что делать если боишься глубины
Как называется боязнь глубины и как с ней бороться
Современная медицина знакома с огромным количеством фобий, от которых страдают люди на всей планете. Сегодня мы расскажем вам об одной из этих патологий – батофобии. Под данным термином прячется боязнь глубины, воды и бездны. Причин этого расстройства довольно много, поэтому мы поговорим о них подробнее. Кроме того, разберемся, как фобия проявляется и можно ли от нее избавиться.
Причины батофобии
Человеку, страдающему батофобией, необходимо разобраться с причинами, по которым у него возникла такая боязнь. Их довольно много, но все они равноценные:
Совсем не важно, врожденная у человека фобия или приобретенная, проявляются они примерно одинаково.
Проявления боязни глубины
Батофобия сопровождается двумя группами симптомов – тревожными и фобическими. Тревожность сопровождает человека постоянно – при одной мысли о глубине. И при этом ему совсем не обязательно контактировать с водой. Фобические симптомы возникают непосредственно при контакте с водой.
Перечислим самые явные тревожные симптомы страха глубины:
Такие ощущения преследуют человека почти постоянно. А в моменты нахождения возле воды, необходимости погрузиться в воду или даже при просмотре картинок и видео с изображениями водоемов, возникают фобические симптомы. Проявляется такое состояние паническими атаками. В таких ситуациях обостряются все перечисленные симптомы, человек чувствует страх и ужас, он задыхается и не может себя контролировать.
Можно ли избавиться от батофобии самостоятельно
После того, как мы разобрались, как называется боязнь глубины и выяснили ее основные симптомы, нужно поговорить о способах избавления от страха. Следует упомянуть, что батофобия часто возникает еще в детстве. В то время как одних детей невозможно вытащить из моря, батмофобы плачут и убегают подальше от воды. Родители думают, что это просто капризы, после чего насильно окунают дитя в воду. Такие действия лишь усугубляют ситуацию. Поэтому, вместо попыток самостоятельно привить своему ребенку любовь к морю, нужно проконсультироваться со специалистом.
Избавиться от батофобии самостоятельно вполне реально. Для этого вы должны признаться себе, что проблема существует и вы хотите от нее избавиться. Попробуйте следующие техники:
Если вы выполняете все рекомендации, но не видите никакого эффекта, рекомендуем вам обратиться к специалисту для профессионального решения проблемы.
Как бороться с боязнью глубины
Психотерапевты в процессе борьбы со страхом глубины у своих пациентов используют разнообразные методы:
Возможно, некоторые люди, прочитавшие данную статью, наконец поняли, как называется фобия, от которой они страдают. Кто-то же осознал, что близкий ему человек страдает и нуждается в помощи. Батофобия – это полноценная проблема, с которой нужно бороться, чтобы сделать свою жизнь легче и беззаботнее.
8 типов боязни глубины: почему она возникает и как ее побороть
В психологии эту фобию сравнивают со страхом умереть, ведь, в основном, она проистекает из страха утонуть. Не стоит путать боязнь глубины с банальной боязнью воды от человека, который не умеет плавать. Как мы уже говорили, страх глубины может проявляться даже у самых опытных пловцов. Батофобия относится к один из самых страшных и навязчивых страхов, не недооценивайте ее.
Что такое батофобия?
Фобическое расстройство, называемое батофобией, простым языком называется «боязнь глубины». Появится это расстройство может вследствие пережитых травм, связанных с водой или нахождением на глубине, вследствие которых человека преследует навязчивый и липкий страх, атак же сильнейшие переживания по этому поводу.
Однако не всегда эта фобия появляется на фоне травмирующей ситуации. Батофобия может существовать и с рождения, даже у людей, которые на глубине никогда не были. Причин здесь так же несколько: неблагополучная семья, недоверие к окружающей среде и другие.
Батофобия вызывает так называемое чувство бездны, из чего вытекают следующие признаки:
Следуя из вышесказанного, стоит понимать, что начальная стадия батофобии может проявиться к любого человека. Бывали ситуации, когда батофобия давала о себе знать даже во время просмотра фотографий глубоководных водоемов.
Часто страх настигал людей в лодке, которая далеко отплыла от берега.
Ребенок боится воды
Из-за такого подхода ребенка вполне может охватить паника или даже ужас, когда он находится на глубине. Подобное порой приводит к очень печальным последствиям.
