чем сбить температуру при термоневрозе
Длительное повышение температуры после COVID-19
17 марта
У многих пациентов, переболевших COVID-19, нередко продолжается повышение температуры тела до 37,2 – 37,5. Почему же это происходит? Давайте разбираться.
Центр терморегуляции располагается в отделе головного мозга, который называется гипоталамус.
Гипоталамус управляет процессами эндокринной системы, которая тесно взаимосвязана с самыми важными для терморегуляции органами – это надпочечники и щитовидная железа. Так, при понижении температуры окружающей среды усиливается выделение гормонов щитовидной железы, ускоряющих обмен веществ и, как следствие усиливается теплообразование. При изменении погоды надпочечники выделяют в кровь гормоны, сужающие или расширяющие сосуды, в том числе кожи. Из-за этого меняется уровень теплоотдачи.
Физиологические колебания температуры тела в течение суток могут быть на 1-1,3 градуса. При чем, она всегда увеличивается к вечеру и может быть в норме с 16 до 18 часов в подмышечной области в пределах 37,0 – 37,2. Это связано с биоритмами и физиологическими процессами в организме (лактация, менструация у женщин, реакция на стресс, боль, приём пищи, физические нагрузки, особые климатические условия).
Известно, что коронавирус оказывает повреждающее действие на нервную систему. Т.е. колебания температуры тела объяснимы непосредственным поражением нервной системы. Восстановление происходит долго, иногда несколько месяцев.
Симптом субфебрильной температуры является проявлением постковидного синдрома, которое пока не лечится. Это своеобразный астенический синдром, возникший после с болезни, связанной с внушительным воспалительным процессом. Восстановление может протекать несколько месяцев.
Но нервной системе можно помочь восстановиться быстрее:
► Спать 7-9 часов каждую ночь.
► Если есть возможность, устраивать «тихий час» днем.
► Максимально снизить время, проведённое у экранов таких устройств как смартфон, планшет, компьютер или телевизор.
► Отдыхать достаточное количество времени.
► Поддерживать температуру в помещении на уровне 22 градусов, постоянно проветривать для доступа свежего воздуха.
► Соблюдать водный режим – циркулярный душ, контрастный душ.
► Питаться сбалансированно и правильно: употреблять много свежих фруктов и овощей, белка, никакого фастфуда, жареной пищи, алкоголя и кофеина. Возможно применение энтерального питания с повышенным содержанием белка и энергии, например Нутридринк Компакт Протеин по 125 г (1 пластиковая бутылочка) в сутки на протяжении 3-4 недель.
► Гулять на свежем воздухе и иметь регулярную легкую физическую нагрузку, (ЛФК, йога, особенно дыхательные практики, медитации).
► Прием витамина Д в профилактической дозировке 2000 МЕ в сутки, Магне В6 форте по 1 таб 3 р в сутки 1 месяц.
► Применение акупунктуры также признается доказательной медициной, как способ восстановления после перенесенных заболеваний.
Однако очень важно людям, имеющим проблемы с эндокринной системой, обратиться к эндокринологу и провести контроль показателей. Дополнительно можно определить в крови уровень железа, ферритина, витамина Д. Если в анализах будут отклонения, начать соответственное лечение. И в любом случае при появлении и сохранении в течение длительного времени субфебрильной температуры следует обратиться к врачу для выявления возможных проблем.
Что еще важно помимо измерения температуры тела?
Люди, находящиеся в процессе восстановления, особенно пожилые, должны регулярно контролировать пульс, артериальное давление, бдительно относиться к жалобам со стороны сердца, контролировать уровень кислорода с помощью пульсоксиметра. Нормальное насыщение кислородом составляет от 96 до 100% и не должно опускаться ниже 88% во время физической нагрузки. Поэтому важно измерять сатурацию до, во время и после тренировки.
Если после перенесенной коронавирусной инфекции вы не чувствуете себя как раньше, то в «Клинике Вся Медицина» действуют специальные программы реабилитации после COVID-19, которые помогут улучшить ваше самочувствие!
Узнать подробности можно по телефону +7 (351) 240-03-03 или по ссылкам:
Термоневроз
Здравствуйте. У меня днём повышается температура 37,1 уже 2,5 месяца. Прошла полное обследование, все анализы, УЗИ, КТ в норме. Правда пока ещё не была у гинеколога, но планирую. По состоянию у меня зашкаливает тревожность. В течении 6 лет я пережила много травмирующих событий и у меня есть состояние внутреннего страха с которым я уже самостоятельно не справляюсь. Потеряла всякий интерес ко всему, что происходит вокруг, нет интереса к хобби, к работе, к людям. Часто бывают приступы страха с сердцебиением иногда да же во сне. Сплю плохо, просыпаюсь или очень рано и потом сложно засыпаю, или после двух трёх часов сна и не могу уснуть до утра. Есть проблемы с ЖКТ. Грыжа пищевода, реактивный гастрит, рефлюкс-эзофагит, диффузные изменения в поджелудочной. Мне 45 лет, есть муж, двое детей с разницей в 15 лет. Все врачи у которых я обследовалась указывают на термоневроз. Сама я то же чувствую, что не справляюсь с собой, много плачу, особенно в одиночестве, любой фильм, любая плохая информация выбивает из состояния покоя. Психотерапевта в районе нет, в область попаду неизвестно когда.
