что делать если асимметричное лицо

Асимметрия лица (причины и лечение)

Одной из самых распространённых проблем являются различного рода деформации лица. Спектр таких асимметрий, а также жалоб и задач, которые ставят перед собой пациенты, для обретения гармоничного лица весьма разнообразен. Кому-то не нравится, что правая и левая половины лица неодинаковы. Кто-то озабочен разным размером глаз (см. «Деформация черепных костей»). У кого-то несимметричная челюсть: нижняя челюсть смещается вбок при открывании рта или центр верхней челюсти (линия между центральными верхними резцами) смещен в одну сторону (см. «Перекрёстный прикус»). А у кого-то уши на разном уровне и по-разному оттопырены. У кого-то челюсть выпирает (см. «Мезиальный прикус») или, наоборот, «западает» (см. «Дистальная окклюзия»). А у кого-то несимметричный подбородок.

В общем жалоб и претензий у наших пациентов великое множество. Но, несмотря на это разнообразие выраженности и проявлений асимметрий лица, исправляют эти проблемы, как правило, почему-то очень поверхностно: либо косметологи что-то «вкалывают», «закачивают» или «втирают», либо хирурги делают пластику, что-то отрезая или увеличивая.

Но следует, однако, понимать, что несимметричное лицо – это ведь не диагноз. Это всего лишь признак проблемы. Симптом, если говорить медицинским языком. А лечить симптомы – это дело неблагодарное. Гораздо важнее найти причину проблемы и устранить её.

Симптомы асимметрии лица

Степень выраженности асимметрии лица и причины, приведшие к появлению дефектов, – это два главных фактора, от которых зависит клиническая картина патологии. Незначительные нарушения, произошедшие по причине возрастных изменений, принято считать только эстетической проблемой. Грубая диспропорциональность лицевой части тела обычно наблюдается после тяжелых травм или серьезных заболеваний. Симптоматику изменений на стороне повреждения легко заметить внешне:

Стадии развития асимметрии лица

В случае проявления любых признаков, свидетельствующих о нарушении симметричности лицевых сторон, рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Причины асимметрии лица

1. Краниальные искажения

То есть говоря русским языком – изменения позиции черепных костей. Это может быть и кости лица, и челюстные кости, и кости мозгового отдела черепа.

Нормальный (1) и деформированный (2) череп.

Нормальный (1) и деформированный (2) череп.

Вот Вам глаза разные и уши на разном уровне…

И как это прикажете хирургически решать? Или ботоксом? Нет, на уровне мягких тканей закамуфлировать, конечно, можно. Но надолго ли? Ведь череп (костная основа), как был кривой, так и останется кривым. А его ведь не будешь резать. И в него ничего не «закачаешь».

К слову сказать, и неправильный прикус, который тоже можно отнести и к «лицевым» проблемам, часто являются следствием деформации черепа. И так же являются признаком (следствием), а по сути «составной частью», деформации лица.

Нормальные череп и верхняя челюсть (1) и деформация черепа и верхней челюсти (2).

Нормальные череп и верхняя челюсть (1) и деформация черепа и верхней челюсти (2).

2. Нарушения осанки (постуральные проблемы)

Ведь если человек имеет неправильную осанку, если есть плоскостопие, если кривой таз и позвоночник, то о какой симметрии тут говорить? В том числе и симметрии лица.

Те же самые глаза или уши на разном уровне могут быть следствием неправильной осанки. И причём здесь, опять же, косметолог и пластический хирург? Это иначе должно решаться. Разумно и взвешенно. Исходя из причины, в первую очередь.

Первое посещение: cнятие слепков, изготовление гипсовых моделей, фото. Анализ моделей челюстей, мультисистемный анализ ТРГ боковой, анализ ОПТГ, фотометрия, постановка диагноза, составление плана лечения.
Второе посещение: оглашение результатов пациенту и обсуждение с ним плана леченияот 30 000 руб.Дополнительная диагностикаот 40 000 руб.Диагностика в артикулятореот 8 000 руб.Компьютерная цефалометрия с аксиографией25 000 руб.ТЭНС8 000 руб.Анализ ТРГ в прямой (фронтальной) проекции5 000 руб.Анализ ТРГ в подбородочно-теменной (SMV) проекции5 000 руб.

