что дают бальные танцы

Что дают бальные танцы

Бальные танцы для детей – это вид спорта, предусматривающий развитие пластики, координации движений, постановку корпуса.

• Бальные танцы помогают воспитывать у детей чувство ритма и эстетического восприятия мира.

• В процессе занятий бальными танцами у детей развивается и тренируется мышечная сила корпуса и ног, пластика рук, происходит развитие общей физической подготовки (силы, выносливости, ловкости), развиваются: гибкость, устойчивость и координация.

• Бальные танцы способствуют правильному физическому развитию, в частности улучшению работы дыхательной и сердечнососудистой системы. Танцуя, дети обретают чувство ритма, их дыхание становится правильным, они получают необходимую физическую нагрузку, становятся пластичными.

• Бальные танцы формируют у детей правильную красивую осанку, походку. Кроме того, они помогают исправить неправильную осанку, формируют спортивное телосложение и умение красиво и уверенно двигаться. Дети, занимающиеся бальными танцами как профессионально, так и на уровне хобби, отличаются легкостью и плавностью походки. Танцор как бы несет себя, высоко подняв голову, расправив плечи.

• Обучение спортивным бальным танцам дает детям уникальную возможность научиться, не просто красиво танцевать, но и выражать эмоции изысканными движениями.

• Бальные танцы для детей являются не только способом самовыражения. Танцы, так же как и занятия, любым другим спортом, помогают каждому ребенку стать собраннее и ответственнее.

• Занятия детей бальными танцами дисциплинируют, помогают лучшему согласованию мысли и действий, воспитывают одаренную, трудолюбивую, физически крепкую, творческую личность.

• Бальные танцы научат детей уметь активно слушать музыку, быть предельно ритмичными и проявлять свои музыкальные впечатления в осмысленных движениях, доступных детскому возрасту – такие навыки и знания необходимы для гармоничного развития и воспитания ребенка.

• Кроме всего прочего бальные танцы являются красивым видом спорта, формирующим у детей правильный эстетический вкус. Хорошо поставленная для детей хореография, правильно подобранные яркие танцевальные костюмы и, конечно же, хорошая музыка – все это способствует развитию эстетического вкуса у детей.

• Танцы помогают вашим детям найти себя в этой жизни и получить массу удовольствия от выступлений, когда в конце номера им дарят цветы и аплодируют стоя. Бальные танцы сделают ребенка более стильным и образованным, а также помогут развить любовь к искусству.

• Несомненно, также и то, что помимо физического развития, совершенствования восприятия других наук, бальные танцы нужны детям, как и всем людям и как дополнительный элемент нашей жизни. Застенчивые, дети становятся раскованными и уверенными в себе, бальные танцы позволяют справиться со многими комплексами.

• Во время занятий Бальными танцами дети учатся не только элементам Европейской и Латиноамериканской программы Бальных танцев, но и умению держать и преподносить себя, основам этикета. Буквально в течение нескольких месяцев занятий ребенок перенимает в свои ежедневные манеры благородство, излучаемое Бальными танцами.

Источник

Сколько стоит отдать ребенка на бальные танцы

Варваре всего 11 лет, 7 из них она занимается бальными танцами.

Она побеждала на международных состязаниях в России, Дании и Белоруссии. Не каждый вид спорта дает возможность для таких побед.

Эта статья — про бальные танцы именно как вид спорта. В нем не добиться успеха без многочасовых тренировок и серьезных финансовых затрат. Если вы просто хотите, чтобы ребенок не болтался на улице, отведите его в обычный школьный танцевальный кружок.

Теория

Спортивные бальные танцы — это общее название для 10 парных танцевальных дисциплин. Эта десятка делится на европейскую и латиноамериканскую программы.

На соревнованиях танцоров классифицируют по возрасту, всего 13 групп. Для самых младших, детей в возрасте 6—7 лет, есть группа «Дети-1», для танцоров от 61 года — группа «Гранд-сеньоры». Также есть классификация по уровню мастерства, всего семь классов: E, D, C, B, A, S и М. Например, Е — это новички, а М — международный класс.

Если пара хочет профессионально расти и делать танцевальную карьеру, ей нужно бывать на крупных соревнованиях в разных странах. Именно там танцоры зарабатывают себе имя и известность.

