Как создать макияж с эффектом сияющей кожи? 6 простых шагов от визажиста Кристины Новиковой
Создать макияж с эффектом светящейся изнутри кожи, но без жирного блеска – задача не из простых. Как с ней справиться, мы узнали у Кристины Новиковой, визажиста, создательницы бренда косметики NOVIKOVA MUA и бьюти-блогера более чем с 1 млн поклонниц.
«Сияющая кожа сразу вызывает ассоциации с молодой, свежей, здоровой кожей. Именно поэтому такой макияж популярен. Каждая девушка хочет подчеркнуть естественную красоту, – говорит Кристина – Но одного хайлайтера недостаточно». Вот пошаговая инструкция, как сделать макияж с эффектом сияющей кожи.
Шаг 1. Подготовка
Сперва тщательно подготовьте кожу. Для этого я использую отшелушивающие кожу салфетки, а после наношу сыворотку и крем с гиалуроновой кислотой. Сияющая кожа – это хорошо увлажненная кожа. На обезвоженном тусклом лице даже самый дорогой хайлайтер смотрится искусственно.
Шаг 2. База
Далее нанесите на лицо либо увлажняющий крем, либо масло или базу под макияж – увлажняющую или с эффектом сияния. Такая база сама по себе создаст эффект, как будто кожа светится изнутри. Затем подождите 5–10 минут перед нанесением тонального крема, чтобы средства впитались.
Шаг 3. Тон
Используйте тональное средство не с матовым, а с легким атласным финишем. Я часто смешиваю его еще и с бронзатором, чтобы придать коже легкий оттенок загара, сделать ее «холеной». В нем могут содержаться сияющие частички.
Наносит е тон синтетической кистью – он ляжет тончайшим слоем. Не забудьте про шею и зону декольте, чтобы они не отличались по цвету.
Шаг 4. Сияние
Для сияния без «эффекта маски» я использую три средства – скульптор, румяна и хайлайтер.
Румяна, смешанные румяна с хайлайтером, нанесите на яблочки щек, отступая 1 см от носогубной складки. Скульптор – на скулы и виски.
Важно подобрать правильный оттенок хайлайтера. Для повседневного макияжа девушкам с оттенком кожи « слонов ая кост ь» следует выбирать белые и розовые цвета. А если у вас теплый, желтоватый подтон кожи, выбирайте золотой. Мелкие сияющие частицы в составе средства отражают свет, делают черты лица более выразительными.
А вот на подбородке и в центре лба, наоборот, не используйте хайлайтер, иначе получите эффект жирной кожи.
Если вам покажется, что переборщили с сиянием – не беда. Матирующие фиксатор или пудра решат проблему.
Шаг 5. Акценты
Так как в макияже с влажным эффектом акцент идет на кожу, не стоит перегружать глаза и губы. Для век достаточно использовать дв а оттенк а теней: светлы й – на внутреннем уголке, темны й – на внешнем. Таким образом получается красивая проработка светотени, что делает глаза выразительными без плотного макияжа. На ресницы густым слоем нанесите тушь.
Финальный штрих – матовая помада или бальзам для губ без блеска.
Шаг 6. Закрепление
Не забывайте о том, что сияющий макияж нужно обязательно зафиксировать. Я для этого использую бесцветную HD-пудру и наношу е е точечно на Т-зону, чтобы в течение дня на лице не появлялся жирный блеск и не смазал все впечатление.
Кстати, такой макияж подходит и для возрастной кожи – он обладает визуальным лифтинг-эффектом.
Как сохранить молодость и сияние кожи?
Как сохранить молодость и сияние кожи? Красивая и ухоженная кожа — это не миф! Для того, чтобы кожа выглядела здоровой и оставалась упругой, необходимо соблюдать некоторые правила, а также регулярно и последовательно выполнять этапы ухода.
Задайте себе вопрос, как Вы хотите выглядеть и чувствовать себя через 5, 10, 15 и 20 лет? Кожа – зеркало вашего организма! Все процессы и возрастные изменения, происходящие в вашем организме, тесно взаимосвязаны между собой и отражаются на нашем внешнем виде.
