чем помазать трещины на руках
Трещины на пальцах рук и пятках: что поможет?
Поделиться:
Трещины на пятках и руках – неприятная проблема, с которой хотя бы раз в жизни сталкивался практически каждый человек. И это не только источник боли и дискомфорта, который крайне неэстетично выглядит, а еще и «ворота» для бактериальных и грибковых инфекций.
Кроме того, трещины на руках причиняют дискомфорт при контакте с бытовой химией, поваренной солью и другими распространенными в быту раздражающими веществами. Именно поэтому трещины на коже рук и ног необходимо устранять.
Почему появляются трещины на руках и пятках?
Трещины на руках и пятках могут появиться из-за дефицита витаминов (А, группы В, С, Е) или напротив, гипервитаминоза; из-за болезней кожи — грибковые инфекции, аллергии, дерматиты; хронической болезни эндокринной системы (сахарный диабет) и пищеварительного тракта. К самым частым причинам появления трещин на коже рук можно отнести сухость кожи, которую вызывают длительный контакт с агрессивными средствами бытовой химии, химикатами на работе, воздействие холодного воздуха и воды.
Добавляет проблем и обувь — она не всегда идеально подходит по своей форме и размеру ступне. Ступни современного человека практически постоянно закрыты обувью и бельем. В результате омертвевшие клетки с поверхности кожи пяток не отшелушиваются, а спрессовываются в плотную роговую корку. Попытки срезать ее специальным скребком, нередко приводят к обратному результату: организм усиливает процессы ороговения, и плотная корка начинает нарастать еще активнее. Помимо тесной обуви появлению трещин на пятках могут способствовать лишний вес, плоскостопие, травмы и варикозное расширение вен. Провоцировать появление трещин на пятках может и обувь из кожзама.
Профилактика и решение проблемы: простые меры
Лучшим решением при трещинах на коже рук и пяток будет их профилактика. Для рук основная рекомендация — выполнять домашнюю работу в защитных перчатках, соблюдать технику безопасности при работе с химическими веществами, не забывать о перчатках в холодную погоду. Для ног важен своевременный щадящий педикюр без чрезмерного срезания загрубевшей кожи, выбор удобной обуви из качественных и натуральных материалов, контроль за массой тела и своевременное лечение варикозного расширения вен. Общие рекомендации сводятся к своевременному лечению хронических болезней эндокринной и пищеварительной систем, ликвидации авитаминоза или гипервитаминоза.
Если же трещины на пятках и руках уже появились, нужно воспользоваться кремом, который ускорит заживление. Примером такого средства для пяток можно назвать крем «ХилФикс», а для рук — «ФингерФикс». Он образует на коже пленку, которая не только защищает поврежденный участок кожи, но и обеспечивает длительный контакт активных компонентов крема с кожей. Они успокаивают, питают и насыщают кожу всеми необходимыми для заживления веществами, в результате чего ощутимый эффект наступает уже за 2-3 дня применения крема, уменьшаются и неприятные ощущения, нередко сопровождающие трещины. После нанесения средства на поврежденный участок кожи рекомендуется защитить его пластырем или резиновым напальчником.
Терпеть наличие трещин на коже ладоней и ступней не нужно. Правильная обработка трещин позволит в кратчайшие сроки решить проблему, а простые меры профилактики предотвратят их появление.
[product](ХИЛФИКС СРЕДСТВО ДЛЯ ПОТРЕСКАВШИХСЯ ПЯТОК И СТУПНЕЙ 20,0)
[product](ФИНГЕРФИКС СРЕДСТВО ДЛЯ ПАЛЬЦЕВ И КОЖИ РУК 10,0)
Как избавиться от трещин на руках пальцах?
Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.
У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.
Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.
Сегодня в дерматологии появляется все больше проблем, которые не являются отдельным заболеванием, состоящим в Международной классификации болезней, как отдельное заболевание. Скорее, они могут рассматриваться в качестве синдрома, или отдельного симптома, который является отдельным диагностическим признаком, и в большинстве случаев является признаком, или ранним предвестником какого-либо заболевания в организме. К числу таких явлений стоит отнести и трещины на пальцах рук.