Страх перед морской глубиной
Эта фобия вызывает довольно противоречивые дискуссии и мнения. Некоторые специалисты утверждают, что конкретно у этой фобии есть свои причины, некоторые недоуменно вздыхают, мол, как это так «бояться великолепного морского отдыха»? Панический страх перед морем и плаваньем в нем называется талассофобия.
Некоторым людям свойственно испытывать настороженность перед видом огромного количества воды. Конечно же, моря это касается в первую очередь. Однако находятся смельчаки, что готовы заплыть очень далеко безо всякого страха перед глубиной или чем-либо еще. Если же человека переполняет чувство необъяснимого страха и паники только при одном виде моря, то о полноценном и спокойном отдыхе стоит забыть, а о водном спорте и говорить нечего.
Талассофобия так же широко распространена среди детей. Например, малыш может с удовольствием играть на берегу, рыться в песке, одна плавать категорически отказываясь. Этому явлению психологами даже была присвоена своя классификация, названная невротическими симптомами.
Боязнь темной воды
С греческого «лиман» можно отнести к водоемам со спокойной водой, а «фобия» переводится как «состояние, вызывающее чувство страха». Исходя из этого, мы можем вывести определение фобии, которая является страхом перед озерами, болотами и прудами и кё название – лимнофобия. Люди могу испытывать панический страх во время нахождения рядом с этими водными пространствами или же во время купания. К некоторых паника возникает при одном взгляде или упоминании.
Зеркальная гладь воды воспринимается как нечто вызывающее опасения. Нередки случаи, когда в голову лезут мысли о том, что под ней вскрывается нечто необъяснимо ужасное и смертельно опасное. Для людей, страдающих данным расстройством, необходимо обеспечить купание только в мелком бассейне с прозрачной водой, благодаря которой становится видно дно.
Причины данного расстройства стоит искать в детстве:
Морские чудовища
Любая фобия предполагает наличие серьезного подсознательного страха. Выражается этот страх в учащенном дыхании, быстром биении сердца. Включается стандартный механизм защиты «бей или беги». Здорово, конечно, если объект страха, собака, например, стоит перед глазами – здесь можно спастись бегством или чем-то еще. Но когда подобный страх возникает на глубине – это в разы хуже и страшнее.
Бояться быть съеденным заживо акулой – вполне нормально. А вот если у дайвера просто необоснованный страх перед коралловыми рифами ил чем-то подобным – это уже фобия. У некоторых дайверов страх перед морскими существами с клыками, например, акулами, является настолько сильным, что даже плавание в обычном бассейне становится для них невыносимым испытанием.
Страх запутаться в водорослях
Паника возникает не только тогда, когда к ногам в воде действительно прикасаются водоросли, но и в принципе при одной мысли о том, что они могут там находиться. Конечно, в первую очередь такой страх возникает, когда у человека уже был травмирующий опыт запутывания в водорослях.
Стоит помнить, что желание избегать водорослей – это нормальная реакция, так как они действительно крайне опасны для пловцов. Другое же дело, когда в приступе панической атаки человек начинает хаотично двигаться, тем самым, возможно, обрекая себя даже на гибель. Некоторые утверждают, что эта фобия лечится гипнозом.
Страх утонуть
Данная фобия называется аквафобия и, как и остальные, обладает рядом симптомов: психических и вегетативных.
Психические симптомы выглядят так:
Если фобию не лечить, то рано или поздно может возникнуть ситуация, когда аквафоб все-такиокажется в воде и у него начнутся судороги. При таком состоянии происходит полнейшее отключение сознания, так что сам себе человек помочь точно не сможет. Аквафобия очень и очень опасно, от нее нужно избавлять при первых же признаках.
Но откуда берется этот страх глубины?
Конкретно такой вид фобии, как батофобия, бывает как деструктивным, так и объективным. Деструктивная форма подразумевает под собой необъяснимые страхи того, что под водой находятся монстры или любые опасные для жизни вещи. Встречались случаи, когда люди слышат голоса сирен или других морских обитателей. Например, Ктулху. Есть люди, считающие, что океан – это огромное думающее существо, крайне враждебно к человеку настроенное.
Объективный страх поддается объяснению, а потому не так опасен. Это страх глубины, возникающий по причине неумения плавания или боязни утонуть. Возникновение данной фобии связано с пережитыми травмами, вследствие чего человек банально боится стать утопленником.
Как бороться со страхом?
