что делать если детство уходит
Ностальгия по детству, депрессия
Вопрос психологам
Спрашивает: Ольга
Категория вопроса: Стресс и депрессия
Здравствуйте!Мне 20.Учусь в Вузе. Дело в том,что я последние несколько лет нахожусь в ностальгии по детству, я воспринимаю это как самое беззаботное время, когда у всех всё было хорошо. Сейчас же я жизнь воспринимаю как нечто тяжелое,груз,проблемы, вечная нехватка времени,сил,невысыпание,проблемы дома,нервотрепка и тд и тп. Во многом играет роль разрыв родителей и загруженность,проблемы со здоровьем. Я слушаю музыку из детства,смотрю фильмы, постоянно вспоминаю,пытаюсь вернуть себя в то время. Депрессия,кажется что всё свалилось на меня и ничего не хочется и никому нет до меня дела, как от этого избавиться?
Получено 5 советов – консультаций от психологов, на вопрос: Ностальгия по детству, депрессия
Ответов на сайте: 7873 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 14
Важно помочь Вам БЫТЬ в текущем времени.
Психолог Алматы Был на сайте: 7 дней назад
Ответов на сайте: 1184 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 54
Ольга, я понимаю, как тяжело переживать разрыв родителей, кажется, что те отношения, которые раньше были незыблемы, рушаться. И это может пугать. Если рушаться отношения самых близких людей, то где гарантии, что мир вокруг будет поддерживать, также не разрушится или не разрушит вас.
Возможно, это те вопросы, которые пугают и от которых вы можете защитить себя через воспоминания о детстве. Это хорошая защита и способ справляться с проблемами. Но он должен стать лишь временной площадкой. Если этот период затянется, то вам нужна будет помощь. Я приглашаю вас в психоаналитическую группу, где вы сможете решить болезненные вопросы и справляться с реальностью.
Ответов на сайте: 20361 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 6
ЗДравствуйте,Ольга.Быстрее всего,в течении детства на Вас обрушивалось родительское не внимание,некоторая их отчужденность,подчинене им и частые разочарования.А теперь родителям снова не до Вас.Вам хочется детства,так как детство,видимо.прошло мимо Вас.И Вы в него постоянно возвращаетесь.Вы можете смотреть все детское той поры.В этом ничего плохого нет.Важнее сбалансировать детские интересы и взрослые.Добиваться своих взрослых целей,не особо расчитывая на помощь родителей.Начните верить в себя-сильную и умелую.Чувствуйте себя интересной и способной.А отдаленных родителей может заменить любящий Вас молодой человек,который будет очень нежен к Вам.Для этого научитесь быть уверенной и с чувством собственного достоинства,позитивной и жизнерадостной.А скучные и угрюмые ни кому не нужны.Верьте в себя,ищите свою любовь,о которой хорошо поется в песне Мой плот певца Юрия Лозы.Такой плот поможет приодолеть все.
Я не помню своего детства
Некоторые из нас совсем ничего не помнят о своем детстве — ни хорошего, ни плохого. Возможно, такая забывчивость — защита от прошлого? И надо ли в таком случае возвращать утраченные воспоминания?
«Брат с удовольствием рассказывает о том, как мы строили шалаши на даче, вспоминает и наши споры, и ссоры, и то, как втайне от родителей мы подкармливали бродячую собаку… У меня же не осталось никаких воспоминаний», — удивляется 34-летняя Елизавета.
Психофизиолог Юрий Гринченко напоминает, что мозг фиксирует все происходящие с нами: «Эта информация продолжает храниться и никуда не исчезает». В чем же причины такой амнезии?
1.Ранящие переживания
«Неспособность вспомнить, как правило, связана не с потерей памяти, а с бессознательным желанием забыть прошлое, — объясняет детский психоаналитический психолог Наталия Зуева. — Забвение защищает от пережитых в детстве минут стыда или унижения, чувства горя или острого одиночества. Оберегает и от приятных ощущений, которые находятся под запретом».
Так может быть «забыто», например, запретное возбуждение, испытанное во время игры с братом или сестрой, — а вместе с ним уходит в темноту и сама игра, и весь тот день, а иногда и более существенный отрезок времени. Если такое воспоминание всплывет, оно приведет к ранящим переживаниям в настоящем.
2.Осознанный отказ
Отказ вспоминать может быть и вполне осознанным, если человек по тем или иным причинам хочет вычеркнуть какой-то период из жизни.
