Что дает намаз человеку
Сердце человека, совершающего пятикратный намаз, наполняется спокойствием
Намаз приносит нам огромную пользу, как для нашей мирской жизни, так и для вечной жизни. К таким видам пользы можно отнести следующие:
1) Человек, совершающий пятикратный намаз, всегда помнит об Аллахе и постоянно ощущает себя находящимся перед Ним. Это состояние препятствует возникновению в голове человека скверных мыслей и появлению низменных желаний. А если даже такие мысли и возникают, то такой человек тут же отбрасывает их, прибегая к защите Аллаха. В сущности, основой всего зла, которое происходит, является забывание об Аллахе и отсутствие страха перед Ним.
Именно поэтому Аллах Всевышний поместил в человека охранника, который бы постоянно напоминал человеку об Аллахе. И этим охранником является пятикратный намаз.
Об этой особенности намаза, в Коране говорится следующее:
«Читай то, что внушено тебе из Писания, и совершай намаз. Воистину, намаз оберегает от мерзости и предосудительного. Но поминание Аллаха – гораздо важнее, и Аллах знает о том, что вы творите» (аль-Анкабут 29/45).
2) Намаз упорядочивает повседневную жизнь верующего человека. Совершая ежедневно пять намазов, человек приучает себя к определенному распорядку дня и дисциплине. Поэтому человек вынужден планировать свои дела исходя из времени этих намазов. Таким образом, жизнь человека, подчиненная этому распорядку и дисциплине, становится успешной, и наполняется спокойствием.
3) Посредством каждого совершенного намаза, человек приобретает способность контролировать себя, свои мысли, слова и поступки. Например, служащий, которого очень часто вызывают к руководителю, будет очень внимателен при выполнении своей работы, стараясь не допускать даже незначительных ошибок. Точно так же и верующий, который пять раз в день предстает перед своим Создателем, будет стараться не допускать ошибок, в совершаемых им делах.
4) Сердце человека, совершающего пятикратный намаз, наполняется спокойствием, а сам он обретает духовную силу.
5) Тем, кто совершает пятикратный намаз, Аллах Всевышний обещал в качестве награды, ввести их в Рай. Главное, чтобы этот намаз совершался только ради довольства Аллаха Всевышнего, с соблюдением всех необходимых условий и рукнов.
6) Совершение пятикратного намаза, является искуплением малых грехов. Посланник Аллаха (салаллаху алейхи ва саллям) сравнил пятикратный намаз, с купанием в реке, пять раз в день, после чего сказал:
«Разве у того, кто пять раз в день купается в реке, останется на теле хоть капля грязи?».
Что дает намаз человеку
Польза намаза (фото: freepik.com)
Намаз – один из столпов ислама. Это защита от запретного и способ «перезагрузиться». Намаз – это способ успокоить и душу, приблизиться ко Всевышнему. Это способ выйти из состояния замешательства и наполниться надеждой и спокойствием. Именно об этом мы с вами сегодня и поговорим.
Намаз заряжает энергией
В науке есть такое понятие, как «аллостатическая нагрузка». Суть концепции заключается в том, что избыточная реакция на стресс приводит к преждевременному изнашиванию нашего организма. Каждый день мы справляемся с множеством проблем, переживаем стресс, восстанавливая потом свой организм крепким сном, здоровым питанием и физическими упражнениями.
Однако в экстремальных обстоятельствах, таких как война, голод, глобальная пандемия, физиологический стресс может быть настолько сильным, что чрезвычайное давление со стороны внешних раздражителей перегружает и сводит на нет нашу внутреннюю способность справляться со стрессом.
Всевышний в Благородном Коране дал нам два мощных инструмента, которые помогают справиться с жизненными трудностями – сабр и намаз: «О, верующие! Ищите помощи [у Аллаха] через терпение и намаз. Поистине, [помощь] Аллах[а] — с терпеливыми» (сура «аль-Бакара» 153 аят).
