чем полезны медовые обертывания
Медовое обертывание дома — как сделать все правильно
О меде и медовом обертывании в домашних условиях
Для ухода за кожей, для борьбы с целлюлитом, избыточным весом и отеками успешно применяется медовое обертывание в домашних условиях. Это объясняется уникальными свойствами меда, который содержит целый комплекс витамин и микроэлементов, обладающих различными лечебными свойствами.
Что нам понадобится?
Обертывание можно сделать и в SPA салоне. Но недостатком данного метода решения проблемы является дороговизна процедуры.
Поэтому большинство женщин предпочитает проводить медовое обертывание дома самостоятельно.
При наличии определенных знаний и опыта оно будет не менее эффективно, чем салонная процедура.
Перед тем, как делать медовое обертывание дома, запаситесь всем необходимым.
Все должно быть сделано правильно
Не все знают, как делать медовые обертывания правильно. Заранее будьте готовы к тому, что потребуется довольно много времени – процесс этот не быстрый. Состоит он из нескольких этапов:
К сведению! Лучше всего делать медовое обертывание на ночь, так как после него надо отдохнуть и нежелательно выходить на открытый воздух.
Различные составы масок
Для того, чтобы сделать медовое обертывание в домашних условиях рецепт должен быть простым, составляющие легкодоступны и достаточно дешевы. Таких рецептов обертывания от целлюлита достаточно много. Например, для горячего обертывания:
Популярное медовое обертывание — минус 3 кг
Курс из 5 процедур под названием «медовое обертывание минус 3 кг» запросто убирает с талии и бедер несколько излишних сантиметров.
Для этого готовится медово горчичная смесь из двух ложек меда, одной ложки сухой горчицы, одной ложки оливкового масла. Смесь слегка разогревается на водяной бане и наносится на проблемные зоны.
Сверху надо замотаться полиэтиленовой пленкой и укрыться теплым одеялом. Продолжительность процедуры примерно от 40 минут до часа.
По прошествии этого времени, необходимо принять душ и нанести молочко для тела. Выполняется обертывание 2 раза в неделю.
Эта процедура не только убирает ненужные килограммы, но и делает вашу кожу гладкой и бархатистой.
К сведению! Но поскольку горчица может являться очень сильным аллергеном, необходимо сначала провести тест.
Для этого небольшое количество смеси нанести на кожу и подождать. Вы должны чувствовать только легкое жжение.
Холодное обертывание с медом
Если применяется холодное медовое обертывание рецепты немного другие, в состав смесей обязательно входят мед и эфирные масла различных цитрусовых.
Применяется этот вид обертывания при незначительном избыточном весе и начальных стадиях целлюлита. Смесь можно наносить только на проблемные участки.
Чтобы процедура не навредила
К сожалению, у такого эффективного и очень приятного способа борьбы с лишним весом, как медовое обертывание противопоказания тоже имеются.
Это, прежде всего аллергическая реакция на мед или другие составляющие смесей. Не рекомендуется проводить медовые обертывания при беременности и кормлении.
Если на теле имеются какие-либо повреждения процедуру также необходимо отложить. Медовое обертывание неприменимо в следующих случаях:
Чтобы процедура пошла на пользу, и чтобы не навредить своему организму, нужно хорошо представлять себе, как сделать медовое обертывание в домашних условиях, какой продолжительности должна быть процедура и как часто она должна выполняться.
Продолжительность сеанса при «горячем» обертывании – около получаса, при «холодном» – около полутора часов. Что касается частоты применения, то наиболее эффективным является в первый месяц выполнять домашнее обертывание для похудения через день, всего 10 – 15 процедур.
Затем сделать месяц перерыва и опять провести 10 – 15 процедур, затем отдохнуть еще 2 месяца и проделать около пяти процедур.
Если состояние вашего тела вас устраивает, то в дальнейшем достаточно проводить обертывания 1 или 2 раза в месяц.
Подойдет не всякий мед — каким он должен быть
Чтобы процедура медового обертывания действительно помогла в борьбе с целлюлитом, лишним весом и прочими проблемами, нужно хорошо знать, какой нужен мед для обертывания.