На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
На данный момент технологии телемедицины позволяют вашу проблему решить удаленно. Вам нужен только компьютер и интернет. Далее докупаете приборы для БОС терапии (биологической обратной связи) и врач вас обучает как восстановить вашу нервную систему.
Вам надо снизить активность симпатического отдела нервной системы и увеличить активность парасимпатической. Тогда всё придет в норму. Все это делается под контролем БОС-ЭКГ-ВСР и БОС-ЭЭГ.
Нервное расстройство с повышением температуры тела. ВСД с нарушением терморегуляции. Термоневроз
Мы специализируемся в неврологии и клинической иммунологии. В нашей клинике есть врачи – неврологи с дополнительной специализацией по иммунологии и большой опыт в лечении таких состояний. Длительное нервное напряжение и стресс всегда нарушают работу иммунитета. Отсюда утрата контроля над инфекциями и вялотекущее воспаление с участием цитомегаловируса, вируса Эпштейн-Барр, герпеса, стрептококка или других микробов и повышением температуры тела «от нервов»( температуры на нервной почве, термоневроза, температуры при ВСД, длительная субфебрильная лихорадка неясного генеза). Мишенью инфекции часто становятся слизистые оболочки – нос и глотка, бронхи, пищеварительный тракт, мочеполовая система. Реже – повышение температуры тела возникает только по причине ошибок в работе мозгового центра терморегуляции (Температура при ВСД т.е. вегето-осудистой дистонии). В любом случае, лечение лихорадки неясного генеза (в первую очередь – длительного субфебрилитет) строится на точном понимании причины повышения температуры.
Нервное расстройство с иммунодепрессией, инфекцией и повышением температуры
Первично возникает стрессорное нарушение в работе организма на фоне психического стресса, стресса, связанного с операцией, с травмой, адаптацией к часовому поясу, резким климатическим перепадом. В такой ситуации нервная система перенастраивает организм таким образом, чтобы при необходимости дать моментальный физический ответ на опасность.
Иммунная система в стрессе выполняет отличные от «мирного времени» задачи т.е., тормозит выполнение некоторых повседневных процессов, в т.ч. и контроль за микробами на слизистых оболочках. Если стрессорная реакция продолжается слишком долго, слизистые оболочки носа и глотки, бронхов, пищеварительного тракта, мочеполовой системы атакуются микробами с развитием воспаления и повышением температуры тела (лихорадка неясного генеза). При обследовании на предмет лихорадки неясного генеза, частыми находками становятся цитомегаловирус, вирус Эпштейн-Барр, герпес 6 типа и простой герпес, стрептококк, хеликобактер, йерсиния.
Хронический воспалительный процесс приводит к повышенному нервному напряжению. Повышение температуры тела при стрессе обусловлено попаданием организма в замкнутый круг, когда иммунная система слабеет и перестает выполнять свои функции из-за стрессорного воздействия, развиваются инфекционные процессы, являющиеся дополнительным стрессом для нервной системы, «подогревающим» уже запущенные процессы.Обычные симптомы нервного расстройства с повышением температуры (температура на нервной почве):
Диагностика вегетососудистой дистонии с нарушением терморегуляции и повышения температуры с участием воспалительных процессов
Бывают ситуации, когда у человека возникает лихорадка неясного генеза и субфебрилитет держится в течение длительного времени, зачастую несколько месяцев. Такое явление называется термоневрозом. Во время стресса нервной системе намного сложнее справляться со своими функциями, поэтому температура может подниматься на нервной почве за счет дисбаланса в вегетативной нервной системе. Вегето-сосудистая дистония и, как следствие, регулярно поднимающаяся на стресс температура успешно поддается лечению.
Мы рекомендуем Вам обратиться к терапевту, иммунологу или неврологу. Первое, что мы сделаем – уточним природу Вашего недомогания:
Лечение нервного расстройства и ВСД с нарушением терморегуляции в клинике «Эхинацея»
Мы проводим лечение нервного расстройства с повышением температуры сразу по трем направлениям:
Длительное время температура, термоневроз
Здравствуйте!
Общалась к терапевтам с вопросом о длительной температуре (ознакомьтесь по ссылке пожалуйста, чтобы понимать ситуацию) :
Анализы в норме. Приложу сюда.
Из-за чего может подниматься температура каждые 1/2 недели?
Поднимается 37.5/37.7 (со слабостью небольшой) на пару часов, потом спадает до 37.2/1, так пару дней и снова все в порядке, 36.6/36.9.
