что делает диск здоровья
Диск Здоровья
«Осиная талия» – давняя метафора и желанный комплимент для любой женщины. Быть обладательницей тонкой талии мечтает любая. И разные периоды истории наглядно нам демонстрируют, как женщины достигали этого. Наши бабушки и мамы, к примеру, чтобы сделать талию тоньше, использовали металлический диск Грация.
Что это такое?
Тренажер Грация и диск здоровья – два названия одного приспособления для физических тренировок. Тренажер состоит из двух круглых пластин (их диаметр, зависимо от модели, составляет от 25 до 40 см), которые соединены подшипником. Такая конструкция позволяет им вращаться относительно друг друга. Грацией традиционно называется металлический тренажер, который был популярен в советский период. Его недостаток – это громкий звук при занятиях. Диск здоровья – это современная, изготовленная из высокопрочного пластика, версия круга. Например, диск здоровья Torneo. Круги для талии нового поколения представлены в яркой расцветке, некоторые из них оснащены пупырчатой поверхностью для массажа стоп и миникомпьютером для подсчета сожженных калорий и воспроизведения музыки.
Спортивный диск для тонкой талии
Предназначен для тренировок не только в фитнес-зале или дома, но и на природе, во время обеденного перерыва в офисе – везде, где вам удобно. Регулярное выполнение упражнений даёт такой эффект:
Тренажер компактен, поэтому его можно брать с собой даже в путешествия. Также его легко хранить – к примеру, под ванной или под диваном. Выполняемые с помощью диска упражнения – отличное дополнение к комплексу мер для снижения массы тела. Пригодится он и в случае, если худеть вам не нужно, но сделать талию изящнее хочется.
Польза
Диск здоровья – будь это тренажер Грация, или современный диск Torneo – это удобный и доступный способ быть всегда в форме. С помощью снаряда можно выполнять как классические упражнения для талии (повороты), так и разнообразные, способствующие укреплению всех групп мышц упражнения. Такой напольный тренажер пригодится людям, которые ведут малоактивный, преимущественно сидячий образ жизни. Правильные занятия на тренажере предотвращают мышечные спазмы, заболевания суставов, нарушения пищеварения и появление целлюлита. Если вы желаете похудеть, то правильное питание в сочетании с занятиями на тренажере обеспечат отличный результат. Заниматься на тренажере Здоровья могут и взрослые, и дети. Всего 10 минут занятий обеспечат прилив бодрости и хорошее настроение на долгое время.
Как правильно заниматься
Прежде чем приступить к тренировке, выпейте 250-300 мл чистой воды. Это значительно ускорит обменные процессы и поможет сжечь лишние калории. Уделяйте занятиям по 20-30 минут ежедневно (при желании можете заниматься дважды в день) для похудения и по 10 минут ежедневно – для поддержания формы.
Чтобы занятия были комфортными и результативными, помните:
Комплекс упражнений
В упражнениях №1 – №9 в качестве исходного положения станьте на диск, ноги согните так, словно собираетесь присесть на стул и поверните их влево.
Видео
После выполнения упражнений следует сделать растяжку. Для начала глубоко вдохните (старайтесь дышать медленно, это интенсивнее насыщает кровь кислородом), затем не спеша выдохните. Повторите 5 раз. Выполните легкую и комфортную для вас растяжку мышц. Затем, в течение 5 минут, пройдитесь по помещению или по улице.
Простая конструкция снаряда позволяет самостоятельно регулировать амплитуду и интенсивность вращений во время занятий. А нагрузка, с помощью которой и тренируются мышцы, является безопасной, так как её степень зависит от массы тела.
Вред и противопоказания
Сам по себе диск здоровья никакого вреда не несёт. Нужно только правильно его использовать. Например, если тренажер рассчитан на массу 100 кг, то людям, которые весят больше, такой метод упражнений не подходит. Если у вас металлический тренажер старого образца, не забывайте периодически смазывать его маслом.
Многие сетуют о том, что тренажер малоэффективен. Однако его эффективность зависит от индивидуального подхода. Если вы хотите похудеть, то к решению этой проблемы следует подойти комплексно: подкорректировать рацион и пересмотреть пищевые привычки, изменить режим дня и т. п. Тренажер здоровья будет в таком случае весьма действенным помощником.
