чем полезно масло для губ

Масло для губ

С холодами эта проблема снова обостряется: губы сохнут, обветриваются, могут даже начать трескаться. И без объяснений понятно, что насыщенные, питательные и нежные масла для губ — то, что нужно в этой ситуации.

Елена Луговцова Автор

Мария Невская Дерматолог

Чем полезно масло для губ

Питание

Оливковое, аргановое, миндальное, карите — почти все растительные масла, включая повсеместно распространенное подсолнечное, насыщают кожу витаминами и питательными веществами.

Увлажнение

Придание блеска

И не только блеска, но и сияния: кожа, насытившись, будто светится изнутри.

Визуальное увеличение объема

Да-да, особенно эффективно в этом смысле масло перечной мяты.

Лучшего средства для ухода за губами не придумать. © Getty Images

Какие масла используются в уходе за губами

Базовые — кокосовое, оливковое, масло виноградной косточки, зародышей пшеницы, авокадо, какао и другие. Их часто используют как базу, основу для косметических и эфирных масел, но и в качестве самостоятельных средств они тоже применяются (естественно, после необходимой обработки).

Эфирные — масло мяты, мелиссы, лаванды, корицы, розы, чайного дерева и другие. Эти летучие субстанции невозможно использовать сами по себе (за исключением, пожалуй, только эфирного масла лаванды и чайного дерева). Поэтому их смешивают с базовыми — часто бывает достаточно одной капли эфирного масла.

Косметические масла — уже готовые бьюти-средства и, как считает эксперт Garnier Марина Каманина, неплохая альтернатива крему: «Они прекрасно восстанавливают обезвоженную кожу губ, питая и успокаивая ее». Можно чередовать крем или бальзам для губ с маслом, чтобы добиться лучшего результата.

Оливковое масло — базовое: его используют и в качестве основы для косметических средств, и само по себе. © Getty Images

Льняное масло увлажняет, разглаживает кожу губ, ускоряет процессы восстановления.

Мятное усиливает приток крови к губам — они выглядят более пухлыми, объемными. Для получения нужного эффекта можно смешать каплю мятного масла с каплей лимонного и растереть с небольшим количеством любимого бальзама для губ.

Масло жожоба борется с сухостью и шелушением, оказывает лифтинг-эффект, защищает от агрессивных факторов среды.

Кокосовое отлично смягчает, увлажняет, делает кожу более эластичной.

Масло виноградной косточки увлажняет кожу, нормализует ее липидный баланс, обладает антиоксидантным действием.

Касторовое восстанавливает и укрепляет кожу губ, делает ее более мягкой и эластичной, эффективно борется с морщинками.

Миндальное препятствует фотостарению, увлажняет, питает и укрепляет кожу.

Уход в домашних условиях

Для начала протестируйте масло — не вызовет ли оно аллергию. Если негативной реакции нет, его можно использовать вместо бальзама для губ. Впрочем, это касается только базовых масел. С использованием эфирных масел для губ, даже в смеси с базовыми, надо быть крайне осторожными!

Можно приготовить скраб, добавив в масло сахар или засахаренный мед, нанести его легкими массажными движениями на губы, а затем смыть.

Если кожа на губах сухая и трескается, попробуйте масляную маску. Масло наносят толстым слоем и оставляют на ночь.

Для начала протестируйте масло, не вызовет ли оно аллергию. © Getty Images

Какое масло лучше выбрать

с какими проблемами вы сталкиваетесь (сухостью, мелкими морщинками), для увлажнения кожи подойдут льняное масло и масло жожоба, для восстановления — кокосовое и т. д.

какое сейчас время года: летом лучше использовать более легкие масла — оливковое, масло виноградной косточки и т. д., зимой — более густые и насыщенные касторовое, кокосовое и т. д.

Рейтинг лучших косметических средств для ухода за губами

Питательный бальзам для губ Absolue Precious Cells, Lancôme

Бальзам с активными компонентами: проксиланом, скваланом, пчелиным воском, экстрактом черники, маслом сои, витамином Е, аденозином, маслом шиповника — борется с признаками старения, сокращая морщинки, смягчая и увлажняя кожу губ.

