что дает пояс для похудения
Вся правда о поясе для похудения
Лишний вес – это проблема нескольких направлений. Во-первых, он портит внешний вид и подрывает уверенность в себе, во-вторых, является вредным для здоровья. Существует множество способов для похудения. Конечно, без правильного питания и без тренировок не обойтись, но есть и дополнительные методы, на которые стоит обратить свое внимание. Например, широко используются пояса, помогающие похудеть. Перед тем как начинать их использовать, нужно разобраться с тем, как работает пояс для похудения, и что это вообще такое.
Эффективность и действие пояса для похудения
В процессе изучения различных способов избавления от лишнего веса специалисты делают много открытий. Одним из таких открытий стал эффективный пояс для похудения. Представляет он собой механическое или электрическое устройство, которое работает по принципу повышения температуры и улучшения кровообращения в области, где оно воздействует. По форме пояс представляет собой широкую эластичную ленту, оснащенную фиксатором.
Пояс для похудения живота для женщин надевается на проблемную зону, застегивается и выдерживается определенное количество времени, в течение которого он действует на жировые отложения. Подобная работа способствует следующим изменениям:
В любом типе пояса действие будет базироваться на создании непроницаемой оболочки и нагревании корректируемых участков. Основная его цель в том, чтобы не давать обрабатываемым участкам остыть до естественной температуры и обеспечить сильное выделение пота. Благодаря последнему из организма уходит лишняя жидкость и, соответственно, происходит похудение.
Выбери свой пояс:
Польза и вред пояса для похудения
Если разбираться, работает ли пояс для похудения, и как именно он работает, то можно осознать и то, в чем польза данного приспособления. А заключается она в следующем:
Но многих интересует вопрос о том, вреден ли пояс для похудения. Если учесть противопоказания, вред невозможен, однако если их проигнорировать, пояс может быть вредным, а не последним. Не стоит использовать данное приспособление в таких случаях:
Виды поясов для похудения
Современные производители предлагают нам несколько основных видов поясов для похудения:
Массажные пояса
Такие пояса представляют собой приборы, внутри которых расположены особые валики. Популярный их представитель – это вибротон пояс для похудения, отзывы врачей о котором довольно хорошие. Работают вибрационные пояса от сети или аккумуляторных батарей. Они оснащены регулятором скорости работы валиков. Скользящие через ткань пояса электрические сигналы способствуют тому, что приспособление обладает термоэффектом.
Вибрации помогают расслабить мышцы и снять усталость. При использовании таких поясов из тканей уходит молочная кислота и активизируются процессы отмена веществ. Кроме того, что массажные пояса помогают избавиться от лишнего веса, они также тонизируют кожу, делают ее гладкой и подтягивают пресс.
Лучшие модели:
Термические неопреновые пояса
Это трехслойные изделия. Верхний слой выполнен из лайкры, остальные же два – это неопрен, а также термосель, который непосредственно прилегает к коже. Неопрен обладает тепловым эффектом. По форме такой пояс представляет собой простую ленту, которая застегивается на липучку.
В вопросе о том, как пользоваться поясом для похудения, нужно заметить, что носить его можно в течение всего дня, не снимая, поскольку под одеждой его не видно. Такие пояса доступные и дешевые. Но учтите, что работают они лишь при физических нагрузках. Жировые отложения уходят благодаря созданию теплового эффекта, проявляемого в процессе активного движения.
Лучшие модели:
Пояс-сауна
Такие пояса действуют как неопреновые, но они работают от батареек или от сети. В них встроен нагревательный элемент вместе с датчиком температуры. Изделие может работать автоматически или переключаться в ручном режиме.
То, как правильно носить пояс для похудения типа «сауна», ничуть не отличается от других видов поясов. Тепловое воздействие способствует ускоренному распаду жиров, из тканей выходит лишняя жидкость, а вместе с ней – токсичные компоненты. Вариант этот можно применять в течение недолгого периода, как правило, около десяти минут, но надевать его можно несколько раз в день. Пояс-сауна может демонстрировать результаты и без физической активности.
Лучшие модели:
Миостимуляторы
Эти пояса работают за счет генерирования импульсов, которые действуют на ткани и клетки. Производители обещают, что такие пояса за вас будут стимулировать мыщцы живота не хуже, чем это происходило бы при тренировке. Они снабжены переключателем скорости и мощности сигнала.
Миостимуляторы не стоит использовать тем, у кого много лишнего веса, поскольку основная их задача – это не потеря массы, а коррекция силуэта. Больше о миостимуляции можно узнать в одной из статей нашего сайта.
