чем разгладить складку на шее
Как убрать морщины на шее
Появление морщин на шее — естественное и неизбежное явление. Рано или поздно с этой проблемой приходится сталкиваться многим женщинам. Желание избавиться от неприглядных складок вполне понятно — морщины меняют внешность не в лучшую сторону и добавляют возраст. Что делать и как избавиться от складок на шее? Полный обзор доступных в 2021 году методик поможет найти подходящее решение. Борьба за красоту будет более эффективной, если понять, с чем связаны неприятные изменения. Рассмотрим, почему появляются складки на шее, ведь выбор метода омоложения во многом зависит от причин образования морщин.
Причины образования морщин на шее
Старение является основной причиной образования тонких линий на шее. С каждым годом коллагеновые волокна, которые поддерживают упругую структуру дермы, еще больше разрушаются. В результате кожа становится более тонкой, сухой и менее эластичной. Внешне все эти изменения проявляются в потере упругости, что и приводит к обвисанию — птозу и, как следствие, морщинам. Однако есть и ряд других причин, которые провоцируют появление неприятных изменений раньше, чем это ожидается.
Основные факторы риска
Воздействие ультрафиолета является губительным для кожи и ускоряет естественные процессы старения, связанные с разрушением эластина, коллагена и соединительной ткани. Чем больше кожа подвергается воздействию солнца, тем быстрее она теряет свою силу и гибкость.
Очищение и увлажнение кожи лица утром и перед сном — стандартная гигиеническая процедура. При этом шея, грудь и зона декольте часто страдают от недостатка внимания. Годы пренебрежения, когда за лицом вы ежедневно ухаживаете, а остальные зоны просто игнорируете, естественно сказываются на состоянии кожи. Со временем, при отсутствии полноценного ухода, разница становится всё более заметной — шея морщинистая, а лицо выглядит молодо.
Неправильное положение во время сна может способствовать появлению морщин не только на лице. Шея и зона декольте наиболее подвержены неприятным последствиям. Сон в положении «на боку» или в любимой многими позе эмбриона — «калачиком», заставляет кожу на груди сжиматься, что провоцирует появление морщин между грудью и на шее.
Ношение эластичных спортивных топов, бюстгальтеров пуш-ап и другой подобной одежды имеет негативные последствия в виде сдавливания кожи из-за чрезмерно плотного прилегания. Важно помнить, что при долгом ношении слишком тесной одежды складки на шее могут появляться гораздо раньше, чем вы ожидаете.
Курение является частой причиной преждевременного появления морщин. Связано это с тем, что никотин негативно воздействует на кровеносные сосуды, расположенные в самых внешних слоях кожи. Сосуды теряют эластичность, сужаются, вследствие чего нарушается кровообращение. Кожа, получающая кислород и питательные вещества в недостаточном количестве, стареет быстрее, появляются складки на шее.
Можно ли убрать морщины на шее
Независимо от того, чем вызвано появление морщин на шее — естественными процессами старения или другими причинами, упомянутыми выше — вы можете принять определенные меры, чтобы улучшить внешний этой зоны. При этом необходимо понимать, что исключительно внешним воздействием — скрабы, кремы и другие средства — кардинально проблему не решить. Разберемся, почему необходимо действовать в нескольких направлениях и уделять внимание не только улучшению состояния кожи, но и другим вопросам.
Возрастные изменения кожи — лишь вершина айсберга
Причины образования складок на шее многие связывают с состоянием кожи. Считается, что морщины появляются исключительно из-за возрастных изменений, происходящих в эпидермисе, дерме и подкожно-жировом слое. Это распространенное мнение ошибочно, так как проблема появления видимых бороздок более глубокая, и все возрастные изменения, отражающиеся на состоянии кожи, лишь видимая и при этом малая часть неприятных явлений. За возникновением морщин скрыто гораздо больше, чем кажется на первый взгляд. Если рассматривать вопрос более глубоко, то становится понятно, что ключевую роль в процессах старения играет состояние мышц шеи.
