление нового человека, может стать толчком для новых идей или направлений в вашей жизни.
Только не стоит расстраиваться из-за разрыва дружбы. И старайтесь не привлекать других людей для решения ваших проблем. Контролируйте ваши эмоции и спокойно находите решение проблемы. Когда что-то в жизни идет не так, как мы ожидаем, это может разрушить наши надежды и пошатнуть уверенность в себе. Постарайтесь не нервничать, а проанализировать ситуацию и найти положительные стороны в вашем расставании.
Подумайте конкретно о вашем случае, что привело к разрыву, и почему дружба заканчивается? Часто можно найти много причин. А обнаружение проблем, является положительным моментом и новым витком в вашей жизни. Не нужно себя винить, так как, очень легко ошибиться в человеке. Если вы понимаете, что должны прекратить дружбу, не нужно медлить, в вашей жизни еще будет много хороших людей.
5 признаков того, что ваша дружба подошла к концу, и почему это нормально
Мы не умеем делать других людей частью своей жизни, не привязываясь к ним. И когда нас покидают, становится очень больно. Да, иногда те, с кем мы подружились еще в юном возрасте, остаются с нами до самого конца, но так бывает очень редко. Обстоятельства меняются, и мы меняемся вместе с ними. И, поверьте, если мы изо всех сил будем стараться сохранить отношения с людьми, которые не делают нашу жизнь лучше, а лишь являются источником постоянного стресса, это не пойдет на пользу ни нам, ни им.
Порой бывает лучше признать, что эти дружеские отношения, какими бы приятными и крепкими они ни были поначалу, уже отжили свое, и что не всякая дружба длится всю жизнь. Принятие этого факта, хоть и болезненно, но куда более правильно, чем попытки собрать по кусочкам и склеить то, что не подлежит восстановлению.
Да, когда из нашей жизни уходят люди, которых мы знали очень давно, мы чувствуем, будто в душе образовалась дыра, которая никогда не заполнится, но на самом деле это вовсе не так. От попыток сохранить отношения с людьми, с которыми больше ничего не связывает, нам будет куда больнее.
Зачастую случается так, что жизненные обстоятельства сами удаляют бывших друзей из нашей жизни. И если мы позволяем им это сделать, во многих случаях это бывает лишь к лучшему. Как же это происходит? А вот как:
1. Иногда это случается из-за того, что вы или ваш друг нарушаете какое-то основоположное правило.
К примеру, вы начинаете встречаться с его бывшей «второй половинкой». Вы принимаете сторону оппонента в cпоре, важном для вашего друга. Или, допустим, вы сделали что-то такое, что обещали друг другу ни за что не делать еще в школе.
Возможно, все эти правила были установлены не просто так. Возможно, мы и впрямь не должны жертвовать своим временем и энергией ради людей, которые всегда предпочтут свои интересы вашим, и для которых любое правило и запрет окажутся пустым звуком, если им так захочется. Возможно, именно таким способом судьба показывает нам, кто из окружения действительно достоин нашей дружбы.
А еще стоит присмотреться к тому, не начинаем ли мы сами совершать выгодные нам поступки даже в том случае, если это ранит чувства друга. Потому что, если дело доходит до того, что мы начинаем в большинстве случаев выбирать себя, любимых, это говорит многое о том, что мы на самом деле чувствуем в отношении этой дружбы, и, собственно, самого друга. Лучше отпустить и не мучить ни его, ни себя.
2. Иногда бывает так, что вы просто разъезжаетесь по разным городам или странам, и поначалу даже пытаетесь поддерживать отношения. Однако постепенно у вас появляются новые интересы, друзья и круг общения, и вы начинаете созваниваться все реже и реже. Иногда вы принимаете этот факт, и цените дружбу, даже если они стали жалкой тенью того, чем они были раньше… и это нормально. Ваша дружба никуда не девается, и однажды вы, быть может, еще встретитесь, чтобы обсудить за бокалом пива былое.
Пожалуй, это лучший из всех возможных вариантов в подобной ситуации, но, увы, так случается не всегда. Иногда ослабевание дружбы слишком сильно ранит наше эго, боящееся того, что теперь мы оказываемся в лучшем случае на втором месте, что защитные механизмы нашей психики включаются на полную мощность, и мы осыпаем друга сообщениями, полными обвинений и пассивной агрессии.
