чем помогает природа человеку
Удивительные факты о взаимоотношениях природы и человека
Время, проведенное в общении с природой, крайне ценно для людей. Известно, что продолжительность пребывания на природе и расстояние от дома до зеленых зон влияют на состояние нашего здоровья. Современная жизнь делает поездки в лес и походы в парки все более затруднительными. Ученые ищут способы преодолеть эту проблему.
Что дает природа нашему психическому здоровью
Приведем характерные примеры влияния природы на состояние психики людей.
1. Общение с природой облегчает стресс. Ученые могут определять это достоверно, измеряя уровень «гормона стресса» кортизола в слюне. Близость зеленых зон производит существенный эффект.
2. Пребывание на природе уменьшает усталость, снижает чувство гнева. Это показал крупный систематический обзор исследований по этой теме.
3. Живописные места помогают людям почувствовать себя более счастливыми. Исследование показало, что это касается красивых мест, созданных как природой, так и человеком.
4. У детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) контакт с природой облегчает симптомы этого расстройства.
5. У взрослых людей на природе становятся легче симптомы депрессии.
В большей части цитируемых нами исследований идет речь о зеленых зонах – парках, лесах, полях. Однако так называемые голубые пространства (места около воды) также способствуют улучшению здоровья. Работа, опубликованная в 2020 году журналом Environmental Research, показала, что частые прогулки по побережью и даже мимо фонтанов обладают положительным действием на здоровье.
Чем больше, тем лучше?
Исследование, опубликованное в Scientific Reports, показало, что сравнительно небольшая «доза» общения с природой оказывает влияние на психическое и соматическое здоровье людей. Максимальную пользу получают те, кто находился в зеленых пространствах 200-300 минут в неделю. Ученые указывают, что более длительные периоды не усиливали эффекта на здоровье. Впрочем, о «передозировках» авторы исследования не сообщают.
Как это работает?
В настоящее время есть две основных теории влияния природного окружения на психическое состояние людей. Первая – теория восстановления внимания. Ее сторонники указывают, что человек может сохранять концентрацию внимания лишь в течение определенного времени, далее следует утомление. Пребывание на природе помогает восстановить эту способность. Это, в свою очередь, улучшает субъективное восприятие собственного состояния и здоровья. Вторая – теория уменьшения стресса, название которой говорит само за себя.
Виртуальное свидание с природой
«Суррогатное» общение с природой – посредством фильмов и виртуальной реальности – тоже может улучшать психическое состояние людей. Ученые утверждают, что эффект такого воздействия хоть и меньше, чем у физического пребывания на природе, но сопоставим с ним по определенным параметрам. Так, виртуальная реальность, воспроизводящая дикую природу, влияет на психику людей лучше, чем виртуальная реальность с городским окружением. Она улучшает настроение.
Таким образом, при отсутствии возможности выбраться на реальную природу, можно попробовать обращаться к виртуальной. Возможно, качественная визуализация природы (фильмы, фотографии), улучшит наше настроение, когда другие немедикаментозные способы его поддержания будут недоступны.
Lifemotiv
Блог о саморазвитии
Что дает человеку природа
Природа своего рода абсолют для человека, без нее жизнь человека попросту невозможна, эта истина не для всех является очевидной, судя по тому, как люди заботятся о природе. Человек получает все необходимое для жизнедеятельности из окружающей среды, природа обеспечивает условия для процветания всех форм жизни на земле. Роль природы в жизни человека основополагающая. Стоит упомянуть безапелляционные факты и посмотреть на конкретных примерах, что дает человеку природа. В природе все взаимосвязано, исчезнет один элемент, даст сбой вся цепочка.