Комбинированные модели
Считаются наиболее эффективными. Сочетают в себе термическое и вибрационное действие.
Пояс для похудения: особенности выбора
В вопросе о том, какой пояс для похудения самый эффективный, отзывы помогут сориентироваться. Конечно, у любой модели есть свои плюсы и минусы. А чтобы выбор был правильным, можете учитывать и следующие нюансы:
Как выбрать и использовать пояс правильно? Обязательно учтите следующие моменты:
Пояс для похудения: что говорят врачи?
В вопросе о том, помогает ли пояс для похудения убрать живот, есть смысл прислушаться к мнению врачей. Специалисты в области медицины и фитнеса сходятся на том, что этого приспособления для серьезного снижения веса будет недостаточно. Чтобы к жировой клетке поступил сигнал о том, что организму нужна дополнительная энергия, нужны предпосылки для этого.
Для того, чтобы организм пустил в ход свои резервы, нужно увеличение расхода энергии и снижение ее потребления. Даже самый лучший пояс в этом вам не поможет. Специалисты настаивают на том, что для сбрасывания лишнего веса нужно правильно питаться и заниматься спортом. Но если последнее в силу определенных причин недоступно, то пояс для похудения, отзывы врачей о котором это подтверждают, может выступить в качестве альтернативы.
Из сказанного не стоит делать выводы, что ответ на вопрос о том, эффективен ли пояс для похудения, однозначно отрицательный. Да, без физических усилий жир не уйдет. И если использовать пояс в спокойном положении, будет уходить лишь вода вместе с минералами, запасы которых вы быстро восполните с пищей и жидкостью.
Но реакция будет иная, если вы будете использовать пояс при физической активности. Причем это не обязательно должен быть бег либо тренировка в спортзале. Речь может идти о прогулке на длительное расстояние или даже уборке по дому, что тоже способствует сжиганию лишних калорий. Тогда пояс очень эффективен. Он позволяет повысить температуру в проблемном участке тела, а разогревание мышечной ткани в свою очередь приводит к активному сжиганию жиров.
Таким образом, пояс для похудения живота, отзывы врачей о котором можно встретить разные, может быть очень эффективным, если вы будете сочетать его с физической активностью. А если дополнительно придерживаться правильного питания, можно добиться потрясающих результатов за относительно короткий срок.
Коррекция фигуры. Самые эффективные аппаратные методики
3 шага к совершенству: самые эффективные аппаратные процедуры для коррекции фигуры
Диеты, годовые абонементы в спортзал и, вместе с тем, изнурительные тренировки, от которых голова кругом – ничего из этого привести фигуру в норму не помогает, не так ли?
Устранить навсегда жировые ловушки, подтянуть кожу и прокачать мышцы – это стало возможным благодаря появлению современных и революционных технологий. Никаких операций, сложных подготовительных процедур и усилий. В борьбе за безупречную фигуру побеждают аппаратные процедуры коррекции фигуры.
Какие проблемы решают аппаратные методики коррекции фигуры?
Убрать локальные жировые излишки
Улучшить контуры тела
Убрать лишние сантиметры на талии
Сократить видимость растяжек
И все это без операций, без реабилитаций и без отрыва от привычного ритма жизни.
Цель: победить жировые ловушки
К счастью, приобрести идеальный силуэт возможно, аппаратная методика Coolsculpting действует как «холодное оружие» для жировых ловушек. Анатомические аппликаторы полностью захватывают проблемную зону и позволяют убрать излишки в таких зонах, как:
внутренняя и внешняя поверхность бедер
Как проходит процедура криолиполиза
На консультации с врачом определяется зона для коррекции. Врач замеряет жировую складку и подбирает аппликатор нужного размера.
Затем делает разметку на теле, где будет размещена насадка.
Врач накладывает на размеченную зону салфетку со специальным гелем, что обеспечивает термический контакт с кожей во время криолиполиза.
Далее устанавливается аппликатор, который захватывает и фиксирует кожу вместе с жировой складкой.
Втянутый участок ткани охлаждается до заданной температуры. Специальный датчик на аппарате контролирует температуру воздействия.
В зависимости от зоны процедура может длиться от 30 до 60 минут.
Ощущения во время криолипоза
Процедура проходит комфортно – можно читать книжку, смотреть видео, можно даже немного вздремнуть. Сразу после процедуры вы готовы вернуться к обычным делам. Количество участков для коррекции за один визит не ограничено.
