что делать если бросила лп и тебе очень грустно
Как помочь ЛП пережить разрыв с парнем (и остаться в живых)
Как помочь подруге и не сделать ей еще больнее?
Мы все знаем, как это ужасно, когда ОН тебя бросает. Это невыносимо больно и, кажется, что весь мир рушится и перестает существовать. Даже если ты инициатор разрыва, это тоже очень тяжело и непросто. Главное помнить, что ты в первую очередь должна позаботиться о себе и сделать все, чтобы тебе было легче пройти через это непростое испытание. Помощь подруги – то, что реально может помочь в такой ситуации. А как быть, если бросили не тебя, а твою ЛП? Мы собрали 8 ошибок, которые совершают девушки, утешая своих брошенных подруг. Читай внимательно и не наступай на наши грабли.
Не говори ей: «Прекрати плакать!»
Нет! Вот как бы ты сама себя чувствовала, если бы кто-нибудь просил тебя прекратить плакать, когда ты буквально не можешь этого сделать? Твоя подружка должна выплакать свое горе. Она имеет право выражать свои чувства открыто, плакать, смеяться, беситься и кидаться чашками. Дай ей проплакаться вволю. Поддержи ее. Скажи, что это нормально. Ведь она не робот.
Не торопи ее
Все люди разные, и каждому требуется свое время, что бы прийти в себя. Поэтому не наседай на нее, предлагая немедленно надеть все лучшее сразу и отправиться в ближайший торговый центр или клуб. Пусть она придет в себя, дай ей время. А пока устрой для вас двоих домашний кинотеатр. И не забудь купить 5 ведерок с мороженым.
Не дай ей натворить глупостей
Мы все там были, и все знаем, как просто наворотить всякой фигни, когда ты в эмоциональном раздрае. Так что следи за подружкой. И если она вдруг решит подстричься и покрасить ежик в оранжевый, или переспать с первым попавшимся парнем из кафе, или позвонить своему бывшему, ты должна быть на страже. Не бойся остановить ее и сказать ей, что ты на самом деле думаешь по этому поводу.
Не пытайся подтолкнуть ее к новым отношениям
Сейчас такое время, когда ей лучше заняться собой, зализать ранки, проанализировать свои предыдущие отношения. А не бросаться с головой в новые. Это подождет. Конечно, иногда легкий флирт помогает. Но в большинстве случаев ты просто чувствуешь себя расстроенной и скучаешь по своему бывшему.
Не говори ей, что тебе надоело об этом говорить
Да, мы все понимаем. Это ужасно достает. Особенно после двух недель непрерывного нытья. И тебе могут до тошноты надоесть ее сопли и слезы по этому поводу. Но не игнорируй ее страдания и не делай усталое лицо. Переживать разрыв не просто, и ты ей нужна. Помни об этом. Попробуй направить беседу в более позитивное русло.
Не ругай ее бывшего
Да, твоя подружка только что пережила разрыв. Сейчас она очень расстроена. Она еще не достигла стадии: «Я его ненавижу!». Не говори гадостей про ее бывшего. Возможно, ты его ненавидишь, но она не готова пока это услышать. Она все еще думает, что ее экс-возлюбленный самый замечательный на свете и ей нужно время, чтобы понять, что врозь им будет лучше.
Не рассказывай про свои отношения
Если у тебя бурный роман или ты каждый день ходишь на свидания с разными парнями, не рассказывай ей об этом, пока она сама не начнет задавать тебе вопросы. Последняя вещь, которую она сейчас хочет услышать, это как ты счастлива со своим парнем. Нет, она не противная злючка и желает тебе добра. Просто любое упоминание о ваших отношениях сразу же возвращает ее к воспоминаниям о ее неудавшемся романе.
Не позволяй ей замкнуться в себе
Замкнуться в себе – одна из худших вещей, которую можно сделать после разрыва. Ты уже чувствуешь себя безумно одинокой, потому что он больше не с тобой. Поэтому легко отчаяться и залечь в постель на неделю. Тебе ведь никого больше не хочется видеть. Но такое поведение только препятствует скорейшему исцелению. Конечно, тяжело жить, когда слезы катятся сами собой весь день. Но ведь для этого и существуют друзья, чтобы поддержать в тяжелый момент. Будь рядом со своей ЛП, не давай ей окончательно раскиснуть. Даже если ты просто молча сидишь рядом, ей уже легче. Помни об этом.
