Тахофобия — как побороть страх скорости
Тахофобия (как называется боязнь скорости) — это состояние, присущее тем, кто боится быстрых движений. Если быстрая езда у вас вызывает страх, причем нее важно, на машине, в пассажирском транспорте или, например, на велосипеде, значит, у вас тахофобия. Страх скорости несет с собой не только переживания, но и ряд неприятных соматических симптомов, например, учащенное сердцебиение. Что же делать в таких случаях? Можно ли победить эту боязнь?
Причины боязни скорости
Тахофобией в психологии называют боязнь скорости. Это расстройство, которому одинаково подвержены и мужчины, и женщины. Чаще всего ее развитие провоцирует негативный опыт, вызвавший сильный стресс или нанесший травму психике. Сначала у человека появляется тревожность. После она перерастает в активное беспокойство. А оно, в свою очередь, трансформируется в шаблон, который прочно закрепляется в сознании.
Есть и другие причины, по которым развивается страх скорости:
Еще одна причина развития тахофобии — генетическая предрасположенность. По мнению психологов, это расстройство может передаваться по родственным линиям.
Страх скорости появляется непосредственно во время быстрой езды или, например, перед спуском с горы и т.д. Однако известны случаи, когда он становится навязчивым, преследует человека постоянно. Здесь требуется помощь специалиста.
Основные симптомы
Интересно, что тахофобия возникает даже тогда, когда человек смотрит фильм со сценами погони. Чаще всего состояние сопровождается такими неприятными симптомами:
Человек чувствует себя настолько скованно, что не может добраться на транспорте до работы. Ему страшно ездить даже на велосипеде. Дискомфорт он испытывает и при посещении катков, площадок для картинга или различных аттракционов.
Как побороть страх скорости
Несмотря на то, что тахофобия встречается не так часто, как другие страхи, уже разработаны эффективные методы ее лечения. Один из них — прием медикаментозных препаратов из группы антидепрессантов, нейролептиков, гипнотиков и транквилизаторов. Использовать их можно по назначению врача, поскольку самолечение может привести к ухудшению ситуации.
Также применяются методы психологического воздействия. Наиболее эффективные из них:
Хорошо зарекомендовал себя гипноз. Он помогает достать спрятанные глубоко в подсознании причины развития тахофобии. Специалист находит и устраняет шаблон, который провоцирует страх, ступор, панические атаки, лишает возможности здраво мыслить.
Полностью вылечить фобию можно за 1-5 сеансов. Методика эффективна даже в случаях, которые на первый взгляд кажутся безнадежными.
Единственное условие при проведении гипносессий — полное согласие человека на то, чтобы кто-то посторонний воздействовал на его подсознание, доставая оттуда порой самые глубокие воспоминания.
История моей знакомой, которая боялась скорости
Одна из моих хороших знакомых, назовем ее Натальей, за рулем давно. Вроде бы проблем с вождением не было. Но однажды что-то пошло не так. В момент, когда автомобиль ехал по практически пустой трассе, но на большой скорости, она испытала сильнейший страх и панику. На несколько секунд ей даже показалось, что сейчас случится непоправимое и она врежется в едущий впереди автомобиль.
После этого Наташа не могла ездить на скорости больше 60-80 км/ч. Более того, она стала бояться поворотов и перекрестков. Во время приближения к ним у нее начинало сильно стучать сердце, потели ладошки.
Понимая, что сама не справится, Наталья обратилась за помощью к психологу. Несколько сеансов подряд они выясняли, что же спровоцировало такой страх. Как оказалось, причина кроется в том, что на глазах знакомой, когда она была маленькой, случилась страшная авария, в которой погибли люди. С течением времени детали стерлись из памяти. Но внезапно подсознание выдало их на поверхность.
После пары месяцев работы все вернулось на свои места.