«До седьмого класса я была настоящим аутсайдером, — вспоминает 30-летняя Юлия. — Потом мы переехали, и в новой школе, где меня никто не знал, я твердо решила, что никому больше не позволю с собой плохо обращаться. Я вычеркнула из памяти предыдущие семь лет своей жизни и начала все заново».
Возвращая себе воспоминания, мы восстанавливаем свою целостность
Как объясняет психоаналитик Виржини Меггле, «те, кто избегает своих воспоминаний, не готовы признать в себе того ребенка, каким они когда-то были и который все еще живет в них. Они боятся того, что, позволив прошлому ожить, обнаружат там вместо себя иное, неприятное им существо. На самом деле это лишь напуганный ребенок, который нуждается в любви».
3.Сила семейных правил
Еще одна причина «забывчивости» — правила поведения, принятые в семье.
«Когда в доме есть секреты и тайны, ребенок учится, наблюдая за старшими, не задавать вопросов о прошлом, а значит, не иметь и памяти, — говорит Наталия Зуева. — Он непроизвольно подчиняется этим правилам общения и применяет их, намеренно или по привычке, и к собственному прошлому». В зону молчания, например, могут попасть сведения о попавших в тюрьму родственниках, о предыдущих браках родителей, внебрачных детях или болезнях.
Однако «каждый из нас — это история нашей жизни, — подчеркивает Наталия Зуева. — И если мы что-то из нее вычеркиваем, то живем лишь частью себя и не можем воспринимать мир во всей полноте». Возвращая себе воспоминания, мы восстанавливаем свою целостность.
Что делать?
Быть внимательнее к своим эмоциям
«Какое-то событие или переживание в прошлом может причинять такую сильную боль, что вы непроизвольно стараетесь не помнить об этом, — говорит Наталия Зуева. — Попробуйте нащупать границы забытого. Спросите себя: что вызывают сильные чувства? Эти эмоции могут быть связаны с текущей ситуацией, а может быть, они уже встречались в прошлом. Когда, почему? Цель — постепенно проследить происхождение негативных эмоций до самого детства».
Возвращаться в места детства
«Оживите воспоминания с помощью ассоциаций, — подсказывает Юрий Гринченко. — Их могут вызвать сохранившиеся с детства предметы, игрушки или книги… Если у вас получится, побывайте в тех местах, где вы росли». Понаблюдайте за детьми. При виде маленькой девочки, которая плачет на снежной горке, пока другие катаются с нее, у вас сжимается сердце? Смысл этого переживания откроется вам, если вы заглянете в cобственное детство.
Делиться чувствами и слушать других
Прислушиваться к рассказам других об их детстве и быть чуткими к своим чувствам, которые возникают во время этих рассказов, советует Виржини Меггле. Часто достаточно начать обмен случаями из жизни, и что-то вспоминается. Она рекомендует умеренно доверять семейным источникам: «Это не объективный рассказ о событиях, их могут толковать и объяснять по своему усмотрению».
Но даже и такое субъективное изложение помогает нам заполнять пробелы в нашей истории, считает Наталия Зуева. Особенно если у нас получится задать себе вопросы или сопоставить разные версии. Постепенно расширяя прошлое, мы начинаем больше принимать самих себя.
Куда уходит детство, или Почему мы хотим, чтобы они никогда не взрослели?
Услышав этот разговор, я засомневалась, что моей девочке всего лишь 6 лет. Она так быстро растет, что, даже наблюдая за нею изо дня в день, не перестаешь удивляться и задаваться вопросом, когда возникло у нее понимание тех или иных вещей.
— Ваня, ты не заметил, что ли, что меня не было в школе?
— Я заметил.
— Ты скучал?
— Да.
— Ваня! Почему ты пропустил тренировку?
— Я не хочу ходить без тебя!
— Ваня! Я говорю о другом! Михал Иваныч поставил тебя в группу для малышей. Если хочешь ходить со мной, ты должен больше заниматься. Почему ты прогуливаешь.
А я вспоминаю себя. Когда мысль о том, что мамы однажды не станет, посещала мою голову в самый неожиданный безмятежный момент перед сном, мне становилось страшно. Нет, не за маму. За себя. Я не представляла, что в принципе могу остаться одна, не понимала, как это — знать, что никто к тебе не придет, полагала, что мне негде будет жить и, возможно, я умру с голоду. Вот такая эгоистичная любовь. Но если бы меня спросили тогда, чего я на самом деле боюсь, я не стала бы выдумывать — дети правдивы.
