чем полезно ковыряние в носу

Почему люди ковыряются в полости носа? Вред или польза от ковыряния в носу.

В современном обществе публичное ковыряние пальцем в полости носа считается неприличным.

Ковыряние в носу с точки зрения психологии и психиатрии

Чаще всего ковыряние в носу — неосознаваемое компульсивное (автоматическое) действие.

Маловероятно, что взрослый человек находясь на публике думает «А ну-ка я сейчас засуну палец в нос» — нет – лучше два!

Очевидно, что он об этом не думает вообще и пальцы в нос сует автоматически.

6 версий о том, почему и для чего люди ковыряются в носу.

Существует несколько версий о причинах ковыряния человека в полости носа.

В основном «исследователи» этого вопроса склоняются к следующим:

Вместе с тем, не одна из версий не нашла научного подтверждения, за исключением нескольких фейковых заметок в интернет.

Немного сведений о носе человека.

Помимо того, что нос человека отвечает за обоняние, он уникальный очиститель и кондиционер воздуха.

Нос практически моментально измеряет температуру окружающего воздуха, что позволяет организму пристроится к ней.

Все эти функции обеспечиваются колоссальным количеством кровеносных сосудов и капилляров, находящихся в области носа. В норме у здорового человека за 1 день через нос проходит около 1000 мл слизи, которая распределена по дыхательным путям человека, а ведь слой этой слизи просто минимальный (около 5 мкм)!

Помните, что ковыряние в носу может перейти в навязчивую болезненную форму — ринотиллексоманию (лат. rhinotillexomania). Также при долгом и частом ковырянии можно получить травму или внести в полость носа вредные бактерии. Это может повлечь инфекционные заболевания.

Вывод один – Если Вам нравится ковыряться в носу, делайте это тайно, редко и с осторожностью!

Источник

Ответы на вопросы

Благодарим руководителя клиники отоларингологии К+31, врача-отоларинголога Илью Сергеевича Садикова за предоставленный материал.

Вредно ли ковыряться в носу?

Даже если отбросить предубеждения, что это некрасиво и неэстетично, ковыряться в носу все равно не стоит. Дело в том, что на руках живут бактерии, которым в носу не место. Кроме этого ковыряние в носу провоцирует появление корочек и микротравм, которые могут инфицироваться и привести к серьезным заболеваниям.

Стоит ли удалять волосы в носу?

Если делать это аккуратно, чистыми ножницами, выделенными специально для этой процедуры, никакого вреда не будет. А вот пользоваться триммерами и щипчиками не рекомендуется, так как они могут вырывать волосы, и тем самым повреждать волосяную луковицу и вызывать воспаление.

Правда ли, что волосы в носу выполняют функцию защиты?

Безусловно, они защищают дыхательные пути от крупных частичек пыли и инородных тел, которые могут попасть в нос с вдыхаемым воздухом. Однако мы не так уж сильно нуждаемся в этой защите. Возьмем в пример собак: их носы имеют волоски только снаружи и даже им этой защиты более чем достаточно.

Можно ли проткнуть что-то в носу и попасть в мозг?

Можно, но это достаточно сложно.

Например, с барабанной перепонкой расправиться в принципе легко: много пациентов вставляют в ухо ватную палочку, забывают об этом, потом прикладывают телефон и получают серьёзную травму. А вот чтобы проткнуть костную пластинку в носу и попасть в мозг, требуется большое давление и усилие.

В условиях реальной жизни добраться до мозга через нос крайне сложно, а сделать это ватной палочкой практически невозможно.

Почему, когда холодно, у многих течёт из носа?

Когда человек выходит из тёплого места и попадает в холодное, у него естественно немного ухудшается носовое дыхание. Дело в том, что нос пытается защитить легкие от холодного воздуха, поэтому увеличивается отделение слизи. В течение получаса нос должен адаптироваться и «течь из носа» должно перестать. Если это состояние сохраняется, стоит обратиться к врачу.

Можно ли по цвету соплей определить, что что-то не так?

В норме в носу все время образуется слизь, которая, благодаря работе ресничек мерцательного эпителия, стекает по носоглотке, и человек незаметно для себя ее проглатывает. Она уходит в желудок, унося с собой бактерии и вирусы, которые погибают в соляной кислоте. Если этот процесс останавливается, появляются сопли, которые из-за воспаления меняют цвет. Какое именно воспаление наблюдается, только по цвету определить невозможно.