Сабр (терпение) – это внутреннее, культурное мышление, которое нужно тренировать и развивать в жизни. Чтобы увеличить степень своего терпения, нужно обратиться к намазу. Именно намаз даёт нам источник силы, наполняет духовностью и дарит энергию на весь день. Намаз – это наша постоянная связь с Творцом, которая укрепляет нас изнутри.
Мы нуждаемся в поддержке Всевышнего каждый день, и именно наш пятикратный намаз является ключом к наполнению жизни баракатом.
Намаз структурирует нашу жизнь
Человек – существо привычки. Именно привычка даёт нам определённый уровень уверенности, являясь важной составляющей психологической стабильности человека. Аллах говорит в Коране:
«Тот, кому книга [его деяний] будет подана справа, [ликуя] скажет: «Подойдите! Прочтите мою книгу! Я действительно верил в то, что мне предстоит отчёт». И он будет доволен своей жизнью в высоком саду, где плоды будут под рукой» (сура «аль-Ма`аридж» 19-23 аяты).
Эти пять коротких аятов Корана отражают суть человеческой сущности, и это единственный верный ответ на нынешний кризис, бушующий в мире. Нас переполняют беспокойство и нетерпение. А молитва не только является неотъемлемой частью жизни любого мусульманина, но также дисциплинирует нас, дарит комфорт и структурирует нашу земную жизнь. Будь вы счастливы или печальны, переживаете успехи или неудачи, сталкиваетесь со смертью близких или рождением нового ребёнка, вы продолжаете молиться пять раз в день.
Намаз учит дистанцироваться
Намаз – простой ритуал, который выводит вас из мира повседневности, приводя к беседе со Всевышним. Вы стоите лицом по направлению к Мекке, поклоняясь Аллаху. Вы не смотрите по сторонам, не отвлекаетесь на внешние факторы. В этот момент вы полностью сосредоточены на общении с Создателем. После молитвы вы чувствуете себя обновлённым, помолодевшим, готовым встретиться с мирскими проблемами и опасностями.
Эта способность «переключаться» и переходить из одного «измерения» в другое – очень мощный и полезный навык, который чрезвычайно важен в условиях пандемии и повсеместного карантина. Более того, с точки зрения нейробиологии, эта способность переключаться с узкого «сетевого режима задачи» в экспансивную, вне этого мира «сеть режима по умолчанию» открывает новые горизонты мышления и созерцания, которые помогают вам найти свет даже в самые тёмные времена.
Абу Хурайра (да будет доволен им Аллах) сказал:
«Я слышал, как Пророк (мир ему и благословение Всевышнего) сказал: «Аллах, Всемогущий и Всевышний, сказал: «Я разделил молитву между Мной и Моим рабом на две половины, и Мой раб получит то, о чём он просил.
Когда раб говорит: «Хвала Аллаху Господу (Ар-Рабб) миров!» Аллах, Всемогущий и Всевышний, говорит: «Мой раб восхвалил Меня».
И когда он говорит: «Милостивому и Милосердному!» Аллах, Всемогущий и Всевышний, говорит: «Мой раб превознёс Меня».
И когда он говорит: «Владыке (Царю) Судного Дня!» Аллах, Всемогущий и Всевышний, говорит: «Мой раб восславил Меня».
И когда он говорит: «Тебе мы поклоняемся и просим помочь», Он говорит: «Это – между Мной и Моим рабом, и Мой раб непременно получит то, о чём он просил».
Намаз укрепляет иммунитет и здоровье
Мягкие физические упражнения, выполняемые во время намаза, улучшают самочувствие, эмоциональное состояние и качество жизни молящегося. Когда человек регулярно прилагает небольшие физические усилия, как при выполнении молитвы, повышается выносливость и сила духа. Было замечено, что пятикратная ежедневная молитва оказывает такие же физиологические воздействия как бег трусцой или быстрая ходьба.
Для сравнения приведём некоторые научные факты. Недавние научные исследования, проводимые с участием 17 тысяч выпускников Гарвардского колледжа, учившихся в период с 1916 по 1950 гг., дали убедительные доказательства, что только умеренные упражнения аэробики, которые приравниваются к ежедневному бегу трусцой на дистанцию 3 мили (что составляет около 5 км), способствуют хорошему здоровью и могут продлить жизнь.
