что дает рыбалка человеку
11 причин положительного влияния рыбалки на здоровье и самочувствие человека
И в этом увлечении вы не одиноки: рыбалка является одним из самых популярных видов отдыха в мире, и число новых рыболовов растет с каждым годом. Поэтому – добро пожаловать в клуб любителей прекраснейшего отдыха, под названием рыбалка, который дает Вам возможность насладится природой, побывать наедине со своими мыслями, просто физически и морально отдохнуть, сделав перезагрузку от ежедневной суеты и стресса.
Думаю, что вам не нужны дополнительные причины позитивного влияния лова рыбы на физическое и эмоциональное состояние человека для того, чтобы отправиться на рыбалку. Но все-же озвучу одиннадцать важных секретов этого времяпрепровождения, которые раскрывают всю пользу рыбалки.
1. Целительное действие природы на самочувствие человека во время рыбалки.
В начале 80-х годов профессор архитектуры шведского и датского университетов, Роберт С. Ульрих сделал много исследований в области проектирования медучреждений и прилегающих к ним территорий (дворов с садами, парками и скверами) и их влияние на послеоперационные боли и на пережитый стресс пациентов.
Все началось с того, что однажды он обратил внимание на открывающийся вид с окон палат. Одни пациенты видели только соседние здания медкорпусов, другие могли наслаждаться видом парков или скверов во дворе больницы.
10 причин почему нужно хоть раз в жизни взять в руки удочку и отправиться на рыбалку
Против всего можно устоять, но не против рыбалки (Жан-Жан Руссо). Сижу на берегу реки. Смотрю на кончик удилища, от которого вяло вниз спадает тонкая леска, наблюдаю за поплавком. Он замер, не шелохнется. Как добросовестный новобранец-солдат на посту. Я продолжаю наблюдать за поплавком, за солнцем, что тихо опускается в темную воду, за чайкой, неслышно пролетевшей мимо. Мне спокойно, уютно, мне очень хорошо.
Фото: Владимир Супруненко.
Хочу, чтоб также чувствовали себя и другие.
Вот почему я решил поделиться своим рыбацким (не только им, конечно) опытом и изложить причины, почему человек должен (обязан!) взять в руки удочку и отправиться на рыбалку.
По течению большой сибирской реки я два месяца пробивался к далекому и холодному океану. Полярный круг был моей финишной лентой.
Однако нередко, спасаясь от грозовой тучи или вдруг налетевшего северного ветра-«хиуса», я греб против течения, чтобы укрыться в заводи, или искал спасения на другом берегу реки, направляя лодку поперек потока.
Преодолевая течение реки, часто двигаются рыбы. Выбиваются из сил, сдирают чешую, ранят себя о коряги и камни. Но упорно пробиваются к речным истокам.
Против течения – путь к рождению нового.
Отметав икру, тощие и обессиленные рыбы скатываются опять в моря, чтоб там на их подводных пастбищах нагулять жирок, порезвиться, обрести вес и силу, порезвиться. Разные цели и разные попутные ситуации. Это и есть ответ на вопрос: по течению или против него?
Человек часто оказывается перед этим трудным выбором. Стоячая вода гниет. Жизнь может замереть. Но, не надолго. Она всегда проявляет себя в текущем состоянии. Все течет вокруг, все меняется.
Важно четко знать и представлять, чего ты хочешь достичь в жизни, на каком берегу оказаться. Если человек в растерянности, не знает цели, то для него никакой ветер не будет попутным, никакое течение не поможет достичь берега.
В зависимости от цели выбираешь и способ достижения ее. Против течения. По течению. А может быть даже поперек течения.
Так река, по которой плывешь, на берегу которой рыбачишь, сама рыбалка, наблюдение за повадками рыб, в конце концов беседы с опытными коллегами-рыбаками учат, как вести себя в жизни, как поступать в тех или иных ситуациях.
Рыбалка – это лучшая школа жизни. Мне кажется, что каждому надо пройти обучение хотя бы в ее начальных классах.
РЫБОТЕРАПИЯ
В полной мере ее благами одаривает именно рыбалка. За природными лекарствами не надо идти на поклон к врачу. Достаточно решиться купить удочку и сделать шаг за порог. Первый рукописный «Трактат о рыбной ловле с использованием крючка» (он был опубликован в Англии в 1496 году) был написан настоятельницей монастыря Джулианой Бернерс (примечательный, кстати, факт, что на это решилась женщина).
