чем смывать санскрин с лица

11.04.202211.04.2022 admin 0 Comments

Есть вопросКому нужен крем с SPF, и как правильно его выбрать

Как его наносить, смывать, и что есть в составе

Что такое санскрин, со скольки лет им нужно пользоваться и правда ли, что чем выше цифра SPF, тем лучше крем защищает от фотостарения? Поговорили с автором телеграм-канала об уходе за кожей с научной точки зрения «Мужик про кожу» Жангиром Зейноллой.

Автор: Жангир Зейнолла

Что такое UV

UV — солнечное излучение, ультрафиолет, только два типа которого влияют на нашу кожу: UVB и UVA.

UVB проникают только в верхний слой кожи, вызывая воспаления и ожоги, которые в итоге могут стать причиной рака кожи. UVA проникают глубже, разрушают коллаген, эластин и приводят к фотостарению. Солнечные лучи способствуют выработке нужного организму витамина D, поэтому отказываться ходить под солнцем не стоит — лучше использовать санскрины.

Мнение о том, что солнцезащитными кремами нужно пользоваться только в дневное время и при хорошей погоде, ошибочно. UVA-лучи активны в любое время года и проходят сквозь облака и стекло.

Что значит цифра после SPF

Цифра на баночке означает сравнение влияния лучей на кожу с санскрином и обычную — до появления покраснения. Если на незащищенную кожу будут действовать ультрафиолетовые лучи в течение 10 минут, появится покраснение — это 100 % воздействие. При 30 минутах образуется ожог — 300 % воздействия.

А с SPF 30 за те же 30 минут будет только 10 % воздействия, значит, без вреда для себя можно будет находиться на солнце 5 часов. Даже самые сильные SPF пропускают излучение, но в малом количестве.

UV-индекс — активность ультрафиолетового излучения в конкретный день, его можно посмотреть в приложении погода на смартфоне. Санскрин положено наносить, если индекс выше трех.

Чем тоньше слой солнцезащитного средства, тем сильнее снижаются его защитные функции. SPF-средства — неудобная косметика из-за непрактичности: их нужно наносить толстым слоем. Многие пренебрегают этим правилом, поэтому лучше использовать санскрин с высокой цифрой — рекомендую SPF 30+.

Кому и когда нужно использовать санскрин

Существует миф о том, что санскрином нужно пользоваться только после 25 лет. Это не так: свежие данные утверждают, что санскрины в качестве защиты от UV-излучения можно использовать даже детям.

Наносить средство нужно толстым слоем — в среднем, в 4 раза толще обычного крема. Перед выходом нужно подождать около 10-15 минут: за это время санскрин создаст защитную пленку на коже. Перед нанесением тонального средства тоже нужно выждать.

При непрерывном нахождении под солнцем, обновлять средство нужно каждые два часа. Если вы больше времени проводите в помещении, то обновлять его необязательно.

Смывать нужно в два этапа: сначала мицеллярной водой или гидрофильным маслом, а потом — очищающим средством. Если у санскрина легкая текстура, то он хорошо смывается только очищающим средством.

Что входит в состав санскринов

От ультрафиолетовых лучей защищают фотозащитные фильтры. Они бывают двух типов:

Органические

Это октиноскат, бензофеноны и так далее — их много. Они прозрачные, не выбеливают кожу, но могут вызвать ее раздражение. После двух часов солнечного воздействия (не с момента нанесения крема) окисляются и становятся свободными радикалами. Они разрушают клетки в роговом слое кожи — мертвые чешуйки, а не живые клетки. Многие бренды добавляют в свои кремы антиоксиданты, которые борются со свободными радикалами. И все-таки санскрины с органическими фильтрами лучше хорошо смывать, а потом наносить новый слой.

Минеральные (неорганические)

Это оксид цинка и диоксид титана. Они не впитываются, а образуют пленку, которая защищает от ультрафиолетовых излучений. А еще сильно выбеливают и легко смываются при контакте.

