чем разнообразить свою жизнь дома
11 удивительных способов разнообразить свою жизнь
18 августа 2020 43 413
Как и чем разнообразить жизнь, свой день, трудовые будни или отношения? Есть несколько отличных идей.
Бывают моменты, когда хочется разнообразить жизнь или просто всё поменять. Но что «всё» — непонятно. Как это сделать — тем более. Поэтому многие остаются в рутине и продолжают суетливый бег.
Чем разнообразить жизнь
Есть 11 отличных способов, которые помогут сделать будни интереснее. Они привлекут перемены. Благодаря им в твоей повседневной жизни станет больше красок и позитива. А это уже начало масштабных трансформаций.
Измени привычные маршруты
Если не знаешь, как разнообразить день, попробуй просто поменять свой обычный маршрут. Те дороги, которыми мы ходим изо дня в день, приедаются. Мы уже не видим красоты деревьев в парке и не обращаем внимания на то, как красиво высажены цветы на дороге. Наш путь становится автоматическим. Ты механически спешишь по делам, думая о чём-то своём, не замечая ни пейзажа, ни красоты, ни людей вокруг. Попробуй каждый раз привносить в свой маршрут что-то новенькое: вид транспорта, дорогу, угол, поворот.
Если на работу ты постоянно спешишь, из-за чего продумывать новый путь проблематично, просто начни возвращаться домой другой дорогой. Наверняка в твоём районе есть места, в которых ты до сих пор не был. Посети их уже на этой неделе.
Пробуй каждую неделю новый вкус
Ты когда-нибудь ел блюда вьетнамской кухни? Или итальянскую паэлью? А может, тебя удивит вкус мексиканского гуакамоле? И ты всё ещё не знаешь, как разнообразить повседневную жизнь? Попробуй добавить в свой рацион что-то новенькое. Это очень мелкие перемены, но они действительно помогают раскрасить будни.
Возьми себе за правило пробовать хотя бы одно новое блюдо в неделю. Хватит каждый день есть одно и то же. Удиви свои вкусовые рецепторы и себя на этой неделе походом в милое местечко, где ты попробуешь то, что не ел никогда в жизни. У тебя появится новый опыт и незабываемые ощущения.
Делай сюрпризы
Доставлять радость близким прекрасно! Это приносит море положительных эмоций. Маленькие и необычные знаки внимания сближают людей и помогают разнообразить отношения. Попробуй.
Также помни, что есть духовный закон, который гласит: «Что посеешь, то и пожнёшь». Делая сюрпризы другим, ожидай их и в своей жизни.
Попробуй
Путешествуй по городам своей страны
Мы часто путешествуем по Европе, Азии, посещаем страны Африки, Америку, но бывали ли мы в городах собственной страны? Нет? А зря. Это очень бодрит, помогает разнообразить жизнь и узнать свою страну и культуру немного лучше. К тому же это недорого, не требует долгого оформления виз и приготовлений. Просто на выходные купи билет до какого-то городка и осмотри его до вечера.
Дорога и прогулки помогут тебе разобраться в мыслях, чувствах и вернуться домой обновлённым и отдохнувшим.
Смени имидж
Необязательно перекрашивать волосы в красный или делать пирсинг в носу, чтобы разнообразить жизнь. Не нужно глобальных изменений. Достаточно приятной мелочи, но обязательно раз в месяц.
Например, ты можешь обновить стрижку, добавить пару светлых прядей в балаяж, похулиганить с чёлкой или просто сменить привычный макияж. Если всегда одеваешься в джинсы, купи себе красивое платье. Если ты любитель официально-делового стиля, освежи образ яркими красками. Тем более что такое сочетание сейчас в тренде. Добавь позитива себе и окружающим.
Сделай то, что тебе обычно несвойственно
Чтобы как-то изменить жизнь и добавить в неё больше эмоций, сделай что-то, чего никогда не делал, но всегда очень хотел. Ты закрыт и скромен в общении с коллегами? Приди с утра с пончиками, пожелай всем хорошего дня и с улыбкой угости коллег. Сделай комплимент каждому человеку в кабинете. Ты по жизни жадина? Пригласи друзей на кофе и угости десертами. Ходишь хмурый? Попробуй улыбнуться каждому, с кем встретишься взглядом на улице. В общем, делай то, чего от тебя не ожидают.
Выйди из зоны комфорта и смени модель поведения, чтобы разнообразить будни. Это непросто, но поверь, ощущения тебя порадуют.