Дело в том, что в молодом возрасте мышечные волокна довольно эластичны и плотно прилегают к окружающим структурам, поэтому кожа выглядит подтянутой и упругой. Со временем, когда мышцы провисают, кожа также теряет вид и становится менее привлекательной. Получается, что если при обнаружении морщин направлять все силы исключительно на улучшение состояния кожи, то особого эффекта не будет. Лифтинг-кремы и другие косметические средства дадут лишь временный результат. Проблему с морщинами необходимо решать комплексно, сочетая разные методики и уделяя особенное внимание проработке слабых мышц. В этом случае вопрос — как убрать морщины — на долгое время утратит актуальность.
Гипертонус мышц лица и шеи
Причины образования морщинок часто связаны не только со слабым состоянием мышц, но и с их перенапряжением. Вследствие спазмированности — гипертонуса — на коже появляются складки. Связано это с тем, что в результате спазма мышца зажимается и несколько укорачивается, что отражается и на внешности. Под действием силы внешняя оболочка — кожа — опадает складками. Нормализация тонуса мышц — один из способов борьбы с тонкими линиями на шее. После восстановления полноценного кровоснабжения окружающих тканей и снятия спазма состояние кожи улучшается.
Как убрать морщины на шее
В 2021 году существует довольно много различных процедур, которые помогают избавиться от складок на шее. Можно попытаться убрать мимические морщины и тяжи на шее самостоятельно в домашних условиях или обратиться за помощью к специалистам. Выбор способа омоложения в основном зависит от индивидуальных особенностей. Учитывается возраст, состояние кожи, общее здоровье, наличие хронических заболеваний и другие факторы. Рассмотрим популярные способы устранения морщин на шее.
Инъекции красоты
Различные гиалуроновые наполнители и ботокс могут быть эффективным решением для борьбы с морщинами на шее, которые появляются с возрастом. Наполнители действуют именно так, как следует из их названия — они заполняют пустое пространство в коже, которое появляется при разрушении коллагена и эластина. В результате инъекций красоты кожа выравнивается и выглядит моложе.
Это один из популярных методов получения лифтинг-эффекта без хирургического вмешательства. Технология основана на излучении высокочастотных электромагнитных волн, которые проникают в глубокие слои кожи и стимулируют новое производство коллагеновых волокон.
Это внутрикожные инъекции препаратов на основе гиалуроновой кислоты, которая является естественным компонентом кожи и помогает поддерживать необходимый уровень увлажненности. Благодаря оптимальному количеству воды в тканях кожа остается упругой и гладкой.
Это понятие объединяет процедуры омоложения, которые выполняются специалистами в области дерматологии с помощью специальной аппаратуры. Популярные методики:
Как избавиться от складок на шее всего за 10 минут
Избавиться от морщин в домашних условиях за короткое время не получится. Самостоятельная коррекция возрастных изменений требует длительной и регулярной работы. Когда необходимо решить проблему за 10 минут, рекомендуется использовать профессиональные средства с лифтинг-эффектом.
Косметика от морщин на шее
Специальные профессиональные косметические препараты могут оказать разглаживающий эффект. В состав кремов и других средств входят активные компоненты, действие которых направлено на улучшение естественных процессов, способствующих омоложению.
Использование масок — простой и доступный многим способ улучшения состояния кожи шеи. Рекомендуется приобрести готовое средство. Компоненты, способствующие избавлению от морщин, оказывают мгновенный лифтинг-эффект.
Сыворотки помогают поддерживать кожу шеи в отличном состоянии и уменьшают выраженность морщин. Эффективность действия связана с консистенцией средства — жидкая основа отлично впитывается и работает в нескольких направлениях: улучшает питание тканей, нормализует тонус.
Средства помогают удалить «старую» кожу, что способствует улучшению восстановительных процессов. После удаления омертвевших клеток кожа шеи обновляется и выглядит моложе.
Компрессы применяют для ускорения кровообращения, улучшения питания кожи, стимуляции регенерирующих процессов. При холодном воздействии сужаются поры, что позволяет заметно улучшить тон и внешний вид кожи.
Кремы и гели
При внешнем воздействии вы получаете лишь временный эффект. После окончания применения косметических средств кожа вернется в прежнее состояние. Рекомендуется использовать кремы и гели в комплексе с другими способами омоложения.
