что дают затевая драку
Как научиться драться не выходя из дома: лучшие лайфхаки
Далеко не каждый родитель, а особенно мамы, согласен на то, чтобы его ребенка с детства тренировали в настоящей бойцовской секции или школе. Все боятся травм, ушибов и прочих увечий, и чаду, мечтающему о карьере борца, боксера или атлета иного плана приходится ходить на танцы или рисование. В таком случае приходится осваивать технику самостоятельно, что в разы сложнее, чем под присмотром мастера. Давайте посмотрим, как научиться драться в домашних условиях, что для этого нужно и составим небольшой план действий для начинающих.
Физическая подготовка в домашних условиях
Все, кто хочет знать, как научиться драться в домашних условиях, необходимо начинать с самого простого — физической подготовки. Вы в первую очередь должны привести свое тело в порядок. Согласитесь, без достаточной физической подготовки сложно рассчитывать на успех в драке. Кроме этого необходимо много внимания уделять и растяжке.
Однако, одной силы зачастую оказывается мало, вы должны быть достаточно выносливыми. Для развития физических параметров вам стоит начать качаться и в домашних условиях вполне достаточно будет гантелей. Если у вас в дополнение к ним есть еще и штанга, то вы сможет прогрессировать значительно быстрее. Однако помните, что ваши занятия должны быть регулярными или рассчитывать на успех не придется.
Где можно научиться драться?
Если у вас есть возможность записаться в спортивную секцию, то под присмотром опытного наставника вы сможете достичь поставленной цели значительно быстрее. Сейчас мы рассмотрим преимущества и недостатки основных спортивных единоборств, а вам следует выбрать наиболее подходящий вид.
Кроме выше перечисленных видов единоборств есть и другие секции, например, каратэ или айкидо. Все они смогут помочь вам в овладении искусством боя, и вы определенно сможете постоять за себя и своих близких.
Приемы кикбоксинга
Для тех, кто уже в достаточной степени владеет кулаками, но считает что этого мало, чтобы вырубить недруга, оставшись с ним один на один, на помощь приходит кикбоксинг – бокс, в котором используются удары ногами.
Его техника достаточно разнообразна, и чтобы овладеть желаемыми приемами, лучше обратиться к видеоурокам, которые в достаточной степени имеются на сайте YouTube.com.
Данный вид единоборств подходит также и для девушек. Если вы даже не планируете научиться бороться, кикбоксинг может стать просто хорошим средством в потере лишнего веса. Как говорится, одним ударом двух зайцев.
Как научиться подавлять страх в драке?
Страх может стать серьезным препятствием для достижения победы в драке. Во всех секциях спортивных единоборств этому аспекту уделяется огромное внимание. Обратите внимание, как на соревнованиях тренер что-то внушает своему подопечному. Если вы решили узнать, как научиться драться в домашних условиях, но при этом считаете страх своим самым серьезным недостаток, то это не так.
Страх является нормальным для любого живого существа чувством, благодаря которому люди выживают. Любой, даже самый известный боец испытывает страх перед поединком, ведь избавиться от этого чувства невозможно, а вот научиться его контролировать необходимо. Для этого вы должны быть уверены в собственных силах, что возможно исключительно благодаря регулярным тренировкам.
В тот момент, когда вы почувствуете, что сила удара и его техника находятся на высоком уровне, а управлять телом легко, то у вас появится эта самая уверенность. Однако страх все же останется, но вы сможете его контролировать и он не будет вам серьезной помехой. Если вы хотите знать, как научиться драться в домашних условиях, то начинайте с малого и постоянно совершенствуйтесь. Помните, только регулярные занятия могут принести результат.
Мы со своей стороны можем дать несколько рекомендаций, как научиться держать чувство страха под своим контролем:
Будь мужчиной!
Знаменитый джитсер Рой Дин, который практикует БЖЖ, Айкидо и Хакко Деншин рю
Кто, смотря на показательные выступления самбистов, дзюдоистов и прочих борцов не мечтает научиться так бросать? Так, чтобы сгреб супостата в охапку и бац – он уже влип в землю и встанет очень нескоро. Чтобы впредь знал как до наших лезть.