Что дает человеку природа
Воздух, земля, вода, огонь – четыре стихии, вечные проявления природы. Не стоит объяснять, что без воздуха жизнь человека попросту невозможна. Почему же люди выруливая леса не беспокоятся о новых насаждениях, чтобы деревья дальше работали во благо очищения воздуха. Земля дает человеку столько благ, что сложно пересчитать: это полезные ископаемые, возможность выращивать с помощью сельского хозяйства разнообразные культуры, жить на земле. Еду мы получаем из лона природы, будь то растительная пища (овощи, фрукты, злаки) или пища животного происхождения (мясо, молочные продукты). Материальные блага имеют источником сырья блага природы. Одежда шьется из тканей основой, которых выступают природные материалы. Мебель в домах производиться из дерева, бумага изготовляется из дерева. Косметические средства, бытовая химия имеют в основе растительные компоненты. Вода воплощается в океанах, морях, реках, озерах, подземных водах, ледниках. Питьевая вода удовлетворяет потребности людей по всему миру, люди состоят из воды, от чего прожить без воды человек не может и дня. Без воды невозможно представить жизнь в бытовых реалиях: при помощи воды люди моются, стирают, моют все что угодно, вода незаменима на производстве. Природа дает человеку тепло в виде огня, дерево, уголь, нефть и газ тоже источники энергии.
Природа заряжает человека энергией, вдохновляет на новые свершения, наполняет силой. Чего стоят закаты и рассветы, моменты наполнены огромным смыслом, конца дня и начало нового, когда все становится возможным, несмотря на день прошедший. Солнце источник радости, счастья, вспомните в солнечную погоду, как-то особенно прекрасно все вокруг. Солнце дает жить и развиваться всему живому на земле. Есть люди, которые отказались от привычной пищи и питаются солнечной энергией.
Природа способна восстанавливать человеческие силы после изматывающей работы умственной или физической, неспроста многие люди едут отдыхать в горы, в лес, к океану, к морю, реке или озеру. Гармония природы вносит баланс и в бешеный ритм человеческого существования.
Пребывание на природе в одном из выше перечисленных ареалов благоприятно влияет на здоровье человека, проходят головные боли, улучшается общее состояние, самочувствие человека. Неспроста многие люди стремятся проводить время на природе. В эти формы досуга входят: кемпинг, пикник, просто поездка за город на пару часов. В местах удаленных от городской суеты, можно обновиться, разобраться в мыслях, чувствах, эмоциях, заглянуть внутрь себя. Множество уникальных трав, цветов деревьев окружают человека, даря благоухание и пользу, находите время насладиться, полюбоваться ими.
Люди неразрывно связаны с природой, она на протяжении всего существования человека заботиться о нем, почему же человек только берет и ничего не дает взамен. Люди загрязняют экологию ежедневно, бездумно обращаются с дарами природы. Возможно, стоит остановиться, подумать, раз природа столько дает человеку, разве не стоит ответить ей взаимностью и заботиться о ней так же трепетно, как она заботиться о нас.
Читайте также
Один комментарий на “ Что дает человеку природа ”
Сейчас в наши дни просто какая-то гонка за современными технологиями. Будто человек превращается в робота и все дальше и дальше от своих истоков и от природы. И правда больно видеть уничтожение лесов, загрязнение воды и окружающей среды. Я только поддерживаю борьбу против всего этого, потому что не будет чистой природы — не будет и нас… Если бы каждый человек на планете посадил хотя бы по дереву — это уже дало бы толчок к позитивным изменениям. А пока только страшно, что же будет. Очень хочется верить, что еще не поздно и человечество начнет глубже задумываться о том, что творит, какой вред наносит себе же.
Добавить комментарий Отменить ответ
Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.
Как природа и лес укрепляют иммунитет
Природа и иммунитет
Со времен Второй мировой миру брошен самый серьезный вызов – новый коронавирус COVID 19. Болезнь заразна и при тяжелом течении вызывает опасные осложнения.
Прогулки против бактерий и вирусов
Недавно президент подписал указ о постепенном выходе из режима, принятого для борьбы с коронавирусом. Одним из первых этапов в нём указано разрешение на одиночные прогулки и занятия спортом на открытом воздухе. Человек – социальное существо, многие тяжело переносят самоизоляцию, вынужденное одиночество и нахождение в четырех стенах. Психологи отмечают, что прогулки на открытом воздухе способствуют снижению уровня стресса и успокаивают расшатанные длительной десоциализацией нервы. Единение с природой укрепляет иммунитет, а нахождение на солнце способствует выработке витамина D. За борьбу с бактериями и вирусами в нашем организме ответственны Т-клетки. Недавние медицинские исследования показали, что нахождение под солнечными лучами укрепляет их.