Происхождение всех этих фобий имеет глубокие психологические причины и даже определить их порой бывает крайне сложно. Однако есть несколько рекомендаций, следуя которым вы точно почувствуете облегчение.
Поймите, что из себя представляет водная среда. Перед тем, как приступать к долгому освобождению от страхов и фобий – попробуйте понять, чего же вы боитесь на самом деле. Как говорится, нужно знать врага в лицо. В этом вам помогут разобраться всевозможные фильмы, телепередачи, книги и научные статьи. Может быть, окажется так, что это и не враг вовсе.
Найдите плюсы. Для избавления от страха нужно четко знать положительные аспекты воды и нахождения в ней. Обратитесь только к проверенным источникам информации и отбросьте в дальнюю полку «разоблачающие статьи» о морских чудовищах. Если в вашем сознании будет сформирован положительный образ воды, это поможет вам справиться с вашими страхами.
Боязнь огромных предметов в воде — как называется фобия
Деструктивная
Деструктивная батофобия или боязнь воды – наиболее сложный случай. Она связана с живой фантазией и расстройствами психики. Человек на море не наслаждается красотой, а представляет морских чудовищ, ситуации, в которых может утонуть. Это фантазии, основанные на фильмах и сказках.
Деструктивная батофобия возникает у людей нервных, как правило, с тонкой душевной организацией и бурной фантазией. На фоне собственных фантазий могут появляться ощущения, что человек слышит голоса русалок, видит акулий плавник над водой или чувствует, как глубина затягивает.
Почему возникает батофобия
Боязнь глубины — одно из проявлений страха смерти, чаще всего человек боится глубины из-за возможности утонуть или захлебнуться. Батофобия является одной из самых распространенных фобий, способных принести человеческому организму существенный вред. Оказавшись в бездне, человек с психическим расстройством начинает испытывать панические атаки, мешающие концентрации в воде (даже если человек превосходно плавает).
Существует мнение, чтобы распрощаться с батофобией, достаточно научиться хорошо плавать. Обучение плаванию — лишь хорошая возможность снизить симптомы своей фобии, но настоящее избавление от всех преследуемых страхов может произойти лишь на глубоком подсознательном уровне. Нередки случаи, когда за помощью по борьбе с фобией обращаются к проверенным специалистам. Есть множество способов самостоятельно разобраться в своих опасениях и добиться желаемого результата.
Причины развития страха глубины
Причиной батофобии служат разные события из детства или взрослой жизни.
Любые травмирующие события, связанные с водой, могут спровоцировать развитие батофобии или боязни глубины.
Как бороться со страхом?
Некоторые фобии (и боязнь глубины в том числе) лечатся несколькими методами в комплексе. Методики борьбы с батофобией:
Чтобы жить полноценной жизнью, нужно когда-нибудь начать бороться со своими страхами. Не следует бояться сказать об этом близким людям и обратиться за помощью.
Поведение человека, страдающего боязнью глубины
Люди с батофобией старательно избегают ситуаций, где им придется столкнуться со своей боязнью:
Многие люди испытывают боязнь не самой глубины, а запутаться в водорослях. Боязнь возникает из-за невозможности выплыть. Такое случается, если уже были подобные случаи.
В корне батофобии, как и многих других боязней, лежит страх смерти. Сильный инстинкт самосохранения диктует остерегаться опасных ситуаций. Но проблема в том, что считать опасной ситуацией:
Нет. А психика выдает такие и другие похожие ситуации за опасность. Угроза ложная. Но реакция организма настоящая и батофобия тоже.
Боязнь морских чудовищ
Любой фобии свойственно наличие сильного подсознательного страха по отношению к какой-либо ситуации или объекту, в результате чего происходит вызов классической реакции бороться либо убегать. Наблюдается бешенный ритм сердца, учащается дыхание и выходит из-пол контроля, в мыслях путаница, и человек горит единственным желанием, побыстрее покинуть это место. Хорошо, когда испуг охватил человека при виде злой собаки — здесь можно хоть как-то спастись бегством. Но, когда панический страх застает на глубокой воде, то это уже намного хуже.
Например, некоторые люди очень сильно боятся акул, их плотоядных и острых зубов. Это вполне естественная реакция. А вот когда дайвера одолевают страхи, и он не может получить удовольствие от красоты коралловых рифов, то это уже фобия.