Как работает SPF в спреях, маслах и косметике

Декоративная косметика с SPF работает, но все условно. В косметических средствах индекс защиты ниже 30, а лучше все-таки 30+. Кроме того, наносить санскрин нужно толстым слоем, но мазать на лицо тон в 4 раза толще обычного готовы не все. Если использовать обычный санскрин и косметику с SPF, защита будет хорошей.

Солнцезащитные средства в формате спреев хорошо подойдут в качестве дополнительного средства. Спреями удобно обновлять защиту в течение дня.

Масла с SPF не очень удобны в использовании: они не высыхают, поэтому неосторожным движением защитный слой можно смазать.

Что значит маркировка на упаковке

Не на всех солнцезащитных средствах стоит маркировка UVA, поэтому при выборе средства стоит обращать внимание на другие обозначения:

КрасотаЛето: 9 простых правил использования санскрина

Как наносить средство, чтобы оно работало

Не устаём напоминать о важности защиты от солнца круглый год. А ещё продолжаем радоваться тому, что современные средства с каждым годом доставляют нам всё меньше мучений при использовании. Главное правило защиты от солнца — не забывать, что наносить санскрин надо ежедневно: это просто, но не всегда удобно. Рассказываем о девяти приёмах, которые помогут использовать средства для защиты от солнца с максимальным комфортом.

Рассчитайте нужное количество средства, ориентируясь на собственные потребности

Часто рекомендуется наносить на лицо количество санскрина, равное трети или четверти чайной ложки: по стандарту FDA, на один квадратный сантиметр кожи должно приходиться 2 мг средства. Мерная ложка для санскрина и правда может быть небесполезным инструментом: многие из нас наносят гораздо меньше средства, чем нужно. Тем не менее помните о том, что лица у людей разные, а солнцезащитные средства могут быть плотнее или легче. Начните с минимального количества (всё та же треть чайной ложки), а потом подбирайте индивидуально. Сразу после нанесения средство должно лежать равномерным ощутимым слоем — позже его часть впитается. Если санскрин течёт, а разводы видны на коже спустя десять-пятнадцать минут после нанесения, в следующий раз попробуйте взять немного меньше.

Выбирайте текстуру, которая подойдёт особенностям вашей кожи

Форматы солнцезащитных средств не ограничиваются плотным кремом, которые в носке подходят далеко не всем: хотя именно эта текстура остаётся самой надёжной, можно искать другие варианты или комбинировать продукты. Если у вас жирная кожа, выбирайте матирующие флюиды и гели, если сухая — ищите на тюбике слово «увлажняющий». Спреи и стики — хороший вариант для обновления защиты в течение дня, особенно на пляже и в путешествиях. Если вы пользуетесь макияжем, подберите пудру или тонирующее средство с функцией защиты: обязательно сочетайте подобные продукты с самостоятельным санскрином комфортной текстуры. Как правило, продукты для макияжа не могут обеспечить нужный уровень безопасности: нанести их в большом количестве невозможно, а их декоративные навыки обычно преобладают над защитными.

По возможности подберите несколько разных средств

Один хороший санскрин можно использовать на всех частях тела весь солнечный сезон, но если вы проводите лето активно и ваш уход нужно подстраивать под разные обстоятельства, можно запастись парой-тройкой разнообразных средств. В путешествиях лучше перестраховаться при помощи продуктов с фактором защиты SPF 50+, а для города достаточно значения SPF 30. Средства для тела, если у вашей кожи нет требующих специального ухода особенностей, можно выбирать среди самых недорогих, а достаточно плотный санскрин для лица можно использовать на открытых плечах, руках и шее. В любом случае сохранять тюбик до следующего года не стоит (помните про нестабильность ингредиентов), так что не бойтесь использовать подходящее средство по максимуму.

