чем разукрашивают раскраски антистресс
Чем раскрашивать раскраски антистресс
Давайте разберемся, чем раскрашивать раскраски антистресс, рассмотрим плюсы и особенности каждого материала.
Классические цветные карандаши
Плюсы: Легко выбрать набор с большой цветовой палитрой. Карандашами можно раскрашивать даже на тонкой бумаге, не боясь испачкать оборотную сторону раскраски. При наложении одного оттенка на другой, цвета достаточно хорошо смешиваются.
Особенности: Яркость цветов уступает другим материалам. Грифель нуждается в постоянной заточке. Старайтесь выбирать карандаши с грифелем средней мягкости.
Наши рекомендации:
Чем раскрашивать раскраски антистресс. Цветные карандаши
Акварельные цветные карандаши
Плюсы: При использовании в качестве карандаша, обладает теми же свойствами, что и обычный карандаш.
Особенности: Если позволяет плотность бумаги, их можно использовать как акварель – размывать кисточкой, при этом цвета отлично смешиваются. Можно рисовать карандашами, заранее смоченными водой – так яркость цвета увеличивается по сравнению с обычными карандашами. Можно рисовать в технике по-мокрому.
Наши рекомендации:
Гелевые ручки
Плюсы: Яркие цвета, большая палитра и разнообразие.
Особенности: При использовании в раскрасках с тонкой бумагой, краска может просачиваться на обороную сторону. Цвета ложатся неравномерно, возникает эффект “неаккуратности”, возможно случайное смазывание краски. Цвета плохо смешиваются друг с другом.
Чем раскрасить раскраски антистресс. Капиллярные ручки
Капиллярные ручки
Плюсы: Цвета очень яркие и насыщенные. Цвет ложится ровно. Удобны в использовании. Случайное размазывание краски исключено. Есть хорошие наборы с большой цветовой палитрой.
Особенности: При использовании в раскрасках с тонкой бумагой, краска может просачиваться на обороную сторону.
Наши рекомендации:
Фломастеры
Плюсы: Цвета очень яркие и насыщенные, большая цветовая палитра.
Особенности: При использовании в раскрасках с тонкой бумагой, краска просачивается на обороную сторону. Цвета плохо смешиваются между собой. Цвета могут ложиться неравномерно, часто возникает эффект “неаккуратности”.
Наши рекомендации:
Краски: гуашь, акварель
Плюсы: Богатая палитра, хорошая смешиваемость цветов.
Особенности: При нанесении красок бумага часто “корежится”. При использовании этих материалов лучше выбирать раскраски с плотной бумагой. Идеально подойдут открытки антистресс или раскраска Таинственный сад 20 арт-постеров для оформления в багет.
Выбирайте материал по душе и раскрашивайте в удовольствие!
Мастер класс для педагогов «Раскраски Антистресс»
Екатенина Новикова
Мастер класс для педагогов «Раскраски Антистресс»
Мастер класс для педагогов «Раскраски Антистресс»[/b]
Уважаемые педагоги! Только что вы получили большой объём информации о терроризме и экстремизме, может быть, немного подустали, у всех голова забита своими делами. Поэтому я предлагаю вам мастер-класс о том, как можно снять усталость после напряженного дня, отвлечься от насущных проблем.
Когда-то, в детстве, раскрашивание было любимым занятием почти у всей детворы. Теперь этим могут с удовольствием заняться не
только дети, но и взрослые.Психологи утверждают: раскрашивание – прекрасный способ избавиться от стресса через творчество. Во время такого занятия задействована и логика, и креатив – например, когда человек выбирает и сочетает оттенки.
Раскраски антистресс, конечно, отличаются от детских. Прежде всего, более сложным сюжетом и огромным количеством разнообразных мелких деталей.
Раскрашивание таких рисунков — очень простое занятие, которое не требует каких-то особых навыков или знаний, вложения дополнительных средств или применения каких-то устройств.
Для того чтобы заниматься раскрашиванием, необходима сама раскраска.На сегодняшний день существует большое количество сборников с основами самых разных тематик: геометрические раскраски и орнаменты, мандалы (круги) и природные мотивы, города, люди, причудливые узоры и классические рисунки. Доступность обусловлена ещё и тем, что в свободном доступе в интернете можно найти множество образцов раскрасок. Вы можете выбрать картинки для раскрашивания на свой вкус. А можно и придумать самому.