Дети изначально не способны лгать, но со временем учатся, и кто-то из них еще в юном возрасте преуспеет в этом деле. Но их ложь совсем иная — она не подлая. Она несравнима с тем, что говорят и делают взрослые.
— У меня живот болит, можно я не пойду в бассейн?
— Чтобы не ходить в бассейн, должна болеть рука. Правая или левая — не помню.
— У меня как раз болит рука!
— Какая?
— Как раз обе!
Она задает такие вопросы, на которые сложно ответить просто. И я понимаю, что моего кругозора катастрофически не хватает, да и вообще — я не вижу ничего дальше своего носа. Мои мысли о семье, работе, учебе и доме ничего не значат для маленького человека. Гораздо важнее, что же случилось с динозаврами.
О, динозавры! Ее преданная любовь к этим странным зубастым существам одновременно забавляет и удивляет меня!
— Мы поедем на раскопки, найдем яйцо, выведем динозавра и пусть он живет у нас дома!
— Он тут не поместится!
— Хорошо, пусть живет во дворе.
— Он там всех пожрет!
— Зачем ему? Ведь я буду ему готовить.
Дети не видят проблем там, где находим их мы. Они обращают внимание на то, что давно уже улизнуло от нашего уставшего взгляда, умеют выделять главное и делают это интуитивно. В конце концов, рано или поздно всё тайное станет явным — кто кого подставил, кто чем болеет и кто с кем спит. А вот почему вымерли динозавры, людям никогда не узнать точно. Вот и решайте, какие вопросы глупей: детские или те, что вас мучат.
Они живут между двух миров, реальным и выдуманным, и в каждый момент своей жизни находятся там, где им лучше. Удивительный способ самозащиты. А мы волей-неволей пытаемся загнать их в один мир — свой.
— Ты ходишь в школу с игрушками? — строго спрашивает учитель, заметив предательски высунувшегося из кармана рюкзака Чебурашку.
— Это мой друг.
Учитель молчит. Да и что ему сказать в ответ?
Она категорически не приемлет плохой финал. Мама никогда не состарится, потому что «Я» изобрету лекарство от старости и болезней. Зверей нельзя убивать, потому что «Я» — хозяйка всех зверей и накажу всех за это! Дети верят в добро. А их вера в себя безгранична. Куда девается эта вера?
Она может часами беседовать со своими куклами, но в тот момент, когда ей нужен настоящий собеседник, она идет ко мне. Когда мы веселимся, грустим или ссоримся, она идет ко мне. Когда ей радостно или плохо, она в который раз идет ко мне. Со своими секретами, сомнениями и переживаниями она возвращается снова и снова, и я чувствую себя нужной. Дети преданны. И за эту преданность мы готовы сделать ради них все, что в наших силах и свыше.
Однажды она подобрала и съела таблетку сильного анальгетика, ее увезли в больницу, но почти сразу отпустили. В тот вечер отец купил ей все, о чем она когда-либо мечтала: игрушки, книги, мультфильмы — он вспомнил обо всем, нашел и принес ей.
Что бы и кто ни говорил, но дети — такие люди, о которых всё разбивается; без них, в общем-то, нет смысла ни в чем. Поэтому их матери бросают работу, чтобы ухаживать за ними, а отцы, приезжая из командировки, «скоротав» 18 часов в небе да двое суток в вагоне, возвращаются домой с подарками.
Мы многого хотим от детей. Порой наши желания противоречивы. Они заставляют их взрослеть раньше срока. Забавная картина: на магазинной полке стоит задачник по математике для детей от 3-х лет, а рядом с ним игрушка, резиновый слоник-пищалка, также от 3-х лет. Я не уверена, но что-то осевшее где-то глубоко подсказывает мне, что упаковать в красивую коробку, повязать ленточкой и положить под ёлку следует все же слоника, не задачник.
Кстати, о ёлке. Они уже давно не верят в Деда Мороза. Но каждый год ждут от него подарков. Вот такие они смешные, странные и… мудрые.
Детство — время раскрытия души. Как вернуть детство?
Наверное, каждый человек в детстве ловил себя на ощущении безграничного счастья и любви. Это те моменты, когда хочется обнять всех вокруг, когда нет страха в груди, когда в сердце помещается целый мир. Как вернуть детство, эти ощущения?
