чем полезны цветы бессмертника

Лечебные свойства и противопоказания травы бессмертник. Инструкция по применению

В Прибалтике, Украине, Белоруссии, средней и южной полосе России весьма распространена и почитаема трава бессмертник. Также она встречается в степной части Западной Сибири нашей страны, но реже. Это травянистый многолетник с беловойлочно-опушенными цветоносными стеблями 15-40 см. Многочисленные корзинки растения образуют щитковидные соцветия, состоящие из 30-50 лимонно-желтых или оранжевых цветков с хохолком из мягких волосиков. Аромат травы слабый, но приятный, на вкус горьковатая.

Растет в сосновых борах, открытых лугах и полях на песчаных и каменистых почвах.

Трава имеет несколько названий: бессмертник песчаный, цмин, золотистка, сухоцвет и желтые кошачьи лапки. Но все же прижилось именно первое. Существует множество мифов о происхождении названия, но все они связаны с целебными свойствами сухоцвета.

Также принято считать, что растение зовется «бессмертником» благодаря его цветкам, которые способны сохранять свой естественный желтый цвет многие годы.

Химический состав бессмертника

Витамины: А, С, К.

Макроэлементы: магний, калий, кальций.

Микроэлементы: алюминий, бор, железо, марганец, медь, никель, селен, свинец, сера, цинк, хром.

Бессмертник песчаный обладает лечебными свойствами благодаря своим цветкам. Главной их особенностью служит содержание флавоноидов (апигенин и нарингенин), оказывающих сосудоукрепляющее и антиоксидантное действие. Также в их состав входят инозин, дубильные вещества, смолы и эфирные масла. Растение богато и органическими кислотами, полисахаридами и фитогормонами, которые сходны с женскими половыми гормонами.

Лечебные свойства и польза бессмертника для организма

Польза для женщин

Бессмертник часто прописывают женщинам для устранения воспалительных процессов во внутренних половых органах, применяют спринцевания отваром сухоцвета. Он нормализует микрофлору влагалища, помогает избавиться от белей и иных заболеваний, имеющих грибковую и бактериальную природу.

Благодаря способности ускорять свертываемость крови, растение используют для остановки маточных кровотечения, причинами которых стали доброкачественные опухоли или дисфункция яичников.

А эфирные масла в составе растения помогают справиться с предменструальным синдромом.

Польза для мужчин

Настой растения назначают в комплексной терапии от простатита и аденомы простаты. Благодаря тому, что растение имеет противовоспалительные и противоопухолевые свойства воспаление проходит быстрее, а рост аденомы замедляется.

Противопоказания и вред

Для наружного применения противопоказания отсутствуют.

Несмотря на многочисленные лечебные свойства цветков бессмертника, не стоит им злоупотреблять. Активные вещества, которые они содержат, имеют свойство накапливаться в организме, тем самым нарушая работу печени и желчного пузыря. Поэтому продолжительность употребления сухоцвета нельзя превышать более 90 дней, затем следует сделать перерыв.

Сбор и сушка бессмертника. Как собирать и правила заготовки

✿ Так как максимальная польза бессмертника сконцентрирована в его цветках, заготавливать лечебное сырье необходимо именно из них. Делать это надо до раскрытия корзинок, то есть до цветения. Если поспешить, то никакой ценности они не будут иметь, если опоздать — большинство из них осыпятся.

Чаще всего сезон заготовки начинается в июне и продолжается до августа-сентября

✿ Обязательно дождитесь, когда утренняя роса высохнет. Идеальная погода для сбора — солнечная и сухая.

✿ Нельзя полностью выдергивать растение и срывать вместе со стеблями. Достаточно обрезать при помощи ножа или ножниц соцветие с цветоносами длиной до 1 см.

✿ За сезон в одном месте собирать сырье разрешается лишь 3-4 раза, по мере зацветания растений.

✿ Собранные цветки надо разложить тонким слоем в хорошо проветриваемом помещении. Место должно быть сухим и прохладным. Избегайте попадания прямых солнечных лучей.

✿ Храните свои заготовки в бумажных пакетах или холщовых мешочках. Срок хранения — 3 года.

Инструкция по применению бессмертника

В лечебных целях растение принимают внутрь в виде отваров, настоев и травяных сборов.