Спортсмен, которому присвоили класс мастерства, также получает классификационную книжку — это главный документ для танцора. В ней указаны личные данные ребенка, в каком клубе он занимается, его спортивный разряд. Еще в эту книжку заносятся полученные на соревнованиях баллы.

Самые крупные соревнования в России, куда родители стараются хотя бы раз отправить своего ребенка, это Russian Open Dancesport Championships. Ежегодно проводятся престижные соревнования за рубежом: Блэкпульский фестиваль в Англии, Открытый чемпионат США по бальным танцам, Открытый чемпионат Италии.

Портал «Стихия танцев» — о зарубежных турнирах для танцоров

Чтобы попасть на крупный чемпионат, понадобится одобрение тренера: он решает, готова ли пара к состязаниям, он же собирает программу выступления.

Отношения в паре

Сначала ребенок будет танцевать один. Примерно к концу первого года занятий тренер расставит детей по парам. Обычно учитывают их рост, характеры, общую подготовку, амбициозность и даже финансовые возможности родителей.

Подходящий партнер или партнерша — это 50% успеха ребенка. Если дети не могут подружиться и не хотят вместе танцевать, лучше сразу искать другого партнера. Иногда тренер сам советует родителям найти другого партнера, если один из пары не дотягивает по уровню.

Бывает так, что один ребенок из пары уходит в другой клуб, а второй переходит туда вместе с ним, просто чтобы избежать утомительных поисков нового партнера. Часто дети уходят из бальных танцев, потому что не могут найти достойную пару.

Одежда для тренировок

Когда ребенок точно решит, что хочет продолжать заниматься танцами, понадобится специальная обувь и платье. Что купить для тренировок и выступлений, расскажет тренер на родительском собрании. Обычно это происходит через 2—4 месяца после начала занятий.

стоит одежда и обувь для первых месяцев занятий

На соревнованиях дети танцуют в специальных туфлях, поэтому и на тренировках они должны заниматься в танцевальной обуви. В зале мальчики могут танцевать в обычных спортивных брюках и футболке, девочки — в платье.

Р в «Спортмастере». Источник: «Спортмастер»» loading=»lazy» data-bordered=»true»>

Тренировочная обувь

Туфли для танцев мягче обычных и повторяют анатомию стопы. Но надолго такой обуви не хватает. Если ребенок тренируется по 5—6 часов ежедневно, туфли снашиваются за два месяца.

Танцевальная обувь должна сидеть идеально. Не стоит покупать ее на размер больше: в таких туфлях невозможно правильно танцевать. Теоретически для тренировок можно выбрать обувь подешевле, из кожзаменителя. Но ежедневные занятия в плохой обуви могут быть чреваты последствиями и для ног, и для спины. А ноги — самое важное для танцора.

Чаще всего выбирают закрытую тренировочную обувь — это защищает ноги от травм на занятиях.

Одежда для выступлений

Для старших категорий понадобится уже минимум два конкурсных платья. Чем выше уровень пары, тем дороже и эффектнее должны быть их костюмы. Судьи оценивают не только выступление, но и внешний вид танцоров: костюмы, украшения, прически, макияж. Если все пары танцуют одинаково, то более высокие оценки получат дети, которые выглядят эффектнее остальных.

В 12—13 лет дети переходят в категорию «Юниоры—1». Конкурсные платья для этой возрастной категории дороже.

Как сэкономить на костюмах

Костюм для выступлений можно взять в прокат или купить подержанный. Например, в группах во Вконтакте предлагают платья за 2000—2500 Р в день. Там же продают и подержанные костюмы для выступлений — на 30—50% дешевле, чем в магазинах.

Но подержанные платья могут позволить себе только начинающие танцоры. Если пара известная, то выступать в платье с чужого плеча считается дурным тоном. На соревнованиях такая пара рискует получить сниженные баллы, даже если станцует отлично.

Где искать подержанные костюмы

Dancesport — сайт, посвященный танцевальному спорту. Там можно найти партнера или партнершу, узнать новости с последних соревнований, купить подержанные платья и обувь, пообщаться на форуме.

Second Dance — группа во Вконтакте, где покупают и продают танцевальные костюмы.

Есть группы, в которых продают подержанную обувь. Но покупать ее не рекомендуют даже для тренировок — она не будет сидеть идеально, поэтому заниматься в ней неудобно и вредно.