Основное лечение состоит в обеспечении правильного ухода, соблюдении правил гигиены и правильного питания. Без этих условий невозможно дальнейшее лечение. Также нужно применять специальные терапевтические средства, направленные на заживление трещин и предотвращение развития воспалительного и инфекционного процесса.
Также нужно учитывать, что грибковые заболевания практически неизлечимы. В запущенных случаях с обширным поражением конечностей, лечение представляет собой серьезные трудности. По-крайней мере, для лечения требуется много времени, что связано с необходимостью удаления пораженных грибком участков и применения сложных процедур. Поэтому всегда нужно помнить о том, что чем раньше будет назначено лечение, тем эффективнее оно будет. Поэтому при появлении первых признаков трещин любой локализации, нужно как можно быстрее обращаться к врачу. Непременным условием успеха лечения является соблюдение всех рекомендаций и строгое следование назначенной врачом схемы лечения.
Что делать, если трещина на пальце руки не заживает?
Методы и средства лечения трещин весьма разнообразны. Выбор того или иного метода лечения зависит от причины, которая вызвала появление трещин, стадии развития патологии, общего состояния организма больного. Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, поскольку оно может только ухудшить состояние. Нельзя без предварительной консультации с врачом применять мази, растворы, мазать трещины йодом или зеленкой, прижигать их чем-либо без назначения врача.
Нужно знать, что шелушение, трещины, пузырьки, мокнутие и зуд на руках, пальцах, в межпальцевых областях могут быть при различных по этиологии заболеваниях. Поэтому в первую очередь лечение должно быть направлено на устранение патологии.
Также нужно помнить, что самолечение не только маскирует болезнь, мешает врачу поставить правильный диагноз, но может вызвать резкое обострение заболевания. Опытный врач не начнет лечения без лабораторного подтверждения предполагаемого диагноза. Поэтому основное, что нужно делать при трещинах – обращаться к врачу и строго следовать его рекомендациям.
Средства от трещин на пальцах рук
При применении любых средств от трещин нужно строго соблюдать меры предосторожности – консультироваться с врачом и следовать его рекомендациям. Это основное правило и основная мера предосторожности, которая позволяет избежать многочисленных побочных эффектов. Основными побочными эффектами является ухудшение состояния, слияние трещин между собой, отечность зоны вокруг трещины.
Левомицетиновая мазь используется при появлении гноя. Наносится тонким слоем на трещины. Можно использовать до 5-6 раз в сутки, все зависит от интенсивности развития трещин и от степени их прогрессирования. Нужно отметить, что курс лечения составляет в среднем 10-15 дней.
Хмель-антисепт – совместная разработка Харьковского института микробиологии и иммунологии имени И.И.Мечникова и фармацевтического университета. Новая мазь, которая только недавно прошла апробацию и была внедрена на фармацевтический рынок. В состав в качестве основного действующего вещества входит хмель обыкновенный (экстракт), а также ряд других биологически активных компонентов и стабилизаторов. Наносится непосредственно на область трещин до 3-4 раз в сутки. Очень быстро заживляет раны. Прошла апробацию на бойцах из зоны АТО, где спасла жизнь многим раненым. Довольно эффективна при лечении гнойных, загрязненных ран и трещин. Сначала использовалась исключительно в военных госпиталях, но теперь распространяется и на уровне гражданских заведений.
Цинковая мазь обладает подсушивающими свойствами. Применяется при лечении влажных, мокнущих и не заживающих ран и трещин. Наносится тонким слоем непосредственно на область повреждения. Рекомендуется использовать до 3-4 раз в день. Курс лечения в среднем 5-10 дней.
Также применяется мазь левомеколь. Она по своим свойствам сходна с левомицетиновой мазью, поскольку обладает антисептическими свойствами. Наносится тонким слоем непосредственно на трещину, до полного ее заживления. В среднем курс лечения составляет 5-7 дней.