Занятия на диске здоровья противопоказаны:
Стоимость тренажера
Цена спортивного диска для талии варьируется в зависимости от модели. Так, цена обычного металлического тренажера Грация составляет 400-700 рублей (120-200 грн). Цена пластикового диска, например, Torneo с магнитным массажером и возможностью воспроизведения музыки – 600-1200 рублей (200-500 грн).
Отзывы и результаты похудевших
Светлана Мельникова, 28 лет, г. Одесса. Вес 53 кг
«Я четыре месяца занимаюсь на пластиковом диске, который мне подарили на День рождения. Лишним весом не страдаю, но всегда нахожу то, что хочется подкорректировать в себе. Питаюсь правильно, веду здоровый образ жизни. Регулярное выполнение упражнений сделало мою талию тоньше – с 67 см до 62-х. Занимаюсь по полчаса в день. Очень довольна собой, отзыв – положительный. Но, думаю, если бы занималась нерегулярно – эффекта никакого не было бы».
Людмила Клименко, 31 год, г. Новосибирск. Вес 62 кг
«Диск Грация есть в нашем доме, сколько помню себя. В возрасте 13-14 лет крутила его постоянно, тогда талия у меня была 55 см. После рождения второго ребенка набрала 5 кг, объем талии увеличился с 65 до 74 см. Тогда я вспомнила о тренажере. Занимаюсь раз в два дня по 25 минут в течение уже двух месяцев. Изменения пока невелики: похудела на 1 кг, но останавливаться не собираюсь. Когда ощущаю, как работают ослабленные после беременности мышцы, а коже на животе, боках и бедрах «горит» – понимаю, что эффект есть».
Отзывы врачей и специалистов
Лариса Корнилова, врач-кардиолог, г. Харьков
«Как и любые физические нагрузки, занятия на диске здоровья имеют противопоказания, которые диагностируются индивидуально. Например, людям, которые страдают ишемической болезнью сердца, кардио неврозами, гипертонией, а также перенесшим серьёзные операции подобные нагрузки если и не противопоказаны, то допускаются очень ограниченно. В любом случае, движение для человека полезно. Своим пациентам я настоятельно рекомендую часто гулять на воздухе неторопливым шагом. Так как упражнения – это определенная специфика нагрузки, то проконсультироваться с врачом, прежде чем начать тренироваться, необходимо».
Посмотреть публикацию
Скачать свидетельство о публикации(справка о публикации находится на 2 листе в файле со свидетельством)
Муниципальное дошкольное образовательное учреждение
«Детский сад № 350 Дзержинского района Волгограда»
инструктор по физической культуре
МОУ детского сада № 350
Ткачева Виктория Юрьевна
Автор: инструктор по физической культуре Ткачева Виктория Юрьевна
Участники: педагоги, специалисты ДОУ.
представление педагогического опыта работы по применению диска «здоровье», как одного из средств укрепления опорно-двигательного аппарата в практической деятельности инструктора по физической культуре.
— создать условия для профессионального общения, самореализации и стимулирования роста творческого потенциала педагогов;
— показать возможности применения диска «здоровье», как одного из средств укрепления опорно-двигательного аппарата детей дошкольного возраста;
— распространить актуальный педагогический опыт.
Диски «здоровье»; музыкальное сопровождение.
Предполагается, что в процессе обсуждения и проведения мастер – класса участники смогут познакомиться и овладеть методикой использования диска «здоровье», повысить свою профессиональную компетентность в развитии физических способностей дошкольников, обменяться опытом, задать вопросы друг другу и ведущему.
План проведения мастер класса.
II. Практическая часть мастер-класса
— Здравствуйте, уважаемые коллеги!
Меня зовут Ткачева Виктория Юрьевна, я занимаю должность инструктора по физической культуре в Детском саду №350. Прежде чем начать свой мастер- класс, я попрошу вас выбрать флажок. Если вы пришли просто из любопытства – возьмите флажок голубого цвета, если вы болельщик – возьмите флажок желтого цвета, если вы пришли узнать что – то новое – возьмите флажок красного цвета. Спасибо.
В настоящее время перед дошкольным учреждением остро стоит вопрос о совершенствовании работы по укреплению здоровья, развитию движений. Необходимы, новые подходы к содержанию физкультурных занятий, которые будут способствовать повышению уровня здоровья современных дошкольников. Современная физкультура в дошкольном учреждении должна предупреждать заболевания, то есть быть профилактической. Ни одна оздоровительная работа без участия родителей не будет эффективной.
Целью работы с детьми, является использование диска «здоровье», как одного из средств укрепления опорно-двигательного аппарата; воспитание интереса к занятиям физической культуры и здоровому образу жизни.
