Почему пятки становятся шершавыми и сухими и что можно делать в этой ситуации? Правда ли, что причиной сухости пяток можно назвать нехватку каких-либо витаминов, или дело только в некорректно подобранной обуви или средствах ухода? Как избавиться от сухих пяток и правильно ухаживать за кожей стоп? Выясняем все подробности.
Почему сохнут пятки?
Существует несколько объяснений, почему из всех зон на ногах у женщин часто сохнут именно пятки. Вот основные причины, которые могут спровоцировать появление сухой и огрубевшей кожи или даже трещин на пятках.
Основные правила ухода за сухими и шершавыми пятками
Порой кажется, что даже очень сухие пятки не требуют какого-либо отдельного ухода – достаточно лишь регулярно делать пилинги и педикюр. Конечно, это не совсем так. Как и любая зона нашего тела, пятки нуждаются в проведении ритуалов ухода.
Очищение
Разумеется, не нужно искать какое-то специальное средство для мытья пяток – достаточно подобрать очищающий гель для тела, который также обладает интенсивными увлажняющими свойствами. Хорошим примером может стать Увлажняющий очищающий крем-гель CeraVe, который подходит для нормальной и сухой кожи тела.
Крем-гель CeraVe эффективно очищает кожу и содержит гиалуроновую кислоту глицерин, которые способствуют интенсивному увлажнению. Церамиды, входящие в состав, также отвечают за восстановление и укрепление защитного барьера кожи, помогая противостоять негативным факторам внешней среды.
Увлажнение и восстановление
Вторым базовым этапом ухода должно стать применение увлажняющего и обновляющего средства – такого, например, как Восстанавливающий крем для ног CeraVe. Он предназначен для сухой и огрубевшей кожи ног и содержит церамиды, салициловую кислоту и ниацинамид.
Благодаря такому составу восстанавливающий крем для ног CeraVe смягчает и увлажняет сухую кожу пяток, восстанавливая ее. Церамиды помогают поддерживать и укреплять защитные свойства кожи, а салициловая кислота бережно отшелушивает отмершие клетки кожи и способствует ее быстрому обновлению.
Отшелушивание
Как мы уже говорили, пилинг кожи в области пяток должен быть достаточно нежным и деликатным. Не стоит чрезмерно увлекаться применением пемзы, активными скрабами или механическими способами удаления кожи, включая обрезной педикюр.
Вместо этого лучше 1-2 раза в неделю использовать размягчающие ванночки, скрабы с мелкими абразивными частицами или по мере необходимости делать необрезной (аппаратный) педикюр в кабинете у специалиста. Это более деликатные/бережные способы смягчить и отшелушить грубую, сухую или шершавую кожу пяток.
Сухие и шершавые пятки: что еще можно сделать в домашних условиях
Чем еще можно смягчить сухие пятки? Помимо базовых ритуалов ухода можно задействовать и вспомогательные бьюти-процедуры, которые помогут сделать кожу пяток гладкой и мягкой.
Можно ли предотвратить развитие сухости кожи пяток?
Существуют простые меры, который помогут поддерживать гладкость и необходимую увлажненность кожи на пятках – даже если она склонна к сухости и шелушению.
Сегодня мы рассказали, почему могут сохнуть и шелушиться пятки, что делать в этой ситуации, как ухаживать за сухими пятками и чем их увлажнять. Надеемся, что наши советы и рекомендации помогут вам поддерживать пяточки в гладком и нежном состоянии!
Кератолики для педикюра: особенности и правила применения
Бьюти-индустрия стремительно развивается во всех направлениях, предлагая новые решения для ухоженного внешнего вида. Говоря о педикюре, к таким инновационным продуктам относятся кератолитики. В статье расскажем подробнее об этих средствах.
Автор:Ирина Павленко, в едущий технолог-эксперт учебного центра косметологии «Аравия»
Особенности и преимущества кератолитиков
Кератолитик — это размягчитель кожи стоп на основе химических компонентов. При нанесении на кожу средство активно отшелушивает ороговевшие частицы эпидермиса, после чего их можно легко удалить с помощью пилки.