Общайся и следи за новостями 😉
Читай любимый журнал в электронном формате
Журнал Elle Girl
Подпишись на печатную версию журнала
© 2021 ELLEGirl, Hearst Shkulev Publishing / OOO «Хёрст Шкулёв Паблишинг». Все права защищены.
15 способов выжить, если ты навсегда поссорилась с ЛП
На способе № 12 ты даже забудешь, что когда-то расстраивалась!
Разлад в отношениях с подругой – это безумно больно. Даже хуже, чем с бойфрендом. Нет ничего ужаснее, чем потерять ЛП в результате бурной ссоры или из-за полного отсутствия интереса к тебе с ее стороны. В любом случае надо жить дальше и не замыкаться в себе. Вот несколько способов, как это пережить.
Признай, что тебе больно
Да, долгое время вы были очень близки. Иногда вам казалось, что вы родные сестры. Но ваши пути разошлись. И это очень больно. Не делай вид, что тебе все равно. Неправильно держать эмоции в себе – поплачь, покричи, выговорись.
Верь, что будет свет в конце тоннеля
Сейчас тебе кажется, что твое светлое будущее без нее просто невозможно. Но, поверь, это только сейчас. Все пройдет, и тебе станет легче. В жизни будет еще много приятных вещей.
Не пытайся все исправить прямо сейчас
Возможно, вы еще будете подругами. Но для этого каждой из вас нужно немного времени и личного пространства. Не напирай.
Предупреди общих друзей
Это позволит тебе избежать множества ненужных неловких моментов.
Но не втягивай общих друзей в ваш конфликт
Нет ничего хуже, чем заставить друзей выбирать между вами двумя. Не вмешивай их в вашу ссору.
Придумай план заранее
Если тебе хочется пойти на вечеринку, но ты точно знаешь, что она там будет, то стоит подумать, как себя вести. Например, имеет смысл позвать еще какую-нибудь подружку как прикрытие. Одного ты точно должна избежать – не стоит затевать ссору.
Постарайтесь как можно меньше контактировать
Если вы учитесь в одном классе, то тебе придется пересесть от нее за другую парту 🙁 И не в ваших интересах превращать класс в поле боя. Лучше соблюдайте нейтралитет. Если ты не будешь начинать первой, она тоже вряд ли начнет.
Старайся не пересекаться с вашими общими знакомыми в ее присутствии
Если у вас одна компания, нелегко продолжать общаться с остальными, исключив ее. Поэтому старайся встречаться с остальными друзьями по-отдельности.
Делай так, как лучше тебе
Если тебе тяжело встречаться с вашими общими друзьями, не делай этого.
Говори об этом
Разговор об этом с мамой, сестрой или друзьями может помочь тебе пережить ваш разрыв. Открой душу и сразу станет легче.
Расширь круг общения
Есть смысл поискать знакомых на стороне. Возможно, вокруг тебя есть люди, которые хотят с тобой общаться. Ну, знаешь, та девочка, которая всегда зовет тебя поесть мороженое после школы. Не отказывайся. Это не значит, что надо забыть старых друзей. Но новые люди и новые впечатления будут только на пользу.
Попробуй что-нибудь новое
Скука рождает печаль, поэтому не сиди на месте. Самое время заняться чем-нибудь новым. Подыщи себе подработку после школы, заведи собственный канал на YouTube, займись парашютным спортом. Чем больше времени ты будешь тратить на новое увлечение, тем меньше будет времени на страдания.
Почисть соцсети
Смени аватарку с вашей совместной фоткой на ту, где ты одна и выглядишь просто потрясающе. Отпишись от ее обновлений. Вообще, удали все, что тебя ранит.
Подумай о ваших отношениях
На самом ли деле это была замечательная дружба, которую вы возобновите после небольшого перерыва? Или ваши отношения давно уже отравляли вам обеим жизнь? Разберись.