Аптечные средства от трещин на пальцах рук
В качестве основных аптечных средств используют различные мази, болтушки, порошки и лосьоны, которые наносят непосредственно на поверхность трещины. Также в некоторых случаях применяют таблетки, для приема внутрь. Это могут быть витаминные и минеральные комплексы, биологически активные добавки, дрожжи, минеральные и органические добавки, растительное сырье. При подозрении на бактериальные и вирусные инфекции применяется антибиотикотерапия и противовирусные средства. Основные препараты (аптечные):
Мази и кремы от трещин на пальцах рук с заживляющим эффектом
Основные мази и кремы, в состав которых входит облепиха, обладают ранозаживляющими свойствами. Это основа всех заживляющих кремов высокой эффективности, поскольку именно облепиха является богатым источником витаминов и минералов, обладающих ранозаживляющими свойствами. Сюда входит косметика линии «Бархатный ручки», «Нежный бархат», «Зеленая аптека», «Лесной доктор», «Сибирский травник».
Также прекрасными заживляющими свойствами обладают мази и кремы на основе сабельника, живокоста, хондроитина. Они могут выпускаться под различными коммерческими названиями, в зависимости от фирмы и страны-производителя. Хорошо зарекомендовал себя крем «Травмалгон», в состав которого входят такие компоненты, как экстракт бадяги, крапивы. Прополиса, масла перца и эвкалипта, арники, а также камфора. Оказывает не только ранозаживляющий, но и антибактериальный, и разогревающий эффект. Содержит большое количество провитамин, благодаря чему обладает ранозаживляющими, питательными и регенерационными свойствами. Это позволяет не только эффективно заживить трещины, но и устранить их последствия, разгладить шрамы, восстановить структуру кожи и даже кожную микрофлору.
Также подобными свойствами обладает мазь «Хондроитин», в состав которой входят стеараты, масло расторопши, масло шалфея, арники и лаванды, экстракт чабреца, прополис и растительные кумарины.
Крем фингерфикс
Эффективное средство, разрешенное к применению для наружного заживления ран, трещин, различных кожных повреждений. Наносят тонким слоем непосредственно на кожу после предварительного обеззараживания (например, после обработки спиртом, перекисью водорода, лосьоном). Наносится тонким слоем 2-3 раза в день. Курс лечения составляет в среднем 10-15 дней.
[1], [2], [3], [4]
Клей от трещин на пальцах рук
Существует специальный медицинский клей (клеол), который применяют для заживления ран, послеоперационных швов, разрывов и нарушений целостности кожного покрова. Наносится на кожу после предварительной обработки дезинфицирующими средствами. После нанесения образуется тонкая пленка, которая напоминает клей. Она как бы «склеивает» кожу, способствуя ее заживлению. Такая пленка создает под собой микроклимат, оптимальный для заживления раны. Также предотвращает инфицирование раны и ее травмирование, что способствует ускоренному заживлению.
Витамины
При появлении любых трещин и нарушений целостности кожного покрова, необходимо принимать витамины, поскольку большинство из них прямо или косвенно связаны с нарушением обмена витамин и их недостатком в организме (или полным отсутствием). Трещины любой локализации ассоциированы в первую очередь с недостатком витаминов А, Е, РР. Поэтому рекомендуется принимать витамины в следующих суточных концентрациях:
Аевит при трещинах на пальцах рук
Трещины могут быть признаком недостатка витаминов группа А и Е. их можно принимать при лечении по отдельности, а можно принимать в виде комплексного препарата аевит, в состав которого входят и витамины группы, и витамины группы Е одновременно. При этом они подобраны в оптимальных соотношениях и представляют собой оптимальную форму, максимально эффективную, и максимально усвояемую организмом. Применяют по 1-2 таблетки в сутки, в зависимости от тяжести патологии, возраста, индивидуальных особенностей организма. Курс лечения составляет минимум 28 дней (полный биохимический цикл, за время которого происходит полное обновление и перестройка организма).
Физиотерапевтическое лечение
Физиотерапия помогает довольно эффективно и в короткие сроки справиться с трещинами. Она применяется в составе комплексной терапии, либо после того, как закончено основное лечение, но на коже остались шрамы, или небольшие, незажившие ранки и микротрещины.
Основными методами физиотерапевтического лечения является лечение ультразвуком, микротоками, волнами различной длины. Применяется электрофорез, при помощи которого вводят лекарственные препараты непосредственно в поврежденную ткань. Глубина их проникновения регулируется микротоком. Довольно хорошо зарекомендовал себя пилинг, скрабирование, алмазная микродермабразия, косметический массаж, массаж жидким азотом (криомассаж). Показаны криопроцедуры, тепловые процедуры, шлифовка, механическая и химическая чистка, восстанавливающие и ранозвживляющие маски. Хорошо зарекомендовали себя лазерные процедуры, фототерапия.