Главная особенность «жидкого педикюра» — процедура не требует замачивания ног в воде и применения режущих инструментов. Кератолитики эффективно действуют на сухой коже, не травмируют ее и возвращают гладкость при минимальных временных затратах.
Жидкий педикюр помогает справиться с такими проблемами, как:
Жидкий педикюр — безопасная процедура. Действие активных веществ направлено только на огрубевшие участки и не затрагивает здоровую кожу. При условии правильного использования, кератолитики не вызывают раздражение или аллергические реакции. Но при индивидуальной непереносимости компонентов средства и наличии повреждений кожи стоит с особой внимательностью отнестись к выполнению процедуры.
Виды кератолитиков
Размягчители для пяток различаются по наличию действующих компонентов в составе и могут быть:
Рассмотрим подробнее каждый вид.
Щелочные кератолитики
Это наиболее активный размягчитель, способный легко справиться с огрубевшей кожей, старыми мозолями, натоптышами на ногах. Щелочь быстро растворяет белки и липиды, из которых состоит эпидермис, поверхность кожи становится рыхлой и отмершие частицы без усилий удаляются пилкой для педикюра.
Щелочные кератолитики действуют довольно активно, поэтому использовать их следует осторожно и отдавать предпочтение проверенным производителям. Лосьон для удаления мозолей и натоптышей «Жидкий педикюр» от ARAVIA Professional — средство, которое максимально быстро справляется с проблемами стоп, возвращая коже гладкость, мягкость и ухоженный вид.
Кислотные кератолитики
Но кислоты действуют только на поверхности эпидермиса, они не способны проникать в более глубокие слои и не смогут справиться со слишком огрубевшей кожей.
Кератолитики на основе мочевины
Важно учитывать, что при использовании кератолитика с высоким содержанием мочевины (выше 20%) кожа будет быстро терять влагу и сильно пересыхать. Поэтому наносить такое средство следует только на проблемные участки кожи с сильным огрубением и лучше доверить это профессионалу.
Как правильно использовать кератолитики
В зависимости от формы выпуска (гель, пенка, лосьон) и действующего вещества, способы применения жидкого лезвия могут отличаться.
Но общие рекомендации следующие.
Жидкий педикюр следует выполнять в перчатках, чтобы избежать раздражения нежной кожи рук. Использовать кератолитики рекомендуется раз в 2 недели. После достижения нужного эффекта процедуру достаточно проводить раз в 1-2 месяца.
Идеально мягкие пятки могут быть только у младенцев, ведь они ещё не встали на ноги. По мере того как мы взрослеем, кожа стоп грубеет. Это происходит из-за тесной обуви, обезвоживания, ходьбы босиком. Словом, есть масса причин. А ведь так хочется найти действенный способ смягчить огрубевшую кожу ног и иметь нежные стопы как у малышей.
Причины появления грубой кожи на пятках и стопах
Стопы — наша опора и каждый день на стопы приходится вся нагрузка тела. Только представьте, сколько всего им приходится выносить: ходьба босиком по горячему песку, каблуки, душная обувь, танцы, спорт. Под давлением кожа наращивает роговой слой для защиты от повреждений. Именно от него мы так старательно пытаемся избавиться. Под сухим и плотным слоем грубой кожи наши стопы нежные и мягкие.
Что стимулирует огрубение стоп и пяток?
Состояние стоп также служит индикатором самочувствия. Появление грубой кожи может быть причиной различных проблем со здоровьем:
Как избавиться от огрубевшей кожи в домашних условиях
Удаление огрубевшей кожи можно доверить профессионалу или сделать это самостоятельно в домашних условиях. Во втором случае вам понадобятся следующие средства:
Если подытожить, то можно выделить 5 основных этапов ухода за грубой кожей ног.
5 шагов для ухода за стопами и пятками
Уход за ногами занимает немного времени, но требует регулярности. Добавьте в свои ежедневные процедуры пару новых действий, чтобы позаботиться о ногах и смягчить грубую кожу стоп и пяток.
