чем развлечь детей в жару
Спасение от жары: 10 освежающих идей
Получайте, граждане,
Веера бумажные,
Получайте веера,
Чтоб не мучила жара.
(Агния Барто)
Даже те, кто очень любит лето, иногда жалуются на утомляющий зной. Многие взрослые страдают от летней жары. А многие дети жары не ощущают – но тоже страдают от нее.
Как сохранить здоровье, когда воздух на улице раскален, и даже в тени термометры показывают +30? Кидпассаж знает самые действенные способы помочь себе и ребенку пережить жару.
Содержание
Не будем сохранять интригу и сразу раскроем все секреты. А потом дадим пояснения, как претворять эти советы в жизнь. Итак, когда лето становится слишком знойным, нужно:
Разберемся, как это действует?
Как пережить жару с грудничком
Крохам в летний зной приходится нелегко: они капризничают и плохо спят, а мамы неустанно борются то с потничкой, то с опрелостями. Поскольку у таких малышей еще не налажен механизм терморегуляции, родители могут помочь им в жаркие дни.
Самое важное, что нужно делать, – обеспечивать ребенка питьем.
Детки на грудном вскармливании в первые месяцы жизни обычно могут обходиться без допаивания водой, главное, чтобы мама сама не забывала пить. Но чем старше чадо, тем больше у него потребность в жидкости.
И совершенно точно нужно дополнительное питье, если у ребенка от жары поднялась температура и заметны другие признаки перегрева и обезвоживания: сухость губ и языка, вялость кожи, западание родничка, отсутствие мочеиспускания более 3 часов.
Не менее полезно изменить режим дня. Если карапуз поднимается ранним утром, поспешите с ним на прогулку, а домашние дела отложите на то время, когда будете прятаться дома от жары.
Во всяком случае, старайтесь вернуться с прогулки до 10 часов утра, а в следующий раз выйти на улицу после 7 часов вечера. В это время нет палящего солнца, а значит, не придется ничем занавешивать коляску, и ничто не помешает притоку свежего воздуха.
Одевая грудничка на прогулку, предпочтите его… раздеть. Часто будет достаточно легкой свободной рубашечки из натуральной ткани или тонкой пеленки вместо одеяла. Если вы гуляете с открытой коляской, прикройте головку ребенка панамой.
Дома и вовсе можно раздеть малыша, даже снять подгузник, чтобы не появлялось опрелостей. Воздушные ванны доставляют карапузам удовольствие, к тому же способствуют совершенствованию терморегуляции организма.
Хорошо бы купать ребенка несколько раз в день или обтирать губкой, смоченной в воде комнатной температуры. После купания не нужно вытирать ребенка насухо: испаряясь, вода охладит кожу.
Итак, рекомендации для грудничков: достаточное питье, прогулки в часы наименьшей жары и минимум одежды. А как пережить жару в городе с детьми постарше?
Чем занять в жару непоседу-дошкольника
Это малыши могут подолгу спать в кроватке или коляске, а их старшие братики и сестрички хотят активно двигаться, играть, развлекаться. Нет нужды ограничивать их в движении, нужно лишь позаботиться о подходящих условиях для игр и прогулок.
Конечно, родители задумываются, можно ли гулять с ребенком в жару. Гулять, как и с грудничками, нужно в утренние или вечерние часы. Поищите рядом с домом тенистый двор с обилием зелени или отправляйтесь гулять в ближайший парк.
Пусть даже там нет детской площадки – положение спасут «классики» и любые игры, все необходимое для которых всегда под рукой.
Дома перенесите все занятия на пол. На «нижнем этаже» всегда чуть прохладнее – переместите туда карандаши, паззлы, настольные игры. Иногда хватит и нескольких листов бумаги: из них можно сложить веера и обмахиваться. Научите детей делать вертушку из бумаги и запустите в дом ветерок – он и прохладу принесет, и вертушку раскрутит.