Например, морщины говорят о печалях и радостях, шрамы – о ранах, скованная ботоксом мимика – о страхе перед старостью, гусиная кожа – о страхе или удовольствии, а прыщи – о чрезмерном потреблении молока, сахара и мучных продуктов. Чрезмерный вес ведет к появлению инфекции и папиллом в складках кожи, а сухость или потливость чаще всего свидетельствуют о проблемах с щитовидной железой. Кожа — это настоящий архив, полный следов и подсказок, явных или скрытых. И если научиться читать эти следы, то часто видимые проявления приводят нас к проблемам, скрытым внутри нашего удивительного организма. Человеческая кожа – это уникальный самый крупный орган человека!
Уникальное строение нашей кожи является уникальным защитным экраном нашего организма от опасных возбудителей болезни, токсинов и аллергенов. Кожа предохраняет нас от перегрева, переохлаждения, от избыточного испарения влаги и, таким образом, от обезвоживания, выводит из организма различные продукты секреции и поглощает свет, превращая его в тепло и синтезирует витамины. С помощью кожных рецепторов мы исследуем окружающую среду и разные предметы.
Строение нашей кожи похоже на многоэтажный дом со своими процессами и жителями. Поверхностный слой кожи – эпидермис, имеющий строго индивидуальный рисунок поверхности и состоящий из определенных слоев, где клетка проживает свою жизнь от рождения до гибели в среднем 1 месяц, выделяя определенные уникальные вещества: кератин и церамиды, а также химические вещества, которые формируют кислотную мантию и липидную пленку, которые в свою очередь формируют микробиом (сообщество микроорганизмов, населяющих конкретную среду обитания) кожи.
Чаще всего мы видим в рекламе красивых женщин с ухоженной кожей, рекламирующих различные бренды мыла и гелей для душа, якобы помогающих нам достичь бархатистость кожи и стать красивыми. Так ли это на самом деле?
Сохранение всего биогеоциноза (системы, включающей сообщество живых организмов и тесно связанную с ним совокупность абиотических факторов среды в пределах одной территории) и симбиоза, поддержание нормального функционирования кислотно-липидной мантии и является залогом Красоты вашей кожи. Именно от состава липидного слоя будет зависеть бархатистость и здоровый вид кожи.
Именно потому, что дерма отвечает за плотность и упругость кожи, ее и называют «дермальный каркас» или «дермальный матрикс». Если кожа словно пружинка и натянута как у ребенка – это признак хорошей выработки собственной гиалуроновой кислоты, поэтому в косметологии используют инъекции гиалуроновой кислоты и ее стимуляторов для повышения тургора кожи.
Старение подкожно-жировой клетчатки лица, и почему не надо удалять комки Биша.
В различных слоях тканей лица возрастные изменения имеют свои особенности и протекают по-разному. У женщин одни процессы начинаются уже после 25-летнего возраста, другие начинают проявляются наиболее активно в перименопаузальном периоде. Старение лица начинается с уменьшения выработки собственного коллагена и эластина, гиалуроновой кислоты. Затем вовлекаются жировая и костная ткани, мышцы и связки, формируются маркеры возраста. Главный принцип коррекции старения лица заключается в учете послойного проявления возрастных изменений и выборе оптимальных средств, на них влияющих.
Комплексный подход к омоложению заключается в послойном воздействии на признаки возрастных изменений. Восстановить упругость кожи помогут средства, стимулирующие активность фибробластов, выработку коллагена и эластина, гиалуроновой кислоты. Скорректировать контур лица можно применением филлеров с гиалуроновой кислотой, добавляющих недостающий объем, и липолитиков, уменьшающих избыточные отложения жира. Дисбаланс мышечного каркаса исправляется инъекциями ботулотоксина или веществ с аналогичным механизмом действия.
Визуальный осмотр и предварительный сбор анамнеза дает четкую картину о возрастных изменениях и ключевых точках для воздействия с помощью комплекса косметологических процедур.
Однако следует учитывать не только клинические проявления процессов фото- и хроностарения, но и изменения на клеточном уровне, а также изменения в связочном аппарате лица.
Основная функция связочного аппарата — удерживание мягких тканей и предотвращение их птоза (опущения). Отсутствие корректирующих процедур приводит к визуализации проблем в области глаз (носослезной и пальпебромалярной борозды), появлению носогубных складок, опущению уголков губ и нечеткому контуру лица.
Однажды один сообразительный пластический хирург придумал удалять комки Биша, чтобы создавать красивые правильные лица со скулами и строгими чертами, как у моделей и голливудских актрис.