Шаг 1. Очищение
С очищения мы начинаем и заканчиваем каждый день. Помимо мытья ног с мылом или гелем, полезно обливать их прохладным душем, а после тщательно вытирать. Если постоянно держать ноги в сухости, это поможет избежать появления грибковой инфекции.
Шаг 2. Распаривание
Распаривание стоп с помощью ванночек необходимо для того, чтобы смягчить кожу и подготовить её к отшелушиванию. Пропуская этот этап, вы рискуете получить травму при работе с пилкой. К тому же в ванночках содержатся полезные для кожи масла, соль, растительные экстракты.
Шаг 3. Отшелушивание
Отшелушивание с использованием скраба или пилинга не нужно делать ежедневно, вполне достаточно одного раза в неделю.
Шаг 4. Шлифовка
Тёрку и пемзу можно использовать ежедневно, сразу после распаривания. Процедура хорошо удаляет огрубевшую кожу, не травмируя при этом мягкие участки. Когда лишняя кожа снята тёркой, можно завершить шлифовку мелкозернистой пилкой, предварительно смочив её водой.
Шаг 5. Смягчение и питание
Всегда заканчивайте процедуру питательным кремом, а после надевайте тёплые носочки.
Как очистить грубую кожу с помощью ванночек для ног
Расслабляющая ванночка для ног с солью и маслами — полноценная спа-процедура, которую вы в любой момент можете сделать дома. Следуя инструкции, вы смягчите огрубевшую кожу, снимете усталость и получите удовольствие от ухода за ногами.
Для начала нужно набрать в ёмкость горячую воду комфортной температуры, около 37-39 градусов. Растворите в ней смесь для ванночки из расчёта 1 столовая ложка на каждый литр воды. Для распаривания кожи достаточно 15-20 минут. Не держите ноги в воде слишком долго, иначе вода остынет и вы получите обратный эффект.
После распаривания можно приступить к работе пилкой, тёркой и пемзой. Поначалу кожи может быть много, пусть вас это не беспокоит.
Завершите процедуру расслабляющим массажем ног. Разомните каждую стопу по отдельности, растирая её от пятки к пальцам и обратно. Разотрите и покрутите каждый палец. Несколько раз нажмите на стопу по краям. Точечно надавливайте и растирайте стопу, проходя все зоны от пятки к пальцам. Пятку массируйте круговыми движениями и пощипываниями. В конце можно погладить её и немного покрутить ногой в суставе.
После такого массажа улучшается местное кровообращение в стопах, уходит усталость и отёки, а кожа хорошо впитывает все полезные вещества из масла или крема. Ночью в организме происходит наиболее активная регенерация, поэтому рекомендуем выполнять процедуру перед сном.
Какую ванночку для ног выбрать?
Секрет эффективности ванночек заключается в их натуральном составе, богатом магнезией и полезными кислотами. Средство идеально подходит для снятия усталости и отёков, уменьшения воспалений, облегчения боли после спорта, увлажнения и питания кожи, подготовки к педикюру, а также для людей, страдающих кожными заболеваниями. Epsom предлагает две ванночки для ног, которые могут вас заинтересовать:
Ванночка для ног «Foot Pleasure» с эфирным маслом мяты и лимона расслабляет, снимает отечность и увлажняет кожу стоп. Охлаждающая ванночка успокоит дискомфорт и снимет отёчность после спорта или высоких каблуков, а бодрящий аромат мяты и лимона моментально поднимет настроение.
Английская соль расслабляет мышцы, снимает боль и спазмы. Соль выводит лишнюю жидкость, быстро уменьшая отёчность.
Морская соль снимает воспаления, способствует регенерации кожи, заживлению мозолей и мелких ранок. Ванночки с морской солью уменьшает потливость и прекращают развитие ногтевого грибка.
Эфирное масло лимона и мяты возвращает ногам тонус, освежает и снимает усталость.