Этапы лечения

Для того чтобы назначить курс лечения, необходимо установить фактор, спровоцировавший возникновение синдрома. В случае ослабленного тонуса мышечных тканей применяют:

В случае выраженных симптомов применяют следующие методы борьбы с асимметрией лица:

Альтернатива устранению асимметрий лица есть. Для того в клинике «Орто-Артель» и объединились стоматологи с остеопатами, чтобы в каждом случае найти её причину, определить её уровень и степень выраженности и устранить исходя из причины.

Если причина в осанке – на помощь придёт постуролог и остеопат.
Если в краниальных (черепных) деформациях – остеопат и стоматолог.
Если с прикусом связана асимметрия – ортодонт и протезист.

Если Вы считаете, что Ваше лицо не симметрично:

Не спешите обращаться к хирургу! Любое хирургическое вмешательство – это риск. Особенно когда операция не устраняет причину проблемы.

Не стоит делать ставку лишь на косметику! Можно сколь угодно красить и перекрашивать битую машину. Но от того она битой быть не перестанет. То же самое и с лицом…

Обращайтесь в Орто-Артель! Мы поможем Вам разобраться с Вашей проблемой. И решим «по уму», исходя из причины.

Не стоит забывать о здоровье ради сиюминутной выгоды. Красота бывает без здоровья (недолго правда…). А здоровья без красоты не бывает. Вот так мы и будем лечить Вас. С заботой о здоровье.

Источник

Асимметрия лица причины, симптомы, методы лечения и профилактики

Ассиметрия лица — дефект косметического характера, который портит внешний вид больного, провоцирует развитие комплексов. Подразумевает разницу в форме и размере двух сторон лица. Диагноз ставится при опущении бровей, уголков полости рта и других элементов лица более, чем на 50%. Синдром объясняется асимметричностью полушарий.

Симптомы асимметрии лица

Идеальных лиц со 100% симметрией не существует. Нормальные отклонения на лицевой части и теле — до 3 миллиметров. Патологические изменения легко заметить внешне:

Болезнь сопровождается моральным дискомфортом больного, неуверенностью в себе, возможны депрессивные синдромы, закрытость, раздражительность.

Статью проверил

Дата публикации: 24 Марта 2021 года

Дата проверки: 24 Марта 2021 года

Дата обновления: 02 Декабря 2021 года

Содержание статьи

Причины

Выделяют несколько факторов, увеличивающих риск возникновения асимметрии лица:

Стадии развития асимметрии лица

В зависимости от функциональности лицевого нерва выделяют несколько стадий:

Разновидности

В зависимости от характера причины возникновения заболевания выделяют:

Диагностика

Постановка диагноза подразумевает выявление физических повреждений, определение воспалительного процесса, сбор анамнеза, визуальный осмотр. При необходимости врач проводит измерения пропорций лицевой части. Для определения стадии развития болезни и обнаружение области поражения назначают консультацию невролога, рентгенографию черепа, МРТ лица, сдачу анализов крови и мочи. Пациента могут направить на прием к врачам другого профиля. В сети клиник ЦМРТ для диагностики асимметрии используют следующие методы:

Источник

Асимметрия лица у взрослых — причины, симптомы, лечение, профилактика

В природе симметрия лица и тела встречается редко. Примером идеальной симметричности являются актрисы – П. Андреева, С. Ходченкова, Е. Варнава, Н. Самбурская, К. Асмус, А. Чиповская, певицы – О. Скрябина, П. Гагарина, О. Бузова. Пропорции лицевой части черепа этих красавиц соответствуют правилу «золотого сечения».

Рис. 1 Примеры идеальной симметричности

У большинства людей лицевой череп ассиметричен. Ученые считают причиной диспропорции разную степень развития половинок мозга. В норме у правшей более гармоничной является левая половина лица, а у левшей – правая. Легкая физиологическая асимметрия придает внешности человека индивидуальность, шарм и не требует коррекции.

Вмешательство необходимо/желательно, когда отмечается патологическая деформация, при которой разница в линейных измерениях составляет 2-3 мм, а в угловых – 3-5°. Изучение асимметрий туловища, черепа, его лицевой части относится к актуальным проблемам теоретической и практической медицины – физиологии, психологии, психиатрии, логопедии, педиатрии, педагогики, геронтологии, стоматологии, общей и пластической хирургии.

Нарушение симметрии вызывают врожденные/приобретенные внешние воздействия, внутренние аномалии и патологии. Причиной дефекта могут стать естественные процессы старения и возрастные заболевания. Показанием к коррекции асимметрии являются функциональные нарушения, психологический дискомфорт, эстетические причины.