Увлажняющий и питательный бальзам для губ Re-Plasty Age Recovery, Helena Rubinstein

Формула включает набор фрагментированных масел (жожоба, сезама, сои, абрикосовых косточек, лимнантеса, черной смородины, кориандра) и моментально придает губам гладкость, мягкость и невероятный блеск. Содержит церамиды, восстанавливающие кожу, и успокаивающий бисаболол.

Бальзам-стик для губ бесцветный, SPF 30, Kiehl’s

Идеален для жарких солнечных деньков. Благодаря питательным маслам кокоса и лимона смягчает и успокаивает кожу. Защищает от негативного влияния УФ-лучей.

Бальзам для губ восстанавливающий Cicaplast Lips, La Roche-Posay

Средство быстрой помощи для сухих, потрескавшихся губ. Содержит липиды, пантенол и масло карите, успокаивает и смягчает кожу губ, укрепляет ее защитный барьер.

Питательный бальзам для очень сухой кожи губ Nutritic Lips, La Roche-Posay

Благодаря керамидам и биолипидам успешно борется с сухостью, делая кожу губ мягкой и увлажненной.

Бальзам для губ «Baby Lips. Интенсивный уход», Maybelline New York

Формула, которая включает экстракт алоэ, центеллы азиатской, витамин Е и масло ши, увлажняет и защищает губы от обветривания.

Бесплатная видеоконсультация с экспертом Lancôme

Источник

Масло для губ vs бальзам: кто кого?

Зимой нашим губам необходимо дополнительное питание и защита. Перепады температур, центральное отопление, ветер и мороз могут спровоцировать появление трещин и сухость кожи. Мы привыкли использовать питательные бальзамы, которые быстро снимают ощущение дискомфорта и возвращают губам ухоженный вид. Но на смену им приходит масло, которое не только восстанавливает нежную кожу, но и придает объем и сексуальный блеск. Что же выбрать? Мы попробовали разобраться, чем эти два средства отличаются друг от друга и какое из них пригодится именно тебе.

Масло для губ

В чем суть: благодаря жидкой формуле, растительные компоненты, входящие в состав масла, быстро проникают в поврежденные участки кожи и регенерируют их. Текстура блеска придает губам сияние и делает естественный цвет губ ярче и выразительнее.

Преимущества: масло – продукт самодостаточный, но тем не менее, отлично функционирующий и в компании других косметических средств. Его можно наносить отдельно, чтобы придать губам ухоженный вид, объем и яркость, а можно заменить им блеск и наносить поверх помады для «влажного» эффекта. Масло создает на губах тонкую защитную пленку, которая предотвращает появление трещин и раздражения, восполняет баланс влаги и заполняет мелкие мимические морщины, делая губы гладкими и нежными. Иногда масло для губ содержит мельчайший шиммер, создающий эффект свечения и визуально увеличивающий объем губ.

Минусы: в отличие от бальзама, масло более вязкое и липкое, а значит, более требовательное в нанесении.

Кому это нужно: тем, кто никогда не может выбрать между бальзамом и блеском, тем, кому хочется подчеркнуть природный цвет и добавить губам объем, тем, кому нужен моментальный результат.

Бьютихак: для того, чтобы губ казались объемнее, наноси масло на припудренные губы, слегка «выезжая» за их естественный контур. Промокни излишки салфеткой и нанеси второй слой.

Бальзам для губ

В чем суть: из-за высокого содержания натуральных масел, бальзамы для губ имеют твердую консистенцию, которая «плавится» на губах и превращается в легкий питательный флюид, восстанавливающий кожу.

Преимущества: большинство бальзамов не создают на губах липкого эффекта, могут быть совершенно незаметны на коже (если ты выберешь бесцветное средство), подходят для использования как мужчинам, так и женщинам, и могут использоваться в качестве базы для помады. Кроме того, бальзам для губ можно наносить как sos-средство на сухие участки кожи – кутикулу, локти и даже кончики волос.

