чем раскрашивают раскраски антистресс
Olya Goloveshkina
В своей книге-расраске для взрослых/антистресс в технике зендудл «Ветер уносит цветы» я тестирую разные материалы для раскрашивания. Гелевые ручки, капиллярные ручки, фломастеры, карандаши, акварельную и акриловую краски.
Больше всего мне нравится раскрашивать книгу акварельными карандашами 🙂
Акварельные карандаши Derwent Inktense 36 с размыванием после покраски водой, черная тушь, белая гуашь и белая гелевая ручка.
Возьмем золотую акриловую краску. От нее лист у меня «повело». На фото видны «волны».
Прошло время, краска высохла и «волны» на листе стали гораздо меньше. После того как книга полежала в закрытом состоянии «волны» почти совсем ушли.
К примеру возьмем вот такой разворот.
На фото акварель детсадовских времен моего ребёнка :)))
Зеленый фломастер у меня красит хорошо и не просвечивает, хотя я допускаю, что фломастеры разных фирм ведут себя по-разному.
Тушью можно красить спокойно. Если бы листы были тонкими, как у бумаги для принтера, тушь бы пропитывала лист и оставляла пятна на обратной стороне. В данном случае такого не происходит. Поверх черной туши можно белой гелевой ручкой, белым и золотым акрилом нарисовать звезды.
Для мелких деталей лучше брать кисточки №0 или №1.
Где купить тушь и акрил? В специальных магазинах для художников есть точно. Продается тушь и акриловая краска отдельными баночками. Тушь я покупала в обычном книжном магазине.
Чем раскрашивать раскраски антистресс
Давайте разберемся, чем раскрашивать раскраски антистресс, рассмотрим плюсы и особенности каждого материала.
Классические цветные карандаши
Плюсы: Легко выбрать набор с большой цветовой палитрой. Карандашами можно раскрашивать даже на тонкой бумаге, не боясь испачкать оборотную сторону раскраски. При наложении одного оттенка на другой, цвета достаточно хорошо смешиваются.
Особенности: Яркость цветов уступает другим материалам. Грифель нуждается в постоянной заточке. Старайтесь выбирать карандаши с грифелем средней мягкости.
Наши рекомендации:
Чем раскрашивать раскраски антистресс. Цветные карандаши
Акварельные цветные карандаши
Плюсы: При использовании в качестве карандаша, обладает теми же свойствами, что и обычный карандаш.
Особенности: Если позволяет плотность бумаги, их можно использовать как акварель – размывать кисточкой, при этом цвета отлично смешиваются. Можно рисовать карандашами, заранее смоченными водой – так яркость цвета увеличивается по сравнению с обычными карандашами. Можно рисовать в технике по-мокрому.
Наши рекомендации:
Гелевые ручки
Плюсы: Яркие цвета, большая палитра и разнообразие.
Особенности: При использовании в раскрасках с тонкой бумагой, краска может просачиваться на обороную сторону. Цвета ложатся неравномерно, возникает эффект “неаккуратности”, возможно случайное смазывание краски. Цвета плохо смешиваются друг с другом.
Чем раскрасить раскраски антистресс. Капиллярные ручки
Капиллярные ручки
Плюсы: Цвета очень яркие и насыщенные. Цвет ложится ровно. Удобны в использовании. Случайное размазывание краски исключено. Есть хорошие наборы с большой цветовой палитрой.
Особенности: При использовании в раскрасках с тонкой бумагой, краска может просачиваться на обороную сторону.
Наши рекомендации:
Фломастеры
Плюсы: Цвета очень яркие и насыщенные, большая цветовая палитра.
Особенности: При использовании в раскрасках с тонкой бумагой, краска просачивается на обороную сторону. Цвета плохо смешиваются между собой. Цвета могут ложиться неравномерно, часто возникает эффект “неаккуратности”.