А вот авторитетное мнение английского писателя (и, конечно же, рыбака!) шестнадцатого века Исаака Уолтона: «Постоянное занятие рыбной ловлей укрепляет здоровье тела, просветляет ум и поддерживает душевную гармонию и нравственную чистоту».
Поэты, писатели, художники всех времен и народов часто прибегали к рыботерапии и связывали свою судьбу с рыбалкой в надежде обрести здравие, покой, вдохновение. Сумел «выломаться» из болезни, тоски, обиды, горя и отдаться во власть рыбалки, сумеешь и болезнь победить.
Древние утверждали, что боги не засчитывают в счет жизни время, проведенное на рыбалке. Если это так, то можно надеяться, что моя рыбацкая тропа существенно удлинит и осчастливит мою и моих коллег-рыбаков жизненную дорогу.
СКУЧАТЬ НЕ ПРИДЕТСЯ
Дача для меня всегда ассоциировалась с садово-огородным рабством и страшной скукой. А разве сад-огород, возразите вы, это скучное занятие? Может и нет, но, как я понимаю, это вынужденное (и для многих единственное!) спасение от хандры, уныния и прочей бодяги, которая в той или иной степени присутствует в жизни каждого.
Утопающий хватается за соломинку, дачник, чтоб от безделья самому не превратиться в овощ, берет в руки (соответственно и в голову!) лопату, грабли, вилы. Это как бы завет предков – была б ухватка, прокормит лес и грядка.
Предки, правда, завещали и другие занятия. Скажем, ту же рыбалку. И, между прочим, способы обработки улова. И всякие кулинарные премудрости.
Фото: Владимир Супруненко.
Так что, если хотите побороть лень, избавиться от «пенсионной» тоски, расцветить серые будни, отправляйтесь на рыбалку. Против ее азарта, игры, удовольствий вряд ли кто сумеет устоять. Тем более, что это занятие доступно для любого возраста, чина и кошелька.
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ РАЗГРУЗКА
Рыбалка – это своеобразная психологическая разгрузка. Прежде всего, конечно, благодаря благотворному влиянию природы. Но не только.
Смена (быстрая или медленная в зависимости от транспорта) обстановки, среды, обстоятельств позволяет оценить иначе, под другим углом зрения предмет, явление, от которого удаляешься или наоборот, к которому приближаешься.
На расстоянии большое становится малым, а малое…а малое нередко и вовсе исчезает. Иногда лучшее разрешение проблемы – это отстранение от нее. Желательно подальше. Так что, если желание порыбачить вас уведет…
Одна заморская птичка спасается от опасности, зарывая голову в песок. Если у вас есть возможность от осенней славянской слякоти двинуть куда-нибудь на солнечный берег Индийского океана и там под сенью пальмы зарыться в теплый песок, то не мешкая собирайтесь в дорогу.
Читайте материал «Сафари по-амурски»
В дороге к месту рыбалки, на берегу водоема общаясь с незнакомыми людьми, ты как бы облегчаешь душу, избавляешься от груза тяжелых дум.
Рыбак рыбака видит издалека, а увидев, быстро входит в контакт. Кому как не собрату-рыбаку расскажешь о своих бедах, поделишься сокровенным и наболевшим.
ТЕРПЕНИЕ И ТРУД ВСЕ ПЕРЕТРУТ
Я всегда удивлялся рыбакам, способным часами сидеть над неподвижным поплавком. Но вот сам увлекся рыбалкой, и моему терпению удивляются уже мои знакомые.
Как известно, рыбку из пруда не выловишь не только без труда, но и без терпения. Оно залог успеха человека с ружьем, силками или удочкой.
Бог терпел и нам велел, терпение и труд все перетрут, с бедою не перекоряйся, терпи – часто в народе именно терпение выдается за высшее достоинство характера, умение правильно и достойно переносить жизненные невзгоды.
Многие занятия людей в прошлом были возможны и приносили плоды только благодаря терпению. Среди них – рыбалка и охота.
Вязать сети, тянуть по реке бредень, застывать в засаде на зверя, греться у костра, с тяжелым уловом возвращаться домой – все это требовало великого терпения, которое являлось как бы фундаментом всех человеческих дел.
ПРОЩЕ ПРОСТОГО
Простые люди, простая обстановка и еда, простые отношения, простая… даже не так…просто простая работа – для многих это примитивизм, некультурность, отсталость, задворки нашей стремительной мозаичной жизни.
И вот однажды, когда я сидел на берегу с удочкой и ловил бычков, а потом на этом же берегу наслаждался вкуснейшей ушицей, возникла мысль реабилитировать простоту, определить ей надлежащее достойное место в жизни.