Помните! Что целебными свойствами обладает только натуральный мед. От искусственного проку не будет. Но это еще не все требования.
При сильном нагреве все полезные вещества из меда исчезают. Поэтому не стоит покупать мед в магазине, если он продается в герметичной баночке – такой мед прошел термообработку и ни на что не годится.
Не употребляйте также старый засахарившийся мед: он очень тяжело наносится на кожу, а если его разогревать, он и вовсе утратит все свои свойства.
Не рекомендуется также покупать мед у случайных людей – велика вероятность обмана. На вид и вкус очень сложно определить качество меда, поэтому лучше всего приобретать его у проверенных продавцов, которым вы доверяете.
Цены на обертывания
Обертывание в салоне
Примерная стоимость за одну процедуру — 2500 рублей.
Один курс обертываний состоит из 12-15 процедур.
Общая стоимость всего курса: 2500 х 12 = 30000 рублей.
Обертывание в домашних условиях
Примерная стоимость за одну процедуру — 200 рублей.
Что потребуется для всего курса (от 12 процедур) домашних обертываний:
Общая стоимость всего курса в домашних условиях: 2760 рублей.
Экономия более 27240 рублей!
Важно! Вы должны понимать, что цены указаны примерно в среднем диапазоне и могут отличаться от цен в вашем городе. Однако, выгода очевидна даже при этом разбросе цен.
Также следует учитывать прибавление или убавление компонентов из списка необходимой косметики для курса домашних обертываний, что влияет на общую сумму.
Медовое обертывание от целлюлита: польза, противопоказания, как мед выбрать
Оглавление
Медовое обертывание пользуется большой популярностью. Эта косметическая процедура позволит устранить целлюлит, подтянуть кожу, повысить ее упругость, сделать силуэт более четким. Обертывание безопасно для здоровья и практически не имеет противопоказаний. В этой статье вы найдете информацию о достоинствах процедуры и этапах ее проведения.
Польза медового обертывания
О полезных свойствах меда известно с давних времен. Его часто использовали для проведения косметических омолаживающих процедур. Медовое обертывание – это своеобразный компресс, который позволяет раскрывать поры, очистить кожу и при этом напитать ее витаминами и микроэлементами.
С помощью этой процедуры можно добиться следующих результатов:
Мед обладает также противовоспалительным и рассасывающим действием. Растяжки и рубцы после курса обертываний станут менее заметными.
Если обертывание используется для похудения, необходимо также помнить про физическую активность, правильное питание и питьевой режим. Процедура ускоряет процесс сжигания жира, выводит лишнюю жидкость и помогает быстрее добиться желаемого результата. Но при высокой калорийности пищи и гиподинамии такой способ похудения будет малоэффективным и недолговечным.
Показания
Делать медовое обертывание можно для профилактики и лечения целлюлита, а также для укрепления и омоложения кожи. Если вы заметили, что дерма стала более рыхлой, дряблой, мед поможет исправить это.
Показано медовое обертывание при сухой коже, отечности, хронической усталости. Проводить процедуру рекомендуется людям, которые стараются похудеть, но даже спорт не позволяет добиться хорошего результата. Мед ускоряет обменные процессы в организме, выводит отеки, поэтому эффект похудения будет заметен быстрее. Также мед не позволяет коже сильно провисать при сбрасывании большого количества килограммов.
Противопоказания к медовому обертыванию для похудения
Не рекомендуется проводить медовое обертывание в следующих случаях:
Не стоит проводить обертывание во время инфекционных заболеваний. Нужно сначала вылечиться, а затем отправляться на процедуру. Компрессы могут спровоцировать повышение температуры тела, если человек болен.
При некоторых заболеваниях любое тепловое воздействие на организм противопоказано: маточные кровотечения, онкология, тромбофлебит и т.д.
Если у вас есть аллергия на некоторые продукты пчеловодства, проведите небольшой тест. Нанесите мед на участок кожи на запястье и подождите. Если в течение 5 минут не возникло жжение, покраснение, сыпь, можно приступать к обертыванию.
Перед проведением обертывания желательно проконсультироваться со специалистом.