Наши рекомендации:
Краски: гуашь, акварель
Плюсы: Богатая палитра, хорошая смешиваемость цветов.
Особенности: При нанесении красок бумага часто “корежится”. При использовании этих материалов лучше выбирать раскраски с плотной бумагой. Идеально подойдут открытки антистресс или раскраска Таинственный сад 20 арт-постеров для оформления в багет.
Выбирайте материал по душе и раскрашивайте в удовольствие!
Примеры раскрашивания антистресс раскрасок
Часто гости сайта задаются вопросом – как правильно раскрашивать антистресс раскраски. Чем это делать? Где посмотреть раскрашенные примеры антистресс раскрасок? В этой статье мы поговорим о том, как рисовать красиво и легко.
Я не являюсь профессиональным художником и у меня нет художественного образования. Я хочу поделиться тем, чему я научилась сама. Надеюсь, что эта информация будет полезна.
И так берем лист бумаги и карандаши. Будет много практики!
Разминка перед раскрашиванием
Давайте пойдем по порядку. И начать я вам предлагаю с разминки руки. Не часто, но всё же у меня случается такое, что они не слушаются. Ещё такое можно назвать криворукость или, попросту сказать, руки не из того места растут. Думаю, что я не одна такая. И, надеюсь, кому-нибудь из вас это пригодится.
В общем, в таких случаях мне помогает рисование. Цель – расслабить руку, перенастроить ее на нужные движения и, конечно же, включить наше правое полушарие, которое как раз такие отвечает за творческие способности. Кстати, если среди вас есть левши, то напишите. Статистика показывает, что большинство творческих людей являются левшами. Так что, отзовитесь!
Для разогрева, как правило, я беру лист бумаги или тетрадь и рисую различные формы, каракули, загогулины, линии и штрихи. Варьируя угол наклона и силу нажима. Пробую разные положение кисти руки. Использую как остро заточенный карандаш, такой тупой. Как видите, ничего сложного в этом упражнении нет. Кроме того, эти упражнения действуют как антистресс для меня.
Некоторые переживают начать раскрашивать самостоятельно, боятся испортить рисунок. Так что это упражнение вам поможет. Варианты раскрашивания антистресс раскрасок после разминки можно увидеть здесь.
Градация цвета
А теперь растяжка цвета. Пожалуй, самый частый вопрос: как сделать растяжку?
Растяжку можно сделать одним тоном. Можно сделать несколькими. А можно и вовсе сделать растяжку раскраски для придания объема предмета. Давайте разберемся во всём по порядку.
Начнем с растяжки одним цветом. Это переход от насыщенного оттенка до бледного и наоборот. Выбираем карандаш, чертим линию. И по этой линии начинаем рисовать квадраты. Начинаем с самого легкого нажима чтобы был свет максимально прозрачным. Рисуем следующий. Слегка увеличиваем нажим.
И так продолжаем до тех пор, пока цвет не станет совсем сплошным, насыщенным, темным. Схема такова, что все начинается с легкого нажима. Лишь касаясь поверхности бумаги, переходим к среднему нажиму и заканчиваем сильным нажимом на стержень.
Ниже рисуем следующую линию и проделываем всё тоже самое, но уже без использования квадратов.
Это прекрасное упражнение поможет лучше понять ваш материал, ваши карандаши. Понять, где и в каком случае лучше использовать ту или иную степень нажима. Тоже самое упражнение проделаем с несколькими оттенками. Посмотрите примеры раскрашивания антистресс раскрасок с применением градации оттенков.
Для большей наглядности, сделаем растяжку с использованием серых тонов сначала с квадратами, а после без них.
Суть этого упражнения – сделать растяжку от самого светлого к самому темному. Также можете попрактиковаться с этим упражнением с любыми другими карандашами. Для примера, выберем фиолетовый и желтый. Для второго варианта красный, оранжевый, желтый. Уж очень мне нравится это сочетание.