Если это происходит, то, откровенно говоря, лучше бы вам и вовсе прекратить общение, и позволить друг другу пойти своей дорогой, потому что вы уже позволили такой мелочи встать на пути у вашей дружбы. Вы медленно, но неотвратимо начали отдаляться друг от друга…
3. …А иногда это происходит даже тогда, когда вы живете по соседству. Вы просто отдаляетесь друг от друга. Вы меняетесь, меняются интересы и увлечения, и вы понимаете, что попросту больше не подходите друг другу. У вас нет ничего общего, и ваши отношения ограничиваются разговорами ни о чем в баре или на вечеринке.
Если что-то случается, то вы позовете на помощь кого угодно, но не друг друга. Иногда это вполне нормально, и некоторым людям нужна именно такая дружба. Но в большинстве случаев это совсем не так. Нет, вы не ссоритесь, и ваша дружба оканчивается не скандалом… Просто вы перестаете быть друзьями, только и всего.
4. Иногда выходит так, что вы раз за разом проглатываете свой гнев, обиду или раздражение, боясь, что это начнет конфликт. Зачем портить замечательные дружеские отношения, думаете вы, и молчите, молчите, молчите… Однако это лишь временное решение, которое, во-первых, ничего не решает, а во-вторых, ведет к катастрофическим последствиям.
Когда вы привыкаете молчать о своих обидах, нуждах и ожиданиях ради того, чтобы сберечь отношения, все это отнюдь не исчезает бесследно, и настанет день, когда выстроенная в вашем сознании дамба треснет и прорвется, и вырвавшийся из нее поток захлестнет все, что вы пытались защитить. И даже если ваша дружба выстоит после такого, то, увы, она уже никогда не будет прежней.
Да, это неприятные чувства, но рано или поздно они исчезнут. И если вам повезет, все, что вы вынесете из этого жизненного испытания – ценный урок об одном из самых важных правил отношений (если вас что-то беспокоит, лучше скажите об этом сразу – вы не сможете вечно держать это в себе).
5. Иногда у вас меняются приоритеты, и то времяпровождение, которое нравилось вам двоим, сменяется чем-то другим. Чем-то, что нравится вам куда больше. Это вовсе не обязательно связано с новыми друзьями или отношениями, но подсознательно вы считаете это куда более достойным нашего времени и энергии, чем человек, с которым вы еще совсем недавно были не разлей вода. Когда это происходит, то, скорее всего, с этим уже ничего не поделаешь и нужно просто позволить этому случиться.
Это вовсе не обязательно означает, что этот человек вас больше совершенно не интересует. Если подобное нас чему-то и учит, то, пожалуй, тому, что мы не должны сдерживать себя – что мы должны позволять себе быть достаточно гибкими, чтобы расти и меняться. А еще – что умение отпускать тоже важно, и расставание с былыми друзьями вовсе не обязательно должно быть грустным и печальным. Пусть лучше это станет для вас возможностью встретить что-то новое – новых людей, новые возможности, новую жизнь.
Новое видео:
Почему угасает дружба? Нужно ли сохранять дружеские отношения?
Со временем мы прекращаем общаться с друзьями и хорошими знакомыми. Но можем испытывать неловкость из-за этого или чувство вины.
Но на самом деле мы не должны держаться за все отношения, которые у нас когда-либо были, пишет журналист Брайан Люфкин (Bryan Lufkin) в своей колонке для BBC Worklife.
Возвращаясь к активной социальной жизни после карантина, вы можете вдруг обнаружить, что есть немало людей, с кем вы не общались полтора года.
Вы можете понять и кое-что еще: что вас эта ситуация вполне устраивает.
Должны ли мы себя винить за то, что нас больше не интересуют отношения с бывшими друзьями?
Мы знаем, что дружба важна и даже полезна для здоровья. Мы знаем, что друзей нужно ценить, а дружеские отношения беречь. Впрочем, психологи говорят, что расходиться со временем с добрыми знакомыми и даже друзьями — вполне естественно и мы недолжны чувствовать себя виноватыми.
Если вы действительно за кем скучаете, вы всегда можете написать или позвонить этому человеку. Но делать это только потому, что вы считаете себя обязанным, не стоит.
Внутреннее ощущение
Прислушайтесь к себе. «Если вы долго не общались с другом, и все это время у вас не возникало потребности узнать, как у него или у нее дела, тогда полагайтесь на свое внутреннее ощущение», — говорит Сюзанна Деггес-Уайт (Suzanne Degges-White), профессорша психологии из Университета Северного Иллинойса в США.