Но как бы там ни было, у некоторых дайверов очень сильно развивается страх перед акулами до такой степени, что им страшно плавать в обыкновенном бассейне. Причиной этому могут послужить акулы из кинофильмов, где показывают действительно чудовищ морей.
Симптомы батофобии
Эти и другие физиологические признаки подтверждают наличие фобии или боязни глубины, воды.
Батофобия
Батофобия относится к фобическому расстройству, а на простом языке — боязнь глубины. Появиться это расстройство может из-за несчастных случаев на воде, в результате чего человеком переживаются сильные эмоциональные и психологические потрясения, которые приводят к неосознанному страху перед глубинами вод.
Есть и другие причины, приводящие к этому расстройству: человеку никогда еще в своей жизни не приходилось сталкиваться с негативным опытом, связанным с глубиной, но может обладать подсознательной тревогой. Фобия может быть врожденной или по каким-то причинам приобретенной. Сюда можно отнести неблагоприятную семейную ситуацию, либо нет доверия к окружающей среде и др.
Батофобия у человека вызывает чувство бездны под ногами, и имеет ряд следующих признаков:
Начальная стадия батофобии может быть у каждого. Она может проявиться даже в тот момент, когда глубокие водоемы находятся где-то далеко, но человек видит их на снимках или на каком-то видео. Также может нагрянуть страх при нахождении в лодке, далеко уплывшей от береговой линии и др.
Лечение батофобии
Батофобия или боязнь глубины поддаётся лечению при правильном подходе.
В чем плюсы лечения у психотерапевта?
Боязнь глубины можно перепутать со страхом воды. Человек не может самостоятельно поставить себе диагноз. Бывает, что травмирующей ситуации, связанной с водой, не было вовсе. Просто человек впечатлительный, насмотрелся фильмов. Или имеет иррациональные убеждения по поводу воды и глубины.
Страх не самой воды, а того что под ней
Именно такое объяснение своей фобии нередко дают люди, страдающие аквафобией. Существует еще один термин – лимнофобия, который означает боязнь озер, но выделяются именно эти водоемы потому, что чаще всего имеют непрозрачное дно. Лимнофобы также бояться прудов, болот и прочих таинственных мест. Даже изображения на картинке могут вызвать неприятные ощущения в теле. При этом люди, страдающие данным расстройством, совершенно не испытывают дискомфорта, посещая аквапарк или бассейн. Боязнь того, что под водой часто провоцируется фильмами ужасов и другими воздействиями на несформировавшуюся психику впечатлительных особ.
Несколько слов в заключение, от гидрофобии можно избавиться самостоятельно, если степень выраженности позволяет, либо с помощью психотерапии. Методики, используемые специалистами, варьируются от когнитивно-поведенческой до психоанализа. Страх воды у детей обычно проходит с возрастом, при правильном, не травмирующем поведении взрослых. Есть люди, предпочитающие не сопротивляться боязни, и избегают определенных контактов с водой в течение жизни.
Что можно сделать с батофобией самостоятельно
Список невелик. Психотерапия — это постоянно развивающаяся отрасль. И это лучшее решение для каждого, кто страдает той или иной формой батофобии. Психологи видят больше, чем человек может понять самостоятельно. В некоторых случаях психологи предлагают применить гипноз. В состоянии гипноза врач работает непосредственно с подсознанием. Так можно не только найти позабытое воспоминание из детства, но изменить негативные ассоциации. Это воздействие непосредственно на причину возникновения проблемы.
После лечения у психотерапевта боязнь глубины исчезает. Негативных ассоциаций с водой больше не возникает. Человек не чувствует себя в опасности, находясь на побережье или в собственной ванной.
Как помочь ребенку преодолеть страх глубины
Детские страхи сложнее, глубже, чем у взрослых. Ребёнка, страдающего батофобией, лучше отвести к психотерапевту. Самостоятельно можно делать лишь то, что точно не навредит. Можно смотреть документальные фильмы про обитателей моря. Показать море с хорошей стороны. Можно набрать в ванну немного воды и дать малышу поиграть. Обязательно надевать ему нарукавники, чтобы полностью исключить возможность попадания воды в нос. Дети этого не любят.
Причины страха перед водой
Гидрофобия возникает вследствие психотравмирующих факторов или в результате соматических заболеваний. Неврологические расстройства обычно зарождаются в юном возрасте. Водобоязнь формируется в 3–5 лет. Патологический страх воды у ребёнка может неправильно трактоваться его родителями. Взрослые порой расценивают такое состояние, как капризы и непослушание. Иногда водобоязнь сигнализирует о серьёзной соматической патологии.
