Советы для будущего папы
Беременность, это один из самых приятных периодов для женщины, но и один из самых трудных. Всё же беременность, это огромная нагрузка на организм, с которой приходится справляться. В этот период будущей маме очень нужна поддержка, забота и понимание, а по-настоящему поддержать её может только самый близкий человек. Эта статья посвящается именно будущим папам и мне очень приятно, что Вы уже заинтересовались её названием и даже уже читаете эти строчки. Теперь мы очень коротко разберём основные моменты и проблемы беременности.
Беременность длится примерно 280 дней или 40 недель. Врачи обычно считают беременность именно неделями, а не месяцами, как мы привыкли, просто потому, что так удобнее. Будущий ребёнок очень быстро развивается и изменения могут происходить каждую неделю, поэтому знать точной срок очень важно. Всю беременность принято делить на три триместра или на три равных части.
ПЕРВЫЙ ТРИМЕСТР БЕРЕМЕННОСТИ
Что происходит с женщиной
1-2 месяц беременности может пройти незаметно, в это время организм ещё не реагирует на своё новое состояние в полную силу, но примерно с 8 недели (у каждой женщины этот срок индивидуален) может начаться токсикоз. Это один из самых сложных периодов т. к. в организме начинается гормональная перестройка и конечно такие резкие изменения могут быть очень неприятны. Также этот период часто сопровождают резкие перепады настроения, которые женщине бывает очень сложно контролировать.
Советы будущему папе
Приступы тошноты вызывает не только пища, но и запахи! Поэтому рядом с женщиной не рекомендуется курить и пользоваться парфюмом. Если она просит вообще этого не делать, лучше её послушать, прекрасный повод, например, бросить курить. Приготовление пищи тоже создаёт проблему, всё из-за того же токсикоза и если Вы можете взять хоть часть забот на кухне на себя, это будет очень хорошо. С тошнотой помогают справиться мятные конфеты, мятный чай, кислые фрукты и соки. Мятный чай и сок можно заморозить, такие кубики льда можно рассасывать во время приступа тошноты. Уже с вечера поставьте около кровати стакан сока и, например сухарики или несладкую булочку, женщинам рекомендуется что-то съесть или выпить утром, ещё до того, как она встанет с постели, чтобы токсикоз не проявлял себя так явно. Поэтому пора вспомнить романтику и фраза: «Завтрак в постель» сейчас очень актуальна. Этот период опасен угрозой прерывания беременности, поэтому женщине необходимо строго ограничить любые физические нагрузки. По этим причинам никаких тяжёлых сумок, ремонта в квартире по поводу появления ребёнка, длительных генеральных уборок и т. п. вещей быть не должно. Возьмите на себя большую часть забот, это конечно не так легко, особенно после рабочего дня, но Вы справитесь, это сейчас очень важно. Что касается эмоций, относитесь к этому спокойно, даже если жена будет очень громко кричать, а потом плакать. Если кричит – молчите, если плачет – так пожалейте, если радуется – так радуйтесь вместе с ней и не важно, что уже двадцатый раз за день.
ВТОРОЙ ТРИМЕСТР БЕРЕМЕННОСТИ
Что происходит с женщиной
К этому времени организм адаптировался и уже у многих женщин проходит токсикоз и прочие неприятности. Уже начинает изменяться фигура, появляется животик, может измениться кожная пигментация, например, появиться линия на животе, которая пропадёт после родов. К 16 неделе беременности длина плода достигает примерно 15 см. Если беременность первая, то примерно на 20 – 22 неделе женщина почувствует первые шевеления плода. Папы тоже могут почувствовать, как толкается малыш, но это происходит позднее, когда движения ребёнка станут более сильными. К этому сроку у женщины уже значительно увеличивается объём циркулирующей крови, чтобы обеспечивать всем необходимым и себя и ребёнка, а почки начинают испытывать дополнительную нагрузку.
Советы будущему папе
Этот период грозит появлением у женщины анемии, отёков и изжоги. Витамины, полноценное питание и хороший отдых сейчас необходим. Рядом с диваном или креслом, лучше поставить пуфик, на него жена сможет положить ноги, чтобы уберечь себя от сильных отёков и проявлений варикозного расширения вен. На этом этапе врачи часто назначают ряд необходимых обследований, который называется скрининг. Цель этих обследований выявить возможные отклонения в развитии плода. Каждая женщина очень волнуется, когда ждёт результатов анализов. Отнеситесь к этому серьезно, будьте спокойны и выдержаны, поддержите её и чаще говорите, что всё будет хорошо. Этот период относительно спокойный, поэтому будущему папе есть время отдохнуть, а впереди….
ТРЕТИЙ ТРИМЕСТР БЕРЕМЕННОСТИ
Что происходит с женщиной.
Прибавка массы тела даёт о себе знать. Появляется усталость, сонливость, а ночью может беспокоить бессонница. Из-за того, что увеличившаяся матка подпирает диафрагму, появляется одышка во время любых нагрузок. Ближе к родам тазовое дно немного расширяется, это может вызывать неприятные ощущения.
