что делать если девушке страшно в первый раз

Моя девушка боится, что во время ласк я могу не сдержаться и дело дойдёт до секса

Имя: Николай
Пол: Мужской
Возраст: 23 года
Семейное положение: Не женат, есть девушка

Подытоживая: я хочу доказать и показать своей любимой, что я не сорвусь (я держал себя в руках всегда, не распускал руки по отношению к ней никогда!). Она не очень мне верит, видя (и ощущая) мою «любвеобильную» реакцию на нее. Она прекрасно понимает, что это физиология, ее никуда не убрать и все такое. Но она все равно боится. От этого я тоже боюсь и переживаю:(
Как ей сказать, что бояться нечего, что можно спокойно наслаждаться друг другом и жить?
Заранее спасибо за ответ!

P.S. Не знал, в какой раздел кинуть вопрос поэтому кинул его сюда.

Как ей сказать, что бояться нечего, что можно спокойно наслаждаться друг другом и жить?

Какого результата я жду? Хочу понять свою девушку. Хочу понять, почему она боится, хочу помочь ей преодолеть этот страх (который в какой-то степени есть и у меня). И хочу понять, почему она не хочет говорить об этом, открываться на эту тему.
Быть может мне просо не хватает опыта, чтобы понять какие-то очевидные вещи.

Что бы Вы хотели прояснить для себя в этой ситуации?

очу понять свою девушку. Хочу понять, почему она боится, хочу помочь ей преодолеть этот страх (который в какой-то степени есть и у меня). И хочу понять, почему она не хочет говорить об этом, открываться на эту тему.

И хочу понять, почему она не хочет говорить об этом, открываться на эту тему.

Почему-то два месяца назад ее это не волновало, и она сама начинала ласки. Сильное слово «хотела интима», но что-то очень близкое. Я не совсем понимаю почему.

Быть может мне просо не хватает опыта, чтобы понять какие-то очевидные вещи.

Я не совсем понимаю вопроса, простите.

Она разговаривать на эту тему (близости, в том числе интимной) наотрез отказывается. Начинает вести себя как маленький ребенок, уходит от темы, игнорирует сказанные слова etc. В результате я начинаю искать черную кошку в темной комнате.

Поскольку ее здесь нет, я возьму на себя смелость быть за нее.

Обсудить ей это не с кем. Ее родители, мягко сказать, некомпетентные люди, которым наплевать на свою дочь.

Литература читается активно. Обсуждается это еще и с опытной подругой, которая хочет помочь нам. К сожалению, советы как в литературе, так и в жизни оказываются малоэффективными, если не сказать большего.

Есть ли у Вас какие-то вопросы по поводу себя в этой ситуации?

В результате я начинаю искать черную кошку в темной комнате.

Поскольку ее здесь нет, я возьму на себя смелость быть за нее.

Как я могу помочь своей любимой девушке преодолеть свои страхи, принять себя;

Хочу понять себя. Как мне себя вести в такой ситуации. Я ощущаю себя как-будто подвешенным на веревке посреди бездонной пропасти.

Я готова отвечать на вопросы, которые касаються Вас лично, Вашего поведения и восприятия в этой ситуации.

Я собираюсь драться за свои первые отношения до самого конца. Поражения я не приму ни в каком виде. Хватит. Я этого не заслужил.

Как мне начать правильно работать с собой? Как, образно говоря, выкарабкаться наверх, отвязать от себя эту веревку и пойти дальше?

Отказывали много раз, самыми отвратительнейшими образами. Я такое переживать еще раз не хочу.

Вдруг произойдет что-то, что поменяет ее отношение ко мне под влиянием ее собственных мыслей, и в результате мы оба останемся «у разбитого корыта

А мозг орет, что это ненормально.

Я собираюсь драться за свои первые отношения до самого конца. Поражения я не приму ни в каком виде. Хватит. Я этого не заслужил.

Сейчас многие психологи работают по Скайпу, в том числе и я.
Так что сегодня расстояние это не проблема.

Это тоже вариант, согласен. Но ей все равно никто не позволит заниматься своими проблемами (!) по скайпу (!!) с психологом (. ) по совету ее парня (. ). Все сложно, в общем.