Фитонциды
Лесной воздух имеет сложный состав и содержит полезные вещества. Недавно исследователи открыли, что в нём содержатся фитонциды. Эти летучие соединения стимулируют производство и повышают активность NK-клеток в нашем организме, а производят их растения. Перед лицом глобальной угрозы природа помогает нам бороться и стимулирует нашу иммунную систему, ведь фитонциды помогают организму уничтожать бактерии и вирусы, попадающие в него. Исследования американских медиков доказывают, что прогулки на свежем воздухе и вдыхание легких аэрозольных соединений, производимых лесными растениями – действенное средство, чтобы быть здоровее.
Свежий воздух и стрессы
В расписании любого великого мыслителя, музыканта, художника, ученого или философа всегда находилось место для 15-30-минутных прогулок. Ежедневное нахождение на свежем воздухе стимулирует мыслительную деятельность, улучшает эмоциональное состояние и снижает давление. Единение с природой помогает отвлечься от навязчивых мыслей и проблем, забивающих голову: пение птиц, облака, листья и деревья, покачивающиеся в такт ветру – всё это помогает успокоиться и расслабиться.
В прошлом году университетом Экстера, специализирующимся на медицине, было проведено исследование. Его результаты показали, что всего пара часов в неделю на свежем воздухе укрепляет умственное и физическое здоровье человека. В тесте учитывал доход и физическую активность и доказал однозначную пользу и важность природы в жизни каждого из нас.
После того, как ограничения будут сняты, нахождение в парковых зонах и других местах массового скопления людей на природе будет иметь решающее значение для нашей социализации и нормализации психологического состояния. Стремление к природе, успокоению и умиротворению на свежем воздухе во время кризисов – это нормально, так люди поступали в разное время. Однако, нельзя забывать о том, что после самоизоляции нельзя возвращаться к старому укладу. Социальная дистанция, ношение масок, перчаток и других средств индивидуальной защиты, регулярное мытье рук, использование антисептиков – всё это теперь часть нашей обычной жизни и к этому нужно привыкнуть. Но всё это не должно мешать вам находить время на прогулку в лесу или парке, просто нужно помнить про меры предосторожности.
Натурализм и комнатные растения
Нахождение на свежем воздухе – это еще и отличный способ побыть натуралистом. Приложение iNaturalist разработано Национальным географическим обществом США и Калифорнийской академией наук. Оно помогает определить, какое перед вами растение и животное, а также, загрузить ваши результаты в информационный фонд глобального биоразнообразия.
Если снятие ограничений затянется, то вам поможет другой способ единения с дикой природой – комнатные растения. Исследования показали, что пациенты, чьи окна выходили в зону с живыми растениями, после операций нуждались в меньшем количестве обезболивающих и быстрее шли на поправку. Так же работают и живые комнатные растения. Карантин – отличное время попробовать себя в роли домашнего садовода.
Работая дома, постарайтесь чаще смотреть из окна на деревья и другие растения, поставьте комнатное растение на ваш стол, включайте звуки пения птиц, дождя, леса и водопадов. Всё это помогает отвлечься от бесконечного потока новостей. Уделяйте время, чтобы просто полюбоваться на закат или плывущие по небу облака. Природа – отличный источник умиротворения и спокойствия. А также, она поможет укрепить ваше здоровье и иммунитет, не пренебрегайте этим.
5 способов, как природа подчищает за людьми
Чернобыльская авария — одна из самых страшных техногенных катастроф, из-за которой погибли сотни людей, тысячи пострадали и огромные территории оказались непригодными для проживания.
Такой необычный рацион заинтересовал учёных. Представь, что будет, если выпустить такие микроорганизмы в загрязнённые радиацией зоны. Это поможет вновь сделать тысячи квадратных километров планеты пригодными для жизни людей и животных.
2. Черви едят тяжёлые металлы
В 2008 году британские учёные решили отправиться на свалку с целью изучить червей, живущих в таком месте. Они хотели посмотреть, как черви переваривают весь тот мусор, который выбрасывают люди.
Оказалось, что те отлично приспособились поедать тяжёлые металлы, такие как свинец, цинк и медь. Кроме того, черви ели даже мышьяк. Поедая весь этот ядовитый материал, рядом с которым начинают чувствовать себя неуютно все живые организмы, эти маленькие существа очищали почву, оставляя уже «обезвреженный» металл. А производимые червями отходы были неплохим удобрением для земли, из-за чего на свалках начали появляться растения.