Рыбалка – это, пожалуй, самый простой способ уловить, поймать свой естественный ритм жизни, научиться радоваться простым и естественным вещам, понять философскую глубину, значимость и одновременно… сложность (!) простого образа жизни.
Для человека вредны суета, спешка, нагромождение бытовых проблем и социальных сложностей, которых порою не выдерживает ни организм, ни психика.
Куда бы ни забрасывала судьба, где бы я ни рыбачил, везде обращал внимание на простые способы добычи рыбной и прочей живности, ее сохранения, обработки, приготовления различных простых и сытных рыбных, использования дикоросов.
Человек всегда будет оглядываться на пройденный путь. И не только потому, что там осталось его детство.
Неустойчивость мира и своей судьбы заставляла древних создавать такие этические нормы, которые бы позволяли в любой ситуации сохранять данную природой изначальную энергию и силу, внутреннюю гармонию.
Очень часто это достигалось с помощью простоты, которая при любой ситуации позволяла выходить победителем, оставаться на коне.
Радость рыбалки доступна всем, и, если не считать дорогих зарубежных рыбацких туров (это особая тема, к ужению рыбы часто не имеющая отношения), не требует каких-то особых, непосильных для большинства материальных затрат.
В заключении – вывод (решусь даже его возвести в ранг совета): просто – значит решительно.
Просто сделать первый шаг. Скажем, просто пойти и купить спиннинг, блесны, болотные сапоги, плащ. Дальше – сделать шаг за порог и добраться до водоема.
Все остальное дело техники. Бывает проще шаг этот не сделать. Но тогда простоты не достигнешь. И счастья тоже. Простого рыбацкого счастья.
Мысль на первый взгляд несколько заковыриста, на самом же деле очень проста: понять простоту рыбалки (как и жизни!) бывает сложно, но тому, кто осилит рыбацкую науку, поймет и примет ее умом и сердцем, станет гораздо проще жить…
Топ 10 Польза для здоровья от рыбалки
Дайте человеку одну рыбу – и вы накормите его на целый день. Научите человека ловить рыбу, и он будет сыт и здоров всю жизнь! Сложно не согласиться с этими мыслями, особенно если мужчина хоть один раз драл в руки удочку и делал заброс. Ниже вы сможете прочитать, почему это классическое хобби является отличным способом улучшить психическое и физическое благополучие. Рыбалка для здоровья – это правда!
Развивается сила всего тела
Главный герой в фильме Хемингуэя «Старик и море» сражается с великим марлином в течение 3 дней. Но это очень сильная рыба. Ваша обычная любительская рыбалка не будет нуждаться в том, чтобы днем и ночью напролет держать себя в напряжении и испытывать сверхвысокие нагрузки. Все наоборот, борьба с небольшими рыбными особями включает в активную работу: плечи, пресс, спину, предплечья и ноги. Но вся эта работа далека от мучительных тренировок, скорее это просто лечебная гимнастика. Но рыбная ловля в дальнейшем может побудить рыбака тренировать свое тело, чтобы в экстренной ситуации хватило сил, когда придет время для поимки трофейной рыбы.
Семейные связи
Рыбалка — это навык, который передается из поколения в поколение, когда еще дедушки водят своих внуков на знакомый пруд и учат их, как копать червей и ловить ту или иную рыбу. Времяпровождение в такой обстановке способствует развитию чувства безопасности и благополучия, что делает рыбалку еще интереснее.
Повышает иммунную систему
Витамин D помогает организму регулировать усвоение кальция и фосфора, двух минералов, которые улучшают работу иммунной системы и помогают защищать от болезней. Лучший источник витамина D — день на открытом воздухе под солнцем. Разумеется, при избытке и большой интенсивности света необходимо использовать защиту (панама, крема, очки).
Способствует расслаблению
Прекрасный день, проведенный на горном ручье или у побережья водохранилища, сопровождаемый ужином жареной рыбы. Звучит идиллически, не так ли? Проведение долгих часов на природе с целенаправленной задачей сродни медитации, связанной с понижением артериального давления и снижением тревоги.
Улучшает здоровье сердечнососудистой системы
Рыбалка сжигает в среднем 200 калорий в час, в зависимости от того, какой вид рыбалки вам нравится. Может быть, это неправда, если вы сидите без дела с бутылочкой пива и огромной сумкой вяленого мяса. Но если вы ходите вокруг водоема, охотясь за хищником например, или в поисках более рыбного места, вы заставите свое сердце поработать в комфортных нагрузках, а значит на порядок его укрепить.