Пройди курсы
Отыщи недорогие мастер-классы в каком-то деле для души. Научись танцевать, петь, играть на гитаре, круто резать овощи, запомни основные фразы китайского языка, попробуй себя в каллиграфии или научись делать расслабляющий массаж. Выбор обширен, как и твои таланты!
Цель — отдых душой. Чтобы сменить что-то в своей жизни, выбери занятие, которое отвлечёт тебя от мыслей о работе и проблемах. Которое зарядит новыми знаниями и позитивом. Возможно, ты станешь так хорош в новом деле, что сможешь сделать его профессией жизни.
Выучи что-то новое
Это уже касается твоего профессионального и личностного роста. Обучение всегда приносит новые эмоции и результаты. Подумай, какой навык поможет тебе выйти на другой уровень в работе или бизнесе, и действуй. К тому же процесс обучения разнообразит трудовые будни.
Прочти
Сделай перестановку в доме и на рабочем месте
Если не знаешь, как разнообразить свою жизнь без денежных затрат, обрати внимание на дизайн своей комнаты. Небольшие (или крупные) внешние изменения заставят твой мозг думать по-новому. Причём тебе не обязательно затевать ремонт. Просто сделай перестановку в комнате. У тебя обязательно появятся новые идеи, радость и состояние созидания, при котором даже в мелочах сможешь черпать удовольствие и вдохновение.
Возьми отгул посреди рабочей недели
И проведи его так, как тебе хочется. Работа — это важно, но иногда стоит вырваться из привычного круга. Почувствуй себя школьником, который прогуливает урок и наслаждается свободой. Это здорово меняет сознание и раскрашивает повседневную жизнь.
Погуляй по городу, съешь мороженое, сходи в зоопарк или просто почитай книжку в парке. Главное — нельзя этот день проводить дома или за решением бытовых вопросов. Это время твоей свободы.
Организуй фотосессию
Только пусть фотограф и стилист сами выберут тебе образ. Так ты сможешь увидеть себя с совершенно новой стороны. А красивые фото станут приятным бонусом и преобразят аватарку твоего профиля в Instagram. Новые снимки соберут много лайков и комментариев на твоих страничках в соцсетях. Это тоже послужит вдохновением.
Бонус. Попроси о чуде
Если ты веришь в Бога, помолись Ему о чуде. Если веришь в силу Вселенной, попроси её добавить магии в твою жизнь.
Сделай это искренне и жди. Поверь, сработает. В своей жизни я постоянно вижу чудное проявление Божьей любви и силы просто потому, что позволяю Ему действовать.
Верь в чудеса
Конечно, это не полный список того, что поможет разнообразить жизнь, сделать её удивительной и гармоничной. У каждого человека найдётся свой уникальный способ.
Читайте также
Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.
Редактор и журналист 5 СФЕР. Опыт копирайтинга — 10 лет.
Эксперт в духовном развитии, служитель церкви.
23 способа разнообразить свою жизнь за 3 недели
Всем привет! Наверняка, вбивая в поисковике ключевую фразу «Как разнообразить жизнь», вы хотели бы как-нибудь изменить свои однообразные будни. Вам надоела повседневная рутина, и вы «хотите перемен». Ну что же, давайте решать эту проблему.
В этой статье собрано 23 лучших способа, как разбавить жизнь яркими красками. Эти способы разделены на 3 части, где 1 часть – это 1 неделя. Иными словами, чтобы разнообразить жизнь, вам потребуется 3 недели.
Читайте дальше и все поймете!
Первая неделя. Начни с житейских мелочей
Название говорит само за себя.
Для того, чтобы разнообразить свое существование, вам не нужно, сломя голову, нестись в отпуск. Все что потребуется в первую неделю – это вносить изменения в повседневные дела. К примеру, начать все делать левой рукой, или сменить синюю ручку на черную.
Эти задания кажутся простыми, но, несмотря на это, они отлично оживляют устоявшийся образ жизни, и добавляют разнообразия.
Чтобы стало понятней, ниже я описал наглядный пример, как могут выглядеть первые 2 часа после пробуждения в эти 7 дней:
Думаю, принцип работы понятен – не зацикливаться на масштабных изменениях, а начать с мелочей.
Теперь я предлагаю рассмотреть 10 способов, которые помогут разнообразить жизнь в мелочах. Внимательно прочитайте и запомните их, чтобы применить на практике.
10 способов разнообразить жизнь на первой неделе
1. Начните вставать на час раньше.