Советы будущему папе
Именно в этом периоде женщине хочется обустроить место для будущего малыша. Ей хочется затеять ремонт, купить новые вещи и даже что-то сшить или связать, даже если она этого никогда не делала. Это всё доставляет огромное удовольствие, но если дошло дело до ремонта, то запах краски и другие «ремонтные проблемы» могут плохо сказаться на здоровье беременной женщины. Сейчас нужно особенно избегать любых нагрузок и волнений т. к. повышается риск преждевременных родов. Женщине рекомендуется больше гулять и конечно не одной, поэтому составляйте ей компанию. Сейчас нужно решить очень много важных вопросов: выбор родильного дома и врача и вопрос о Вашем присутствии во время родов. Уже ближе к родам нужно на всякий случай подготовить сумку с вещами для родильного дома и составить список необходимых покупок, которые нужно будет приобрести до выписки жены.
Роды, момент очень важный. Решение о том, хотите ли Вы быть в этот момент рядом с женой принимать только вам вместе и решение должно быть взвешено. Если жена этого не хочет, то настаивать не нужно, всё же этот момент достаточно интимный. Если не хотите Вы, то это совсем не означает проявление слабости. Если Вы будете присутствовать: не мешайте врачу и акушеру, сидеть лучше рядом, около головы жены, никто не просит Вас подбегать каждую минуту туда, куда собственно подбегать не нужно. В начале родов женщине рекомендуется ходить, но во время схваток это делать непросто, поддерживайте её и массируйте поясницу (если она этого хочет).
СЛОЖНЫЕ МОМЕНТЫ
Беременность не всегда протекает нормально, иногда случаются ситуации, когда женщине требуется лечение и возможно нахождение в стационаре. Проблемы случаются у многих и необходимо преодолеть эти неприятности. Каждой беременной женщине важно ощущать заботу и поддержку мужа, и его уверенность только в хорошем результате. А женщине сейчас бывает очень сложно сохранять спокойствие, и любые проблемы могут восприниматься как трагедия. Не забывайте, что в такой период, Вы особенно нужны.
Ну, вот мы и рассмотрели, с чем можно столкнуться во время беременности. Оказывается это не так страшно и не так сложно и, оказывается, от мужей требуется не так уж и много, а именно просто заботиться и любить свою жену, мать своего будущего малыша.
Я желаю вашей семье! благополучной беременности и лёгких родов.
Автор: Румянцева Нина
Дата публикации: 24.06.2010
Перепечатка без активной ссылки запрещена
Мы советуем обратить Ваше внимание на нашу статью «Участие в родах мужа».
40 полезных советов молодому отцу — каждый папа должен их знать!
Рождения ребенка – волнительный момент для обоих родителей. Мы собрали полезные советы молодым отцам и будущим папам, чтобы справиться с трудностями родительства. Ведь молодого отца это волнует не меньше мамы. Женщины всю жизнь готовятся стать матерями: читают специальную литературу, играют в дочки-матери, нянчатся с братьями и сестрами, ходят на специальные курсы. Неудивительно, что многие папы не такие опытные, и не знают, что будет лучше для маленького ребенка.
Как быть хорошим отцом — 31 совет молодому папе
Перед тем как заводить ребенка, необходимо тщательно все взвесить. Морально подготовиться к новой жизни с еще одним членом семьи помогут следующие советы молодому отцу:
Полезные советы молодому отцу — каждый папа должен их знать
Никто не скажет, что воспитывать ребенка – это простая задача. Многие советы молодому отцу из списка выше кажутся абсурдными и смешными. Но только до тех пор, пока вы не окажитесь в тех ситуациях. А это обязательно произойдет.
Не бойтесь подступающих тревоги или страхов перед появлением ребенка. Это нормально! Мы все через это проходим. Вот еще несколько советов молодому отцу, чтобы справиться с новой ответственностью, уже более практических.
Воспитание без криков и слез реально. И один из лучших советов молодому отцу, которые существуют – начните строить хорошие отношения с ребенком как можно раньше. Если вы его уважаете, то и он будет вас уважать.
Хорошие отношения – более прочная основа авторитета родителя, чем страх. Малыш будет прислушиваться к вам, если вы больше друг, чем диктатор.
Услышьте ребенка
Начните с принятия эмоций ребенка, чтобы наладить с ним отношения. Какими бы глупыми и нелепыми ни казались его мысли и чувства, не смейтесь над ними и не отрицайте их. Каждый человек, пришедший в этот мир имеет право чувствовать то, что чувствует. Вот еще один полезный совет молодому отцу – поговорите с ребенком о его чувствах и помогите в них разобраться.
Будьте наставником
Чтобы быть хорошим отцом, нужно быть хорошим учителем. Терпеливо и подробно объясняйте ребенку как устроен мир, что хорошо, а что плохо, как поступать в разных ситуациях.
Ужинайте всей семьей
Вечерняя встреча за столом – отличное время, чтобы обсудить день. Не пренебрегайте этим советом молодым отцам, и вы увидите, как отношения становятся лучше, и не только с ребенком, но и с остальными членами семьи.