Чтобы успокоиться следует выбирать спокойные и романтичные изображения: сердечки, милых животных и рыб, цветы; чтобы наполниться энергией и снять усталость можно выбрать «активные» рисунки, связанные с движением; творческое вдохновение помогут обрести фантастические драконы и абстрактные узоры.
Для раскрашивания используют:
— классические цветные карандаши;
— акварельные цветные карандаши;
— цветные гелевые и шариковые ручки;
— фломастеры, краски.
Единственное, что бы я ни советовала использовать начинающим, — это краски.Объясню почему: рисунки в книге в основном состоят из мелких деталей, которые очень трудно будет разрисовать при помощи красок.
Раскрашивать раскраски антистресс можно в различных цветовых комбинациях, здесь все зависит от вашего настроения и состояния души. Также, было бы не плохо, совместить процесс раскрашивания с приятной успокаивающей музыкой.
Раскраски антистресс бывают довольно сложными и состоят из множества мелких деталей, поэтому, если вы новичок в этом деле, то советуем вам начать с более простых картинок, а потом переходить на более сложные.
Раскраски антистресс понравятся и детям. Многие ребята любят сложные раскраски. Поэтому будет замечательно, если вы с ребятами займетесь необычным видом деятельности. Детям помладше следует выбирать рисунки с меньшим количеством деталей.
Давайте мы сейчас с вами расслабимся, отвлечемся от насущных проблем и займёмся приятным делом. Это огромное наслаждение – взять в руки цветные карандаши или фломастеры и вспомнить свое детство.
Просмотрите рисунки и выберите для себя узор, который вам подходит по настроению. Мысленно выделите главную деталь, чтобы сделать ее более яркой, значимой. Не думайте долго, какой же цвет подойдет лучше, просто попробуйте его, ведь всегда можно сменить цветовую гамму. Доверьтесь своей интуиции и настроению, и у вас обязательно получится если уж не шедевр, то отличная картина.
Пока вы будите работать, я расскажу вам о пользе таких раскрасок.
Раскрашивая раскраску антистресс во время перерыва на работе или же, придя домой после тяжелого рабочего дня, можно отвлечься от множества проблем, успокоиться и привести мысли в порядок.
Волшебный эффект достигается благодаря особому рисунку. Красивые узоры, орнаменты, кружева и абстракции – раскраски задуманы так, чтобы движения были повторяющимися. За счет повторяющихся движений мозг получает хороший отдых. Монотонная работа с мелкими деталями снижает тревожность. Неосознанно и довольно быстро у человека улучшается настроение.
Направив внимание на рисунок, вы сможете отвлечься от всех тревог. Прогонят раскраски антистресс и негативные эмоции, и дадут возможность проявить художественные способности. Картинки пробуждают воображение, успокаивают, дают возможность набраться сил.
Развивается эстетическое восприятие при работе с подбором цветов для определённых деталей, внимание и аккуратность.
Другими словами, действуют раскраски для взрослых просто: они целиком захватывают наше внимание и тем самым дают возможность переключиться на «хорошее». Пятиминутные занятия раскраской перед сном помогают человеку быстрее уснуть и крепко спать всю ночь.
(Подведение итога) В процессе работы над раскрасками антистресс имеют значение и подобранные цвета. Черный цвет означает депрессию, зеленый – спокойствие, оранжевый и желтый – радость и активность, синий и голубой – спокойствие и доверие, красный – агрессию.
Посмотрите внимательно на свои рисунки, у кого какой цвет преобладает?
Это отражение вашего настроения.
Всем спасибо за внимание! Мне было приятно с вами пообщаться.
Мастер-класс для педагогов «Бабочки» Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение Детский сад «Колокольчик» Мастер класс для педагогов «Бабочки» Выполнила:.
Мастер-класс для педагогов «Блоки Дьенеша» Мастер – класс ТЕМА: «Система работы по использованию блоков Дьенеша для развития логико- математических представлений у детей дошкольного.