«Не каждая дружба должна продолжаться вечно. И зависит это от двух сторон».
По мнению Шасты Нельсон (Shasta Nelson), писательницы и спикерши из Сан-Франциско, невозможно поддерживать отношения с каждым другом, прежде всего когда жизненные обстоятельства меняются и в вашей жизни появляются новые люди.
Пандемия является прекрасным примером того, как жизненные обстоятельства смещают акценты в дружбе.
Наш круг близких знакомых сузился, а поддержание связи с остальными требовало дополнительных усилий. Но теперь, когда мы можем снова встретиться с этими людьми, мы вдруг осознаем, что не унывали за ними.
«Чистка» контактов
Выбирать с кем дружить, а о ком забыть — это не обязательно плохо или эгоистично.
Деггес-Уайт называет такой выбор «чисткой контактов» — «кто остается с нами рядом, кого мы хотим видеть рядом и кем мы хотим себя окружить?»
Ландшафт наших друзей вокруг нас меняется при определенных ситуациях в течение жизни. Когда вы едете на учебу в другой город или в летний лагерь, меняете работу, рядом появляются новые люди, которые более соответствуют вашим нынешним жизненным обстоятельствам.
И дело в том, что не каждый может в них вписываться.
«На каждом этапе жизни и в любом возрасте мы меняемся и хотим быть рядом с людьми, похожими на нас»
«Но и пандемия многое изменила, — говорит Деггес-Уайт. — Она показала нам, кого мы по-настоящему ценим, и с кем чувствуем себя в безопасности, как психологически, так и физически».
Нереалистично считать, что мы можем поддерживать связь со всеми — даже исследования показывают, что невозможно уделять достаточно времени всем своим друзьям и знакомым.
«Мы вполне вправе решать, в какие отношения вкладывать энергию», — добавляет Шаста Нельсон.
Как возобновить общение
Если вы хотите восстановить общение с друзьями, с которыми давно не виделись, хорошо подумайте и разработайте стратегию.
Во-первых, прислушайтесь к своему внутреннему ощущению, — предлагает Деггес-Уайт. Если вам действительно не хватает общения с этим человеком, это знак, что отношения стоят дополнительных усилий.
Спросите себя, будете ли вы расстроены через шесть месяцев, если не восстановить отношения с ним? И если вы чувствуете, что да, не стесняйтесь связаться с этим другом.
Но если ответ «нет», но вы чувствуете вину, подумайте о том, что это не столько вина, сколько печаль от осознания, что эти отношения остались в прошлом.
«Отношения не бывают по принципу «все или ничего», — добавляет Нельсон. — Если вы хотите восстановить общение с кем-то, кого давно не видели или не слышали, скажите что-то вроде «Наконец, я немного разобралась с делами. Я часто вспоминала о тебе за последний год и мне очень жаль, что мы потеряли связь».
Если вы действительно скучаете по старому другу, вы всегда можете с ним связаться, но делать это только из чувства долга не стоит.
«Скажите, что скучали по человеку и предложите наконец встретиться, как давно планировали. Признайте, что хотели поддерживать отношения, но просто не могли, — продолжает Нельсон. — Это все понимают».
Во время пандемии вы могли также восстановить связь со старыми друзьями, например, университетскими приятелями. Это было прекрасно в момент кризиса и локдауна, когда у вас было много свободного времени. Но теперь вы чувствуете себя обязанными продолжать общаться.
«Многие мои чаты постепенно замедляются», — говорит Шаста Нельсон.
Она рассказывает, что продолжает время от времени писать друзьям, чтобы показать, что готова к общению. Но одновременно дает понять, что переписываться так часто, как это было во время карантина, не имеет возможности.
«Я просто говорю друзьям, как я радуюсь тому, что они начинают вести активную жизнь и делают так много интересного. Я говорю, что очень ценю то особенное общение, сложившееся между нами во время пандемии, и желаю им всего наилучшего в их новой жизни».
Пандемия глубоко изменила то, как мы общаемся и относимся к отношениям. Однако эксперты советуют не жечь мосты слишком быстро. Но и не пытаться вписать всех в свою жизнь.
Вы не должны чувствовать себя виноватыми, что дружба угасла во время пандемии. И вообще психологи советуют относиться и к себе, и к другим более снисходительно. Ведь последние полтора года были действительно непростыми для всех.