Народное лечение
Существует много народных средств, которые позволяют быстро и эффективно справляться с различными кожными повреждениями и трещинами. Методы довольно разнообразны.
Если кожа жесткая, шершавая, рекомендуется использовать скраб, который помогает удалить верхние омертвевшие слои кожи. Его наносят на кожу массажными движениями, массируют 3-5 минут, после чего смывают. Существует много различных скрабов, но наилучшим образом себя зарекомендовал кофейный скраб. Для его приготовления берут любую основу, например, обычный детский крем. Добавляют молотые зерна кофе, либо осадок после выпитого кофе из расчета столовая ложка кофе на 50 грамм крема или другой основы. Также можно использовать зерна зеленого кофе.
Используется для восстановления кожи, снятия верхнего ороговевшего слоя. Для приготовления берутся жирная основа, преимущественно, обладающая ранозаживляющими свойствами. Например, масло ши, или масло кокоса. Добавляют столовую ложку облепихового масла. Размешивают до однородной консистенции, затем используют для нанесения на кожу. Кожа должна быть чистой (предварительно вымытой). Наносят на 3-4 минуты, массируют, потом смывают. После пиллинга наносят любой смягчающий крем. Рекомендуется использовать после процедуры скрабирования.
Для смазывания кожи рук после косметических процедур, или после контакта с жесткой водой, химическими веществами, используют крем, который можно приготовить самостоятельно в домашних условиях. Для приготовления требуется в качестве основы детский крем. В него добавляют примерно 50 мл масла облепихи. Перемешивают до однородного состояния. Наносят на кожу как крем, до 5 раз в сутки.
[5], [6], [7], [8], [9], [10], [11], [12], [13], [14], [15]
Ванночки от трещин на пальцах рук
Издавна применяются ванночки для рук. Рекомендуется приготовить небольшую емкость для жидкости, приготовить основу, которая будет использоваться для ванночки. Это может быть отвар трав, кипяченая вода с добавлением косметических и лекарственных средств. К примеру, можно использовать различные отвары лекарственных трав, водные растворы действующих веществ, к примеру, мумие, серы, и других компонентов. Также используются различные аптечные бальзамы и растворы, применяемые для ванночек.
Делается комфортная температура, добавляется действующее вещество, после чего руки опускают в воду. Сверху можно накрыть полотенцем, чтобы обеспечить дополнительный тепловой эффект. Парить руки рекомендуется в среднем 10-15 минут, после чего их вытаскивают, аккуратно промакивают (но не вытирают!) мягким полотенцем. Можно использовать нежные хлопоковые или одноразовые бумажные полотенца, поскольку они оказывают более щадящее воздействие на кожу. После этого обязательно наносят питательный либо ранозаживляющий крем.
Лечение травами
Можно использовать различные травы и в различных формах. Их можно использовать в составе косметических средств, или отдельно – в виде отваров для обмывания, орошения, смазывания рук, для ванночек. Самый простой и эффективный способ – ванночки для рук. Нужно просто приготовить отвар (примерно 3-4 столовые ложки растительного средства на литр кипятка). Затем его настаивают. Когда отвар станет комфортной температуры, поместить в него руки, и выдержать 10-15 минут. После этого промокнуть руки и смазать кремом.
Используют следующие растительные компоненты:
Гомеопатия
Гомеопатические средства – одни из самых эффективных в лечении трещин кожи и различных кожных заболеваний. Тем не менее, они являются и достаточно опасными, особенно при неправильном применении. Поэтому важно соблюдать все меры предосторожности. Во-первых, нужно соблюдать все рекомендации врача, придерживаться прописанной схемы. Во-вторых, рекомендуется подбирать лекарства только после того, как будет проведена вся необходимая диагностика и точно определен диагноз. Иначе могут возникнуть побочные эффекты, вплоть до ухудшения состояния и прогрессирования заболевания.
Берут в качестве основы детский крем, или любой другой крем для рук. Добавляют в него 2-3 столовые ложки чистого облепихового масла, перемешивают. Используют трижды в день.