Эфирное масло чайного дерева обладает противовоспалительными и антисептическими свойствами, улучшает кровообращение и борется с грибком.
Эфирное масло шалфея успокаивает и заживляет повреждения кожи.
Масло макадамии питает и смягчает кожу, увлажняет кутикулу и заботится о нежной коже стоп.
Ванночка для ног «Epsom Relax» с ромашкой и эфирным маслом лаванды питает кожу, расслабляет мышцы и снимает нервное напряжение. Тёплая вечерняя ванночка с ароматом лаванды подарит вашим ножкам лёгкость и комфорт.
Английская соль успокаивает мышцы, снимает боль и спазмы. Соль выводит лишнюю жидкость, быстро уменьшая отёчность.
Соль Мертвого моря снимает воспаления, уменьшает потоотделение, способствует заживлению мелких ранок, эффективно борется с грибком.
Гималайская соль смягчает мозоли и натоптыши, ускоряет регенерацию кожи, тонизирует.
Эфирное масло лаванды успокаивает кожу и нервную систему, помогает расслабиться и быстрее заснуть.
Эфирное масло чайного дерева обладает противовоспалительными и антисептическими свойствами, улучшает кровообращение и борется с грибком.
Экстракт ромашки снимает раздражение и зуд, успокаивает кожу после укусов насекомых.
Масло макадамии питает и смягчает кожу, увлажняет кутикулу и заботится о нежной коже стоп.
Рецепты для домашнего ухода за кожей стоп и пяток
Ванночки для ног, компрессы и пилинг несложно сделать самостоятельно, используя натуральные ингредиенты. С удовольствием делимся самыми действенными рецептами.
Ванночки для ног
Домашний пилинг
Компресс для ног
Маска для стоп и пяток
Удаление огрубевшей кожи: советы косметологов
В завершении хотим дать несколько советов, которые помогут поддерживать красоту и здоровье ног.
По промокоду BLOG на все товары из статьи действует скидка 25%. Устройте вашим ногам выходной!
«Кожа сыпется стружкой»: как привести стопы в порядок?
К лету принято не только худеть, но и готовить пяточки к босоножкам. Сухость – самая распространённая проблема кожи после зимы. На пятках нет сальных желёз, поэтому кожа не может сама себя питать и смягчать. Прибавьте к этому два сезона в сапогах, перепады температуры и слои тёплых носков. Сбросив тяжёлые ботинки и одежды, позаботьтесь о коже на ногах.
Крем по потребностям
Крем перед сном – основа ежедневного ухода. Выбирайте компоненты, нужные коже на данный момент. Если стопы стали сухими, пятки огрубели и стали плотными, выбирайте смягчающие кремы на основе масел, с натуральными экстрактами и витамином F:
Если беспокоят мозоли и натоптыши, ищите кремы с кислотами: фруктовыми, салициловой, гиалуроновой или бензоловой. Масла замедляют ороговение размягченной кожи. Мочевина удерживает влагу, не допуская пересыхания, проникает в глубокие слои и размягчает самые сухие натоптыши:
Каблуки выпрямляют осанку, делают походку плавной и грациозной. Но под вечер часто приходит расплата в виде отёков и усталости в ногах. Успокаивайте кожу кремами с охлаждающими компонентами: экстрактами лаванды, мяты, ментола, конского каштана:
Для большей эффективности обильно намажьте стопы питательным кремом и наденьте хлопковые носочки. Они усиливают действие крема, и кожа дышит. Стопы на утро становятся мягкими, а эффект держится несколько дней.
Можно действовать жёстко
Кожа на стопах – не нежная кожа лица, поэтому в этой зоне можно действовать жёстче. Пемза, шлифовальные пилки, тёрки или скраб – отшелушивают огрубевшие частички. Не забудьте потом нанести смягчающий крем, чтобы кожа не была слишком сухой.
Скрабы хороши тем, что помимо жёсткого действия, сразу содержат в составе масла и смягчающие компоненты. Два в одном: очищение и уход. Сразу убирают огрубевшую кожу и питают.