— способствовать гармоничному развитию и совершенствованию природных двигательных качеств.
— продолжать прививать любовь к занятиям физкультурой и спорту, развивать ловкость и координацию, умение работать в парах с родителями.
— осуществлять преемственность в физическом воспитании детей между детским садом и семьей.
Диск «здоровье» – это удобный и доступный способ быть всегда в форме. С помощью снаряда можно выполнять как классические упражнения для талии (повороты), так и разнообразные, способствующие укреплению всех групп мышц упражнения. Заниматься на тренажере «здоровья» могут и взрослые, и дети старшего дошкольного возраста.
Занятия на диске «здоровье» укрепляют мышцы-стабилизаторы, которые редко задействованы при выполнении обычных упражнений. Выполняя даже несложные на первый взгляд движения, ребенку приходится, удерживая равновесие, задействовать практически все мышцы, даже самые мелкие, что способствует гармоничному физическому развитию тела. Упражнения на диске укрепляют опорно-двигательный аппарат, улучшают осанку, развивают гибкость, благодаря этому ребенок лучше ощущает свое тело, у него хорошо развивается координация
Благодаря использованию на занятиях дисков «здоровье» ребенок лучше ощущает свое тело в пространстве, у него хорошо развивается координация.
Начинать занятия необходимо с самых простых упражнений – научиться вставать на диск и сходить с него. Это позволит ребенку понять и ощутить свое тело в пространстве, познакомиться с новым снарядом. Когда придет уверенность в своих силах, когда баланс будет удерживать проще, можно будет добавлять любые упражнения, которые выполняются и без диска «здоровье». Однако несложные и на первый взгляд привычные упражнения на диске «здоровье» превратятся в нечто новое, и не всегда легко выполнимое. Это позволит инструктору разнообразить и усложнить привычные упражнения, задействовать при работе практически все группы мышцы, в том числе те, которые не включаются в работу при выполнении простых упражнений на гимнастическом коврике.
Диск «здоровье» можно использовать:
Для выполнения упражнений в парах
Для выполнения упражнений индивидуально
Для групповых упражнений
Диски могут использоваться: в разминке; в основной части НОД при построении полосы препятствия, сенсорной дорожки, в процессе выполнения игровых упражнений.
Такой напольный тренажер пригодится людям, которые ведут малоактивный, преимущественно сидячий образ жизни. Помимо его использования в активных играх и занятиях, его можно применять для динамического сидения. Так диск, расположенный на стуле, при сидении на полу, дает возможность держать спину в правильном положении без особого усилия и контроля, расправляя грудь и плечи, снимая нагрузку с позвоночника в сидячем положении, формируя правильную осанку. Сидение называется динамическим, так как провоцирует незначительные движения в области позвоночника, обеспечивая естественную работу межпозвоночных дисков, что весьма важно для нормального функционирования позвоночника.
В настоящее время в дошкольном образовании активно используются разнообразные инновационные технологии в области физического воспитания. Обращение воспитателей специалистов к ним обусловлено стремлением оптимизировать педагогический процесс ДОУ по реализации задач и содержания образовательной области «Физическое развитие».
Практическая часть мастер – класса:
Я работаю с детьми от второй младшей до подготовительной группы. Использую диски «здоровье» в своей работе второй год. Мне, как инструктору по физической культуре, очень хочется, чтобы мои занятия физкультурой были у детей нашего детского сада любимыми. Сегодня познакомлю вас с методикой использования диска «здоровье».
— Скажите громко и хором, друзья,
Деток вы любите? (Нет или да)
Иль сил совсем нет?
Вам лекции хочется слушать здесь? (Нет)
Проблемы детей решать нужно нам? (Да)
Дайте мне тогда ответ
Помочь откажетесь мне? (Нет)
Последний вопрос, ответьте, друзья
Активными будете? (Нет или да)
Большое спасибо и так начнем нашу работу.
Уважаемые коллеги, я попрошу выйти желающих поучаствовать в мастер-классе.
Для начала нам необходимо встать в круг.
