чем помогает подушка для беременных
Нужна ли вам подушка для беременных?
Этот «гаджет» для будущих мам с каждым годом становится все популярнее. Но так ли необходима специальная подушка и можно ли обойтись без нее?
Зачем нужна подушка для беременных
Какую форму выбрать
Подушки для беременных бывают разных размеров и форм. Самые популярные формы «подкова», «рогалик», «банан», буква G, буква Г, буква I. Выбор сложный, поэтому обращайте внимание на основные моменты.
Подушка в форме подковы большая и удобная, укрывает Вас сразу с двух сторон. Но будьте готовы, что она займет значительную часть кровати и супруг, возможно, окажется ущемленным.
Подушка-рогалик немного меньше по размеру, ее можно разместить под головой или поясницей, но под перевороты на другой бок она не подстроится.
Подушки в форме букв Г или G тоже рассчитаны только на одну сторону, поэтому при переворотах подушку придется перекладывать.
Прямая подушка для беременных (буква I) является наиболее универсальным вариантом. Ее можно использовать как на одну сторону, так и сложить подковой и использовать на две. Главное – подобрать размер подушки под ваш рост.
Выбирайте подушку с наполнителем из холлофайбера или пенополистирола. Эти наполнители легкие, гипоаллергенные, сохраняют форму и не поглощают посторонние запахи. А вот чехол подушки должен быть выполнен из натуральных хлопчатобумажных тканей. В идеале он должен быть съемным, чтобы при необходимости его можно было легко и быстро постирать. Такая подушка прослужит вам дольше, в том числе и после рождения малыша.
Зачем для сна нужна подушка для беременных
Зачем нужна подушка для беременных? Женщинам, ждущим рождения ребенка, нужно заранее позаботиться о комфортном сне. Чем больше становится живот, тем труднее выбрать положение, в котором будет удобно отдыхать. В такое время на помощь приходит подушка для беременных. Это – нужный аксессуар, о существовании которого до беременности многие девушки даже не подозревали.
Почему необходима
При решении вопроса о том, зачем нужны подушки для беременных, необходимо помнить, что это – не простой каприз. Доктора уверены, что в период вынашивания ребенка нужно пользоваться специальным приспособлением.
Каков функционал этой подушки:
Как нужно использовать приспособление:
После появления младенца на свет приспособление нужно для:
Подушки для беременных отличаются от обычных моделей чехлом, формой, набивкой, качеством, ценой.
Делая выбор, подробно изучить стоит каждый аспект.
Рекомендуемая поза для сна
Рекомендованные позы для сна беременной женщины различаются в зависимости от текущего триместра.
Первый
В первые три месяца ребенок очень мал. Будущая мама может спать так, как ей удобно, без дискомфорта. Ей не нужно волноваться о возможном вреде для малыша.
На ранних сроках вперед выходят другие переживания: постоянный токсикоз, гормоны, усталость, сильная психологическая нагрузка, опасение за предстоящие месяцы беременности, роды.
В это время разрешается отдыхать на животе. От любого давления плод защищают тазовые, лобковые кости. Причиняет неудобство разве что высокая чувствительность молочных желез.
Второй
Достаточно спокойное время. Сошли на нет симптомы токсикоза, пришло в норму психологическое состояние. Большинство трудностей завязано именно на сне.
Ребенок начинает сильно расти. Матка увеличивается, выходит за пределы лонного сочленения.
Есть риск оказания давления на ребенка, хотя он защищен жировой прослойкой и околоплодными водами. Спать на животе не рекомендуется. Лучший вариант – левый бок. Если все время лежать в одной позе не получается, можно периодически менять ее на спину или правую сторону.
Третий
Матка увеличивается сильнее. Нужно прекратить спать не только на животе, но на правом боку. Плод давит на внутренние органы матери. Это может стать причиной застоя в правой почке, возникновения пиелонефрита.