Профессиональные методики
Это устранение естественных признаков старения с помощью хирургической операции. Лифтинг шеи обычно не проводят отдельно, а сочетают с подтяжкой лица. В процессе вмешательства убирают лишнюю кожу, возвращают мягкие ткани в нормальное состояние.
Пластическая операция
Платизмопластика помогает убрать вертикальные тяжи и способствует улучшению общего вида шеи. Суть операции заключается в подтяжке мышцы «platysma», которая из-за анатомических особенностей быстро провисает.
Через небольшие проколы под кожу вводят нити, чтобы создать поддерживающий каркас. В результате устраняются провисания, морщины разглаживаются.
Это профессиональная чистка с применением лазерных технологий. В результате воздействия запускаются процессы регенерации, производства коллагеновых и эластиновых волокон. Процедуру проводят курсом с перерывом в 1-2 месяца. Количество сеансов определяется индивидуально — от 2-х до 8.
Безопасные методики омоложения
Суть этой методики омоложения заключается в применении специальных пластырей — кинезио тейпов. Эластичные полоски наклеивают на проблемные участки в виде аппликации, которая эффективно работает всё время ношения. Действие, которое оказывают тейпы, зависит от схемы наклеивания. Этетическое тейпирование шеи от морщин проводят с помощью лимфодренажной техники.
Косметические пластыри, которые применяют для тейпирования шеи, имеют хорошую растяжимость. За счет своей эластичной структуры кинезио тейпы подтягивают кожу и, соответственно, ослабленные мышцы, которые находятся в дерме — соединительнотканном отделе, выполняющем поддерживающую функцию и обеспечивающим эластичность и упругость кожного покрова. Воздействуя на физиологическом уровне, тейпы способствуют улучшению всех процессов, связанных с омоложением.
Последнее слово в лимфодренажном тейпировании — тейпы с перфорацией. За счет имеющихся прорезей на всей поверхности этих кинезио лент создается дополнительный стимул для оттока лимфы и выведения жидкости в тейпируемой области. Курсовое применение ерфорированных лимфа-тейпов гарантирует разглаживание морщин, а также улучшение структуры кожи.
Как убрать морщины на шее, избавиться от складок и уменьшить кольца
Возраст не щадит никого, он неминуемо дает о себе знать и удручает многих женщин. После тридцати лет процессы, происходящие в человеческом организме, становятся хорошо заметными, поэтому ребром встает вопрос, как убрать морщины, складки на шее и декольте, чем можно разгладить кожу и как бороться с возрастными изменениями наиболее эффективно. Ведь так не хочется поддаваться годам и опускать руки.
В этой области дерма первой выдает происходящие изменения. Она становится более тонкой, дряблой, затем провисает, приобретает неоднородный, некрасивый рельеф. Только понимание глубинных причин этих явлений поможет разобраться, что можно предпринять, какие косметические средства приобрести и процедуры сделать. Начинать весь этот комплекс нужно с молодого возраста, чтобы длительное время сохранить природную красоту.
Причины морщин на шее: коррекция и фото
Образование тонких линий и заломов на этой части тела чаще всего напрямую связано со старением. Упругость и плотную структуру кожи поддерживают коллагеновые волокна, которые год от года, постепенно, все больше растягиваются и теряют свою эластичность. Кожные покровы становятся более тонкими, приобретают сухость, шероховатость, что и приводит к обвисанию под действием гравитации. Это явление на научном языке называется птоз. Затем приходит черед глубоких провисаний кожи, исправить которые поможет разве что пластическая хирургия.
Этот процесс начинается после 25 лет и занимает довольно много времени. Более раннее появление признаков старения является следствием неверного или несвоевременного ухода, а может быть, и полного его отсутствия. Действительно, обычно мы уделяем много внимания лицу, а о шее забываем и это недопустимо. В коже в этом месте мало сальных желез, она очень уязвима для ультрафиолета, а со стороны мускульного каркаса поддерживается слабо.
Гипертонус
Зачастую причиной старения шеи и области декольте могут стать не только вышеобозначенные природные процессы, но и перенапряжение. Именно благодаря ему возникает спазмирование, что приводит к образованию заломов.