Обновляйте слой средства в течение дня

Это касается любых солнцезащитных продуктов — за то время, что вы находитесь на солнце, они не только впитываются и смазываются, но и постепенно теряют свои свойства в результате взаимодействия с солнцем и окружающей средой. Идеальный интервал обновления — девяносто минут, но можно постараться вспоминать о ритуале раз в два-три часа. Если вы проводите время на пляже, наносите солнцезащитный продукт после купания, а находясь на открытом солнце в пиковые часы, сокращайте интервалы между нанесениями. Светлая и чувствительная кожа реагирует на излучение быстрее, поэтому потребует постоянного обновления средства, даже если вы планируете проводить большую часть жаркого дня в тени.

Любая степень защиты — уже хорошо

Если под рукой не оказалось надёжного средства с высоким фактором защиты, используйте всё, что есть — вы обеспечите коже хотя бы частичную или недолговременную защиту. Пытаться колдовать не стоит: напомним, что значения SPF не суммируются, поэтому воспользуйтесь средством с самым высоким фактором защиты как основным — сгодятся тональные средства, пудры, базовые увлажняющие кремы. Если степень защиты выбранного средства невысока, постарайтесь проводить как можно меньше времени на открытом солнце и выходите из дома в удобной закрывающей тело одежде.

Наносите средство на все открытые участки тела

Плечи, шея, уши, ноги, руки — в защите нуждается всё, что может обгореть, поэтому отдельный санскрин для тела не будет излишеством. Тем не менее почти любое солнцезащитное средство для лица подойдёт для применения на коже тела. При чувствительной и реактивной коже с особенностями это правило часто не работает наоборот: средство может оказаться слишком тяжёлым для особенно чувствительных участков и зон, где кожа особенно тонкая. Уделяйте много внимания лицу: средство нужно наносить под глаза, до самой линии роста ресниц, и на губы — даже самый простой бальзам с фактором защиты выше SPF 15 будет достаточным вложением в борьбу с ультрафиолетом.

Наносите санскрин после всей остальной косметики

Солнцезащитное средство защищает в том числе и физически — то есть слой должен как можно дольше оставаться на коже без повреждений. Наносите санскрин после всех обычных ритуалов ухода и подождите, пока кожа впитает нужное количество увлажняющего продукта. К счастью, этот этап можно упростить, используя увлажняющий санскрин или ваш привычный крем с «добавленной» солнцезащитной функцией — летние аналоги выпускают многие популярные марки. Планируя макияж, сократите до минимума воздействия на слой санскрина: не размазывайте, а вбивайте декоративную косметику лёгкими движениями.

Выбирайте гигиеничные упаковки

От средств в банках с крышкой, среди которых немало хороших, лучше отказаться, если вы активно пользуетесь защитой от солнца. Санскрин в непрозрачной упаковке с помпой или носиком дольше сохранится в первозданном состоянии, им проще поделиться с друзьями, и он исключит необходимость тщательно мыть руки перед каждым нанесением. Помните, что любая косметика может менять текстуру под воздействием высоких температур: не бросайте пляжную сумку со своими сокровищами под палящим солнцем и не держите санскрин на хорошо освещённом подоконнике.

Смывайте санскрин так же хорошо, как снимаете макияж

Кажется, что в течение дня защитный экран исчезает без следа — это, увы, не так, особенно если вы не пренебрегаете обновлением. Остатки фильтров и других компонентов остаются на коже надолго и смешиваются с другими загрязнениями, так что для снятия солнцезащитного средства лучше использовать двухэтапное очищение: если вы замечаете, что кожа реагирует на санскрин воспалениями, можно попробовать дать средству ещё один шанс, сочетая его с надёжными продуктами для умывания и снятия макияжа.

Источник

Солнце: инструкция по применению

Хотя весеннее солнце то и дело прячется за тучи, светит оно уже довольно ярко. А значит, самое время доставать крем с SPF и наносить его почти с той же регулярностью, что и увлажняющий. Главное, не берите пример с Гвинет Пэлтроу — как и многие ее бьюти-советы, ее способ нанесения солнцезащитного средства не так давно вызвал много недоумения. Лучше посмотрите наш тьюториал и прочитайте подробную инструкцию, которую для нас составила автор блога Don’t Touch My Face и создательница марки Don’t Touch My Skin Адэль Мифтахова.