Берут масло какао, растапливают его на слабом огне или водяной бане, добавляют 2-3 капли витамина А и столько же витамина Е. Перемешивают, дают возможность застыть. Наносят на трещины. Можно сверху положить компресс из целлофана, ткани.
В качестве основы берется сливочное масло (до 50 грамм). Растапливается на слабом огне или водяной бане. Добавляют 2 столовые ложки меда при постоянном помешивании. Дают застыть. После этого наносят на поврежденные участки до 2-3 раз в сутки. При слишком пересушенной коже – можно увеличить количество применений до 6-7 раз.
Для омоложения, заживления трещин, обновления кожи, рекомендуется парить руки в теплом молоке. Делать это рекомендуется 2-3 раза в неделю, в течение 2-3 месяцев. До процедуры можно смазать руки медом, что позволит усилить эффект. После процедуры наносят ранозаживляющий или увлажняющий крем, желательно на основе растительных экстрактов.
Хирургическое лечение
Оперативные методы применяются редко, в основном при неэффективности консервативных методов. Но они могут быть единственным способом разрешения проблемы, например, при загноении раны, прогрессировании инфекции, развитии рожистого воспаления, а также при развитии доброкачественного и злокачественного новообразования. Удаляют и доброкачественные, и злокачественные новообразования. Также хирургические методы могут применяться в случае сосудистой патологии.
Шелушение кожи на руках: патология или временный дискомфорт
Шелушения на руках – сигнал о том, что кожа недостаточно увлажнена. В диагностике такой признак называется «ксероз». Причины сухости и шелушения кожи рук не всегда патологические. Часто это говорит только о том, что нужно сменить бытовые привычки. Если дискомфорт долго не проходит, симптомы нарастают, нужно обратиться к дерматологу для осмотра.
Причины шелушения кожи рук
Все причины сухости и дискомфорта можно разделить на бытовые и патологические. При бытовых помогает восстановление липидного баланса кожи при помощи увлажняющих кремов, питательных масок для рук и других косметологических средств. Если причина патологическая, потребуется лечение в комплексе.
Бытовые
Причины нарушения гидролипидного баланса и шелушения кожи на ладонях, пальцах рук:
На состояние кожи рук влияют и антисептики, санитайзеры с содержанием спирта от 60%. При меньшей концентрации они малоэффективны, но такое содержание этанола разрушает липидный защитный слой эпидермиса. Регулярное применение антисептика провоцирует шелушения, покраснения, ощущения стягивания и дискомфорт.
Достаточно подобрать мыло с нейтральным рН, натуральный питательный крем и нормализовать микроклимат, чтоб избавиться от дискомфорта. А для защиты от бактерий – подобрать антисептик с пантенолом, растительными экстрактами и эфирными маслами.
Патологические
В дерматологии сухость и покраснение рук – симптом многих заболеваний кожи, но может указывать и на расстройства других систем организма:
Шелушение рук может сопровождать болезни щитовидной железы, желудочно-кишечного тракта. Отдельная категория – психосоматика покраснения и зуда кожи рук. Потому дифференциальную диагностику проводит только квалифицированный, опытный врач, способный правильно интерпретировать сигналы организма.
Обратитесь к специалисту, если проблема нарушает привычный ритм жизни, мешает спать, или состояние рук не улучшается после принятия минимальных мер. Особенно важно получить консультацию как можно скорее, если симптомы усиливаются, а сухость сопровождается краснотой, появлением язвочек, воспалений, пузырьков.
Сопутствующая симптоматика
Зачастую ксероз – временное явление, беспокоящее в холодное время года. Интенсивность проявления зависит от общего состояния организма, возраста, наличия патологических причин. О том, что состояние спровоцировано болезнью, могут сказать дополнительные симптомы:
В зависимости от патогенеза заболевания, дерматолог назначит комплексную схему лечения с процедурами и препаратами.
Лечение сильного шелушения рук
Распространенные патологии кожи на руках лечат кремами и мазями с гормональным составом. В схему терапии могут входить витамины и антибиотики.