Отправьте в отпуск всех героев из любимых мультиков вашего ребенка. Телевизор, компьютер, планшет греются во время работы, повышая температуру воздуха в помещении. Лучше расположиться с книгой на полу и привлечь к чтению все игрушки – некоторым из них, возможно, удастся побыть актерами.
А еще в жару можно гулять по супермаркетам, где работают кондиционеры. Подойдут и другие места, где воздух охлажден до приятной температуры: кинотеатр, каток, игровая комната, развивающий центр. Только желательно не входить в помещение с низкой температурой, если ребенок сильно вспотел на прогулке.
Подытожим: найдите в окрестностях дома тенистые места для прогулки, перенесите детские игры на пол и придумайте, какую пользу для ребенка может принести кондиционированный торговый центр. Осталось подумать, как избежать жары в квартире.
Как справиться с жарой в квартире
Лучший помощник в борьбе с жарой в помещении – кондиционер. Однако не спешите кидаться под его холодную сень после прогулки. Придя домой, выставьте такую же температуру, как на улице.
Снижайте температуру на пару градусов каждые полчаса, пока не почувствуете облегчение. Оптимальный показатель – около +22°С. Если кондиционер установлен только в одной комнате, постарайтесь не допускать большой разницы температур в разных помещениях.
Следите за влажностью – она должна быть не менее 50%. Можно увлажнить воздух, развесив в квартире мокрые полотенца или расставив миски с водой.
Проветривайте комнаты. Лучше это делать рано утром или поздно вечером, когда жара спадает. Днем движение воздуха обеспечит вентилятор. Если поставить перед ним миску с ледяной водой, эффект получится потрясающий.
Ограничьте доступ солнечных лучей в квартиру. Можно купить жалюзи со светоотражающим покрытием или завесить окна плотными шторами светлых оттенков.
Поменьше пользуйтесь бытовой техникой, которая нагревается во время работы. Откажитесь от мультиков в пользу книг, от горячего супа в пользу фруктов и от глаженой одежды в пользу воздушных ванн.
Что лучше пить в жару
Дети и жара – это сочетание перестанет быть пугающим, если позаботиться о питье для ребенка. Грудничкам достаточно материнского молока, а детям постарше подойдет обычная чистая вода комнатной температуры. Лучше всего давать ребенку столовую минеральную воду нейтрального вкуса, без газа. Если ребенок сильно потеет, предложите ему солоноватую воду.
Можно готовить фруктовые и ягодные освежающие напитки в жару: морсы, компоты, соки. Только постарайтесь минимально добавлять в них сахар.
Также прекрасным и полезным питьем в жару являются отвары или настои сухофруктов. Стоит запарить кипятком изюм или курагу, и получится прекрасный напиток.
Любое питье должно быть комнатной температуры. При первых признаках обезвоживания начинайте давать ребенку раствор для пероральной регидратации, чтобы восстановить водно-солевой баланс.
Рекомендации врачей, сколько пить воды в жару, таковы: 30-50 мл на 1 кг веса ребенка (сюда входит и вода, получаемая с пищей). Предлагайте детям питье в течение дня. А вот на том, чтобы ребенок ел, можно не настаивать: пониженный аппетит и нежелание есть горячие блюда – это защитная реакция организма на жару.
Как одевать ребенка в жару
Чем выше температура на улице, тем меньше должно быть на ребенке одежды. Надевайте на прогулку платьице или тонкую футболку с шортами, прикрывайте голову косынкой или панамкой, подбирайте открытую обувь (носочки отложите в дальний ящик).
Ребенок не будет перегреваться в светлой свободной одежде из натуральных тканей. Но если ваше чадо сильно потеет, пригодится сухая сменная одежда.
Бонусный совет: на лето можно отправиться вместе с ребенком в те края, где к жаре прилагается освежающий ветерок с моря или приятная прохлада горного озера. Выберите подходящий семейный курорт из коллекции Кидпассажа и не бойтесь называть лето любимым временем года.