Противопоказания к криолиполизу
Криолиполиз зарекомендовал себя как достаточно безопасная процедура, однако есть противопоказания:
воспалительные процессы в зоне коррекции
повышенная чувствительность к холоду
нарушения функции эндокринной системы, сахарный диабет
беременность и грудное вскармливание
ожирение I и II степени
крупные рубцы в зоне воздействия
наличие грыжи в зоне коррекции.
Результат от криолиполиза
Важно помнить, что криолиполиз – это не способ для похудения всего тела, это процедура только для устранения локальных жировых складок.
Стоимость процедуры
Стоимость зависит от сложности и объема процедуры. Цена варьируется от 750 до 1400 у.е. за зону.
Цель: попрощаться с лишними сантиметрами и целлюлитом
Если нет времени ждать, а через пару недель нужно потерять 5-10 сантиметров в талии и влезть в любимое платье, то тут поможет курс аппаратной коррекции фигуры Zerona. Данную методику еще называют лазерной липосакцией. Суть заключается в воздействии на клетки жировой ткани холодным лазером. Лазер проникает под кожу и безболезненно удаляет жировые клетки.
Важно – нет анестезии и каких-либо ощущений.
Лазер Зероны позволяет уменьшить избыточное количество жира в любой зоне:
бедра и зона «галифе»
Воздействуя на ягодицы и бедра, Зерона восстанавливает упругость кожи, тем самым сглаживает целлюлит. При воздействии на область живота – уменьшает жировые складки, устраняет отеки, формирует стройную талию и, словно, оттачивает силуэт.
Помимо этого, методика эффективна и для лица:
сделает овал лица четким
скорректирует второй подбородок.
Противопоказания к Зероне
Беременность и период лактации
Обострение хронических заболеваний
Описание этапов процедуры Зероны
Перед началом процедуры пациенту выдают очки, защищающие глаза от лазера.
Пациент просто ложится на кушетку, а врач устанавливает над проблемными зонами лазерную головку аппарата.
При работе аппарата на теле появляются вращающиеся световые полоски.
Ощущения во время проведения Зероны
Процедура бесконтактна и проходит абсолютно безболезненно. На протяжении сеанса нет каких-либо ощущений. Во время включенного аппарата можно наблюдать лазерные лучи в виде вращающихся полосок. Сеанс длится 40 минут, в это время можно читать книгу, слушать музыку. А после процедуры сразу вернуться к запланированным делам.
Результат от Зероны
повышается упругость кожи
уменьшаются объемы тела.
Для устойчивого эффекта необходим курс процедур. Количество и периодичность процедур определяет врач и зависит от индивидуальных особенностей пациента. Сеансы могут быть назначены как ежедневно, так и с промежутком в несколько дней.
Базовая программа аппаратной коррекции фигуры включает 6 процедур, минимальное количество — 3, оптимальное — 10-20 сеансов.
Преимущества Зероны
Быстрый результат без операций, неприятных ощущений и реабилитации. Помимо этого, аппаратную методику Зероны можно совмещать и с другими эстетическими процедурами: криолиполиз, emsculpt, термаж, обертывания, массажи.
Стоимость процедуры: от 300 у.е.
Цель: накачать ягодицы и подтянуть живот
Для тех, кто хочет в короткие сроки иметь соблазнительные и подтянутые ягодицы без посещения спортзала существует методика коррекции фигуры EMSculpt. Это настоящая революция в борьбе за упругие ягодицы и плоский живот. Теперь можно смело попрощаться с сохранёнными статьями, где советуют ежедневно приседать и делать скручивания на пресс до головокружения.
Принцип действия EMSculpt в глубокой локальной проработке мышц. Формирование и моделирование мышц происходит за счет адаптации к интенсивным сокращениям и регулярной частоте импульсов. Такие условия невозможно создать даже на интенсивной спортивной тренировке.
Результат от EMsculpt:
увеличение мышечной массы до 16 % и повышение мышечного тонуса
сокращение толщины жировой прослойки до 19 %
ягодицы и живот становятся заметно подтянутыми и упругими
уменьшение диастаза прямых мышц живота.
Положительные изменения заметны уже после первой процедуры, максимальный эффект достигается спустя месяц после завершения курса процедур.
Курс процедур: 4 процедуры по 30 минут с перерывом минимум 2-3 дня.
Пояс для фитнеса: делаем талию?