Сколько стоят занятия

Кружок бальных танцев — от 500 Р в месяц. Недорогие кружки бальных танцев можно найти при школах и в бывших дворцах пионеров. Такие кружки могут быть или вовсе бесплатными, или стоить от 500 до 3000 рублей в месяц. Обычно школьные кружки не платят аренду за помещение, а детей в них тренируют работники сферы образования. Как правило, они проводят 2—3 групповых тренировки в неделю, одно занятие длится час.

Если ребенок хочет попробовать себя в танцах, можно для начала записать его в такой кружок.

Школа бальных танцев — от 1500 Р в месяц. В Москве оплата школы стоит от 2000 до 10 000 рублей в месяц в зависимости от уровня тренерского состава и известности самой школы. Это цена за 2 занятия в неделю. В регионах заниматься дешевле, чем в Москве. В Калуге оплата школы бальных танцев стоит 1500 рублей в месяц.

в месяц стоят занятия в школе бальных танцев

Родители танцоров-новичков обычно выбирают школу поближе к дому. Но когда дети начинает делать успехи, родители часто меняют школу в поисках сильных тренеров. Кто-то возит ребенка на занятия через весь город, а кто-то приезжает из Калуги в Москву, чтобы попасть к именитому тренеру.

Чтобы выбрать хорошую школу, узнайте, сколько пар там занимаются: если их много и они разных возрастов, это хорошо. А вот 2—3 пары на школу говорят о не очень высоком уровне.

Изучите таблицу с призовыми местами, которые занимают танцоры этой школы. Такая таблица должна висеть в каждой школе танцев. Танцоры из сильной школы регулярно выступают на крупных соревнованиях в Москве и за границей. На сайте ballroom.ru можно посмотреть рейтинг школ по регионам.

Количество тренировок зависит от финансовых возможностей родителей. Обычно пара берет 2—3 занятия в неделю. Сильная пара, рассчитывающая на победу, перед соревнованиями берет до 10 часов индивидуальных занятий в неделю и может потратить только на индивидуальные тренировки до 50 000 рублей в неделю.

Тренер — это главный человек для вашего ребенка в мире бальных танцев. От него зависит, насколько ребенок полюбит танцевать, каких высот он достигнет в этом спорте, в каких соревнованиях примет участие, какие города и страны увидит. Поэтому очень важно, чтобы между тренером и ребенком был контакт и симпатия. А родители должны убедиться, что при всей строгости и требовательности тренер уважительно относится к своим ученикам. Можно посмотреть, как проходят занятия, чтобы понять, хотите вы видеть там своего ребенка или нет. Если тренер одновременно еще и судит соревнования — это плюс.

Сэкономить на занятиях вряд ли удастся. Без индивидуальных тренировок у пары нет шансов на успех. А без побед и высоких баллов у ребенка не будет стимула заниматься и двигаться дальше.

Прическа и макияж

Прическа настолько важна, что многие делают пробные варианты укладки заранее и консультируются с тренером. Прическа в салоне обойдется в 1500—3000 Р в зависимости от длины волос.

Траты на внешний вид перед выступлением — 9100 Р

Как сэкономить на прическах и макияже

Если соревнования идут два дня подряд, многие участницы делают у стилиста прическу и макияж в пятницу, а разбирают укладку и смывают макияж только в воскресенье.

Еще один вариант сэкономить — найти спонсора, который будет предоставлять товары бесплатно за упоминание бренда или магазина. Иногда компания сама выходит на чемпионскую пару и предлагает причесываться или одеваться у нее. Но чаще спонсоров находит тренер, это в его же интересах: чем меньше родители тратят на экипировку и прическу, тем больше индивидуальных занятий они могут себе позволить.

в среднем стоит сделать прическу и макияж для участия в соревновании

Когда пара начинает показывать хорошие результаты, тренер договаривается о спонсорстве с фирмами, поставляющими одежду и обувь для танцев, или с имидж-студиями. За это танцоры ставят соответствующие хештеги у себя в соцсетях и пишут отзывы. Бывает, что спонсоры оплачивают паре даже заграничные поездки на соревнования.

Соревнования

Основные российские турниры, сборы и соревнования проходят в Москве. Семьям не из столицы нужно самим оплачивать проезд, проживание и расходы на питание.