Учит уверенности в себе
В нашей экономически зависимой жизни, ориентированной на обслуживание, мы часто полагаемся на других людей, которые должны выполнить ту или иную работу за нас. Рыбалка отправляет вас в пустыню и призывает вас овладеть различными навыками. Чем больше вы будете заниматься туризмом, походами и сплавами, тем больше вы узнаете: от управления лодки до охоты и ориентирования на местности.
На рыбалке могут произойти самые различные казусы, что заставит вас действовать в ограниченных условиях. Это импровизированное устранение неполадок перетечет в вашу обычную жизнь. Если вы можете исправить свою удочку с помощью своей изобретательности, что еще вы можете сделать самостоятельно в будущем?
Дарует терпение
В нашем мире чрезмерной стимуляции и мгновенного удовлетворения рыбалка учит вас терпеть на практике. Если вам не повезет, вы не бросаете ловить рыбу, а постоянно стараетесь усовершенствовать свою снасть, пробуете новые места, новые приманки. В некоторые дни (и даже в дальних поездках на рыбалку) вы возвращаетесь домой с пустыми руками. Но настойчивость делает вас более терпеливым человеком, терпящим поражение, но не желающим сдаваться. Попытки одна за другой приводят к несомненному результату, улов становится все больше, а все опытней и настойчивей.
Автор книги «Сила терпения», объясняет, что терпение к обучению приносит пользу здоровью. Нетерпение вызывает стресс, ослабляет вашу иммунную систему и повышает артериальное давление. Терпение, тем временем, делает вас спокойнее и более довольным.
Вы начинаете часто путешествовать
При увлечении рыбалкой мы начинаем все чаще путешествовать, в любое время и в любом месте. Путешествия расширяют кругозор и делают жизнь более насыщенной. Рыбаки являются одними из самых опытных путешественников на планете. Направляйтесь ли вы к городскому ставку или едете на дальнюю рыбалку к известному водохранилищу, вы в любом случае больше мест с этим хобби.
рыбка и приманка
Наслаждение на свежем воздухе
Рыбалка вдохновляет на более тесную связь с природой и всеми существами в ней. Рыбаки готовы и настроены на гармоничные экосистемы в прибрежной среде. Они знают все о различных рыбах, которые живут в воде, насекомых, которых они едят, и их хищниках. Воздействие свежего воздуха, солнца и пребывания на воде имеет множество преимуществ для здоровья.
Улучшает баланс и равновесие
Любой, кто когда-либо подсекал сома сидя в лодке, может сказать вам, что рыбалка требует некоторых акробатических маневров. Баланс требует одновременной прочности мышц и гибкости, что иногда помогает компенсировать опыт.
Почему рыбалка полезна для здоровья
Рыбалка — это любимое мужское хобби. Многие поклонники рыбной ловли готовы проводить долгие часы в ожидании клёва в любое ненастье, даже зимой. Такая популярность рыбалки связана в том числе с её пользой для здоровья.
Современные мегаполисы, малоактивный образ жизни приводят к развитию заболеваний. Самой распространённой причиной смерти считаются патологии сердечно-сосудистой системы.
В результате медицинских исследований было установлено снижение частоты инфарктов у рыбаков. В результате эксперимента было установлено положительное влияние на сердце у мужчин, регулярно занимающихся рыбной ловлей в возрасте 65-74 года.
Оздоровлению способствуют пребывание на свежем воздухе, снижение физического и эмоционального напряжения, умеренная физическая активность.
Витамины и минералы
Пойманная рыба может использоваться при приготовлении ухи и других вкусных блюд. Продукт поможет разнообразить рацион, сбалансировать питание.
Регулярное употребление рыбы в пищу способствует улучшению самочувствия. Она содержит большое количество витаминов, макро- и микроэлементов, за счёт которых обеспечивается нормальное функционирование организма.
Преимущества рыбы перед мясом:
При некоторых заболеваниях врачи включают рыбу в состав диеты.
Полезные свойства зависят от вида и состава рыбы. Большое количество фосфора в продукте способствует активизации мозговой деятельности, укреплению костных тканей.
Красная рыба содержит железо, Омега-3 и Омега-6. В состав морских подвидов входят йод, полезный для памяти и помогающий при стрессах. Сбалансированный рацион, частое нахождение на свежем воздухе способствуют повышению иммунитета.