3. Бактерии производят кислород
Обычно после выработки сырья рудники бросают как есть, и те быстро заполняются водой. Заполняются, и ладно. Но только если это не рудники, где добывали тяжёлые металлы. Например, в штате Монтана есть заброшенный медный рудник Беркли-Пит, который не работает аж с 1982 года.
И всем было бы на него плевать, если бы не тот факт, что в рудник с каждым днём просачивается всё больше воды, в которую постоянно попадают остатки медной руды и некоторых тяжёлых металлов вроде мышьяка. А ещё там присутствует в достаточно большой концентрации серная кислота. Так себе коктейль. Из-за этого вода имеет жёлто-оранжевый цвет, и ты вряд ли захотел бы в ней искупаться. А так как воды становится всё больше, по оценкам специалистов, в 2021 году её уровень достигнет критической отметки, и жидкость для уничтожения всего живого разольётся вокруг.
Просто представь, будто на тебя движется не особо дружелюбный поток аккумуляторной кислоты, и поймёшь, что пугает экспертов и жителей окрестностей.
Воду пытаются фильтровать, но не особо успешно. Хорошо, что на помощь пришла природа. Ещё в 1995 году учёные обнаружили зелёную слизь внутри рудника, которая оказалась простейшими организмами Euglena mutabilis. Они не только выжили в этом кислотном аду, но ещё и отлично себя там чувствуют. Микроорганизмы окисляют металлы в воде и повышают уровень кислорода в руднике.
Из-за повышения уровня кислорода тяжёлые металлы оседают на дно, что уменьшает риск заражения местности вокруг рудника, когда вода начнёт переливаться. Более того, микроорганизмы питаются этими металлами, дополнительно обеззараживая воду. Им помогают и другие бактерии и грибки, которые в уже более благоприятных условиях заселились в это адское общежитие. Все они дружно исправляют ошибки человечества.
4. Бактерии едят токсичные вещества и производят электричество
Микробиологи из Медицинского университета Южной Каролины в 2007 году опубликовали исследование, которое рассказывает об удивительной бактерии Desulfitobacterium. Она перерабатывает токсичные химические отходы вроде пестицидов или отбеливающих веществ, и этого уже достаточно, чтобы дать ей премию мира за помощь в очистке планеты.
Помимо спасения природы от глупостей, которые натворили люди за всё время после промышленной революции, бактерия в качестве бонуса вырабатывает небольшое количество электричества. И это не какие-то бесполезные значения, а объёмы, достаточные для работы компактных неэнергозатратных устройств. Кто знает, может, в будущем ты, жаря шашлыки на своём электромангале, попросишь жену подкинуть в топку ещё немного бактерий, а то мощности недостаточно для хрустящей корочки.
5. Бактерии убирают разливы нефти
Помнишь, как в 2010 году на нефтяной платформе Deepwater Horizon произошла авария, и более 500 миллионов литров нефти вылилось в Атлантический океан. При этом руководство BP — компании, которой принадлежала эта платформа, — делало всё возможное, чтобы ничего не делать, и ограничивалось фразами «Извините пожалуйста, больше такое не повторится, обещаем».
Заниматься уборкой «мусора» никто особо не желал, и большинство надеялось на «само пройдёт». И оно действительно стало проходить само. Через две недели после устранения утечки появилась информация, что половина всей разлитой нефти исчезла. Можно было подумать, что менеджеры BP просто нарисовали нужные цифры, а сами отправились на яхтах отдыхать там, где огромного пятна не видно, но независимые отчёты подтвердили эту информацию.
Оказалось, что спасителями выступили маслоядные бактерии, которые давно эволюционировали, приспособившись питаться нефтью, регулярно выплёскивающейся из подводных источников во время землетрясений. Для маслоядных бактерий это было чем-то вроде шведского стола, и они достаточно быстро съели большую часть разлитой нефти. Остатки осели на дно, где, скорее всего, их уже ждали такие же микроорганизмы.