Как можно принять и уважать подобную боль? Это были не просто слова «Нет, ты мне не нравишься», это были слова унижения, оскорбления, всеобщего выставления на посмешище.

Да, я не умею переживать ТАКУЮ боль.

Я взял себя в руки и согласился с ней скрипя сердцем на временное прекращение ласк. Мне это дается очень тяжело,

САМА мне дарила эти эмоции. Она САМА хотела их.

Это каким должен быть страх, что он так влияет на любимого человека? Неужели я в ее глазах не просто монстр, а какой-то монстр в квадрате? Не поверю в это.

Источник

Публикации » Страхи и проблемы невесты в первую брачную ночь (коитофобия у девушки при сексуальном дебьюте)

Всякий раз, когда мы боимся, это происходит потому, что мы не знаем достаточно.
Если бы мы понимали достаточно, мы бы никогда не боялись
Эрл Найтингейл

Дагестан – многонациональный регион, в котором живут еще свои многовековые традиции: сватовство, женитьба, первая брачная ночь и др. К сожалению, достаточно большая часть населения республики (в силу своей непросвещенности, а порой и неправильного воспитания) не подготовлена к семейной жизни. И немаловажной проблемой, на наш взгляд, стала первая брачная ночь. Именно неудачный сексуальный дебют является причиной самых различных психологических и сексологических проблем. Потому широко распространена в республике виргогамия (девственный брак), когда мужчина и женщина, вступившие в брак, не могут длительное время иметь половую близость.

Успех первой ночи зависит как от жениха, так и от невесты. Многое происходящее — результат низкой сексуальной культуры, неправильного полового воспитания, недостаточного сексуального просвещения.

Попытаемся все-таки более подробно проанализировать все проблемы, возникающие у невесты в первую брачную ночь.

Нередко в первую брачную ночь, как уже упоминалось, происходит буквально изнасилование женихом своей невесты. Общество пытается воспитать в мужчине образ завоевателя, добытчика, «истинного» мужчину. С самой женитьбы он должен показать, доказать, кто есть кто, кто хозяин положения. Так в патриархальном обществе воспитываются гипермаскулинные черты характера мужчины.

Все эти страхи и опасения отравляют «прелести» первой ночи, первого контакта, первой близости между молодыми. Ночь, которая должна стать волшебной сказкой для двоих, может обернуться бедой в семье, если партнер не стремился ранее познать культуру сексуальных отношений, проявляет безграмотность и нечистоплотность, невежественность и необузданность, доходящую до цинизма.

Мы сами, в силу своей неграмотности и сексуального бескультурья закрываем себе дверь в прекрасное.

Источник

«Я боюсь секса». Откуда берется коитофобия и почему от нее никто не застрахован

«Всего один неудачный опыт в прошлом — и ты за бортом лайнера, на котором все наслаждаются сексом» — так начинает свой рассказ 36-летний Андрей. Мужчина раз в неделю посещает психолога-сексолога, чтобы устранить, как он говорит, «баг в системе». Лечащий врач помогает ему справиться с коитофобией — боязнью полового акта. Как оказалось, это довольно распространенная в России проблема: около 30% пациентов сексологов говорят, что физическая близость их пугает.

Коитофобия — одна из форм эротофобии, которая объединяет различные страхи, связанные с сексуальностью:

— парафобию — страх своей перверсивности или того, что партнер окажется первертом;

— гаптофобию — отвращение к прикосновениям;

— филемафобию — «непереносимость» поцелуев, которая в отдельных случаях связана с боязнью микробов;

— миксеофобию — боязнь голых половых органов вообще и женских гениталий ( вагинофобия ) в частности;

— венерофобию — страх заразиться инфекцией, передающейся половым путем (одной или сразу несколькими);

— токофобию — опасения по поводу возможной беременности, которые тревожат не только женщин, но и мужчин;

— виргинитифобию — страх быть изнасилованной, причем он не обязательно возникает вследствие травматичного опыта, но может быть навязанным через фильмы и страшные рассказы о надругательствах над женщинами.