Мышца сокращается, становится короче, зажимается, что не может не отразиться на внешности. Она начинает подтягивать какие-то участки кожи сильнее, отчего дерма спадает неприятными складками. Кровообращение, питание, увлажнение, поступление кислорода из-за этого осуществляется не на должном уровне. Поэтому одним из методов борьбы с дряблостью является качественное расслабление мышечного каркаса. После этого состояние кожных покровов может заметно улучшиться, однако только на начальных этапах процесса. Если дело запустить, так легко отделаться уже не удастся.
Виды старения области шеи
Их существует всего два, и они легко отличаются друг от друга:
Чтобы уберечь себя от разных типов морщин, специалисты рекомендуют применять увлажняющую восстанавливающую крем-маску Moist Cream Mask Pro, которая способна дать недостающее увлажнение увядающей коже. Подойдет она для любого типа дермы, в том числе даже для нежной, чувствительной и подверженной постоянному стрессу.
Как влияют возрастные изменения
Многие предпочитают винить в ухудшении состояния кожи только прожитые годы. Они думают, что изменения происходят исключительно из-за естественных процессов, которые активно проходят в эпидермисе, но это мнение ошибочно. На самом деле механизм развития дряблости намного более сложен.
Рекомендуем
Главенствующую роль в нем играют мускулы, которые должны были бы всю эту оболочку поддерживать, но в силу разных причин уже не могут этого делать. В молодости они весьма эластичны, к окружающим структурам прилегают очень плотно, отчего дерма выглядит красивой и гладкой. С течением времени мышцы провисают, и кожа, которая на них держалась, тоже опускается, теряет привлекательность и гладкость.
Основные факторы риска
Кроме внутренних, есть много разных внешних обстоятельств, которые влияют на происходящие процессы и приводят к развитию неровностей.
Как убрать
Многие, обнаруживая, что появились складки и морщины на шее, не представляют себе, что делать и как их уменьшить. Между тем, решение все же имеется. Оно поможет если и не купировать проблему полностью, то значительно улучшить внешний вид. Визуально выровнять рельеф и разгладить поверхность намного лучше, чем не совершать ничего.
Однако нужно понимать, что только косметическим средствами, вроде пилингов, скрабов и прочего, добиться приемлемого результата не удастся. Все зависит от того, когда и на каком этапе были начаты косметологические процедуры и в каком состоянии кожа была на тот момент.
Профессиональные варианты
Одни люди предпочитают справляться с проблемой самостоятельно, другие обращаются за помощью к специалистам и прибегают, например, к лазерному пилингу. Он подразумевает глубокую чистку при помощи специального оборудования. В итоге внутри дермы запускаются регенеративные процессы, активируется выработка коллагена и эластина, соединительная ткань прилегает к ним более плотно. В каждом случае опытный профессионал должен подобрать количество сеансов, в зависимости от потребности (2-8). Проводить эту процедуру принято курсами с перерывом на 30-45 дней.
Современная косметология предлагает колоссальное количество разнообразных средств и методов, помогающих бороться с возрастными изменениями в области шеи и декольте. Окончательный выбор способа омоложения напрямую зависит от многих факторов и следующих индивидуальных особенностей:
В тех или иных случаях могут быть запрещены или показаны некоторые процедуры, потому к коррекции нужно подходить комплексно и основательно.
Пластическая операция
Наиболее кардинальным считается вариант платизмопластики, то есть прямого хирургического вмешательства. Она помогает полностью избавиться от вертикальных тяжей, значительно улучшает внешний вид. Здесь можно выделить подтяжку нитями. В коже делают небольшие проколы, куда вводят специальные тонкие волокна. Они и становятся новым поддерживающим каркасом, который не дает обвисать кожным покровам.
Массаж
Когда встает вопрос, что делать с морщинистой шеей, но пластика по каким-либо причинам нежелательна, можно попробовать данный метод избавления от складок. Правда, чтобы добиться эффекта, нужно делать его систематически и регулярно Наиболее популярные техники:
Предпочтительно, чтобы все манипуляция с кожей выполнял грамотный и опытный специалист, который точно знает, что это такое. В некоторых случаях допустимо проводить и домашние самостоятельные сеансы, однако без подготовки лучше не рисковать.
Упражнения
Зарядка, несомненно, является важной частью комплексного подхода и помогает дольше сохранить молодость и красоту дермы. Правильно подобранный комплекс позволит укрепить мускулатуру, уменьшить наиболее глубокие заломы, а от мелких даже избавиться полностью.