Причины психических расстройств, вызывающих боязнь воды:
В некоторых случаях боязнь воды возникает во время таких заболеваний, как бешенство или столбняк. Человеку бывает тяжело пить жидкость вследствие отёка гортани. После выздоровления у некоторых людей страх перед водой остаётся надолго и переходит в разряд психических расстройств.
Помочь ребенку справиться с боязнью воды
Если гидрофобией страдает ребенок, работа над страхом должна быть постепенной и максимально щадящей. Для того чтобы боязнь воды больше не беспокоила ребенка, нужно оказать ему поддержку и помощь в преодолении этой фобии. И первым шагом в борьбе является поиск ее первопричин и прояснение ситуации в целом:
Терпение, забота и внимательное отношение помогут ребенку не только позитивно воспринимать домашние водные процедуры, но и преодолеть страх воды и научиться плавать.
Устранение гидрофобии у взрослого человека
Гидрофобия может проявляться не только у детей, но и у взрослых людей, которые в свое время не смогли научиться плаванию или пережили какую-то страшную ситуацию, где вода выступила травмирующим фактором. Иногда боязнь воды возникла в детстве, в таком случае справиться с ней будет намного сложнее. Устранить подобную фобию можно, используя некоторые упражнения:
В первую очередь нужно честно признаться себе в существующей проблеме. При необходимости обязательно обратиться к специалисту. В этом случае вы, как пациент, пройдёте обследование, врач определит причину фобии, назначит комплекс упражнений и специальных методик, позволяющих устранить гидрофобию. В конечном результате вы поймете, что вода не несет никакой опасности как для жизни человека, так и для его здоровья.
Главный враг – паника
Когда человек боится открытого водного пространства, попадая в такую ситуацию, он испытывает чувство паники. А ведь именно она становится причиной трагедий, когда тонут люди. Если человек спокоен, вода сама поднимает его на поверхность, но не тянет вниз. Осознание неконтролируемой стихии, большой глубины, затруднение ориентации в пространстве приводит к потере самообладания. В этом случае нужно научиться доверять воде, помнить о том, что она держит. Вода не враг, а несчастные случаи происходят только из-за неправильного поведения и потери самоконтроля. Для людей с такой формой фобии существуют специальные психологические упражнения.
Симптоматика батофобии
Среди симптомов, указывающих на боязнь воды, стоит обратить внимание на 2 составляющие: тревожные и фобические симптомы. Тревожные возникают в тех ситуациях, когда у человека нет контакта с водой, а вот фобические симптомы появляются тогда, когда перед человеком открывается водный простор. К соматическим симптомам проявления страха глубины следует отнести:
Среди психологических симптомов, которые могут возникать при таком тревожно-фобическом расстройстве, выделяют:
Возникновение огромного количества симптомов и причин дает толчок к тому, что человек отказывается от купания в водоемах любого размера. При возникновении такого расстройства, необходимо искать способы, помогающие преодолеть страх.
Боязнь глубины
Боязнь глубины является фобической разновидностью испытания панического страха в отношении воды. Страх оказаться в глубоких водах обладает своими индивидуальными особенностями и характерными чертами. Именно эта тема и будет обсуждаться в этой статье.
Если людям задать один и тот же вопрос, что они знают о страхе перед глубиной, то любой из них ограничиться только лишь собственным вариантом ответа. Каждому из них будет присущий какой-то яркий жизненный случай, вызывающий характерные симптомы. Но такое разнообразие ответов будет сводиться к одному и тому же явлению — батофобии, возникновения страха перед глубокими местами.
Среди психологов данный страх ассоциируется со страхом смерти — у человека не получается взять контроль над ситуацией в свои руки, в результате чего он может просто исчезнуть, то есть — утонуть. Из-за того, что человек не может контролировать себя и собственное состояние, не только психическое, но и физическое — батофобию относят к самым опасным навязчивым страхам. Ни в коем случае нельзя путать неумение плавать, когда человек опасается воды, со страхом перед глубиной. Этот страх также может быть присущ людям, которые являются отличными пловцами.
Батофобия
Батофобия относится к фобическому расстройству, а на простом языке — боязнь глубины. Появиться это расстройство может из-за несчастных случаев на воде, в результате чего человеком переживаются сильные эмоциональные и психологические потрясения, которые приводят к неосознанному страху перед глубинами вод.