Что искать на упаковке солнцезащитного средства?

Американская ассоциация дерматологов (да и все другие организации, высказывающиеся на тему защиты от солнца) рекомендует выбирать санскрин с SPF не меньше 30 и с пометкой о защите от UVA-излучения. Пометка может быть разной в зависимости от того, где произведен санскрин. Это либо надпись UVA в кружочке, либо надпись broad spectrum, либо пометка PA++++. Иногда может встречаться несколько пометок сразу. А иногда производители даже пишут на упаковке степень защиты от UVA-излучения, и чем она выше, тем, конечно, лучше.

Совет тем, кто занимается спортом на улице или просто на грядущее лето: если у вас жирная кожа и вы активны (или даже поехали в отпуск на море), то очень желательно, чтобы на креме была пометка о водостойкости. В таких условиях крем быстрее стекает с лица из-за жары, повышенной выработки себума и пота, поэтому лучше выбирать тот, в котором усилена стойкость.

Какие фильтры надежнее?

Существует два типа фильтров: минеральные (оксид цинка и диоксид титана) и органические (их часто называют химическими) — все остальные. Современные минеральные и органические санскрины не сильно отличаются ни по стабильности, ни по эффективности, ни по механизму действия, хотя много десятилетий и дерматологи, и СМИ, и блогеры утверждают обратное. Существенных отличий у них всего два: минеральные фильтры менее комфортны и выбеливают кожу. Но при этом они более нейтральны и практически никогда не вызывают раздражений кожи и глаз, в отличие от стандартных органических. Поэтому, если для вас важен комфорт и невидимость санскрина, лучше выбирать органические. Но если кожа раздраженная, склонна к розацеа, атопии или аллергичная и вы готовы пожертвовать эстетичностью, то лучше выбирать минеральные.

Среди распространенных сегодня органических фильтров самый сильный раздражитель — это оксибензон, или бензофенон-3. Есть еще более сильные раздражители, но их практически не встретить. Производители постепенно от него отказываются, но кремы с ним все еще можно встретить довольно часто, особенно у американских производителей. Если кожа и глаза склонны раздражаться от косметики, то таких кремов лучше избегать.

Как подобрать текстуру?

Текстуру крема нужно выбирать в зависимости от типа кожи и ваших личных предпочтений. Здесь примерно как с увлажняющими кремами: чем жирнее кожа, тем легче нужен крем. Но при этом часто даже для людей с сухой кожей в летнее время обычный крем не будет комфортным, поэтому здесь стоит ориентироваться только на свои ощущения. Ведь самый лучший санскрин — это тот, которым приятно пользоваться лично вам (ну и отвечающий критериям защиты).

Кремы, стики, спреи — что выбрать?

Надежнее всего пользоваться простыми жидкими санскринами (крем, флюид, молочко и так далее). Здесь проще всего контролировать количество наносимого средства, а количество очень важно.

Спреи бывают двух видов: аэрозоли (с непрерывной подачей средства) и обычные (на которые надо нажимать несколько раз). В случае с обычными спреями отследить дозировку наносимого средства довольно легко: достаточно набрызгать на ладонь и оценить, сколько нажатий вам нужно. Еще можно спросить у производителя, сколько миллилитров крема выдает одно нажатие, — это можно сделать, обратившись в службу поддержки или написав в соцсетях, и исходя из этого считать необходимое.

В случае с аэрозолями все немного сложнее, потому что здесь контролировать количество средства практически невозможно, поэтому их для основной защиты лучше не использовать. К тому же аэрозоли очень быстро заканчиваются. При этом они очень полезны для обновления защиты в течение дня, потому что с ними меньше рисков смазать макияж, да и вообще просто удобнее. Главное, старайтесь наносить его равномерно и не вдыхать.