Но не нужно забывать, что жировые комки находятся в центре щек и поддерживают правильную форму лица, без них ткани лица могут потерять прежнюю упругость. К счастью, такие последствия ждут не всех пациенток.
Что происходит после операции по удалению жировых комков Биша?
Существует несколько сценариев развития событий.
Есть совсем небольшое число женщин, у которых комки сильно округляют овал лица, и выглядят они так, будто постоянно держат запасы еды за щеками. В таком случае похудение не поможет. И здесь только два варианта — либо принять себя, либо решиться на операцию. Однако такие лица — большая редкость. Так что нет никакой особой необходимости избавляться от жировых комков в пользу мимолетных стандартов красоты.
Как мы можем поддержать красоту и здоровье кожи мы расскажем вам чуть позже.
Негативные изменения и чем мы можем помочь?
Сухость кожи связана с нарушением выработки кожного сала, снижением в дерме гликозаминогликанов (гиалуроновой кислоты) и, возможно, нарушением работы щитовидной железы, а также недостаточным поступлением макро- и микронутриентов, витаминов.
Рост волос на лице и изменение цвета волос иллюстрируют гормональные изменения, а именно преобладание тестостерона над эстрогенами.
Усталый вид (деградация связочного аппарата) происходит за счет снижения эластичности и растяжимости связок, что ведёт к провисанию, смещению данных структур на лице, вместе с тем, что они удерживают.
Появление морщин депрессии (межбровные, морщины области носа, опущение уголков губ и тп) обусловлено старением мышечной ткани в пользу гипертонуса ткани, смещением связок и подкожных жировых пакетов.
Угревая сыпь в подростковом возрасте
В подростково-юношеском возрасте, возрастные границы которого, ограничиваются возрастом 12-18 лет, проявляются особенности, характерные только для данного возраста. В этот период происходит биологическое созревание организма с соответствующими нервными, эндокринными сдвигами. Этот возраст можно оценить, как наиболее ответственный для всего последующего развития. У подростков активизируются надпочечники, половые железы, яичники и яички вырабатывают большое количество гормонов. Они распределяются в организме и формируют половые признаки. К одному из этих гормонов у нас будет более пристальное отношение. Он вырабатывается как у мальчиков, так и у девочек, но у последних в меньшем количестве. Сальные железы кожи имеют выход в волосяной фолликул и снабжены рецепторным аппаратом для мужских половых гормонов. Эти рецепторы наглым образом зазывают к себе мужские половые гормоны, а они в свою очередь пользуются данным приглашением и вступают с ними в определенную связь. Затем эта связка проникает в ядро клетки и там проводит манипуляции с ДНК (центр управления клетки), что в свою очередь побуждает сальные железы неистово производить кожное сало. Надо отметить, что чувствительность рецепторов к тестостерону (основному половому гормону) имеет генетическую подоплеку.
Сальные железы как жертвы, произведя положенную дозу своего секрета – лопаются, выбрасывая свое содержимое в устье волосяного фолликула и самоуничтожаются!
Сало продвигается вдоль стержня к свету примерно 6 дней и далее оно выделяется на поверхность кожи, придавая ей эластичность, сохраняет влагу и придает блеск волосам, ухаживает за губами. Если в крови слишком много тестостерона и рецепторы имеют повышенную чувствительность к нему, то наши сальные железы могут переборщить с производством сала. Оно выбрасывается в большом количестве в волосяной фолликул и “накрывают стол” для непрошенных гостей – микроорганизмов. Они с большим удовольствием питаются им и оставляют объедки в виде жирных кислот.
Жирные кислоты раздражают наши поры, вызывая в них воспаление, а пора в свою очередь производит большее количество клеток для своей стенки в надежде избавиться от раздражающего фактора, но, к сожалению, именно это часто приводит к образованию закупоривающих пробок, которые и называют угревыми высыпаниями (прыщами) или комедонами.
Образования с черной точкой или открытые комедоны — это не скопление грязи, их невозможно смыть. Мнимая грязь никуда не денется, так как это скопление кожного пигмента меланина. Получается, чем смуглее кожа, тем темнее комедоны и наоборот.
Белые бугорки и неровности кожи или закрытые комедоны, в которых их содержимое просвечивает желто-белым цветом.