«Если у вас есть друг, с которым вы вообще не разговаривали в течение длительного времени, и вы чувствуете, что ваши отношения охладели, это — сообщение, которое он вполне понял, и возможно, это также его сообщение вам», — заключает Деггес-Уайт.
Как принять тот факт, что дружба закончилась!
This post is also available in: Итальянский
Перестать дружить с человеком, который долгое время был близким – всегда непросто, но бывают ситуации, когда это сделать необходимо. Как принять тот факт, что дружбы больше нет.
Это случалось с каждым из нас! Человек был для вас самым близким другом и вы делили с ним все горести и радости. Но настал момент, когда вы стали друг для друга чужими людьми и пришло время расстаться, потому что ваша дружба закончилась – она стала ненастоящей.
Наблюдать, как друг становится чужим человеком и исчезает из вашей жизни – непросто, даже скорее сложно! Много лет вы были друг другу опорой и всегда готовы были прийти на помощь, радовались, плакали и делили между собой всю горечь поражений и неудач. А тут настал момент, когда ваша дружба трансформировалась и превратилась в ничто. Да, так бывает и это всегда грустно!
Как понять, что дружба закончилась, как преодолеть то чувство недоумения, которое сжирает изнутри? Как навести порядок в душе и в мыслях и привести в порядок свои эмоции, которые в этот момент не очень приятные.
Прежде всего давайте разберёмся, как понять, когда стоит закончить дружбу?
Во-первых, дружба иногда заканчивается не только потому, что вам стало неинтересно друг с другом и вам больше не о чем говорить, дружба просто может прийти к своему завершению сама собой. Вы с другом стали разными, добились разного социального статуса, у вас разные взгляды на мир или случилось в ваших отношениях что-то такое, что простить и изменить нельзя. Зачем злиться, терпеть и принимать то, что не хочется. Вы стали разными людьми и вам дальше не по пути. Все закончилось само собой! И дружбу надо прекращать!
Давайте спросим себя, что даёт вам дружба? Вам интересны увлечения друга, он может рассказать вам что-то новое, научить чему-то и вы разделяете его образ жизни! Вот с таким человеком стоит дружить.
Как поставить точку, когда дружба закончилась?
Начнём с того, что если что-то сломалось в отношениях с подругой или другом, то вероятно, между вами живет некое чувство вины или обиды. Кто был виноват уже не суть! Просто скорее всего вам дальше уже не по пути.
Давайте уделим внимание этому вопросу и напишем письмо (от руки или электронное, но не в whatsapp) бывшему другу, где объясним причины вашего разрыва. Нужно дать понять человеку, что не быть с ним вместе – это не эгоизм и нехватка внимания, а нежелание угрязнуть в куче обид. Излагать мысли следует спокойно и без претензий. И помните, что человек, который вам причинил боль, вас многому научил! Это был опыт и весьма важный!
Лучше ограничить объяснения до минимума, чем больше мы углубляемся в детали, тем вероятнее риск причинить вред оппоненту. Постарайтесь не вспоминать плохое, заострите внимание на лучшем, что было между вами. Поблагодарите человека за то время, что вы были рядом и постарайтесь закончить письмо на положительной ноте. Ведь мы не знаем, что нас ждет впереди.
На ошибках учатся? Перво-наперво перестаньте себя винить и подумайте лучше о том, почему человек так поступил с вами, чтобы в дальнейшем не повторять ошибок прошлого. Это не значит, что вы должны стать другим и изменить своё поведение в дружбе, просто проанализируйте себя в вашем тандеме с другом.
Как преодолеть конец дружбы, если друг вас бросил?
Снова чувство вины?! Постарайтесь этого избегать, думая, что человек, который решил завершить с вами дружбу, делает свой выбор. Возможно, что этот человек изменился, у него появились другие потребности, и поэтому он не отвергает вас, а просто ищет что-то другое. Что в принципе очень даже может быть и может случиться с нами тоже.
Давайте примем нашу уязвимость, наши страдания, оставляя за собой право задавать себе вопросы только тогда, когда мы будем в устойчивом психо-эмоциональном состоянии. Ведь, в конце концов, то, что дружба закончилась, было не одностороннее решение.
А также признаем, что все мы люди, мы можем совершать ошибки и даже причинять боль, но лучше всего постараться быть добрыми в первую очередь к самим себе, а потом и к другим.
Самое главное, что на то, чтобы прийти в себя, нужно время. Хоть это и банально звучит, но время лечит!