Солнцезащитные стики полезны для защиты кожи вокруг глаз и губ, потому что обычно они более стойкие и менее текучие. Такие средства не будут затекать в рот и глаза и вызывать неприятные ощущения. Однако тут тоже важно следить за тем, насколько точно и равномерно вы его наносите.

Какой уровень SPF оптимальный?

Обязательно защищаться от солнца нужно, если ультрафиолетовый индекс 3 и выше (узнать его можно в любом приложении с прогнозом погоды). Уровень SPF на бытовом уровне влияет на две важные вещи: степень защиты и комфорт в применении и «ношении» санскрина. Чем выше SPF, тем надежнее защита и тем менее комфортна текстура средства.

Существует миф, распространенный даже среди дерматологов, что SPF 50 защищает всего на 1% лучше, чем SPF 30 и особенной разницы между ними нет. На деле чем выше SPF, тем надежнее защита. Во-первых, в среднем защита от UVA-излучения, если точное число не указано на упаковке, составляет треть от указанного SPF. И чем выше SPF, тем выше шансы, что крем будет обеспечивать более серьезную защиту от UVA-излучения. Во-вторых, при идеальном нанесении особенной разницы в защите от UVB-излучения действительно нет, но в реальности мало кто наносит крем так, как надо, и в этом случае значение SPF имеет огромное значение, так как более высокий SPF средства будет компенсировать недостатки нанесения.

Сколько крема необходимо наносить на лицо и тело?

Стандартная рекомендация для среднестатистического лица — 2 мг/кв. см кожи, или 1,25 мл на лицо. Это четверть чайной ложки, или полоска крема длиной в три пальца, или горка размером с пятирублевую монету (аналогий множество). Если хочется особенной точности, то можно воспользоваться методом Мишель Вонг и посчитать нужное количество крема в зависимости от площади своего лица. Экстраточности и строгих замеров крема при нанесении не нужно, наносите приблизительно похожее на правду количество. Если у вас санскрин в упаковке с дозатором, попробуйте выяснить, сколько выдает одно нажатие (производители обычно в курсе) и считайте количество исходя из этого. Если тюбик или банка — ориентируйтесь на аналогии.

Что касается тела, то здесь солнцезащитный крем не является основным средством защиты, им является одежда. Носите закрытую одежду из плотных тканей и не проводите много времени на открытом солнце. На открытые части тела старайтесь наносить такой же слой защиты, как на лицо.

Конечно, существует рекомендация наносить 30 мл крема на все тело и по столовой ложке на каждую конечность, но она не учитывает того, насколько разными бывают тела. Поэтому здесь просто старайтесь наносить больше и равномернее на открытые участки. Для тела лучше подойдут те кремы, которые фиксируются и застывают на коже, они будут меньше течь и пачкать одежду.

Что будет, если нанести меньше?

1,25 мл на лицо — это количество, при котором защита будет именно такой, как написано на упаковке. Отчасти это связано с тем, что степень защиты напрямую зависит от толщины слоя солнцезащитного средства. Проще говоря, чем меньше средства — тем меньше защита, и эта зависимость близка к линейной. Нанесете половину нужного количества крема с SPF 30 — и защита на лице будет лишь около SPF 15. Кроме того, для защиты кожи нужен равномерный слой крема, а создать такой проще с помощью большого количества. Представьте бутерброд с маслом: если пытаться размазывать по хлебу маленький кусочек, где-то слой масла получится толстым, а где-то его совсем не будет. Большой кусочек размазать ровно будет намного проще. Кожа, хоть и не такая пористая, как хлеб, но на ней много неровностей, и маленькое количество крема не наносится равномерно.

При этом, по статистике, абсолютное большинство людей наносит в 2–4 раза меньше крема, чем нужно. Если рекомендованное количество средства для вас некомфортно, выбирайте санскрин с как можно более высоким фактором защиты и наносите столько, сколько можете. Ну а те, кто не против густо «намазаться», смело могут брать санскрин с SPF 30, потому что он будет приятнее и легче. Ну и не забывайте наносить средство за 10–15 минут до выхода на солнце. Это нужно, чтобы оно высохло на коже, зафиксировалось и создало защитную пленку.

