что дает человеку настоящая дружба
Что такое дружба: 10 признаков настоящей дружбы
Приветствую Вас, друзья!
Дружба – это особые отношения между людьми, основанные на взаимопонимании, честности и доверии. Наличие хотя бы одного настоящего друга является одной из важнейших составляющих счастливой и успешной жизни. У каждого из нас есть свое понимание о том, что такое дружба и когда можно считать её настоящей. Нередко люди называют друзьями всех приятелей, с которыми они проводят достаточно много времени, периодически отправляются куда-то на отдых или ходят к ним в гости. Но настоящая дружба представляет собой нечто гораздо большее, чем просто приятельские отношения. Давайте узнаем это.
Что такое дружба?
Дружба — это близкие отношения между людьми, подразумевающие полное доверие, искренность и честность, а также сильную эмоциональную связь и привязанность. Ключевая особенность дружбы – взаимопонимание. Говорят, что друзья понимают друг друга с полуслова. И это действительно так. Иногда достаточно кивнуть или продемонстрировать едва заметный жест, чтобы друг сразу понял, что вы пытаетесь ему сказать. Наличие подобных нюансов, незаметных для окружающих, но очень информативных для друзей – одна из составляющих близкой дружбы.
Настоящая дружба подразумевает высокий уровень эмоциональной связи между людьми. Друзья чувствуют настроение друг друга, могут разделять радости и горечи, способны по-настоящему сочувствовать и поддерживать в трудную минуту, бескорыстно помогать, когда возникает необходимость. В дружбе обязательно присутствует полная взаимная открытость, преданность, доверие и готовность прийти на помощь в любой момент.
10 составляющих настоящей дружбы
1. Доверие. Именно доверие является основой настоящей дружбы, и без него выстроить настоящие дружеские отношения невозможно. Можно симпатизировать человеку или быть влюблённым в него, не доверяя ему, но сохранить дружбу при пошатнувшемся доверии нельзя. Именно поэтому говорят, что доверие друга можно потерять только один раз. После этого можно будет остаться приятелями, но восстановить настоящие дружеские отношения будет уже невозможно.
2. Бескорыстность. Друг всегда стремится помочь, не задумываясь о затраченных усилиях. Настоящие друзья всегда приходят на помощь, не требуют в ответ благодарности и не подразумевают, что человек становится их должником и будет обязан в ближайшее время отблагодарить за помощь.
3. Эмоциональная связь. Ещё одна характерная особенность настоящей дружбы – склонность доверять сокровенные мысли и переживания, получая в ответ эмоциональную поддержку.
4. Вера в дружбу. Друзья не проверяют отношения и не стремятся что-то доказать, поскольку и так прекрасно понимают, что могут рассчитывать друг на друга.
5. Готовность помочь. Неприятности случаются у всех, и практически всегда это происходит в самый неподходящий момент. Настоящий друг моментально придёт на выручку в любых обстоятельствах и никогда не откажет в помощи, ссылаясь на срочные дела или занятость по работе.
6. Самопожертвование. Одна из главных составляющих настоящей дружбы – способность жертвовать собственными потребностями и интересами. Если же присутствует хотя бы незначительный эгоизм, отношения являются скорее приятельскими.
7. Отсутствие конкуренции. Настоящие друзья не конкурируют, не соревнуются за внимание, не завидуют, а искренне радуются успехам друг друга. Они рассматривают дружбу как обширное поле для развития, на котором каждый может реализовать себя и помочь реализоваться другому.
8. Постоянство. Друзья не бывают бывшими. Если произошло нечто, рассорившее друзей, вероятно, между ними изначально не было настоящей дружбы. Друзья сохраняют отношения, независимо от внешних обстоятельств.
9. Принятие. Идеальных людей не существует, у каждого есть свои странности. Друзья это прекрасно понимают и не указывают друг другу на недостатки. Вам не обязательно относиться ко всему одинаково, поэтому не нужно доставать друга тем, что какие-то вещи он делает неправильно. Друзей нельзя перевоспитывать, нельзя посягать на их индивидуальность. Нужно просто принимать их со всеми их достоинствами и недостатками.