40 интересных идей чем заняться с детьми летом на свежем воздухе
Дети обожают летние каникулы — три месяца свободы от школы, домашних и дополнительных заданий. Время, когда не нужно просыпаться по будильнику и можно делать все, что хочется. Вот только современные дети часто проводят эту чудесную пору за электронными гаджетами, пропуская настоящее веселье. Гала-Центр предлагает отвлечь детвору от цифровых технологий и в такую прекрасную погоду пойти гулять на улицу. А чтобы вы не ломали себе голову чем заняться с детьми летом, мы подготовили 40 идей увлекательного досуга, которые намного интереснее онлайн-игр. Вы даже можете составить семейный летний список дел и отмечать занятия по мере их выполнения.
Путеводитель по летним развлечениям детей на свежем воздухе
№1. Рисуйте мелом на асфальте
Психологи утверждают, что игры на свежем воздухе приносят огромную пользу детскому телу, разуму и духу, а рисование мелом может заставить их бросить гаджеты и наконец-то выйти из дома. Мел предоставляет безграничные возможности для творчества, где ребенок руководствуется исключительно своей фантазией и воображением. Юные художники могут создавать свои первые картины или нарисовать старые добрые классики и активно играть с друзьями.
№2. Отправляйтесь на охоту за бабочками
Познакомьте ребенка со своими детскими развлечениями. В детстве каждый из нас ловил бабочек. Нет, мы не предлагаем убивать насекомых. Но отправляясь на охоту за бабочками, дети познакомятся с разными видами насекомых, смогут их внимательно рассмотреть, а затем определить их вид с помощью всезнающего Google.Бегать по лугам с сачком в поиске оригинальных бабочек — отличная летняя забава.
№3. Запустите воздушного змея
В запуске воздушного змея есть что-то гипнотическое. Время останавливается, а глаза ничего не видят кроме парящей в небесах игрушки. Психологи советуют родителям запускать воздушных змеев вместе с детьми, поскольку такое времяпрепровождение сближает, дарит искреннюю радость, помогает расслабиться, избавиться от напряжения и стресса. Так что если не знаете чем заняться с детьми в одно из летних воскресений, езжайте на ближайшее поле или пляж чтобы отправить змея в увлекательный полет.
№4. Собирайте фрукты и овощи
Лето — лучшее время для отдыха на даче. Если на дачном или приусадебном участке есть фруктовые деревья и огород, научите детей собирать фрукты и овощи. Искать спелую клубнику и малину довольно таки увлекательное и очень вкусное занятие.
№5. Бросайте летающую тарелку
Врачи говорят, что фрисби приносит огромную пользу для здоровья взрослых и детей. Пока ребенку будет просто весело, мама сможет сбросить лишние килограммы, поскольку ей придется постоянно двигаться. Игра улучшает ловкость, выносливость и скорость реакции.
№6. Катайтесь на самокатах
Если вам трудно отвлечь ребенка от смартфона, самое время купить детский самокат. А еще лучше купить самокаты для всей семьи и ежедневно на них кататься. Во время катания на скутерах можно научить детей правилам дорожного движения. А еще катание на самокатах или как его еще называют на Западе — скутинг — ускоряет обмен веществ, улучшает кровообращение и работу сердца. Такое времяпрепровождение очень полезно для органов дыхания и предотвращает различные респираторные заболевания. Благодаря улучшенному кровотоку костная ткань получает больше питания из-за чего ребенок быстрее растет. Купить детский скутер — самый простой способ сделать любимое чадо более активным.
№7. Катайтесь всей семьей на роликах
Сильное сердце — здоровое сердце. Педиатры рекомендуют детям посвящать активных играм на свежем воздухе не менее часа в день. Конечно, если вы не знаете чем заняться с детьми летом и они бродят по улице без дела, это не считается. Нужен веселый активный досуг и катание на роликовых коньках — отличный выбор. Развитие физической выносливости в раннем детстве помогает человеку в подростковом возрасте и взрослой жизни. Катание на роликах — лучший способ высвободить накопившеюся энергию, что станет настоящим спасением для родителей гиперактивных детей. К тому же это прекрасный способ снять стресс и напряжение, зарядиться позитивом и просто развеяться.