Минусы: бальзам для губ нельзя наносить на помаду или тинт – он просто «не проникнет» к поврежденным участками кожи, зато испортит макияж. Бальзамы не создают глянцевого или «влажного» эффекта.

Бьютихак: бальзам + молотый кофе = идеальные губы! Смешай каплю бальзама с щепоткой молотых кофейных зерен, нанеси полученную смесь на губы, помассируй и смой теплой водой. Этот натуральный скраб удалит ороговевшие клетки и сделает кожу гладкой, а ее цвет ярким и насыщенным. После нанеси бальзам толстым слоем, дай впитаться и промокни излишки салфеткой. Теперь твои губы выдержат испытание даже самой матовой помадой!

Фото: архив пресс-служб, @retouchingacademy

Источник

Как правильно использовать масло для губ

Масло для губ — не самое очевидное косметическое средство. Это косметика для ухода за кожей или декоративная? Можно ли использовать его ежедневно или только на ночь? И разве не каждый бальзам для губ является твердым маслом? Возникает много вопросов, давайте разберемся!

Чем полезно масло для губ — для чего его используют

Для ухода за губами в домашних условиях нет лучшего средства, чем масло для губ. Открою вам секрет, что помимо питания, увлажнения и защиты кожи, он также визуально делает ваши губы немного пухлее. Масло для губ продается повсюду — в косметических магазинах, аптеках и супермаркетах. Единственным противопоказанием к применению может быть аллергия на основной ингредиент, хотя в этом случае можно просто заменить средство на другое, аналогичное по действию.

Натуральные

Натуральные масла — это те, которые получают путем дистилляции или прессования семян, косточек и орехов. Именно в семенах, семечках или орехах содержится наибольшее количество полезных веществ, которые помогают коже быстрее регенерировать и восстанавливать свою эластичность. Рассмотрим наиболее популярные средства, используемые женщинами для предотвращения шелушения и преждевременного старения кожи.

Важно! Чтобы усилить естественный пигмент на губах, необходимо восстановить кровообращение в губах. Для этого смешайте несколько капель эссенции мелиссы и касторового масла.

Это масло используется для профилактики и регенерации кожи, а также для предотвращения преждевременного старения кожи.

Косметические

Косметические масла — это вариант для тех девушек, которые совершенно не хотят тратить время на приготовление и смешивание масел. Обычно такие девушки живут суматошной жизнью, в которой нет времени на уход за собой. Поэтому косметические масла остаются единственным вариантом ухода за нежной кожей губ. В мире существует множество косметических компаний, которые создают блески для губ и помады на основе эфирных масел и пишут на упаковке, что они на 100% натуральные, но это неправда. Хотя все масла используются в качестве ингредиента, они добавляются в продукт в небольших количествах и часто разбавляются другими ингредиентами.

Важно: такие помады и блески не могут быть на 100% натуральными из-за того, что срок их хранения может составлять более года или даже больше. А лосьоны, сделанные своими руками, не должны иметь срок хранения более шести месяцев.

Чтобы продукт действительно помог в борьбе с проблемой, необходимо знать, что конкретно вам нужно. Если ваша проблема — шелушащаяся кожа, вам следует выбрать именно то масло, которое поможет бороться с шелушением. Если у вас сухая кожа губ, то вам следует выбрать кокосовое масло. Продукт должен быть плотным и легко наноситься. Если в коробке нет специальной кисточки, с помощью которой можно нанести масло, не наносите его пальцами — ведь так вы можете занести в бальзам бактерии, которые будут там активно размножаться. Все это не приведет к хорошим последствиям. В этом случае выбирайте лосьон-стик или купите другую кисть для нанесения средства.

Косметическое средство не должно вызывать дискомфорта или чрезмерного покалывания. В этом случае масло либо не подходит вам, либо есть какие-то противопоказания, например, аллергия на продукт. Косметика может вызвать раздражение, если она испорчена или просрочена. Также не следует использовать продукт после истечения срока годности. Это будет опасно для вашей кожи. Не стоит экономить на коже лица, губах, глазах, потому что последствия будут более плачевными. Покупка новой помады проще, чем последующее лечение.