Заключение
Итак, тахофобия — это не приговор. Справиться с боязнью скорости можно. Как в случае с другими психологическими расстройствами, главное — выяснить причину ее развития. Делать это лучше с психологом. Он поможет взглянуть страху в глаза и искоренить его из подсознания.
Как называется боязнь скорости, и как побороть тахофобию?
Боязнью скорости называют немотивированный страх езды на автомобиле, велосипеде, катания с горки и даже быстрой ходьбы. Встречаются случаи, когда люди, подверженные подобному страху, испытывают серьезные опасения при необходимости спешить на встречу или употреблять продукты питания в ускоренном режиме. Далее пойдет речь о том, как называется боязнь скорости, какие причины могут спровоцировать подобное расстройство, и о наиболее эффективных способах его преодоления.
Причины боязни скорости
Боязнь скорости — тахофобия — расстройство, от которого страдает множество женщин и мужчин из разных уголков земного шара. Одной из наиболее распространенных причин данной фобии является негативный опыт из прошлого, спровоцировавший стресс или травмировавший психику. Тревожность переходит в форму активного беспокойства, что влечет за собой возникновение негативных образцов мышления (шаблонов), сложно поддающихся искоренению. Другой, не менее популярной причиной тахофобии, является страх потери контроля, когда индивид панически боится различных жизненных ситуаций, развивающихся помимо его воли.
Боязнь скорости нередко проистекает из танатофобии (страха смерти). Человек, подверженный подобному расстройству, испытывает выраженный психологический и физиологический дискомфорт не только при необходимости управлять транспортным средством, но и в случае поездки в автомобиле, метро или в автобусе в качестве пассажира. Субъект, обуреваемый страхом скорости, подвержен болезненным реакциям со стороны организма, возникающим в ответ на ту или иную ситуацию либо стимул. Согласно генетической теории, предрасположенность к навязчивым страхам может передаваться по родственным линиям.
Тахофобия бывает спровоцирована механическим повреждением области мозга в форме миндалины (миндалевидного тела, отвечающего за возникновение навязчивых страхов и проявление эмоций) или нарушением функционирования надпочечников. Чаще всего иррациональный страх скорости наблюдается в виде кратковременного явления, которое возникает непосредственно перед крутым лыжным спуском или в момент начала движения автомобиля либо автобуса. Однако в случаях, когда фобия принимает навязчивые формы, человеку требуется помощь квалифицированных специалистов.
Симптоматика тахофобии
Страх скорости может спровоцировать паническую атаку даже во время просмотра кинофильма со сценами погони на автомобилях, мотоциклах или лошадях. Расстройство обыкновенно сопровождается следующими симптомами:
Тахофобия мешает нормальной жизнедеятельности и повседневной активности человека. Он не может доехать до рабочего места в общественном транспорте, такси, личном авто или на велосипеде. При одной мысли о посещении аттракционов, ледового катка или картинг-центра подверженный тахофобии субъект испытывает серьезный психологический дискомфорт вплоть до панических атак. К психологическим симптомам фобии относятся:
Среди симптомов, обладающих когнитивным происхождением, стоит выделить учащенное сердцебиение и аритмию, которые возникают в момент начала движения или незадолго до него. Фобия, оставленная «на самотек», чревата возникновением нервозных привычек, а также негативными изменениями в паттернах сна и восприятии окружающей действительности.
Как побороть страх скорости?
На текущий момент не существует препарата или определенного алгоритма, позволяющего избавиться от подобного расстройства. Перед тем как приступать к лечению фобии, необходимо установить наличие объективных критериев, которые:
Избавиться от боязни скорости возможно с помощью когнитивно-поведенческой терапии, которая считается одной из наиболее эффективных в современной психотерапии. Профессионалы, работающие в данном направлении, вносят коррективы в отношение к травмирующей ситуации из прошлого, изменяя его и избавляя тем самым человека от панической реакции, вызванной страхом повторения неприятного случая.