Читайте своему ребенку
Необязательно на ночь, для чтения подходит любое время. Книги – еще один способ провести время с ребенком, а это важно, чтобы построить с ним хорошие отношения. К тому же, таким образом папа прививает привычку или даже любовь к чтению. Их преимущества в век телевидения и интернета очевидны.
Не бойтесь извиняться
Родители никогда не ошибаются, да? Все мы знаем, что это неправда. Извинения поразительным образом сказываются на отношении ребенка ко взрослым. Так что еще один совет молодым отцам, чтоб построить хорошие отношения с ребенком – извиняйтесь, когда «налажали». Дети обязательно оценят вашу честность, и сами в будущем будут вежливы, совершив ошибку.
Вы либо заняты ребенком, либо нет
Если в данный момент на ребенка нет времени, не стоит пытаться играть с ним. Дети прекрасно чувствуют, когда их игнорируют или ими пренебрегают. Попросите ребенка подождать, пока не договорите по телефону/ закончите отчет, это гораздо лучше, чем быть наполовину в работе, наполовину с ребенком — как известно, ничем хорошим такой подход не закончится.
Это тот совет молодым отцам, для которого есть отличная русская пословица – за двумя зайцами погонишься – ни одного не поймаешь. Ребенок будет чувствовать себя лишним или капризничать, а вы не сможете закончить свои дела.
Внезапные семейные походы
Часто ли вы выходите с семьей куда-то без повода? Внезапные семейные походы в кафе или кино, даже просто на прогулку помогут построить хорошие отношения с ребенком. Они будут приносить много радости, и делать день особенным, словно наступил праздник. А вы, мама и папа, будете ассоциироваться с этой радостью.
Интересуйтесь детьми
Чтобы стать хорошим отцом, участвуйте в жизни детей, интересуйтесь их хобби. Простой совет молодым отцам поможет построить хорошие отношения с ребенком, для этого не потребуется много усилий. Просто задавайте вопросы – ребенок сам будет рассказывать о том, что ему нравится, пока вы отдыхаете на диване.
Не упускайте шанс выразить любовь
В случае с детьми нужно как можно чаще говорить о своей любви. Ребенок должен знать, что он нужен и важен. Это необходимо для его самооценки, чувства безопасности и психологического здоровья. В то же время вы показываете пример, как выражать чувства.
Подписывайтесь на наш канал на ЯндексДзен, чтобы узнать больше интересного!
Советы будущему папе
Вы так ждали беременности вместе с женой. И ваша мечта сбылась! После многократного созерцания двух полосок на тесте, после первого УЗИ, где вы с будущей мамой услышали бьющееся сердечко вашей крохи, начинаются беременные будни – с тошнотой, плохим самочувствием, страхами и переживаниями. И именно вы, папочки, являетесь самой главной поддержкой для беременных жен. Ведь беременность, хоть и один из приятнейших периодов жизни семьи, но и один из самых трудных, и будущей маме очень нужна ваша забота и понимание.
Советы «беременному папе»
Также знайте, что женщина не ведет и не чувствует себя одинаково на протяжении всей беременности, а в зависимости от срока ее состояние может изменяться.
Первый триместр беременности
Важнейший период, когда в организме женщины зародилась новая жизнь, которая очень быстро растет и развивается. Именно сейчас формируются все органы и системы малышового организма, а у мамы началась сильнейшая гормональная перестройка. Отсюда все мамины недомогания – сложно контролируемые перепады настроения, депрессия, тошнота, головные боли.
Чем может помочь будущий папа?
Второй триместр
Советы папе для второго триместра
Третий триместр беременности
Женщина становится еще более округлой, животик растет как на дрожжах, масса тела прибавляется. Отсюда и плохое самочувствие, отеки, изжога, одышка, усталость и сонливость.
Папины советы
Папы, вы справитесь, мы знаем. Просто помните, что ожидание малыша – самое незабываемое время в вашей жизни. И пусть эти переживания вам и вашей половине захочется повторить снова и снова. Будьте счастливы и здоровых вам малышей.
Советы будущему папе
Содержание:
Мы в третьем триместре. Чем я могу помочь любимой сейчас?
Вы уже знакомы с резкими сменами настроения, неожиданными пищевыми желаниями и другими «радостями» начала беременности. В третьем триместре у вас будут другие заботы, и сейчас вы вам о них расскажем.
Помогайте приводить дом в порядок
В третьем триместре у многих будущих мам появляется «синдром гнездования» 1 — непреодолимое желание вычистить дом до блеска. Доказывать, что в квартире уже идеальный порядок, объяснять, что отдых важнее, пытаться отобрать пылесос — все это сейчас абсолютно бесполезно. И даже опасно: мысль, что где-то под кроватью осталось немного пыли, почти физически ранит будущую маму. Единственное, что в ваших силах, — присоединиться к гнездованию. Двигайте шкафы, чистите сантехнику и вообще возьмите на себя всю работу, связанную с бытовой химией и большими физическими нагрузками. Будущая мама просто не понимает, что это может быть опасно для нее самой и вашего общего малыша — гормоны захватили ее