Однако…до этого проходят годы, и не у всех это получается. Одна из причин – то, что слишком много приемов изучают и вследствие этого слишком мало времени уходит на шлифовку каждого конкретного приема.
Мое мнение таково: чтобы научиться бросать на землю любого среднего человека, нужно выработать до автоматизма всего три броска.
Как же так? Спросите вы. Ведь в самбо, дзюдо, вольной борьбе и т.д. десятки и сотни приемов.
Теория. Обычный человек может выучить 3-4 приема. Мастер спорта 5-6. Чемпион не больше десятка. Все остальные приемы чемпион знает, может показать, знает, как им противодействовать, но никогда не применит в более-менее серьезном поединке. Почему? Да потому что, резервы человеческого мозга ограничены. Не может мозг работать по нескольким двигательным программа одновременно. В лучшем случае он может быстро выбрать что-то одно из двух-трех.
А теперь более важный аргумент. Все приемы делятся на две основные группы:
То есть, как говорил один борец: «если противник тянет на себя – бросайся в ноги, если противник идет на тебя – делай бросок с подворотом».
И, наконец, обратимся к биомеханике. Что такое бросок?
Вывод – зачем отрабатывать десять бросков, если можно отработать два-три.
Теперь примеры из практики боевых искусств.
В классической борьбе всего два основных приема – бросок через грудь прогибом и бросок через спину. Это не мешает борцу-классику А. Карелину успешно бороться с кем угодно.
Боксеры имеют в своем арсенале лишь три удара: прямой, боковой, снизу. Это не мешает боксеру быть наиболее опасным противником для любого бойца.
В тайском боксе арсенал ненамного сложнее. Те же три основных удара руками, как в обычном боксе, к ним добавлены три-четыре удара ногами, три-четыре удара коленями, три-четыре удара локтями.
Наконец обратимся к авторитету самого Масутацу Оямы.
Какова же была его техника:
«Боевая техника Оямы была лишена всякой вычурности. Он использовал простейшую технику: из ударов руками —
Как научиться драться: психология уличной драки
Решив узнать, как научиться драться в домашних условиях, следует понять основные момент психологии уличной драки. Если у вас возник на улице конфликт, то важно выбрать правильную тактику поведения. Практически в 90 процентах ситуаций именно неверное поведение предопределяет поражение. Типичным примером конфликта, возникшего на улице, может стать окрик — «Эй ты, подойди ко мне!». Пострадавших в данном случае можно разделить на две категории.
Удары кулаками
В уличной драке 80% ударов наносится кулаками. Существует несколько видов ударов:
Отработку ударов можно производить на груше или в паре с партнером, который должен обезопасить себя с помощью шлема и тренировочных лап.
Что делать, если драки не избежать?
Если вы понимаете, что драки избежать не удастся, то внимательно следите за торсом и ногами противника. Чаще всего перед ударом противник принимает соответствующую стойку, когда одна нога расположена впереди, а рука отведена назад для удара. Давайте рассмотрим несколько ситуаций и ваши действия в них:
Если вы уверены, что драки не избежать, то снимите часы, галстук и расстегните куртку. Старайтесь в любой ситуации говорить уверенным голосом, ведь ни кто не любит боль и многие злоумышленники отступают, когда видят, что им готовы противостоять до последнего. Смотрите противнику в глаза и покажите, что вы его не боитесь. Старайтесь запугать противника, например, разбейте бутылку и сделайте «розочку». Подобное агрессивное поведение может испугать очень многих.
Если вы хотите знать, как научиться драться в домашних условиях, то сделать это не очень легко, ведь заниматься предстоит одному. Без регулярных спаррингов крайне сложно добиться существенного прогресса. Вы сможете изучать видео уроки по единоборствам и даже купить грушу. Однако это не даст возможности полноценно подготовиться к драке.