Значение природы в жизни людей
Природа – это весь материальный мир Вселенной, органический и неорганический. Но в быту чаще употребляется другое определение, в котором под природой подразумевают естественную среду обитания, т.е. все, что было создано без человеческого вмешательства. За все время своего существования люди часто становились виновниками изменений окружающей среды. Но роль природы в жизни людей тоже колоссальна, и ее нельзя недооценивать.
Среда обитания
Человек – часть природы, он «вырастает» из нее и существует в ней. Определенное атмосферное давление, земная температура, вода с растворенными в ней солями, кислород – все это естественное состояние планеты, которое является оптимальным для человека. Достаточно убрать один их элементов «конструктора», и последствия будут плачевными. А любое изменение в природе может стать причиной кардинальных перемен в жизни всего человечества. Именно поэтому утверждение о том, что природа сможет существовать без человека, а человек без нее – нет, особенно актуально.
Главный источник потребительских благ
Предметы роскоши созданы людьми, а вот первоочередные потребности мы удовлетворяем за счет природы. Именно окружающий мир дает нам все необходимое для существования: воздух, пищу, защиту, ресурсы. Естественные ресурсы вовлечены во многие сферы: строительство, сельское хозяйство, пищевую промышленность.
Мы уже давно не живем в пещерах, а предпочитаем благоустроенные дома. Прежде чем съесть то, что растет на земле, мы это обрабатываем и готовим. Мы не накрываемся шкурами животных, а шьем одежду из тканей, полученных путем переработки природных материалов. Несомненно, многое из того, что дает планета, человек трансформирует и улучшает для комфортной жизни. Несмотря на всю мощь, человечество не сможет развиваться вне природы и без базы, которую она нам предоставляет. Даже в космосе, за пределами Земли, людям приходится использовать переработанные природные блага.
Природа со своими ресурсами – это огромная лечебница, способная исцелить от различных недугов. На основе растений разработаны многочисленные медицинские препараты и косметические средства. Часто для укрепления здоровья используют ресурсы практически в первозданном виде, например в фитотерапии, водолечении и грязелечении.
Зависимость человека от природных условий
Долгие годы под влиянием климата, рельефа, ресурсов формировались обычаи, особенности деятельности, эстетические взгляды и характер населения той или иной страны. Можно смело заявить, что роль природы лежит в основе многих общественных процессов. Даже внешность человека зависит от региона, из которого произошли его предки.
От погодных условий зависит здоровье многих людей. Самочувствие и эмоциональное состояние может меняться в зависимости от фаз луны, активности солнца, магнитных бурь и других явлений. Уровень загрязнения воздуха, его влажность, температура, концентрация кислорода – все это также может оказывать влияние на самочувствие человека. Например, городские жители после отдыха у реки отмечают улучшение физического и психологического состояния.
Города миллионники, современные автомобили, новейшие технологии – глядя на все это, кажется, что человек научился успешно существовать вне природы. На самом же деле человечество по-прежнему зависит от условий, которые не в силах изменить. Например, от количества и состояния природных ресурсов на территории государства зависит его экономика. Погодные условия определяют особенность построек населенного пункта и условия жизни. Такое разнообразие национальных кухонь возникло в результате климатических особенностей регионов, а также растительного и животного мира.
Эстетическое и научное значение
Природа выступает в качестве источника самой разнообразной информации, которая помогает выстраивать отношения с окружающим миром. Благодаря данным, которые хранит планета, мы можем знать, кто населял Землю тысячи и миллионы лет назад. Сегодня мы можем если не предотвратить природные катастрофы, то хотя бы защитить себя от них. А некоторые явления человек даже научился направлять в свою пользу. Природа – играет важную роль в воспитании и обучении человека. Ребенка знакомят с окружающим миром, учат защищать, оберегать и облагораживать его. Без этого невозможен ни один образовательный процесс.
Нельзя обойти стороной значение природы в культурной жизни. Мы созерцаем, любуемся, наслаждаемся. Это источник вдохновения писателей, художников и музыкантов. Это то, что деятели искусства воспевали и будут воспевать в своих творениях. Многие уверены, что красота и гармония природы даже оказывает исцеляющее воздействие на организм. Хотя духовная составляющая не является первой необходимостью для жизни населения, в жизни социума она играет важнейшую роль.