что дают мне путешествия
Зачем нужно путешествовать: как путешествия влияют на человека
О путешествиях многие говорят с восторгом — и даже спустя время вспоминают о них с не меньшим энтузиазмом. Этому есть объяснение — смена обстановки прямо пропорционально влияет на состояние человека, его психику и физическую форму.
Об этом нам рассказали психолог Алина Сотова и путешественник со стажем, исследователь Индии и Северной Америки Алексей Чигрецкий. Ну а мы делимся с вами.
Активный отдых помогает переключать внимание и бороться со стрессом. После путешествия я, например, чувствую приятную усталость: отдохнул, тело нагрузил, а теперь пора и мозгу поработать.
Новые впечатления и навыки
В незнакомой среде наш мозг развивается: он создаёт новые нейронные связи, а это улучшает качество жизни. Одно интересное исследование показывает, что те, чей мозг богат на количество этих связей, получают высшее образование, ведут здоровый образ жизни, находятся в хорошем психологическом состоянии и в целом довольны собой.
Укрепление ментального здоровья
По словам психолога Алины Сотовой, смена обстановки и изменение окружающих условий положительно влияют на ментальное здоровье человека. Рано или поздно нас всех затягивает рутина и многое становится привычным.
Организму необходимы новые впечатления, эмоции и переживания, чтобы вырабатывать такие гормоны, как дофамин и эндорфин, — на психику это очень положительно влияет. Если путешествие откликается у человека, не связано с какими-то негативными переживаниями и отвечает его потребностям, то оно точно принесёт пользу.
Любое путешествие обладает целебными свойствами, особенно на природе. У меня есть знакомые, которые путешествуют по баням и организовывают специальные банные туры. Мы с женой в Дагестане ездили к термальным источникам.
В целом путешествия помогают подтянуть здоровье. Конечно, если вы не сорвётесь где-нибудь со скалы в обрыв, не нарвётесь на разъярённого слона или просто вас не покусает дикая собака в каком-нибудь селе.
Выход из зоны комфорта
Планирование путешествия, поиск жилья и покупка билетов отнимают немало сил и времени, но даже в этом есть польза. В малых дозах стресс не навредит, ведь небольшая встряска и выход из рутины заставляют нас быть более собранными, гибкими, находить выход из сложных ситуаций и придумывать необычные пути решения.
Причём то, насколько сложным будет маршрут, особо не имеет значения — даже обычная поездка за город может преподнести немало сюрпризов. Что уж говорить о более дальних маршрутах — это всегда интересные встречи, уникальная природа, новые впечатления, а вместе с тем и непредвиденные ситуации, поездки автостопом, бессонные ночи. Но в этом и есть особая атмосфера и смысл путешествий.
Если путешествие произошло, так сказать, не по зову сердца, а по каким-то иным обстоятельствам, то человеку придётся выйти из зоны комфорта. Ведь, например, какая-нибудь экстренная или незапланированная поездка не будет отвечать его потребностям.
В этом случае возможны некоторые отклонения в плане позитивного влияния на общее состояние человека. Но всё равно смена места пребывания и обстановки даёт новый опыт. Когда мы прибываем в новую точку на карте, нами руководит любопытство, а это всегда про развитие, стремление узнать новое место и исследовать его.
Укрепление физической формы
Путешествия, подобно спорту, дисциплинируют и развивают силу воли — на пути к идеальной фигуре это качество сыграет вам на руку. Чего только стоит найти и добраться с чемоданом в аэропорту до нужной стойки регистрации. Как следует попотеть приходится и во время трипа автостопом. А пройденное расстояние между достопримечательностями и вовсе сопоставимо с кардиотренировкой.
Тем более что городские жители часто лишают себя возможности ходить. А зачем, если есть лифты, эскалаторы и мягкие офисные кресла? Вот только человеку с сидячим образом жизни физическая активность просто необходима, отмечает психолог: «Активное путешествие предполагает подвижность мышц, а это в любом случае позитивно отразится на вашей форме».
Путешествия делают нашу жизнь интересной и насыщенной. Ведь очевидно, что свежий воздух лучше, чем загазованный, а двигаться лучше, чем сидеть дома на диване. Что касается физической формы, то многое здесь зависит от того, какой именно вы путешественник – активный или пассивный.