Мой мастер класс состоит из 3 частей:
Стих – импровизация – разминка
Раз, два три четыре пять, начинаем мы играть
На минуточку представим, что зверятами мы стали
Девочки и мальчики прыгаем, как зайчики (прыжки вокруг дисков)
Покажите-ка ребята, как ходит мишка косолапый (ходить на внешней стороне стопы вокруг диска)
Вот болото. Мы ребята прыгаем, как лягушата (выпрыгивают из седа, вверх с дисками в руках)
Мы болото оглядим и как цапля постоим (руки вверх с дисками)
Теперь к речке подойдем и как рыбка поплывем (встать на диск ладонями, крутить диск руками, изображая рыбку)
Мы выходим на дорожку, видим ласковую кошку (встать коленями на диск, руками на пол, скручивание ногами)
А вот ежик, весь в колючках. Как пыхтит ежонок-злючка? (положить диск себе на спину, стоя на руках и коленях и пропыхтеть как ежик)
Льва представьте поскорей помните: он царь зверей! (сесть на ноги и порычать как лев)
Кто же дальше? Это слон, тяжело ступает он (грузно шагаем вокруг дисков)
Бабочками мы порхаем и забот совсем не знаем (сесть на диск и поворачиваться вокруг себя, руки в стороны)
Запасы делает хомяк. А щеки надувает как? (встать взять в руки диск и надуть щеки)
Не устали? Все в порядке? Поскакали как лошадки (по кругу друг за другом галопом с дисками в руках)
Посмотрите-ка на льдине симпатичные пингвины (остановиться встать на диск оттопырить ладошки и покрутиться вправо влево)
Теперь руки поднимите и змею изобразите (стоя на диске полуприсесть и встать со сложенными ладошками)
Как из мультика енот улыбнитесь во весь рот! (стоя на диске руки развести в стороны и улыбнуться)
Мы ребята молодцы, хлопаем все от души. (хлопают)
1 скручивать диск ладонями в противоположных направлениях
2 упор на коленях одна ладонь на полу вторая на диске, скручивание, затем поменять руки
3 упор на коленях обе руки на диске, повороты влево, вправо
4 упор руками на полу, колени на диске, скручивание, вилять хвостом
5 стоя ноги на полу наклон руками ладонями на диск, скручивания
6 сидя на диске повороты вокруг себя руки на колени, шаг приставить
7 сидя на диске упор сзади, поднимать ноги и переводить над полом из одной стороны в другую
1 работа в паре встать на диски напротив друг друга, взяться за руки и скручиваться в одну и в другую стороны
2 встать одному на два диска, второй стоит – напротив, держит за руки, скручивать ногами внутрь и наружу, затем поменяться местами
4 стать на колени на диски, парами держась за руки. Сгибание одноименных рук с поворотами на диске.
5 сидя на диске, друг против друга парами, правая нога согнута в колене стоит на полу, левая выпрямлена, руки сзади в упоре на диске. Касаясь стопами ног, друг друга, сгибать и разгибать в колене поочередно правые и левые ноги с поворотами на дисках (велосипед)
Третья часть мастер-класса посвящена возможностям использования диска здоровья в игровой деятельности НОД и дома.
Подвижная игра «Затейники»
«Ровным кругом, друг за другом
Мы идем за шагом шаг
Стой на месте! Дружно вместе
(повторяют за затейником движения на дисках)
Подвижная игра «Веселая карусель»
«Мы катались на качелях,
А теперь на карусели.
А потом, потом, потом
Все быстрее и бегом. (сидя на дисках, крутятся в одну сторону)
Тише, тише не спешите,
Карусель остановите. (останавливаются)
Снова, снова еле-еле (сидя на дисках, крутятся в другую сторону)
В путь пустились карусели,
А потом опять по кругу
Подгоняли мы друг друга.
Не спешите, не спешите
Вот и кончилась игра. (останавливаются)
В конце мастер-класса я хотела, чтобы вы вернулись к флажкам, выбранным вначале встречи со мной. У кого флажки желтого цвета – поднимите их. Вы пришли сюда просто как болельщики, каково сейчас ваше впечатление, изменилось ли отношение к теме мастер-класса? Теперь поднимите флажки голубого цвета, вы пришли сюда просто из любопытства, каково сейчас ваше впечатление? Ну и в заключении поднимите флажки красного цвета, что же скажите вы, узнали ли вы что-то новое об использовании дисков здоровья, каково сейчас ваше впечатление?
Наше мероприятие подошло к концу. Мне с вами было хорошо, надеюсь, и вам со мной тоже!
Гаврючина Л.В. Здоровьесберегающие технологии в ДОУ: Методическое пособие – М.; Сфера, 2008.
Доскин В.А., Голубева Л.Г. Как сохранить и укрепить здоровье ребенка.- М.: Просвещение, Росмэн, 2006.- 144 с.