Выберите тот вид боевых искусств, который вам больше нравится, и начинайте его изучать. Однако по книгам или даже видео урокам хорошо освоить технику единоборств не получится. Однако это не означает, что не стоит ни чего предпринимать. В любом случае, освоить некоторые приемы самозащиты у вас получиться. Также рекомендуем заниматься дома не одному, а с товарищами.
Как научиться драться и побеждать в драке:
Действенные приемы из разных направлений единоборств
Если так вышло, что вы до сих пор не определились с конкретным видом единоборств и не знаете, с чего начать, не стоит расстраиваться. Предлагаем вашему вниманию подборку самых действенных приемов из разных направлений единоборств, которые позволят вам оставаться на высоте в любой драке.
Эффективные приемы из рукопашного боя
Лайфхак из кикбоксинга
Для тех, кому недостаточно ударов только кулаками, можно использовать приемы из кикбоксинга. Их сила и скорость значительно превосходят удары кулаками. В первую очередь это обусловлено длиной траектории и тем, что при ударе задействованы все группы мышц.
Самые действенные приемы: удары по почкам, голове, печени или в живот. Такие действия способны моментально «вырубить» недоброжелателя или на некоторое время сделать его недееспособным.
Запрещенные приемы в боевых искусствах
Практически во всех направлениях боевых искусств имеются запрещенные приемы, а в смешанных единоборствах им посвящен целый раздел. При уличной драке подобного рода манипуляции порой оказываются самыми действенными. Удары в паховую область, кусание, выдавливание глаз, удары в солнечное сплетение, таскание за волосы, царапание – все эти приемы способны временно вывести недруга из строя.
Тем не менее не стоит забывать о том, что только конкретно выбранный вид боевого искусства может наиболее полно раскрыть все тонкости грамотного ведения боя. При этом неважно, происходит это в домашних условиях или в какой-либо секции. Желание, стремление и упорство способны превратить слабака в достойного уважения представителя любого направления единоборств.
Пособие по выживанию: учимся драться правильно
Времена сейчас тяжёлые, опасные. Никто не застрахован от посягательств быдла, заблудших алкашей и им подобных, будь то в баре или на улице. И потому BroDude продолжает делиться с тобой навыками, которые помогут справиться с суровыми перипетиями жизни.
1. Самообладание
Спокойствие, только спокойствие. В любой драке, вне зависимости от того, каких размеров противник, сколько их, и каким орудием они собираются ломать тебе череп, главное – сохранять спокойствие. Сам посуди: гнев, волнение, страх только помешают тебе сориентироваться, найти ту самую «ахиллесову пяту» и вырвать её с мясом к чёртовой матери. Ведь даже у Ван Дама были слабые места. Например, дружба с Кадыровым. Но для того, чтобы поразить его в такое место, требуется в первую очередь спокойная уверенность в себе. Вступая в схватку, надо мгновенно оценить силы противника и окружающую обстановку, выработать план действий и со всей решительностью и смелостью воплотить его в жизнь. А если точнее, сделать противнику как можно больнее.
В плане должно быть следующее:
– цель схватки (задержание противника, его нейтрализация или уничтожение, собственное отступление);
– используемые средства боя (оружие, подручные предметы, конкретные базовые элементы);
– тактика ведения боя (наступательная, оборонительная, яростная, изматывающая, маневренная).
Ты скажешь, что слишком долго, гораздо проще ударить побольнее, да убежать. Но так надо же выбрать наиболее эффективное место. А то дашь ему пощёчину и… и ничего. Получите место у кремлёвской стены.
2. Будь естественным
3. Отвлеки внимание
Отвлекая внимание противника, ты получаешь шанс провести свой прием внезапно и с максимальным результатом. Есть несколько способов отвлечения внимания. Недостаточно крикнуть: «Смотри, сентябрь горит!». Тут надо поступить умнее.