Чёрными сопли могут быть из-за сгустков крови, пыли или некоторых видов грибков.

Можно ли лезть в ухо ватными палочками?

Можно, но не нужно. Ничего ужасного скорее всего не случится, но и пользы от этого действия крайне мало. Ватную палочку можно использовать, если хочется почесаться, для чистки ушей она не подходит. Дело в том, что ей мы утрамбовываем серу, повышая риск возникновения серной пробки.

Ушная сера – это грязь? Надо ли от нее непременно избавляться?

Ушная сера – это такое же защитное покрытие, как воск на автомобиле, которое защищает кожу. В английском языке она так и называется earwax (ушной воск). Излишки серы самостоятельно выходят наружу по мере роста кожи, тем самым очищая наружный слуховой проход. Чем грязнее воздух в помещение, где человек находится, тем больше серы у него образуется.

Как ухаживать за ушами?

На самом деле все очень просто: необходимо соблюдать обычные правила гигиены и после принятия водных процедур слегка промакивать уши полотенцем, намотав его на мизинец.

Может ли мошка залететь в ухо и пробраться в мозг?

Дальше барабанной перепонки ей не пробраться, однако она может доставить серьезный дискомфорт. Раньше, когда условия жизни были сильно хуже, в уши заползали даже тараканы и буквально сводили людей с ума тем, что царапали барабанную перепонку своими лапками. А развернуться и выползти таракан не может. Самым правильным вариантом в подобной ситуации будет сразу же обратиться к отоларингологу, а не пытаться вытащить насекомое самостоятельно.

Можно ли слушать музыку громко?

Иногда можно это делать, однако стоит помнить, что есть риск возникновения нейросенсорной тугоухости. Достоверно доказано, что длительное прослушивание музыки в наушниках (более получаса в день) приводит к снижению слуха.

Если каждую ночь использовать беруши, может ли начаться отит? А может ли это повлиять на слух?

Использовать беруши вполне себе безопасно, на слух они совершенно точно не влияют. Важно относиться к берушам ответственно, чтобы вместе с ними не занести в ухо микробы, которые могут вызвать отит. На самом деле, это касается и внутриканальных наушников. Их стоит в обязательном порядке дезинфицировать. Понятно, что делать это постоянно вряд ли получится, но можно минимизировать риски, если не касаться грязными руками той части, которая контактирует с ухом.

Могу ли я слышать звуки внутри своего тела?

Действительно, иногда человек может слышать сердечные толчки, обычно это свидетельствует о патологиях сосудов шеи.

Источник

Вредно ли ковыряться в носу?

Ковыряние в носу — любопытная привычка. Согласно исследованию, опубликованному в 1995 году, 91% людей сообщили, что ковыряются в носу, в то время как только 75% опрошенных думали, что «все это делают».

Короче говоря, мы все время от времени суем пальцы в нос.

Почему люди ковыряются в носу?

Люди делают это по разным причинам. Сухой или чрезмерно влажный нос. Скука или нервная привычка. Аллергия или инфекции носовых пазух.

В редких случаях ковыряние в носу — навязчивое повторяющееся поведение. Это состояние, называемое ринотиллексоманией, часто сопровождает стресс или беспокойство, также как и привычка грызть ногти. У людей с этим заболеванием ковыряние в носу снижает уровень беспокойства.

Однако, как и выдавливание прыщей, ковыряние в носу не рекомендуется врачами.

Есть ли преимущества ковыряния в носу?

Ковыряние в носу один из способов очистить носовой проход. Ваши сопли — это, по сути, «продукт всей гадости, которой вы дышите, включая пыль и микробы», — говорит Никет Сонпал, доктор медицины, сертифицированный терапевт и гастроэнтеролог из Нью-Йорка.

— Если вы не очистите нос с помощью сморкания или ковыряния, засохшая слизь, которая переместилась к передней части носа, может вернуться обратно к задней части носового прохода и пойти вниз по горлу. Так что, да, это нормально — время от времени «копаться», — говорит доктор.

Может ли ковыряние в носу причинить вред?

Ковыряние в носу похоже на обкусывание ногтей или чистку ушей ватными палочками — вы знаете, что нельзя, но иногда просто не можете остановиться.