Спать на спине также не нужно. Матка прижимается к позвоночнику, давит на нижнюю полую вену. Появляется препятствие свободному току крови, начинается венозный застой.К чему это может привести:
Единственно правильное положение – на левом боку.
Для обеспечения комфорта нужно подкладывать специальную подушку под колено правой ноги. В это время она согнута, а левая – выпрямлена.
Так убирается некоторая доля нагрузки с таза. В ногах не будут возникать отеки.
Польза для здоровья
Почему специальная подушка нужна и полезна для здоровья:
Какой тип наиболее комфортный
Существует несколько комфортных типов подушек для беременных, каждым из которых нужно пользоваться, основываясь на индивидуальных параметрах.
Подушка в форме подковы имеет следующие плюсы:
Другой популярный вариант – в форме рогалика.
Чем хороша подушка для беременных в форме буквы G:
Подушка-банан.
Крайне редко вызывает негативные отзывы, зато имеет много плюсов:
Достоинства подушки категории Big:
Подушка «Г» — валик с длиной до 220 сантиметров, верхняя часть специально закруглена под голову. Небольшая вещь, нужная и удобная во многих ситуациях.
Недостаток в том, что некоторым будущим мамам нравятся именно большие изделия, а столь маленькая подушка им не подходит.
Чем хороша подушка-валик:
Не существует точного ответа на вопрос о том, какую подушку для беременных нужно покупать, ориентируясь на комфорт при использовании. Он складывается при учете индивидуальных предпочтений человека, ее комплекции, бюджета.
Рекомендуемый наполнитель
Выбирать нужно из двух вариантов наполнителя:
Первый – наполнитель, состоящий из маленьких шариков. Безопасен, внутри не размножаются паразиты, грибки, другие вредоносные микроорганизмы. Достоинства подушек, наполненных пенополистиролом:
Стирать и сушить изделия с пенополистироловой набивкой легко. Единственный минус – высокая цена.
Холлофайбер – маленькие полые волокна, склеенные при помощи высоких температур.
Возможные варианты применения
Как нужно применять подушку:
Правильное использование подушки поможет женщине крепко спать по ночам, а днем чувствовать себя отлично. Это очень важно не только для ее здоровья, но и для малыша, пока не появившегося на свет.
Как часто необходимо стирать
Подушки для беременных нужно стирать не чаще двух раз в год. Соблюсти эту рекомендацию просто. Достаточно сразу приобрести хлопковый чехол, защищающий изделие от всех загрязнений.Его допустимо стирать настолько часто, насколько необходимо.
Подушки для беременных: правильный выбор – наслаждение состоянием.
Из этой статьи Вы узнаете: как использовать подушку для беременных, как на ней спать, как выбрать подушку при беременности и какой наполнитель лучше?
8 причин купить подушку для беременных
и усталость
в спине
кровообращение
малыша от падения
Ваших ног
растущий живот
Вашего малыша
Будущих мам, особенно начиная со второго триместра беременности, одолевает бессонница, постоянные поиски удобного положения в кровати, боли в спине, отёчность ног к вечеру.
Подушки для беременных идеально отвечают на нужды будущих мам, учитывают анатомические и физиологические особенности в этом периоде. Производители заботятся о тех, кто в ближайшее время готовится к появлению малыша.
Подушки облегчают состояние женщины на любых сроках беременности, их начинают использовать с 16 недели, когда животик становится заметен и ребёнок внутри проявляет активность.
Нужна ли подушка для беременных?
Решать, конечно, Вам, а мы обозначим те состояния и ситуации, когда она становится помощником:
Подушка для беременных. Как выбрать?
1. Размер
2. Наполнитель
3. Чехол
Именно эти составляющие отвечают за качество, безопасность и функционирование подушки.
Ширина валика в среднем составляет 35 см. Не забывайте учитывать и параметры спального места, чтобы подушка свободно помещалась.
Наполнитель должен быть безопасным, гипоаллергенным, упругим и умеющим подстроиться под потребности меняющегося организма женщины. Оптимизированными считаются пенополистирол и холлофайбер. Подушки с таким составом гибкие, что само по себе достижимость, так как разрешает использование их в любой позе в зависимости от потребностей.