Разновидности нарушений симметрии лица

Симметрия лица зависит от строения, объема:

Причиной асимметрии могут стать индивидуальные анатомо-морфологические особенности строения (физиологическая диспропорция) или патологические (заболевания, травмы) и сочетание этих факторов.

Кроме того, асимметрия лицевой части черепа подразделяется на:

Сильная асимметрия лица, причины которой разнообразны, требует профессионального лечения.

Причины возникновения асимметрии лица

Диспропорция суставных костей черепа может быть врожденной и приобретенной. Врожденные аномалии могут возникнуть:

Следствием врожденных дефектов являются:

К генетическим патологиям, сопровождающимся диспропорцией черт относятся следующие микроделеционные синдромы:

Деформация может стать последствием акушерских осложнений или родовой травмы. Примером служит знаменитый актер Сильвестр Сталлоне. Повреждение лицевого нерва привело к дефектам речи, заметной деформации левой половины лица.

Рис. 2 Сильная асимметрия из-за неврита лицевого нерва

Приобретенная патология возникает в результате:

Частой причиной диспропорции лицевой части черепа являются невропатии:

Асимметрия лица, неврология рассматривает ее с позиции нарушения иннервации мышц, может быть вызвана заболеванием неизвестной этиологии. Гемиатрофия Ромберга приводит к множественным аномалиям лица, которые обусловлены дистрофическими процессами, нарушением функции нервов, патологией в противоположном полушарии мозга.

Причинами аномалии также являются:

новообразования мягких тканей.

Рис 3. Деформация, вызванная перекрестным прикусом

Деформация также может быть вызвана нарушением связи между полушариями головного мозга. Асимметрия лица, причины которой многообразны, требует коррекции, так как приводит к осложнениям.

Диагностика и обследование

Чтобы подтвердить первичный диагноз и установить причину поражения необходимо провести визуальную и аппаратную диагностику. Врач измеряет осевые и угловые расстояния, проводит тесты в покое и движении, изучает анамнез и опрашивает пациента. Аппаратная диагностика включает:

Рентгенография применяется при аномалии симметричности костей головы, повреждений швов черепа. Для диагностики мягких тканей и структур головного мозга применяют МРТ или КТ. Мышечный тонус и состоятельность лицевого нерва исследует с помощью электронейромиографии. Измерение параметров лица проводят с помощью специального прибора.

При подозрении на инфекционное поражение тканей и нейроинфекцию назначают лабораторные анализы.

Диагностика должна быть комплексной, так как причины поражения могут быть различными. Если у пациента сильная асимметрия лица, то для установления точного диагноза может понадобиться консультация врачей разных специальностей – невропатолога, окулиста, ЛОР-врача, нейрохирурга, психиатра, стоматолога. Они также проводят диагностику, используя собственные методы. Диагноз устанавливается после всех исследований.

От того, какой степени выраженность асимметрия лица, операция или консервативное лечение назначается после совместного обсуждения комиссии специалистов.

Асимметрия лица у взрослых — как лечить

Лечение зависит от причин заболевания, выраженности изменений. При установлении диагноза – асимметрия лица, как исправить аномалию решает один или несколько врачей. При слабовыраженной асимметрии достаточно консервативных методов коррекции:

Оперативное вмешательство требуется при изменении структуры и функции сустава челюсти.

Краниосакральная мануальная терапия, массаж помогают скорректировать асимметричный череп у детей, облегчить состояние взрослых пациентов. При значительных дефектах суставных костей врач-нейрохирург назначает операцию по протезированию.

В Клинике Мануальной Медицины «Galia Ignatieva M.D» коррекцию поражения мягких тканей выполняют с помощью косметологических малоинвазивных методов:

Рис. 4. Результат консервативного лечения – до и после.

Если асимметричность сильно выражена и не поддается консервативным методам лечения, то показан оперативный путь решения проблемы. Это может быть пластическая хирургия.

При аномалии развития сустава костей челюсти назначается челюстно-лицевая операция. Нейрохирург выполняет оперативное лечение осложнений иннервации, патологии лицевого нерва.

Асимметрия лица, лечение которой может потребовать целого комплекса мероприятий, трудно устраняется, если пациент поздно обратился к врачу. Ранняя диагностика, профессионализм врачей Клиники Мануальной Медицины «Galia Ignatieva M.D» и соблюдение их рекомендаций в половине случаев приводят к улучшению состояния.