В этот час у вас есть возможность заняться теми вещами, на которые раньше не хватало времени. Встаньте, почистите зубы, сделайте зарядку, заправьте постель, погладьте рубашку.
Таким образом, вы уже выполните 5 дел. Done! ☑ Done! ☑
2. Начните пользоваться только левой рукой (или правой, если вы левша).
Повесьте себе напоминание на рабочий стол, холодильник и туалет, чтобы не забыть это правило. Серьезно, это очень забавно.
3. Смените маршрут до работы или учебы.
Мы уже настолько привыкли к повседневным маршрутам туда-обратно, что это стало происходить на автомате. По этой причине нам, нужно периодически менять свои маршруты.
4. Либо идите по старому пути.
Но только теперь постарайтесь замечать те вещи, которые раньше оставались без внимания.
5. Смените гардероб на непривычный для себя стиль.
Если вы привыкли к черной одежде, купите пару футболок белого или желтого цвета.
6. Сделайте новую стрижку.
Не обязательно перекрашивать волосы в красный цвет. Просто попросите парикмахера подстричь чуть покороче.
7. Переставьте мебель.
Обратите внимание на дизайн своей комнаты. Может пора что-нибудь преобразить?
8. Начните пользоваться черной пастой для ручки.
Касается школьников и офисных работников. Согласитесь с тем, что синяя паста уже приелась?
9. Практикуйте новые жесты приветствия.
Вместо привычного рукопожатия «отбейте кулачок». В условиях коронавируса рекомендуется вообще здороваться без прикосновений.
10. По вечерам начните вести личный дневник.
Следуя по этой системе, каждый день вы будете замечать для себя новые открытия. Поэтому вносите в свой дневник все свои внутренние изменения, касаемые первой недели.
Такие простые способы помогут подготовиться к будущим, уже более глобальным переменам.
Вторая неделя. Саморазвитие
Следующим по списку идет личностный рост, то есть саморазвитие.
Почему именно саморазвитие? Потому что оно подразумевает постоянную работу над собой, что в свою очередь не дает соскучиться и не позволяет стоять на месте. Благодаря саморазвитию человек прогрессирует всю свою жизнь.
Если думаете, что саморазвитие состоит только из чтения саморазвивающих книг, то глубоко ошибаетесь. В ее спектр входят такие направления, как:
Итак, перейдем к способам, которые вы можете использовать в следующие 7 дней.
10 способов разнообразить жизнь на второй неделе
1. Читайте минимум 30 минут в день
Подумайте над тем, какие проблемы вы хотели бы решить в данный момент жизни. После того, как определитесь, найдите книгу, которая раскрывает эту проблему. Ведь с такими же трудностями, как у и вас сталкивалось большинство людей. И наверняка хоть кто-то написал об этом книгу.
2. Начните изучать иностранный язык
Я, к примеру, начал изучать английский больше года назад. И за это время могу заявить, что достиг не малых успехов. И что самое главное – провел время с интересом и пользой.
3. Обучайтесь новым навыкам с помощью онлайн-курсов
В интернете полно разных онлайн-курсов. От себя посоветую следующие.
Курсы английского языка:
4. Расписывайте планы и цели на день
Преимущество планов в том, что их можно постоянно изменять. Следовательно, ваша неделя не будет однообразной.
5. Начните откладывать часть денег
Даже если откладывать по 100 рублей в день, к концу недели не накопиться солидной суммы. Но что будет, если посмотреть на это в длительной перспективе?
6. Ведите учет доходов и расходов
Это может выглядеть следующим образом
Пример учета доходов и расходов
7. Ограничивайте время в социальных сетях минимум до полутора часов
Зачастую у нас не хватает времени на запланированные дела именно из-за социальных сетей. В связи с этим, делаем вывод, что нужно сократить свое пребывание в них.
Отпишитесь от всех пабликов в ВК и телеграмме. Перестаньте следить за популярными звездами в Инстаграме и Твитере. Зачем? Сосредоточьтесь лучше на своих целях.
8. Запишитесь на тренинг
Посещая тренинги, вы убиваете сразу двух зайцев: познаете что-то новое и знакомитесь с интересными людьми.
Рекомендуется ходить на тренинги, связанные с вашей карьерой. Так у вас будет больше шансов вынести пользу из тренингов.
9. Начните медитировать
Кто-то относится к этой практике серьезно, а кто-то (как я) нет. Для меня медитировать, значит просто сидеть в тишине 5 минут. Впрочем, даже медитация способна внести разнообразие в ваше существование.