Живи своей жизнью
Перемены – это всегда к лучшему, потому что они заставляют нас двигаться дальше. И даже если сначала тебе очень больно, подумай сама – не могли же вы всю жизнь быть вместе и «тормозить» друг друга. Настало время жить своей жизнью!
Общайся и следи за новостями 😉
Читай любимый журнал в электронном формате
Журнал Elle Girl
Подпишись на печатную версию журнала
© 2021 ELLEGirl, Hearst Shkulev Publishing / OOO «Хёрст Шкулёв Паблишинг». Все права защищены.
Как принять расставание с друзьями
Что делать: визуализировать и, если требуется, записать самое хорошее, что случилось с вами с участием этого человека.
В момент разлада и с уязвленными чувствами первое, что нам приходит в голову, — сконцентрироваться на претензиях, взаимных обидах и личных счетах, которые в любых, особенно длительных отношениях, накапливаются годами. И в момент расставания хочется, разумеется, выпалить все, что накипело. Импульс понятный, но часто ведущий к тому, что связь с человеком восстановить будет уже очень сложно, а жалеть о сказанном (или хотя бы о форме сказанного) придется годами.
Конечно, мысли о славном прошлом не заместят тяготы прощания, но помогут отпустить друга на верной ноте. В каждой дружбе есть первая встреча и начало — неважно, относились вы друг к другу настороженно или сразу прониклись симпатией. Первый вечер, когда вы поговорили по душам, вспоминается как первое свидание. Скорее всего, в вашей общей истории были вечеринки и праздники, подарки и путешествия. И случаи безусловной поддержки, когда, позвонив или написав другу, вы получали ровно ту реакцию, на которую рассчитывали. Возможно, от этих моментов остались живые воспоминания: подарки, фотографии, видео, открытки.
Совсем необязательно создавать вашей дружбе виртуальное надгробие, но собрать все лучшее, связанное с одним человеком, нужно, чтобы вернуться к этому через время — даже если сейчас кажется, что это время никогда не наступит. Выкинуть подарки и стереть фотографии вы в любом случае всегда успеете, а папка на компьютере с именем близкого друга может стать важной частью вашей личной истории.
Что делать: вспомнить возникшие конфликты и признать, что вы тоже можете быть неправы.
Извиняться и принимать ответственность за общие разногласия очень трудно в запале ссоры. Но при расставании с друзьями признание ошибок — это не только важный шаг на пути к следующим отношениям, но и жест благодарности (см. пункт выше). Даже если сейчас ситуация кажется однозначной, а друг выглядит кругом виноватым, в вашей динамике отношений вы делали совместный вклад.
Совсем необязательно вытягивать из себя неестественные извинения и моментально расставлять все точки над «i» — спокойному расставанию с друзьями тоже нужно время, и для внутреннего комфорта иногда достаточно проделать самостоятельную работу. Даже будучи хорошими друзьями, мы не всегда можем проявить себя с лучшей стороны. Вспомните, были ли в ваших отношениях камни преткновения. Вы критиковали работу и выбор друг друга? Обижались на отсутствие инициативы? Не принимали партнеров друг друга? Забывали поздравить, перезвонить? Не приезжали в важный момент? Ссорились от усталости, а не потому, что другой человек вас обидел? Мягко восстановите в памяти эти эпизоды и объясните себе их, не защищаясь и не нападая ни на себя, ни на друга.
Не нужно искусственно достраивать тенденцию и видеть в каждом конфликте предвестие будущего расставания. Просто задумайтесь, что сейчас сделали бы иначе, какие поступки в прошлом не дают вам покоя. Если есть силы, извинитесь, а если нет — просто запомните и не повторяйте действий, о которых будете жалеть, с другими любимыми людьми.
Поддержать в переменах
Что делать: найти добрые слова для новых начинаний вашего друга (даже если вы их не одобряете).
Дать свободу — едва ли не самое сложное в любых отношениях, ведь у многих из нас потеря контроля связывается с ослаблением глубоких отношений. «Любишь — отпусти» проще сказать, чем выполнить, особенно понимая лишения, с которыми вы теперь сталкиваетесь. То вы жили на соседних улицах, а теперь подруга переезжает в другую страну. То вы проводили вместе каждые выходные, а теперь все внимание друга — на его работе или ребенке. То вы работали вместе — а теперь нужно полтора часа добираться друг до друга, чтобы увидеться. И многие из этих перемен намекают на то, что за удаленностью последует и неминуемое расставание.