Инфекция. Ногти могут оставлять крошечные порезы на слизистой. Потенциально опасные бактерии проникают в эти отверстия и вызывают инфекции. Исследование, опубликованное в 2006 году, показало, что люди, ковыряющие в носу, с большей вероятностью могут быть переносчиками золотистого стафилококка — бактерии, которая является основной причиной инфекций кожи и мягких тканей.

Распространение болезней. На слизистой носа собирается пыль, бактерии и вирусы, которые мы вдыхаем в течение дня. Вы можете стать распространителем этих микробов. Одно исследование показало, что люди, ковыряющие в носу, могут распространять бактерии, вызывающие пневмонию.

Повреждение полости носа. Частые или повторяющиеся ковыряния могут повредить полость носа. Исследования демонстрируют, что люди с компульсивным ковырянием (ринотиллексоманией) могут испытывать воспаление и отек носовой ткани.

Носовые кровотечения. Почесывания в носу могут привести к разрыву тонких кровеносных сосудов, а это в свою очередь — к кровотечению.

Язвы. Вестибулит носа — это воспаление в передней части носовой полости. Обычно это вызвано незначительной инфекцией стафилококка и может стать причиной появления язв, на месте которых образовываются болезненные корки.

Повреждение перегородки. Перегородка — это часть кости и хряща, которая разделяет ноздри. Регулярное ковыряние в носу может повредить перегородку и даже привести к образованию дыры.

Гарпунам тут не место: 15 предметов, попавших в тела людей, — в нашей галерее:

Источник

Нормализация слизистой оболочки полости носа как медико-социальная проблема

Наш организм может полноценно жить и развиваться лишь в том случае, если между ним и средой обитания постоянно происходит обмен веществ. Одной из важнейших форм связи организма с окружающей средой, не прерывающейся в течение всей жизни человека, является связь через дыхательную систему. Нос, являющийся начальным отделом дыхательного тракта, представляет собой мощный защитный барьер, информирующий центры о контакте с различными агентами внешней среды, осуществляющий кондиционирование вдыхаемого воздуха, задерживающий и обезвреживающий вещества, которые могут поступить в организм с воздухом [7].

Ведущая роль в защитной функции носа принадлежит слизистой оболочке, которая покрыта псевдомногослойным эпителием, состоящим из мерцательных, бокаловидных, а также коротких и длинных вставочных эпителиоцитов. Мерцательная клетка на своем свободном конце имеет многочисленные реснички.

Рис. Строение слизистой оболочки полости носа

Реснитчатые клетки имеют по 250–300 ресничек длиной 7 и высотой 0,3 микрона. Каждая ресничка состоит из 9 пар микротрубочек, расположенных в виде кольца и окружающих две непарные центральные микротрубочки. Движение ресничек мерцательного эпителия слизистой оболочки носа осуществляется посредством скольжения микротрубочек. Движение ресничек строго направлено — от преддверия полости носа в сторону носоглотки. Мукоцилиарный клиренс обеспечивается назальным секретом. Источник секрета, покрывающего эпителий полости носа, — слизистые железы слизистой оболочки носа, бокаловидные клетки, транссудация из субэпителиальных капилляров, слезных желез, секрет специализированных Боумановых желез из ольфакторной зоны носа [7] (рис.).

Объем назальной секреции за 24 ч составляет от 100 мл до 1–2 л. Слизистая оболочка задних двух третей полости носа обновляется каждые 10–15 мин. Функция ресничек оптимальна при температуре 28–33 °C, достаточном количестве секрета с рН 5,5–6,5. Потеря влаги, понижение температуры до 7–10 °C, увеличение рН секрета более 6,5 вызывает прекращение колебания ресничек [8, 11].

Слизистая оболочка полости носа является первым барьером защиты дыхательных путей, поэтому на слизистой оболочке полости носа ежесекундно осаждаются тысячи микроорганизмов. Большинство из них являются представителями сапрофитной микрофлоры и не причиняют человеку никакого вреда, тогда как другие способны спровоцировать развитие инфекционного заболевания. При инфекционном рините размножение микробов на слизистой носа приводит к ее повреждению и отслаиванию верхней части эпителия. Этот процесс и объясняет все проявления насморка: чувство жжения в носу, истечение слизи (экссудата), заложенность носа, изменения голоса (гнусавость) и др. [9].