Если за 7 дней вы не найдете в этом смысл, можете отказаться.
10. Уделяйте спорту минимум 30 минут
Ах, да, чуть не забыл. Спорт дает возможность чувствовать себя энергичней, а боль в мышцах точно украсит вашу жизнь )
Займитесь своим телом, своим образованием, своим саморазвитием. Станьте лучше, а затем придет все остальное.
Третья неделя. Выход из зоны комфорта
Третья и заключенная неделя будет посвящена выходу из зоны комфорта.
Здесь всего 3 способа разнообразить жизнь, но они не так просты, как предыдущие. Им стоит уделить больше времени и сил.
3 способа разнообразить жизнь на третьей неделе
1. Бросьте себе вызов
Например, питаться исключительно вегетарианской едой в течение 7 дней.
2. Заводите новые знакомства
Самые эффективные методы для знакомств:
3. Найдите новое увлечение (хобби)
Увлеченному человеку никогда не бывает скучно. Вот я, например, недавно начал осваивать SEO-оптимизацию. Так как моя деятельность связана с управлением сайта, SEO-оптимизация мне просто необходима. С каждым днем я повышаю навыки и знания в этой области, и это не может не радовать.
Помните об отдыхе
Чтобы отдохнуть, не обязательно бросать все свои дела и отправляться в отпуск на Мальдивы. Достаточно того, что на выходных вы выберетесь в лес.
Также не стоит забывать, что лучший способ отдыха – это смена деятельности.
Заключение
В любом случае, какой будет жизнь, зависит только от хозяина. Будет она скучной или нет, это ваше дело. Я могу помочь лишь этой статьей. Способы, которые в ней представлены способны превратить вашу жизнь в калейдоскоп из ярких цветов.
8 способов избавиться от скучной рутины и начать жить на полную
Мы чаще сожалеем о том, чего не сделали, чем о том, что сделали. Мы зацикливаемся на том, что нужно (готовка, работа, уборка), и буквально вычеркиваем из жизни всё, что приносит нам радость. Другими словами, мы застреваем в рутине, будучи не в силах что-то изменить.
Ты должен знать, что кардинальные изменения вовсе не обязательны. Для того чтобы начать наслаждаться своей жизнью и перестать тратить время впустую, тебе не нужно поворачивать привычное течение будней на 180 градусов. Достаточно внести небольшие коррективы — и ты удивишься, какими яркими и разнообразными событиями можно наполнить свою жизнь. Мы собрали несколько простейших способов, которыми ты можешь руководствоваться.
1. Не переставай учиться
Помни: ты никогда не станешь «слишком стар», для того чтобы учиться чему-то новому. Наверняка ты задаешься вопросом, как учеба вообще может быть связана с избавлением от скуки. Для многих людей учеба является скучной только потому, что их не сумели заинтересовать школьные учителя или преподаватели из университета. Но подумай хорошенько — наверняка у тебя были любимые предметы. Быть может, ты никогда не прогуливал историю или с улыбкой бежал в раздевалку, чтобы не опоздать на физкультуру.
Даже если ты уже сколотил себе карьеру, продолжай учиться, просто потому что это весело. Ты не ошибся. Учеба позволяет утолять человеческое любопытство и развиваться в тех направлениях, которые тебе интересны. Возможность узнать практически обо всём у тебя под рукой, если у тебя есть ноутбук с доступом в интернет.
Начинал ли ты изучать что-нибудь, что так и не успел закончить? Есть ли что-то, чему ты всегда хотел научиться? Может быть, ты мечтал приобрести или отточить какой-либо навык? Выбери занятие, которое тебе нравится, и учись. Постигая что-то, что тебе действительно интересно, ты никогда не заскучаешь.
2. Ставь ежедневные экспериментальные цели
Какими могут быть экспериментальные цели?
Есть еще масса примеров того, какими могут быть экспериментальные цели, но если призадуматься, ты и сам можешь сходу назвать десяток-другой. Делай каждый день что-то одно, то, что заставляет тебя выходить из так называемой зоны комфорта, но без лишнего стресса.
3. Регулярно меняй распорядок дня
Выход из скучной рутины начинается с ее нарушения. Если разбавить рутину чем-то непривычным для тебя, она перестанет быть рутиной. Попробуй внести изменения в небольших количествах, чтобы проверить, не слишком ли сильно это отразится на тебе (речь идет о стрессе). Пробуй, но не сдавайся слишком рано. Ты не сможешь прочувствовать изменения мгновенно — они будут позитивно влиять на твою жизнь в долгосрочной перспективе.