Хронические болезни: Хронических болезней нет
На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Здравствуйте! Стоит в первую очередь, очно обратиться к врачу-психиатру, он сможет оценить состояние и назначить схему коррекции.
Далее на фоне лечения, Вы можете начать работать с психологом, психотерапевтом.
Проявление таких состояний может быть следствием того, что накапливаются негативные эмоции. Но, также причины их могут быть и не только в отношениях, а в целом, что внутри есть чувство тревоги, страха, потеря контроля.
Необходимо во всем более прицельно разобраться, сам процесс терапии как раз должен быть направлен на возврат чувства контроля, на обучение техникам совладания со своим состоянием, в направлении когнитивно-поведенческом, моделирование, дыхание, выработка саморефлексии, осознание, работа с чувством безопасности, защищенности. Возврат к источнику тревоги, понять, как формируется и «собирается» внутри Вас чувство тревоги, как её высвобождать.
Начните с дыхательных техник, учитесь дышать, чувствовать и осознавать как Вы дышите.
Начните заниматься йогой, пилатес, чтобы учиться понимать своё тело, учиться «приземляться» через тело.
Термоневроз. Необъяснимое повышение температуры тела
Автор: seomanager · 6 декабря, 2018
Под термином термоневроз в медицине понимают незначительное повышение температуры тела при отсутствии воспалительного процесса или инфекции. Температура 37 или немного больше может сохраняться от нескольких часов до нескольких недель. Врачами такое состояние относится к разновидности вегетососудистой дистонии из-за того, что центр терморегуляции человека находится в головном мозге. Жаропонижающие средства, когда присутствует термоневроз, недостаточно эффективны.
Причины появления термоневроза
Возникший из-за различных причин термоневроз симптомы обычно имеет схожие. При нём повышенная температура тела отмечается на фоне гормональных изменений, длительных переутомлений и сильных стрессов. Из заболеваний, которые могут вызвать термоневроз, как основные выделяются следующие:
В подростковом возрасте, при беременности и климаксе часто наблюдается температура 37. Такой термоневроз от гормональных перестроек появляется у большинства. У детей повышенная температура не редко связана с психоэмоциональным состоянием и возникает при адаптации в детском саду или школе, а также проблемах принятия в коллективе сверстников. Во всех случаях происходит нарушение в работе центра терморегуляции в головном мозге, вследствие чего и возникает температура 37, которая не нормализуется жаропонижающими.
Проявления нарушения при термоневрозе
Часто, кроме поднявшейся температуры, нарушение ничем не проявляется и в течение длительного времени остаётся незамеченным больным. В результате этого здоровье начинает расшатываться, так как повышенная температура, которая держится длительное время, постепенно разрушает организм и ослабляет его. Также сбои в работе центра терморегуляции могут провоцировать и прочие неврологические симптомы, расстраивая функционирование других органов и систем. Термоневроз симптомы имеет схожие с проявлениями многих патологий:
Термоневроз от переутомления обычно сопровождается сильной апатичностью, что связано с защитной функцией организма, который, стремясь снизить нагрузку, резко переходит на режим экономии энергии. При этом температура 37 боли в области головы и шеи делает почти постоянными.
Диагностика состояния
Термоневроз сложен в диагностике из-за схожести его проявлений со многими патологиями. Поэтому для определения нарушения требуется пройти первичный врачебный осмотр у терапевта и сдать анализы крови и мочи для выявления воспалительных процессов, из-за которых часто держится температура 37. Если они не будут обнаружены, пациента обследует невропатолог. Специалист после осмотра при необходимости направляет больного к эндокринологу. Для исключения повышенной температуры по причине инфекции проводится аспириновый тест, при котором принимают жаропонижающие препараты. Если они не эффективны, то это означает, что температура 37 возникла от нарушений вегетососудистого характера.
Лечение нарушения
Выявленный термоневроз требует лечения. Оставлять без внимания нарушение, при котором долго держится температура 37, не следует, так как незначительная, а иногда высокая температура приводит к ослаблению организма. Термоневроз лечение предполагает медикаментозное. Также необходимо и изменение ритма жизни.
Термоневроз лечение не редко требует комплексное, с применением все перечисленных методов. Когда сохраняется температура 37 неделю и дольше, а при обследовании не выявляется болезней, то больному в первую очередь необходимо обеспечить отдых.
Осложнения и профилактика
Термоневроз, лечение которого не проводится, опасен развитием осложнений. Основными из них являются:
Чтобы не возникла повышенная температура неврологического характера, нужны следующие профилактические меры: обеспечение себе достаточного отдыха, расслабляющие ванны, сон не менее 8 часов в сутки. Обязательными являются прогулки на свежем воздухе.
Термоневроз не такое безобидное состояние, как может показаться на первый взгляд. Когда человек не может понять, почему температура 37, а иногда и более высокая температура сохраняется у него без видимой причины и жаропонижающие не помогают, обязательно надо обращаться за врачебной помощью. Самостоятельно справиться с проблемой достаточно сложно.