Ещё один способ жёсткого очищения – электрическая роликовая пилка. Ценник выше, чем у скраба или пемзы, но и результат отличается. Пилка отвечает ожиданиям и собирает положительные отзывы: «Кожа сыпется стружкой». Первое время очищайте пятки каждый день по 15 минут. Далее – для профилактики 1-2 раза в неделю. Перед процедурой можете распарить стопы, но пилку используйте только на сухой поверхности.
Противоречивые педикюрные носочки
Продукт, который вызывает споры, собирает вокруг себя почитателей и противников. Принцип действия простой:
Внутри носочков гелеобразный состав на основе кислот. Консистенция пропитывает грубую, толстую кожу, размягчают плотные мозоли и натоптыши. Активный состав воздействует только на огрубевшую кожу и запускает регенерирующую функцию. В результате старая кожа сходит, как после загара, а на стопах остаётся только молодая и мягкая.
Без усилий и жёстких мер обещает эффект, которого не добиться даже скрабом с крупными гранулами.
Не надо тратить время, согнувшись в душе со скрабом или щёткой: надела носочки и можно смотреть сериал про драконов.
Результат держится от полугода – в зависимости от изначальной ситуации и дальнейшего ухода.
Смягчают кожу не только на поверхности стоп, но и между пальцев, размягчает мозоли.
Кожа слезает от 3 до 7 дней.
Спустя пару дней кожа начинает интенсивно слезать. Кажется, что этот ужасный вид не пройдёт никогда.
Процесс «линьки» доставляет дискомфорт и неудобства: кожа цепляется за капроновые колготки, царапает постель.
В квартире на полу привычно попадается шерсть кота и непривычно – белая шелуха из собственной кожи.
Если вмешиваться в естественный процесс и пытаться ускорить результат, можно травмировать кожу.
Советы по использованию
Если хотите подготовиться к праздничному событию: выпускному или свадьбе подруги – запланируйте процедуру с носочками минимум за неделю. Иначе блистать в босоножках не получится.
Используйте носочки только если кожа на стопах очень грубая и нуждается в педикюре. Не надевайте носочки для профилактики. Агрессивные компоненты травмируют мягкую кожу. Если нужно немного смягчить и увлажнить пятки, пользуйтесь щадящими методами и ухаживайте ежедневным кремом
Соблюдайте инструкцию. Держите спа-носочки на ногах время, указанное на упаковке. Не передерживайте в надежде получить больший эффект.
Убедитесь, что у вас нет аллергической реакции. В составе используются довольно агрессивные компоненты, которые могут сильно повредить покров. Если чувствуете жжение и болезненные ощущения, прекратите процедуру.
Не мешайте коже самой сходить с поверхности стоп. Процесс неприятный и хочется поскорее содрать белую шелуху. Ни в коем случае не отшелушивайте стопы пилкой, дайте процессу завершиться самому.
Используйте процедуру домашнего спа не чаще 1-2 раз в год.
После использования носочков не делайте педикюр в ближайший месяц.
Если носочки не вызывают доверия и симпатии, появляются неприятные ощущения и кожа реагирует неоднозначно – делайте выбор в пользу ухаживающей маски. Эффект глубже, чем от крема и без таких радикальностей, как шелушащаяся целую неделю кожа. Масла и комплекс витаминов проникают вглубь кожных покровов. После маски стопы становятся мягкими и отдохнувшими, появляется лёгкость и приятная свежесть.
От чего трескаются пятки, или Правила ухода за стопами
Легкие трещины на пятках не причиняют большого дискомфорта. Но чем больше грубеет кожа на ногах, тем сложнее е.
Легкие трещины на пятках не причиняют большого дискомфорта. Но чем больше грубеет кожа на ногах, тем сложнее ее вылечить
Причина: невнимательный или небрежный уход за стопами
Пятки грубеют и трескаются, когда с них не удаляют отжившие клетки эпителия. Они твердеют и создают уплотнения, которые тянут и даже разрывают кожу.