Крик
Нет-нет, не надо орать «помогите». Вспомни фильмы, игры, где воины перед битвой громогласно кричали перед тем, как вступить в бой. надо попытаться крикнуть громко, с угрозой и страшно. В общем, максимально близко к орочьему рыку. Подобный «инструмент» всегда влечет за собой непроизвольную остановку движения, либо нарушение координации. Крик позволяет перехватывать инициативу и контратаковать. Ну и, в конце концов, помогает расслабиться и побороть мандраж. Вот почему во время сражений солдаты, как правило, кричат.
Использование подручных средств
Тут всё просто: кинуть в лицо грязь, песок, «розочку» из бутылки – в общем, всё, что позволит тебе эффективно добить противника.
4. Дистанция
Обязательно грамотно выбери дистанцию. Их существует три вида:
– дальняя, или сфера действий ногами (2 шага);
– средняя, или сфера действий открытой рукой и кулаком (1 шаг);
– ближняя, или бой вплотную (иногда в обнимку).
«Вырубить» на дальней дистанции человека, многократно битого, к тому же, сильно возбужденного, либо нетрезвого почти невозможно. Так что не пытайся.
Также, находясь на дальней дистанции, противник может подобрать с земли подручные средства (камни, бутылки, палки) и познакомить с ними твоё лицо. Или того хуже – достать заточку и другие предметы нечестной борьбы.
Выход один: сократить дистанцию и тогда либо вырубить красивым апперкотом в стиле Мухаммеда Али, либо остановить атаку могучим ударом ногой в стиле Ван Дама, либо провести захват и побороть окаянного в стиле Александра Карелина. Ну, и не забывай, что наиболее мощные удары (основанием кулака, локтем, коленом, головой) тоже требуют ближней дистанции.
5. Базовые удары
6. Удары кулаком
Если драка идет на средней-дальней дистанции, где дотянуться локтями или коленями не удается, то наносить удары нужно руками, сжатыми в кулаки, и бить точно костяшками указательного и безымянного пальцев. Было бы неплохо отработать удары. Но не на младшем брате или любимом друге, а на не очень твердом боксерском мешке, чтобы почувствовать, как сложены пальцы, и не выбить руку в бою. Иначе радость от победы заметно омрачится. Ну, а на ближней дистанции и в клинче не забывай про удары коленями и локтями в подбородок.
7. Правильная защита
Главное требование к правильной защите – это своевременность. Надо попытаться поставить, скажем, блок, но не слишком рано и не слишком поздно. Так, блокировка и уклонение наиболее эффективны в те моменты атак противника, когда он из-за инерции уже не может ни изменить траекторию, ни остановиться, ни успокоиться. Важно не забывать, что хорошая защита – верный путь к контратаке. Да и блок нужно ставить так, чтобы потом было удобно бить.
Средствами правильной защиты являются: повороты корпуса, уклоны, нырки, приседания, отклонение траекторий атакующих конечностей, а также защита головы предплечьями, локтями, поднятыми в глухую защиту руками. И вообще, старайся защищать голову. Даже почек у тебя две, а голова-то всего одна.
Как правильно драться: полный гид по уличной самообороне от MH
Ни с того ни с сего схлопотать по физиономии и неожиданно для себя дать сдачи по-прежнему вполне реально. Мы много раз пытались выведать у самых разных экспертов секрет победы в уличной драке, и все они сходились в одном мнении: победить в драке — значит от этой самой драки уклониться. Увы, это получается не у всех и не каждый раз. Кто-то имеет непреодолимую привычку шляться где попало в темное время суток, других судьба наградила характером прирожденного борца с несправедливостью, а третьи просто попадают как кур в ощип, и вот уже сам не заметил, как слово за слово, руками по столу — драка.
Нравится не нравится. но если уж все так сложилось, делать нечего — придется и вправду побеждать. И тут придутся весьма кстати несколько советов, которые мы сформулировали вместе с экспертом по самообороне Максимом Шрамковым.