Как и с массажем, тут очень важно производить все своевременно, не забывая, относиться к этому ответственно. Оптимальный режим – один или два раза в день: утром и вечером. Заодно нужно наладить питание и поддерживать общую физическую форму на должном уровне.
Какие средства помогают
Важной составляющей становится грамотно подобранная косметика, которая тоже оказывает выраженный эффект после постоянного использования.
Сыворотки
Обычно эти средства содержат витамины, натуральные кислоты, богаты антиоксидантами, питательными веществами, минералами, то есть компонентами, которые активно выравнивают и улучшают структуру кожи. В качестве примера эффективного средства можно привести гель-сыворотку с эффектом «антигликации» PH Moist Firming Serum, придающий дерме особую упругость и обеспечивающий активное увлажнение в режиме 24\7.
Маски
С их помощью можно быстро привести кожу в порядок. Они отшелушивают ороговевшие клетки, а также разглаживают наружные покровы, делают их более эластичными, гладкими и плотными. Однако применять их ежедневно не рекомендуется. Лучше ограничиться 1-2 процедурами в неделю, в зависимости от инструкции на упаковке.
«Кольца Венеры»: как убрать морщины на шее?
Мы привыкли тщательно ухаживать за кожей лица: очищаем ее, питаем, делаем различные маски и процедуры. Но при этом мы часто забываем о не менее важной зоне – шее. А ведь она быстрее всех теряет свою упругость и эластичность.
В силу своего анатомического строения (минимальной подкожно-жировой клетчатки) красивая лебединая шея может у нас быть только до 25-30 лет, а потом кожа на ней растягивается и теряет влагу, поэтому со временем на ней могут появляться горизонтальные морщины, более известные, как “кольца Венеры”.
К сожалению, такое поэтичное название не делает женщину красивее, а наоборот, выдает ее возраст или даже прибавляет его. Чтобы избежать этого неприятного дефекта, важно заранее позаботиться о состоянии кожи шеи. Так как же убрать “кольца Венеры”?
“Кольца Венеры” на шее – что это?
“Кольца Венеры” – это поперечные складки, которые с возрастом из небольших превращаются в заметные и трудно скрываемые. Причем они могут появиться уже после 25 лет.
Такое раннее возникновение этих линий обусловлено особенностями дермы шеи. Во-первых, мышечная ткань в этой области не прикрепляется к костной ткани, а значит, имеет слабый мышечный каркас.
Во-вторых, кожа на шее тонкая и содержит гораздо меньше сальных желез, чем на лице. В-третьих, подкожно-жировая клетчатка имеет очень тонкий слой. Это приводит к тому, что мышечный каркас быстро ослабевает, прекращая поддерживать кожу шеи в подтянутом состоянии. Поэтому уже в молодом возрасте появляются дряблость и морщины.
Причины появления морщин на шее
Морщины на шее бывают двух видов: вертикальные (тяжи) и горизонтальные (“кольца Венеры”). Оба являются следствием возрастных изменений и могут появляться из-за снижения выработки в тканях коллагена и эластина.
Однако появление “колец Венеры” можно спровоцировать следующими факторами:
— Привычка сидеть, опустив голову вниз. Мы часто не замечаем, когда сидим в таком положении, смотря в телефон или компьютер.
— Неправильное положение во время сна, при котором шея постоянно находится в сморщенном состоянии. Чтобы этого не происходило, важно выбрать удобную ортопедическою подушку.
— Физиологическая особенность, передающаяся по наследству.
— Сутулость, остеохондроз, нарушение осанки. Человек горбится, постоянно опускает голову вниз, а кожа шеи начинает собираться в складки.
— Неправильно подобранный уход. Каждый тип кожи и особенности конкретного организма требуют индивидуально подобранных средств, соответствующих требованиям кожи лица, шеи и всего тела.
— Обезвоживание. Шея первой начинает подавать сигнал «SOS!», когда организму не хватает воды.
— Гормональный сбой. Такой дисбаланс приводит к снижению уровня эстрогенов, тиреотропных гормонов, а они, в свою очередь, провоцируют появление сухости и потерю эластичности.