Отвар. Залейте 3 ст.л. сырья 1 стаканом холодной воды. Готовьте напиток 30 мин на водяной бане для сохранения полезных свойств цмина, затем процедите.

Принимать по 1 ст.л. 3 раза в день за полчаса до приема пищи.

Настой. Залейте 1 ст.л. цветков 1 стаканом воды. Если использовать холодную, то подождать придется около 8 ч, если горячую — 30 мин. Получившийся настой надо процедить.

Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день за полчаса до приема пищи.

Травяные боры. В комплексе с другими растениями бессмертник становится более эффективным.

Профилактика бессмертником

При застое желчи в желчном пузыре. Смешайте цветки бессмертника, корни одуванчика и цикория в пропорции 1:1:1.

1 ст.л. смеси залейте 250 мл воды. Поставьте емкость на небольшой огонь и проварите минут 5, потом процедите.

В течение дня необходимо выпить 1 стакан данного средства.

При заболеваниях печени и желчного пузыря, от паразитов. Принимайте настой сухоцвета.

При гастрите. Смешайте в равных долях желтые кошачьи лапки, мяту, тысячелистник и подорожник. 1 ст.л. травяной смеси залейте 2 стаканами горячей воды. Оставьте на полчаса.

Настой надо пить по полстакана за 30 мин до приема пищи. Продолжительность курса — 14 дней.

При воспалительных заболеваниях половых органов у женщин. Приготовьте отвар, и при помощи спринцевания введите его во влагалище.

От холецистита. Заготовьте смесь из равных количествах сухоцвета, крапивы, кукурузных рыльцев, мяты, ромашки, тысячелистника. 1 ст.л. залейте 250 мл горячей воды.

Принимать настой по 1 стакану 3 раза в день за полчаса до еды.

Бессмертник — это старинное средство народной медицины. Об его лечебных свойствах помнят и сейчас. При грамотном использовании сырья, можно избавиться от многих проблем со здоровьем, не получив побочного эффекта (в отличии от лекарственных препаратов) и не потратив больших денежных средств.

Бессмертник и ромашка для очистки печени и желчного пузыря

Источник

Инструкция по применению БЕССМЕРТНИКА ПЕСЧАНОГО ЦВЕТКИ (HELICHRYSI ARENARII FLORES)

Форма выпуска, состав и упаковка

Фармакологическое действие

Отвар цветков бессмертника песчаного оказывает желчегонное, холекинетическое, холеретическое, спазмолитическое, противовоспалительное и антибактериальное действие. Усиливает секрецию желчи и увеличивает содержание в ней билирубина; повышает тонус желчного пузыря и способствует оттоку желчи. Оказывает расслабляющее действие на гладкую мускулатуру сфинктеров желчного пузыря и желчевыводящих путей; изменяет вязкость и химический состав желчи. Стимулирует выделение желудочного сока и, замедляя эвакуаторную функцию желудка и кишечника, способствует более качественному перевариванию пищи. Активирует внешнесекреторную функцию поджелудочной железы; расширяет кровеносные сосуды кишечника.

Фармакокинетика

Проведение кинетических исследований не представляется возможным, так как лекарственное средство содержит много различных биологически активных веществ, совокупность которых нельзя отследить с помощью маркеров или биоисследований.

Показания к применению

Режим дозирования

Цельное сырье. Около 10 г (3 столовых ложки) сырья помещают в эмалированную посуду, заливают 200 мл (1 стакан) кипяченой воды комнатной температуры, закрывают крышкой и нагревают на кипящей водяной бане при частом помешивании 30 мин, охлаждают при комнатной температуре 10 мин, процеживают, оставшееся сырье отжимают. Объем полученного отвара доводят кипяченой водой до 200 мл.

Взрослые и дети старше 12 лет принимают внутрь в теплом виде по 1/2 стакана 2-3 раза/сут за 15-30 мин до еды.

Перед употреблением отвар рекомендуется взбалтывать.

Перед употреблением настой рекомендуется взбалтывать.

Продолжительность лечения определяется врачом с учетом особенностей заболевания, достигнутого эффекта и переносимости лекарственного средства.

Побочные действия

При длительном применении лекарственного средства возможны застойные явления в печени, возможны также аллергические реакции.