Осложнения и профилактика

Асимметрия лица, вызванная нарушением структуры и функции тканей, без адекватного лечения приводит к:

Осложнением патологии являются миоклонии, содружественная активация мышц, тики, гипертензия мышц.

Чтобы избежать развития приобретенной асимметрии необходимо применять методы профилактики:

В домашних условиях профилактика асимметрии лица – упражнения, которые помогут избежать возрастных изменений. Длительное, дорогостоящее лечение не понадобиться, если соблюдать меры профилактики и своевременно обращаться к врачу.

Источник

Асимметрия лица – лечение

Асимметричность лица может быть физиологической и патологической. Физиологическая асимметрия не очень заметна, она даже придает человеку обаяние и встречается в той или иной степени у каждого человека. Одна половина лица не может с математической точностью повторять другую. Если внимательно всматриваться в лицо на фотографии, можно увидеть небольшую разницу справа и слева. Как правило, зеркальная неидентичность сторон не является недостатком, но, если эта диспропорция более трех мм и больше пяти градусов, то может возникнуть ощущение дисгармоничности. Патологическая асимметрия становится серьезной проблемой для человека, она может провоцировать социофобию и серьезно ухудшить качество жизни.

Причины возникновения асимметрии лица

Лицо может быть асимметричным в силу многих причин. Есть факторы врожденные, есть те, которые приобретаются в течение жизни. Доказано, что уже во время беременности у плода появляется асимметрия черепа, которая провоцирует непропорциональность сторон лица.

Клинические проявления асимметрии лица

В норме, если сравнить две половинки лица, можно заметить, что правая половина более широкая, черты грубее и мужественнее. На левой половине черты более вытянуты по вертикали и мягче. При патологических состояниях различия становятся явными и бросающимися в глаза.

Клинические признаки будут зависеть от причины асимметрии. Это могут быть следующие изменения:

Помимо эстетических проблем возникают физиологические – пациент не может жевать пищу, глотать, нормально разговаривать. Появляются боли в области пораженного нерва.

Лечение асимметрии – как исправить асимметрию лица?

Лечение назначается в индивидуальном порядке. Сначала надо выяснить причину асимметрии и пройти диагностику. Только после тщательного обследования может быть назначено оптимальное лечение.

Обязательно ли прибегать к лечебным манипуляциям при асимметрии лица? Нет! Иногда можно добиться неплохих результатов, подобрав правильную прическу и изменив макияж, тем самым замаскировав проблемы лица. Некоторых мужчин спасает борода. Но при серьезных ситуациях пациенты прибегают к лечебным мероприятиям.

1. Массаж и гимнастика.

Квалифицированный массаж проблемных зон и систематическая гимнастика (фейсбилдинг) в некоторых случаях восстанавливают мышечный тонус. Их задачей является заставить интенсивно работать мышцы лица. В результате улучшения метаболизма появляется упругость мимических мускулов, наращивается их масса и сглаживается патология. Но упражнения должен подбирать специалист! Если воспользоваться видео и советами из интернета, то можно только себе навредить!

При поражении тонуса мышц хорошо помогает курс миостимуляции. Миостимуляция – это массаж мышц, но с использованием специальной аппаратуры. Слабый электрический разряд тока стимулирует работу патологических групп мышц и подтягивает проблемную зону.

3. Косметологические процедуры.

В арсенале косметологии сейчас много разнообразных и эффективных методов, помогающих изменить внешний вид лица. С асимметрией борются с помощью специальных средств-филлеров, вводимых под кожу. Иногда врач может назначить ботокс, который расслабляет мимические мышцы, они становятся невосприимчивыми к патологическим импульсам и перестают сокращаться. Еще раз напоминает, что к выбору косметолога и клиники надо отнестись предельно ответственно!

4. Ортодонтическое лечение.

При проблемах с прикусом необходимо посещение ортодонта и стоматолога. Правильный протез, исправление прикуса, ношение капы могут избавить от проблем с асимметрией.

5. Челюстно-лицевая хирургия.

К радикальным мерам прибегают при выраженной асимметрии, когда проблемой должен заниматься хирург. Иногда лечение у ортодонта недостаточно, чтобы зубной ряд стал правильным, поэтому приходится внедрять специальные скуловые имплантаты с помощью реконструктивной хирургии. Операции должны проводиться в качественной клинике, специализирующейся именно на таких вмешательствах.

6. Пластическая хирургия.