— Избыточная масса тела. Полнота искривляет позвоночник, вынуждая тело принимать неправильное положение.
Косметические процедуры для борьбы с кольцами Венеры
Если у вас появились заметные морщины на шее, то, прежде всего, избавиться от “колец Венеры” помогут косметические процедуры. В зависимости от степени выраженности морщин и особенностей кожи шеи пациента, врач-косметолог подберет для вас оптимальные методы.
Если «кольца» еще не слишком выражены, то с ними могут справиться такие процедуры, как биоревитализация, мезотерапия, ботулинотерапия и плазмотерапия. Благодаря входящим в состав полезным элементам они помогут повернуть вспять возрастные изменения. Эффект будет радовать вас примерно полгода.
Если складки на шее очень сильно заметны глазу, то стоит прибегнуть к более глубокому воздействию на кожу – нитевому лифтингу, который не только устранит морщины, но и будет в тканях шеи стимулировать синтез коллагена, эластина, а также запустит процесс регенерации изнутри.
Средней по эффективности является процедура контурной пластики, действие которой будет сохраняться примерно в течение 18-20 месяцев.
Следует помнить, что инъекционные и аппаратные методики категорически нельзя проводить людям, имеющим проблемы с щитовидной железой.
Мезотерапия
Мезотерапия – это инъекционная методика, предполагающая введение под кожу полезного мезококтейля из гиалуроновой кислоты, витаминов, минералов, аминокислот и пептидов.
После курса процедур происходит стимуляция выработки эластина и коллагена, кожа становится увлажненной, гладкой, появляется здоровый цвет кожи.
Восполняя дефицит влаги, инъекции возвращают шее упругость, уменьшая глубину морщин. Мезококтейли также обладают антиоксидантными свойствами, что также положительно отражается на состоянии шеи.
Плазмотерапия
Плазмотерапия – это процедура, во время которой в качестве инъекций используется собственная плазма пациента.
Она проходит следующим образом:
1) У пациента из вены берут кровь (от 30 до 60 мл);
2) Пробирка с кровью помещается в центрифугу. При её вращении происходит разделение фракций крови;
3) Обогащенная тромбоцитами плазма набирается в шприц и внутрикожно вводится пациенту.
Процедура активизирует рост клеток кожи, улучшает ее тонус и тургор. Выбирая методику плазмотерапии, мы избегаем таких неприятных моментов, как аллергические реакции, риск инфицирования и реабилитация.
Биоревитализация
Биоревитализация предполагает введение в кожу препарата на основе гиалуроновой кислоты. Она помогает коже восстановить утраченную ей влагу и стимулирует коллагенообразование. Благодаря этому кожа уплотняется и укрепляется.
Процедура очень хорошо воздействует на область шеи. Основным минусом является недолговечность эффекта. Период реабилитации включает возможные покраснение, папулы, и длится около 3 дней.
Ботулинотерапия
Ботулинотерапия превосходно справляется с задачей устранения гипертонуса мышц, снимая излишнее напряжение в шее. Благодаря этому кожа становится гладкой, а морщины расслабляются и на время уходят.
Свое действие ботулинотерапия направляет только в зону инъекции, не распространяясь на соседние мышцы и сохраняя естественную мимику. Основными препаратами являются «Ксеомин», «Ботокс», «Диспорт». Методика дает очень быстрый, но не долговременный эффект.
Нитевой лифтинг
Еще одним инновационным методом современной косметологии является нитевой лифтинг. Данная процедура делает силуэт шеи более изящным и эстетичным благодаря созданию подкожного матрикса.
Нитевой лифтинг позволяет получить стойкий, ярко выраженный результат. Эффект виден сразу после процедуры и со временем он только нарастает. Кожа в области шеи становится более плотной и упругой за счет формирования соединительной ткани вокруг нитей.
Клинически это проявляется уменьшением сети мелких морщин, «колец Венеры» и лифтингом кожи.
Контурная пластика
Контурная пластика – это заполнение морщин гелеобразным веществом (филлерами) на основе гиалуроновой кислоты.
Процедура справляется с проблемой морщин на шее, в том числе и с «кольцами Венеры». Такие “уколы красоты” повышают эластичность кожи и поддерживают водный баланс.