Зачем драться
Вот именно: это и есть самый главный вопрос. Вся редакция разделяет уверенность, что вы оказались в такой ситуации не спьяну, не сдуру и не ради того, чтобы отнять наличные деньги у случайного прохожего. А значит, вам надо просто защитить себя или окружающих от всяких посягательств. Обезопасить себя от противника можно следующими способами:
Чтобы достичь цели в силовом конфликте, хорошо бы заранее определить, какова эта цель и достижима ли она в данной ситуации. Например, нокаутирующим ударом повергнуть в личное бессознательное трех вооруженных громил вам, скорее всего, не удастся, то есть в этом случае придется ставить перед собой цели более реалистичные (например, сбить их с толку, ошарашить неожиданным отпором, а потом выбрать момент для бегства или позвать на помощь).
Существует ли кодекс чести в уличных драках?
Многие из нас вынесли из школьных лет и с книжных страниц идеи о том, что лежачего не бьют, а удары ниже пояса не соответствуют статусу джентльмена. Чем скорее мы об этом забудем, тем нам же будет лучше. Драка вообще не может быть честной (просто потому, что в драке побеждает тот, кто сильнее и отчаяннее, а не тот, кто прав). Поэтому, если участники экшена потеряли совесть настолько, что дело дошло до рукоприкладства, о всяких мелких заморочках лучше всего забыть побыстрее и понадежнее. Если вы считаете, что не правы, — извинитесь и уйдите, а если правы — сражайтесь за свою правоту всеми доступными средствами, кроме уголовно наказуемых.
Как применить приемчик
Черный пояс по тхэквондо или первый разряд по боксу еще никому в жизни не помешали — при условии что обладатель этих регалий не впал в самоуверенное безрассудство. Все эксперты согласны в том, что большинство спортивных приемов в реальных уличных ситуациях абсолютно неприменимы. Особенно это касается стоек: боксерская плоха тем, что оставляет открытыми живот и пах, а красивые позы восточных единоборств вообще лучше оставить для кино.
У нас, млекопитающих, движения гораздо сложнее и, естественно, медленнее, потому что в них участвует разум. Вывод прост: чтобы победить, надо действовать непредсказуемо, то есть инстинктивно. Сложные приемы (особенно выученные по книжке) не годятся. Гораздо полезнее одно-два простых движения, отработанные до полного автоматизма рефлексов.
И не забывайте о том, в каком положении вы сами окажетесь после выполнения приема. Например, главарь нападающих лежит на лопатках, вы лежите сверху, вдыхая запах перегара из его пасти, а его приятели вежливо беспокоят вас 8-килограммовой цепью по позвоночнику: вставайте, мол, граф, а то простудитесь!
Как победить силой духа
Проще пареной репы: достаточно учитывать законы психологии. Не исключено, что бандит умеет драться лучше вас (все ж таки профессионал), но вот с головой у него почти наверняка проблемы. А значит, не мешает использовать эту слабость и сбить его с толку.
Кричите. Не случайно каратисты любят во время удара вопить «Кияааа!» — известно, что неожиданный громкий звук на доли секунды парализует нервную систему противника и вызывает нарушение координации.
Говорите. Сбейте врага с толку неожиданным спокойным вопросом. Чем глупее и непонятнее, тем лучше: например, «Зачем у вас на коленке амфибрахий?». Сознание устроено так, что человек воздерживается от действий в условиях неопределенности, а уж ваш вопрос — неопределеннее некуда. У вас в запасе пара секунд — действуйте.
Шепчите. Услышав невнятные слова, большинство людей рефлекторно приблизятся к вам на полшага, чтобы получше расслышать. Воспользуйтесь сокращением дистанции.
Притворяйтесь. Иногда работают самые глупые трюки: испуганный взгляд за спину нападающего, выражение страха на лице или «поза смертельно раненого» — согнувшись и обхватив руками живот. Прекрасно действует бросок мелкого предмета (или песка) в лицо с криком «Держи!». Вообще любые неожиданные действия парализуют противника: у него включается разум, скрипят извилины, а значит, замедляются движения и нарушается координация.