Коньки роликовые развижные, база пластик, колеса ПВХ, S:31-34, 4 цвета, SILAPRO
Коньки роликовые развижные, база пластик, колеса ПВХ, М:35-38, 4 цвета, SILAPRO
№8. Катайтесь на скейтборде и лонгборде
Дети старше шести лет уже могут начинать кататься на скейтборде под присмотром родителей. Главное вместе со скейтбордом купить защиту, которая убережет ребенка от тяжелых травм. Катание на скейтборде развивает ловкость, учит держать равновесие, быть выносливым и внимательным. Отличный вид активной игры на свежем воздухе в летнее время.
Скейтборд, 61х15 см, Р241-243, пласт.крепеж, 5030 PVC, макс.нагрузка 30 кг, SILAPRO
Скейтборд, 41х12 см, ABS пластик, пласт.крепеж, 5030 PVC 608Z, макс.нагрузка 30 кг, SILAPRO, 1705F
№9. Постройте полосу препятствий во дворе
Выстройте дорожку из садовой мебели, ящиков и других подручных средств, по которым дети должны пройти из пункта «А» в точку «В», не коснувшись ногами земли. Победитель получит приз.
№10. Кемпинг во дворе
Что может быть лучше чем остаться ночевать под открытым небом, глядя на звезды. Для этого не обязательно ехать в лес, где нет туалета и других удобств. Вечером вы можете разжечь костер, испечь картошку в горячей золе и рассказать друг другу интересные истории, а дальше уснуть в теплых спальных мешках.
№11. Сделайте полосу препятствий для велосипедиста
Кататься на велосипеде это хорошо, но еще веселее проезжать полосу препятствий. Разместите на дорожке несколько предметов на разном расстоянии друг от друга и предложите ребенку добраться до финиша, ни разу не коснувшись ногами земли.
№12. Сделайте кормушки для птиц и ежедневно их подкармливайте
Пригласите летних птиц к себе во двор с помощью скворечников. Это прекрасная возможность привить детям любовь к природе, птицам и животным. Самый простой способ обвалять обычные деревянные палочки в арахисовой пасте, а затем посыпать семечками или крупой и привязать веревками к деревьям. Также можно построить домики и раскрасить их яркими красками.
№13. Соревнования с цветными бомбочками
Приготовьте цветные растворы с помощью пищевых красителей и наполните ими воздушные шарики. Нарисуйте мишени на заборе или тротуаре и попытайтесь попасть в цель цветной бомбочкой. Побеждает игрок, который сделает больше точных бросков. От такого занятия каждый ребенок будет в неописуемом восторге.
№14. Отправляйтесь на рыбалку
Рыбалка — увлекательное летнее занятие для всей семьи. Вместо того чтобы сидеть в душном доме перед телевизором, возьмите удочки и отправляйтесь на ближайшую речку. Или же вы можете пойти на платный водоем, где водится много рыбы, которая точно клюнет.
№15. Повезите детей в зоопарк и конюшню
Наши родители регулярно водили нас в зоопарк, тогда как современные дети видят многих животных только по телевизору. Также вы можете посетить ближайшую конюшню, где дети смогут покататься на пони или взрослых лошадях.
№16. Отправляйтесь на целый день в деревню
Даже если у вас нет родственников в деревне, ваш ребенок просто обязан увидеть деревенскую жизнь — познакомиться с буренками на лугу, собрать букет полевых цветов, погонять гусей и искупаться в речке.
№17. Постреляйте из лука и рогатки
Во-первых, это весело, а во-вторых полезно. Если не знаете чем заняться с детьми летом на свежем воздухе, устройте соревнование по стрельбе из лука и рогатки. Это было излюбленное занятие наших родителей. Столько окон было разбито маленькими камушками, вылетающими из рогатки. Давайте будем учиться на ошибках наших мам и пап, и дадим своим детям более нежные снаряды да еще и вдали от легко бьющихся предметов. Определите цели и начинайте стрельбу. И не забудьте подготовить приз победителю.
