чем сдавать пар в бане
Чем поддать пару в бане?
Целебный пар в бане получается, если для поливания камней и создания пара использовать воду с добавлением различных ароматических и лекарственных веществ.
Знаменитый «хлебный дух» в русской бане получался в результате того, что на камни плескали хлебным квасом.
Существует множество различных рецептов добавок, дающих душистый пар, который успокаивает, дарит нам улучшение самочувствия, крепкий сон, хороший аппетит, повышает работоспособность. Многие вещества усиливают лечебное действие пара, стимулируя работу нервной системы, органов дыхания.
Как известно, в медицине для быстрого введения в организм лекарственных препаратов пользуются аэрозолями. Лекарство распыляют в воздухе, оно попадает в легкие и немедленно в кровь. Этот метод известен давно в народной медицине. В бане, капая на камни настойки из различных растений, достигали эффекта аэрозолей.
«Хлебный дух»
На 3 литра воды взять 150 грамм кваса или пива. Этой смесью плескать на камни по мере необходимости. Не следует лить на раскаленные камни чистое пиво. Это вызовет запах гари.
«Медовый дух»
На 2,5 литра воды берут 0,5 столовой ложки меда. Этот пар способствует восстановлению крепкого сна, успокаивает нервную систему.
«Горчичник»
«Восточный аромат»
Эвкалипт
«Свежесть»
Арбуз
0,5 стакана арбузного сока на 2 литра воды. Аромат слабый, но характерный.
Липа
Заваривают липовый чай (чайная ложка сырья на стакан кипятка). Разводят в 2,5-3 литрах горячей воды. Средство профилактики простудных заболеваний.
Травяная смесь
Взять по 1 столовой ложке сухой ромашки, душицы и чабреца. Смесь залить 0,5 литрами кипятка, довести до кипения, снять с огня и дать настояться в течение 1-2 часа. Отвар развести горячей водой и использовать для создания пара, насыщенного ароматом степи.
Можжевельник
Настойку можжевельника добавить в горячую воду.
Листья эвкалипта, мяты, шалфея, тимьяна
Листья березы, можжевельника и липы
Приготовляют, как и предыдущий.
Хрен столовый
Зеленые листья хрена, свежие или засушенные, замачивают в горячей воде прямо в парной (следует воспользоваться деревянной шайкой), запаривают полчаса, а потом процеживают настой через тканевый фильтр. Этой водой (уже без разведения) поливают камни. Очень полезен пар с ароматом хрена для профилактики и лечения простуд и гриппа.
Успокаивающий сбор
В него входят в равных количествах тимьян, душица, ромашка, березовые почки, зеленая хвоя ели.
Сбор тонизирующий
Полезен для нормализации пониженного артериального давления. Тополевые почки (1 часть), цветочные корзинки пижмы обыкновенной (2 части), листья зубровки (1 часть).
Хвойный экстракт
Используется как успокаивающее средство при расстройствах нервной системы, при физическом и умственном переутомлении.
Как и чем поддавать в бане
Положительное влияние банных процедур на организм человека известно давно. Горячий пар помогает вылечить грипп, заболевания дыхательных путей, привести в порядок нервную систему и улучшить иммунитет.
В русской бане используется влажная подача пара. Для этого на разогретые камни подается вода или специально подготовленные настои. Вода, попадая на раскаленные камни, испаряется и поднимает температуру в парной. Наибольшая температура присутствует на верхних полках. Постепенно пар остывает и опускается вниз. Для поднятия температуры требуется дополнительная подача пара.
Как правильно поддать пар
Подача пара в бане обладает своими нюансами. Неправильное использование настоя трав или других жидкостей при подаче пара может не только испортить удовольствие, но и нанести вред организму.
Для получения удовольствия от посещения бани воспользуйтесь следующими рекомендациями:
Составы для подачи пара
На самом деле каждый человек может приготовить свой состав с целебными свойствами, который ему будет наиболее приятен при принятии банных процедур. Мы подготовили список наиболее распространенных вариантов:
Приготовленные составы рекомендуем чередоваться с чистой водой. В этом случае аромат от настоев будет распределяться равномерно и не появится запаха гари или сильной концентрации. Для тонкого аромата пара можно опустить подготовленный веник в раствор и разбрызгать по парной или по камням.
Об ароматах в бане
Дополнительную пользу от бани обеспечивают лекарственные растения, которые усиливают терапевтический, оздоровительный эффект бани. Как известно, в медицине для быстрого введения в организм лекарственных препаратов пользуются аэрозолями. Лекарство распыляют в воздухе, оно попадает в легкие и немедленно в кровь. Этот метод известен давно в народной медицине. В бане, “поддавая” на камни настойки из различных растении, как раз и получают целебные аэрозоли.
«Хреновым» паром можно выгнать любую простуду и даже грипп. Это делается так: зеленые листья хрена, свежие или засушенные, замачивают в горячей воде, запаривают их полчаса, а потом сливают эту настоянную воду через тряпку, чтобы листик не попал. И этой «хреновой» водой поддают в печку после просушки. Запах! Дух хреновый! Аж дыхание перехватывает! Пахнет поляной, небом, хреном и еще чем-то, отчего душа оттаивает и радуется, радуется бесконечно.