Разновидности медового обертывания
При горячем обертывании нужно разогреть мед до 45 градусов, а затем нанести на кожу. Нельзя повышать температуру нагревания, так как полезные вещества в составе начнут разрушаться, а на коже может появиться ожог.
Для получения быстрого результата можно добавлять в мед и другие компоненты, которые будут способствовать разогреванию и укреплению кожи:
При медово-горчичном обертывании нужно четко соблюдать пропорции. На 4 ложки меда достаточно 2 ложек горчицы. Во время процедуры жжение не должно быть слишком сильным. Если его трудно терпеть, нужно немедленно снять пленку и ополоснуть кожу теплой водой. Для чувствительной кожи такой вариант подходит только при добавлении питательного масла. Оно создает пленку на коже и защищает от агрессивного воздействия горчичного порошка.
В медовую смесь можно добавлять оливковое или касторовое масло. Такой состав полезен обладательницам очень сухой кожи.
В домашних условиях особенно эффективна смесь кофе и меда. Натуральный кофе тонизирует кожу, скрабирует ее, очищает и помогает избавиться от целлюлита быстрее. Перед тем, как обернуть кожу пленкой, нужно минуту помассировать смесь.
Как проходит процедура?
Обертывание желательно проводить курсами по 10-12 процедур. Заметить результат можно уже после 1-2 сеансов, но для стойкого эффекта нужно пройти курс полностью.
Медовое обертывание проводится в несколько этапов:
Процедура безболезненная и не приносит дискомфорта. Многие отмечали, что после медового обертывания у них улучшается настроение, снижается уровень стресса.
После обертывания желательно полежать 15-20 минут, накрывшись одеялом. В домашних условиях рекомендуется проводить процедуру на ночь. Не рекомендуется принимать пищу за 2 часа до и 2 часа после процедуры.
В салонах процедура обычно завершается легким массажем с использованием питательных масел. Они позволяют укрепить кожу, сделать ее более эластичной и бархатистой.
Какой мед подходит для обертывания?
Качество меда напрямую влияет на эффективность процедуры. Поддельные субстанции не дадут желаемого эффекта. Проверить качество меда можно следующими способами:
Считается, что наиболее выраженным антицеллюлитным эффектом обладает липовый и гречишный мед, но можно использовать любой натуральный.
Покупайте мед только у проверенных поставщиков. Или же можно обратиться в салон с хорошими отзывами, где используют натуральные качественные продукты.
Меры предосторожности
Несмотря на пользу меда, в любых косметических процедурах нужно соблюдать меру. При выполнении обертывания придерживайтесь следующих правил:
Обертывание хорошо работает на распаренной коже, поэтому перед процедурой можно принять горячий душ. Но не стоит находиться в горячей воде слишком долго, чтобы не спровоцировать тахикардию. Вода должна быть комфортной и терпимой.
Смесь наносится от живота вниз. Если проблемные зоны – это ягодицы и бедра, самостоятельно сделать обертывание будет проблематично. Кто-то должен наносить смесь ровным слоем достаточно быстро, чтобы мед не успел полностью остыть.
Похудение обертываниями
Обертывания – эффективная косметическая процедура для моделирования отдельных участков тела. Похудения обертываниями впервые стали практиковаться в Египте (во времена правления Клеопатры). Сегодня методика общедоступна и пользуется широкой популярностью. Она позволяет увеличить привлекательность образа и улучшить здоровье кожи.
Что такое обертывание
Обертывание для похудения – это простой и доступный способ коррекции проблемных участков тела. На поверхность кожи наносятся специализированные составы, оказывающие влияние на обмен веществ и микроциркуляцию. Затем зона покрывается пищевой пленкой и плотно укутывается одеялом. Спустя несколько часов состав смывается теплой водой, а на кожу наносятся увлажняющие кремы.
Эффективные обертывания для похудения обладают такими преимуществами, как:
Обертывания омолаживают кожу, уменьшают объем подкожно-жировой клетчатки, создают условия для благоприятной работы и роста мышечных волокон. Процедуру можно выполнять как в косметологических центрах, так и в домашних условиях. Практика похудения обертываниями дома не менее эффективна, чем в салонах красоты. Все ингредиенты для процедуры можно приобрести в продуктовых магазинах или аптеках.