Во-первых, это не всегда так: многие дружбы выдерживают и испытание временем, и трудности дальних расстояний. Во-вторых, даже если у вас нет планов поддерживать отношения дальше, это не значит, что вашему другу прямо сейчас не нужны добрые слова или пожелания удачи. Решиться на перемены — это большой шаг, и многие люди подсознательно ждут одобрения или хотя бы поддержки от близкого круга. Да, рождение детей изменит ритмы ваших друзей, и вам не так легко будет вытащить их на спонтанную прогулку. Да, переезд в другую страну или город сделает ваши встречи очень редкими. Да, выбор другого человека не в вашу пользу как будто бы стирает прожитое вместе. Но это ловушки нашего эгоизма. Решение ваш друг уже принял, и лучшее, что можно для него сделать, — встать на его место и представить, почему он собирается пойти новой дорогой: чаще всего это не имеет никакого прямого отношения к вам.
Друг может хотеть построить отношения с тем, кого вы не одобряете, ради собственного счастья, а не чтобы вам досадить. Ему нужна будет работа, в которой он увидит новый смысл. Или другой круг общения, который поддержит его образ жизни. Совершенно необязательно официально проговаривать с друзьями причины их выбора и вашего расставания: просто подумайте, почему в этот момент для вашего друга важны именно такие обстоятельства и поступки и нет ли в его биографии фактов, наглядно это объясняющих.
Обозначить новый круг общения
Что делать: подумать о друзьях, которых вы хотите завести, и знакомых, с которыми давно пора бы сблизиться.
Расставание с близкими людьми часто делает нас неспособными мыслить критически: закрывая важную главу в нашей жизни, мы склонны драматизировать, что других настолько же интересных людей мы больше не встретим и такие отношения с нами не повторятся. Безусловно, ровно такие же не повторятся. А вот прочие начнутся, как только мы будем к этому готовы. В отличие от романтических отношений, сближения, знакомства и новые дружеские контакты не окружены таким количеством ожиданий, драматизма и категорических суждений — мы можем сочетать друзей и знакомых в любом удобном нам количестве, необязательно сразу же выделяя их в группу любимых друзей.
Сначала подумайте, для каких занятий вам нужна компания. Гулять вместе с ребенком, заниматься спортом, смотреть фильмы, путешествовать, ходить на какие-то курсы? Подумайте, можно ли найти компанию среди ваших знакомых или все эти люди легко ищутся в тех самых местах, куда вы давно хотели попасть: в спортивной секции, парке, на городском фестивале, в поездке? Посмотрите вокруг на людей, которые вам нравятся и с кем вы давно хотите сблизиться, и наберитесь храбрости позвать на кофе хотя бы пятерых. Будет еще проще, если вы работаете или живете поблизости. Подумайте, каких качеств вам больше всего не хватает в окружении и с кем из давних знакомых вам хочется восстановить связь. Конечно, с какими-то друзьями мы время от времени расстаемся, но вот как и когда завести новых знакомых, с которыми нам интересно, зависит только от нас. Но это и потребует непривычных усилий — новые друзья редко появляются сами собой.
Не переворачивать страницу
Что делать: в словах и поступках оставить шанс для восстановления дружеской связи.
Очень часто при расставании есть большой соблазн — сжечь мосты, начать игнорировать друг друга, провести ту самую заключительную беседу, после которой все станет ясно. Но свойство большинства отношений и большинства людей в том, что они меняются, и даже завершенные отношения могут напомнить о себе, вызвать ностальгию, приобрести другое значение с течением времени.