Что делать: Больше крема. Если кожа стоп склонна к потертостям и огрублению, ее надо регулярно очищать и обильно смазывать жирными кремами.
Очистка от отживших клеток. Слегка распарив пятки, хорошенько потрите их пемзой или специальной щеткой.
Поможет картошка. Кожа стоп становится мягкой, если попарить ноги в несоленом отваре из очищенной картошки, он снимает воспаление и залечивает раны. Эффективны и компрессы из теплой толченой картофелины.
Приложите цитрусовые. Ранозаживляющим действием обладают также эфирные масла, которыми богата цедра лимона и апельсина. Белой мякотью корки надо натирать больное место или прикладывать ее к пятке на ночь.
Масляные компрессы. Хорошо укрепляет кожные покровы масло облепихи и шиповника. Пропитанную им тряпицу привязывают на ночь к стопе. Но, чтобы не испачкать постель, под стопы нужно положить бумагу.
Причина: грибковое заболевание кожи
Особенно быстро растрескивается кожа, пораженная грибком.
Что делать: Обратитесь к врачу. В таких случаях может помочь только дерматолог. Лечение потребует много времени и терпения. Но если этого не делать, грибок будет развиваться и распространяться дальше.
Если поражение захватило не только пятки, но и ногти, даже самые современные лекарственные средства требуется применять в течение 12 недель. Но и это не значит, что грибок будет побежден сразу по прошествии указанного срока – практически ни один из подобных препаратов не дает стопроцентной гарантии исцеления.
В корне ногтя лекарство может сохраняться до 9 месяцев. Все это время вновь нарастающая ногтевая пластина находится под его воздействием. Чтобы стать совсем здоровой, она должна полностью смениться как минимум дважды, а это может длиться не меньше года.
В случае с застарелым грибковым поражением лекарства надо принимать еще и внутрь, иногда по 8 таблеток по 4 раза в день, да еще с чайной ложкой подсолнечного масла. Кроме того, как следствие гибели грибка может развиться аллергия. В этом нередко коренится причина ринитов, экзем, дело может дойти до астмы. Однако без окончательной «расправы» над грибком рассчитывать на успешное лечение этих заболеваний не приходится.
Йодные мази. Противники традиционных лекарственных средств могут воспользоваться и народным противогрибковым методом, но только для лечения кожи стоп. В аптеке продаются жидкости и мази на основе йода, серы, дегтя, салициловой, молочной и бензойной кислот. Они по-прежнему считаются достаточно эффективными, но требуют больше времени для достижения желаемого результата. Но помните: проблему глубоких микозов, захватывающих ногти, такими средствами не решить.
Причина: травмирование пяток обувью
В летней открытой обуви пятки становятся беззащитными – по ним постоянно шлепают задники босоножек. В возникающие от ударов ранки, порой даже незаметные, попадает инфекция и провоцирует воспаление. Позже, когда летнюю обувь сменяют на закрытую, микротравмы превращаются в глубокие болезненные раны.
Что делать: Диета с бета-каротином. Частое появление трещин на подошвах ног и вокруг ногтей свидетельствует о недостатке витамина А. Женщинам с чувствительной кожей помимо витаминных препаратов необходимо включать в свое меню морковь. Это один из самых главных и доступных поставщиков данного витамина. Ежедневно надо съедать не менее 200 граммов тертой моркови, обязательно добавляя в нее жиры: молоко, сметану, майонез или растительное масло. Без них ее целебные свойства не проявляются в полной мере. Витамин А и бета-каротин, который способствует заживлению ран, сохраняются в моркови и при термической обработке. Если организм плохо реагирует на сырые овощи, морковь можно потушить, например, в молоке, от которого блюдо станет еще полезнее.
Продукты c витаминами группы В. Привести кожу в нормальное состояние помогут также продукты с богатым содержанием витаминов группы В: пивные дрожжи, хлеб грубого помола, отруби, пшеничные проростки, всевозможные каши.
Легкие трещины на пятках не причиняют большого дискомфорта. Но чем больше грубеет кожа на ногах, тем сложнее ее вылечить