Уход в домашних условиях

Во-первых, протестируйте масло, чтобы выяснить, не вызывает ли оно аллергию.

Рекомендации по применению масел

Натуральные масла используются для различных целей в зависимости от желаемого эффекта.

Если вы хотите сделать кожу гладкой и мягкой, воспользуйтесь скрабом. Приготовить его несложно. Необходимо взять масло смешать его с сахаром или медом, который должен быть засахаренным, легкими движениями губ в течение одной-двух минут, а затем смыть теплой водой.

Для борьбы с сухостью кожи используйте масляную маску. Это можно применять ежедневно на ночь.

Чтобы защитить губы от негативных внешних воздействий (мороз, солнце, ветер), рекомендуется добавлять в бальзам для губ масло и использовать его в течение дня.

Если ваша работа связана с постоянными разговорами, в результате чего губы полностью потеряли влагу и стали сухими, то необходимо использовать компрессы. Разбавьте пять миллилитров эфирного масла растительным маслом и оставьте на губах на короткий промежуток времени.

Если вы хотите, чтобы ваши губы сияли естественным блеском и были здоровыми, то смело используйте натуральные масла ежедневно. Это позволит вам легко бороться со старением, негативными внешними факторами и быть привлекательной даже без яркой помады.

Свойства эфирных масел для губ

Следующие эфирные масла отлично подходят для ухода за нежной и чувствительной кожей губ.

Следует помнить, что все вышеперечисленные эфирные масла используются в сочетании с тональными маслами или в качестве добавки к косметическим средствам по уходу за кожей (блески для губ, бальзамы, эмульсии для губ и т.д.).

Независимо от того, какое эфирное масло вы выберете, всегда проверяйте реакцию вашей кожи на него. Для этого разведите одну-две капли эфирного масла в любом растительном масле (половина чайной ложки) и нанесите на локоть, и если через 10-15 минут вы не заметите покраснения, сильного жжения и других симптомов аллергии, значит, масло подходит для использования.

Кроме того, при выборе эфирного масла очень важно, чтобы оно подходило нам по запаху. Потому что эти масла имеют ярко выраженный запах, а также способны воздействовать на нервную систему человека через запах. Поэтому правильно подобранное эфирное масло может не только придать вашим губам здоровье и красоту, но и поднять настроение и добавить положительной энергии.

Отличие масла для губ от гигиенической помады.

Масло — не высыхает. Причина в следующем: губы — единственный участок на коже лица, где нет кожного сала, а значит, нет и естественной липидной пленки, которая образуется на лице из кожного сала. Обычно губы не страдают от этого, но в определенных ситуациях (холод, сильный ветер, сухой воздух в помещении, стресс, анемия и т.д.) неспособность увлажнять кожу естественным образом приводит к сухости, растрескиванию и/или шелушению.

Продукты на основе воска, парафина или других густых веществ отлично справляются с защитой кожи от всех экстремальных внешних факторов. Однако они не подходят для постоянного использования в менее суровых условиях. Для сравнения представьте себе кожу лица, которая вместо ухода за кожей получает только силиконовую основу. Да, он хорошо выравнивает текстуру, приятен на ощупь, удерживает влагу и даже может отражать УФ-лучи, но он не работает на питание и увлажнение кожи — он просто ничего не делает. То же самое касается гигиенических помад и бальзамов на основе не впитывающихся, восковых ингредиентов, которые приходится наносить снова и снова, чтобы избавиться от ощущения сухости и стянутости.

Масло для губ бывает разным. Он не стирается и не размазывается, он просто впитывается. Он не ложится пленкой, а расслаивается: нижний водный слой постепенно впитывается, а верхний липидный (жировой) слой выглядит на губах как легкий блеск. На упаковке, конечно, не видно этого наслоения: масло «расщепляется» на фракции на губах под воздействием трения и температуры кожи. Другими словами, масло восстанавливает недостающий липидный слой на губах.

Источник

Чем полезно масло для губ

11 лучших масел для губ (основные свойства, способы применения)

Ваша кожа на губах по-настоящему нежная, тонкая. Но для поддержания такого состояния необходим правильный уход. В непогоду, будь то мороз или ветер, кожа губ становится сухой и может начать трескаться. Огромную роль играет недостаток витаминов.