10. Честность. Сказать правду в глаза бывает сложно, но настоящие друзья никогда не промолчат и не будут лицемерить, если знают, что эта информация важна и может помочь человеку решить определенные проблемы.
Зачем нужна дружба?
Настоящая дружба – это важная составляющая успешной жизни. Для большинства людей она ценна сама по себе. Они не ищут дополнительных причин и аргументов, поскольку понимают, что без неё жизнь была бы менее насыщенной и интересной. Но не стоит недооценивать практическую ценность дружбы, поскольку друзья оказывают существенное влияние на другие сферы нашей жизни, даже если мы этого не замечаем.
Психологи утверждают, что наши жизненные успехи на 80% определяются окружением. Поэтому важно, чтобы рядом находились друзья, которые всегда поддерживают, искренне радуются вашим успехам и без раздумий помогают в сложных ситуациях. Настоящий друг не будет тянуть вниз, не станет смеяться над вашей неудачей и всегда поддержит ваш выбор. Кроме того, исследования показали, что люди, которые уверены, что у них есть настоящие друзья, менее подвержены стрессам и даже обладают более сильным иммунитетом.
Чем дружба отличается от любви?
Иногда дружбу сравнивают с любовью, но это два совершенно разных вида привязанности. Любовь – это безусловное чувство, которое можно испытывать по отношению к детям, родителям или другим родственникам. Она может быть романтической или платонической. При этом она меняет восприятие, мешая нам рассмотреть недостатки любимого человека. Интересной особенностью любви является то, что любящие люди не всегда честны с любимыми.
С дружбой дела обстоят совершенно иначе – она не «слепа». Даже самая крепкая дружба не заставит нас смотреть на друга через розовые очки. Мы видим его недостатки и ошибки, и указываем ему на них, если посчитаем нужным. Прямота и честность – основные критерии настоящей дружбы. Если любимого человека мы боимся обидеть неприятной правдой, то другу мы не можем соврать. Кроме того, мы не стремимся идеализировать друзей. Главное, чтобы на этого человека можно было положиться.
Ссоры между друзьями случаются реже, чем между любящими людьми, и большинство противоречий удаётся разрешить довольно быстро. Обычно люди, связанные давними дружескими отношениями, хорошо знают, в каких темах у них возможны противоречия, и избегают их в разговоре, предпочитая обсуждать более интересные вещи и события. Настоящая дружбане боится расстояний и продолжительной разлуки. Друзья, живущие в разных городах, могут видеться раз в год и прекрасно проводить время вместе.
Чем дружба отличается от товарищества?
Многие люди неправильно понимают, что такое дружба, путая её с товарищескими отношениями. Они называют друзьями всех людей, с которыми регулярно общаются. Однако товарищество и настоящая дружба – разные вещи. Товарищи – это люди, входящие в постоянный круг общения и имеющие достаточно общих тем для разговора. С товарищем можно встретиться, чтобы поговорить или заняться интересным делом. Товарищество подразумевает достаточно близкое знакомство и наличие общих интересов. Если все уйдут, и вы останетесь наедине, не возникнет неловкости. Вы быстро найдёте интересную тему для общения, но делиться сокровенными переживаниями с товарищем не станете.
Главное отличие между дружбой и товариществом – степень взаимного доверия. Если вы в процессе общения начинаете больше доверять товарищу, то со временем он вполне может стать вашим другом. Товарищами часто являются студенты, учащиеся в одной группе. Но после окончания вуза они обычно видятся лишь на встречах выпускников. Если же между двумя студентами возникает дружба, они не теряют связи и находят поводы для регулярных встреч и общения.
Заключение
Дружба – это одна из важнейших ценностей в жизни человека. Она ценна сама по себе, поскольку делает нашу жизнь более интересной и насыщенной. Кроме того, психологи считают, что наличие хороших друзей позволяет нам быть гораздо эффективнее и успешнее в других сферах жизни. И для этого очень важно, чтобы дружба была искренней и бескорыстной, ведь только так можно быть уверенным, что она настоящая. Поэтому найти настоящего друга – это большая удача. И если вам с этим посчастливилось, цените эти отношения и никогда не забывайте, насколько они важны.
Психология дружбы, как научиться строить хорошие отношения или в чём секрет настоящей дружбы?