Мастер-класс для педагогов «Город здоровья» МБДОУ «Усть-Ишимский детский сад №1» Мастер класс для педагогов «Город здоровья» Разработала и правила: воспитатель.
Мастер-класс для педагогов «Повышение компетенции педагогов в проведении развивающих занятий по профилактике ДДТТ» План проведения: • Выступление воспитателей «Формы и методы работы, используемые при обучении воспитанников ПДД» • Деловая игра для педагогов.
Мастер–класс для педагогов «Сказочная птица» Цель: передача опыта изготовления поделки нетрадиционными техниками работы с бумагой своим коллегам. Задачи: 1. Дать определение понятию.
До чего доводят антистресс-раскраски
Вдохновение можно находить в окружающей обстановке
В психиатрии существует направление, которое называется «арт-терапия». В нём даже засветился Зигмунд Фрейд, утверждавший, что рисунки отражают подсознание пациента гораздо лучше слов. Арт-терапия это достаточно широкая область знаний о том, как искусство влияет на здоровье. Эксперименты показывают, что у пациентов уменьшается стресс, пропадают депрессия и бессонница, излечиваются фобии, повышаются настроение и самооценка. Взаимодействие с прекрасным может быть как пассивным (прослушивание музыки, просмотр картин, чтение), так и активным (пение, рисование, танцы, актёрская игра).
Любому, кто решится опробовать на себе целительное действие антистресс-раскраски, придётся преодолеть немало стрессов на пути к внутренней гармонии.
Иллюстрации с большим количеством одинаковых элементов отлично подходят для раскрашивания в компании
Ух, как много стрессов получилось от антистресс-раскраски. Хорошо, что все они легко компенсируются за счёт арт-терапии. Творите, достигайте внутреннего баланса, и пусть ваша жизнь будет такой же яркой, как и ваши работы!
Как распечатать антистрессовые раскраски для взрослых
Современный ритм жизни диктует свои правила — события меняются одно за одним. Однако, порой просто необходимо сделать перерыв и отдохнуть, перестать думать о делах и заботах. Именно с этой целью многие начинают заниматься творчеством, открывая в себе новые таланты и способности. Стремительно набирают популярность успокаивающие раскраски из серии арт-терапии.
Назначение антистрессовых раскрасок
В целом такие картины ничем не отличаются от классических, где необходимо закрасить элементы рисунка разными цветами. Стоит отметить, что в данном случае речь идет об очень сложных и красивых раскрасках, которые позволяют провести в медитативном спокойном состоянии не один вечер, и при этом не требуют дополнительных затрат в процессе работы.
На полках книжных магазинов можно найти печатные издания в виде объемных томов, в которых представлены раскраски со сложными узорами или же тематические подборки. Например, сюжеты, связанные с путешествиями по городам и странам. Периодические издания представляют собой более облегченный вариант раскрасок в виде небольших брошюр — журналов. Их можно приобрести в печатном киоске или отделах с прессой в супермаркете.
Помимо книг и журналов, раскраски, успокаивающие нервы, представлены в виде ежедневников, постеров, открыток, пазлов и даже магнитов. А также можно найти и распечатать раскраски антистресс для взрослых из интернета.
Основное отличие сюжетов антистрессовых раскрасок от детских разукрашек заключается в сложности сюжетов. Ребенок при работе с красками, карандашами или фломастерами тренирует навыки мелкой моторики, знакомится с предметами и формами, поэтому чаще всего картины довольно простые. Взрослым же предлагается заполнять цветом более сложные композиции, что требует большей концентрации внимания и моторных навыков, но при этом погружает в медитативное состояние, позволяет снять накопившийся стресс, побыть в тишине наедине с самим собой, раскрасить мир теми красками, которые соответствуют настроению.
Тематика и виды раскрасок
Самые первые сборники картин для релаксации были посвящены мандалам (сакральным изображениям, используемым в буддийских и индуистских религиозных практиках). Затем мир раскрасок пополнился более приземленными, но не менее интересными категориями сюжетов. Лидирующие позиции занимают следующие темы:
Раскрасок на рынке представлено великое множество, а для получения удовольствия от процесса следует подобрать подходящий вид творческой работы. Например, это может быть картина для раскрашивания по номерам. В таком случае в комплекте с холстом идут краски и кисточки. Цветные карандаши, фломастеры, гелевые ручки, мелки и пастель подходят для раскрасок классического вида — контурного изображения на бумаге.