Ринит редко бывает самостоятельным заболеванием. Чаще всего насморк является симптомом какой-либо другой нозологической формы. Насморк наблюдается при различных ОРВИ или ОРЗ (грипп, парагрипп, аденовирусная инфекция, корь и др.). Острые респираторные заболевания являются наиболее распространенными в структуре инфекционных заболеваний. В России ежегодно регистрируется около 50 млн случаев инфекционных заболеваний, из них до 90% случаев приходится на острые респираторные вирусные инфекции. При патологии ЛОР-органов в первую очередь страдает слизистая оболочка с ее железистыми клетками.

Помимо инфекционных заболеваний, в индустриально развитых странах в настоящее время от 10% до 20% населения страдают острыми аллергическими заболеваниями. Кроме того, в патогенезе воспалительных заболеваний верхних дыхательных путей наряду с местным и общим воздействием возбудителя играют роль сенсибилизация организма и иммунологические сдвиги непосредственно в слизистой оболочке носа и околоносовых пазух [4].

Слизистая носа является той зоной, которая подвергается воздействию самых разнообразных инородных частиц. Молекулы аллергенов чрезвычайно быстро вызывают аллергическую реакцию, вследствие чего уже через минуту после проникновения аллергенов возникают чиханье, зуд в полости носа, ринорея [5, 6].

В качестве других этиологических факторов поражения слизистой оболочки могут быть неблагоприятная экология, профессиональные вредности, вредные привычки (табакокурение, наркомания). В городе, непосредственно у поверхности земли, обнаруживается наибольшая концентрация всех видов ксенобиотиков — свободно-радикальные соединения, канцерогены, соли тяжелых металлов, все виды аллергенов, ну и, конечно, патогенные микроорганизмы. Слизистая оболочка носа, полости рта и глотки находится в постоянном контакте с вдыхаемым воздухом и, таким образом, подвергается воздействию вредных факторов внешней среды, что приводит к ее отеку. В любом случае возникают условия, при которых слизистая носа легко инфицируется, реагируя появлением значительного отека [3].

Принимаемые при различных заболеваниях лекарственные препараты в качестве побочного действия часто дают субатрофию слизистой оболочки полости носа за счет системного действия, что особенно важно у представителей голосоречевых профессий в связи с наступающими изменениями в резонаторном тракте [1, 10].

При некоторых заболеваниях, например, при сахарном диабете, за счет нарушений в микроциркуляторном русле часто развиваются атрофические и субатрофические риниты. С учетом распространенности данного заболевания, в частности, в связи со снижением возраста впервые заболевших (трудоспособное население) проблемы увлажнения слизистой оболочки полости носа носят социальный характер.

Как показывают исследования, население планеты стареет, увеличивается средняя продолжительность жизни и соответственно возрастают требования к качеству жизни в данной группе населения. Известно, что со снижением уровня половых гормонов, обусловленных менопаузой у женщин и снижением функции половых желез у мужчин, вероятность развития субатрофических и атрофических процессов на коже и слизистых резко возрастает.

Таким образом, в нормализации функции слизистой оболочки полости носа ведущими направлениями терапии являются:

1) стимуляция кровообращения местного и общего, т. е. усиленное снабжение слизистой оболочки питательными веществами;
2) увлажнение слизистой оболочки носа и препятствование образованию корок;
3) борьба с местной патологической микрофлорой.

Таким принципам отвечают препараты топического действия, содержащие важнейшие микроэлементы, регулирующие реологические свойства слизи. Считается, что содержащиеся в изотоническом растворе микроэлементы, такие как Са, Fе, К, Мg, Сu, способствуют повышению двигательной активности ресничек, активизации репаративных процессов в клетках слизистой оболочки носа и нормализации функции ее желез [7]. Перечисленные микроэлементы содержатся в препаратах, которые готовят из морской воды, стерилизуя ее и доводя содержание солей до изотонической концентрации, и из воды минеральных источников, обладающей лечебными свойствами.

Известно, что морская вода очень полезна для человеческого организма, так как содержит много ценных микро- и макроэлементов. Морская вода активизирует все жизненные процессы организма, повышает его сопротивляемость к различным заболеваниям, она обладает местным антисептическим действием.