Настоящие друзья – это не просто приятное общение
Настоящие друзья в жизни человека – это люди, которые способны понимать друг друга даже без слов. Для них достаточно интонация голоса, мимики или небольшого движения, которое может понять только самый близкий друг. А те друзья, которые уже очень много лет вместе, могут не только понять друг друга без слов, но и предугадать реакцию друг друга на какие-то события, то есть в каком-то смысле прочитать мысли друг друга.
Настоящий друг всегда пытаться поддержать вас, ему не все равно, если вам плохо или тяжело. К тому же именно с таким другой хочется разделить не только горе, но и радостные события, и свой успех. Если нужно, то настоящий друг забудет о своих интересах ради благополучия своего самого лучшего друга.
Для того чтобы настоящая дружба была крепкой, она должна обладать такими характеристиками, как преданность, готовность всегда прийти на помощь, принятие друг друга такими, как они есть, уважение и равноправное отношение. Если хотя бы один из этих пунктов будет отсутствовать, то ни о какой настоящей дружбе не может идти речи. Что может присутствовать в отношениях влюбленных людей, не принято для друзей.
Настоящие друзья в жизни человека имеют большое значение. Это значит, что каждый из них может положиться на лучшего друга в любой ситуации и рассчитывать на бескорыстную помощь.
Чаще всего дружеские отношения возникают среди людей одного пола. Но иногда может повезти и возникнет настоящая, искренняя и преданная дружба между мужчиной и женщиной. Однако такая дружба до сих пор является причиной споров. Однако человек, который имеет друга другого пола, не станет спорить и доказывать что-то. Он просто рад тому, что он у него есть.
Достаточно часто человек знает, что такое дружба и мечтает иметь настоящего друга. Но не умеют или просто не хотят проявлять качества, чтобы удержать таких друзей. Именно поэтому они теряют своих близких людей. А со временем они перестают вообще видеть разницу между друзьями и просто знакомыми.
Иногда в дружеских отношениях, кому-то приходится больше помогать, а кому-то нет. Однако главное, чтобы чувство дружбы оставалось взаимным. Для того чтобы сохранить такую дружбу, достаточно просто осознавать то, что друг всегда поддержит вас, какая бы ситуация ни была. Именно это придает вам силы и уверенность в завтрашнем дне.
Друзья в жизни человека – это люди, с которыми мы разделяем свои проблемы, а также радость и горе. Настоящий друг играет важную роль в жизни человека, ему доверяют свои мысли и самые сокровенные мечты. Чем больше доверия в дружбе, тем более качественной и крепкой является такая дружба.
Если это настоящий друг, то ему можно доверить не только свои мысли, но и свое здоровье и даже жизнь. С таким человеком можно делиться даже самыми бредовыми идеями и не боятся оказаться осмеянным. Для таких отношений не важно, сколько у вас денег. Важно лишь то, что с настоящим другом вы никогда не будете одиноки.
Роль дружбы в жизни человека
Значение третье: функциональные отношения. Они относятся к типу личностных связей, основанных на социальной функции. Здесь мы встречаемся с «утилитарной» дружбой; такова дружба между компаньонами или между политическими деятелями. В этом виде отношений присутствует минимум любви, они длятся до тех пор, пока существует интерес, который требует общей заботы. Сюда же входят многочисленные профессиональные взаимоотношения, отношения между коллегами по работе и между соседями по дому.
Значение четвертое: симпатия и дружелюбие. Мы подходим, наконец, к той категории людей, с которыми нам хорошо, которые нам приятны, которыми мы восхищаемся. Но и в этом случае слово дружба следует употреблять очень осторожно. Такие эмоциональные связи часто поверхностны и непродолжительны.
Что же в таком случае понимаем мы под словом «дружба»? Интуитивно оно вызывает у нас представление о чувстве глубоком, честном, предполагающем доверие и откровенность. Эмпирические исследования тоже показывают, что подавляющее большинство людей именно так представляет себе дружбу. В своей последней книге Райзман, изучив огромный материал, написанный на эту тему, дал следующее определение дружбы: «Друг — это тот, кому доставляет радость делать добро другому, и кто полагает, что этот другой испытывает к нему те же чувства». Это определение Райзмана ставит дружбу в чис
Дружба — одна из самых важных вещей в жизни каждого человека. «Старый друг лучше новых двух», — гласит древняя русская пословица. Дружба нужна всем, даже тем, кто это отрицает. И маленькому ребенку, и старику, и богатому занятому человеку… Перечислять можно до бесконечности. Дружба основывается на общих интересах, взаимоподдержке, понимании и, самое главное, на доверии. Когда людям не о чем разговаривать, то им просто нет смысла общаться.