Пластическая хирургия обычно сочетается с челюстно-лицевой. Это является уже последней инстанцией, но возможности пластики сейчас безграничны и любое лицо может преобразиться. Блефаропластика, подтяжка овала, липофилинг помогут избавиться от асимметрии лица.

Профилактика

Приобретенную асимметрию лица можно избежать, если принимать следующие профилактические меры:

Если Вы все-таки столкнулись с асимметрией лица, сегодняшняя медицина может предоставить разнообразные меры для решения проблемы (консервативные и хирургические) на любой кошелек. Даже самые привередливые и дотошные пациенты остаются довольными результатами, если ответственно подойдут к выбору лечащего врача и клиники.

Источник

Что делать если асимметричное лицо

Небольшие различия считаются нормой и даже практически незаметны. В других случаях, если асимметрия видна невооруженным глазом, у людей развиваются комплексы и даже нервные расстройства. Определенный процент пациентов обращаются к пластическим хирургам с целью исправить ненавистную асимметрию.некоторых элементов лица. Однако, стоит заметить, что с данным недугом можно бороться и в домашних условиях.

Причины асимметрии

Причины асимметрии делятся на два вида:

Асимметрия лица может развиваться в течение жизни, а может быть врожденной. От ее природы зависит, как будет протекать развитие патологии, и какими методами бороться с ней. Чаще всего встречается именно врожденная.

Всего выделяют 3 типа асимметрии:

К врожденной асимметрии могут относиться:

● Патологии строения черепа;

● Заболевания, напрямую связанные с генетическим кодом;

● Проблемы со зрением;

● Патологии развития челюсти и т.д.

Стоит обратить внимание именно на приобретенную асимметрию, поскольку в этом случае у нас больше шансов справиться с ней. Разберем причины подобной асимметрии:

1. Жевание пищи . На нашем лице можно насчитать практически 60 мышц! Логично предположить, что некоторые из них сильно развиты, а некоторые недостаточно. Если жевать пищу только одной стороной, то жевательная мышца начинает развиваться больше с этой стороны. Следовательно, со временем может появиться некоторый перекос. Более того, это верный путь к образованию носогубной складки с одной стороны лица. Для профилактики появления подобной проблемы поставьте перед собой зеркало и понаблюдайте за тем, как вы пережевываете пищу.

2. Сон. У многих есть такая вредная привычка, как «сон в подушку». За это время (8 часов) появляется очень много заломов и морщин на лице. Грубо говоря, во сне вы мнете свое лицо. Если же вы спите на боку, то проанализируйте, какая сторона у вас в приоритете, старайтесь их чередовать. Однако, лучше всего спать на спине.

6. Положение во время сидения. Данный пункт специально для тех, кто любит закидывать ногу на ногу. И хотя мы все к этому привыкли, такое положение кажется абсолютно нормальным, это нехорошо для нашего тела. Подсознание человека устроено так, что оно пытается «защитить» позвоночник, как самую важную часть. Поэтому мы неосознанно кидаем одну ногу на другую. В это время в тазу смещается баланс, который так же необходимо компенсировать. Естественно, эту задачу вновь выполняет голова. Соответственно, некоторые лицевые мышцы в этот момент напрягаются сильнее, чем другие, хоть мы этого и не замечаем. Старайтесь сидеть ровно, даже если вы перекинули ногу или попытайтесь отучиться от данной привычки.

7. Пробор на волосах. Обладательницы косого пробора даже не подозревают о том, что их открытая часть лица интуитивно работает более активно, чем другая. Значит, мышцы развиваются быстрее. Скрытая сторона имеет более слабые мышцы, на базе чего развивается асимметрия.

8. Чрезмерная мимика лица. Если вы любите часто улыбаться на одну сторону, то нетрудно догадаться, что, скорее всего, вы страдаете от асимметрии линии губ. Это вполне нормально, многие страдают от той же проблемы. Попытайтесь проследить за тем, на какую сторону вы улыбаетесь. Для того чтобы понять, есть асимметрия или нет, вам понадобится самая обыкновенная ручка или линейка, чтобы мерить лицо. Сконцентрируйтесь на линии бровей, внешних уголках глаз, крыльях носа, уголках губ и скулах. По этим линиям вы сможете определить, насколько ваше лицо ровное.

Как выявить асимметрию

Для того чтобы понять, есть асимметрия или нет, вам понадобится самая обыкновенная ручка или линейка, чтобы мерить лицо. Сконцентрируйтесь на линии бровей, внешних уголках глаз, крыльях носа, уголках губ и скулах. По этим линиям вы сможете определить, насколько ваше лицо ровное.