Смертность мужчин, которые расходовали около 2000 ккал энергии еженедельно (равно ежедневной 30-минутной ходьбе, бегу трусцой, езде на велосипеде, плаванию и т.д.), была от одной четверти до одной трети ниже, чем смертность их однокурсников, которые вели малоактивный образ жизни или не занимались физическими упражнениями вообще.
В дополнение к медицинским преимуществам намаза можно добавить, что мусульмане, регулярно совершающие его, в любое время готовы к неожиданным физическим нагрузкам, например, если пришлось резко поднять ребенка, стул, или «поймать» общественный транспорт и т.п. Пожилые люди, ежедневное совершающие намаз, справятся с незначительными физическими нагрузками без особых усилий.
Намаз – это одновременно первый и последний шаг истинно верующего. Это реальное средство объединить индивидуума со всем человечеством и со Всемогущим Аллахом.
Основные черты этого ритуала неизменны везде и всегда. Именно намаз служит основой для более тонких духовных тренировок. Для любого человека, желающего обрести безупречное здоровье, гармонизировать свою физическую, умственную, эмоциональную и духовную жизнь, нет лучшего средства, чем намаз.
Польза намаза для духовного и физического здоровья
Намаз имеет огромное значение не только в вечном мире, но и в этой жизни. Прилежность в исполнении молитвы предохраняет раба от порицаемого, увеличивает в нём приверженность добру, и, наконец, укрепляет веру в его сердце. Намаз, совершённый полноценно, оберегает человека от многих порицаемых и недостойных поступков, укрепляет его здоровье и ограждает от разных болезней. Всевышний сказал:
Смысл: «Воистину, намаз остерегает (человека) от мерзости и греховных деяний» (сура «аль-’Анкабут», 29:45).
В хадисе, переданном Муслимом, говорится:
«Пять намазов, и пятничный намаз (джума) до другого джума, и пост в месяце рамадан до следующего рамадана – есть искупление за совершённые между ними малые грехи и упущения, если человек остерегается больших грехов».
В хадисе Пророка (мир ему и благословение), переданном аль-Бухари, говорится:
«Человек, совершающий пятикратный намаз, подобен тому, кто купается пять раз в день в чистой реке, протекающей возле его дома. Как подобное купание обязательно очищает тело, так и намаз, исполненный надлежащим образом, с соблюдением его требований, также очищает душу человека от грехов».
Абу Хурайра (да будет доволен им Аллах) сказал: «Кто, совершив полноценное омовение, отправляется к месту совершения коллективного намаза, того считают находящимся в намазе, пока он направляется туда, и за каждый шаг ему записывается одно хорошее деяние и очищается от одного плохого. Когда один из вас слышит икамат (призыв к началу совершения коллективного намаза), ему не следует отвлекаться, дабы не опаздывать на коллективный намаз. Поистине, самое большое вознаграждение из вас получит самый далёкий от мечети, потому что он сделает больше шагов».
Пророк (мир ему и благословение), обращаясь к сподвижнику Абу Хурайре, сказал: «Скажи своим людям, чтобы они полноценно совершали намаз, поистине, Всевышний даст им пропитание, откуда они и не думали получить».
Абу Зарр рассказывает, что однажды Посланник Аллаха (мир ему и благословение) вышел из своего дома. Была осень, листопад. Он потряс две ветки дерева, отчего их листья посыпались. На это Пророк (мир ему и благословение) сказал: «О Абу Зарр, когда мусульманин совершает намаз ради Аллаха, его грехи спадают с него, как спадают эти листья» (Муслим).
Современная наука о намазе
Современной наукой доказано, что совершающий намаз получает большую пользу для своего физического и психического здоровья. Некоторые из полезных для здоровья аспектов, содержащихся в намазе, таковы:
1. Люди, совершающие намаз, ведут более здоровый образ жизни. Движения, совершаемые при намазе в течение различного времени суток, снимают утомляемость сердца и способствуют постоянной бодрости человека. Время совершения намазов наиболее соответствует времени обновления кровообращения и оживления дыхания человека.
2. В