Во время осмотра дерматолог оценит состояние кожного покрова, определит причину и порекомендует дополнительные меры, которые облегчат состояние:
Общеукрепляющие процедуры способствуют быстрому выздоровлению. Важно нормализовать режим питания и сам рацион, повышать защитные функции организма и улучшать обмен веществ. Этому способствуют физические упражнения, иглорефлексотерапия, массажи, гирудотерапия, эффективность которых доказана при кожных заболеваниях.
Почему с наступлением холодов трескается кожа на пальцах
Каждый ноябрь одно и то же. Руки становятся шершавыми, а подушечки пальцев грубеют, словно протестуют против наступающей зимы. После каждого мытья рук кожа готова дать трещину, а мастер на маникюре с сожалением отмечает, что у вас слишком сухая кутикула, а вы и сами знаете. Что случилось с организмом, и чем ему помочь, чтобы вернулось чувство комфорта?
Почему это происходит
Самый верхний слой кожи обеспечивает её основную защитную функцию. Он лицом к лицу сталкивается с агрессивными проявлениями внешней среды: с ветром, морозом, ультрафиолетом и низкой влажностью воздуха. Клетки верхнего слоя содержат естественный увлажняющий фактор, который удерживает воду и делает кожу упругой и эластичной, чтобы она не трескалась. Между собой клетки сцеплены особыми жироподобными соединениями. В дополнение, поверхность кожи покрыта тонкой водно-жировой мантией, которая состоит из воды и секрета сальных и потовых желез.
Верхний слой кожи характеризуется кислой средой. Кислотность защищает от проникновения микробов и регулирует обменные процессы. Помогает избежать избыточного испарения и влияет на самоувлажнение.
Все компоненты эпидермального барьера должны находиться в определенном физиологическом равновесии. Если в соотношении компонентов или в их составе происходят изменения, коже становится сложно обеспечивать полноценную защиту. Она теряет влагу и эластичность, из-за этого случаются мелкие надрывы, то есть трещины. Нарушается питание кожи, кутикулы и ногтей. Поэтому ногти легко ломаются, а кутикула трескается.
Почему всё сказывается на руках
Руки сильнее всего страдают от холодов, потому что это самая открытая часть тела. Лицо тоже открыто, но с водой оно соприкасается реже, а после умывания за ним обычно ухаживают: протирают тоником, мажут кремом, а то и двумя. И уж тем более лицо не участвует в таких процессах, как чистка сантехники или мытьё посуды.
Сухость кожи рук подкрепляют несбалансированное питание, нарушение режима труда и отдыха, игнорирование теплых перчаток на улице и резиновых – при уборке.
Что нужно делать
Главная задача – вернуть коже комфортное состояние. Поэтому основные мероприятия направлены на укрепление защитного барьера и нормализацию кислотности верхнего эпидермального слоя:
Не забывайте надевать резиновые перчатки во время уборки, особенно если пользуетесь чистящими средствами. Агрессивные химические вещества лишают кожу части коллагена и обрекают на быстрое старение. А возраст и так заметнее всего сказывается на руках и шее, поэтому резонно эти участки беречь. Руки становятся неприятно сухими даже после вытирания пыли сухой тряпкой. Потому что пыль, попадая на кожу, действует как мука на липком тесте: подсушивает и вытягивает влагу. Поэтому даже при сухой уборке важно помнить о резиновых перчатках.
Мойте руки тёплой водой. Слишком холодная вода делает кожу жёсткой, а слишком горячая – сухой и раздражённой. Горячая вода подходит, если нужно распарить руки перед нанесением маски или жирного крема. А для рядового мытья рук сделайте воду попрохладнее.
Используйте жидкое мыло или мыло ручной работы с добавлением витаминов и растительных экстрактов. Это более бережное очищение для кожи, когда окружающая среда стала такой недружелюбной. Обращайте внимание на pH, он должен быть на уровне 5,5. Средства с такой кислотностью не нарушают естественный защитный барьер и нейтрализуют пагубное воздействие водопроводной воды. Информация о pH обычно указана на упаковке.
После каждого контакта с водой и перед выходом на улицу мажьте руки увлажняющим кремом. На ночь можно и слой, и сам крем пожирнее.
Используйте маски для рук. Можно прошерстить народные рецепты или использовать уже готовые маски-перчатки из магазина.