Противопоказания к применению

Применение при беременности и кормлении грудью

Безопасность применения лекарственного средства во время беременности и лактации не установлена. В отсутствие данных применение беременным и кормящим женщинам не рекомендуется.

Особые указания

В связи с тем, что лекарственное средство стимулирует выделение желчи, его не следует применять в случае обструкции желчевьшодящих путей желчными камнями. Наличие желчекаменной болезни может привести к коликам.

Читайте также:  чем отмыть кожаные сиденья стула

Хроническое применение лекарственного средства может привести к развитию застоя желчи.

Применение у детей

Применение у детей до 12 лет противопоказано.

Способность влиять на скорость реакции при управлении автотранспортом или работе с другими механизмами

Исследования тю оценке влияния лекарственного средства на способность управлять автомобилем и работу с механизмами не проводились.

Передозировка

Лекарственное взаимодействие

Повышает активность метронидазола и аминохинола при лечении лямблиоза.

Условия отпуска из аптек

Условия хранения препарата

Хранить в защищенном от света, влаги и в недоступном для детей месте при температуре (15-25)°С. Приготовленный настой и отвар хранить в прохладном месте не более 2-х сут.

Источник

Чистка сосудов: что это, и можно ли убрать холестериновые бляшки?

Вокруг так называемой «чистки сосудов» сложилось целая индустрия и немало мифов. Однако наши сосуды — не трубы, даже теоретически прочистить их, чтобы избавиться от холестериновых бляшек или отложений кальция совсем не так просто. А существует ли вообще «чистка сосудов», или это заблуждение и маркетинговый ход? Мы поговорили с нашим экспертом — кардиологом, врачом функциональной диагностики, кандидатом медицинских наук Котельниковой Анной Николаевной, чтобы узнать больше о профилактике и лечении атеросклероза. В преддверии Нового года и праздничного застолья будьте внимательны к своему питанию и берегите себя!

Чистка сосудов — что это?

В официальной медицинской терминологии не существует такого понятия, как «чистка сосудов» — это бытовой сленг, который вводит в заблуждение и создает путанницу. Убрать холестериновые бляшки, которые уже сформировались, и прочистить закупоренный сосуд как водопроводную трубу с помощью волшебного чистящего средства или «нанонитей», к сожалению, невозможно. Вокруг чистки сосудов уже сформировалась целая индустрия, однако препараты и процедуры, которые предлагают для решения проблемы не обладают доказанной клинической эффективностью, то же самое касается и народных методов. Восстановление функционального состояния эндотелия сосудов гораздо серьезнее чем детокс, уместный только для первичной профилактики закупорки сосудов. При атеросклерозе, когда сосуды сужены менее чем на 50%, существует риск тромбообразования, инфаркта или инсульта, врач назначает медикаментозную терапию (статины, антагонисты кальция и другие препараты). Однако и они не убирают бляшки, а уплотняют их, увеличивая таким образом просвет сосуда. Поэтому крайне важно придерживаться простых рекомендаций по профилактике атеросклероза.

В разговорном языке «чисткой» также называют кардиологические операции по расширению опасно суженного сосуда — ангиопластику, шунтирование, стентирование. Их методы различаются, но суть примерно одна и та же: в сосуд вводится катетер, а поврежденный, патологически суженный участок расправляется и укрепляется изнутри с помощью имплантов — специальных колец, пружинок или трубок. Необходимость в таких операциях возникает, если атеросклеротическая бляшка более чем на 50% закрывает просвет сосуда (артерии). Когда кровоснабжение настолько нарушено, к клеткам и органам не поступают кислород и питательные элементы, а жизнь человека может висеть на волоске. Бывает, что сосуд или артерия закупорены тромбом — человек неожиданно чувствует сильную усталость вплоть до потери сознания, учащенное сердцебиение, подозрительные боли (головные, в области сердца), задыхается, а кожа бледнеет. Такие состояния считаются острыми, и в качестве «чистки» применяется процедура тромболизиса специальными препаратами в амбулаторных условиях. После стентирования, шунтирования или ангиопластики кровоснабжение восстанавливается, однако необходимо принимать специальные препараты и наблюдаться у кардиолога.

Почему закупориваются сосуды?