Есть и другие причины, приводящие к этому расстройству: человеку никогда еще в своей жизни не приходилось сталкиваться с негативным опытом, связанным с глубиной, но может обладать подсознательной тревогой. Фобия может быть врожденной или по каким-то причинам приобретенной. Сюда можно отнести неблагоприятную семейную ситуацию, либо нет доверия к окружающей среде и др.
Батофобия у человека вызывает чувство бездны под ногами, и имеет ряд следующих признаков:
Начальная стадия батофобии может быть у каждого. Она может проявиться даже в тот момент, когда глубокие водоемы находятся где-то далеко, но человек видит их на снимках или на каком-то видео. Также может нагрянуть страх при нахождении в лодке, далеко уплывшей от береговой линии и др.
Страх воды у ребенка
Малышом не осознается истинная природа проявления страха воды. Ему просто страшно и все. А причиной этому могут послужить:
Родители в данной ситуации часто занимаются приобщением своего дитя к воде, прибегая к так называемому «экспресс методу», чем еще больше накручивают страх. А если многократно повторяют его, то происходит фиксация ассоциации воды и страха. Сложность положения может усугубиться самой мамой, когда из-за нее происходят негативные переживания. Хотя обычно ребенок ее воспринимает, как гаранта его защиты и безопасности, которые являются весьма важными чувствами в адекватном психологическом развитии ребенка. Если это чувство теряется, то любой малыш получает глубокий стресс.
В результате чего, ребенок не сможет преодолеть страх перед водой, а наоборот, в его мыслях утвердиться, что купаться, это испытать страх, так как его заставляют это делать.
Из-за таких экспериментов малыш может быть охвачен внезапной паникой на глубине, и это может быть большой риск для его жизни, ибо в панике, чаще всего, вдыхается вода, что может привести к самым печальным последствиям.
Боязнь глубины моря
Боязнь глубины моря является одной из фобий, которая приводит к противоречиям в мнениях о ней. Кем-то высказывается мнение, что этому страху есть обоснования, а кто-то приходит в изумление — неужели можно страшиться такого роскошного морского отдыха?
Это и есть талассофобия, то есть, панический страх перед морской стихией при любых его симптомах проявления, но главной причиной здесь является плаванье. Так уж заведено, что при виде воды люди ощущают настороженность, в особенности, когда она в огромном количестве, и только лишь детям и людям с расстройствами психики свойственно в этом случае не осторожничать во время отдыха на море. Но среди людей есть отдельные личности, которые не страшатся бросать вызов морской стихии, и заплавают на далекие расстояния в море, даже невзирая на волны.
Если же человека одолевает талассофобия, то его переполняют чувства иррационального страха в отношении морской стихии, и в этом состоянии он лишается полноценного отдыха на курорте морского побережья. А об увлекательных видах спорта на воде нечего здесь и говорить.
Эта фобия также имеет широкое распространение и среди детей, и выявить ее не составляет большого труда. Ребенок с радостью может играть на пляжном берегу, заниматься строительством песочных замков, а вот к купанию и плаванью в море он не расположен. Данному явлению психологами присвоена своя классификация, которую они называют невротическими симптомами.
Страх перед темной водой
На греческом языке «лиман» обозначает гавань или бухту, иными словами это относится к водоемам, на которых спокойная гладь воды. Ну а «фобия» — состояние, вызывающее чувство страха. Поэтому лимнофобия — это не что иное, как страх перед тайнами глубин озер, болот и прудов. Люди испытывают боязнь глубины перед началом купания или непосредственном нахождении на водной поверхности озера или пруда. Бывают случаи, когда панический страх вызывается от одного лишь взгляда в сторону этих водных стихий. Зеркальную гладь воды такие люди считают обманчивой и коварной, а в темной глубине вод полно таинственных и невидимых опасностей. Для страдающих лимнофобией больше всего подходят малой глубины бассейны, в которых прозрачная вода и видно дно.
Это расстройство обычно возникает у человека еще в детском возрасте:
Даже легкая форма лимнофобии вызывает у людей во время нахождения в воде озера чрезмерную тревогу и потерю ориентации.