Друг — это очень важный человек в жизни каждого из нас. Временами хочется ч кем-то поговорить, поделиться своими проблемами и секретами, излить душу. В такие моменты без друзей приходится очень плохо, ведь самым сокровенным можно поделиться только с по-настоящему близким и проверенным человеком. «Просто друзьям» такого не расскажешь. В свои тайны и глубины своих мыслей я посвящаю только одного человека — лучшую подругу. От остальных она отличается тем, что действительно мне доверяет и доказала, что я тоже могу ей верить. Настоящий друг не станет постоянно рассказывать только о себе, не станет делать из вас «жилетку» и вечно плакаться. Он обязательно выслушает вас и с ним вы можете просто весело провести время: расслабиться, посмеяться, обсуждать понравившийся фильм или что-либо еше, все на свете. Друзья познаются не только в беде, но и в радости.
Настоящий друг – человек на все случаи жизни
Если у вас есть человек, с которым вы можете обсуждать любые темы, говорить о самом личном и сокровенном, то это и есть настоящий друг. Такую дружбу следует беречь от зависти, обид и других неприятных эмоций.
Настоящий друг – это человек, на которого вы всегда можете положиться. Для дружбы не важно, какие у этого человека моральные качества или как он выглядит. Такую дружбу не сможет разрушить ни время, ни расстояние, ни какие-либо невзгоды.
Почему-то считается, что не бывает женской дружбы. А если она и есть, то она может быть только в целях выгоды. Однако и мужчина, и женщина имеют право иметь такого близкого человека как друг. Но испытания дружбы тоже нужно выдержать, а они могут быть не такие простые, как покажутся на первый взгляд. Дело в том, что нужно иметь принимать человека со всеми его достоинствами и недостатками, уважать его и любить. Если вы способны проявлять эти чувства к другому человеку, то у вас есть шанс найти человека, который станет лучшим другом на всю жизнь.
Поддержка и помощь
Настоящая дружба основывается на взаимопомощи. Когда человек оказывается в трудной жизненной ситуации, он нуждается в поддержке, и настоящий друг никогда не оставит справляться с ситуацией в одиночку, он поддержит и окажет другу необходимую помощь.
Дружба связана не только с положительными и радостными моментами, люди оказываются в бедах и неприятностях и искренне ждут, что друг окажет им необходимую поддержку. Каждому человеку всегда требуется выговориться, получить совет, и именно с другом важно обсудить все тревоги и думы.
Если человек оставляет того, кого называл другом, в опасности или в беде, не желая рисковать собой или тратить собственные силы и время, такого человека назвать настоящим другом нельзя. Такие люди «дружат» только тогда, когда у человека все хорошо.
На чём строится настоящая дружба
Настоящая дружба – это труд над собой, ведь дружить нужно уметь. Когда задают вопрос, что такое дружба каждый человек отвечает по-разному, ведь её проявление может иметь разные формы. Иногда прийти на помощь в трудную минуту, несмотря ни на что считается проявлением дружбы. Другие считают, что выслушать, поддержать и дать совет в сложной жизненной ситуации, но при этом оставить право выбора также является ответом на вопрос, что такое дружба. Есть личности, которые утверждают, что умение разделить радость с другом, и не завидовать его успехам — это главный критерий дружбы. У каждого человека своё мнение и трактовка термина дружба, но существуют единые принципы, которые объединяют все эти понятия. Давайте перечислим, на чём же основывается дружба.
Умение поддержать
У всех бывают неприятности. Друг всегда поддержит, словом или делом в любой ситуации. Он придёт на помощь даже в те моменты, когда сам находится в трудном положении. Для него не будет никаких отговорок. Он просто придёт и будет рядом, совершенно бескорыстно. Настоящие друзья вселяют уверенность, что всё наладится, и все проблемы разрешатся, а это очень важная составляющая дружеских отношений.