Как подготовить кожу к нанесению?

Какой-то особенной подготовки перед нанесением санскрина не требуется, используйте все те средства, которые используете обычно. Однако, если под санскрин нанести очень жирное средство, масло или очень много средств сразу, то покрытие получится нестойким, все растечется и защита быстро снизится. Но нанесение обычного увлажняющего крема под санскрин не снижает его эффективность.

Кстати, большинство солнцезащитных кремов сами по себе содержат увлажняющие компоненты, а некоторые и вовсе позиционируются как увлажняющие. Если вы нашли такой, который отвечает критериям из первого пункта и устраивает по степени увлажнения, его вполне можно использовать вместо увлажняющего крема. Это особенно полезно для жирной кожи и летом, когда не хочется наносить много слоев ухода.

Как правильно наносить санскрин?

У доктора Саманты Бантинг есть техника «13 точек» для равномерного нанесения средств. Для санскринов она особенно полезна и актуальна, потому что с ее помощью получится создать самое равномерное покрытие. Всем, для кого те же 1,25 мл — слишком много, пригодится техника японских исследователей. Они рекомендуют наносить два тонких слоя друг на друга, выждав несколько минут между нанесениями. Так покрытие получится более равномерным даже при меньшем, чем нужно, количестве крема.

Как часто нужно его обновлять?

Обновлять санскрин желательно каждые 1–2 часа (рекомендации разнятся) при нахождении на солнце. Делать это нужно в первую очередь потому, что в течение дня мы двигаемся, наша кожа выделяет себум и пот, и из-за этого защита «разбавляется» и снижается. Поэтому в жару (и если кожа жирная) обновлять санскрин придется чаще, чем в иных случаях.

Частота обновлений во многом зависит еще и от образа жизни. Например, в этом эксперименте было показано, что у офисных сотрудников защита на лице сохраняется на 70% до конца рабочего дня. Поэтому, если вы сидите в офисе весь день, у вас не очень жирная кожа, то можно обновлять санскрин только перед выходом с работы. Это уменьшит риск повреждений в 2–3 раза. Кстати, при повторном нанесении можно использовать меньше крема, чем вы делали изначально, ведь какое-то количество защиты на коже все равно сохранилось.

Обновлять санскрин можно прямо поверх всего нанесенного на кожу, включая декоративную косметику. Здесь главная загвоздка — как не испортить макияж. Есть три способа. Первый — размазать санскрин в ладонях и аккуратно прикладывать их к лицу, уделяя особое внимание самым жирным участкам кожи, на которых защита пострадала сильнее всего. Второй — с помощью спреев-аэрозолей. Они обеспечивают тонкое покрытие, а некоторые из них и вовсе позиционируются как фиксаторы макияжа. Третий вариант — с помощью кушонов. Таких много у корейских производителей и появляется все больше у европейских. Наносите кушон-санскрин так же, как если бы это было тональное средство — с помощью подушечки. Еще есть солнцезащитные пудры, и они способны давать защиту от солнца, но наносить их нужно очень плотным слоем. Такой вариант хорошо подходит для жирной кожи, но он менее надежный, чем первые три.

Как смывать крем с SPF?

Санскрины бывают более стойкими, а бывают совсем нестойкими. Стойкие — это либо очень плотные и очень жирные, либо те, которые застывают и фиксируются на коже. Обычно на них есть пометка о том, что они водостойкие. Такие санскрины лучше смывать в два этапа. Первый — с помощью средств на масляной основе: гидрофильными маслами, бальзамами, очищающими кремами или молочком. Второй — средством на водной основе — гелем, пенкой и так далее.

Нестойкие санскрины обычно удаляются простыми очищающими средствами, но лучше выбирать те, в составе которых есть масла и маслоподобные компоненты — эмульсии, флюиды, молочко.