Уход за кожей губ должен быть системный и тщательный. Современная косметология предлагает огромное количество средств по уходу за губами. Но самое распространенное – это масло для губ.

Масла из натуральных компонентов служат отличным средством для ухода за кожным покровом губ. Они питают его витаминами, снабжают необходимыми микроэлементами и увлажняют. Среди огромного количества косметических масел, существующих на рынке, очень трудно сделать выбор, понять кому они подходят и в чем их польза.

Особенности натуральных масел

Существует два вида масел:

Расскажем подробно о каждом из них. Базовые масла служат в качестве основы под эфирные, поскольку они жирные. Среди них основные представители – кокосовое, оливковое, масло авокадо и другие. Их изготавливают из частей различных растений. Они сильно воздействуют на кожу, поэтому их рекомендовано использовать в комбинации с базовыми.

Косметические масла по уходу за кожным покровом губ

В косметологии выделяют такие распространенные масла:

Эфирные масла для губ

Мы познакомили вас натуральными базовыми маслами, рассказали о том, как они помогают коже сохранить бархатность, нежность и влагу. Применение базовых масел поможет вам решить множество проблем, связанных с кожей губ. Но нельзя забывать о том, что добиться желаемого результата, подчеркнуть свою натуральность вы можете только в комплексном применении базового масла с эфирным.

Расскажем подробнее про эфирные масла

Меры предосторожности при применении эфирных масел

Эфирные масла нельзя использовать в чистом виде — только в комплексе с базовыми. Так необходимо взять одну каплю эфирного масла и развести с одной ложкой базового.

Перед применением рекомендовано тестировать на отсутствие аллергических реакций. Для этого необходимо разбавить 1-2 капли эфирного масла в 0,5 чайной ложки растительного масла, затем нанести полученную жидкость на локоть, подождать десять или же пятнадцать минут. Если нет раздражения или жжения, то это эфирное масло можно смело использовать.

Обратите внимание на запах масла. Большое количество эфирных масел имеют приятный, яркий запах и могут оказывать влияние на вашу нервную систему, тем самым поднять настроение вам, позитивно повлиять на борьбу с зимней депрессией.

Рекомендации по применению масел

Натуральные масла применяются в разных целях в зависимости от желаемого эффекта.

Если вы хотите придать коже гладкости, нежности, то можно использовать скраб. Приготовить его не составит никакого труда. Необходимо взять масло перемещать его с сахаром или же медом, который засахарился, плавными движениями помассировать губы на протяжении одной либо же двух минут, затем смыть теплой водой.

Для борьбы с сухостью используют маски из масел. Их можно применять ежедневно на ночь.

Для защиты губ от негативного внешнего воздействия (мороза, солнца и ветра) рекомендуется добавлять масла в бальзам для губ, применяя его весь день.

Если ваша работа связана с вечными разговорами, в результате чего губы совсем потеряли влагу и пересохли, то вам необходимо использовать компрессы. Разведите пять миллилитров эфирного масла с растительным и оставьте на небольшой промежуток времени на губах.

Если вы хотите, чтобы ваши губы сияли естественным блеском, были здоровыми, тогда смело применяйте натуральные масла ежедневно. Это позволит вам с легкостью бороться со старением, внешними негативными условиями и быть привлекательной даже без яркой помады.

Рецепты от косметологов масляных смесей:

Бальзам для губ в домашних условиях – это просто!

Вы не любите аптечные или же магазинные бальзамы для губ, думаете, что в них нет натуральных компонентов? Тогда мы расскажем, как можно самостоятельно приготовить идеальный бальзам для губ.

Итак, рецепт натурального бальзама для губ:

Домашний бальзам эффективен в каждодневном использовании, он делает губы мягкими, помогает надолго сохранить нежность, защищает от сухости! При этом не забывайте о мерах предосторожности, описанных ранее.