За норму принято считать отклонения от оси симметрии не более 5 градусов или 3-6 мм. Все остальное считается диспропорцией и требует вмешательства.

Логично, что если ручка/линейка находится в ровном положении, то асимметрия минимальна, либо ее совсем нет. В случае же легких перекосов становится понятно, над какой линией стоит поработать.

Другой способ намного легче. Просто сделайте свое фото. Уберите волосы, встаньте ровно, проследите за тем, чтобы свет падал равномерно. Затем по фотографии можно также измерить линейкой все вышеуказанные линии, что будет несколько проще.

Боремся с асимметрией в домашних условиях

Бороться с диспропорцией лица можно и нужно, ведь она влияет на состояние нашей кожи, внешний вид и, как ни странно на самооценку. Современная медицина может предложить сотни способов решения проблемы. Однако не все они будут эффективны и долговечны.

Разумеется, если асимметрия требует врачебного вмешательства, то лучше всего обращаться к специалисту. Тем не менее, если причина диспропорции кроется не в проблемах со здоровьем, то лучше попытаться справиться с ней в домашних условиях.

Ниже представлен комплекс упражнений, которые можно совмещать с тренировками по фейс-фитнесу. Например, сделать упражнение на лоб, а затем упражнение, направленное на корректировку асимметрии данной области.

Упражнения по гимнастике можно выполнять людям как с врожденными дефектами, так и с приобретенными. Многие специалисты утверждают, что такой подход вполне заменяет медикаментозное лечение. Однако важно учитывать тот факт, что гимнастика помогает не всегда. Исправить диспропорцию невозможно, если это следствие переломов и других травм.

Упражнение 1

Первое упражнение направлено на то, чтобы выявить асимметрию. Обратите внимание на свои брови, какая кажется вам более активной? Какую вы чувствуете лучше?

Расположите пальцы рук в зону над бровями. Затем поднимите брови вверх, как-будто толкая пальцы, создавая сопротивление. Проследите за тем, чтобы во время выполнения упражнения у вас не образовывались складки на лбу. Плечи расслабьте и не напрягайте, они должны находиться внизу. После выполнения упражнения слегка постучите по лбу.

Упражнение 2

Займите то же положение, что и в первом упражнении. Теперь чередуйте поднятие бровей. Контролируйте кожу, чтобы она не собиралась в складки.

Прочувствуйте, как ваши брови напрягаются. Ту бровь, при поднятии которой вы испытываете дискомфорт, необходимо поднимать на 2 счета. После выполнения упражнения постучите пальцами по лбу, чтобы расслабить мышцы.

Упражнение 3

Упражнение 4

Упражнение 5

Указательными пальцами необходимо зафиксировать зону носогубных складок. Затем поочередно поднимайте уголки губ. При этом, пальцы должны оказывать легкое сопротивление. Следите за тем, чтобы пальцы всегда оставались на одном месте. Данное упражнение позволит поднять опущенные уголки губ и исправить асимметрию.

Упражнение 6

Зажмурьтесь как можно сильнее, а затем широко раскройте глаза. Данное упражнение позволит улучшить кровообращение в области висков. Также гарантируется устранение признаков легкого косоглазия.

Гимнастику важно выполнять регулярно. Не ленитесь уделять каждому упражнению от 10 минут, отслеживая правильность выполнения техники. Спустя некоторое время станет виден результат. Вы будете удивлены, насколько ваше лицо изменится.

Начните делать гимнастику 1-2 раза в неделю дважды в день, постепенно увеличьте количество тренировок до 4. Старайтесь налегать именно на проблемные участки. Теперь вы знаете, как можно исправить асимметрию лица в домашних условиях, не прибегая к помощи врачей и косметологов.

Подведем итоги

Гимнастику важно выполнять регулярно. Не ленитесь уделять каждому упражнению от 10 минут, отслеживая правильность выполнения техники. Спустя некоторое время станет виден результат. Вы будете удивлены, насколько ваше лицо изменится.

Начните делать гимнастику 1-2 раза в неделю дважды в день, постепенно увеличьте количество тренировок до 4. Старайтесь налегать именно на проблемные участки. Теперь вы знаете, как можно исправить асимметрию лица в домашних условиях, не прибегая к помощи врачей и косметологов.

Источник