Домашние методы
Не в наших силах остановить процесс старения, однако мы можем отдалить этот процесс, постоянно ухаживая за кожей шеи в домашних условиях.
В этом могут помочь:
a)Ровная осанка и постоянный контроль за положением спины во время ходьбы и работы за компьютером. Для людей, которые постоянно смотрят в экран монитора, телефона, планшета существует выражение tech neck – «техническая шея». Чтобы это высказывание было не про вас, держите телефон не сгибая шею, на уровне лица.
b)Правильная поза сна, исключающая соприкосновение подбородка и грудной клетки.
c)Уходовые процедуры. Область шеи также нуждается в креме, как и лицо. Он наносится легкими массажными движениями, продвигая мышцы снизу вверх. Утром и вечером проводите очищение молочком, затем наносите тоник. Косметика должна содержать витамины А,Е, коллаген и аминокислоты.
d)Использование защиты от УФ-лучей. Каждый раз выходя на улицу, следует пользоваться солнцезащитными средствами. Это обусловлено тем, что ультрафиолет ускоряет процессы старения кожи.
e)Зарядка и самомассаж. Такая простая, но ежедневная рутина направлена на разглаживание кожных складок. Феноменального результата не будет, но в борьбе за красивую кожу все средства хороши. К тому же, массаж подарит вам приятные ощущения, а упражнения станут профилактикой застойных процессов.
Самомассаж
Остеохондрозы, протрузии и грыжи встречаются у каждого второго человека. А заболевания шейного отдела позвоночника являются причиной появления поперечных морщин.
Поэтому в утреннюю зарядку следует обязательно включить массаж для шеи.
Делать его нужно аккуратно, используя специальное массажное масло, не надавливая:
— Быстро и легко похлопайте по области шеи, начиная с внутренней части подбородка и заканчивая ключицами;
— В течение 2-3 минут выполняйте вертикальные поглаживания по направлению снизу вверх;
— Затем совершите пощипывающие движения пальцами по всей шее;
— Подушечками пальцев сделайте круговое растирание данной области.
Это простые техники для домашнего массажа. Чтобы он был полезным, все движения должны быть легкими и осторожными.
Маски и пилинги
Шея – более деликатная зона, чем лицо, поэтому пилинги с использованием различных кислот рекомендуется делать исключительно в салоне, чтобы избежать ожога. Однако в стенах дома можно сделать эту процедуру более мягкой и щадящей, приготовив смесь из подручных продуктов.
Рецепты мягкого пилинга:
1) 1 столовую ложку мелких отрубей смешайте с 2 столовыми ложками жидкого мёда, нанесите на кожу, помассируйте и смойте.
2) В пропорции 1:1 смешайте оливковое масло, лимонный сок и добавьте 2 чайных ложки измельченного кофе. Нанесите на шею массирующими движениями, смойте большим количество теплой воды.
1) На очищенную кожу массирующими движениями нанесите натуральное косметическое масло (миндальное, персиковое, жожоба, аргановое), накройте махровым полотенцем, оставьте на 15-20 минут, смойте.
2) Смешайте с 1 яичных желтком половину банана и 30 мл молока. Нанесите на кожу на 20 минут, затем смойте.
Упражнения
Чтобы поддерживать тонус кожи, подойдут даже самые простые и несложные упражнения. Важнее здесь – регулярность.
Сначала проведем небольшую разминку:
1) Вращаем плечами 4 раза назад и 4 раза вперед.
2) Совершаем наклоны головой вправо, влево, вниз, наверх. Повторяем 4 раза.
Теперь переходим к самим упражнениям:
1) Кладем указательный и средний палец на подбородок. Из этого положения выдвигаем нижнюю челюсть, сопротивляясь пальцам.
2) Тянем подбородок вперед и вверх, удерживая шею руками.
3) Поворачиваем голову вправо, натягиваем верхний угол нижней челюсти, кладем руки на шею, создавая сопротивление, и тянем подбородок вперед и вверх.
Регулярное выполнение упражнений поможет предупредить застойные явления в области шейно-плечевого пояса.
«Кольца Венеры»: как убрать морщины на шее?
«Кольца Венеры»: как убрать морщины на шее?