Доскин В.А., Голубева Л.Г. Растем здоровыми. – М.: Просвещение, 2004.- 112 с.
Бушнева И.М. и др. Педагогические советы /авт.-сост. И.М. Бушнева [др.].-Волгоград: Учитель, 2010.-250 с.
Полат Е.С., Бухаркина М.Ю., Моисеева М.В., Петров А.Е. Новые педагогические и информационные технологии в системе образования / Учеб. пособие для студ. пед. вузов и системы повыш. квалиф. пед. кадров / под ред. Е. С. Полат – М.: Издательский центр «Академия», 2001.
Что делает диск здоровья
Диск здоровья. Виды и плюсы. Противопоказания и упражнения
Диск здоровья. Виды и плюсы. Противопоказания и упражнения
Следить за своим здоровьем – это естественная потребность человека. Самый простой способ – это правильно питаться и заниматься спортом. И если для первого еще остаются силы, да и времени особого не требуется, то занятия спортом для многих не достижимы по причине занятости. При этом большинству хочется иметь красивую, подтянутую фигуру.
Для людей, которые по каким-либо причинам не могут позволить себе приобрести большой тренажер, выпускаются маленькие и удобные устройства. Один из них диск здоровья. Надо сказать, что известен он с советских времен, да и сейчас в школах и даже дома можно найти экземпляры старого образца, достаточно тяжелый, изготовленные из стали.
Чем полезен диск здоровья
Этот тренажер имеет не сложную конструкцию. Он представляет собой две плоские пластики, соединенные шайбой с подшипниками, благодаря которой они могут вращаться друг относительно друга.
Достоинства и недостатки
Маленький и несложный по конструкции диск здоровья практически не имеет недостатков. Пользователями, да и врачами, отмечено только то, что мгновенного и даже быстрого результата ждать не приходится. Первые изменения во внешнем виде наблюдаются только на третей неделе тренировок. К тому же тренироваться на нем можно не всем, существуют противопоказания, но о них чуть позже.
К достоинствам тренажера относятся:
Виды
Современная промышленность не стоит на мест. Это касается всех вещей, и диск здоровья не стал исключением. На смену тяжелым стальным конструкциям пришли более легкие и удобные пластиковые экземпляры. Да и производители стараются разнообразить свою продукцию, выпуская все новые варианты дисков здоровья.
На данный момент в магазинах можно найти:
Противопоказания
Как было сказано выше, не всем можно заниматься на таком тренажере. Врачи не рекомендуют использовать диск здоровья людям, имеющим заболевания и травмы позвоночника. Также не следует давать нагрузку на область живота будущим матерям и женщинам в критические дни. Кстати, при гинекологических заболеваниях до излечения о диске здоровья также придется забыть.
При нарушениях артериального давления тренажер может ухудшить ваше состояние. Если вестибулярный аппарат работает плохо, диск здоровья может быть опасен, но в этом случае можно посоветоваться с врачом. Если занятия не ухудшат вашего состояния, то можно тренироваться, начиная с легких нагрузок.
Не рекомендуется заниматься на диске здоровья людям, у которых имеются нарушения работы органов, расположенных в брюшной полости. Здоровым людям упражнения принесут только пользу, а вот больным – вред. Кстати, тем, кому уже исполнилось 60 лет, врачи также советуют отказаться от нагрузок.
Основные правила занятий
Перед тем, как начинать упражнения, выпейте четверть литра чистой воды. Она ускорит обменные процессы, что способствует сжиганию лишних калорий. Для достижения видимого и ощутимого результата, заниматься следует не менее 20 минут ежедневно. При желании можно упражняться несколько раз в день, но в сумме время не должно быть менее вышеуказанного.
Правила тренировок:
Правильное использование круга – это залог успеха и эффективность упражнений. При правильных тренировках можно быть уверенным в своей безопасности и эффективности занятий. Но не стоит торопиться, ведь медленный результат – самый стойкий.
«Физкультурно-оздоровительное занятие с использованием нестандартного оборудования. Диски здоровья»
Эльвира Хисамова
«Физкультурно-оздоровительное занятие с использованием нестандартного оборудования. Диски здоровья»
Задачи: упражнять в ходьбе и беге, в равновесии, в ползании по скамейке на животе, развивать глазомер, закреплять навыки прыжков, воспитывать организованность, выносливость, решительность, положительные отношения в детском коллективе, продолжать работу над профилактикой нарушения осанки и плоскостопия.