История Андрея, который саботирует любые отношения

Когда Андрей думает о сексе, по телу пробегает электрический разряд, кожа покрывается мурашками, а ладони потеют. В голове возникают не то образы, не то ощущение боли, которую он почувствовал в свой первый раз.

И когда всё должно было случиться, я просто не смог войти в нее. Через боль я продолжал пытаться, не зная, что ничего не получится.

Было дико стыдно, потому что, ко всему прочему, я зачем-то сказал ей, что это у меня не первый раз. Вообще не представляю, что она думала — наверное, винила себя. А мне просто хотелось сбежать или заплакать от боли».

Только через несколько месяцев после своего «фиаско» Андрей узнал, что у него фимоз — сужение крайней плоти, из-за которого невозможно обнажить головку пениса. Сначала наш герой рассказал о случившемся отцу, тот отрапортовал маме, а она отвела подростка к врачу. Небольшая операция решила проблему, с облегчением думал Андрей. Но его психика считала иначе. Каждый раз, когда новые знакомства близились к сексу, он саботировал отношения.

Читайте также

«Конечно, человек, который испытывает проблемы с возбуждением и сильный страх близости, может называть себя асексуалом, но на самом деле это не так», — подтверждает психотерапевт и клинический сексолог Василий Шевляков.

Эротофобию в разных ее вариациях относят к тревожно-фобическим расстройствам. В МКБ-10 о ней говорится как о «сексуальной дисфункции, не обусловленной органическими нарушениями или болезнями». Василий Шевляков объясняет, что боязнь интимной близости может проявляться как на психологическом, так и на физиологическом уровне.

«Сильная тревога и страх иногда возникают уже на этапе фантазий, когда человек воображает половой акт или предполагает, что он скоро случится. Подобные эмоции нередко провоцируют избегающее поведение, направленное на то, чтобы не попадать в ситуации, сопряженные с этими сложно переносимыми чувствами. А также проявляются в виде комплекса психовегетативных эффектов: учащенного сердцебиения и дыхания, потливости, головокружения, усталости.

Наряду с тревогой и страхом могут возникать и другие эмоции, например отвращение, приступы гнева. Но чаще всего это проявляется в форме сексуальной дисфункции: у мужчин — сложностей с эрекцией, или так называемой психогенной импотенции, а у женщин — аноргазмии, вагинизма и диспареунии».

Последний термин обозначает болезненные ощущения во время пенетрации или только при попытке входа во влагалище. Обычно женщины описывают эту боль как тупую, ноющую или жгущую. Она бывает обусловлена как психологическими, так и физиологическими причинами (венерические инфекции, последствия сложных родов и т. д.) и встречается довольно часто: проблемы такого рода испытывают от 6 до 45% женщин.

Иногда диспареунии сопутствует вагинизм — болевое расстройство, при котором происходит непроизвольный спазм мышц влагалища. Он может проявиться у девушки при первом сексуальном контакте.

Помимо боязни боли во время интимной близости, психиатр Дэвид Рабиновиц из израильского Центра здравоохранения Рамбама выделяет также страх пенетрации, который не сопровождается болезненными ощущениями. Именно введение пениса, фаллоимитатора или пальца вызывает у женщин тревогу, иногда переходящую в ужас, как у 23-летней Лены. Она долго считала себя фригидной и стыдилась сказать партнерам, что, вообще-то, не хочет секса с проникновением. При этом ей нравятся и оральные ласки, и мануальные практики.

«Это чувство возникло у меня еще до потери девственности.

Я представляла, как пенис входит в вагину, и мне становилось противно. Но я не понимала почему — просто не хотела ничего об этом слышать.

Сейчас я замужем. Супруг знает о моем отвращении к проникновениям, но из-за своего не очень высокого либидо нормально к этому относится. У нас есть игрушки, и мы практикуем разные виды секса — просто обходимся без пенетрации. Нельзя не отметить и положительные стороны моего страха: например, я научилась делать отменный минет».

До причин своего страха Лена так и не докопалась, хотя у нее есть предположение. Однажды по дороге в школу она встретила мастурбирующего эксгибициониста. Ей было неприятно и страшно, но рассказать об этом инциденте девочка не могла — стеснялась.