Боязнь морских чудовищ
Любой фобии свойственно наличие сильного подсознательного страха по отношению к какой-либо ситуации или объекту, в результате чего происходит вызов классической реакции бороться либо убегать. Наблюдается бешенный ритм сердца, учащается дыхание и выходит из-пол контроля, в мыслях путаница, и человек горит единственным желанием, побыстрее покинуть это место. Хорошо, когда испуг охватил человека при виде злой собаки — здесь можно хоть как-то спастись бегством. Но, когда панический страх застает на глубокой воде, то это уже намного хуже.
Например, некоторые люди очень сильно боятся акул, их плотоядных и острых зубов. Это вполне естественная реакция. А вот когда дайвера одолевают страхи, и он не может получить удовольствие от красоты коралловых рифов, то это уже фобия.
Но как бы там ни было, у некоторых дайверов очень сильно развивается страх перед акулами до такой степени, что им страшно плавать в обыкновенном бассейне. Причиной этому могут послужить акулы из кинофильмов, где показывают действительно чудовищ морей.
Страшиться попасть в водоросли
Есть люди, которые боятся плавать на глубине, они начинают при этом паниковать из-за страха быть поглощенными глубиной. А есть и такие, которые испытывают страх перед водорослями. В таком случае достаточного одного раза, чтобы человек запутался в водорослях, чтобы возник в отношении их панический страх и боязнь глубины.
Вполне естественно, когда человек осознанно остерегается водорослей, чтобы не попасть в их пута. Это нормальная природная реакция, которая в некоторых случаях может спасти жизнь. Действительно, водная растительность опасна пловцам. Но самое страшное может произойти, когда пловец в паническом страхе начинает хаотично двигаться. Поэтому при возникновении такой фобии, лучше воздержаться от заплывов на глубину, а в особенности в водоросли.
Обычно такой страх лечится гипнозом.
Фобия утонуть
Аквафобия, как и многие другие расстройства обладает своими симптомами, которые могут быть, как психическими, так и вегетативными.
Симптомы, имеющие физический характер (они возникают при мыслях о предстоящем контакте с водой, о глубоких местах, плавании):
Если долго не лечить фобию, и аквафоб оказался в воде, он начинает паниковать, могут возникнуть судороги. В это время происходит полное отключение сознания, ситуация выходит из-под контроля, тело не слушается, мысли не работают. Форма тяжелой аквафобии очень опасна для жизни любого человека. Именно поэтому от нее необходимо избавиться еще в зародыше.
Почему возникает страх глубины
Батофобия, чаще всего, бывает деструктивной и объективной. К деструктивной имеют отношение страхи, которые возникают в результате иррациональных мыслей о том, что в глубинах находят пристанище чудовища, которые поджидают момент, чтобы напасть на человека. Бывают случаи, когда людям, подвластным этой фобии, слышатся голоса морских обитателей и даже русалок, когда они заплавают подальше от берега, а для некоторых океан — мыслящее существо, которое враждебно настроено к человеку.
Под объективными страхами следует понимать боязнь глубины, когда человек плохо умеет плавать или боится утонуть. Возникновение этой фобии может быть связано из случаями, когда он мог утонуть или стал очевидцем данной трагедии. У человека возникает страх перед реальной опасностью — стать утопленником, или быть искалеченным лопастями корабля, либо столкнуться с акулой. Нередко данная фобия появляется буквально на ровном месте от случайной мысли, когда человек находится над глубоким пространством, и оно ему кажется бесконечным. Это происходит из-за лишней тревожности, и даже наследственной.
Как побороть боязнь глубины
Что такое боязнь глубины и как с ней бороться? Происхождение этой фобии имеет глубокий психологический уровень, и победить ее достаточно сложно. Но есть некоторые рекомендации, которые в значительной степени могут привести к облегчению восприятия глубоких мест и воды.
Понять водную среду. До того, как приступить к длительным тренировкам над самовоспитанием и освобождением от назойливых страхов, нужно иметь представление о водной стихии. Чтобы более существенно в этом разобраться, ознакомиться с научными и достоверными знаниями о водной стихии, полезно будет заняться просмотром информационных передач, чтением книг, ознакомиться с водными видами спорта.
Найти положительное. Чтобы вступить в хорошие взаимоотношения с водой, нужно ознакомиться с ее положительными и интересными качествами. В этом случае нужно обратиться к источникам информации, которые ознакомят с полезными свойствами воды, морскими обитателями, с тем, как с помощью воды обретали уверенность в себе и избавлялись от каких-то болезней. Если в сознании человека происходит формирование положительного образа воды, то ему значительно реже приходят в голову мысли об ее пагубных сторонах.