Для чехла идеален 100% хлопок. Материалы чехла (например: бязь, сатин) не препятствуют кожному дыханию, поддерживают оптимальный температурный баланс. Легко стираются, что является плюсом, потому что данными подушками впоследствии пользуются и кормящие мамочки.
Формы подушек для беременных различны, поэтому в данном вопросе всё зависит от Ваших предпочтений, финансовых возможностей и особенностей телосложения.
Как правильно спать на подушке для беременных?
Оптимальным и самым здоровым считается сон на боку. Желательно спать на левом, потому что это не препятствует притоку крови к месту расположения плода. В таком положении бесперебойно работают почки у самой беременной и сокращаются отёки.
Как и где расположена подушка на спальном месте по отношению к беременной зависит от формы (модели) и от состояния будущей мамы (беспокоит ли что-то). Для удобства подкладываете под живот либо распределяете вдоль спины, чтобы разгрузить поясничную область. Экспериментируйте, крутите подушкой, подбирайте уютную позицию, ориентируйтесь на свои ощущения.
Универс альные или как ещё называют подушки-трансформеры пригождаются и позже в период кормления малыша, и когда ребёнок будет пытаться сидеть самостоятельно, подушка послужит опорой.
Кормление грудью новорожденного занимает много времени, поэтому мамочки стараются занять удобное, сподручное положение. Здесь тоже выручает подушка для беременных, она гарантирует комфорт и мамочке, и малышу.
Кормящую женщину могут беспокоить тянущие боли в плечах, усталость рук, онемение шеи. Этого можно избежать, если не забывать и регулярно пользоваться заветной подушкой. Она снимает напряжение с шеи, плеч и рук, женщине не придётся наклоняться над ребёнком, так как подушка создаёт опору и поднимает младенца на уровень груди. Обвитая вокруг кормящей мамы она разгружает и мышцы спины.
Как использовать подушку для кормления?
Если у Вас остались вопросы, по видам и эксплуатации ортопедических подушек при беременности – напишите вопрос в наших сообществах в социальных сетях. Если у Вас вопрос: как выбрать ортопедическую подушку в нашем интернет-магазине – закажите обратный звонок или позвоните нам по бесплатному номеру.
Руководитель учебного центра «Ортикс», медицинский эксперт в области ортопедических изделий, врач общей практики
Как выбрать подушку для беременных
Сон женщины во втором триместре беременности часто становится беспокойным из-за дискомфорта. Растущий животик может вызывать неудобства. Удобно улечься на ровной кровати становится трудно. Раньше женщины придумывали разные способы, чтобы вернуть ощущение комфорта. Но сейчас достаточно подобрать специальную подушку для беременных, которая будет полезна не только для нормализации сна, но и после родов, во время кормления.
Для чего нужна подушка для беременных
Какие бывают формы подушек для беременных
Формы подушек бывают нескольких видов, каждая женщина подбирает ее под себя. Итак, формы подушек:
«рогалик». Эта форма похожа на букву «С», но учитывает анатомические особенности. Край для подголовника сделан в меньшем диаметре, а край, который кладется в ноги, утолщен. Подушка обхватывает все тело и позволяет удобно устроиться даже на довольно скромном ложе. Обладательницы данного товара отмечают только один минус: переворачиваясь с бока на бок, приходится разворачивать и изделие;
G-образная. Этот вид появился относительно недавно. Она тоже, как и «рогалик», учитывает все изгибы тела. Только подголовник не загибается к груди, а имитирует подголовный валик. Нижняя часть подушки немного длиннее. Это иногда может мешать во время сна. Но с ней удобно менять положение тела и легко приспособить под желаемую позу;
С-образная, или «банан». Она не габаритная, очень удобная и подойдет для поездок. Эргономичная форма обхватывает тело и снимает напряжение со спины и живота. Единственно, при переворачивании на другой бок, как и «рогалик», С-образную подушку придется разворачивать;
J-образная. Менее габаритная, чем вышеперечисленные виды. Форма напоминает рождественский леденец. Подушка имеет подголовный валик, а основа располагается вдоль почти всей длины тела. Ее очень удобно укладывать между коленями, что создаст дополнительный комфорт уставшим ногам. Также ее можно взять с собой в путешествие и с комфортом лежать на полке вагона или сидеть всю дорогу в автомобиле;
І-образная. Представляет собой обычный валик длиной 170 или 190 см. Это самый дешевый, малогабаритный и практичный вариант, особенно в поездках. Удобна почти для любого положения тела. Тоже популярный выбор беременных женщин;
подушка-бумеранг. Имеет форму бумеранга. Она будет естественно поддерживать живот во время сна, удобно ляжет под голову и между колен.