Мышцы кора
Позвоночник — это лишь цепочка костей. Без непрерывного сотрудничества мышц и фасций, которые держат его, одного веса верхней части тела достаточно для травмы. Глубокие мышцы кора — это мышцы, которые окружают корпус цилиндром. Сверху его накрывает диафрагма, а снизу — мышцы тазового дна. Координация правильного дыхания с помощью диафрагмы с напряжением мышц в области живота и тазового дна создает правильное давление внутри брюшной полости. Именно оно стабилизирует спину и поддерживает ее во всех движениях, которые мы делаем в обычной жизни и на тренировках.
Внутрибрюшное давление в коре похоже на воздушный шарик: он становится жестким, когда заполнен воздухом.
Сжатие этого шара посередине меняет распределение давления, направляя его вниз или, наоборот, вверх на диафрагму, лишая мышцы тазового дна правильного давления.
Пояса для талии
Продавцы поясов и корсетов рекомендуют носить их ежедневно в течение двух-трех часов в день. А со временем дойти до 8-10 часов, чтобы постепенно изменить форму и брюшной полости.
В районе живота находятся важные органы: тонкий и толстый кишечник, желудок, печень, почки, матка и мочевой пузырь. Предполагается, что если долго носить фитнес-пояс, органы со временем поменяют свое положение и талия уменьшится.
К счастью, современные корсеты на это не способны, а все пыточные жесткие корсеты остались в прошлом. Женщины прошлых столетий носили корсеты чуть ли не с детства. За долгие годы грудная клетка деформировалась, а органы меняли свое положение.
Если вы хотите сохранить тонкую талию, которой вы «добились» корсетом, вам придется носить его под одеждой постоянно. А когда вы его снимете, в 12 часов превратитесь в тыкву, тело естественным образом примет обычную форму.
Он не способен «вмять» ткани надолго, не может деформировать ребра, если вы не носите его с детства, не снимая. Форма грудной клетки — как раз тот случай, когда широкая кость имеет значение:
Все чудеса похудения в талии от ношения поясов и корсетов — фотошоп или обычное похудение из-за того, что женщина стала меньше есть.
Постоянное ношение корсета, хоть и не меняет положение органов, сдавливает их и может принести много проблем.
Пояса на тренировке и рост талии
Считается, что женщинам обязательно нужно носить утягивающие пояса на тренировке, чтобы помешать талии расти вширь от работы с весами. Люди полагают, что давление на мышцы вокруг талии извне не даст им расти.
Но косые мышцы живота растут от динамической прицельной работы на них. Это те самые упражнения «от боков», которые любят делать женщины, чтобы убрать их. Вместо этого они получают то, чего так боятся — более широкую талию. От наклонов с гантелей или на тренажере для гиперекстензии мышцы не сушатся и жир с них не сгоняется.
Любому, кто на это надеется, нужно знать два момента, связанных с тренировками:
Мышцы могут расти в конкретном участке тела. Если вы хотите увеличить мышцы в конкретном месте, вам нужно выполнять упражнения, которые прорабатывают именно эту зону. Нельзя качать ноги и растить таким образом руки.
Жир не может исчезать с конкретного участка тела. В отличие от мышц, с жиром все совсем по-другому. Упражнения, прорабатывающие определенные зоны на теле, никак не влияют на количество жира. Жир уходит равномерно по всему телу, и управляет этим центральная нервная система. Мышцы не дают прямую команду жиру гореть и плавиться на месте их работы. Если мышцам нужна энергия (а жир — это именно нерастраченная энергия, которую нужно на что-то потратить), они отправляют официальный запрос в вышестоящую инстанцию — в центральную нервную систему. ЦНС определяет ответственных за исполнение — гормоны. Гормоны поступают в кровоток и распространяются с кровью по всему телу и действуют на все жировые клетки.
Занимаясь в поясе, вы частично забираете работу у мышц кора, не давая им укрепляться, чтобы защищать вашу спину и за пределами тренажерного зала. Даже страдающим от обострения поясничных грыж врачи рекомендуют носить медицинские корсеты очень недолго. Затем их нужно обязательно и заниматься укреплением поддерживающих спину мышц. Иначе проблемы с грыжами будут происходить все чаще и чаще.
Отдельно стоят жесткие атлетические пояса, которые часто носят в зале без понимания сути их работы. Они совершенно не для тонкой талии. Эти пояса используются только с правильным диафрагмальным дыханием для еще большего увеличения внутрибрюшного давления. Они частично заменяют мышцы кора в тяжелых приседаниях и тягах. Большинству они не нужны. И уж тем более бессмысленно просто их надевать, думая, что они сами что-то сделают с талией. А если болтаются на ней, то и вообще неэффективны.