Противопоказания
Обертывания могут причинить значительный вред организму человека при наличии следующих нарушений:
При наличии описанных выше отклонений требуется обязательная предварительная консультация врача. Только специалист может грамотно оценить состояние здоровья и вынести решение относительно целесообразности обертывания.
Разновидности обертываний
Существует несколько видов обертываний для похудения, которые отличаются техникой проведения и механизмом воздействия на проблемные участки тела.
Горячее обертывание
Принцип метода заключается в локальном воздействии повышенной температуры на различные участки кожи. Применяются составы, подогретые чуть сильнее температуры тела (37–38 °С). Нагревание кожи вызывает местную стресс-реакцию, которая расширяет кровеносные сосуды и стимулирует приток крови, обогащенной кислородом и питательными веществами. Для обеспечения энергетических нужд распадаются клетки жировой ткани.
Спустя 30 минут от начала процедуры раскрываются поры, через которые частично удаляется «растопленный жир»; токсины и прочие вредные вещества. Похудение горячими обертываниями рекомендуется для:
Холодное обертывание
При данном варианте используется смесь комнатной температуры (от 15 до 22 °С). Такое обертывание, наоборот, уменьшает просвет капилляров, что приводит к увеличению скорости кровотока и активации обмена веществ. Процедура показана при:
Эффективные холодные обертывания для похудения бывают нескольких типов, в зависимости от применяемых составов.
Масляные обертывания
Основой является миндальное, оливковое или пшеничное масло. Реже используются масляные выдержки из лимона, лаванды, хвои и облепихи. После нанесения компонента кожа укрывается шерстяным пледом или термоодеялом, позволяющим сохранить тепло. Ценные масла не только улучшают кровоток, но и обогащают ткани питательными веществами (витаминами, минералами).
Медовые обертывания
Мед считается одним из самых мощных антицеллюлитных средств. Активные вещества, входящие в состав продукта пчеловодства, глубоко проникают в поры, улучшают трофику тканей, повышают сопротивляемость организма, устраняют признаки и проявления целлюлита. Эффективность обертывания для похудения неоспорима.
Шоколадное обертывание
Какао, на основе которого производится шоколад, обладает подтягивающим, противовоспалительным и омолаживающим потенциалом. Продукт насыщает кожу ценными белками, железом, магнием, кальцием и прочими минералами. Такое обертывание для похудения может использоваться и с другими целями:
Обертывание водорослями
Применение водорослей способствует подтягиванию кожи, устранению отеков и явлений целлюлита. Чаще используются ламинария и пузырчатый фукус. Специфическая особенность процедуры – высокая частота развития местных или системных аллергических реакций, что требует особой настороженности в ходе выполнения.
Отдельно нужно рассматривать антицеллюлитное и детоксикационное обертывание для похудения.
Антицеллюлитное обертывание
Мишенью этого вида обертывания становится целлюлит и лишний жир. Показаны смеси на основе глины, молока, меда и яичного желтка. Активные компоненты быстро всасываются через кожные покровы, ускоряют обмен веществ, вызывают усиленный распад жировой ткани. Следует помнить, что при любых воспалительных заболеваниях кожи проведение обертывания для похудения противопоказано. Пренебрежение правилом может привести к генерализации инфекций.
Детокс-обертывание
Составы для данного типа процедуры изготавливаются на основе морских водорослей. Используются преимущественно в косметологических салонах. Это обертывание для похудения способствует улучшению внешнего вида кожи, раскрытию пор и выведению токсинов, замедлению старения, профилактике образования растяжек.
Дополнительное преимущество метода – антиоксидантное действие, проявляющееся на системном уровне. Детоксикационное обертывание предотвращает развитие множества хронических заболеваний со стороны всех органов.