Выбор масла

Если ваша кожа легко реагирует на воздействие различных аллергенов, то необходимо быть предельно осторожным при выборе масла, обращая особое внимание на свойства:

Благодаря нашим рецептам, вы можете самостоятельно приготовить бальзам для губ, применяя натуральные качественные масла на основе любимых ухаживающих средств.

Источник

Полезны ли витамины А и Е для кожи?

Витамины А и Е — легенды советской аптечки. Многие верят, что они лечат акне, улучшают обмен веществ в клетках кожи и защищают от морщин. Кое-что из этого правда, но все не так радужно, как описывают на сайтах с БАДами. Разбираемся, как на самом деле витамины А и Е влияют на кожу и организм в целом.

Что такое витамин А

Витамины — это регуляторы биологических процессов, без которых нарушается биохимия тела и работа органов. Большинство из них поступает с едой, а некоторые синтезируются организмом или кишечной флорой. Витамины делятся на водорастворимые и жирорастворимые. Первые не задерживаются в организме надолго и выводятся с продуктами обмена, а вторые накапливаются в печени. Мы писали о витамине D — единственном, который влияет на иммунную защиту организма. А вот С оказался не таким полезным, как о нем пишут производители БАДов.

Витамин А — жирорастворимый. Человек получает его из пищи в виде предшественников — ретиноидов и каротиноидов. Они содержатся в жировом депо печени, а когда нужно превращаются в ретинол и отправляются в ткани. Витамин А регулирует эмбриогенез, работу репродуктивных органов, желез кожи, воспаление, создание новых клеток и их гибель. Производное ретинола — один из компонентов родопсина. Это пигмент глаз, отвечающий за цветоощущение.

Наружные ретиноиды используют в дерматологии: лечат акне и назначают для профилактики возрастных изменений кожи. Доказано, что изотретионин препятствует ферментативной деградации коллагена — главного структурного компонента кожи. Производные витамина А добавляют в солнцезащитные крема для антиоксидантной защиты.

«Наружно витамин А применяют при многих дерматозах, особенно — связанных с нарушением ороговения, салоотделения и заживления, — рассказывает дерматолог детской клиники „Фэнтези“ Нина Сергеева. — Он ускоряет восстановление целостности кожного покрова, снижает салообразование и регулирует ороговение».

Системные ретиноиды — это средства для лечения тяжелого акне, псориаза, розацеа, предраковых состояний и немеланомного рака кожи. Они нормализуют образование клеток верхнего слоя эпидермиса, снижают секрецию кожного сала и воспаление, обеспечивая длительную ремиссию. Назначают их в случаях, когда наружная терапия неэффективна или дает временный результат.

Как понять, что витамина А мало

Ежегодно от недостатка витамина А гибнет 500 тысяч детей во всем мире, а 250 тысяч — слепнет из-за помутнения роговицы. В основном страдают жители Азии и Африки — это связано с ранним отлучением от груди и недостаточность витамина А в рационе. В группе риска люди, у которых нарушено усвоение цинка и жиров, а еще те, кто злоупотребляет алкоголем.

Недостаток витамина А заметен внешне. У человека «сохнут» глаза и слизистая, он с трудом ориентируется в темноте и часто болеет. Кожа становится «жабьей» — усыпанной мелкими бугорками из-за фолликулярного гиперкератоза — скопления роговых чешуек в устьях волосяных мешочков. Если вовремя не восполнить баланс витамина А, можно ослепнуть: роговица «засохнет» и станет непрозрачной.

«Поскольку витамин А и каротиноиды играют ​​большую роль в росте клеток и тканей, недостаточное потребление веществ может привести к ослаблению кожи, — говорит дерматолог GMS Clinic Надежда Набатникова. — Возникает сухость, раздражение и акне, после которого кожа заживает хуже или медленно, появляются рубцы».

Что делать

Если беспокоит качество кожи, заказывать витамины рано. Сначала надо пойти к врачу и узнать, в чем причина. Может, организму не хватает железа, или у человека гипотиреоз — это установит только обследование. Если показатели в норме, врач назначит анализ на содержание витаминов в крови. Когда их мало, сначала меняют рацион. Добавки назначают только тем, у кого проблемы с пищеварением.