В отличие от Лены, Андрею найти причину эротофобии (тот самый травматичный опыт сексуального дебюта, когда у парня не получилось войти в девушку из-за фимоза) помог психотерапевт. Несмотря на то, что анатомическая преграда устранена и Андрей осознаёт, что сейчас процесс не будет причинять ему боли, страх остается.

Василий Шевляков говорит, что сексуальный дебют редко проходит гладко — всегда возникают какие-то трудности и проблемы. Но он также называет и другие причины фобий:

«Это может быть связано с неправильным посылом родителей в вопросах телесности и сексуальности — например, когда они негативно относятся к проявлению интереса у ребенка к его половым органам. Или сложные переживания подросткового возраста, связанные с любовью и отвержением. Тинейджеры очень ранимы и чувствительны, и любые неудачи, в том числе сексуальные, в дальнейшем могут привести к сопротивлению и страху. Нередко молодые люди становятся крайне мнительными.

И если такому подростку постоянно рассказывать о физической близости как о чём-то плохом или опасном, показывать фильмы о насилии, это может испортить его сексуальную жизнь в будущем.

Но не все фобии родом из детства. Иногда их причиной становятся и текущие переживания — например, последствия неприятных гинекологических или урологических заболеваний, осложнения после родов, проблемы репродуктивной системы, трудности во взаимоотношениях партнеров».

Читайте также

Дополнить этот список могут религиозные убеждения, противоречащие накопленному жизненному опыту. Клинический психолог доктор Дэвид Лэй пишет, что идея «чистоты», которая в большей степени навязывается девушкам, нередко мешает сексуальному становлению женщины и провоцирует развитие эротофобии и страха «осквернить себя», потерять «целомудрие».

Но такой образ мысли свойствен не только религиозным людям — общество по-прежнему считает «непорочность» одним из главных достоинств «настоящих леди». Культ девственной плевы формирует страх «потерять невинность» и заставляет избегать любых романтических отношений, ассоциирующихся с «грязным» поведением.

История Тани, которая ненавидит себя

Искаженное восприятие своей телесности — еще одна причина фобий сексуального характера. Таня с подросткового возраста борется с лишним, на ее взгляд, весом. На вопрос, почему она боится физической близости, девушка резко отвечает: «Я ненавижу свое тело». И продолжает:

«Однажды я увидела в метро рекламу — модель plus-size демонстрировала нижнее белье. У меня случилась паническая атака: я представила себя на ее месте — как все прохожие смотрят на эту фотографию и видят меня обнаженной.

И не важно, что сейчас есть бодипозитив и люди показывают свои растяжки, жировые складки, целлюлит, — я не могу смотреть ни на фото в Instagram с оголенными частями тела, ни на себя в зеркале без одежды.

О жире думаю постоянно, иногда мне кажется, что я чувствую, как он нарастает на ляжках и животе. В моей голове просто нет места мыслям о сексе и отношениях».

Как избавиться от страха и тревоги перед сексом?

Тане диагностировали расстройство пищевого поведения и дисморфофобию — навязчивую озабоченность собственным внешним видом. Сначала ей нужно восстановить самовосприятие и уже затем переходить к теме сексуальности — пока девушка на первом этапе.

С гимнофобией (боязнью оказаться обнаженным), как у Тани, и другими психологическими расстройствами сексуального характера специалисты работают по такой схеме:

1) выявление первичного момента, запустившего цепочку фобических переживаний;

«Первое, что я могу посоветовать, — различные медитативные практики: йога, активный спорт, даже быстрая ходьба, которая помогает сбрасывать психоэмоциональное и мышечное напряжение и таким образом лучше справляться с тревогой, негативными мыслями и ожиданиями.

Во-вторых, попробуйте во время секса акцентировать внимание на переживаниях и чувствах, относящихся непосредственно к контакту с партнером, избегая фантазий или воспоминаний.

А если они появляются — сознательно возвращайте себя в настоящий момент. Но бывает, что справиться с этими переживаниями самостоятельно не удается. В таком случае необходимо обратиться за профессиональной помощью и не тянуть с этим».