Восстановление после родов
После полостных операций или родов многие женщины, особенно с диастазом мышц (расхождением прямой мышцы живота в стороны из-за беременности) носят по рекомендации врача корсеты и бандажи в течение короткого времени. Они поддерживают брюшную полость, пока мышцы восстанавливаются. Но они достаточно мягкие и не ставят целью сделать послеродовую талию тоньше как можно быстрее, не мешают дыханию и пищеварению.
В Соединенных Штатах большинство врачей и физиотерапевтов не рекомендует бандажи после беременности, потому что важно обучить мышцы кора стабилизировать позвоночник заново, восстановить функции мышц тазового дна и глубоких мышц брюшного пресса. Механическое утягивание талии не помогает этому.
Выводы
Какие преимущества от ношения корсета? По факту, ношение тугого корсета просто заставляет женщину меньше есть, что неизбежно приведет к потере веса. Но этого же эффекта можно добиться и более здоровым путем.
Кажется логичным — если с усилием давить на какое-то место, его можно уменьшить. Но современные корсеты не способны деформировать грудную клетку и поменять положение органов. Талия вернется а обычное положение, как только вы снимаете корсет.
Волшебного способа быстро уменьшить любую часть тела нет. Любые долгосрочные изменения случаются только от долгой и последовательной работы.
Пояс для похудения: как использовать, принцип действия, эффективность
Эффективен ли он, как грамотно им пользоваться, какой выбрать? Давайте разберемся вместе.
Большинство поясов направлены только на уменьшение объемов, но существуют и такие, которые помогут также натренировать мышцы живота, укрепить пресс. Все они так или иначе повышают температуру в проблемной зоне тела, улучшают кровообращение, способствуют интенсивному потоотделению, ускоряют метаболизм, выводят жидкость и заставляют лишние килограммы таять.
Таким аксессуаром могут пользоваться и женщины, и мужчины. Многие производители даже не делят модели на мужские и женские, выпуская универсальные варианты для обоих полов.
Виды поясов и принцип их работы
Ассортимент поясов для похудения достаточно большой. В зависимости от конструкции они бывают:
Рассмотрим каждую позицию отдельно.
Массажные пояса
Их также называют вибрационными, так как внутри работают специальные валики, двигающиеся за счет электричества или батареек. Вибрации обеспечивают массаж проблемного участка тела, кровь активнее приливает к коже, ускоряется обмен веществ и происходит расщепление жира.
Неопреновые пояса для похудения
Наиболее популярные модели:
Пояс для похудения ESPADO.
То, что нужно для людей, желающих избавиться от лишнего жира с области живота и боков. Пояс создает термоэффект, благодаря которому происходит вывод жидкости, а также жиросжигание в нужной области.
Узкий пояс для похудения Prime-Fit
Специальный пояс из неопреновой ткани, который применяется в спорте для ускорения жиросжигания в области живота. Пояс оказывает тепловое и механическое воздействие на местную клетчатку, в результате чего в жировой ткани происходит усиление кровотока, а так же ускорение обменных процессов, в том числе ускоряется распад жира.
Пояс для коррекции фигуры TORRES
Предназначен для занятий фитнесом, может применяться как самостоятельно, так и со вспомогательными средствами для борьбы с лишним весом и целлюлитом. Пояс изготовлен из высококачественного неопрена с легкими массажными свойствами. 
Пояса с эффектом сауны
Они действуют примерно по тому же принципу, что и неопреновые, с той разницей, что в данных моделях есть аккумулятор. Можно самостоятельно регулировать температуру нагрева, создавая банный эффект, а физическая активность во время работы с таким поясом не нужна.
Популярные модели от бренда SPRINTER
Пояс для похудения Сауна, размер 100Х20Х0, артикул 07449;
Пояс Сауна, размер 110Х30Х0, артикул 07490;
Пояс для похудения Сауна, размер 110Х30Х0, артикул 07441. 
Пояса-миостимуляторы
Это электронные пояса с датчиками, которые влияют на тело посредством импульсов. Таким образом происходит имитация тренировки пресса и стимуляция соответствующих мышц. Подобные пояса помогают добиться красивых рельефов и подкаченного живота.
Какой пояс выбрать?