Комедоны живут по своим законам. Когда пробки прочно забетонировали выход и не дают содержимому выйти наружу, то содержимое поры нещадно заполняется, расширяя пору и вызывается настоящий воспалительный фейерверк, который мы видим при угревой болезни. Выстраивается конструкция вулкана со всеми вытекающими из него последствиями в виде воспаления на нашей коже. Если вулкан все-таки не смог прорваться наружу, то все содержимое – воспалительная лава прорывается в дерму и роговые массы, бактерии, сальный секрет вызывают непоправимые последствия в виде глубоких, болезненных образований с последующим образованием рубца. На этой стадии воспаление нам уже не остановить, а «уборщики», как назло, работают крайне медленно. Итог этого процесса – «следы ледоруба» вместо красивой бархатистой и молодой кожи.
Часто мы задаемся вопросом: давить ли прыщи?
Это опасно? – Да. Перед тем как прикоснуться к своему угрю тщательно вымойте и обработайте руки дезинфицирующим раствором и обработайте ногти, это рассадник заразы! Нельзя выдавливать прыщи с усилием! Это может повлечь поистине трагические последствия, так как вы можете вдавить содержимое в дерму и… исход в виде рубца нам вряд ли получится избежать. После заживления выдавленных образований часто и надолго остаются бурые застойные пятна. Прыщ ушел, а проблема осталась – синюшное пятно. Если Вы все-таки собрались самостоятельно решать свою проблему, то необходимо знать несколько правил.
Следует быть особо острожным в зоне носогубного треугольника!
Выдавливание прыщей над верней губой особенно чреваты тяжкими последствиями. Именно в этой зоне проходит множество сосудов, которые сообщаются с головным мозгом. В случае занесения инфекции при неправильном выдавливании прыща есть вероятность навсегда остаться инвалидом!
Надо отметить, что акне хорошо поддается лечению. При вульгарном акне назначаются специальные кремы и гели, тормозящие склонность пор к ороговению и обладающие противовоспалительными свойствами. Гиперсекреция сальных желез наружной терапии не поддается, а косметические средства всего лишь иссушают кожу. Следовательно, лечиться нужно изнутри! Что поможет Вам сохранить кожу здоровой и избавиться от прыщей?
Грамотный всегда подберет индивидуальное решение именно Вашей проблемы с учетом Ваших запросов и внутренних проблем!
Расширение пор с возрастом
Розовые угри после 40, или кожа взрослого
Прыщи бывают не только у подростков, но и у взрослых. Помимо факторов гормонального дисбаланса и неправильного питания существуют и другие триггеры данной патологии, например, стресс, неправильно подобранные противозачаточные, гормональные спирали (содержащиеся в них гормоны желтого тела могут себя проявлять как мужские гормоны). Помимо выше сказанного надо быть осторожнее с жирными уходовыми и солнцезащитными кремами, косметикой, помадами, восками. Если их использовать постоянно и не смывать длительное время, поры забиваются и нарушается эвакуация жира и расширение пор. Особенно «опасна» в этом плане косметика содержащая жирные масла, парафины, минеральные масла, силиконы.
NB! При склонности кожи к образованию угрей следует подбирать только некомедоногенные средства для ухода!
Места появления высыпаний могут указать на причину и даже на орган, где происходит повреждение.
NB! Коррекция всех этих нарушений приведет к почти полному выздоровлению!
Врач превентивной медицины и врач-косметолог подберет для Вас индивидуальную программу с учетом всех особенностей вашего организма!
Начинаем меняться и возвращать молодость
Омега-3 жирные кислоты – незаменимые элементы для здоровой кожи и красивых волос!
Благодаря им кожа становится упругой, а ногти и волосы укрепляются. Омега-3 относятся к группе ценных жирных кислот (EFAs). Они обладают сильными питательными свойствами для кожи, улучшают ее натяжение и замедляют процесс образования морщин.
Есть много кислот, принадлежащих к группе Омега-3. Высочайшую эффективность демонстрируют:
Наилучшие эффекты при уходе за кожей достигаются при использовании Омега-3 жирных кислот как непосредственно на коже, так и перорально. Недостаток основных жирных кислот (EFAs) в диете отрицательно сказывается на нашей коже, которая теряет свою гладкость и упругость.