Сосуды закупориваются по разным причинам, но чаще всего это происходит из-за холестериновых бляшек и отложения солей кальция (кальциноз). Механизм формирования таких закупорок сложнее, чем кажется, и он стоит за нашими бытовыми привычками — даже самыми безобидными на первый взгляд. Например, когда мы едим сильно соленую пищу, происходит сгущение крови и задержка жидкости — артериальное давление увеличивается. Когда мы испытываем стресс, вырабатываются гормоны адреналин и норадреналин — происходит сужение ключевых сосудов, а давление увеличивается, поскольку количество крови, которое необходимо протолкнуть сердцу, остается неизменным. В В обычном здоровом состоянии сосуды справляются с такими нагрузками, но со временем могут начаться серьезные проблемы, и это не только гипертоническая болезнь.

Причины атеросклероза

Дело в том, что из-за систематических дополнительных нагрузок на стенках артерий могут образоваться микроповреждения. Поврежденные ткани опухают. Клетки, отвечающие на воспаление (например, лейкоциты), скапливаются вокруг повреждения, а жир и холестерин, которые плавают в крови, тоже к ним цепляются — формируется холестериновая бляшка. Избавиться от нее совсем неинвазивными способами уже невозможно. Стенки сосудов при этом грубеют и истончаются — это патологическое состояние называют атеросклерозом, который в свою очередь может привести к ишемической болезни и вызывает необходимость в «чистке сосудов».

Таким образом, важно не просто правильно питаться, но и поддерживать функциональное состояние сердечно-сосудистой системы.

Хороший и плохой холестерин

Существует несколько видов липопротеидов (холестеринов). Плохими считаются липопротеиды низкой плотности (ЛПНП), но есть еще и хороший — липопротеиды высокой плотности (ЛПВП). Последний работает почти как антагонист плохого холестерина, позволяет контролировать липидный обмен — помогает в транспортировке веществ и детоксикации организма от плохого холестерина. Ниже мы расскажем, как поддерживать правильный баланс ЛПНП — ЛПВП и на что еще необходимо обратить внимание.

Профилактика атеросклероза сосудов

Избегайте продуктов с высоким уровнем холестерина

Ограничьте в рационе продукты животного происхождения с высоким содержанием холестерина: сало, жирное мясо, субпродукты, жирные молочные продукты и цельное молоко, яичный желток. Это не значит, что нужно совсем отказаться от белков и жиров животного происхождения. В меню должны преобладать овощи и фрукты, сложные углеводы и злаковые волокна, особенно клетчатка. Важно контролировать уровень сахара и не злоупотреблять сладким и мучным — шоколадные батончики и снеки лучше заменить на сладости из сухофруктов и орехи, и организм скажет вам спасибо.

Способ приготовления блюд тоже играет важную роль — прежде чем положить мясо или яичницу в масло на раскаленную шипящую сковородку, подумайте, возможно его лучше приготовить на пару? Нельзя? Хорошо, но для жарки лучше используйте растительные масла, например, оливковое.

Мы получаем холестерин из 2 основных источников. Большую часть холестерина (около 1 г в день) производит наша печень — и этого достаточно. Другую часть мы получаем непосредственно из пищи.

Занимайтесь спортом — тренируйте сердце и сосуды

ВОЗ рекомендует уделять физической активности не менее 150 минут в неделю. Во время тренировок происходит детоксикация организма, а сосуды укрепляются — это тоже своеобразная «чистка сосудов».

Даже после перенесенного стентирования / шунтирования можно заниматься спортом и даже бегать марафон. Однако таким пациентам сначала довольно продолжительное время нужно принимать препараты и наблюдаться у врача. Пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо рассчитать допустимый уровень физической нагрузки и подобрать ее оптимальный вариант. Для этого существует велоэргометрия, которая позволяет снять нагрузочные пробы на аппарате, похожем на велосипед со специальными датчиками.

Проверьте свой уровень холестерина

Раз в год рекомендовано сдавать специальный анализ крови — липидограмму, чтобы посмотреть, есть ли повышение уровня общего холестерина или его фракций. Таким образом возможно своевременно понять, все ли хорошо с липидным обменом или необходима его медикаментозная коррекция.

Первичная профилактика атеросклероза закупорки сосудов также предполагает посещение кабинета терапевта или кардиолога 1 раз в год, даже если нет жалоб.