№18. Постреляйте из водяной помповой пушки
Все что нужно для увлекательного досуга летом на свежем воздухе, набрать в пушку воды (по принципу медицинского шприца), а затем выстрелить водой в цель. Отличная забава для оравы детей в летний зной, когда хочется не только повеселиться, но и освежиться. Также хороший выбор для пляжных игр.
№19. Играйте в настольный теннис
Чем заняться с детьми летом? Конечно же, играть в теннис на свежем воздухе. Активная игра улучшает ловкость, скорость реакции, гибкость, координацию рук и глаз, совершенствует двигательные и стратегические функции. А еще это просто увлекательный досуг для всей семьи. Организовать игровое поле можно на любом столе с помощью простых аксессуаров: ракеток, мячика и сетки. Такие наборы для игры в настольный теннис можно купить в каталоге спортивной марки SilaPro.
№20. Установите во дворе детский бассейн
Для детей нет лучше забавы, чем купание в собственном водоеме. Особенно если на улице стоит палящая жара. Вы можете выбрать детский надувной бассейн с солнцезащитным навесом, фонтаном и горкой. Главное не забывайте ежедневно менять воду и использовать защитное покрытие, которое позволит воде дольше оставаться чистым.
№21. Сыграйте в бадминтон
Бадминтон — отличная игра для тихого безветренного дня. Еще один способ весело провести время всей семьей с пользой для здоровья. Регулярные игры в бадминтон благотворно сказывается на физическом развитии молодого организма. Ребенок становится более ловким, внимательным, развивает быструю реакцию и гибкость тела. Родителям такой досуг также принесет пользу особенно после сидячей работы в офисе.
SILAPRO Бадминтон пляжный, 64.5х31см, волан 2шт, резина, нейлон, полиэстер
№22. Установите на заднем дворе батут
Кажется, дети могут прыгать и кувыркаться на батуте вечно. И это хорошо, поскольку прыжки на батуте тренируют вестибулярный аппарат, помогают высвободить лишнюю энергию и избавиться от стресса. Прыжки на батуте укрепляют мышцы и кости, увеличивают выносливость организма, улучшают осанку, моторику и координацию.
№23. Сделайте во дворе песочницу
Детям понравится целый день возиться с песком — лепить фигурки, строить замки и играться со строительной техникой.
№24. Установите во дворе большой мольберт для рисования мелом или красками
Больше не придется переживать, что акварель испачкает мебель или ковры. Просто установите в саду большую доску как в школьных классах, чтобы дети могли все лето наслаждаться собственным творчеством.
№25. Сделайте детские качели или тарзанку в саду
Вы можете купить уже готовые подвесные качели и установить их во дворе, чтобы дети больше веселились на свежем воздухе или же смастерить их своими руками.
Чем заняться с детьми летом на свежем воздухе + 15 идей
Теперь у вас есть 40 вариантов чем заняться с детьми на открытом воздухе в летний сезон, а потому скучать точно не придется.
Твой Малыш
Лучшие подарки детям на Новый год.6 оригинальных идей
Младенец до года: как защитить ребенка от зимних простуд. Практические советы врачей
У Києві відбувся фестиваль майбутнього
Как оживить детские рисунки. Новый инструмент от Meta
Как помочь детям в сложных жизненных обстоятельствах. Вакансия мечты
Календарь прививок
Календарь беременности
Таблица прикорма
Твой Малыш
«Твой Малыш» – уникальный украинский журнал для современных родителей.
На его страницах найдете наиболее полную качественную информацию о беременности и родах,
уходе за новорожденным и маленькими детками.