Симптомы дефицита жирных кислот:
Это основные признаки, указывающие на недостаток Омега-3 жирных кислот. Отсутствие, например, альфа-линоленовой кислоты (ALA) вызывает ноющую экзему, шелушение кожи и шероховатости. Гамма-линоленовая кислота (GLA) является строительным блоком керамидов, которые герметизируют эпидермис, предотвращая потерю воды. Он также используется для облегчения симптомов атопического дерматита.
Растительные масла с жирными кислотами
Сквален является естественным компонентом липидного слоя кожи. Он обладает увлажняющими свойствами и действует как самый сильный фильтр против вредных солнечных лучей. Женщинам, которые хотят ухаживать за своей кожей с помощью натуральных средств, следует рекомендовать масло амаранта как наиболее универсальное косметическое средство.
Масло семян бурачника состоит на 25 % из гамма-линоленовой кислоты, которая является важным компонентом липидных мембран клеток кожи. Эта кислота действует на кожу как омолаживающий бальзам, увлажняет и подтягивает ее.
Масло вечерней примулы особенно рекомендуется для кожи с воспалительными изменениями. Вещества, входящие в состав этого масла, успокаивают и оказывают тонизирующее действие на кожу. Женщины, страдающие предменструальным синдромом, также рекомендуют принимать его перорально.
Льняное масло успокаивает раздражения и устраняет шелушение кожи. Это средство прекрасно укрепляет волосы!
9 признаков непереносимости глютена, которые важно знать каждому!
Глютен называют тихим убийцей, потому что он может нанести большой вред всему организму. Иногда человек даже не осознает последствий его употребления, поэтому лучше проверить, чувствительны ли вы к наличию клейковины в пище. Самые главные симптомы непереносимости глютена:
Что такое церамиды?
Церамиды — это липиды (жиры), которые естественным образом наполняют кожу. Они играют важную роль в защите нашей кожи от внешних факторов и помогают ей выглядеть моложе.
Кстати, называть церамиды «керамидами», как часто пишут на русскоязычных этикетках косметики, неправильно. Это слово происходит от латинского «церебрум» (мозг), потому что впервые церамиды выделили из мозга. Керамиды — неправильная транскрипция.
Недостаток церамидов в коже может быть результатом воздействия солнечных лучей или агрессивного ухода. Также стоит отметить, что молодая кожа производит много церамидов, но с возрастом их количество снижается.
Нехватка церамидов приводит к повреждению кожного барьера, вызывая сухость, шероховатость кожи, морщины, покраснение, раздражение и обезвоживание.
Церамиды в составе ухаживающих средств могут пополнить их недостаток в коже, то есть увлажнить, сделать более упругой, эластичной, что поможет выглядеть моложе.
Церамиды — это «идентичные коже» ингредиенты, то есть они похожи на собственные строительные блоки кожи. Из-за этого средства с церамидами подходят для всех типов кожи, включая чувствительную, склонную к акне или жирную кожу. Они также хорошо подходят для использования вокруг глаз. Средства с церамидами идеально подходят тем, у кого кожа часто страдает от раздражений, красноты, шелушений и зуда.
Как придать коже лица эффект сияния?
Ухоженная и сияющая кожа – тренд последних сезонов. Когда кожа лица светится здоровьем, вы легко можете отказаться от укрывистого макияжа в пользу естественной красоты и природных оттенков. Эксперты Чистая Линия расскажут о базовых правилах ухода и эффективных косметических средствах, которые необходимы для сияния кожи лица.
Почему кожа не выглядит сияющей
Природное сияние можно заметить только на здоровой коже: ровный тон, легкий румянец, хорошая эластичность и увлажненность, свечение изнутри. Но кожа может постепенно терять привлекательный вид из-за внешних и внутренних причин.
Такая проблема часто возникает, если игнорировать процедуры интенсивного очищения при помощи различных пилингов и скрабов. На поверхности кожи постепенно образуется слой ороговевших клеток, которые делают ее шероховатой, из-за чего свет плохо отражается и кожа выглядит тусклой. Также при недостаточном очищении снижается качество проникновения питательных компонентов в глубокие слои эпидермиса. В результате страдают естественные восстановительные процессы и синтез компонентов гидролипидной мантии, кожа становится уязвимой перед действием внешних негативных факторов, провоцирующих преждевременное старение, она теряет естественное сияние.