Источник

Что делать, если боишься общаться с девушкой

Эти маленькие шаги вначале могут показаться глупыми, но это не так.

Очень скоро ты уже будешь уверенно соблазнять самых великолепных девушек в ночном клубе.

В конце концов, эта кокетливая болтовня будет казаться вполне естественной, поэтому у тебя не сработает инстинкт «бей или беги».

Укрощение страха изменит твою личную жизнь

Трудно признать, что ты боишься красивых женщин, но ещё сложнее научиться с ними разговаривать.

Большинство мужчин даже не попытаются это сделать. Они будут думать, что выше всего этого.

Будут надеяться на онлайн-свидания или на сводничество.

Им будут попадаться неплохие варианты, но они никогда не смогут встречаться с девушкой своей мечты.

Если ты решишь заглянуть в глаза своему страху и научишься уверенно флиртовать, то станешь одним из немногих парней, которые могут соблазнить красавицу.

У тебя будет более широкий выбор девушек.

Тебе никогда не придется смотреть, как уходит красивая женщина, и задаваться вопросом «а что, если бы я с ней заговорил?»

Что делать, если боишься общаться с девушкой:

— Получай 3 отказа в день.

Приближаясь к красивой девушке, напомни себе: «Сегодня мне нужно получить 3 отказа. Это будет первый».

Это снимает с тебя давление.

Если ты подойдёшь к женщине и спокойно примешь отказ, это пойдёт тебе на пользу.

Ты перестанешь волноваться и начнёшь вести себя более раскованно.

Если она захочет с тобой поговорить и вы обменяетесь номерами – это победа, важный прогресс в твоей жизни.

Если она тебя проигнорирует и займётся своим делом, то ты всё равно на шаг ближе к достижению своей цели.

— Ты либо растёшь, либо умираешь.

С каждым решением, которое ты принимаешь, ты либо увеличиваешь свою силу воли и дисциплину, либо теряешь силу.

Если ты упустишь возможность поговорить с красивой девушкой, твоя дисциплина и самооценка снизятся на пару баллов.

Большинство парней думают, что если они будут избегать разговора с красивой девушкой, то они в любой момент смогут поговорить со следующей.

И так повторяется из раза в раз, а страх никуда и не уходит.

Лучше сразу же избавиться от всех сомнений и начать диалог.

— Подумай о худшем сценарии.

Может, она скажет тебе «отваМир вокруг нас бывает жестоким и пугающим.

Хорошо развитый инстинкт самосохранения — это ценный дар всему человечеству.

Мы легко можем объяснить, почему боимся насилия, высоты, диких животных – это реальная опасность, прямая угроза жизни и здоровью.

Даже страхи перед пауками или переполненными местами в некоторой степени понятны.

Но у большинства современных мужчин есть один страх, который не имеет никакого смысла – страх перед красивой женщиной.

Все мы были жертвами устрашающе привлекательной женщины, от которой невозможно оторвать глаз, но нет сил двигаться дальше.

Ты начинаешь придумывать миллион фраз, которые хочешь ей сказать, воспроизводишь воображаемый диалог в своей голове, придумываешь, как лучше к ней подойти.

Но всё это не имеет никакого смысла, потому что ты цепенеешь и не можешь произнести ни слова.

Тебя останавливает внутреннее сопротивление.

Срабатывает тот же инстинкт самосохранения, который не даёт ударить себя ножом в глаз.

Даже если ты преодолеешь это сопротивление и как-нибудь найдёшь в себе силы с ней поздороваться, всё равно будет слишком сложно скрыть своё беспокойство.

Твоё дыхание учащается, ваш мозг замирает, а тело напрягается, как у испуганного маленького мальчика.

Сексуальные женщины всегда говорят, что мужчина должен быть «самим собой», потому что большинство парней подходят к ним так, как будто у них приступ астмы.

Почему это происходит?

В глубине души мы понимаем, что дамы не опасны.

Большинство парней ежедневно сталкиваются с более страшными ситуациями.

Как получается, что некоторые мужчины могут заключать многомиллионные контракты с бизнес-партнёрами, но не могут начать разговор с моделями?