Что такое дружба — это умение выслушать
Бывает достаточно поделиться своими мыслями и возникшим отчаянием, чтобы избавиться от тяжести в душе. Разговор с друзьями способен помочь найти выход из самых трудных положений. Высказав проблему, человек уже наполовину её решил. Чаще всего другу остаётся только выслушать и даже не требуется давать советов.
Умение прощать
Что такое дружба для людей, которые часто делают неправильный выбор или принимают глупые решения? Именно для таких личностей дружба является спасательным кругом, ведь товарищу свойственно прощать глупости. Можно смело утверждать, что никто не идеален и все люди совершают ошибки. Резкие слова, сказанные близким человеком, способны глубоко ранить. Настоящие друзья способны не только попросить друг у друга прощения, но и искренне простить оплошность. Вот только не следует этим злоупотреблять, ведь бывают моменты, которые выходят за грань дозволенного.
Доверие — это важная составляющая дружбы
Без доверия дружба невозможна. Если друг предал – это уже просто хороший знакомый или приятель. Если человек поступил один раз подло, как можно ему доверять в будущем? Дружить с оглядкой не получится, но бывают разные случаи. Всё зависит от ситуации и причины предательства, которое в некоторых случаях может иметь место. Не забывайте, что доверие является составляющей многих видов отношений между людьми.
Самопожертвование и честность
Самопожертвование — это одно из важных критериев дружбы. Иногда даже благополучие и интересы друга ставятся превыше собственных, но не всегда. Всё это может быть на подсознательном уровне. Такие люди способны отдать собственную жизнь, спасая друга. Чаще всего самопожертвование проявляется в разумных пределах, ведь у каждого человека есть свой круг значимых людей. Например, первое место — семья, второе место — родители, а уже на третьем месте будут друзья, а уже потом знакомые и сотрудники.
Настоящий друг не станет скрывать правду, какой бы горькой она ни была. Он найдёт нужные слова, чтобы не обидеть, но и не будет приукрашивать ситуацию. Намного проще общаться с человеком, который не будет врать и увиливать.
Отсутствие дружеского общения и одиночество
В книге «В поисках близкого общения» («In Search of Intimacy») одиночество сравнивается с чувством голода. Если мы чувствуем голод, то прилагаем усилия чтоб его удовлетворить. Подобным образом, испытывая одиночество, необходимо приложить усилия, чтобы удовлетворить жажду близкого дружеского общения.
Отсутствие такого общения отрицательно влияет на здоровье человека. Именно одинокие люди в первую очередь подвержены тревожным расстройствам и депрессии. Во многом этому содействует современный образ жизни. Все больше жизнь людей вращается вокруг денег. Все меньше люди живут ради людей. Проблемы и заботы нередко настолько поглощают человека, что ему просто некогда уделять время другим. Кто-то становится все более эгоистичным. А для некоторых предпочтительнее провести время за монитором, чем в живом общении. Как бы там ни было, а люди страдают без дружеского общения.
Испытывая одиночество, необходимо приложить усилия, чтобы удовлетворить жажду близкого дружеского общения.
Что дает нам дружба?
Дружба – понятие разностороннее. В толковом словаре Ожегова она определяется как отношение высокой степени близости, базирующееся на доверии, взаимной привязанности и общих интересах. В психологии дружба является аттракцией – механизмом восприятия другого человека, тягой к нему на основе эмоционального притяжения. В принципе, дружба – это платоническая любовь, основанная на духовном влечении, и является индивидуально – избирательным отношением.
Дружить мы начинаем, как правило, с детства. Это обусловлено потребностью человека в общении и взаимодействии с социумом, желанием быть для кого-то важным и необходимым. В детстве проще завести друзей: ты открыт всему новому, легче сходишься с людьми. С возрастом мы меньше доверяем окружающим, да и желание общаться куда-то уходит.
В зрелости мы заводим друзей для эмоциональной удовлетворённости. Для комфортной жизни необходимо иметь хотя бы одного человека, с кем можно поделиться переживаниями, впечатлениями или мыслями, кто разделял бы твои интересы и мог бы поддержать. Без такой «отдушины» мы чувствуем себя угнетёнными и легко впадаем в депрессию.