В зависимости от уровня сложности арт-терапия может как скрасить свободное время, так и наоборот — заставить понервничать, если кажется, что работа продвигается медленно или слишком тяжело.
Прежде чем приобретать раскраску для релаксации, следует обратить внимание на раскраски онлайн и попробовать поиграть с цветами и стилями, подобрать подходящий уровень сложности — проработки сюжета.
Психологический аспект
Рисование — прием, к которому прибегают люди в моменты, когда необходимо либо сосредоточиться на чем-то, либо, наоборот, — отвлечься. Часто на полях тетрадей или блокнотов, на листах для заметок или на салфетках можно заметить так называемые «каракули», то есть рисунки, которые не имеют смысловой нагрузки, например, спирали или просто набор линий. Рисунки могут быть вполне конкретными, например, дом или цветок, но при этом они, не несут никакой информации, кроме показателя того, что человек пытался направить мысли в нужное русло.
Феномен необычных раскрасок антистресс заключен в том, что они дают возможность «переключить в голове» тумблер, иными словами — человек может отдохнуть после трудной работы и погрузиться в творчество. Высокое качество изображений, детальная прорисовка, обширность тем позволяют выбрать подходящий сюжет как по настроению, так и в соответствии с навыками. Конечно, поначалу могут возникнуть трудности с подбором материалов и типами рисования, но чем больше практики, тем лучше будет итоговый результат.
Инструменты для работы
Для того чтобы начать раскрашивать, не требуется никакой специальной подготовки. Единственное, с чем следует определиться заранее, — это инструментарий. Для работы могут понадобиться:
Следует отметить, что готовая картина может получиться роскошной. В таком случае можно завести папку или альбом, где будут храниться итоги творческих работ. А также картины можно оформить в багет и превратить их в настоящий элемент декора помещения.
К настоящему моменту можно подобрать раскраску практически на любую тематику по любому запросу, будет то страна с ее достопримечательностями, дракон или книжная полка, портрет красивой девушки в стиле фэнтези или подводный мир. Главное, что выбранный сюжет сразу же начинает оказывать позитивное влияние на настроение и образ мыслей и способствует скорому снятию стресса.
Арт-терапия может по праву называться ключом к спокойствию и уравновешенности, поскольку человек научится расслаблять не только тело, но и дух, образ мыслей, занимаясь ею.
Originally posted 2018-03-03 07:59:23.
Olya Goloveshkina
В своей книге-расраске для взрослых/антистресс в технике зендудл «Ветер уносит цветы» я тестирую разные материалы для раскрашивания. Гелевые ручки, капиллярные ручки, фломастеры, карандаши, акварельную и акриловую краски.
Больше всего мне нравится раскрашивать книгу акварельными карандашами 🙂
Акварельные карандаши Derwent Inktense 36 с размыванием после покраски водой, черная тушь, белая гуашь и белая гелевая ручка.
Возьмем золотую акриловую краску. От нее лист у меня «повело». На фото видны «волны».
Прошло время, краска высохла и «волны» на листе стали гораздо меньше. После того как книга полежала в закрытом состоянии «волны» почти совсем ушли.
К примеру возьмем вот такой разворот.
На фото акварель детсадовских времен моего ребёнка :)))
Зеленый фломастер у меня красит хорошо и не просвечивает, хотя я допускаю, что фломастеры разных фирм ведут себя по-разному.
Тушью можно красить спокойно. Если бы листы были тонкими, как у бумаги для принтера, тушь бы пропитывала лист и оставляла пятна на обратной стороне. В данном случае такого не происходит. Поверх черной туши можно белой гелевой ручкой, белым и золотым акрилом нарисовать звезды.
Для мелких деталей лучше брать кисточки №0 или №1.
Где купить тушь и акрил? В специальных магазинах для художников есть точно. Продается тушь и акриловая краска отдельными баночками. Тушь я покупала в обычном книжном магазине.