Давайте посмотрим на нашу жизнь в ее разные возрастные периоды.
Как вернуть детство. Золотая пора
Мы рождаемся такими маленькими, невинными, ничего не знающими существами. Мы верим в добро, мы не знаем пока еще зла и тревоги, мы понимаем, что возле нас всегда есть заботливые взрослые, которые такие самостоятельные, такие важные, такие опытные.
Ах, как же нам хочется поскорее вырасти! Вырасти и стать таким, как папа — умным, сильным, знающим, и как мама — заботливой, нежной, любящей!
И мы — дети начинаем стремительно взрослеть, тем самым день ото дня удивляя родителей.
И вот наступает момент, когда мы становимся взрослыми и, проживая взрослую жизнь, учимся самостоятельно принимать решения, начинаем сталкиваться с некоторыми трудностями, жизненными заботами. От этого наше сердце постепенно начинает закрываться.
Ведь так не хочется испытывать боль от разочарований, обид и быть открытым с теми, кто может тебя предать в жизни. И наше когда-то огромное-огромное детское сердечко превращается в маленький комочек холодного снега.
Для тех, кто хочет проработать обиды в помощь мастер-класс «Писанка. Метод кресения».
Родственные души из детства
Да, в этот период на помощь приходят наши родственные души и рождаются нашими детками. И вот наступает второй этап в нашей жизни: мы снова становимся маленькими вместе с нашими детьми, снова начинаем верить в сказки, читая их каждый день своим любимым чадам.
Мы снова берем в руки цветные карандаши, чтобы нарисовать картинку для малыша. И как приятно в эти моменты удивиться и понять: «О, я все еще помню, как рисовать лошадку, и девочку, и машинку-грузовик!» ☺
Вот так и раскрывается снова сердечко, вот так и становимся мы опять маленькими детками с огромным открытым сердцем.
…Пока снова не начинаем взрослеть и становиться всё серьезнее и серьезнее по мере роста наших детей. Появляются хлопоты, трудности. И чем больше ребёнок, тем все серьёзнее заботы. Ведь не зря в народе ходит пословица: “Маленькие детки — маленькие бедки”.
Мы снова попадаем в рутину обстоятельств и начинаем под напором жизни оберегать себя от разочарований, боли и несбывшихся мечтаний: кто о карьере, кто о больших деньгах, кто о чём-то другом. От этого сердечко снова закрывается, мы опять становимся настоящими взрослыми, которые не верят в сказки, не понимают, что означает наволшебничать — и твоё желание сбывается.
Начинается всем нам известный “день сурка”: работа — дом — работа и изредка что-то новое в жизни. Теперь мы видим, как уже наши дети стали взрослыми, и уже их сердечко закрылось.
По теме Как жить с открытым сердцем и при этом не допускать нарушения границ своего внутреннего пространства
Но мы понимаем, что наступит следующий этап в нашей жизни, и мы снова сможем стать все теми же маленькими детками, потому что мы уже прошли этот опыт в нашей жизни. Мы уже знаем, что детки приносят в нашу жизнь перемены и раскрывают наши сердца. И мы ждём внуков.
Как вернуть детство
Ах, как порой нетерпеливы бывают взрослые в этом возрасте! “Ну, когда же ты уже женишься?”— твердят папы своим сыновьям. “Ну, когда же ты уже родишь мне маленького?” — ласково спрашивают мамы у своих дочерей.
Потому что знают, что с появлением малыша их жизнь снова обретет смысл. Поэтому и внуков больше любят, чем детей. Потому что понимают, как это бесценно – быть малышом, быть с малышом.
Взрослые снова начнут верить в волшебство и сказки, снова будут учиться рисовать…
И пусть уже не так быстро, как маленькие сообразительные внучата, но все же они, взрослые, опять будут пробуждать свое воображение, собирая пазлы и рисуя картинки в своей покрытой серебряными ниточками мудрой голове.
И снова наше сердце раскроется. Станет огромным-огромным, трепетным, благодарным, принимающим и прощающим.
Потому что в этом возрасте мы уже знаем, что ни карьеру, ни материальное богатство, ни дома, ни жемчуга забрать с собой в другую жизнь совершенно невозможно.
Только жизненный опыт и огромное открытое сердце, бережно согретое взглядами наших детей, прикосновениями их нежных маленьких рук и волшебным шёпотом их губ, сложенных бантиком, будет помнить наша душа, переходя из этапа в этап, из жизни в жизнь, из бесконечности в бесконечность.