Второй важной причиной, по которой кожа выглядит тусклой, является внутреннее состояние организма. Например, различные изменения гормонального фона (беременность или период после рождения ребенка), недостаток витаминов и минералов, нарушение питьевого режима могут отражаться на вашем лице. Постепенно кожа приобретает неравномерный оттенок, выглядит тусклой и нуждается в дополнительном уходе.
Комплексный уход: средства для сияния кожи
Здоровый вид и внутреннее сияние во многом зависят от регулярного ухода, который включает очищение, увлажнение и питание. А специальные средства, придающие сияние коже лица, обеспечат быстрый и заметный результат.
Ежедневное очищение
Каждое утро начинайте с качественного очищения кожи, а перед сном полностью смывайте весь макияж. Для умывания следует подобрать специальное средство, которое содержит увлажняющие компоненты, ухаживает за кожей и поддерживает ее защитные способности.
Мицеллярный гель для умывания Чистая Линия – это эффективное средство для качественного очищения и сияния кожи лица. Гель эффективно и бережно очищает кожу от мелких частичек пыли и других загрязнений, которые скапливаются на поверхности лица. Деликатная формула средства удаляет избыток кожного себума и остатки декоративной косметики, заметно освежает. А органический экстракт алоэ в составе обеспечивает эффективное увлажнение и профилактику проявлений сухости.
Мицеллярный гель из линейки Natura гарантирует комфортное очищение без чувства стянутости, раздражения и дискомфорта, оптимально подходит для разных типов кожи (да, даже для чувствительной!).
Интенсивное очищение (отшелушивание кожи)
Для такого ухода за кожей понадобятся специальные пилинги и скрабы с активным действием. Они легко удаляют ороговевшие частички кожи, ускоряют процессы восстановления и обновления клеток, улучшают цвет лица. Применять отшелушивающие средства нужно 1-2 раза в неделю в зависимости от типа кожи.
Скраб очищающий Чистая Линия направлен на активное очищение кожи от различных загрязнений. Средство обеспечивает комплексный эффект:
Увлажнение: крем для сияния кожи лица
Для усиленного и экстренного увлажнения крем-гель можно применять в качестве активной маски. Для этого нанесите средство плотным слоем на кожу, оставьте на 10 минут, а затем удалите остатки салфеткой.
Крем-гель Увлажнение Чистая Линия содержит в составе алоэ, которое эффективно увлажняет кожу, помогает удерживать влагу внутри и препятствует возникновению шелушения. Крем-гель отлично подойдет для всех типов кожи, включая тонкую и чувствительную. Средство эффективно увлажняет и не провоцирует появление жирного блеска, липкости, забитых пор.
Увлажнение – это важный этап ухода, о котором не следует забывать. Без должного увлажнения быстро появляется сухость и шелушение, хуже усваиваются витамины и другие питательные компоненты из косметики. Качественный увлажняющий крем для лица подарит коже сияние, улучшит ее внешний вид, сделает более мягкой и поможет сохранить молодость.
Питание: лучший крем для сияния кожи
Витамины и растительные масла отлично питают кожу, избавляют от тусклости и потери тонуса. Питательный уход стимулирует обменные процессы в клетках кожи, повышает эластичность и упругость, активизирует внутреннее сияние.
Крем-маска Питание Чистая Линия – это активное средство для питательного ухода за лицом. Крем для сияния кожи с органическим маслом ши интенсивно питает, сдерживает испарение влаги, активно восстанавливает и повышает естественную упругость. При регулярном использовании средство помогает увлажнить, смягчить и успокоить кожу, препятствует преждевременному появлению признаков старения. Крем отлично подходит для разных типов кожи, не оставляет липкости и жирного блеска.
Для глубокого питания’ используйте средство в качестве активной маски: нанесите плотным слоем, выдержите на лице 10 минут, а излишки аккуратно промокните салфеткой. Благодаря такому варианту использования кожа получит экспресс-уход для естественного свечения изнутри.
Свежая и сияющая кожа делает лицо более привлекательным и ухоженным в любом возрасте. Для такого результата важно подобрать качественные очищающие и отшелушивающие средства, специальные кремы, придающие сияние коже лица. Регулярный уход избавит от тусклого оттенка и подарит здоровое свечение кожи изнутри.