Когда-то вы не понимали поступка лучшей подруги, а теперь столкнулись с ее опытом и приняли другую точку зрения. Нынешние друзья замечают в вас те же недостатки, что когда-то подчеркнул категоричный лучший друг (и вы поссорились). Уехавшие жить в другой город друзья решили вернуться. Близкая подруга развелась с человеком, которого вы не выносили, и теперь начинает жизнь с чистого листа. Старый приятель написал письмо с извинениями. Многие отношения прерываются или заканчиваются, но часто имеют большие шансы на восстановление. Тем предусмотрительнее будет расстаться в таком статусе, чтобы к недосказанностям прошлого и хорошим воспоминаниям можно было вернуться. Скорее всего, даже при страхе «войти в одну воду дважды» ваши отношения будут как минимум немного другими — вы с другом придете к ним с опытом жизни по отдельности и обретенной дистанции.
Как быть, если ЛП нашла другую
Дружбе конец. Или нет?
Одно дело, когда вас с подругой разлучила серьезная ссора, но совсем другое, когда ЛП просто взяла и променяла тебя на другую. Как она могла, почему, зачем и как ее вернуть? Перестань строчить ей смски, как бросившему тебя бойфренду. Лучше разберись в причинах происходящего и попытайся вернуть все на круги своя.
Почему так случилось?
1. Она устала от тебя
Самой простой причиной может быть то, что твоя лучшая подруга попросту устала от тебя. И здесь нет твоей вины. Знаешь, люди меняются, расходятся, заводят новых знакомых. По каким-то своим личным причинам она решила, что ты ее больше не устраиваешь как друг. И не потому, что ты ее обидела или расстроила (ты же хорошая подруга?). Просто так сложилось и здесь ничего не поделаешь.
2. Она обиделась
Второй вариант – это обида, о которой ты даже не подозреваешь. Может быть, это случилось, например, когда завела себе бойфренда, и вы стали с ней меньше гулять. Может, ты засмотрелась на парня, который на самом деле нравился ей, а она не осмелилась сказать. Причин может быть масса… Либо она просто не призналась тебе в своей обиде, либо ты сделала что-то неприятное ей, но, несмотря на все ее намеки, совсем этого не осознаешь. И вот результат – у нее новая ЛП.
3. Она просто ветреная
Есть люди, которым мало кого-то одного. Помнишь, мы писали про бабников? Подобным поведением могут похвастаться и некоторые девушки. Конечно, тут все немного по-другому. Она не называет тебя «зайкой» и не засыпает тебя комплиментами, но при этом часто гуляет с другими девчонками без тебя, и легко может не позвать тебя на тусовку. Если твоя ЛП была именно такой, то тут нечему удивляться. Знаешь, тебе в таком случае тоже стоит найти нового друга, но в этот раз надежного и преданного.
Что теперь делать?
Просто смириться и смотреть, как она со своей новой ЛП хихикает на переменах, показывая что-то в своем телефоне? Нет, мы без боя не сдадимся! Но это вовсе не значит, что ты должна звать ее новую ЛП «на стрелку», высказывать своей подруге, что она неблагодарная предательница и даже строить козни обеим.
1. Старайся проводить с ней больше времени
Сначала можешь ей позвонить. Но только давай без истеричного: «Где ты взяла эту новую подругу?!», лучше спроси: «Привет, как твои дела? Не хочешь прогуляться или сходить куда-нибудь?». Вряд ли она откажет, если на тебя не обижена. Поэтому старайся проводить с ней так же много времени, как и раньше, не обращая внимания на существование этой новой ЛП. Ты же лучше нее, правда?
2. Не будь ревнивой
Очень сложно побороть ревность, ведь она буквально рвется наружу. Но мы уверены, что ты справишься. Сохраняй спокойствие, ведь в противном случае ты можешь оттолкнуть свою ЛП еще больше, и вы уже не сможете вернуть былую дружбу. Да, и с ее новой подружкой тоже придется быть милой, даже если ты уже мысленно опускаешь ее голову в бачок унитаза.
3. Не будь слишком навязчивой
Не надо показывать своей ЛП, что она – твой единственный друг на планете. Никто не хочет связываться с навязчивыми людьми, которые становятся одержимы одним человеком и всячески его достают. Ты же понимаешь, что жизнь твоей ЛП не крутится вокруг тебя. У нее могут быть и другие друзья. Старайся оставаться ей близким другом, при этом лояльно относясь к другим ее товарищам.