Оборудование: «Искусственная тропа здоровья» (скамейка, ребристая деревянная доска, мешочки для метания, диски здоровья по количеству детей)
I. Подготовительная часть
Общеразвивающие упражнения с дисками здоровья
2. И. П. ноги на ширине плеч, диск в обеих руках, хват с боков диск перед собой, 1 – поворот вправо, 2 – И. П., 3 – поворот влево, 4 – И. П. (6-7 раз)
3. И. П. стоя одной ногой на диске, руки на поясе, поворачивать ногу вокруг вертикальной оси (по 20 сек в каждую сторону)
4. И. П. стоя на дисках, взяться за руки. Повороты туловища вправо-влево (40 сек)
5. И. П. сидя на диске, руки упор сзади на полу, вращение по оси, одновременно перебирая руками и ногами (20-30 сек в каждую сторону)
6. И. П. диск перед собой, зажат в обеих руках, приложив усилие, надавив на диск одновременно с двух сторон, вращать руками в противоположных направлениях (1 мин)
7. И. П. ноги на ширине плеч, диск в обеих руках, хват с боков диск наверху. 1 – наклон вправо, 2 – И. П., 3 – наклон влево, 4 – И. П. (6-7 раз)
8. И. П. стоя, опереться руками о диск, лежащий на полу. Вращая диск руками, максимально поворачивать туловище вправо-влево. (20-30 сек)
9. И. П. стоя на диске обеими ногами, повороты туловища вправо-влево с участием рук (40 сек)
Основные виды движений
Ходьба по «Тропе здоровья»
1. Ходьба по скамье с мешочком на голове
2. Метание мешочков в обруч
3. Прыжки из стороны в стороны через скамью
Подвижная игра «Пожарные на учении»
Цель: развивать у детей чувство коллективизма, умение выполнять движения по сигналу. Упражнять в лазани
и в построении в колонну.
III. Заключительная часть.
Ходьба по залу, выполнение упражнений на дыхание
— Здоровье в порядке?
Использование нестандартного оборудования как современное эффективное средство физкультурно-оздоровительной работы в ДОУ МДОАУ д/с № 40 г. Орска “Голубок” Обобщение опыта работы по теме: “Использование нестандартного оборудования как современное.
Использование нестандартного оборудования в физкультурно-оздоровительной работе в детском дошкольном учреждении «Сказочная поляна» Автор: воспитатель Демидова Елена Ильинична село Прости НМР РТ «Чтобы сделать ребёнка умным и рассудительным: сделайте.
Игры для развития мелкой моторики рук с использованием нестандартного оборудования Я работаю с детьми раннего дошкольного возраста, поэтому я решила провести углубленную работу по развитию мелкой моторики рук детей дошкольного.
Конспект физкультурного занятия с использованием нестандартного оборудования (старшая группа) Главная цель: научить видеть необычное в обычных повседневных вещах Цель: укреплять здоровье детей, прививать интерес к физкультуре и потребность.
Конспект открытого сюжетного НОД с использованием нестандартного физкультурного оборудования «На поиски Колобка» Автор: Кичигина Наталья Анатольевна, воспитатель МАДОУ № 18 «Детский сад «Ладушки» г. Гай Оренбургская область. Описание. Данное открытое.
Конспект занятия по физкультуре с использованием нестандартного оборудования «Путешествие в страну Здоровья» Цель: Профилактика плоскостопия, нарушения осанки. Образовательные задачи: Закреплять умение сохранять равновесие при ходьбе с мешочков.
Развитие артикуляционной и мелкой моторики через развивающие игры с использованием нестандартного оборудования Мелкая моторика-это согласованные движения пальцев рук, умение ребенка «пользоваться этими» движениями. Пальчиковые игры и упражнения.
Сценарий спортивного праздника ко Дню космонавтики с использованием ИКТ и нестандартного оборудования Сценарий праздника, приуроченный ко дню космонавтики с использованием ИКТ и нестандартного оборудования. Герганкина Г. В. инструктор физической.
Семинар — практикум «Развитие мелкой моторики и воображения у детей с использованием нестандартного оборудования» Мелкая моторика — совокупность скоординированных действий нервной, мышечной и костной систем, часто в сочетании со зрительной системой в.
Спортивное развлечение с родителями с использованием нестандартного оборудования «В поход за здоровьем» Программное содержание: 1. Развивать глазомер в метании. Формировать навык ориентировки в пространстве зала, умение двигаться в заданном.