Вылечите пародонтоз, контролируйте уровень сахара и массу тела

В нашем организме все взаимосвязано. Доказано, что пациенты с пародонтозом, как пациенты с сахарным диабетом и избыточным весом, более предрасположены к атеросклерозу.

Читайте также:  чем сбить температуру у грудничка 2 месяца после прививки

В 2019 году было опубликовано исследование «Metabolic syndrome and periodontal disease: An overview for physicians» (Srivastava M.C, Verma P.K.) с важными и очень интересными выводами. У пациентов с плохими зубами и предрасположенностью к атеросклерозу интенсивная пародонтальная терапия уже через 2 месяца показала значительное снижение уровня c-реактивного белка, интерлейкина-6 и холестерина липопротеинов низкой плотности.

Измеряйте артериальное давление

Абсолютной нормой артериального давления взрослого человека считается показатель 120/80 мм ртутного столба, но в зависимости от индивидуальных особенностей организма возможны отклонения.

Контролируйте уровень кальция и баланс питательных веществ в организме

Ежедневно рекомендовано дополнительно принимать Омега-3 — в организме эти полезные жирные кислоты самостоятельно не синтезируется — и нужно есть очень много морепродуктов и салаты заправлять только льняным маслом, чтобы этот дефицит восполнить. Полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3 — основа не только для крепких и чистых сосудов, но даже строительный материал для мозга. Среднестатистическому взрослому человеку в сутки рекомендовано 250 мг Омега 3 в течение всей жизни.

Витамин К3 препятствует тому, чтобы кальций вымывался из костей и осаждался на стенке сосудов. Больше всего К₂ содержится в продуктах ферментации: сыре и кисломолочных продуктах.

Также для сосудов крайне важны Витамин D и С, коэнзим Q10.

Соблюдайте питьевой режим, откажитесь от вредных привычек и высыпайтесь

Пейте чистую отфильтрованную воду в течение дня — около 1,5 л.

Допустимая норма алкоголя в день, которая еще не вредит вашему сердцу и сосудам — 1 бокал красного вина хорошего качества, от курения лучше совсем отказаться.

Извлечь максимальную пользу от сна можно в том случае, если вы спите все 7-8 часов в комфортной обстановке, без света и гаджетов, а просыпаетесь только по будильнику или без него.

Женщинам и мужчинам старше 40 лет

Пациентам старшей возрастной группы следует быть особенно внимательными к состоянию сердечно-сосудистой системы и первичной профилактике атеросклероза. По статистике, мужчины более подвержены этому заболеванию, и важную роль в этом играют гормоны.

В репродуктивный период в яичниках женщины вырабатываются половые эстрогены, которые регулируют содержание жиров в крови и препятст­вуют отложению холестерина на стенках сосудов, то есть защищают организм женщины от атеросклероза.

Во время менопаузы происходит угасание функции яичников, они перестают продуцировать эстроген, его содержание в крови резко падает. Это приводит к тому, что сердечно-сосудистые заболевания у женщин после менопаузы появляются в 5 раз чаще, чем до неё.

Поэтому в этом возрасте рекомендовано обратиться к гинекологу-эндокринологу, который может назначить менопаузальную гормональную терапию, если это необходимо. МГТ может не просто улучшить качество жизни и продлить ее, но и сохранить красоту изнутри.

Врачи центра кардиологии клиники Пирогова оказывают квалифицированную помощь пациентам, в вопросах лечения атеросклероза, профилактической диагностики, а также восстановления после стентирования, шунтирования, перенесенного инфаркта.

Записаться на прием к кардиологу или непосредственно к доктору Котельниковой Анне Николаевне можно через наш сайт.

Источник

Бессмертника песчаного цветки (Helichrysi arenarii flores) инструкция по применению

Владелец регистрационного удостоверения:

Лекарственная форма

Форма выпуска, упаковка и состав препарата Бессмертника песчаного цветки

Сырье растительное измельченное 1 пачка
цветки бессмертника песчаного 30 г

Фармакологическое действие

Желчегонное средство растительного происхождения. Настой цветков бессмертника песчаного оказывает желчегонное, холекинетическое, холеретическое, противовоспалительное и спазмолитическое действие. Усиливает секрецию желчи и увеличивает содержание в ней билирубина, повышает тонус желчного пузыря и способствует оттоку желчи.