Обертывания для похудения живота
Не всегда диеты и активные физические упражнения могут эффективно устранить жировые отложения в области живота. Особенно трудно воздействовать на висцеральный жир. Обертывание может стать ценным дополнением или единственным средством для похудения. Эффективными смесями, использующимися для похудения обертываниями, являются:
Алгоритм проведения эффективного обертывания для похудения крайне прост. Процедура проводится в несколько этапов:
Чтобы похудение обертываниями позволило достичь положительных изменений, требуется пробыть в подобном состоянии от 40 до 80 минут (в зависимости от ожидаемого эффекта). Несоблюдение временного интервала отрицательно скажется на итогах процедуры. Если время будет превышено, возникнет раздражение кожи, при недостаточной длительности манипуляции видимый результат будет отсутствовать.
По истечении времени пленка снимается (рекомендуется ее разрезать), смесь тщательно смывается живота. Затем наносится любой увлажняющий крем или принимается теплая ванна с солевыми растворами, чтобы кожа живота стала эластичной и гладкой. Для достижения эффекта требуется минимум 12–14 процедур с интервалом в 2–5 дней. Повторный курс можно выполнять минимум через 2–3 месяца.
Обертывания для похудения ляжек (от целлюлита)
Для оздоровления и повышения привлекательности бедер, снятия усталости и устранения отеков рекомендуется применять горячие обертывания (только при отсутствии варикозной болезни).
Действенными составами смесей являются:
Перед проведением обертывания для похудения нужно разогреть состав до 38 °С.
Техника реализации процедуры аналогична таковой при проведении эффективного обертывания для похудения живота. Однако имеется ряд особенностей:
Обертывания для похудения боков
Обертывания для похудения боков подчеркивают контуры талии, уменьшают латеральные объемы живота и способствуют общему очищению организма.
Применяются такие же составы, что и при обертывании живота (глина, красный перец, корица, мед, водоросли, яичные желтки и кефир). Эти два вида обработки можно совмещать, добиваясь одновременного похудения живота и боков.
Смеси наносятся исключительно на боковые абдоминальные отделы: спереди – от наружного края прямых мышц; сзади – до вертикальной линии, проходящей через углы лопаток. Длительность – от 50 до 120 минут. В составе курсовой терапии выполняется 8–10 сеансов. Повторную терапию можно выполнять спустя два месяца.
Обертывания для похудения рук
Избыточный жир на руках больше всего беспокоит женщин и требует ношения длинной одежды. Чтобы быстро исправить ситуацию и добиться желаемых изменений внешности, методика проведения по-настоящему эффективного обертывания для похудения должна быть агрессивной.
Показаны следующие составы:
Проблемный участок кожи (как правило, это внутренняя поверхность плеча) хорошо очищается, затем наносится состав и наматывается пищевая пленка. Требуется плотное прилегание! Поверх надевается теплый шерстяной свитер или накладывается шарф.
Если во время сеанса наблюдается легкое жжение или покалывание – следует перетерпеть. При появлении невыносимых болей процедура экстренно прекращается. Поводом к окончанию обертывания также является чувство онемения, покалывания и мурашек ниже проблемной зоны.
Продолжительность процедуры – 40 минут. Курс – от 5 до 10 сеансов.
Похудение обертываниями – простой в исполнении и крайне эффективный метод борьбы с излишними жировыми отложениями на проблемных участках тела и целлюлитом. Всего несколько сеансов позволяют добиться изящных контуров и высокой привлекательности собственного тела.
Медовые обертывания – самый сладкий способ избавиться от лишних объемов
Медовые обертывания в домашних условиях – это один из самых эффективных и недорогих способов ухода за телом, борьбы с целлюлитом и лишним весом, а также профилактики отеков.
Мед давно известен своими уникальными лечебными свойствами. Польза меда – в его составе. Благодаря целому комплексу витаминов и микроэлементов его часто используют в косметологии в качестве основного компонента для обертываний. Мед – общедоступный продукт, поэтому проводить обертывание с медом можно не только в салоне, но и дома.
Чем полезны медовые обертывания и какой результат дают
При регулярном проведении обертываний с медом результаты не заставят себя долго ждать: кожа подтягивается, объемы талии и бедер становятся меньше, светлеют рубцы и растяжки. Такой эффект обусловлен жиросжигающими веществами в составе меда, его способностью стимулировать кровообращение, улучшать метаболизм, выводить лишнюю жидкость из организма.