Всё, что выходит за рамки скучной рутины, может раздражать, даже если это связано со здоровыми и позитивными изменениями. Поэтому дай себе время приспособиться и позволь новому постепенно стать привычным.
4. Никогда не выбирай один и тот же путь дважды
Для того чтобы максимально обезопасить себя от скучных и однообразных будней, помни золотое правило: никогда не ходи по одному и тому же маршруту дважды. Открывай новые места, будь то обычная прогулка по родному городу или путешествие в другую страну. Самые невероятные места, которые ты можешь открыть, не занесены в путеводители и не пользуются бешеным успехом у жителей города.
Еще один совет в рамках описанного выше: стань туристом в своем родном городе. Тебе не нужно ехать куда-то, чтобы испытать правило одного пути. Выгуливая собаку, выходя на пробежку или отправляясь в магазин, попробуй пройти по новому маршруту.
5. Впускай в свою жизнь творчество
Тебе необязательно быть художником, скульптором или музыкантом, для того чтобы заниматься творчеством. Это полезно для всех, кто хочет избавиться от скуки и направить свои эмоции в позитивное русло. Ты не только изучишь что-то новое, но и позволишь своему мозгу, который работает без остановки с самого утра до позднего вечера, сделать небольшую передышку, а своему телу — расслабиться.
Выполнение проектов, связанных с ручным трудом, таких как гончарные изделия, изделия из дерева, дизайн интерьера или ремонт, может вызвать у тебя более широкий спектр эмоций. Даже если ты на сто процентов уверен в том, что творчество — это не твой конек, ты можешь прикоснуться к прекрасному, читая художественную литературу, изучая поэзию, просматривая произведения искусства, слушая музыку и т. д.
6. Вноси в свою жизнь элементы игры
Твой мозг перегружен, когда твой рабочий день наполнен бесконечными делами. Из-за постоянного стресса, выполнения задач, планирования и критической оценки того, как можно улучшить свою работу, уже к полудню ты можешь чувствовать себя овощем. Если это состояние ты испытываешь практически каждый день, есть большой риск того, что даже любимая работа перестанет приносить тебе удовлетворение. Ты просто не будешь помнить, как испытывать радость на рабочем месте.
Как бы странно это ни звучало, попробуй заниматься на работе какими-нибудь веселыми делами, к примеру: отвлекайся от рабочей деятельности в обеденный перерыв, принося настольные игры, установи себе определенное вознаграждение за успешную сдачу проекта или устрой состязание с коллегами. В борьбе со скукой все средства хороши.
7. Откажись от посредственности
Рутину может вытеснить непосредственность. Легче всего провести преобразования в отношениях с близкими людьми. К примеру, с любимым человеком ты можешь использовать следующий подход. Запишите на разных листах бумаги то, что вы хотели бы испытать или получить, и сложите их в банку или любую другую емкость. Каждый день вытаскивайте по одному листику и старайтесь исполнять то, что там написано.
Это гениальное решение для тех, кто жалуется на однообразие в отношениях. Вы сможете удивлять и радовать друг друга, дарить подарки, которые действительно хочет получить партнер, а также создадите массу возможностей и идей для приятного времяпрепровождения.
8. Научись отдавать
Человек испытывает удовольствие, когда делает что-то приятное для других. Отказ от рутины не всегда означает, что ты должен сосредоточить внимание на себе и начать воплощать грандиозные планы по изменению своей жизни. Иногда достаточно просто стать чуть внимательнее к тем, кто тебе дорог. Ты сможешь улучшить свою жизнь, поддерживая других людей и стараясь окружить их заботой.
Это не про комплименты и не про готовность прийти на помощь тогда, когда у близкого человека случилась беда. Просто поинтересуйся у своего коллеги, в чём дело, если увидишь его расстроенным, приготовь любимому человеку завтрак в постель, звони родителям чаще.
Нет лучшего способа почувствовать себя живым и счастливым, чем строить и развивать положительные связи.
Как разнообразить жизнь, если ты домохозяйка
Меняем подход с грязной лужи на зеркальное отражение
Пишем план
Спасибо, что дочитали до конца! Пожалуйста, примите участие в оценке статьи. Выберите нужное количество звездочек справа по 5-ти бальной шкале.
С этим также читают