Есть и другие доступные и очень полезные растения: мята, цветы липы, чабрец, душица, зверобой, мать-и-мачеха, аптечная ромашка, шалфей. Иногда для “банного букета” применяют смеси:
Некоторые любители в эти коктейли добавляют немного горькой полыни, которая весьма полезна при заболевании органов дыхания. Комбинируя “букет” по своему желанию, берут растения и травы понемногу, в разумных пределах: антисептические, отхаркивающие, тонизирующие, успокаивающие, потогонные, ароматные (примерно 70-100 г отвара на таз горячей воды). Важно не переборщить, иначе появляется запах гари.
Хотите аромат цветущего лета? Приготовьте настой мяты, душицы, лечебной ромашки, липового цвета, шалфея, чабреца (тимьяна), зверобоя, мать-и-мачехи, душистого чая, табака, донника, листьев хрена, эвкалипта, лавра. Своеобразный аромат дает настой листьев и молодых побегов смородины.
А как приготовить отвар?
А теперь один совет. Делайте отвар сами, не подпускайте к нему посторонних.
Коктейль
Лечебные маски
Пожалуйте на чашечку чая
Что можно лить в бане на камни?
Польза бани для человеческого организма невероятно огромна. Она помогает ему быстро восстанавливаться, приводить здоровье в порядок и даже замедлять процессы старения.
Многое в такой процедуре оздоровления и омоложение зависит от качества и тщательности подготовки, в том числе от способов создания пара. Получить его можно путем поливания водой раскалённых камней. Но целебным пар станет при добавлении в воду различных ингредиентов. Они обеспечивают такие эффекты:
При помощи пара можно изменить влажность и температуру воздуха в парилке. На его качество повлияют дополнительные ингредиенты.
Отвары трав
Для поливания камней в бане заваривают отвары трав из мяты, липы, можжевельника, шалфея, эвкалипта, листьев берёзы, ромашки, душицы, зверобоя, багульника, кипрея, донника и других.
Приготовить отвары можно заранее или непосредственно перед входом в парилку. Если хочется просто сделать воздух ароматным, травянистым, можно поставить кастрюлю или миску с отваром рядом с тёплой печью. Насыщенным и едким травяной запах будет, если добавить настой прямо в печку.
Также важно заранее процедить приготовленное зелье, чтобы остатки растений и трав не налипали на камни, и не начались из-за этого процессы гниения, не появился неприятный аромат. Подливать на камни травяную водицу нужно небольшими порциями. Отвары на основе трав и растений отдают успокоительный, бактерицидный эффект.
Ароматерапия
Для создания восточной, сказочной и загадочной атмосферы в парной многие спешат использовать аромамасла. Но к применению аромамасел нужно подходить с большой осторожностью. Ни в коем случае нельзя их лить, особенно в чистом виде, прямо в печь или на камни. Соприкасаясь с горячими поверхностями, их аромат будет усиливаться.
Насыщенные запахи могут спровоцировать появление головной боли или аллергии. Это не значит, что нужно полностью отказаться от сеанса ароматерапии в бане. Несколько капелек можно добавлять на полотенце, полки в бане, специальные чашки или подставки. Ароматические масла огнеопасны. Поэтому при посещении с ними парной нужно помнить всегда о технике безопасности, исключать прямой контакт с пламенем, а также раскалённым докрасна металлом.
Популярные напитки
У многих людей русская баня ассоциируется с характерным «хлебным духом», который там витает. А всё из-за того, что на раскаленные камни в парной периодически плещут хлебный квас или пиво. В отличие от травяных отваров продукты брожения не дают лечебного или целительного эффекта, а используется исключительно для аромата. Но для этого понадобится натуральное пиво либо же квас без искусственных ароматизаторов.
Лить на камни эти напитки в чистом виде не следует. В них содержится большое количество сахара. При повышенных температурах он может начать пригорать и чадить, давать неприятный запах гари.
Поэтому приготовить жидкость можно по такому рецепту: взять пиво или квас на выбор и воду в соотношение 1:20, смешать. Раствор готов к применению.
Привычные продукты
Если нет времени искать травяные сборы, готовить квас, можно воспользоваться другими продуктами для создания целебного пара в бане. Для этого идеально подойдут:
Освежающий пар
Любителям приятных освежающих ароматов понравится находиться и в бане с соответствующими запахами. Тем более, что каждый из них несет свою пользу для организма. Чтобы приготовить раствор для обрызгивания камней, понадобится 3 л воды, а также любой из перечисленных ингредиентов на выбор:
Как правильно поливать камни в бане
Чтобы в парилке была благоприятна и целебная атмосфера, нужно научиться создавать пар правильно. Универсальным средством служит простая чистая горячая вода. В остальном нужно придерживаться таких правил:
Чтобы поход в баню был и приятным, и полезным для организма, обязательно нужно выбирать натуральные ингредиенты для приготовления целебной жидкости для создания пара.