Берегите детей в себе! Это важно!
П.С. Расскажите, а Вы часто возвращаетесь в свое детство? Знаете, как вернуть детство и его ощущения в свою взрослую жизнь?
Парапсихолог. Ответы на вопросы через карты Кощуны. Ясновидение.
Куда уходит детство, или Почему границы взрослости и детскости сегодня размыты?
Сегодня можно наблюдать кризис таких простых и «вечных», казалось бы, понятий, как детство и взрослость. Хотя бы по причине того, что между ними уже не столь велика разница. Времена, когда поколения разделялись на авторитетное старшее и неопытное младшее и когда взрослые были проводниками детей в мир знаний, кажется, совсем прошли. Мир наполнен доступной и быстроизменяющейся информацией, на нее и ориентируются современные дети.
Помимо этого, огромное влияние оказали глобальные культурные перемены: острые, злободневные, страшные темы больше не скрываются и давно перешли в разряд публично обсуждаемых явлений. Но мы даже не задумываемся о том, что сам факт того, что от детей больше нет секретов, имеет последствия. По идее, ребенок, пока он таким остается, должен быть уверен, что взрослые не несут в себе никакой опасности, что они могут себя контролировать. Так формируется базовое доверие к миру и уверенность в себе. Безусловно, это не значит, что ребенок не должен знать о темных сторонах жизни. Для этих целей всегда существовали сказки. Они рассказывают на языке ребенка о том же насилии или жестокости, но благодаря счастливому концу и теплому голосу матери, которая их читает, органично и безболезненно вписываются в формирующуюся картину мира. Но как можно верить в «счастливое будущее» и хотеть вступить во взрослую жизнь, когда любой ребенок может увидеть ее «как есть», без какой-либо цензуры? Кому это может понравиться?
Помимо нарушений связи преемственности поколений и влияния средств массовой информации, заметна тенденция к одновозрастности детских групп, которая также тормозит желание взрослеть. Вспомним наше детство: во дворе собирались дошкольники, школьники и подростки. Сегодня же детей подчеркнуто делят по возрасту: в детских садах, например, младшую и старшую группы на прогулки выводят отдельно. Младшие и старшие классы больше не учатся в одном здании. Жесткая дифференциация мешает появиться желанию сотрудничать со старшими: ребенок словно не видит собственного будущего и дальше своего носа. Это все не было бы так страшно, если бы не пропадал естественный интерес детей к тем, кто выше и сильнее, а за ним и стремление получить похожий опыт.
Застревание в детстве свойственно и многим подросткам девяностых, тем, кому сейчас уже за тридцать или около того. Надо сказать, что главным условием развития детей является стремление стать взрослыми. Дети того периода становиться ими не хотели
Основная причина – нежелание походить на тех, кто живет во лжи, лицемерии, несчастливом браке и т. д. И если в шестидесятых, по данным научных исследований, подростки стремились к автономии и обрастали целями и планами, то в девяностых проявились совсем другие симптомы – рост правонарушений и всевозможных зависимостей.
Как сегодня проявляются размытые границы взрослости и детскости? Сегодня многие дети компетентны по совершенно разным вопросам, а в эпоху потребления уже «потребляют» так, что нам в наше время и не снилось.
А мы играем по их правилам – увлекаемся техникой и гаджетами, любим игры и викторины, занимаемся экстремальными видами спорта, каждые выходные пытаемся себя всячески развлечь и, конечно же, все так или иначе обладаем в той или иной степени синдромом Питера Пэна, жизнь которого полна приключений без каких-либо обязательств
Молодость культивируется, дети становятся центром вселенной, так что вопрос о том, кто дома «хозяин», по-прежнему актуален.
Помочь всему миру, как известно, нельзя, но можно что-то сделать в рамках своей семьи. Попытаться не разводиться, прокачивать семейные традиции и привычки, подавать пример не беспечного по жизни человека, а трудолюбивой и целеустремленной личности. И доказывать, что все эти качества – не пустые слова, а реальные ресурсы для адекватной, плодотворной и счастливой жизнедеятельности. Та самая «жар-птица», которую все до пенсии ждут. Но пока у нас этих ресурсов нет, жизнь проходит в ожидании: еще немного – и начнется та самая сказка, та самая жизнь.