Как результат – улучшается состояние кожи и ее внешний вид. Медовое обертывание для похудения – отличное дополнение к правильному питанию и умеренным физическим нагрузкам.
Медовые обертывания для похудения в домашних условиях могут быть двух видов: горячие и холодные. Они отличаются не только температурой, но и способом воздействия.
Процедура горячего обертывания с медом расширяет сосуды и стимулирует кровообращение, что приводит к выводу токсинов из кожи. Благодаря антицеллюлитному свойству этот вид особенно эффективен, как дополнительная мера в процессе похудения.
Холодное медовое обертывание – это противоположная процедура, при которой сужаются сосуды и капилляры. С лимфой уходят все шлаки и токсины из той зоны тела, на которую воздействует состав обертывания. Происходит так называемая детоксикация.
Противопоказания
Мед считается сильным аллергеном. К тому же медовое обертывание обладает некоторым разогревающим эффектом. С учетом этих особенностей существуют группы лиц, которым такие процедуры противопоказаны.
Противопоказания:
При наличии каких-либо сомнений в безопасности проведения процедуры лучше посоветоваться с врачом.
Как делать медовые обертывания в домашних условиях
Сама процедура проста и доступна для проведения в домашних условиях.
Понадобится минимальный набор средств:
Процедура обертывания в домашних условиях для похудения с медом включает несколько этапов:
Оптимальная схема проведения обертываний с медом для правильного похудения – через день в течение 3–4 недель. За этот период можно наблюдать первые результаты – уменьшение объемов проблемных мест до 4 см.
Как выбрать мед
Для похудения для медовых обертываний можно использовать только натуральный мед.
Проверить его подлинность можно несколькими способами:
Стоит помнить, что при чрезмерном нагревании все полезные свойства меда исчезают. В связи с этим не рекомендуется приобретать мед, упакованный в герметичную банку – такой продукт подвергся термообработке и утратил всю полезность.
Не подходит также старый засахарившийся мед – его сложно нанести на кожу. А если сильно разогреть, то он станет бесполезным.
Не покупайте мед для обертываний у случайных людей – велика вероятность обмана. На глаз сложно определить качество меда, поэтому доверяйте только проверенным продавцам.
Как делать холодное и горячее обертывание дома
Технологии проведения холодного и горячего обертываний для похудения с медом во многом идентичны и выполняются по схеме, изложенной выше.
Можно выделить следующие основные отличия:
И тот и другой вид обертываний не требует использования термоодеяла, так как сильно нагревать мед не допускается.
Рецепты медового обертывания
Существует огромное количество рецептов медовых обертываний для похудения. В зависимости от желаемого эффекта в медовую смесь можно добавлять различные компоненты или же воспользоваться чистым медом.
С чистым медом
Здесь все просто – на тело наносится только натуральный мед. Перед заворачиванием в пленку можно сделать легкий массаж руками, прикасаясь к коже и резко отводя руку. Благодаря естественной липкости меда к коже увеличится приток крови.
С горчицей
Возьмите 2 части меда и 1 часть горчицы, добавьте немного теплой воды, тщательно размешайте. Состав с горчицей наносится только на проблемные участки на 15–30 минут, так как горчичный порошок может вызвать ожог кожи. При появлении при медовом обертывании сильного жжения необходимо срочно смыть смесь теплой водой.
С перцем
Потребуется 100 г разогретого меда и 20 г красного жгучего перца. После перемешивания можно добавить несколько капель масла жожоба.
Состав может сильно жечь кожу, поэтому перед нанесением на тело следует проверить реакцию на небольшом участке кожи. При сильном жжении – уменьшить объем перца в рецепте.
С имбирем и корицей
30 г меда слегка подогреть на водяной бане и смешать с 10 г тертого имбиря и 10 г корицы. Тщательно перемешать, добавить 3–4 столовые ложки растительного масла.
С кофе
Для обертывания с медом потребуется 3 столовые ложки с горкой мелко помолотого кофе и 100 г меда.
Степень помола кофе очень важна, так как мелкие частицы лучше отдадут свои полезные вещества, и при проведении процедуры полученный состав не повредит поверхность кожи.