Выбирайте время. Когда бандит начинает действовать, уровень адреналина (а значит, скорость реакции, решимость и физический тонус) у него максимален. Но если вы не оказали немедленного отпора, а начали мельтешить и выворачивать карманы, мерзавец успокоится. Тут-то самое время переходить в атаку (чем дольше выждете, тем надежнее). Не случайно группы захвата при освобождении заложников никогда не начинают операцию в первые часы инцидента: через сутки-двое негодяи становятся почти совсем ручными.
Как сделать больно
Болевые приемы применяются во многих спортивных единоборствах. Если вы — человек мягкосердечный, утешайтесь тем, что они подобны медицинской процедуре. Боль деморализует нападающего, но часто не причиняет долговременного вреда. Наиболее эффективны следующие лечебно-профилактические процедуры:
Если в ход пошло оружие
Что делать, если вам серьезно досталось
Даже абсолютные чемпионы мира иногда проигрывают бои. Так что не исключено, что один из ваших боев тоже будет проигран. Не повезло. Зрители разошлись, и в опустевшем зале не осталось ни одного верного клятве Гиппократа фельдшера. Конечно, никакая медицинская наука не вернет утраченное вами во втором раунде преимущество, зато грамотный совет мог бы уберечь от неприятных последствий.
Получили под дых
Дали в нос
Очень больно и ручьем хлещет кровища. Видимо, бой окончен. Как только тревожные тучи над вами развеются, встаньте на ноги и наклонитесь вперед, чтобы не захлебнуться кровью. Зажмите ноздри двумя пальцами. Кровотечение должно прекратиться максимум через пять минут. Если вы чувствуете, что ваш нос приобрел какую-то странную форму или при нажатии на кончик носа раздается противный чавкающий звук, — значит, он, скорее всего, сломан. На следующий день надо пойти к врачу, и доктор скажет, что делать.
Кроме того, после особенно точного попадания вы можете почувствовать, что стало трудно дышать. Если это ощущение не покидает вас несколько часов после удара, срочно бегите в травмпункт. Возможно, у вас повреждена носовая перегородка.
И еще профессиональная помощь может понадобиться, если нос рассечен. Ранения хрящевых тканей очень легко инфицируются, и только профессионал сможет правильно обработать рану, чтобы избежать тяжелого воспаления.
Выбили зуб
Те, с кем такое не случалось, полагают, что это очень больно. На самом деле в пылу битвы потерю зуба можно вообще не заметить. Вполне возможно, что этот бой вы даже выиграете, чего мы вам и желаем. А вот потом, вместо того чтобы почивать на лаврах, надо хватать выпавший зуб и быстро бежать с ним к стоматологу. Если успеете за пару часов, вполне вероятно, что зуб удастся вставить назад и он приживется. А если зуб не выпал, а просто шатается? Тогда, может быть, спешить и не надо, но к зубному врачу идти все равно придется. Он сделает рентгеновский снимок и посмотрит, не сломан ли корень зуба.
Ударили ниже пояса
А именно сантиметров на двадцать ниже. Это адски больно, и вас тошнит. Придется немедленно покинуть поле битвы — все равно вы даже не можете выпрямиться. Лягте на спину и подложите что-нибудь под поясницу, чтобы приподнять гениталии как можно выше. Некоторым помогает теплый компресс, некоторым — холодный. Обычно боль длится всего несколько минут, в крайнем случае — полчаса. Но если тупая боль и тошнота сохраняются больше часа, вам надо к врачу. Возможно, у вас разрыв оболочки яичка — ткани, которая его предохраняет. Это лечат.
Били долго и разнообразно
Сразу же после принятия противником вашей капитуляции полежите или посидите 20–30 минут. Если при попытке встать возникает резкая боль или если после особенно удачного удара у вас была кратковременная потеря сознания, не пытайтесь двигаться самостоятельно. Попробуйте обратиться к кому-нибудь за помощью. Сейчас вам нужно как можно скорее попасть в отделение скорой помощи и при этом как можно меньше двигаться самому. В приемном покое у вас будет масса времени, чтобы обдумать, стоит ли в будущем искать подобных приключений, или все-таки драка в исполнении Джейсона Стэтхема на экране выглядит гораздо зрелищнее, чем в реальной жизни.