4. Не говори другим гадости про ЛП
Если у тебя есть другая очень близкая и надежная подруга, то да, ты можешь поплакаться ей в жилетку. Но не надо рассказывать своим псевдодрузьям о том, что тебя предали и что девчонка, с которой теперь общается твоя ЛП – стерва и далее по списку… Твои плохие слова обязательно дойдут до тех, кто не должен был их услышать. И будет еще хуже.
5. Подружись с врагом
Понятно, что ты считаешь новую подругу твоей ЛП разлучницей. Но может, она не так плоха? Она же не парня у тебя увела, в конце-то концов! Дай ей шанс и постарайся подружиться с ней. Только искренне. Да, сначала ты будешь чувствовать себя лишней, и тебе будет неприятно слушать понятные только им шуточки, но со временем все должно наладиться. Кто знает, может, вы будете дружить все вместе?
6. Найди нового друга
Если твоя бывшая ЛП действительно решила выкинуть тебя из своей жизни, то мы не можем посоветовать тебе ничего лучше, чем найти новую подругу. И не надо думать, что ты forever alone. Попробуй сблизиться с другими своими друзьями или знакомься с новыми людьми в школе, на улице или в кафе.
7. Пережди
Знаешь, когда мы знакомимся с новыми людьми – это кажется таким волнительным и таким интересным! Но все это вскоре заканчивается, и новый друг оказывается не таким уж крутым, а иногда еще и подлым предателем и сплетником. И тогда-то ЛП и возвращаются к старой проверенной дружбе.
8. Поговори с ней о своих чувствах
Если ты не можешь держать чувства в себе, если тебе действительно больно и ты готова расплакаться в любую секунду, то стоит все-таки поговорить со своей ЛП. Но подобные разговоры, как правило, не заканчиваются ничем хорошим. Скорее всего, ЛП взбесит твоя истерика, и она отдалится от тебя еще больше. Но если ты действительно считаешь, что какая-то девчонка буквально разрушает вашу дружбу, то ты должна этим поделиться. Но не вини свою ЛП, просто скажи, что ты скучаешь по ней.
Общайся и следи за новостями 😉
Читай любимый журнал в электронном формате
Журнал Elle Girl
Подпишись на печатную версию журнала
© 2021 ELLEGirl, Hearst Shkulev Publishing / OOO «Хёрст Шкулёв Паблишинг». Все права защищены.
Когда лучшая подруга больше не подруга: как пережить расставание
5 способов, которые помогут двигаться дальше.
Иметь лучшую подругу — это чудесно. Так важно и ценно знать, что есть кто-то, с кем можно поделиться сокровенными тайнами, кому можно позвонить в минуту радости или горя, чтобы поплакать на плече… Но иногда мы теряем близких — из-за ссоры, расстояния или даже простого недоразумения.
Существует множество различных причин, по которым отношения лучших друзей могут закончиться. Возможно, кто-то изменился (что не всегда плохо, это абсолютно нормальная вещь), а может быть, все было разорвано в одночасье в результате какого-нибудь скандала. Независимо от того, почему ваши отношения разладились, будь уверена, что ты найдешь способ двигаться вперед.
Не всем, кого мы встречаем, суждено остаться в нашей жизни навсегда. Некоторые приходят и уходят, чтобы преподнести нам какой-то урок урок, кто-то — чтобы заставить чувствовать то, что мы никогда не чувствовали раньше. Главное — это понять и отпустить. Лови пять способов, которые помогут тебе пережить потерю лучшей подруги.
1. Поплачь, если тебе это нужно
2. Не держи зла
Это один из самых непростых пунктов, но только его принятие и выполнение позволит тебе двигаться дальше.
Ты должна понять, что затаив обиду на подругу, которая вычеркнула тебя из жизни или предала, ты пострадаешь больше, чем она. Ты будешь чувствовать себя эмоционально и физически опустошенной, направляя свою энергию в русло ненависти. А в это время экс-подруга будет беззаботно направлять свои силы на развитие себя, новой дружбы и так далее. Не очень справедливо, правда?
Постарайся отпустить обиду и не жить злыми чувствами и желанием отомстить. Пусть прошлое останется в прошлом.