Зачастую крепкая дружба строится на эмпатии – манере восприятия другого человека на основе его внутреннего состояния. Есть несколько наиболее популярных особенностей её проявления:
Эмпатия имеет свойство доходить до состояния идентичности, когда вы и ваш друг испытываете почти одни и те же эмоции или реакции на окружение, практически читаете мысли друг друга. Такое восприятие помогает вам не только лучше понять вашего друга, но и приносит моральное удовлетворение от ощущения того, что рядом есть «родственная душа».
С психологической точки зрения желание завести друзей заключается в эгоистической потребности чувствовать себя кому-то нужным и иметь возможность высказаться по тому или иному вопросу, надеясь на поддержку или совет. Но стоит помнить, что дружба – это не только нужда взять что-то у человека, будь то любовь, понимание, забота, поддержка или желание быть услышанным, но и когда ты можешь дать ему это в ответ.
Если в вашем окружении есть человек, которого вы готовы выслушать даже в 3 часа ночи и приехать к нему на другой конец города, чтобы помочь шкаф передвинуть, а он уже в пятый раз отказывается с вами прогуляться и просто поболтать, то задумайтесь: действительно ли он вам друг? Возможно, вас используют в качестве бесплатной психологической помощи и рабочей силы. Одна из главнейших черт настоящей дружбы – это взаимность и готовность бескорыстно оказать помощь в трудную минуту.
Дружба даёт нам возможность научиться принимать другого человека таким, какой он есть. Учит терпению, искренности, доверию и уважению. Друг – это человек, которого мы любим и о котором хотим заботиться. Есть прекрасное выражение о том, что «друг – это семья, которую мы выбираем сами». Постарайтесь сделать правильный выбор.
С помощью друзей: как дружба помогает узнавать мир и становиться лучше
Качество окружения — это качество жизни
В компании подвижных людей мы будем подниматься с места, в компании домоседов — оставаться дома. Так устроены отношения: мы приспосабливаемся под другого человека и еще более подвержены влиянию целой группы людей. Поэтому те люди, которыми вы себя окружите — ваш плотный круг соратников и единомышленников, — ваш иммунитет от проблем и гарантия стрессоустойчивости и уверенности в будущем, а также определяющий фактор образа жизни, настроения, стратегии.
«Ваши» люди — это люди, в компании которых ваша самооценка сохраняется и повышается, с которыми вы не чувствуете себя под угрозой и постоянным давлением негативных чувств (разочарования, гнева, обиды, раздражения). Люди, которым интересно, что вы говорите, и которые хотят проводить с вами время. Люди, от которых вы не ждете удара в спину. Но что еще важнее — они поражают вас своими хорошими качествами и в некоторых вещах вас превосходят: авантюристы заражают желанием нового, прагматики удерживают на земле, фантазеры захватывают идеями, а заботливые подают пример участия и ежедневного поощрения.
У нас не всегда есть возможность выбрать полностью устраивающую нас рабочую среду, и мы точно не выбираем наших родителей, но те люди, с которыми мы связали нашу жизнь, проводим время и делимся своими планами — территория нашей свободы. И ее можно возделывать и постоянно улучшать.
Опыт узнавания другого
Дружба — уникальный тип отношений, где все построено на общении равных. С родителями и детьми с самого начала существует иерархия, с партнером всегда есть опасность слияния и поглощения: границы в семейных отношениях — самое сложное поле работы над собой.
С дружбой все иначе: она держится на взаимном интересе и уважении и прерывается по желанию одной из сторон — с друзьями необязательно встречать каждый Новый год, воспитывать детей, разводиться и покупать недвижимость. В дружбе и приятельстве меньше шансов для созависимого поведения и нужно прилагать куда больше усилий, чтобы оставаться на связи: иметь общие склонности, демонстрировать внимание друг к другу, контролировать эмоции и переживать коллективный опыт.