Если вы путешествуете по горам, то улучшаете работу сердечно-сосудистой системы. Часто набираете и понижаете высоту? Адаптируетесь к работе в разных условиях. Путешествуя по пустыням и с отягощением в виде рюкзака, повышаете выносливость. А вот трип на автодоме с пивом и чипсами в руках только ухудшает физическую форму.
Раскрытие новых качеств
Новизна окружающей среды может сделать из вас совсем другого человека. Причём в буквальном смысле, говорят учёные. Переезды вдохновляли, например, Марка Твена — он объездил всю Европу, путешествовал по Азии и Африке, был в Австралии.
Опыт жизни за границей развивает креативность, и этому тоже есть подтверждение. На примере руководителей из fashion-индустрии исследователи пришли к выводу, что путешествия вдохновляют нас генерировать крутые и свежие идеи.
Путешествия позволяют человеку развиваться, смотреть мир, открывать новые горизонты, вдохновляться. Всё это очень положительно влияет на отношение к себе, физическую форму и психологическое состояние. Кроме того, поездки раскрывают человека с новой стороны, о которой он может и не догадываться.
8 причин, почему путешествия приносят больше пользы, чем свидания
Если вы когда-нибудь решите побыть в одиночестве, то, скорее всего, почувствуете давление окружающих. Ваши друзья начнут подыскивать вам новую пассию и рассказывать, что встречаться с кем-то намного интереснее и веселее, чем быть одиночкой. Они правы, но порой человеку необходимо обойтись без отношений, чтобы получить новые жизненные впечатления. Например, отправившись в далёкую поездку. В статье мы расскажем о том, какие преимущества есть у путешествий перед свиданиями.
1. Вы контролируете свою жизнь
В путешествии вы вольны самостоятельно прокладывать маршрут и контролировать время, которое проводите в том или ином месте. Ваша независимость позволяет принимать решения, основываясь только на том, чего вы хотите. Когда вы встречаетесь с кем-то, изменения в жизни начинают происходить независимо от ваших желаний. Потеряв управление, вы сами можете стать тем, кого контролируют: куда идти и сколько там пробыть решают уже за вас. Путешествия дают вам свободу, а свидания забирают её.
Читайте также: Путешествие «соло». Почему бы и нет?
2. Путешествия улучшают эмоциональное здоровье
Поездки всегда расширяют кругозор и обогащают приятными впечатлениями, что напрямую влияет на эмоциональное здоровье и ощущение удовлетворенности жизнью. Путешествия помогают обрести положительный жизненный настрой и рисовать в уме радостные перспективы. Любовные отношения требуют огромных эмоциональных вложений, даже если вы строите их с тем, с кем нужно. Не говоря уже о «токсичных» отношениях с неподходящим человеком: зачастую из них люди выходят эмоционально опустошенными пессимистами. Ещё один плюс в пользу путешествий.
3. Вы свободны перемещаться и принимать решения
Отношения всегда ограничивают. Принимая решения, вы всегда должны помнить, что рядом с вами есть другой человек, чьи интересы нужно учитывать. И как часто они не совпадают с вашими! Компромиссы неизбежны в любых отношениях, кроме тех, которые вы в одиночестве строите с этим большим прекрасным миром. Вы свободны бродить по нему, не оправдываясь за свои решения, не выслушивая советы и претензии, а просто наслаждаясь жизнью
4. Появляется возможность познакомиться с самим собой
Иногда люди растворяются в отношениях. Вы можете подвергнуться влиянию другого человека и, особенно на ранних стадиях, начать принимать его мысли и желания за свои. В путешествиях всё наоборот — когда рядом никого нет, у вас появляется время и силы, чтобы понять себя. Сталкиваясь с различными неожиданными ситуациями, вы многое узнаете о своих реакциях и чувствах, научитесь объективно смотреть на себя и, может быть, пересмотрите свои ценности и жизненные принципы. Свидания помогают нам узнавать другого человека, а путешествия дают уникальный шанс познакомиться с самим собой.
5. Вы поймете, что быть одному не значит быть одиноким
«Активный поиск» иногда может означать, что вы слишком зависите от окружающих людей и вам сложно находиться наедине с собой, поэтому вы предпочтете подстраиваться под другого, чем быть какое-то время одному. При этом наверняка вы слышали о том, что существует «одиночество вдвоём», когда люди могут быть вместе, жить в одной комнате и при этом оставаться абсолютно чужими друг другу, причиняя сильную боль.