Оказывает расслабляющее действие на гладкую мускулатуру сфинктеров желчного пузыря и желчевьшодящих путей, изменяет вязкость и химический состав желчи.

Стимулируя выделение желудочного сока, и замедляя эвакуаторную функцию желудка и кишечника, способствует более качественному перевариванию пищи. Активирует внешнесекреторную деятельность поджелудочной железы; расширяет кровеносные сосуды кишечника.

Показания препарата Бессмертника песчаного цветки

В комплексной терапии:

Режим дозирования

Около 10 г (3 столовые ложки) измельченных цветков помещают в эмалированную посуду, заливают 200 мл (1 стакан охлажденной кипяченой воды, закрывают крышкой, нагревают на кипящей водяной бане 15 минут, затем охлаждают при комнатной температуре 45 минут, процеживают, оставшееся сырье отжимают. Объем полученнного настоя доводят кипяченой водой до 200 мл.

Настой принимают внутрь в теплом виде взрослые и дети с 12 лет по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения 20-25 дней.

Перед применением настой рекомендуется взбалтывать!

Источник

Цветок бессмертник: полезные свойства и противопоказания, фото

Лечебные свойства травы бессмертника связаны с его химическим составом. Трава содержит флавоноиды, дубильные вещества, сапонины, витамины и другие ценные компоненты. Благодаря этому ее используют в лечении болезней пищеварительной системы, онкологических и многих других патологиях.

Как выглядит трава бессмертник

Бессмертник (Helichrysum) представляет собой многолетний вид травянистых растений из семейства Астровые (Asteraceae). Распространены и другие названия, например, гелихризум или цмин.

Трава невысокая, достигает в высоту 40-50, бывает и до 100-120 см. Корневище белого цвета, деревянистой структуры. Стебли приподнимающиеся, листья с опушением. ланцетовидные, очень узкие. Окраска темно-зеленая.

Представляют собой сросшиеся в трубочку лепестки с хохолками, собираются в шаровидные соцветия. Появляются во второй половине лета. Ближе к началу осени растение бессмертник приносит плоды – это семянки коричневатого цвета с хохолками. Они хорошо распространяются по ветру самосевом. На фото бессмертника крупным планом видно, что это красивое растение, которое можно использовать для украшения сада. Его высаживают в дальних участках сада, чтобы занять пустующую территорию.

Разновидности бессмертника

Видов бессмертника насчитывают более 500. Это однолетние и многолетние растения, в основном произрастают в природе. Наиболее распространены такие виды: лекарственный; полевой цветок бессмертник, кошачья лапка, песчаный, большой, луговой.

В культуре выращивают только 30 декоративных сортов. Ниже представлено несколько разновидностей цветов бессмертника с фото и названиями:

Важно! Растение используют не только в лекарственных целях, но и в ландшафтном дизайне.

Цветы бессмертника идут и на сухоцветы, они красиво смотрятся во флористических композициях.

Как отличить бессмертник и пижму

Оба растения относятся к одному и тому же семейству астровых, поэтому внешнее сходство довольно сильное:

Стоит помнить, что пижма более токсична, в ее вкусе преобладает горечь, как и у полыни. Растение используют для лечения от паразитов. Бессмертник применяют как желчегонное средство.

Где растет бессмертник в России

Это неприхотливая культура, поэтому она нередко встречается даже в Западной Сибири. В описании указано, что цветок бессмертник (на фото) растет на сухих, солнечных местах. Это открытые поляны, степные зоны, предгорья и сосновые боры.

Химический состав бессмертника

Полезные свойства и противопоказания бессмертника связаны с его химическим составом.

Культура содержит целый ряд полезных компонентов:

В состав бессмертника входят биологически активные вещества, витамины и минералы – их воздействие на организм описано в таблице.

Воздействие на организм

Антиоксидантное, предотвращает преждевременное старение, предупреждает образование раковых опухолей

Обеспечивает нормальное зрение, укрепляет иммунную систему, участвует в формировании плода

Укрепляет иммунитет, улучшает здоровье кожи, предупреждает развитие рака

Снижает риск кровотечений. Укрепляет кости

Улучшают иммунитет. Помогают снизить вредный холестерин

Выводят токсичные соединения, в том числе тяжелые металлы

Снабжает