Друг не обязан быть похожим на вас, может иметь любое мнение и выбирать то, что нужно ему, — и необходимо принимать вашу разность, его отдельное существование и его постоянное право на перемены. Разница жизненных фаз, настроений и интересов может быть травматична или воспитает в вас понимание того, что мы не обязаны быть похожи и совпадать во мнениях, чтобы получать удовольствие друг от друга. А в чем химия дружбы — в сходстве интересов, темпераментах, привычках или умении ненавязчиво и спонтанно провести свободный день за пустяками, — тут вы уже выберете сами.
Личный опыт и эмоциональный интеллект
Высокий эмоциональный интеллект — способность чувствовать другого и реагировать на его чувства уместно, принимать во внимание обстоятельства и состояния окружающих — свойство, которое никогда не упадет в цене: для спокойной и благополучной жизни он давно считается важнее IQ и хороших оценок в школе.
Друзья — лучший ресурс для повышения эмоционального интеллекта. Как мы говорили выше, друзья — естественный источник разнообразия в нашей жизни, оптики, которую мы никогда не получим. Человек с детьми может рассказать человеку без детей то, что он никогда не узнает, не имея опыта. Путешественник объяснит мир со своей точки зрения, а бизнесмен со своей. Человек из небольшого города, который сделал себя сам, несет в себе другую историю, чем ребенок из состоятельной столичной семьи.
Обсуждая чужой личный опыт, стартовые позиции, разный ритм жизни, профессии и отношения с людьми, мы перестаем видеть мир категорично и начинаем реагировать на чужие маячки самочувствия и настроения, сильные стороны и больные места, предпочтения и страхи. Адаптируясь под разных людей и слушая их истории, мы развиваем эмпатию, а самое главное — нам меньше хочется смотреть на мир сверху вниз или только с одной стороны. Глубокая дружба с разными людьми — важнейший ресурс для трезвой самооценки, когда ты не считаешь свои поступки однозначно верными, а свою картину мира — универсальной.
Компания для новых занятий и приключений
Социальное одобрение лишает страха и способно подвигнуть на перемены — остается только найти тех людей, чье присутствие в жизни вдохновит нас на какое-то движение. Один из самых лучших способов восстановить ослабшие связи — разделить с другом его горячее увлечение или отправиться с ним за компанию туда, куда вы никогда не отправились бы самостоятельно (на новую тренировку или прогулку в новое место, в несвойственное вам путешествие), либо включиться в непривычную активность.
Совершенно необязательно начинать бегать по утрам бок о бок, но пойти вместе туда, где ваш друг чувствует себя как рыба в воде, — это дать ему возможность показать увлекательный и глубокий мир, который для вас пока закрытая книга.
Другой плюс дружбы — если вы боитесь чего-то нового, действовать лучше сообща: как говорилось в великом советском мультфильме, «Давай бояться вместе!». Водительские курсы или иностранный язык, новая работа или непривычная компания, ремонт в квартире или сложная задача — общение с друзьями помогает разделить ответственность, научиться друг у друга и повысить доверие к окружающему миру. Ведь когда вы страхуете друга в новой ситуации и чувствуете плечо рядом, отложенное дело или рискованный шаг уже не кажутся такими невыполнимыми.
Проверка реальности и эмоциональная поддержка
Оставаясь наедине с нашими мыслями, мы часто зацикливаемся на своей точке зрения, начинаем видеть ситуации в одной перспективе и просто слишком загоняемся. А наши самые близкие (родители, партнеры, дети) часто или продолжают наши страхи, или являются их причиной. В таком случае друзья и приятели — лучший способ проверить себя на адекватность, выйти из замкнутого круга и попросить стороннего мнения у тех, кто вас давно знает и любит. Вы делаете странные поступки один за другим? Или завязли в одной истории? Вам плохо, а вы так привыкли, что не замечаете этого? Или слишком полагаетесь на чужие обещания?
Необязательно доверяться мнению всех друзей или действовать так, как вам говорят давние знакомые, но мини-опрос в сомнительной ситуации может быть очень полезен. И главное — настоящие друзья способны встать на ваше место и услышать вашу боль, если вам не хватает искренней и основательной поддержки, а собственные уговоры на вас не действуют. Если навыки и силы для самоподдержки тают на глазах, примчаться к друзьям, а не провести день под одеялом может быть лучшим решением. В конце концов, под одеялом можно лежать и вместе.