В путешествии вы сможете быть одиночкой, но при этом совсем не одиноким. Оно может возродить веру в человечество: избавившись от зацикленности на определённом человеке, вы увидите, что вокруг много хороших людей, готовых прийти на помощь, ободрить и составить вам отличную компанию. Отношения могут отрезать нас от мира и сделать одинокими, в то время как путешествия помогают находить друзей.
6. Вы научитесь решать проблемы самостоятельно
Путешествия могут стать хорошей жизненной школой: нередко придётся принимать сложные решения мгновенно и распутывать серьёзные клубки проблем, не прибегая ни к чьей помощи. Это сложно, но это лучший способ поверить в себя и узнать, на что вы способны. Когда вы встречаетесь с кем-то, то чаще всего просите своего любимого человека разделить с вами ваши трудности, а при возможности вообще перекладываете их на его плечи. Свидания дают нам уверенность (или наоборот) в другом, а путешествия — в себе.
Смотрите также: 10 направлений для женщин, путешествующих в одиночку
7. Вы увидите, что жизнь полна возможностей
Путешествия помогают увидеть, сколько всего интересного происходит в мире и какие возможности нам предоставляет жизнь. Почему бы не воспользоваться шансом узнать о них? Свидания приносят радость, но они ограничивают в исследовании мира. Путешествия дают знания, которые невозможно обрести, сидя дома и живя обычной жизнью рядом с одним человеком. Особенно когда вы молоды. Гораздо интереснее заводить отношения уже после того, как поездил по свету.
8. Вы можете беззаботно радоваться каждому моменту
Путешествие — это сплошное приключение, где нет места переживаниям о повседневной жизни, тревожным мыслям о прошлом и будущем. Это возможность жить каждым моментом. Свидания и отношения быстро заведут вас в болото счетов, кредитов и беспокойств о завтрашнем дне, которые от присутствия ещё одного человека увеличиваются в два раза. Путешествия облегчают жизнь, а свидания — усложняют.
Вы можете быть счастливы независимо от возраста и жизненных обстоятельств. Быстро упаковать вещи и отправиться в дальнее странствие — это большая радость, которую сложно чем-то заменить. И помните: найти по-настоящему близкого человека можно в любом месте на земле и в любой период жизни. Не ограничивайте себя!
В путешествии оплачивайте покупки картой лояльности OneTwoTrip, и на ваш счёт вернётся до 10% суммы заказа на OneTwoTrip, а также до 2% от любых покупок, оплаченных картой.
Что дают нам путешествия
Спасают от рутины, кастрюль, знакомят с собой и открывают новые миры. Причины отправиться в путешествие – в нашей статье.
Перестаем играть роль
Нам приходится соответствовать модели поведения в обществе. Мы становимся заложниками представлений о нас, которые сами же создали. Отойти от выбранной модели поведения в социуме сложно – не поймут. Но стоит только уйти от привычного окружения, как мы снова становимся свободны. Мы можем действовать так, как заблагорассудится. Не оглядываться. В чужом городе нас никто не знает. Всё равно, что из макияжа только солнцезащитные очки.
Знакомство с самим собой
Часто мы беспокоимся о многих вещах, и совершенно забываем в вечной суете заглянуть в себя. В одиночном путешествии мы не подвергаемся влиянию других людей. Перестаем принимать чужие мысли и желания за свои. Знакомимся с самим собой. Узнаём себя больше с разных ракурсов, сталкиваясь с неожиданными ситуациями. А их в поездке будет много. Путешествие – это свидание с самим собой.
Новые встречи
Это время знакомств и открытий. На пути обязательно повстречаются люди, которые вдруг неожиданно придут на выручку. Или с удовольствием покажут свой город, помогут советом, подарят улыбку. Да и просто составят компанию за бутылочкой пива вечером в пабе. И это отличная возможность расширить границы своего собственного мышления и обзавестись новыми друзьями, с которыми потом чатиться в соцсетях или съездить к ним в гости.
Школа выживания
Путешествие – это отличная жизненная школа. Конечно, мы не говорим про алл инклюзив по путевке. Придётся принимать решения моментально, сталкиваться с проблемами и распутывать их самому. Что может быть страшнее, чем оказаться одному в чужом городе, когда тебе негде ночевать и у тебя совершенно нет денег, а последние круассан закончился еще вчера? Это время проверить, на что ты способен. А в путешествии с любимым человеком еще и возможность узнать друг друга лучше.