Попробуем сделать это упражнение сразу без квадратов на примере раскрашивания антистресс раскраски.
Создание трехмерной формы
Здесь мы также будем делать с вами растяжка цвета, то есть делать разную насыщенность. Сделаем этот также одним карандашом и несколькими. В этом упражнении мы научимся создавать иллюзию формы с помощью цвета. Практикуйтесь каждый день на кругах.
Нарисуем несколько одинаковых фигур. Можно использовать циркуль, монетку или не заморачиваться и нарисовать от руки. Аккуратность здесь не требуется. Один круг мы оставим пустым, чтобы было с чем сравнивать. На самом деле, чтобы обозначить форму объекта, можно использовать лишь один оттенок. Форму определяет насыщенный тон. Как вариант, можно использовать черный или простой карандаш с графитовым грифелем.
Во-первых, мы рисуем фигуру. Во-вторых, определяем источник света. Предположим, что свет исходит справа сверху. Начнём затем от светлого к темному и также не забываем, что есть световое пятно на месте прямого попадания света. Заполнять объект краской следует по форме объекта, то есть в данном случае пойдем по кругу. И продолжаем добавлять насыщенность, пока это не вредит фигуре и форме. Здесь главное запомнить, что по мере отдаления света все становится насыщеннее, темнее.
То же самое можно проделать с несколькими цветными карандашами. Мы будем также идти от светлого к темному. В случае использования нескольких цветовых решений, мы будем применять технику наслаивание красок. Здесь есть один простой принцип — чем сильнее давление, тем меньше будет возможности для наслаивания. Из этого следует, что здесь мы работаем очень мягкой. Начинаем с очень легкого нажима. Мы оставляем световое пятно. От него начинает заполняет света к темному. Используем совсем легкий нажим. И чем больше красок мы будем использовать, тем полнее будет переход. Посмотрите, как красиво выглядит этот прием на примере раскрашенной антистресс раскраски.
Зачем нужен белый карандаш
А теперь вы готовы начать играющую правду! Его положили не по ошибке. Он совершенно не лишний. Если у вас не самый простой набор, в наборе вы найдете белый карандаш и думаю хоть раз задумался на тему: зачем же он нужен? Может быть он всё-таки и лишний?
И сейчас мы с вами разберем основные способы применения белых грифелей.
Самое простое применение:
Но ном мы разберем лишь применение на цветной бумаге. Это простой материал, который найдется у всех. В общем, включаем фантазию и пробуем на антистресс раскрасках.
Следующий способ применения подходит для предыдущих упражнений. Используется для моделирования перехода. Им можно сделать растушевку нанесенных слоев, получая плавный переход.
Смешиваем цвета
Но, если мы можем растушевать переход, значит мы можем получить новый цвет. Для примера попробуем создать оранжевый. Для этого выбираем красный и желтый. Темный оттенок (красный) наносим нижним слоем, а более светлый оттенок (он у нас желтый) наносим сверху. И теперь можем смешать все белым. Кстати, ключ к этой технике — это использование легкого нажатия.
А вообще, учитесь мыслить нестандартно. Так вы сможете добиться очень интересных эффектов и сможете найти массу других способов применения существующих инструментов.
Сухой и мокрый способы использования акварельных карандашей
Рассказать вам о способах их использования не просто, так как существует два способа использования: мокрый способ и сухой. Сухой способ – это именно тот способ, который чаще всего используют любители раскрасок. Сухой способ ничем не отличается от рисования. Просто акварельные карандаши по сравнению с обычными более яркие, насыщенные но всё хорошо. Попробуйте и вы влюбитесь. Многие используют для работы над антистресс раскрасками.
Однако, если используется мокрая техника, то рисунки начинают смотреться как выполненные акварельными красками. Для достижения такого эффекта необходимо просто использовать влажную бумагу или смочить кистью участок после нанесения рисунка. Несмотря на всю кажущуюся простоту, нужно быть очень осторожным! Прежде чем использовать эту технику на своих основных работах, потренируйтесь. Так как с непривычки у вас может получиться грязь.