Наполнители для подушки
Приверженцы натуральных наполнителей будут склоняться к покупке подушек, заполненных гречневой лузгой или натуральным пухом. Но не стоит этого делать. Натуральный пух тяжел в уходе, а в лузге могут завестись насекомые. Поэтому стоит рассмотреть варианты с безопасными искусственными наполнителями. Они не впитывают запахов, влагу и пот, сохраняют температуру, хорошо восстанавливают форму. Самыми популярными являются холлофайбер и пенополистирол.
Холлофайбер. Распространенный вид наполнителя, использующийся в большинстве изделий. Он представляет собой синтетические волокна, закрученные в спиральки. При изготовлении материала не используются формальдегиды. Огромным преимуществом этого материала является возможность принимать изначальную форму после длительной эксплуатации и стирок. Холлофайбер не является средой для размножения пылевых клещей и абсолютно гипоаллергенен.
Пенополистирольные шарики. Синтетический наполнитель, который используется в антистрессовых игрушках. Не боится стирки. Такие подушки легко принимают форму тела и очень легкие. Если вы решите предпочесть этот наполнитель, то лучше выбирайте маленькие шарики. Большие могут шуршать.
Искусственный пух. Наполнитель забивают в конструктивные элементы, например, в изголовье подушки, наполненной пенополистиролом. Безопасный гипоаллергенный материал.
Как выбрать подушку для беременных
СОДЕРЖАНИЕ
Новый мир после теста на беременность
Однажды Вы видите две полоски или плюсик на тесте для беременных и узнаете, что уже не одна. Мир вокруг меняется на ДО и ПОСЛЕ. Интересно, кому первому будете сообщать, дрожащими руками листая список контактов (особенно если никого в этот момент не рядом с Вами)? Мужу? Маме? Другим близким людям?
Это маленькое (или, наоборот, огромное) чудо в Вашей жизни меняет не только распорядок дня или вкусовые пристрастия, он меняет и Ваше зрение, особенно в первые дни, когда чувства обострены больше обычного. Например, вон уже третья беременная женщина, которую Вы встретили за сегодня (странно, в прошлой жизни можно было за целую неделю и одной не увидеть). На рынке вдруг стали продавать красивые детские платьица, туфельки, комбинезончики, такой огромный выбор! Так и кричат чуть ли не с каждой витрины, просто просятся в руки. Но еще вчера их здесь не было! Вот туфли на шпильке были, где они? А, вон, на какой-то далекой витрине и такие невзрачные…
К чему такое длинное вступление? К тому, что для тех, кто забеременел, открывается не только новый мир для жизни, но и такой же новый мир для покупок. Как выбрать подушку для беременных? Еще не знаете? Потратьте 4 минуты на чтение и получите полный ответ на этот вопрос!
Для чего нужна подушка для беременных
Уменьшить боль спины, ног во время беременности. Чем больший срок беременности, тем сложнее будущей маме, и подушка для беременных позволяет снимать напряжение мышц, поддерживая бедра или живот. Кроме расслабления мышц она дает защиту будущему сыну или дочери, защищая плод. Беременные женщины знают, что противопоказано спать на животе или на спине, а специальная подушка как раз и позволят спать всю ночь не меняя положения бесконтрольно.