Новые возможности
Путешествия дают знания, которые нельзя получить, если сидишь дома за телевизором. Они помогают увидеть, что мир, на самом деле, намного больше, чем нам кажется. И возможностей в нем гораздо больше, если выйти за рамки своего привычного «болотца». Кто знает, может, из заграничной поездки увезете или для бизнеса или увидите возможность своего развития » за бугром».
Радость каждого момента
Каждый момент – это сплошное приключение. Время течет по-другому. Кажется, что что прошёл уже месяц в дороге, когда на самом деле уехал из родного дома всего три дня назад. Это возможность жить каждым моментом и дать мозгам отдохнуть от своих повседневных забот.
Перезагрузка
Путешествие – это возможность посмотреть на свою жизнь под другим углом. Понять, чего в ней не хватает и что нужно обрести, чтобы жить в гармонии. Это время, когда по возвращении домой наступает переоценка ценностей, появляются новые идеи.
Увидеть другую жизнь
Когда живешь в небольшом городке, зацикливаешься на его тихом течении жизни. Кажется, что весь мир именно такой. Но стоит только выйти из замкнутого круга, как понимаешь, насколько разнообразен мир. Очутиться на шумных тусовочных улочках Праги, побывать в свободолюбивом Будапеште, увидеть женщин с ног до головы закутанных в черные одеяния в странах Востока. Перезагрузиться мозгами в Азии — такой непохожий на привычный европейцу мир.
Преодоление страхов
Когда мы думаем о путешествии, то поневоле преисполнены страхов и волнений как все пройдет. А вдруг не пропустят на таможне, опоздаем на самолет, не сможем объясниться с местными жителями. Или отдали деньги за жильё мошеннику. Паникеры так и вовсе преисполнены самых жутчайших кошмаров: вдруг самолёт упадёт или загремишь в больницу. Но как раз путешествия помогают преодолеть кучу страхов и комплексов. Главное начать и мир станет к тебе ближе и дружелюбнее.
Широкий кругозор
Чтобы узнать мир и познакомиться с культурой других народов, не смотрите ТВ. Отправляйтесь в путешествие. Только тогда будут разрушены существующие стереотипы. Да и с географией теперь точно будет все в порядке)
Личная свобода
Путешествие – это возможность самостоятельно выбрать дорогу, спланировать маршрут, решить, с кем вы хотите поехать. Подобрать интенсивность нагрузок. Это возможность быть свободным от всего, оставив ежедневную рутину за плечами.
Повышение энергии
Путешествие дает повышение общего жизненного тонуса, помогает проявить силы и способности, о которых раньше и не догадывались. Дает глоток воздуха и оптимистический настрой, дарит желание действовать.
Практический опыт
Быстрота реакции, наблюдательность, способность к коммуникациям с незнакомыми людьми – всё это улучшается в путешествиях. Еще бы, ведь выхода нет. Время проявлять смекалку, используя всевозможные лайфхаки с подручными средствами.
Языковая практика
Поездка за границу для изучающих английский язык – это шанс наконец-то заговорить, а не мучать годами «my name is». В путешествии язык даётся лучше. Почему? Просто в состоянии стресса организм работает по-другому. Нет другого выбора, приходится вспомнить, как спросить дорогу или поинтересоваться, с какой платформы отходит поезд. Иначе он просто уедет. Вспомнить всё, что заталкивали учителя, и наконец-то заговорить. Да и с новыми знакомыми без английского не поболтать. И это редкая возможность поучиться у нейтив спикеров, а не украинских преподавателей.
Повышение личного статуса
Да, красивые фото со своего дачного участка и фотографии с морского отдыха на Пальме-де-Майорка оказывают разное воздействие на наш имидж. Путешествовать – это престижно. А если в соцсетях полно заграничных фоток, это благоприятно влияет на статус в обществе. Значит, вы успешны.
Проверка собственных сил
Настоящее путешествие с походом – это испытание на выносливость. Возможность проверить, на что ты способен, заглянуть в глаза своим страхам и узнать ресурсы своего организма. За таким путешествием отправляйтесь с группой в горы.
Отдых от кухни и телевизора
Привычный круг дом-работа-дом, диван-телевизор-холодильник-плита разорвать не так и просто. Но путешествия обладают особой магией. Можно забыть о вечных кастрюлях и кухне, особенно, если это путешествие в отель формата all inclusive. Никакие кастрюли не страшны. А с насыщенной экскурсионной программой и диван с пультом для телевизора не будут угрожать сильной половине человечества.