Есть много приемов тонкой работы с акварельными карандашами. Но мы пока остановимся на использовании для создания переходов. Напишите в комментариях, какими инструментами раскрашивать антистресс раскраски вам больше нравиться: простыми или акварельными. И хотите ли вы узнать больше о технике работы с ними.
А теперь обещанные трюки!
Есть несколько приемов, которые пригодятся тем, кому часто не хватает красок на полтона светлее или темнее. Здесь нам понадобится черный, белый и серый карандаши. Черный нужен, чтобы сделать цвета темнее, белый, чтобы сделать светлее, а серый, чтобы сделать более приглушенными. И главный трюк заключается в том, что темный всегда должен быть под светлым. Если наносить темную краску поверх светлой, смешивание не произойдет.
Так же не нужно давить слишком сильно на нижние слои в области полировки.
Если мы смочим поверхность бумаги слишком быстро, то результат смешивания не будет стойким.
Ещё один очень интересный прием, о котором я узнала совсем недавно. Чтобы осветлить оттенок не приглашая его, нанесем сначала белый, а затем цветной слой. Получается очень даже интересный эффект.
Нанесение штрихов
Существует масса вариантов штрихов. Нужны они для того, чтобы передать текстуру, толщину, направления и в целом передать любой желаемый задуманный эффект.
Типы штриховки
Чтобы определить, какой именно тип штриховки нравится, можно имитировать различные текстуры, создавая узоры из точек и тире на бумаге. В то время, как группа из прямых линий может задать направление группы, а слегка изогнутые линии передают ощущение движения. Они помогают создать текстуру и объем рисунка. Попробуйте комбинации различных вариантов штриховки и посмотрите, что получится. Этот прием очень пригодится для раскрашивания антистресс раскрасок. Варианты готовых работ, выполненных различными типами штрихов вы можете найти на нашем сайте.
В заключении
Сегодня у меня для вас всё. Я надеюсь, что статья вам понравилась. Пишите в комментариях вопросы, идеи. Буду рада вам помочь!
И помните, что никакая стоящая вещь просто так не дается. Поэтому, если вы хотите научиться рисовать красиво, то нужно практиковаться каждый день и как можно больше! А помогут вам в этом наш сайт с антистресс раскрасками!
Раскраски антистресс. Польза или пустая трата времени
В психиатрии есть направление, которое называется “арт-терапия”. Это определение включает в себя то что рисует то что его беспокоит или пугает. Затем рисунки обсуждаются с психологом.
canva.com
Жизнь современного человека насыщена и наполнена движением. Все чаще проявляется плохое настроение, неудовлетворенность собой, тревога, бессонница. Распространенные методы от стресса это прогулки на свежем воздухе, семейный отдых на даче. Но не всегда есть возможность воспользоваться этими средствами.
Все чаще психологи и психотерапевты в таких случаях рекомендуют купить раскраску антистресс, как один из инструментов, которые можно использовать в «домашних условиях». Огромный выбор раскрасок антистресс представлен на сайте интернет-магазина book24.ua.
В психиатрии есть направление, которое называется “арт-терапия”. Человек рисует то, что его беспокоит или пугает. Затем рисунки обсуждаются с психологом. Раскраски, по мнению некоторых психологов, нельзя в полной мере отнести к терапии.
Так как глубоких научных исследований на тему влияния раскрасок на эмоциональное состояние человека не проводилось. Однако было замечено, что раскрашивание значительно снижает стресс и переживание беспомощности и тревоги. Так же в процессе происходит еще и цветотерапия. А предпочитаемые цвета благотворно влияют на настроение и психику.
Что же такое раскраска-антистресс
Практика, связанная с рисованием для взрослых использовалась еще в древних культурах. Например, разрисовывание мандал. Рисунки мандал находили даже в ацтекских храмах. На Востоке мандала считается священной и используется для освещения индуистских храмов и для посвящения буддийских монахов.