Целебные свойства морской воды:

Одним из новых препаратов этой группы является Отривин Море [2], представляющий собой очищенный, деконтаминированный изотонический раствор океанической воды из Бретани, добываемой в экологически чистом районе Атлантического океана, богатой натуральными микроэлементами. Он содержит 18 минералов и микроэлементов.

Благодаря такому составу препарат Отривин Море идеально подходит для защиты слизистой оболочки носа от неблагоприятных условий города, а также для облегчения носового дыхания во время болезни. Отривин Море обеспечивает быструю элиминацию возбудителей и аллергенов, то есть многократно снижает их концентрацию и способствует механическому очищению поверхности слизистой оболочки носа. Помимо этого, Отривин Море стимулирует клетки мерцательного эпителия, способствует нормализации выработки слизи и ее разжижению, а также повышает местный иммунитет. Важным преимуществом препарата является отсутствие какого-либо системного действия на организм пациента, что крайне важно для людей, страдающих различными соматическими заболеваниями и опасающихся приема традиционных топических вазоконстрикторов из-за риска развития побочных эффектов. Кроме того, у пациента появляется возможность снизить дозировку других лекарственных средств, применяемых для комплексного лечения, и ускорить выздоровление.

Отривин Море можно использовать как в профилактических и лечебных целях, так и для ежедневной гигиены полости носа. Новинка не содержит консервантов и дополнительных химических ингредиентов. Основными показаниями для назначения препарата являются острый ринит (включая аллергический) и заложенность носа. При насморке и аллергии Отривин Море облегчает дыхание, деликатно очищая носовые ходы, а также оказывает антисептическое действие. Кроме того, средство можно использовать для гигиены полости носа перед применением других лекарственных препаратов. В целях профилактики возможно использование препарата Отривин Море в период эпидемий различных вирусных заболеваний, что препятствует развитию различных форм инфекционного процесса на слизистой носа. Препарат также может применяться с целью гигиены полости носа, эффективно очищая слизистую носа и бережно увлажняя ее. Натуральный состав Отривин Море не только обеспечит высокую безопасность проводимого лечения, но и позволяет применять препарат для промывания носа при аллергии.

Многие назальные спреи вызывают дискомфортные ощущения при их приеме, что связано с раздражением слизистой оболочки полости носа. Отривин Море в форме назального душа лишен данного побочного эффекта. Бережно промывая полость носа, препарат удаляет пыль, бактерии и секрет и предотвращает ее пересыхание, тем самым оберегая от раздражающего воздействия внешних факторов, что особенно важно людям, работающим в помещениях с чрезмерно сухим воздухом (например, там, где установлены кондиционеры или возле нагревательных приборов).

Большое значение имеет форма выпуска препарата. При использовании носовых капель большая часть введенного раствора стекает по дну полости носа в глотку. В этом случае не достигается необходимый лечебный эффект. В этом плане намного более выгодным выглядит назначение дозированных аэрозолей, так, особенностью препарата Отривин Море является выпуск в форме назального спрея.

Также Отривин Море можно использовать и для ежедневной гигиены полости носа. Эта процедура известна уже с древности и важна для нашего здоровья не менее, чем чистка зубов. В современном мире, в тесных и пыльных мегаполисах, ежедневное профилактическое промывание носа морской водой приобрело особую актуальность.

Для удобства пациентов Отривин Море выпускается во флакончиках оптимального объема — 50 и 100 мл, которые будут уместны и в домашней, и в дорожной аптечках. Кроме того, флакон Отривин Море снабжен универсальной насадкой, подходящей для всей семьи и может быть рекомендован детям с трехмесячного возраста. При этом распыляющий наконечник обеспечит аккуратное и равномерное увлажнение полости носа, а специальный клапан, защищающий лекарство от попадания в него микроорганизмов, гарантирует длительный срок использования после первого применения.

Таким образом, препарат Отривин Море является надежным средством, очищающим слизистую оболочку носа у взрослых и детей, восстанавливая ее физиологическую функцию, не вызывая при этом ее сухости и обладая стойким длительным эффектом, предотвращая тем самым развитие грозных осложнений и одновременно бережно воздействуя на ее структурные компоненты. Отривин Море может применяться как для лечения, так и для профилактики насморка, а также для защиты слизистой носа от раздражающего воздействия окружающей среды.

Литература

Н. Э. Бойкова, кандидат медицинских наук

Научно-клинический центр оториноларингологии Федерального медико-биологического агентства, Москва

Источник