«Большая часть витамина А поступает из продуктов, богатых бета-каротином и каротиноидами провитамина А. Это мощные антиоксиданты. Они нивелируют действие свободных радикалов, которые расщепляют коллаген и способствуют появлению морщин, — объясняет Надежда Набатникова. — Вещества также снижают чувствительность кожи к ультрафиолетовым лучам, обеспечивая естественную защиту от покраснений и пигментации, вызванных солнцем».

Норма для человека с четырех лет — 5000 международных единиц витамина А. Он должен получать его из еды животного и растительного происхождения. Лучший источник — печень трески. Одна чайная ложка ее масла содержит 150% от суточной потребности. Много также содержит говяжья печень, филе лососевых рыб и тунец. Самое богатое витамином А растение — батат, сто грамм которого покрывает дневную норму. Его в изобилии содержат листовая капуста, зимняя тыква и турнепс, а морковь занимает только шестое место. Важно: учитывается термически обработанный корнеплод, а не сырой.

Некоторые люди, устав от акне, покупают системные ретиноиды и пьют по дозировкам из интернета. Это опасно — при превышении дозировки эти препараты вызывают пороки развития плода — атрезию ушной раковины, недоразвитие конечностей, дефект межпредсердной перегородки и смещение крупных сосудов. Поэтому системные ретиноиды врач-дерматолог назначает после теста на беременности и обязательства пациентки использовать двойную контрацепцию — гормональные таблетки плюс презерватив.

«При использовании системных ретиноидов и других препаратов витамина А возможно тератогенное влияние на плод. Поэтому даже перед приемом БАДов, а тем более — лекарств, стоит посоветоваться с лечащим врачом, — говорит Нина Александрова. — Неблагоприятный эффект высоких доз витамина А сохраняется и после прекращения его приема, в зависимости от препарата — от 1 месяца до 2х лет».

Что такое витамин Е

Это семейство из токоферолов и токотриенолы — восьми антиоксидантов, ограждающих клетки организма от свободных радикалов. Так называют атомы кислорода, лишенные одного электрона. Они стремятся забрать его у всего, до чего дотянутся, повреждая окружающие клетки и вызывая их гибель. Витамин Е поглощает свободные радикалы, снижая вредное воздействие солнечного излучения и улучшая противоопухолевую защиту.

Попадая в клетки кожи, он уменьшает синтез простагландинов и оксидов азота — медиаторов воспаления. Известны его ранозаживляющие свойства. Поэтому витамин Е используют для лечения воспалительных заболеваний кожи — псориаза, атопического дерматита, язв и пустулезного дерматоза. Доказана противовоспалительная эффективность токоферола при акне. Опыт на мышах показал, что токоферол предотвращает рак кожи, но на людях это не сработало.

Волшебные эффекты витамина Е — результат его приема внутрь. При наружном применении он не лечит раны, ожоги и шрамы — это показало исследование. Зато в комбинации с ретинолом, фитонадионом и витамином С он иногда помогает убрать круги под глазами. Его часто добавляют в антивозрастные крема, но пока не ясно, поможет ли он защитить кожу от старения. Зато известно, что у некоторых людей наружное использование этого витамина вызывает побочную реакцию в виде контактного дерматита.

Нужно ли пить витамин Е в добавках

Если человек питается более-менее нормально, ему нужно 4 года экстремального рациона, чтобы истратить все запасы витамина Е в печени. Поэтому дефицит токоферола — редкость. Обычно он появляется, если у человека нарушено всасывание липидов.

«Без жиров невозможно нормальное усвоение витамина Е, поэтому важно включать в ежедневный рацион масла — объясняет Надежда Набатникова. — Витамином Е богато масло из зародышей пшеницы, подсолнечное, сафлоровое и соевое. Также в качестве источников подойдут орехи — миндаль и арахис».

Надо ли пить витамин Е в добавках — решает только врач. Если заниматься самолечением и пить «для здоровья», можно получить гипервитаминоз. Он проявляется тошнотой, рвотой, слабостью, головной болью и помутнением зрения. Особо упорные доводят себя до нарушений свертывающей системы крови.

Источник