Распределить нагрузку на поясничный отдел, поддерживать тело в удобном и комфортном положении.
Учитывая нарушение гормонального фона, а это бывает довольно часто, необходимо дать беременной максимальный комфорт.
Обеспечить комфортное грудное вскармливание ребенка. Ваш маленький ребенок удобно располагается на специальной подушке и наслаждается приемом пищи, спокоен сам и не беспокоя Вас.
Во время кормления малыша освободить руки мамы или хотя бы дать им дополнительную поддержку. Это важно и на первом этапе, когда новоиспеченная мама еще слаба после родов, и позднее, когда ребенок набирает вес, особенно если кормление грудью продолжается длительное время.
Наверняка Вы заметили, что специальная подушка важна не только на сроке беременности, но и после рождения ребенка. Более того, такая подушка подойдет и для других ситуаций, подробнее об этом читайте ниже.
На каком сроке нужна подушка для беременных
Даже если срок еще небольшой и живот не мешает спать, Вы уже можете покупать подковообразную (да-да, она выглядит как огромная подкова!) подушку. Буквально за один вечер использования поймете, о чем мы тут пишем.
Даже если просто устали за день, появилась отечность на ногах — можно положить их на край подушки (а она довольно длинная, в форме подковы, ниже смотрите фото) и наслаждаться отдыхом. Либо подложить подушку для беременных под спину чтобы было удобно смотреть телевизор и т.д., только попробуйте и удивитесь, сколько же уюта она создаст в Вашей спальне.
Как спать на подушке для беременных
Спать на подушке для беременных можно несколькими способами, в зависимости от Ваших потребностей. Один из самых популярных — закинуть на нее ноги, тем самым снимая отек, но многие подкладывают под поясницу, некоторые — спят на боку, обняв ее ногами. Также популярен способ лечь внутри подковы, положив голову на центр изгиба, как бы спрятавшись внутри: подушка не дает Вам скатываться в ту или иную сторону, позволяя хорошо выспаться и не переживая, что ненароком во сне повернетесь на живот.
Еще один нюанс — спать только на боку всю ночь утомительно. Получается, что на спине и животе нельзя, на боку тяжело, что тогда делать? Так вот, подушка в форме U позволят спать как бы в среднем положении: можно спать на боку, но слегка привалиться спиной к одной половине подковы. В итоге утром Вы проснетесь отдохнувшими, не будет никаких отрицательных эмоций.
Хотя подушка для беременных выглядит в форме подковы, она мягкая и легко может изгибаться, менять свою форму; выбирайте удобную для Вас позу и спокойно засыпайте!
Кому еще подойдет подушка для беременных
Ребенок тоже полюбит Вашу подушку! С самого маленького возраста привыкнув к ней он всегда будет ассоциировать ее с уютом, вкусным маминым молоком и надежной защитой. В какой то мере это не только подушка для беременных, но и подушка для ребенка: она может ограждать его на кровати, защищая от падения на пол, ей можно отгораживать малыша малыша от опасных зон, пока тот играет.
Кроме того, подушки для беременных нередко покупают для своих пожилых родителей, ее всегда можно подложить под спину во время просмотра телевизора, снять напряжение с мышц шеи, спины, не говоря уже о пояснице.
Фото и описание подушки для беременных от Askona
Анатомическая подушка для беременных My Day&Night подходит для сна на боку, отдыха и чтения, развивающих игр с малышами. Разработана для беременных и кормящих женщин, грудных детей и пожилых. Подушка в меру упругая, точно повторяет изгибы тела и создает комфорт.
My Day&Night отличается хорошей воздухопроницаемостью, что исключает появление и развитие вредных микроорганизмов.
Важно знать: чехол съемный, на молнии.
Сколько стоит подушка для беременных
Цена подушки для беременных колеблется в пределах 300 рублей, хотя на данный момент она на акции и ее стоимость составляет 231 рубль.