Что в действительности дают путешествия человеку?
Меня постоянно спрашивают – зачем я путешествую? Зачем вообще путешествовать? Почему мне так хочется уехать из дома? Зачем тратить деньги на путешествия, когда можно купить автомобиль или что-нибудь равноценное? Скучаю ли я по чему-либо и кому-либо? Не чувствую ли я себя одиноким? Что путешествия дают человеку?
Причин путешествовать великое множество – страсть к путешествиям, любовь к культуре, желание просто оставить это все позади, желание забыть, или потребность в новых знакомствах. Путешествия становятся для людей способом справляться с различными ситуациями, переживать новый опыт, найти себя. Вот почему люди любят путешествовать.
Для каждого человека в путешествиях заложено определенное очарование. Святой Августин известен своей цитатой: «Мир – это книга, и тот, кто не путешествует, читает лишь одну страницу». Эту цитату и еще одну об отсутствии сожаления, принадлежащую Марку Твену я постоянно держу в голове.
В книге мира все страницы разные. Все новое, все изменяющееся. Не важно собираетесь вы смотреть на пирамиды или познакомиться с новой культурой, не важно, хотите вы от чего-то сбежать или что-то узнать, на месяц вы собираетесь или на год, мы все путешествуем потому что ищем перемен. Ищем чего-то нового, смены повседневных дел или впечатлений о другой культуре, перемены – вот что путешествия дают человеку.
Зачем люди путешествуют?
В последнее время люди стали больше путешествовать и вот почему — в современном мире занятости с 9 до 17, ипотек, кредитов и постоянных счетов наши дни становятся похожими на вечную гонку, практически неотличимыми друг от друга и очень скучными. Под тяжестью такой жизни человек зачастую забывает о том, что действительно важно для него, и чего бы он хотел от жизни. Мы становимся заложниками, зажатыми между дорогой до работы и обратно, и необходимостью отвезти детей в секцию, что забываем, как выглядит небо и вообще, как дышать.
Когда меня спрашивают, почему мне так хочется путешествовать, я рассказываю о том, как я живу дома и могу распланировать свою жизнь на месяцы вперед. Спросите, почему? Потому что все дни похожи друг на друга – пробки, работа, спортзал, сон, повторить. В то время, когда в путешествии каждый момент обещает новое начало. Ни один день не похож на предыдущий. Ты не можешь спланировать заранее, что с тобой сегодня произойдет, потому что это попросту невозможно. Ни пробок, ни поручений, никаких деловых встреч. Только ты и твоя прихоть. Путешествия дают свободу. Вот почему люди путешествуют.
У людей может быть множество поводов отправиться в путешествие, но все ищут каких-либо перемен. Мы хотим увидеть мир, увидеть что-то иное, что-то изменчивое. Путешествие вносит в жизнь человека перемены и придает ей пикантности. Будоражащее, совершенно иное и несущее в себе приключения – вот что дают путешествия. Ваш день не будет подчинен рабочим часам, только велениям вашего сердца.
В океане свободы, без компаса, который указывал бы нам направление, без всего, что нас вынуждает делать что-либо, мы все плывем вперед.
Мы хотим чего-то отличного от нашей повседневности, чего-то, что бросало бы нам вызов. Мы всегда стремимся к чему-то новому, другому, отличному от того, что у нас уже есть (как ни крути, это приправа к нашей жизни), это неотъемлемая часть любого человека. Никто не вскакивает по утрам с радостью и благодарностью, что ему сегодня 8 часов сидеть в душном офисе. Нет. Мы только и говорим о том, как бы нам из этого выбраться. Пробить стены обыденности и испытать что-то иное. Вот почему нужно путешествовать.
Человек всегда ищет что-то новое, что-то ранее невиданное – следующей страницы в книге мира, даже если это временно. Это делает путешествия такими интересными, интригующими и желанными для всех нас. Это зовет нас идти навстречу новым местам и впечатлениям. Позволяет нам отдохнуть от офисной повседневности и прикоснуться к таинственному хаосу. Показывает нам новые места, людей и культуры. Путешествия всегда дают нам новый опыт – не обязательно снаружи, но внутри нас.
В этом и заключается польза путешествий для человека.
Путешествия дают человеку глоток свежего воздуха, радуют наступлением грядущих перемен. Мы все это чувствует. Вот почему так важно путешествовать.