Как так выходит, что некоторые полицейские, пожарные и герои войны в результате оказываются совершенно беспомощными в баре и ночном клубе?

Реакция «бей или беги»

Частично в таком ступоре виновата реакция тела «бей или беги».

В основном это происходит во время большой опасности.

Гормоны высвобождаются, чтобы увеличить частоту сердечных сокращений, уровень адреналина и концентрацию внимания на опасной ситуации.

Это подготовит тело либо к борьбе, либо к бегству от потенциальной угрозы.

Очень полезная функция нашего организма.

К сожалению, этот защитный механизм активируется и в относительно безопасных ситуациях, если мы с ними не знакомы.

Здесь в качестве примера можно привести публичные выступления, сетевые мероприятия и знакомство с красивыми женщинами.

Если мы не уверены в полной безопасности происходящего, наше тело готовится к худшему сценарию.

Обычно это не очень полезно, потому что не даёт возможности расслабиться.

Красивые сексуальные девушки – это всегда лотерея. Они могут тебя любить, могут ненавидеть.

У них может быть сильный агрессивный муж, который захочет оторвать тебе голову.

Именно эта неуверенность вызывает тяжёлое дыхание, учащённое сердцебиение и затуманенный мозг — и, в результате, значительно затрудняет твою способность начать разговор с красивыми женщинами.

Как преодолеть страх

Ключ к снижению твоего беспокойства – это попытка уменьшить свою неуверенность.

Конечно, невозможно полностью избавиться от неуверенности при знакомстве с новыми женщинами, но тебе всё равно будет полезно поработать над самооценкой.

Общайся с девушками в любых ситуациях: на прогулке, в баре, в большой компании или на остановке.

Чем с более красивой девушкой ты поговоришь, тем увереннее будешь чувствовать себя в следующий раз.

Конечно, легче сказать, чем сделать.

Симптом «бей или беги» нельзя просто так отбросить в сторону.

Возможно, тебе придется начать с малого –спросить у кого-нибудь время или пошутить над комичной ситуацией.

Это создаёт социальный импульс, который ты можешь использовать, чтобы стать более симпатичным и желанным для женщин.

Может, она закричит и убежит.

Может, она скажет тебе, что ты жуткий.

Просто прими тот факт, что худший результат, который ты можешь себе представить, никому не повредит.

Тебя её реакция может смутить, но это не смертельно.

— Когда ты рискуешь, ты выигрываешь.

Либо ты нравишься девушке, и она согласится с тобой встретиться, либо она тебя отвергает, и ты получаешь новый опыт, который поможет тебе в следующий раз.

Ты проиграешь только в том случае, если не рискнёшь, потому что ты просто продолжишь жить той же жизнью, что и раньше.

— Прими хаос.

Как только ты примешь тот факт, что жизнь не идеальна и полна хаоса, это сделает её захватывающей.

Ты вдохновишься этим фактом и захочешь познакомиться с новыми девушками, чтобы обогатить свою жизнь.

Соответственно, ты тоже сделаешь её жизнь более увлекательной.

— Твоя жизнь – это фильм.

Относись к своей жизни так, как если бы это был фильм, а ты – звезда.

Хотел бы ты смотреть кино, как ты просто идёшь на работу, в продуктовый магазин и домой без какого-либо социального взаимодействия?

Или всё же нужно действие и диалог? Выбор за тобой.

— Доверяй своему инстинкту.

Твоя интуиция всегда права, но твой разум заставляет тебя сомневаться.

Твой внутренний голос говорит, что нужно к ней подойти и познакомиться, а твой разум шепчет, что лучше перестраховаться и заняться своими делами.

Этот эмоциональный конфликт перерастает в тревогу.

Лучше действовать быстро, пока твой разум не выдвинул контраргумент.

Сейчас ты можешь быть уверен, что, когда возникнет такая ситуация, ты сможешь легко подойти и заговорить, но на самом деле одной силы воли недостаточно, нужна регулярная тренировка.

Рискуй, только так ты сможешь почувствовать себя настоящим победителем.

Источник