Даже Карл Юнг называл мандалу проявлением человеческой души, а цвета — языком, с помощью которого можно познать себя.
Сейчас существует огромное количество раскрасок: простые, сложные, мандалы, по номерам, и так далее. Можно выбрать раскраску с анималистическими и фэнтезийными сюжетами. Есть урбанистические раскраски Стива Макдональда.
Эстеты подберут варианты по мотивам Веласкеса, Моне или Ван Гога. Для любителей сериала “Игра престолов” тоже есть книжка раскраска. Такое разнообразие делает раскраски увлекательными не только для девочек и женщин, но и для мужчины.
В чем же польза раскрасок-антистресс
Раскраска рассматривается как альтернатива медитации. Раскрашивая мелкие детали человек сосредотачивается на рисунке и на время избавляется от тревожных мыслей, напряженности. Такие занятия успокаивают ту часть мозга, которая отвечает за эмоции и мозг отдыхает и расслабляется. Поэтому раскрашивание часто рекомендуют людям, которые постоянно испытывают стресс.
Раскрашивание также помогает очистить эмоциональный фон. Ведь такое занятие ассоциируется с детством, когда было мало проблем и забот. И поэтому если нужно быстро выйти из напряженного состояния и забыться на несколько часов, раскраска-антистресс идеальный вариант.
Раскрашивание также повышает концентрацию и внимание, улучшает память. Раскрашивание мелких и затейливых деталей активирует работу лобной доли мозга, которая отвечает за структурирование информации. Поэтому чем больше цветов используется и чем сложнее узоры, тем лучше работает мозг.
Раскрашивание вечером помогает уравновесить эмоциональное состояние и подготовить организм к здоровому сну, что тоже немаловажно. Так как помогает расслабиться без вредоносного вмешательства.
Так как такое творческое занятие подойдет для людей любого пола и возраста, то книга-раскраска антистресс будет полезным и необычным подарком.
Полезные советы
Что раскрашивать:
Чем рисовать
Все зависит от предпочтений и от того что имеется под рукой. Это могут быть:
Старайтесь использовать яркие, насыщенные цвета — так положительный эффект от раскрашивания будет выше.
Обращайте внимание на качество бумаги, так как если бумага тонкая, то от красок или фломастеров она может порваться. Чтобы найти лучший, пробуйте разные варианты.
И самый главный совет. Отключите на некоторое время внутреннего критика, расслабиться и получать удовольствие от процесса.
Умейте получать удовольствие от своих действий. Почувствуйте себя живым. И хоть на несколько часов избавьтесь от проблем и стресса.
До чего доводят антистресс-раскраски
Вдохновение можно находить в окружающей обстановке
В психиатрии существует направление, которое называется «арт-терапия». В нём даже засветился Зигмунд Фрейд, утверждавший, что рисунки отражают подсознание пациента гораздо лучше слов. Арт-терапия это достаточно широкая область знаний о том, как искусство влияет на здоровье. Эксперименты показывают, что у пациентов уменьшается стресс, пропадают депрессия и бессонница, излечиваются фобии, повышаются настроение и самооценка. Взаимодействие с прекрасным может быть как пассивным (прослушивание музыки, просмотр картин, чтение), так и активным (пение, рисование, танцы, актёрская игра).
Любому, кто решится опробовать на себе целительное действие антистресс-раскраски, придётся преодолеть немало стрессов на пути к внутренней гармонии.
Иллюстрации с большим количеством одинаковых элементов отлично подходят для раскрашивания в компании
Ух, как много стрессов получилось от антистресс-раскраски. Хорошо, что все они легко компенсируются за счёт арт-терапии. Творите, достигайте внутреннего баланса, и пусть ваша жизнь будет такой же яркой, как и ваши работы!