Ура, каникулы! 100 способов развлечь ребенка на летней прогулке
Чем занять ребенка на свежем воздухе? Наши 100 вариантов для любой погоды сделают оригинальной и непохожей на другие каждую вашу прогулку на протяжении лета. Просто двигайся по плану, выбирая те игры и развлечения для ребенка на прогулке, что по душе сего
Наши способы развлечь ребенка проверены и подойдут для разного возраста (и даже взрослых!)
Привлекаем на помощь в ответе на вопрос, чем занять ребенка на прогулке, 4 природные стихии.
Воздух
Способы развлечь ребенка с помощью воздушной стихии:
Игры для ребенка на прогулке с водой — среди самых любимых:
Земля
Чем занять ребенка на прогулке? На помощь спешат земля, камни и песок:
Солнце
Чем занять ребенка на свежем воздухе в солнечную погоду?
Вот такие они, наши игры для ребенка на прогулке и другие способы развлечь твоего малыша. Попробуй все!
Чем заняться дома в жару: веселые игры для детей
Развлечения без солнцепека
Ваш ребенок наверняка весь год ждал лета и надеялся, что будет проводить целые дни на улице и играть во дворе. Но гулять в жару может быть опасно. Чтобы избежать теплового удара, педиатр Сергей Бутрий советует отдыхать на улице лишь утром и вечером, а вот днем оставаться в прохладе. Даже дома летом можно веселиться и играть. Вот несколько веселых игр для жарких дней.
А если вам все же придется выйти из дома в пекло, почитайте здесь, как быстро охладиться на улице.
Автомойка
Организуйте домашнюю автомойку для игрушечных машинок. Ребенок немного поиграет с водой, а заодно проведет интересный химический эксперимент.
Подготовьте один большой контейнер и поставьте в него два контейнера поменьше. В один насыпьте соду, а другой наполните мыльной водой. Также вам понадобятся полотенца и уксус. Налейте уксус в соду, опустите в пену машинки и с их помощью размешайте массу. Затем отправьте их в мыльную воду, а после вытрите полотенцем.
Домашняя пляжная вечеринка
Если из-за жары вы не можете отправиться на пляж, то превратите в него ваш дом! Наденьте купальники и солнцезащитные очки, расстелите полотенца, поставьте надувной бассейн или большой таз (наполнять его водой не обязательно, просто используйте воображение), запаситесь мороженым (попробуйте приготовить его сами по этим рецептам) и включите «Русалочку» или «В поисках Немо»!
Рыбалка
Ради рыбалки выходить из дома тоже не придется. Купите игровой набор для рыбалки или просто наполните пластиковый контейнер водой, положите в него игрушки и ловите рыбу (или не только ее, на домашней рыбалке можно ловить любые игрушки) самодельной удочкой из палочки, шнурка и магнита, сачком или руками.
Рисование по тени
Из-за солнца вам приходится отсиживаться дома или прятаться в тени, но это развлечение покажет ребенку, что и от него есть польза. Положите перед окном лист бумаги и поставьте на него игрушку. Обведите ее тень карандашами, мелками или фломастерами. Просто сохраните рисунок или оставьте лист и игрушку на месте, вернитесь к ним спустя несколько часов и проверьте, как изменится тень.
Холодная картошка
Измените классическую дворовую игру, чтобы она больше подходила для жаркого дня. Возьмите воздушный шарик, наполните его прохладной водой и перебрасывайте друг другу. Немного усложните игру и проделайте в шарике небольшое отверстие иголкой. Цель игр ― перебросить шарик другому игроку до того, как из этого отверстия вытечет вода. Впрочем, делать это лучше там, где вы не боитесь пролить воду — например, в ванной или во дворе.
Ловля яблок
Эту игру обожают в англоязычных странах. Правда, играть в нее предпочитают на Хэллоуин. Но и для жары она тоже подходит. Наполните большую миску или таз водой и бросьте в нее яблоки. А затем попытайтесь выловить их, не используя руки. Это не только веселая, но и полезная игра. Ведь благодаря ей ребенок узнает, что такое плотность вещества, и узнает, почему яблоки не тонут в воде.