Регистрация участников на турнир платная — от 500 до 1500 рублей. Это регистрация только на одну категорию турнира. Но почти всегда пара выступает сразу в нескольких танцевальных дисциплинах.

Входной билет на соревнования родители должны покупать себе сами. Это еще от 500 до 1500 рублей на человека.

может стоит входной билет на соревнования. Родителям участников приходится оплачивать его самостоятельно

К чему еще готовиться

Свободного времени не останется, его будут отнимать занятия танцами. Готовьтесь к тому, что почти каждые выходные семья будет проводить на турнирах или сборах. Уехать на все каникулы на море тоже не получится. Вся жизнь семьи будет подстроена под турниры и тренировки.

Будет высокая конкуренция. Дети, стремящиеся к достижениям, начинают слишком сильно переживать из-за своих поражений. Родители либо справляются с этим сами, либо отводят ребенка к спортивному психологу. Сейчас многие школы бальных танцев сотрудничают со спортивными психологами, которые помогают детям.

Бюджет

Вот сколько в среднем тратят мои знакомые на детские занятия танцами.

Москва, 42 600 Р в месяц

Калуга, 26 800 Р в месяц

Личный опыт семьи из Москвы

В политике нашего клуба было такое правило: «Тройка в четверти — свободен на месяц от тренировок». А за месяц без занятий можно очень сильно отстать. Поэтому наши дети очень хорошо учились.

Мой ребенок занимался с иностранными педагогами, соответственно, развивал свой английский. В поездках на соревнования он видел другую жизнь в разных городах и странах.

Именно благодаря бальным танцам сын понял, что сможет добиться чего угодно, если по-настоящему этого захочет.

Как сэкономить на бальных танцах

Ну почему к статье про бальные танцы ( с заниженными цифрами) в качестве главной иллюстрации использована балетная фотография? Сколько можно, это РАЗНЫЕ дисциплины.

Camilla, да там девочка вроде в туфлях стоит. У балкончика.

я вожу дочку 4 лет на бальные танцы с октября 18 года, постепенно готовлю себя к мысли что придется много тратить на данный вид спорта, но меня это не особо останавливает так как: это отличная осанка, это как уже писали выше отличные основы тайм менеджмента, это безусловно яркое детство.

Елена, а где там детство, если утром ребёнок в школе, а вечером 6 часов тренировок + уроки.

Источник

Польза бальных танцев для детей

Ваш ребенок обладает музыкальным слухом и хорошим чувством ритма, он подвижен и артистичен? Самое время подумать над тем, чтобы определить его в школу танцев для детей. Если вы остановили свой выбор на бальных танцах, хорошенько подумайте, взвесьте все плюсы и минусы этого вида спорта.

Если у ребенка будут гореть глаза, если на новом для него поприще все будет получаться, если он будет весел и доволен, значит был сделан правильный выбор.

Польза бальных танцев для детей

Минусы бальных танцев

Кому подходят бальные танцы

Бальные танцы – идеальны для мечтательных девочек, танцевальные занятия развивают пластику и учат слышать и чувствовать музыку. Чарующая музыка, красивая детская одежда для танцев, кружение пар – в такой обстановке девочка будет чувствовать себя принцессой.

Мальчиков на бальные танцы чаще всего приводят мамы, желающие вырастить принца и джентельмена. Да, возможно бальные танцы – не самый мужественный вид спорта, несмотря на то, что маленького танцора ожидает серьезная физическая нагрузка. Однако танцевальная практика однозначно поможет вашему мальчику в будущем: когда он начнет интересоваться девочками, ему будет легче находить подход к прекрасной половине человечества… Ведь мало какая женщина отказывается от протянутой руки и предложения «давайте потанцуем».

Подготовила Марьяна Чорновил

Добавлять комментарии могут только авторизованные пользователи. Вы можете зарегистрироваться, войти на сайт вверху, либо авторизоваться, используя свой аккаунт в социальных сетях:

Источник

5 вопросов о бальных танцах для начинающих

Что дают бальные танцы?

Бальные танцы — это безумно красивое и очень полезное для здоровья увлечение.

Что входит в программу бальных танцев?

Перед тем как начать тренироваться стоит ознакомиться с программой тренировок. Спортивные бальные танцы состоят из двух программ: европейской и латиноамериканской.