Все зависит от того, как работает пояс для похудения живота, где вы хотите им пользоваться, какого результата ждете и каковы ваши исходные данные.
Если вы любите активные прогулки, поездки на велосипеде, бег, то все это можно и нужно совмещать с неопреновым поясом. Пожалуй, это единственный вариант, который получится использовать на ходу, и он незаметен под одеждой.
А вот массажный пояс из-за вшитого механизма весит немало, поэтому заниматься с ним рекомендуется только дома, находясь в лежачем или сидячем положении и полностью расслабив мышцы. Противопоказан спорт и во время ношения пояса с эффектом сауны. Кстати, именно этот пояс рекомендуют носить людям с большим избыточным весом.
Электронный пояс-миостимулятор поможет не просто снизить вес, но и дополнительно укрепить мышцы живота. Однако его стоит покупать только при условии, что лишних килограммов немного: при больших объемах он не сработает как положено. Кроме того, советуем брать модель с возможностью подключения к сети, так как аппараты на батарейках менее мощные.
Полезный совет
Вне зависимости от назначения модели убедитесь, что перед вами качественная и оригинальная вещь, особенно если это пояс с каким-либо механизмом. Дешевые подделки от недобросовестных производителей могут как минимум не дать результата, а то и привести к ожогам или другим повреждениям кожных покровов.
Размеры поясов для похудения
Логично, что для людей разной комплекции существует размерная линейка. Ведь пояс должен удобно сесть на живот, не спадая и в то же время не сдавливая внутренние органы.
Для того чтобы подобрать пояс по размеру, надо измерить обхват талии и обхват бедер. А затем, ориентируясь на таблички ниже, узнать, какой международный буквенный размер вам подходит.
Таблица размеров женских поясов:
Таблица размеров мужских поясов:
Как правильно использовать пояс для похудения?
Как носить пояс для похудения? Это очень важный вопрос, ведь только правильное применение устройства обеспечивает нужный эффект. Мы всегда советуем начинать с теории, то есть с тщательного изучения инструкции. Там сказано, на сколько времени можно надевать ту или иную модель, обозначен список противопоказаний и прописана другая полезная информация.
Никогда не затягивайте пояс слишком туго. Эффективнее работать он от этого не станет, а вот пережать сосуды и нарушить кровообращение можно запросто.
Практика показывает, что лучше выработать собственное расписание и заниматься с поясом в одно и то же время. Разумеется, упражнения должны быть регулярными, но переусердствовать при этом тоже нельзя. И если, к примеру, пояс-сауну нужно носить до 10 минут, соблюдайте это требование, не провоцируйте перегрев.
Если кожа нежная и чувствительная, во избежание дискомфорта надевайте пояс не на голое тело, а на тонкую маечку или футболку из натуральной дышащей ткани.
Как работает пояс для похудения живота, его эффективность
Преимущество поясов в том, что они воздействуют на конкретную проблемную область, помогая скорее избавиться от лишнего жира на животе, боках и талии. Изделия с массажным эффектом также уменьшат проявления целлюлита и предотвратят образование растяжек, которые иногда появляются в процессе похудения. А пояс-миостимулятор сделает пресс рельефнее и четче.
Помимо этого, любой пояс поможет:
А если это модель с ортопедическим эффектом, то она еще и пойдет на пользу осанке.
Противопоказания
Перед тем как надевать пояс для похудения, обязательно убедитесь, что у вас нет противопоказаний. Если сомневаетесь, лучше посоветуйтесь с семейным врачом.
В список стандартных противопоказаний попадают:
Но данный перечень может быть шире, поэтому внимательно читайте инструкцию к изделию.
Важно! Если вы уже приступили к использованию пояса и заметили, что во время занятий с ним прыгает давление, начинается тахикардия или ухудшается общее самочувствие, советуем прервать курс и на всякий случай обратиться к доктору за консультацией. Также стоит с осторожностью применять пояс женщинам во время критических дней, особенно в начале цикла.
Правильный уход за поясом
Поэтому, закончив упражнения, обязательно примите душ и протрите внутреннюю часть пояса влажными салфетками или отжатой от воды губкой. Дайте изделию высохнуть естественным путем (вдали от обогревателя и прямых солнечных лучей) и положите его в пакет.
Так помогает ли пояс для похудения? Да, но все-таки в комплексе с грамотным питанием и умеренными физическими нагрузками правильно подобранный пояс поможет вам быстрее убрать бока и сделать талию изящнее.
Подобрать пояса для похудения вы можете на нашем сайте.