Важно! Большинство специалистов в подобных случаях рекомендует не прятаться от страха, а идти ему навстречу. Однако подобные шаги требуют тщательной подготовки, и без кропотливой работы с помощью профессионалов могут нанести еще больший вред психическому здоровью индивида.
Наиболее эффективные методы лечения
Побороть страх скорости — задача не из простых, поэтому для полного избавления от фобии стоит использовать широкий арсенал различных методов, среди которых отдельное место занимает гипноз. В результате введения человека в транс гипнотизер получает возможность вынести из недр подсознания «на поверхность» те причины, что привели субъекта к укоренившемуся шаблону, доводящему до панических атак и ступора вместо принятия грамотных решений и взвешенных действий.
За один или несколько сеансов гипнотизер вносит изменения в реакцию индивида на определенные обстоятельства, вводящие его в состояние страха, а также формирует иное отношение к ситуации, вызывающей травмирующие воспоминания. Известным специалистом в области гипноза является Никита Валерьевич Батурин. В своей работе он использует гипносессии, которые:
От разговорных техник и различных психологических практик гипносессии отличаются высокой результативностью. При этом необходимо знать, что ни один гипнотизер не обладает полномочием воздействовать на человека, заставляя его выполнять какие-либо действия против его воли. Все происходящее на сеансах является конфиденциальной информацией и не подлежит разглашению.
Ознакомиться с основными принципами работы Никиты Валерьевича можно на популярном хостинге YouTube, где автор простым языком доносит до интернет-аудитории механизмы и алгоритмы работы со страхами и навязчивыми фобиями, в числе которых и боязнь скорости.
Задать свой вопрос лично или записаться на сеанс гипноза удобней всего через страницу Никиты Батурина.
Очень нужна Ваша помощь. Мне 31 год. ВСД по смешанному типу поставили мне в 22 года. Тогда со мной творился просто кошмар. Я буквально не могла встать с постели, слабость, тахикардия, давление 160/100, панические атаки, боль в сердце, приступы удушья. Я реально думала, что умру.
Ещё два месяца я лежала дома, принимала препараты, что мне прописали и потихоньку начинала ходить. Страхи были разные. Я боялась темноты, боялась остаться одна и т.д. Но потихоньку почти всё прошло. На данный момент у меня по ночам бывают приступы удушья. Я просыпаюсь от того, что мне кажется, что вот-вот остановится (ЭКГ и УЗИ показало, что всё в норме). Руки бывает, что потеют. Ещё у меня узлы на щитовидке (это к слову, но я все контролирую).
В общем то ближе к делу. у меня появилась фобия совершенно внезапно. Однажды я ехала в машине и мне стало плохо. Такое чувство, что ты едешь на скорости 1000 км в час. Меня как будто ударило в затылок, начали трястись ноги от страха, я не знаю, как это лучше описать, такое чувство, что выворачивает изнутри. У меня в детстве такое было, когда я каталась на качелях, при подъеме вверх-вниз. Вот это же чувство было или на «веселых горках», у меня нарушен вестибулярный аппарат.
Панические атаки, фобии.
Боязнь скорости – тахофобия, одна из многих фобий, которые сопровождают человека со слабой нервной системой. В вашей ситуации присутствует классическая паническая атака, с множеством симптомов, боязнь темноты, боязнь одиночества. Вегето-сосудистая дистония расцветает и разрастается. Если этот процесс не остановить, тогда тяжело и подумать, чем всё это может закончиться для молодой женщины.
Как избавиться от боязни скорости. Нужно мысленно вернуться в тот момент жизни, когда вы впервые почувствовали это состояние. Прокрутите мысленно катание на качелях и горках в детстве. То же сделайте и ездой на машине.
Вы ехали на машине, скорость машины возрастала, и вам начало становиться плохо – появился ужасающий страх. Но что случилось плохого во время этой поездки? Правильно! Ничего! Вы благополучно доехали к месту назначения вместе с водителем. Прокрутите мысленно эту ситуацию по несколько раз ежедневно. Убедите свой