Программу Европейских танцев или Стандарт (Standard) составляют пять основных танцев:

Программу Латиноамериканских танцев или Латины (Latin) составляют пять основных танцев:

Во сколько лет начинать танцевать?

К нам в клуб приходят дети с 4 лет. Бальные танцы для начинающих это — разминка, растяжка, подготовка базовых движений. Стоит ли отдавать ребенка на танцы так рано? Определенно да, тем более в руки профессионалам! Ребёнок начинает развиваться, ему необходимо реализовывать свой потенциал и выплескивать энергию. Осваивает навыки нахождения в коллективе где присутствуют определённые правила, ребенок учится быть внимательным и собранным. Развиваться и совершенствоваться.

Мы считаем что отдать ребенка на танцы можно в любом возрасте, даже начать тренировки будучи более взрослым ( в 18 лет), но возраст от 4 до 7 лет считается оптимальным. Именно в этом возрасте у ребенка больше возможностей добиться высоких результатов. В этом возрасте у детей формируется чувство ритма, они легко поддаются растяжке, формируется правильная осанка и навык владения своим телом. У детей в раннем возрасте всё закладывается очень быстро. Позже уже появляются комплексы и зажатость, с чем мы тоже успешно работаем.

Как подготовить ребенка к танцам?

Вызвать интерес к спортивным бальным танцам – это фундамент и залог к успеху. Заставлять и идти против воли ребенка и вести на танцы не стоит, куда более важно пробудить собственный интерес, показать ребенку преимущества и красоту этого занятия. Посмотрите вместе конкурсные выступления, поинтересуйтесь его мнением, предложите попробовать. Пусть ребенок сходит на пробный урок и решит сам. Бывает, что после 3-4 занятий интерес не появился, в таком случае настаивать не стоит.

Как проходит обучение?

Все танцевальные тренировки как правило проходят в групповых занятиях. Во время тренировки дети смотрят друг на друга и учатся гораздо быстрее, в процессе они взаимодействуют друг с другом в танце, у них воспитывается здоровый дух соперничества и взаимопомощи.

Когда танцевальные пары сформировались, имеет смысл подумать об организации индивидуальных занятий с тренером, для более детальной работы и созданию собственного стиля и отработать каждое движение и технику исполнения. На таких занятиях танцоры научатся чувствовать и понимать друг друга.

Следите за обновлениями:

Вконтакте

Facebook

Instagram

#школатанцев #танцевальныйспорт #бальныетанцы #спортивныетанцы #цска #цтс #центртанцевальногоспорта #центрспорта #танцывмоскве #обучаемтанцам #танцыдети #танцыдлядетей #цтсцска #центртанцевальногоспортацска

Источник

Спортивные бальные танцы для детей: с какого возраста и какая польза

В нашей статье речь пойдет о плюсах и минусах бальных танцев для детей, о психологическом аспекте, о стоимости занятий и медицинских противопоказаниях.

В прошлом бальные танцы считались благородным развлечением и показателем изысканного вкуса. Сегодня танцы не менее популярны. Родители отдают своих детей в танцевальные студии по разным причинам. Некоторые желают видеть свое чадо на пьедестале международных соревнований, другие таким образом заботятся о здоровье своего ребенка.

Педиатры всего мира утверждают, что умеренные занятия танцами полезны для физического развития: правильно формируется осанка, развивается координация и мелкая моторика. Кроме того танцы менее травмоопасны чем некоторые виды спорта. А исследования в области психологии показывают, что дети, занимающиеся танцами гораздо активнее и жизнерадостнее своих «не танцующих» сверстников.

С какого возраста

Некоторые танцевальные студии набирают детей в группы возрастом от 3-4 лет. Отчасти такое раннее начало связано с преследующими целями.

Если стоит задача — выступать на соревнованиях и получать трофеи, то учитываются следующие факторы: к участию допускаются дети от 5 лет, а чтобы выступить достойно, нужен как минимум год подготовки. К тому же считается, что чем раньше ребенок начнет заниматься танцами, тем больше у него будет возможностей раскрыть свой потенциал. Необходимо помнить, что перед показательными выступлениями тренировки будут интенсивней и занятия будут проходить чаще, поэтому нужно рассчитывать физическую готовность ребенка, его работоспособность и общую выносливость.