Активность вместо спортзала
За час обычной рыбалки можно сжечь до 200 килокалорий, всё зависит от степени активности. Охота на хищную рыбу и постоянный поиск лучшего места способствуют активизации работы сердца и укреплению его здоровья.
Во время борьбы с хищной рыбой задействуются: пресс, спина, предплечья и ноги. Такая активность доставляет только удовольствие.
В данном случае не нужно заставлять себя идти на тренировку. Регулярные походы на рыбалку помогут укрепить мышцы, повысить общий тонус.
Выброс эндорфинов
Рыбная ловля доставляет массу приятных ощущений. Вылов трофейной рыбы подарит настоящее удовольствие. Процесс поклёвки достаточно азартный, сопровождается выбросом эндорфинов в кровь.
Нахождение в приподнятом настроении поможет забыть о стрессах и депрессиях. Целый день, проведённый на лоне природе и завершившийся вкусным ужином, поможет зарядиться энергией на всю неделю.
В последнее время всё более и более становится популярной ловля на небольшие приманки. Есть инструкция о выборе ультралайт спиннинга.
Общение
Многие рыбаки предпочитают рыбачить вместе. Совместные путешествия помогают расширить кругозор, разнообразить жизнь. В поездках появляются новые знакомые, которые помогут набраться новых знаний.
Рыбаки делятся опытом, своей тактикой, способами и хитростями. Многие предпочитают ходить на рыбалку сформировавшейся компанией. Некоторые рыболовы начинают интересоваться спортивной рыбалкой. Азарт от такого хобби намного выше, чем от обычной рыбной ловли.
Важно: Злоупотребление алкогольными напитками во время рыбной ловли может привести к негативным последствиям, поэтому следует соблюдать осторожность.
Польза от рыбалки
Другие полезные свойства:
Чем полезна рыбалка?
Для того, чтобы разнообразить свой досуг, человек придумал огромное количество развлечений. Среди них есть и общеизвестные, покорившие массу людей, есть и экзотические, которыми увлекаются единицы. Рыбалка, пожалуй, – одно из самых распространённых хобби, особенно популярное у мужской части населения.
Помимо того, что рыбная ловля сама по себе является увлекательнейшим времяпрепровождением, польза для здоровья от неё неоценима. С точки зрения современной медицины рыбалка – превосходное средство, положительно влияющее на весь организм человека. Общеизвестно благотворное влияние рыбной ловли на сердечно — сосудистую и дыхательную системы человека: даже простое пребывание вблизи водоёма снижает количество сердечных сокращений, уменьшает частоту пульса, нормализует артериальное давление, выравнивает дыхание. При этом насыщение организма кислородом увеличивается на 15 процентов, о чем в условиях городской загазованности можно только мечтать.
Рыбалка является своего рода спортом, сравнимым по воздействию на организм с игрой в городки. При забрасывании удочки или спиннинга гармонично задействованы различные группы мышц: мышцы рук и ног, мышцы брюшного пресса и спины. Таким образом рыбаки, сами того не замечая, получают значительную физическую нагрузку, поддерживая в тонусе весь организм. Самые активные рыбаки – спиннингисты. Чтобы поймать хищника, надо активно двигаться, постоянно менять место ловли, часто забрасывать приманку. Азартные рыбаки за один день могут преодолеть не один десяток километров в поисках щуки, судака, окуня или другого хищника.
Нельзя не отметить, насколько рыбная ловля полезна для глаз. Для горожан, проводящих большую часть времени днем в офисах перед мониторами компьютеров, а вечером просиживающих перед экранами телевизоров, водная гладь реки или озера является для глаз прекрасным релаксирующим средством. При наблюдении за поплавком взор рыбака перемещается с одного места на другое, что одновременно снимает напряжение и тренирует глазные мышцы.
Бесспорно и то, что рыбалка является отличным антидепрессантом, снимающим усталость и стресс, которые являются непременными атрибутами напряженной городской жизни. Большинство рыболовов-любителей отправляются на водоёмы не столько за тем, чтобы наловить рыбы, а чтобы просто отдохнуть, расслабиться, полюбоваться красотой окружающей природы, посидеть в тишине. Неторопливые волны, набегающие на берег, мерное покачивание поплавка, весёлый птичий щебет, чистый воздух умиротворяют, дают прилив сил и энергии на целую неделю.
Скоро очередной уикенд? Берите удочки, донки, спиннинги, запасайтесь разнообразными насадками и хорошим прикормом, отправляйтесь на рыбалку. Прекрасной Вам погоды! Ну и, конечно, ни хвоста, ни чешуи!