Если родители отправляют своих детей на танцы не для получения наград, а заботятся об укреплении их здоровья и развитии эстетического вкуса, можно отдавать на танцы в любом возрасте при наличии у ребенка желания.

Некоторые специалисты считают, что ранее начало занятий может навредить ребенку, к тому же в 3-4 года не все дети легко схватывают танцевальные движения. Лучше, если занятия для самых маленьких будут проходить в форме игры. Чтобы вынести максимальную пользу от тренировок, нужна достаточно развитая выносливость, поэтому оптимальным возрастом для занятий спортивными танцами считается 6-7 лет.

Медицинские противопоказания

Спортивными бальными танцами могут заниматься практически все дети, не имеющие травм, обострений хронических и простудных заболеваний, а также нарушений сердечно-сосудистой, дыхательной систем и опорно-двигательного аппарата. Это важно, так как во время тренировок нагрузка приходится именно на эти области организма.

Мальчики и девочки

Считается, что танцы, несмотря на иногда не маленькую физическую нагрузку, не совсем мужской вид спорта. Однако именно танцы помогут вырастить джентльмена, который, благодаря парным танцам, в будущем сможет легко общаться с противоположным полом.

Для мечтательных девочек бальные танцы — идеальная обстановка. Кружение пар, ритмичная музыка, красивые наряды — все это поможет развить тонкий вкус и почувствовать себя юной леди.

Плюсы

Бальные танцы — это сочетание искусства и спорта. Ребенок учится работать ради результата и приобретает хорошую физическую форму на долгие годы.

Благодаря бальным танцам у ребенка правильно формируется осанка, налаживается работа сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укрепляются мышцы, повышается иммунитет. Ребенок учится воспринимать музыку, у него развивается слух, координация движений и пластичность. Танцы менее травмоопасны по сравнению с некоторыми видами спорта. У ребенка улучшается работоспособность и выносливость к физическим нагрузкам.

Юные танцоры вырастают уверенными в себе людьми. Танцы помогают избавиться от комплексов и раскрепоститься. Дети, занимающиеся хореографией, с детства развивают силу воли, упорство, учатся выполнять поставленные задачи, а также становятся активными и самоорганизованными. Танцы — это дисциплина. Достижение видимого результата заставляет радоваться успехам и гордиться собой.

Ребенок учится грамотно организовывать свое время — ходить в школу и продуктивно тренироваться. Участие в соревнованиях делает детей стрессоустойчивыми, учит правильно справляться с неудачами и ставить новые цели. А парные танцы развивают культуру межличностного общения.

Минусы

Сколько стоят занятия

Спортивные бальные танцы — удовольствие не из дешевых. Нужно платить за обучение. Это примерно 2000-5000 рублей в месяц в зависимости от региона и тренера. Иногда могут потребоваться индивидуальные занятия. За участие в конкурсах также нужно вносить плату.

В начале ребенок может заниматься в купальнике и чешках, которые стоят не дорого — от 500 рублей, затем нужно приобрести танцевальное платье для девочек, танцевальные брюки для мальчиков, специальные туфли для бальных танцев. Такая экипировка может обойтись в среднем в 5000-7000 рублей.

Иногда может потребоваться фото или видео съемка. Эти услуги оплачиваются отдельно.

Как выбрать секцию

В каждом городе сейчас есть детские группы по спортивным бальным танцам. Сходите на пробное занятие в разные студии и попросите поприсутствовать на тренировке. Обращайте внимание в первую очередь на тренеров, на их отношение к ученикам: уделяют ли они достаточно внимания каждому ребенку, поправляют ли, дают ли советы. Также хорошо, если в студии будет секция по хореографии или растяжке, чтобы ребенок мог развивать умения, которые пригодятся ему в бальных танцах.

Советы родителям

Подводим итог

Какие бы ни были цели, помните, что идти на тренировки ваш малыш должен с энтузиазмом. Будет здорово, если сразу обнаружатся чувство ритма, музыкальный слух и артистичность. Но даже если этого нет, а есть одно желание танцевать, стоит попробовать. Хорошие педагоги «вытянут» из самого неспособного на первый взгляд ребенка все, что только можно. Спортивные бальные танцы — отличная воспитательная мера, которая учит преодолевать трудности, идти к своим целям и совершенствовать возможности.

Источник